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- 입덧은 임신 초기의 대표적인 증상 중 하나임
- 입덧의 시작 시기는 개인마다 다르며, 평균적으로 6주 전후에 시작됨
- 입덧의 종료 시기는 평균적으로 12주에서 16주 사이이지만, 개인에 따라 20주 이후까지 지속될 수 있음
- 입덧의 주요 원인으로는 호르몬 변화, 후각·미각의 예민, 개인 체질·심리적 요인 등이 있음
- 입덧의 증상으로는 울렁거림, 특정 냄새·음식 거부감, 미각 변화, 체중 감소 및 무기력 등이 있음
- 입덧을 줄이는 방법으로는 소량·자주 먹기, 차갑거나 시원한 음식 섭취, 자극적인 음식 피하기, 환기 자주 하기, 충분한 휴식 및 수면 등이 있음
- 입덧이 심한 경우 의사와 상의 후 입덧 약을 복용할 수 있음

- 입덧은 임신 초기의 가장 힘든 증상 중 하나임
- 입덧 캔디, 입덧 약, 입덧 완화 음식 등 다양한 방법으로 완화 가능
- 입덧 캔디는 레몬맛이나 오렌지맛이 인기 있음
- 입덧 약은 디클렉틴이 유명하며, 보험이 되지 않아 비용이 높음
- 입덧 완화 음식으로는 생강차, 레몬차, 신선한 과일, 담백한 음식 등이 있음
- 차가운 음식도 입덧 완화에 도움이 됨
- 입덧이 심한 경우, 담당 의사와 상의 후 약 복용을 고려해야 함
- 입덧 완화를 위해 다양한 방법을 시도해보고, 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요함