31주말은 늘 잘 먹기 때문에 평일은 나름 다이어트식으로 먹을때가 있어요. 매일 운동을 하기 때문에 빼 먹지 않고 닭가슴살 챙길려고 하는데요 가끔 닭가슴살이 지겨울때 이렇게 현미밥 더해서 닭가슴살김밥 만들어 먹어요. 맛도 있고 영양까지 생각한 다이어트요리 만들어볼게요. 글 사진 영상 푸키베베 닭가슴살김밥 다이어트 recipe 주말은 늘 잘 먹고 평일은 운동 열심히 하는 푸키 평일은 특별히 일정이 잊지 않는한 2시간씩 꼭 운동을 하고 있어요. 매일 늘 잘 먹지는 않습니다. 운동을 할때에는 나름 #다이어트요리 종종 만들어 먹을때가 있어요. 운동 후 단백질 보충을 할때 챙기는 닭가슴살 데움 없이 그대로 먹는 #실온닭가슴살 을 이용해서 #닭가슴살요리 로 #닭가슴살김밥 만들었어요. 재료도 간단하고 현미밥에 닭가슴살 듬뿍이라서 한줄만 먹어도 아주 든든하답니다. #김밥만들기 는 늘 즐거워요. #닭가슴살다이어트 가끔 닭가슴살만 먹으면 저는 먼가 부족해서 과일이든 야채를 따로 챙겨 먹을때가 많아요. 이렇게 닭가슴살김밥으로 만들어 먹으면 따로 더 챙길 필요없이 든든함이 오래가더라고요. 일반김밥은 3줄정도 먹어도 든든한데 ㅎㅎ 이건 한줄만 먹어도 아주 든든합니다. 종종 이렇게 만들어 먹어야겠어요. 닭가슴살 다이어트요리 만들어볼게요. 닭가슴살 김밥 재료 준비와 만들기 3인분 기준 실온 닭가슴살 3팩, 김밥용김 3장, 현미밥 2 1/2공기, 당근 작은거 1개,...
41밥이 없는 다이어트 양배추김밥 만들기 계란대신 닭가슴살 넣어서 든든하게~ 글 사진 영상 푸키베베 #양배추김밥 #다이어트 #양배추요리 #닭가슴살 #닭가슴살요리 #닭가슴살김밥 #김밥 #다이어트식단 양배추닭가슴살김밥 양배추김밥 recipe 봄이되면.. 왜케 입맛이 좋아지는 이유는 뭘까요? 요즘 봄나물도 맛있고 고기는 원래 맛있고 야채도 과일도 다 맛있습니다. ㅎㅎ 정말 큰일이에요. 운동을 하기는 하는데 예전보다는 시간이 줄어서 ㅠㅠ 좀 양껏 먹은 다음날은 다이어트식단으로 챙겨보려고 노력하고 있어요. 요 몇일 잘 먹어서.. 저녁에는 간단하게 김밥으로 먹었는데요 보시면 아시겠지만... 김밥인데 밥이 없는 김밥 입니다. 요즘 SNS에서 핫한 양배추김밥 만들었어요. 야채값이 비싸긴한데 그나마 양배추가격은 괜찮고 양배추 삶으면 맛있거든요 이게 보기에는 이래도 짱맛입니다. 저녁은 간단하게 양배추닭가슴살김밥에 프로틴음료 먹었네요. 양배추반통 어떻게 먹어야하나? 고민하고 있었는데 아우 ~ 이 맛있는걸 왜 안해 먹었나 몰라요~ 양배추김밥 만들때 단백질은 꼭 넣어야 하거든요 계란대신 저는 닭가슴살 넣었어요. 요게 밥이 없기 때문에 잘못 말으시면 다 터져요. 김밥 옆구리 터지지 않게 에쁘게 양배추김밥 만드는법 알려 드릴게요. 양배추 닭가슴살 김밥 재료 준비와 만들기 김밥 4줄 기준 양배추 1/4통, 로메인 12장, 당근 1개, 하림 IFF 큐브닭가슴살 청양고...
