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[책 리뷰 No. 574] 베스트셀러 책추천 도둑맞은 집중력 베스트셀러에 등극되었던 책이라 구매를 해 두고 이제서야 읽어보게 되었다. 가독성이 좋고 현대인이라면 누구나 고민하고 걱정하던 이슈라서 몰입감이 좋았다. 한편으로는 위안이 되고 또 한편으로는 더 큰 불안감도 엄습했다. 총 14장으로 구성이 되어 있는데 내용이 방대해서 두 번으로 나누어 리뷰를 작성하기로 했다. 우리는 스스로 자제력을 발휘하지 못해서 끊임없이 핸드폰을 확인하고 스크롤을 올리며 자신을 탓한다. 몇 초 되지 않는 집중력에 한심해하고 스트레스를 먹는 것으로 해결하며 번번이 다이어트에 실패하는 자신을 또 탓한다. 베스트셀러 책추천 도둑맞은 집중력 그런데 이 모든 것들이 단지 개인의 문제가 아니라 사회의 문제라면 어떨까? 우리는 멀티태스킹이 가능하다고 생각하지만 인간은 멀티태스킹이 되지 않는다. 능숙하게 여러 가지 일을 한 번에 해결하고 있다고 생각하지만 실제로는 여러 작업 사이를 오가면서 순간순간 뇌를 재설정하고 있는 것이다. 실제 생각하고 작업하는 데 시간을 쓰는 것이 아니라 작업 전환에 시간을 쓰고 있다. 뇌가 시간을 낭비하고 있는 것이다 전환에 시간을 많이 쓰면 더 느리고 실구가 잦고, 덜 창의적이며, 자신이 하는 일을 잘 기억하지 못한다. 일을 제대로 하고 싶다면 한 번에 한 가지에만 집중해야 한다! 베스트셀러 책추천 도둑맞은 집중력 몰입 상태에 빠져들어서 일을...