123마사지 아시나요 ?
젖몸살 경험해보셨나요?
가슴이 돌덩이가 되는거 아시나요 ?
미리 관리가 필요하답니다.
오늘은 젖몸살 관리방법 가슴마사지와
관련된 질병에 대하여 정리해봐요
- 123마사지는 젖몸살 예방과 젖 배출에 효과적임
- 1단계는 유방 주변 림프 마사지, 2단계는 유방 중앙 마사지, 3단계는 젖꼭지 방향 마사지
- 123마사지는 유방 울혈 완화, 유선염 예방, 젖 분비 자극 등의 효과가 있음
- 젖몸살 예방을 위해서는 올바른 수유 자세, 수유 주기 조절, 젖이 남아있지 않게 비우기 등이 필요함
- 온찜질과 냉찜질을 활용하면 유방의 부기를 가라앉히고 젖의 흐름을 좋게 할 수 있음
- 유방 울혈로 인한 젖몸살 발생 시 123마사지를 포함한 적절한 마사지가 도움이 됨
- 젖몸살은 모유수유 중 발생하는 통증이나 불편감을 말함
- 주로 모유수유 초기나 수유 패턴이 변할 때 발생함
- 주요 원인은 모유의 과도한 생성, 불규칙한 수유, 유방 마사지 부족 등
- 초기 단계에서는 경미한 증상을 보이지만, 적절히 관리하지 않으면 악화됨
- 주요 증상은 유방이 단단하고 무겁게 느껴짐, 유방의 부위별 통증, 붓고 열감이 동반됨 등
- 유방울혈과 유선염은 젖몸살의 진행 단계에서 나타날 수 있는 문제임
- 유방울혈은 모유가 배출되지 않아 유방에 젖이 고여 생기는 증상으로, 통증과 붓기가 주로 나타남
- 유선염은 유방의 염증으로, 박테리아 감염으로 인해 발생하며, 고열, 극심한 통증, 피로감 등이 동반됨
- 젖몸살 관리법으로는 수유 주기 조절, 온찜질과 냉찜질, 가벼운 마사지 등이 있음
- 유방울혈 대처법으로는 수유 전 온찜질과 마사지로 배출을 촉진, 수유 후에도 유방이 단단하면 유축기로 짜서 배출 등이 있음
- 유선염 관리법으로는 충분한 휴식과 수분 섭취
