결혼하려고 작정했다는 커플팰리스2의 출연자 김예린, 엄청난 다이어트를 하는 과정을 공개하기도했는데요, 이렇게 단기간에 뺄 수 있는 다이어트 방법들을 알려드릴께요!
- 커플팰리스2에 참가한 미스코리아 김예린이 20kg 감량 다이어트 방법을 공유함.
- 김예린은 이전에 커플팰리스1에도 참여했으나, 좋은 짝을 찾지 못함.
- 김예린은 2019년 미스코리아 당선자로, 다이어트를 통해 예전 몸매로 돌아가고자 함.
- 김예린은 3개월간 쥬비스 다이어트 프로그램을 통해 다이어트 진행.
- 김예린의 다이어트 문제점은 식생활 습관으로, 쥬비스 기기관리를 통해 건강하게 다이어트 함.
- 김예린은 3개월간 14kg 감량, 총 20kg 감량 성공.
- 크라이오 테라피는 연예인들이 단기간에 체중을 감량해야 할 때 사용하는 다이어트 방법이다.
- 크라이오 테라피는 극저온 환경에서 2~3분 동안 피부를 노출하는 방식으로 진행된다.
- 크라이오 테라피는 지방 분해 촉진, 부종 및 셀룰라이트 감소, 신진대사 활성화 등의 효과가 있다.
- 크라이오 테라피는 헐리우드 배우, K-POP 아이돌, 모델 등이 선호하는 다이어트 방법이다.
- 크라이오 테라피는 체중 감량 후에도 요요가 적는 등 신진대사 촉진으로 인한 효과가 있다.
- 크라이오 테라피는 전신 냉각 요법, 국소 지방 분해 등 다양한 방식으로 진행될 수 있다.
- 다리 붓기와 셀룰라이트 관리에 대한 고민이 많음
- 셀룰라이트는 여성 호르몬 증가, 혈액순환 저하, 비만 등 다양한 원인으로 발생
- 셀룰라이트는 체중 증가와 통증을 유발할 수 있음
- 셀룰라이트 해결 방법은 균형 잡힌 식단, 운동, 마사지, 혈액순환 노력 등
- 책벅지 다이어트는 일본에서 시작되어 국내에서도 효과적으로 적용됨
- 책벅지 다이어트는 의자에 앉아 책을 끼운 채로 허벅지에 힘을 주는 방법
- 책벅지 다이어트는 꾸준히 지속하면 예쁜 각선미와 몸매를 만들 수 있음
- 다리 살 빼는 방법으로는 걷기와 반신욕, 다리 마사지 등이 있음
