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코로나시대 몸 건강을 위한 좋은 음식 정리! (면역력, 눈, 신장, 빈혈
류애
생활건강 전문블로거
2022.02.24
콘텐츠 4
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큐레이션 콘텐츠 목차
01.
02.
03.
04.
코로나시대 몸 건강에 대한 관심이 높아졌습니다
이때 일반인들이 생활 속에서 건강을 위해 챙길 수 있는 몸에 좋은 음식 종류를
몇 가지 소개해 드릴까 합니다.
01.
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평소에 면역력에 좋다고 알려진 홍삼!
홍삼의 경우 체질적으로 크게 문제가 되지 않아 남녀노소 누구나
먹을 수 있는 건강식품으로 정말 유명합니다
면역력이 중요한 요즘의 시기에 적합한 음식으로 알려져 있고
해당 정보를 참고하여 면역력에 좋은 음식 홍삼에 대한 정보를
잘 알아두시면 좋겠습니다.
02.
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요즘 들어서 직장인, 학생들의 경우 전자기기 활용도가
매우 높은 편이라고 볼 수 있습니다
그렇기에 눈 건강에 대한 걱정이 많으며 안경을 착용하거나
눈 마사지, 눈 찜질 등을 이용하는 경우가 많은데요.
이때 눈에 좋은 음식 시금치에 대한 부분도 알아두면 좋으며
꾸준하게 섭취할 경우 눈 건강에 영향을 주는 영양 성분이 풍부하기에
해당 정보를 참고해 보시길 바랍니다.
03.
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우리 몸에서 신장은 다양한 기능을 유지하고 있고
나빠지게 될 경우 눈에 띄게 건강에 좋지 않은 모습을
보일 수 있습니다
특히 자주 피로하거나, 체중의 증가 등의 문제를 경험하고 있는
직장인분들이라면 더욱 주의할 필요가 있는데요
자신의 몸 상태가 실제로 신장의 이상 문제가 아닌지 여부를
꼼꼼하게 확인해보시길 바라며, 이때 관리를 위한 신장에 좋은 음식 종류를
같이 살펴보면 도움이 될 수 있습니다.
04.
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빈혈은 여성에게 정말 자주 발생하는 질환의 유형이죠?
실제로 머리가 띵하고, 어지러움을 자주 느끼는 분들의 경우
빈혈일 가능성이 높고 여성에게 자주 발생하는 이유는 아무래도
한달에 1번씩 찾아오는 월경의 존재 덕분입니다
학창시절부터 성인까지 꾸준하게 빈혈 증세로 인해 힘들다면
적절한 관리가 필요한데 이때 중요한 빈혈에 좋은 음식 TOP4를 소개해 드릴게요!
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#빈혈
#빈혈에좋은음식
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