SNS에서 난리난 식빵치즈케이크 만드는 법 다이어트 식빵케이크 레시피 요즘 SNS에서 핫하다고 난리난 식빵치즈케이크 한 번 만들어보았어요. 식빵을 꾹꾹 눌러서 크림치즈 베이스 붓고 오븐에 구우면 뚝딱! 빵틀도 필요 없고 레시피도 어렵지 않게 뚝딱~ 만들어서 정말 편했어요. 오븐에 구워서 노릇노릇~ 먹음직스러워보여요. 겉은바삭하고 속은 부드러운 치즈케이크의 맛 커피나 우유와 함께 즐기면 브런치 메뉴로 딱이네요. 식빵치즈케이크 우유 2T 계란 1개 소금 한꼬집 크림치즈 150g 호밀식빵 2장 1. 믹싱볼 계란, 우유, 소금 넣고 노른자 풀어 섞어주세요. 2. 크림치즈 넣고 덩어리가 풀어질 때까지 잘 섞어주세요. 3. 테두리를 선으로 빵칼로 칼집을 내어주세요. 선을 따라서 숟가락으로 꾹꾹 눌어주세요. 4. 2의 크림치즈 베이스를 넘치치 않게 따라주세요. 5. 그대로 오븐 팬에 올려서 예열된 오븐에 180도 20분 구워주세요. 노릇노릇 잘 구워진 케이크는 식힌 후 빵칼로 반 썰어주세요. 바삭바삭~ 소리도 좋고 부드러운 치즈크림 속도 넘 담백해요. 달지 않아 정말 맛있어요. 샐럽요리 식빵 베이킹 틀 없이 만드는 바스크 치즈 케이크 레시피│식빵 에그타르트 만들기│식빵 크림치즈 케이크 만들기 안녕하세요 다이어트 레시피 소개하는 샐럽요리에요 ~~^^ 이번 주 냉장고 파먹기 중이었는데 유통기한이 임... blog.naver.com 틀 없이 만드는 바...

밀가루 없이 만드는 다이어트 땅콩버터 쿠키 만드는 법 초간단 땅콩 쿠키 레시피 땅콩버터는 포만감을 오래 유지할 수 있고 탄수화물 섭취를 제한하는 데 도움을 주는 역할을 해요. 혈당의 급격한 상승을 방지하는 역할을 해요. 체내 콜레스테롤을 제거하여 기초대사량을 높이는 데 정말 효과적이에요. 땅콩버터에 함유된 불포화 지방산이 근육형성과 지방분해를 도와요. 식사 전에 땅콩버터 한 숟가락을 먹으면 식후 혈당이 치솟는 혈당 속도를 늦추는 역할을 할 수 있어요 땅콩버터는 하루 섭취 권장량은 10~15g, 약 한두 스푼입니다. 노 밀가루 땅콩버터쿠키 우유 4T 알룰로스 1T 롤드오트밀 100g 땅콩버터 크런치 100g 1. 롤드오트밀에 우유와 알룰로스를 넣고 잘 섞어주세요. 롤드 오트밀에 우유와 알룰로스가 잘 흡수되도록 10분간 그대로 두어요. 2. 제어 둔 오트밀에 땅콩버터를 넣고 잘 섞어서 반죽을 만들어주세요. 오븐 팬에 반죽을 한 수저씩 떠서 올린 후 예쁘게 만들어주세요. 예열된 오븐에 170도에서 15분 노릇노릇 구워주세요. 뜨거운 오븐 팬에서 내려 한 김 식히면 바삭바삭하니 쿠키가 더 맛있어져요. 오~! 이 맛은? 시중에서 파는 설탕, 밀가루 땅콩 쿠키인 그레이X 쿠키가 생각나는 맛^^ 덜 달고 훨씬 더 담백한 맛~~~ 제 입엔 딱이에요. 흰 우유가 생각도 나고 아메리카노와 조합도 좋을 것 같아요. 샐럽요리 다이어트 쿠키 레시피 설탕, ...

무설탕 무피클 담그는 방법 초간단 무피클 레시피 무피클 만들기 무 절임 요리 제철 맞아 최고로 맛있고 싱싱한 겨울 물로 담그는 초간단 무피클 만들기 피자, 치킨, 고기 요리 같은 다소 기름진 음식을 먹을 때도 곁들여 먹기 정말 좋아요. 그냥 반찬으로 먹어도 진짜 맛있어요.~ 요즘 자꾸만 손이 가는 무 절임 요리 만드는 방법도 간단해요. 무설탕 무피클 레시피 무 1kg 천일염 2T 식초 200ml 알룰로스 100g 생수 400ml 1. 무는 먹기 좋은 크기로 썰어 천일염 넣고 골고루 섞어서 20분간 절여주세요. 2. 다시 섞어주세요. 비닐로 씌워 40분 더 절여준 후 채반에 쏟아서 물기 빼주세요. 3. 큰 통에 물기 뺀 무, 식초, 알룰로스, 물 넣고 섞어주세요. 4. 용기에 넣고 뚜껑 닫은 후 하루 정도 실온에 보관해 주세요. 냉장고에 이틀 정도 숙성 시킨 다음 먹으면 제일 맛있습니다. 새콤달콤 아삭~! 맛있어서 매일 먹어요. 샐럽요리 설탕 없는 단무지 만들기 시판용 김밥 단무지 만드는 방법 무설탕 무색소 하얀 단무지 만들기 시판용 김밥 단무지 만드는 방법 무설탕 무색소 하얀 단무지 만들기 평소 다이어트 김밥 레시피를 자주 소... blog.naver.com 김밥용 하얀 단무지 만들기 당 없는 새콤달콤 무피클 만들기. 초간단 무절임 요리. 다이어트 무피클 요리. 무요리. 무절임레시피. 무피클 재료 만드는 법. 무피클 간단하게 만들기....

급식대가 두부 간장 조림 만드는 법 두부 반찬 만들기 두부 간식 레시피 두부는 저희 집 냉장고 항상 준비된 상비 식량이에요. 저는 항상 단단하고 퍽퍽한 식감의 두부를 좋아하는데요. 이런 종류의 두부는 모양 틀이 딱 잡혀서 샌드위치, 구이, 조림, 강정 등 다양한 두부요리로 활용하기 편하답니다. 아이들도 정말 좋아하는 맵지 않은 간장조림 레시피 소개해 드릴게요. 달콤하면서 짭쪼릅하고 찹쌀가루 덕에 겉이 쫀득쫀득 속은 부드러운 두부 요리의 풍미를 느낄 수 있을 거예요. 간장 두부조림 레시피 *주재료 단단한 두부 300g *소스재료 물 2T 간장 1T 굴 소스 1t 다진 마늘 1t 0kcal 매실청 2T 송송 썬 대파 약간 통깨 약간 *부재료 찹쌀가루 2T 1. 두부는 먹기 좋게 썰어주세요. 2. 키친타월로 이용해 물기를 제거해 주세요. 찹쌀가루 무쳐주세요. 3. 달궈진 팬에 기름 적당량 붓고 찹쌀가루를 무친 두부를 올려서 앞뒤 노릇하게 구워주세요. 노릇하게 구운 두부는 키친타월에 올려주세요. 4. 맨 프라이팬에 모든 양념을 넣은 후 섞어주세요. 가스 불을 켜주세요. 5. 중불에서 소스가 끓기 시작하면 구운 두부를 넣고 앞, 뒤 양념이 잘 배도록 뒤집어주세요. 물기가 없어질 때까지 졸여주세요. 6. 마지막에 송송 썬 대파와 통깨 약간 뿌려주세요. 샐럽요리 두부 요리 두부강정 만들기 다이어트 두부강정 두부요리 다이어트 간식 레시피 매콤 두부...

겨울 깍두기 담그는 법 무 소금에 절이는 방법 겨울 김장 레시피 깍두기 양념 레시피 깍두기 맛있게 담그는 방법 겨울 무는 진한 단맛과 아삭함이 살아있어요. 겨울무로 깍두기를 담그면 특별한 방법 없이 제일 맛있는 깍두기를 담글 수 있어요. 좀 더 상큼하면서 시원한 맛을 보장하는 양념장과 초보자도 쉽게 만들 수 있는 깍두기 레시피 소개해 드릴게요. 겨울 물 깍두기 레시피 *재료 무 5kg 쪽파 150g 천일염 3T *양념재료 멸치 액젓 2T 새우젓 2T 알룰로스 3T 미나리 100g 다진 마늘 3T 다진 생강 1t 고춧가루 150g 통깨 넉넉히 *찹쌀 풀 재료 찹쌀가루 2T 물 400ml 1. 깍둑썬 무에 소금을 넣고 골고루 섞어서 2시간 동안 절여주세요. 2. 절인 무는 체반에 쏟아 물기를 제거해 주세요. 물기가 남아있으면 싱거워질 수 있어요. 3. 물에 찹쌀가루 넣은 후 뭉치지 않게 푼 후 가스 불 켜고 저어가며 걸쭉해질 때까지 끓여준 후 완전히 식혀주세요. 4. 쪽파는 2cm 간격으로 썰어주세요. 6. 고춧가루 넣고 한 번 섞은 후 찹쌀 풀, 멸치 액젓, 새우젓, 알룰로스 , 다진 마늘, 다진 생강 차례로 넣어주세요. 7. 미나리 쪽파와 통깨 넣고 섞어서 마무리해 주세요. 8. 양념이 골고루 묻은 깍두기를 김치통에 담습니다. 공기가 최대한 닿지 않도록 꽉 눌러 담는 것이 중요해요. 실온에서 반나절 동안 숙성시킨 후 김치냉장고에 보관...

이디야 치이카와 먼작귀 콜라보 굿즈 이디야 12월 이벤트 콜라보 음료 이디야 12월 굿즈 이벤트 귀여움 폭발 ~ 치아카와 먼작귀 콜라보 굿즈 치이카와 친구들과 이디야의 콜라보 카페 오픈! 음료, 굿즈, 디지털 굿즈. 이벤트 등 음료 치이카와 생딸기 포멜로 티펀치 딸기&복숭아의 달콤함과 포멜로의 상큼함을 동시에 느낄 수 있는 새콤달콤한 매력의 음료 가르마 생딸기 크런치 쉐이크 진한 밀크쉐이크에 새콤한 딸기와 바삭한 초코쿠키가 어우러진 쉐이크 토끼 딸기 망고 라떼 달콤한 망고라떼에 딸기와 나타드코코가 퐁당! 캐릭터 음료 구매 시 스트로우 데코 1종 + 랜덤 스티커 1종 + 컵홀더(일반음료에도 제공) *매장별 한정수량으로 소진 시 제공이 어려울 수 있습니다. *컵홀더 취급은 매장별 상이할 수 있습니다. 굿즈 먼작귀 랜덤 워터볼 키링 (6종) (구매방법) 제조음료 포함 5천원 이상 구매 시 4,500원 먼작귀 인형 파우치 (3종) (구매방법) 제조음료 포함 8천원 이상 구매 시 7,900원 먼작귀 머그&머들러 SET (1종) (구매방법) 제조음료 포함 8천원 이상 구매 시 9,900원 먼작귀 쿠션(3종) (구매방법) 제조음료 포함 8천원 이상 구매 시 10,900원 디지털 굿즈 기프트 카트 이벤트 다양한 이벤트

양배추, 사과 월남쌈 만드는 방법 다이어트 월남쌈 레시피 다이어트 땅콩소스 만들기 양배추 사과 다이어트 요리 양배추와 사과는 매일 먹는 채소와 과일인데요. 서로 맛이나 영양면에서 궁합이 정말 좋아요. 양배추는 고소하면서 씹을수록 달콤하고 사과는 새콤하면서 달달한 맛~! 가늘게 착착 썰어서 라이스페이퍼에 휘리릭 말으면 쫄깃 아삭~ 맛보장 월남쌈 뚝딱 만들어요. 고소하고 달콤한 다이어트 땅콩소스에 찍어 먹으면 진짜 더 맛있어요. 맛있는데 살까지 빠지는 월남쌈 반칙~! 양배추 사과 월남쌈&땅콩소스 *주재료 사과 1개 상추 6장 양파 1/2개 양배추 200g 라이스페이퍼 6장 크래미 맛살 6개 *땅콩소스 재료 땅콩버터 3T 레몬즙 1T 간장 1T 다진 마늘 1t 물 2T 홀그레인 머스터드 1t 1. 양배추, 사과, 양파 채 썰어주세요. 2. 작은 볼에 땅콩소스 재료 다 넣고 잘 섞어주세요. 3. 라이스페이퍼 미지근한 물에 담근 후 접시에 올려주세요. 4. 적신 라이스페이퍼에 채 썬 양배추, 사과, 양파 순으로 올린 후 마지막 크래미 올리고 잘 포개서 감싸주세요. 겉은 쫄깃쫄깃하고 속은 아삭새콤~ 땅콩소스에 찍으면 훨씬~ 더 맛있어요. 샐럽요리 양배추 사과 레시피 뱃살 고민 사라지는 양배추사과또띠아 레시피 해독샐러드또띠아 만드는 법 양배추 요거트 샐러드 또띠아 만들기 뱃살 고민 사라지는 양배추사과또띠아 레시피 해독샐러드또띠아 만드는 법 양배추...