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해독다이어트 주스 만들기 ABC주스 만드는 법 휴롬착즙기 (휴롬H300L) ABC주스 해독다이어트주스 recipe 해독주스로 자주 해 먹고 있는 ABC주스 휴롬착즙기 덕분에 정말 편하게 만들어서 먹고 있어요. 예전에 믹서기로 할때에는 물도 많이 들어가고 건더기가 많아서 직접 짜서 할때에는 양이 그닥 많이 나오지 않았는데 아우~ 지난번에 할때보다 양이 0.5배가 늘었어요. 진작... 착즙기 쓸껄 ㅠㅠ 얼마전 제주농가를 돕기 위해서 제주당근 10kg 구입해서 아주 열심히 갈아서 먹고 있답니다. ABC주스 비율 사과 당근 비트 1:1: 1/3 몸에 좋다고 비트를 더 넣으면 빨간무 특유의 흙맛이 많이 나서 비율을 지켜서 하면 맛도 색도 예쁘게 나와요. 저는 이번에 사과가 너무 많아서 사과는 몇개 더 추가했어요. 확실히 파는것과 다르게 맛있네요 더 신선하고 한잔 쭈욱 먹으면 몸이 정화되는 기분이에요. ABC주스 만들기 재료 준비와 만들기 사과 당근 비트 = 1: 1: 1/3 비율(저울 무게로 달아서 비율 맞추어 줍니다.) 베이킹소다로 껍질까지 깨끗하게 세척한 사과, 당근, 비트 준비 합니다. 사과는 씨만 제거하고, 비트는 껍질만 제거해서 준비 합니다. 더 큼직하게 썰어서 되는데요 ~ 습관이 되서 ^^ 휴롬H300L 담아 주고 착즙해 주기. 마흔이 되니깐 착즙주스가 참 좋아 집니다. 요즘 주스 내려서 먹는 맛으로 살아요 ^^ 우앙~ 아직 다 갈...

곁들인 샐러드 가니쉬 또는 김밥 샌드위치 등 다양하게 활용하기 좋은 샐러드 종류 중 당근라페, 비트라페 만들기 아주 든든합니다. 글 사진 푸키베베 당근라페 비트라페 라페 샐러드 recipe 봉님 도시락 싸면서 다양하게 활용하기 위해서 오랜만에 2가지 라페 만들었습니다. 저 원래 당근 안 좋아했는데요 ㅎㅎ 결혼하고 봉님 덕분에 당근러버가 되었어요. 어릴때 이걸 왜 안 먹었는지 모르겠어요. 어른이되고 나이들면서 채소란 채소를 점점 다 좋아지는거 같아요. 라페(rapees) 프랑스식 당근 샐러드를 말해요. 약간 새콤달콤 올리브유랑 씨겨자가 들어가서 약간 씨겨자 톡톡 씹히는 맛이 참 매력있어요. 일부러 라페 만들려고 제주당근이랑 비트도 넉넉히 구입해서 당근요리로 #당근라페 비트요리로 #비트라페 만들었습니다. 채식샐러드 라페 3가지 당근라페, 적양배추라페, 비트라페 만들기 채식샐러드 라페 3가지 당근라페, 적양배추라페, 비트라페 만들기 당근라페, 적양배추라페, 비트라페 라페 ... blog.naver.com 요즘 일부러 제주당근 구입해서 먹고 있어요. 제주당근이 일반 당근에 비해서 많이 달고 아삭하더라고요~ 봉이가 이번 당근라페는 달고 맛있다며.. 레시피가 바뀌었나고 물어보는데.. 응 그건 아니고 제주당근으로 만들었어 하니 오호!! 하더라고요. 지난번 마트에서 비트 세일해서 두둑히 사왔어요. 사실 비트는 워낙 색도 진하고 해서 요리하는데 한계...

ABC쥬스 만드는 법 사과, 비트, 당근으로 건강하고 맛있게 해독주스로 즐기기 글 사진 푸키베베 ABC쥬스 abc주스 해독주스 recipe ABC쥬스 매번 저는 사 먹다가 지난주 사과한박스가 저희집에 도착했어요. ABC 주스는 단어 그대로 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot) 세 가지 철자를 따서 만든 건강주스 랍니다. 시어머님이 보내주셨답니다. 명절에 친정집에서 받아온 사과도 아직 있는데 ㅠㅠ 이 많은 사과를 어떻게 해야하나 고민하던 중 지난번 라페 만들려서 사다 놓은 비트가 생각이나서 당근만 따로 구입해서 abc주스 만들었습니다. 작년부터 저희는 비트를 먹기 시작했어요. 저희 시어머님이 당뇨는 아니지만 초기당뇨로 가까이 오셔서 관리중이신데 ABC주스를 직접 만들어 드시더라고요~ 저희 신랑이 보기에는 뚱뚱하지도 않고 적당한 보통 체격인데 늘 콜레스테롤 수치가 높아서 비트도 샐러드에 곁들여 주고 돼지감자 말린걸로 차도 끓여 주고 암튼 나름 노력하면서 관리해 주고 있어요. 손은 좀 갔지만... 두둑히 만들어서 김치냉장고에 보관해두면서 저도 매일 아침 한잔씩 먹고 있습니다. 이 많은 사과를 어떻게 처리해야 하나 고민 했는데 해독주스 만들기 하니 금방 소진될거 같아요. 이렇게 주신거 잘 먹으면 저도 뿌듯해요. 암튼 시댁에서 종종 고구마, 마늘 등등 보내주시는데 아직까지 버린거 없이 다 맛있게 먹었습니다. ABC쥬스 만드...

채식샐러드 듬뿍~ 당근라페 샌드위치 만들기 비트, 적채라페 더하니 색감도 예쁘네요 글 사진 영상 푸키베베 당근라페 샌드위치 샌드위치 recipe 결혼전 싫어하는 채소 중 하나였던 당근! 신혼초에 신랑이 왜 자기는 야채볶음 할때 당근 안 넣어줘? 라고 묻더라고요~ 나 당근 싫어해 그랬더니 자기는 당근이 좋다며 당근 넣어 달라고 했어요. 그때부터 시작한 저희 당근 편식이 점점 깨지기 시작했습니다 ^^ 지금은 김치냉장고 야채칸에 떨어지지 않게 당근을 쟁겨두게 되었네요. 당근라페 샌드위치 만들어 봤어요. 딱히~ 빵을 좋아하는 편은 아니지만 두둑히 속재료가 듬뿍 들어간 #샌드위치 는 은근 좋아하는 편이에요. 그래서 저는 집에서 제 스타일로 만들어 먹곤 합니다. 당근러버라면 #당근요리 중 아마도 #당근라페 안 만들어 보신 분들 없으실 거에요. 당근의 매력에 퐁당~ 빠지게 되는 #당근샌드위치 엄청 맛있는 맛은 아니지만 든든함에 요즘은 건강도 생각을 하는 편이라서 종종 해 먹고 있어요. #간식 으로도 #다이어트식단 으로 포만감이 상당한 샌드위치 만들어 볼게요. #비트요리 #비트샌드위치 #적양배추요리 #적채샌드위치 당근샌드위치 만들때 당근라페만 넣으면 사실 맛이 없습니다. (넘나 솔찍한..) 저는 비트, 적채 라페도 넣고 사이 치즈 햄을 넣어서 맛을 살렸어요. 확실히 치즈와 햄을 더하니 맛이 하늘과 땅 차이 입니다. 채소샌드위치 별로 안 좋아했는데 ...

초간단 쫄면 만들기 3가지 라페(당근 양배추 비트) 올리니 더 맛나군! 라페지옥 탈출기 글 사진 영상 푸키베베 날이 더워지면 가장 생각나는 #면요리 가 몇가지 있어요. 그 중하나가 바로 #쫄면 입니다 얼마전 라페 3가지를 두둑히 만들었어요. 아주 열심히 먹고 있답니다. 쫄면 먹을때 풍성하게 야채 올려서 먹는걸 좋아라 하는데 라페 올려서 먹으니 넘넘 맛있더라고요 쫄면밥상 #플레이팅 쫄면과 어울리는 음식들로 곁들여보았어요. 쫄깃한 쫄면 그리고 아삭한 야채들의 식감 참 잘 어울려요. #초간단쫄면만들기 순창고추장으로 만들어 맛을낸 매콤새콤 #청정원 쫄면을 사용했어요. 2인분 기준인데 기존보다 면사리 33% 되었다고 하네요. 어쩐지... 포만감이 더 오긴하더라고요~ 2인분 기준으로 들어 있고 이건 냉장보관 입니다. 개봉하면 이렇게 면, 소스 1인분씩 포장이 따로 되어 있어요. 쫄면사리 200g 딱 봐도 먼가 묵직해보여요. 지난번에 만든 라페3가지 라페레시피 궁금하시다면 채식샐러드 라페 3가지 당근라페, 적양배추라페, 비트라페 만들기 채식샐러드 라페 3가지 당근라페, 적양배추라페, 비트라페 만들기 당근라페, 적양배추라페, 비트라페 라페 ... blog.naver.com 라페 3가지, 깻잎 2장 얇게 채썰고, 양파 1/4개 채썰어서 준비하고, 삶은계란 1개 준비 합니다. 요즘 아주 잘 먹고 있어요 ^^ 쫄면과 잘 어울립니다!! 물이 끓으면 쫄면 ...

채식샐러드 라페 3가지 당근라페, 적양배추라페, 비트라페 만들기 글 사진 영상 푸키베베 당근라페, 적양배추라페, 비트라페 라페 샐러드 ecipe 슬슬 날이 따뜻해지면서 옷도 얇아지고 하니 다양한 샐러드 레시피들이 눈에 들어와요. 라페 샐러드를 만들기 위해 제주당근, 제주비트 그리고 동네 로컬푸드에서 구입한 적양배추로 3가지 라페 만들었습니다. 워낙 핫한 레시피라 만드신 분들도 계시고 아직 못 만드신 분들도 계실 거에요. 라페란? 프랑스어로 잘게 썰다, 다진다 라는 뜻이라고 합니다. 저는 씹는맛을 좋아해서 얇은 채칼을 이용해서 만들었어요. 라페 만드는 법 생각보다 쉬워요 나중에 익숙해지면 본인이 원하는 간조절을 하시면 됩니다. 샌드위치, 김밥, 샐러드로 그리고 반찬으로 곁들여도 참 맛난 채소요리에요. #라페 #샐러드 #비건요리 통~ 크게 무려 3가지나 만들었습니다. 당근라페야 워낙 유명하죠~ 색이 진한 채소들이 영양이 많다고 해요. 신랑을 위해 비트를 제주 산지직송으로 구입한적이 있어요. 생으로 먹다가 샐러드식으로 비트라페도 만들어 보고 적양배추도 먹을려고 한통 샀는데 적양배추라페도 색도 이쁘고 맛도 좋다고 해서 3가지 모두 만들어 보았습니다. #당근라페 #당근요리 #당근라페만드는법 라페 샐러드는 기본 새콤달콤 간을 가지고 있지만.. 기본 당근은 단맛이 있기 때문에 너무 강하지 않게 간을 하는게 포인트인거 같아요. 라페에는 기본 홀그레...