13임신중 마실만한 음료 임산부 스타벅스 메뉴 유자민트티 임신테스트기 두줄을 확인하면 행복한 마음이 들면서도 한편으론 외식메뉴 제한이 생겨 불편함도 함께 생기긴 하더라고요. 임산부 커피 마셔도 되는지도 궁금하고 카페인은 얼마나 섭취해도 되는지도 의사선생님께 여쭤보았었는데요. 임산부 카페인 없는 음료 어떤게 있는지 같이 알려드릴게요! 여러 커피브랜드가 있지만 아무래도 인기가 많은건 스타벅스인데요. 회사 근처에 지점도 많고 지인들과 약속을 잡을때에도 자연스럽게 XX역 스벅에서 봐~ 하는 일이 생기더라고요. 그래서 임신을 확인하는 순간 커피전문점마다 마실수 있는 메뉴를 뽑아서 메모장에 적어 다니기도 했었죠. 임산부 커피 마셔도 되나요? 하루 3잔 이상의 아이스아메리카노를 마시던 제가 갑자기 끊으려고 하니 아쉬움이 있어서 정기검진에서 주치의 선생님께 여쭤봤었어요. 제 담당선생님은 임신13주까지는 카페인커피, 디카페인커피 둘다 마시지 않는 것이 좋다고 알려주셨어요. 임신 14주부터는 하루 1잔은 마셔도 된다고 했고요. 임산부 하루 카페인 권장량은 300mg인데 빽다방처럼 큰 사이즈 음료를 취급하는 곳이 아니면 웬만한 브랜드는 다 1잔씩은 된다고 했는데요. 이것도 의사마다 의견이 다르더라고요. 정기검진 받을때 다른 선생님은 초기임산부도 먹고 싶다면 언제든 커피를 마시라고 하셨어요. 안먹는게 더 스트레스가 될수 있다고 말이죠 ㅎㅎ 주변에 이야기를 들...
8임산부 카페인 일일 권장량 임신 초기 커피 마셔도되나요? 임신테스트기 두줄을 확인하고 설렜었고 산부인과에 방문해 자궁 초음파를 보고 아기 심장소리 들으며 다시 한번 뭉클했었어요. 그만큼 소중한 태아가 건강하게 자라길 바라는 마음으로 임산부 주의해야 할것이 무엇인지 꼼꼼히 알아봤었어요. 임신 확인 전에는 아무렇지 않았던 일상중 하나가 바로 모닝커피 한잔 마시는 거였거든요. 스타벅스에 들러 출근길에 아이스 아메리카노 얼음 띄워 마시는게 그렇게 행복할수 없었죠. 이제부터라도 임신초기라 디카페인커피를 마셔야 되는건가? 아직 주변에 임밍아웃도 안했는데? 걱정과 함께 임산부 음식 금기사항을 신경쓰게 되더라고요. 초기 임산부 커피 언제부터? 아기를 품고 있는 열달동안 내내 임산부커피를 마시지 않고 참아볼까? 아니면 안정기가 되면 먹을까 고민했어요. 의사선생님마다 알려주시는 커피마셔도 되는 시기 차이가 있는데 보통은 9-13주 사이로 말씀주세요. 저의 담당선생님은 13주 이후로 하루 커피 1잔 마셔도 된다고 알려주셨어요. 카페인 하루 권장량은 300mg인데 커피숍에서 파는 커피는 브랜드마다 차이는 있지만 대부분 일일 커피 권장량 이하로 함유되어 있거든요. 빽다방에서 파는 큰사이즈 아니면 괜찮다고 해요! 대신 하루 한잔! 임산부 커피는 왜 안좋나요? 태아는 카페인 흡수했을때 분해하는 능력이 느린편이에요. 어른도 예민한 사람은 커피 마시고 나서 심장이...
