안녕하세요.여러분들의 전문약사, 알약사입니다.우리의 시야를 담당하고 있는, '눈'아침에 갑자기 시력이 떨어진 것을 느끼다오후에 점차 회복되는 듯한 느낌이 들고,글자나 사물 형태가 뭉개져 보이는 등의증상이 있을 때는 각막부종을 의심해 볼 수 있습니다.각막이 부어오르는 각막부종,도대체 무엇이고 원인은 무엇일까요? 정의 눈에서 창문 역할을 하는각막의 수분량이 다양한 원인으로증가하면서 두꺼워진 상태를 말합니다.각막내피는 각막이 붓지 않게 조절하는데이 부분이 손상될 경우, 그 기능이 저하되어수분량 조절에 문제가 생기면서각막 내 수분량이 증가하게 되는 것입니다.즉, 이런 이유로 검은자 주위 흰 부분이부풀어 오르는 증상이 발생하면서,시력이 저하되는 현상을 느끼게 됩니다.부종은 각막 전체에 발생도 하지만,국소 부위인 후면, 중심부 등에도 발생합니다. 원인 각막이 붓지 않게 펌프 역할을 맡고 있는각막내피는 손상 시 재생되지 않는 세포입니다.그렇기에 각막내피 세포 수량 감소 및기능 장애가 생기면 각막부종이 나타납니다.혹은 눈 관련 수술이나 염증, 안구 외상,각막의 산소 결핍으로도 발생하며,콘택트렌즈의 장시간 착용 및 착용한 채잠을 자는 것은 각막의 산소 결핍의주요 원인이 되기도 합니다. 증상 대표적인 증상에는 사물이 뭉개져 보이거나근시가 심해지기도 합니다.또 빛을 볼 때 달무리와 같이빛 번짐이 보이기도 합니다.다른 증상으로는 오전에는 시력이 떨어졌다...

안녕하세요. 알약사입니다.혹시 잘 때 갑자기 다리에'쥐'가 난 적이 있으신가요?눈이 번쩍 뜨일 만큼 심한 통증과 함께근육이 딱딱해지고, 다음날까지도다리가 얼얼해서 굉장히 놀랐던 기억이 있는데요.생각보다 많은 분들이자다가 종아리 쥐가 나서 고생한경험이 있는 것 같습니다.그렇다면 다리 쥐나는 이유는 무엇일까요? 다리 쥐나는 이유 근육의 갑작스러운 수축과 경련,그로 인해 동반되는 고통을흔히들 '쥐가 났다'라고 표현하는데요.근육 경련이라고 하면 대개는무리하게 운동을 했거나,잘 쓰지 않던 근육을 움직일 때 일어나지만편안한 상태로 자는 도중에도갑작스럽게 일어날 수 있습니다.이렇게 자다가 종아리 쥐가 나는 것을'야간 다리 경련' 또는'국소성 근육 경련'이라고 합니다. 증상 국소성 근육 경련은종아리에서 증상이 많이 나타나지만,종아리뿐만 아니라 허벅지, 발, 발가락 등의근육에서도 일어날 수 있습니다.갑자기 근육이 수축해 당겨지는 느낌과 함께극심한 통증이 짧으면 몇 초,길면 몇 분까지 지속됩니다.심한 경우 딱딱하게 뭉친 근육이손으로 만져질 정도입니다. 원인 다리가 쥐나는 이유는 다양합니다.격한 운동, 부족한 휴식 등으로근육의 피로가 쌓여있거나산소와 혈액 공급이 원활히 이루어지지 못해혈액순환이 잘되지 않는 경우 일어납니다. 또한 장시간 앉아 있거나 누워있는 경우,다리를 꼬는 등 불편한 자세로오래 있는 경우에도 발생할 수 있습니다. 마지막으로 카페인, ...

안녕하세요.여러분들의 건강을 책임지기 위해다양한 건강정보를 전달하는 알약사입니다.자극적이고 기름진 식습관이 일상화된 요즘역류성 식도염 환자 또한 증가하고 있습니다.내용물이 식도로 역류하는 현상이 반복되면서염증이 발생하는 질환, 역류성 식도염은매우 다양한 증상이 발생할 수 있습니다.역류성 식도염이 의심될 때는치료를 미루지 않는 것이 무엇보다 중요한데,식도의 손상이 지속될 수록 식도 협착,궤양 등으로 이어질 수 있기 때문이죠.오늘은 역류성 식도염이 생겼을 때어떤 생활 습관을 교정해야 하는지,도움을 줄 수 있는 영양제는 무엇인지알아보는 시간 가져보도록 합시다. 역류성 식도염 정의 역류성 식도염이란 위 내용물이 소량씩 식도로 역류하는데, 이러한 역류 과정이 반복되면서식도 점막이 손상되어 염증이 발생하는 질환입니다. 증상 역류성 식도염의 주요 증상은가슴 쓰림과 위산 역류 증상이 있습니다. 가슴 쓰림은 명치 끝에서 목구멍 쪽으로치밀어 오르는 듯하게 흉골 뒤 가슴 쪽이타는 것만 같은 증상을 말하는데,대부분 이러한 증상을 느끼면'화끈거린다', '가슴이 쓰리다',' 따갑다', '뜨겁다'와 같이 묘사합니다.이 통증들은 날개뼈(견갑골) 사이나목, 팔 쪽으로 이어질 수 있습니다. 위산 역류는 위액이나 위 내용물이식도와 후두 사이로 역류하는 현상을 말하는데,이 때 시면서 쓴 맛을 느낍니다.보통 많은 음식을 먹은 뒤나먹고 누운 자세에서 쉽게 발생합니다.종종...

안녕하세요. 팩트체크 알약사입니다.어느덧 날이 선선해져 계절의 변화가 보입니다.환절기가 되니 비염약을 처방받으러오시는 환자분들이 많아지고 있는데요.한 단골 환자분께서는 매년 비염에 시달리다 보니봄 소풍, 가을 피크닉조차도 싫다고 하십니다. ^^; Q.비염이나 감기는면역이 약해서 걸리지 않나요?면역력을 높여줬는데도증상이 호전되지 않아요. 일교차가 큰 환절기에 면역력이 떨어져서비염 증상이 악화된다는 말 많이 들어보셨을 텐데요.실제로 면역력이 떨어지면'감염'에 취약해지는 건 사실입니다.하지만 비염은 면역 저하로 발생하는 것이 아니라알러지를 유발하는 원인 물질이호흡기를 통해 체내로 침투하면서면역이 '과민'반응을 일으키는 질환입니다.쉽게 표현하자면 툭- 건드리기만 해도몸에서 지나치게 예민한 반응을 보이는 거죠.면역력 영양제를 먹어도 효과가 없거나비염 치료, 수술을 받아도 매년 재발한다면'면역 과민반응'을 일으키는원인 개선이 필요할 때 입니다.왜 면역이 과민한 상태가 되었을까요?어떻게 해야 비염이 재발하지 않을까요?이를 알기 위해서는 먼저 비염의 원인부터 알아야 합니다. - 목차 -1. 비염은 왜 생기는 걸까?2. 비염 치료방법3. '면역 과민반응' 관련     기능성을 인정받은 식품(= 비염의 근본적인 개선법)4. 제대로 섭취하려면? 1. 비염은 왜 생기는 걸까? 비염은 코 안쪽...

바른 자세의 독 [BY 건강보험심사평가원] TV나 여러 SNS, 그리고 유튜브와 같은 영상매체에서 매번 나오는 건강 영상을 ... post.naver.com

안녕하세요. 알약사입니다.실없이 웃는 사람을 보면"허파에 바람이 들었냐?"하고핀잔하는 상황을 본 경험이 있을 텐데요.사실 숨을 쉴 때 마다공기를 가슴 안에 담을 수 있기에허파에 공기가 들어가는 것은아주 정상적인 행동입니다. 기흉 가슴(흉곽)과 배(복강) 사이에는가로막인 횡경막이 있는데요.숨을 들이마시면 횡경막이아래로 내려가면서 가슴이 부풀어올라공기가 허파 안으로 들어올 수 있습니다.허파 안에는 허파꽈리라는작은 공기주머니가 있는데,횡경막과 갈비뼈로 둘러싸인 가슴 부분은허파꽈리보다 공기 압력이 작아서허파가 크게 부풀 수 있습니다.반대로 숨을 내쉴 때는횡경막이 위로 올라가고부풀어 오른 가슴이 수축되면서허파 안에 있는 공기가 밖으로 빠져나가게 됩니다.그런데, 만약 가슴 부분에 구멍이 나서공기가 흘러들어오면 어떻게 될까요?가슴 부분에 압력이 높아지고,허파꽈리는 압력으로 인해 찌그러져 버립니다.이렇게 가슴에 공기가 들어간 상태를기흉이라고 하며, 이로 인해 숨쉬기가힘들어지는 것이 대표적인 기흉 증상입니다. 공기라는 의미의 기(氣)와가슴이라는 의미의 흉(胸)자가합쳐진 기흉이라는 질환은폐를 둘러싸고 있는 흉막강 내에다양한 원인으로 인해 공기가 차서호흡곤란이나 흉부에 통증을 느끼는 질환입니다. 기흉 원인 기흉 원인은 크게 네 가지로 나눌 수 있습니다.먼저, 일차성 자연기흉입니다.10대 후반에서 30대 키가 크고,마른 남자에게 주로 발생...

안녕하세요 알약사입니다.손톱, 발톱 모양도자기 관리의 일환이라고 할 수 있는데요.그래서 많은 분들이 손톱, 발톱에네일을 비롯한 여러 케어를 받고 있습니다.휴가철에는 기분 전환도 되고,일상 속에서도 소소한 포인트로보기에도 깔끔하고 예뻐여성분들께 점점 더 인기 있는 것 같습니다.그런데 사실 잦은 네일아트는손발톱 건강에 굉장히 좋지 않다고 합니다.특히 광택이 뛰어나고 지속시간이 길어인기 있는 젤 네일 아트는 제거 시손톱에 강한 자극을 주어'손톱 조갑박리증'을유발할 수도 있다고 하는데요.오늘은 손톱이 떨어져 나가는조갑박리증에 대해서 알아봅시다. 조갑박리증 정의 아무래도 조갑박리증이라는 질환명이생소한 분들이 많으실 텐데요.조갑(손톱과 발톱)이박리(떨어져 나가는)되는 것으로쉽게 말하면 손톱과 발톱, 주위 조직이피부에서 점점 떨어져 나가는 질환입니다.대부분 이 질환을 잘 알지 못하거나,심각하게 생각하지 않고방치하는 경우가 많습니다.하지만 손톱 사이 들뜬 공간에박테리아 혹은 진균이 들어가 감염될 수 있고,심할 경우 손발톱이 변형되어치료가 불가능한 상황으로 이어질 수 있기 때문에주의가 필요합니다. 증상 조갑박리증은 대개 통증 없이 진행되지만,염증이 발생하면 통증이 동반될 수 있는데요.초기에는 손발톱의 끝부분이 들뜨고,약간씩 부스러지거나 깨지기 시작합니다.그 외에 손톱 색이 변하거나반점이 생길 수 있습니다.이때, 먼저는 손톱 바깥에서부...

안녕하세요. 알약사입니다.오늘도 근거를 기반으로 사실을 확인하겠습니다.오늘은 바람만 스쳐도 아프다는 이름의통풍(gout)에 대해 다뤄보고자 합니다.저도 지난해 갑작스레 통풍(gout)을진단 받아 현재까지 관리하고 있는데요.통증이 시작되면 잠을 잘 수 없을 정도로매우 고통스러웠던 기억 때문에근본적인 원인과 관리법을 찾고고기 위주의 식습관 등을 개선하여지금으로써는 상태가 많이 호전된 편입니다. 3~40대쯤 되면 남성분들 중에서도통풍이 발생한 경우를 적잖게 볼 수 있는데주변에서 통풍 때문에 힘들다고 하면약사로서 약이나 식습관 등관리법에 관한 조언을 드리곤 합니다.꾸준히 관리해야 하기 때문에아플 때만 치료하는 것이 아닌 통풍!통풍 초기증상이 의심된다면어떻게 관리해야 할까요?오늘은 필자가 직접 처방 받았던통풍약과 통풍에 좋은 음식, 영양제 등을 먹고어떤 변화가 있었는지 공유하겠습니다.(개인 별로 차이가 있을 수 있으니 참고해주세요.) *목차1. 통풍 원인2. 통풍 증상 및 치료법3. 통풍에 나쁜 음식 VS 좋은 음식4. 필자의 관리 제품5. 근황6. 최종 정리 ★최종 정리에서 내용 요약되어 있으니바쁘시다면 하단 글을 참조 부탁드립니다. 1. 통풍 원인 통풍(gout) 환자들은 건강 검진을 받으면요산 수치가 높다는 결과를 받게 되는데요.요산염으로 불리는 높은 수치의 물질이몸 안에 축적되면, 바늘 모양의 결정체들이관절 내부와 주위에 형성됩니다....

안녕하세요. 알약사입니다. 카페에 가면 커피찌꺼기를 가져가라며올려둔 모습을 종종 보곤 하는데요.원두커피를 만들고 남은 찌꺼기를왜 가져가라고 하는 건지한 번이라도 궁금하셨던 분들은오늘 콘텐츠에 주목해 주세요! 커피찌꺼기 활용법 대한민국은 지금 '커피공화국'이라고 불릴 정도로커피를 좋아하는 사람도 많고카페를 즐겨 찾는 사람도 많은데요.전염병으로 인해 실외활동이 제한되는 이 시기에도올해 1월 기준 전국 카페 수는 71,906개로전년 동기와 비교했을 때 15.5% 증가했습니다. 하지만 원두커피를 만들 때마다커피찌꺼기가 많이 나와서매년 10만 톤 정도가 쓰레기가 된다는 거 아셨나요?에스프레소 한 잔 기준, 약 15g의 커피 원두가 들어가는데한 잔 추출하고 나면 커피찌꺼기가 생기게 됩니다.하지만 그냥 쓰레기가 되기에는유용하게 쓸 데가 많은 만능템이랍니다! 사용 전 알아둬야 해요! 커피찌꺼기 활용법을 알아보기 전에주의사항 먼저 이야기하자면,찌꺼기는 수분이 완벽히 날아가야제대로 활용할 수 있습니다.수분이 있으면 금방 곰팡이가 생길 수 있기 때문이죠.그러니 햇빛에 2~3일 정도 바짝 말려주거나전자레인지에 3분 정도 돌려수분을 제거하는 단계가 필요하답니다. 커피찌꺼기 활용법 각질 제거제 잘 말린 커피찌꺼기로피부 각질 제거제를 만들 수 있답니다.찌꺼기를 곱게 갈아야 피부에 자극이 덜하기에고운 가루로 갈아준 후,올리브오일이나 꿀을 추가해 ...

안녕하세요. 알약사입니다.불과 4~5년 전만 해도 우리나라에서는흔하지 않았던 채식주의자,베지테리언이 빠른 속도로 증가하여,요즘은 시중에 판매되는 제품에서도비건 이라는 단어를 흔히 찾아볼 수 있는데요.그래도 아직 생소하게느껴지는 분들이 많을 것 같아요.게다가 베지테리언이라서다 같은 식습관을 가진 게 아니기도 하고,섭취하는 음식물에 따라 베지테리언종류가 다양하게 나눠지는데요.오늘은 베지테리언 종류에 대해서알아보고자 합니다! 한국채식연합에서 발표한 통계에 의하면,국내 채식 인구가 2008년에는 15만 명이였는데10년이 지난 2018년에는 150만 명 수준으로10배 가량 증가했다고 합니다.현재는 훨씬 더 늘어났을 것으로 전망되는데요.최근 동·식물을 사랑하고 보호하자는사회적 분위기가 형성되면서 더 많은채식주의자분들이 생겨났을 거라 예측됩니다. 그럼 채식주의자분들 다채소만 먹는 걸까요?아닙니다.크게 보면 채식주의자이지만,음식물을 먹는 기준으로 8가지의베지테리언 종류가 있습니다. 허용되는 음식을 크게소·돼지/ 닭/ 생선·조개/ 달걀/ 유제품/ 채소/ 과일·견과류이렇게 7가지로 나눠 다 먹을 수 있는 분들부터한가지만 먹는 분들 순서로 소개하겠습니다. 플렉시테리언 '채식주의자이니깐 육류는 절대 안돼!'라고 생각하기 보다는, 상황에 따라유연하게 대처하는 채식주의자분들을플렉시테리언이라고 합니다.보통 채식주의 입문할 때가장 먼저 들어서는 단...

안녕하세요. 알약사입니다.한 번씩 몸이 뻐근할 때 스트레칭을 해주면즉각적으로 증상이 완화되어시원함을 느끼셨을 텐데요.스트레칭하다가 뼈소리가 나면더 시원하다는 심리적 만족감이 생기곤 합니다. 최근에는 '스마트폰 좀비'라는 뜻을 가진신조어 '스몸비'가 생긴 것으로 보아목의 뻐근함을 느끼는 분들이 많을 것으로 예상됩니다.목이 자꾸 뻐근하고 답답함을 느껴목뼈소리 를 내면서 풀어주곤 하는데,사실은 목 뼈소리를 자꾸 내는 것은아주 위험한 행동이라는 거 아시나요?오늘은 많은 현대인분들이겪어봤을 목뚜둑 뼈소리에 대해서이야기하고자 합니다.자주 목이 결리고, 뚜둑 소리가 잘 나는등의 증상을 경험한 분들은오늘 글에 집중하시길 바랍니다. 오랜 시간 앉아서 공부를 하는 학생과컴퓨터로 업무를 처리하는 사무직분들,그 외에도 오랜 시간 앉아있어야 하는 분들은한 번씩 목이 뻐근하고 결리는 느낌이 들곤 합니다.이럴 때 목을 이리저리 돌리면서 스트레칭해주고목 뼈소리가 나면 시원한 기분이 들기도 할 건데요.이 기분에 습관적으로 목 뼈소리를 내는데,목이 정말 불편해서가 아닌 습관적으로소리를 내는 행동은 자제해야 합니다. 실제로 미국의 한 20대 남성이목을 꺾다가 왼쪽 신체가 전부 마비되어쓰러지는 사건이 있었습니다.목에 힘을 주는 과정에서 두개골과 목 뼈로이어지는 경동맥과 신경의 손상으로좌반신마비와 이중시력 증상을 앓게 되었습니다.꾸준히 치료...

안녕하세요. 알약사입니다.오늘은 조금만 신경써도 배가 살살 아픈과민성대장증후군에 대해살펴보려 합니다.과민성대장증후군은심각한 질환을 야기하진 않지만,일상 생활에 크고 작은 지장을 주기에삶의 질을 떨어트리곤 합니다.그렇다면 과민성대장증후군은왜 발생하며 어떻게 개선할 수 있을까요?오늘은 과민성 대장증후군을 가진 분들이일상 속에서 사용할 수 있는 비상약인디세텔정, 싸이베린(싸이베린정)과건강 관리 팁을 알려드리겠습니다.지금 내가 과민성 대장증후군에 적합하지 않은프로바이오틱스를 섭취 중인 것은 아닌지,또는 해로운 음식을 섭취 중인 것은 아닌지대한내과학회의과민성 대장증후군 치료 가이드라인을 참조하여 함께 알아보도록 합시다. * 목차1. 과민성대장증후군이란?2. 과민성대장증후군 식단3. 과민대장증후군 관리법과민성대장증후군 개선에 도움이 될 수 있는알약사의 제품 추천은 맨 아래로 가시면 있습니다.끝까지 읽어주시면 분명 많은 도움이 되실 겁니다.     1. 과민성대장증후군이란? 정의 과민성대장증후군은 기질적인 질환이 없이배변습관의 변화와 함께 복통, 복부 불편감이발생하는 흔한 질환입니다.  장이 과도하게 조이거나,반대로 충분히 조여지지 않아음식이 너무 빠르게 혹은 너무 느리게 통과하여 불편감을 발생시킨다고 알려져 있습니다설사가 발생할 수도, 반대로 변비가 발생할 수도 있습니다. 설사형 과민성 대장증후군변비형 과민성 대장증후군,그리고 두가지 증상이 모...

안녕하세요. 알약사입니다.다쳤는데 피가 멈추지 않는다면 어떨 것 같으세요?오늘은 10,000명 중 한명 꼴로 보이는혈우병에 대해 알아 보도록 하겠습니다.혈우병의 원인, 증상 및 관리 방법,의약품 정보까지 알려 드릴테니 집중해 주세요? 혈우병이란? 혈우병(hemophilia)은X 염색체 유전자의선천적 또는 유전적 돌연변이로 인해혈액 내 응고인자 (피를 굳게 하는 물질)가부족하게 되어 발생하는 출혈성 질환입니다.약 10,000 명 중 한 명 꼴로 발생하는데,부족한 응고인자의 종류에 따라혈우병 A와 혈우병 B 두 종류로 나뉘며,혈우병 A가 전체의 80%를,혈우병 B가 나머지 20%를 차지합니다.혈우병 B는 크리스마스 병이라고도 불리는데,스티븐 크리스마스라는5살 난 아이에게서 처음 발견되어붙여진 병명입니다. 혈우병 원인 혈우병 A형은혈장 내 제 8 응고인자가 부족한 병으로,X 염색체에 위치한F8 유전자의 돌연변이로 인해 제8 응고인자(Factor VIII) 생산에장애가 발생하여 나타나고,혈우병 B형은X 염색체의 제 9 응고인자가부족하게 되어 발생합니다.혈우병 C형은 매우 드문 유형으로,XI 인자의 부족으로 발생하고위의 두 유형과 다르게남녀 모두에게서 발생할 수 있습니다.원인이 되는 유전자 돌연변이의 종류는현재까지 알려진 것만 500개 이상으로 매우 다양하고,주로 남성에게서 발생하며,원인이 되는 유전자 이상은모계로부터 물려 받습니다.여성의 ...

안녕하세요. 알약사입니다.요즘 근교로 나들이 많이 가시죠?보통 자동차를 타고 이동하실텐데,혹시 차SK 대중교통을 탔을 때멀미 증상 느껴보신 분 계실까요?저는 어릴 때 차만 탔다 하면 심한 멀미가 나서30분 마다 갓길에 멈춰 쉬어야만 했는데요.멀미는 우리 주변에서 아주 흔히 볼 수 있고,사람에 따라 증상의 정도가 다르다고 합니다.오늘은 도대체 이 괴로운 멀미가 왜 생기는지그 원인과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 멀미란? 멀미란 전정신경이 유발하는불편한 증상을 총칭하는데,몸이 흔들거리면서 생기는어지러움이나 메스꺼움, 구토나 두통등의 증상으로 나타납니다.몸은 가만히 있는데 시야가 움직일 때에도멀미 증상이 나타나는데,차를 타고 갈 때 많이 발생합니다.차를 타고 이동하면평소에 못느끼는 가속을 느끼게 되는데이로 인해 전정 감각과 시각 자극이 불일치하여 멀미가 발생하는 것입니다.비슷한 예로는 비행기 멀미, 뱃멀미가 있습니다. 2. 멀미의 원인 멀미의 원인은 전정신경과시각 감각의 불일치로 발생합니다.걸을 때나 자전거를 탈 때는자신의 움직임을 근육이 기억하고 있어멀미가 발생하지 않지만,자동차를 타거나 비행기, 지하철, 기차, 배 등이동수단을 타거나 놀이기구 등을 탈 때는근육의 움직임이 없어근육이 예측할 수 없는 속도감으로 인해전정기관과 시각 감각이 불일치하여멀미가 발생합니다. 전정 기관은 귀에 위치하고 있으며,전정 기관 안의 전정 신경...

안녕하세요.팩트체크 알약사입니다.'저는 성인인데 알약을 못 삼켜요'하시는 분들 계시죠?왜 그런 걸까요?그렇지만, 너무 걱정하지 마세요.알약을 삼키기 어려운 이유는 바로연하곤란이라는 증상 때문인데요.오늘은 연하곤란이 무엇인지알약을 잘 삼킬 수 있는 노하우까지총망라해서 알려 드리도록 하겠습니다. 1. 연하곤란? 연하곤란이라는 말들어 보신 분 계실까요?아니면 알약을 잘 못삼키는 분이거나주변인 중에 알약을 잘 못드시는 분을보신 적 있으실까요?알약을 잘 못 드시는 건바로 이 연하곤란이란 증상때문인데요.연하곤란은 다른 말로삼킴곤란증 또는 연하장애라고도불리고 있습니다.어린아이나 노인 그리고 환자들이연하곤란으로 고생하시는 분들이 많고,성인 중에서도 연하곤란을 겪으시는 분들이꽤 있을만큼 흔한 증상이기도 합니다. 보통 음식물을 삼킬 때,아무런 저항없이입에서 식도까지 쉽게 통과하는데음식이 내려가는 감각이 느껴지거나중간에 걸려서 지체되는 것을연하곤란 이라고 합니다.흔히 연하통과 연하곤란은 함께 발생하는데,식도에 염증이나 궤양이 생겼을 때,그 부위를 음식물이 스쳐 지나갈 때뻐근하거나 쓰라린 증상을연하통이라고 합니다. 2. 연하곤란 원인 연하곤란이 생기는 원인은혀나 인두, 후두부의 염증성 질환인설염, 편도염, 인두염 등으로 발생했거나악성종양인 설암, 후두암 또는식도암, 식도염 등이 그 원인으로작용했을 가능성이 있습니다.연하통의 발생하는 원인으...

안녕하세요. 알약사입니다.우리나라 사람들은 술을 정말 좋아합니다.평일에도 내일이 없는 것처럼 마시는데요.진로 소주가 단일 품목으로 전 세계에서가장 많이 팔린 술이라고 하니 말 다했죠.음주 문화가 발달한 요즘에는술을 좋아해도, 자주 마시지 않는다고 해도불가피하게 술자리를 가질 때가 있습니다.이런 날이면 다음 날 찾아올 숙취가 두려워약국 숙취해소제를 챙겨 드시곤 할 텐데요.사먹을 때마다 적게는 2~3천원에서많게는 6~7천원까지 깨지는 숙취해소제들,정말 효과가 있긴 할까요?오늘은 숙취해소제(숙취해소음료)정말로 효과가 있는지 성분을 분석해보면서,많은 분들이 가장 궁금해하실 내용인알코올로 인해 손상된 간을 보호하는 방법까지함께 알아보는 시간 가져보려고 합니다.내용이 다소 길 수 있어간에 좋은 영양제 & 최종 정리만확인하고 싶으신 분들은 맨 아래로 가시면 됩니다. 1. 약국 숙취해소제 종류 RU21 약국, 편의점 외 올리브영에서도 구매할 수 있는RU21(알유21)은 많은 분들이 찾으시는데,저는 굳이 추천드리지 않습니다.RU21의 성분으로는 글루코스, L-시스틴,비타민C, 비타민B2, 비타민B6 염산염,호박산, 푸마르산이 들어있습니다.특징으로는 건강기능식품으로 인증받은 제품에비타민C가 60mg 함유되어 있다는 점인데,비타민C는 항산화 효과로 간세포를보호해줄 수 있지만 60mg은그렇게 유의미한 함량도 아닙니다.복용 방법은 정제형(알약)으로...

안녕하세요 알약사입니다.간혹 여성분들 가운데 유독생리통이 심하거나 생리혈이 많이 나오고, 아랫배가 볼록 튀어나온 분들이 있는데요.  많은 분들이 이러한 증상이 지속적으로 나타나더라도 진통제를 섭취함으로써 일시적으로 증상을 가라앉히는 데에 그치곤 합니다.  그러나, 자연스러운 현상이라 무심코 넘겼던 것들이 실은 '자궁근종'의 전조현상일 수도 있습니다.  오늘은 여성 분들이 필독하기를 바라는 마음으로자궁근종에 대해 다뤄보겠습니다.    자궁근종은 약 20%의 가임기 여성이 가지고 있는 질환입니다. 원래 주 연령층은 40대였지만, 요즘에는 20대에게도 활발히 나타나고 있습니다. 젊은 여성의 20%, 40세 이상 중년 여성의 50%가 자궁근종을 가지고 있을 정도로 여성에게 자궁근종은 매우 흔한 질환입니다.    자궁근종은 자궁의 근육층에 생겨 서서히 자라는 매우 흔한 양성 종양을 말합니다. 단독으로 생기는 경우도 있지만, 다발성으로 발생하기도 하며 크기 또한 다양합니다. 작은 근종의 경우는 별 다른 증상이 없지만,크기가 큰 근종의 경우는 생리나 임신에 영향을 끼칠 수 있습니다.  그 때문에 초기에 발견하지 못하면 크기가 커지고 상태가 악화될 수 있으니 정기검진을 꾸준히 받아야만 합니다.  여성의 40-50% 정도가 자궁근종을 겪고 있을 정도로 흔한 질환이지만, 아직까지 그 원인이 명확하게 밝혀지진 않았습니다. 밝혀진 거라곤 여...

안녕하세요, 팩트체크 알약사입니다.예로부터 과일이나 야채를 먹어야건강하다는 말을 많이 들어보셨을텐데요.왜, '야채를 먹어야 더 건강해진다' 는이야기가 나오게 되었을까요 ?오늘은 식물 고유의 색을 나타내는 성분이자사람에게는 건강 목적으로 좋은 성분인파이토케미컬에 대해서 포스팅해보겠습니다. 파이토케미컬 (phytochemical) 파이토케미컬은 식물을 뜻하는 파이토(phyto)와화학을 뜻하는 케미컬(chemical)의 합성어입니다.즉, 식물이 가지고 있는 화학물질을 의미합니다. 식물의 다채로운 색을 만들기도 하고,외부의 해충이나 미생물로부터스스로를 보호하기 위해 만들어진 이 물질은사람이 섭취했을 때 다양한 이점을 줍니다. 파이토케미컬의 이점 항산화 효과, 면역 기능 강화, 노화지연, 해독 작용, 호르몬 밸런스 조절→ 세포의 산화 및 손상 감소, 암세포 성장 속도 감소, 고혈압·백내장·골다공증 등 발병률 감소 좋은 건 다 올려주고, 나쁜 건 낮춰주기 때문에건강에 유익한 성분으로 주목받고 있습니다.파이토케미컬은 과일, 채소 등에 풍부하여식물을 섭취하면 얻을 수 있는 성분으로생명유지에 필수 성분은 아니지만,파이토케미컬의 섭취가 부족할 경우건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 파이토케미컬 종류 1) 플라보노이드 (flavonoid)파이토케미컬, 하면 같이 떠오르는 성분인플라보노이드는 노란 계통의 색소를 매우 강력한 항산화제...

안녕하세요, 팩트체크 알약사입니다.오늘은 스피루리나에 이어과거 10여 년 전 반짝하고 떠올랐던클로렐라에 대한 주제를 다뤄볼까 합니다.클로렐라가 특히 주목을 받았던 이유는아토피에 좋다는 얘기가 있었기 때문인데요,왜 이런 이야기들이 나오게 되었을까요? 1. 엽록소(= 클로로필, chlorophyll) 클로렐라를 이해하기 전에먼저 엽록소에 대해서 알아보겠습니다. 식물이 성장할 때 필요로 하는 광합성에는햇빛과 이산화탄소가 필요한데요.이 때, 엽록소가 광합성에 관여합니다.이들이 서로 상호작용을 하면서빛 에너지를 양분으로 만들어 내고덕분에 식물이 성장할 수 있게 되는 것이죠.식물이 가지고 있는 녹색은사람들에게 심리적 안정감을 주기도 하는데요.지구에서 가장 많은 색소로 알려진 엽록소!엽록소는 식물이나 해조류 등에서쉽게 볼 수 있는 녹색 계열의 색소로,중금속을 배출하는 능력이 뛰어납니다.또한 세포 재생과 면역력에도 좋기에어린이나 노약자 분들께서엽록소 함유식품을 섭취하면 좋습니다. 2. 엽록소가 풍부한 클로렐라 클로렐라를 현미경으로 본 사진 클로렐라는 단세포 플랑크톤의 일종으로민물에서 자라는 녹조류 중 하나인데요.24시간 동안 6~7배로 불어나는강한 생명력과 증식력을 가지고 있어피부 재생에도 도움이 된다고 알려집니다.또한 브로콜리와 시금치가가지고 있는 것보다5배 정도나 많은 엽록소가 있어납, 구리, 수은, 카드뮴 등 중금속과다이옥신같은 유해...