아기 과일 시기 언제부터일까?
아이를 키우는 엄마들이 늘 궁금해 하는 문제!
돌 이후에 먹이라고 하던데 그 전에 먹여도 되는걸까요?
개월수 별 먹일 수 있는 과일 종류부터 먹이는 방법까지 남매맘이 세세하게 알려드려요.
- 아기는 만 4개월부터 과일을 먹을 수 있음
- 과채 주스류는 만 6개월부터 권장
- 털과 씨가 있는 과일은 돌 이후로 권장
- 알레르기 반응이 없다면 돌 전에 먹어도 괜찮음
- 아기 딸기 먹는 시기는 13개월 이후로 권장
- 처음 시도할 때는 평일 오전에 급여하는 것이 좋음
- 과일은 잘게 잘라서 제공하고, 항상 주의 깊게 지켜봄
- 아기는 6개월부터 핑거푸드로 스스로 먹을 수 있음
- 아기들은 보통 이유식을 시작하는 만 4개월부터 6개월 사이에 과일을 먹기 시작함
- 과일 종류와 아이들 체질에 따라 알레르기 반응 정도가 다르므로, 개월수별로 먹일 수 있는 시기에 차이가 있음
- 초기에는 퓨레나 과일주스 형태로 먹이다가, 치아 갯수가 증가하면 잘게 썰어서 제공하거나 과즙망에 넣어줌
- 털이 달린 복숭아나, 키위, 망고와 같은 과일들은 알레르기 반응도가 높아 돌 이후에 권장함
- 첫 아기과일로는 사과, 배, 바나나를 추천함
- 아기들은 단맛에 익숙해지면 채소를 거부할 수 있으므로, 과일 섭취량을 조절해야 함
- 속껍질이 질긴 과일은 껍질을 제거하고 부드러운 과육만 먹이거나, 과즙망에 넣어줌
- 아기는 보통 5~6개월 사이에 과일을 먹기 시작함
- 과일은 잘 익혀서 부드러운 퓌레 형태로 제공하거나 갈아서 즙으로 제공 가능
- 처음에는 신맛이 적고 알레르기 반응이 적은 사과, 배, 바나나부터 시작
- 단 과일은 분유나 모유 이유식을 거부할 수 있으므로 주의 필요
- 아기 포도는 두돌 이후에 먹는 것이 권장되지만, 껍질과 씨를 제거하고 잘 갈아서 주면 7~8개월부터도 가능
- 샤인머스캣은 씨가 없고 시큼한 맛이 적어 아기에게 적합
- 아기 과일시기는 명확한 기준이 없으며, 알레르기 반응을 잘 보며 조금씩 먹여보는 것이 좋음
- 아기 포도 손질은 껍질을 벗기고 갈아서 제공하거나, 껍질채로 갈아서 건더기를 걸러내고 즙만 먹일 수 있음
