국산 땅콩 후라이팬 생땅콩 볶는 법 볶은 땅콩 보관법 우리에게 가장 익숙한 견과류 국산 생땅콩을 집에서 볶는 법 해 보았어요. 후라이팬 땅콩 볶기 온도와 시간 자세하게 보여드릴게요. 많이 궁금해하시는 볶은땅콩 칼로리 효능도 꼼꼼하게 알려드리겠습니다. 땅콩 좋아하는 식구를 위해 밭 한편에 국산 땅콩을 심고 볶아 보내주시는 부모님 덕분에 늘 맛있는 견과류 볶음을 먹고 있어요. 땅콩은 땅에서 캐면 단단한 꼬투리 안에 여문 알맹이가 들어있습니다. 물에 헹궈 흙을 털어내고 껍질을 벗겨내면 땅콩이 들어있어요. 국산 땅콩은 5월 중순에서 6월 초 파종합니다. 130일 ~ 150일이면 재배 가능하고 9월 말, 10월 초에 수확해요. 작고 동글동글하며 담백하고 식감이 좋은 게 특징이에요. 고소하고 담백한 식감에 껍질이 얇아서 껍질째 먹기에 좋습니다. 생땅콩 볶는 법 후라이팬, 오븐, 에어프라이어 등 다양한 도구를 사용해 할 수 있습니다. 바삭하고 고소한 맛으로 볶은 땅콩 드시고 싶을 때는 에어프라이어, 오븐 이용해 주세요. 후라이팬 땅콩볶기 생땅콩을 물에 씻거나 육안으로 보이는 불순물을 제거해 준비해 주세요. 물에 씻은 후 사용할 때에는 물기를 빼 주고 볶아야 합니다. 후라이팬은 중불로 미리 예열해 주고 15분 정도 볶아주세요. 이때, 계속해서 저어주어야 타지 않고 골고루 볶아져요. 고소한 냄새가 나기 시작하고 껍질이 갈라지면 불 끄고 여열해서 조금...

간단한 술안주 베스트 양배추순대볶음 순대볶음 양념 집에서 간단하게 한잔할 때 안주는 뭐 먹을까 늘 행복한 고민을 합니다. 소주, 맥주, 막걸리, 하이볼까지 모두 어울리는 술안주 베스트 양배추순대볶음 해 보았어요. 해동 한 순대만 준비하면 20분 컷으로 만들 수 있는 심플 레시피 누구나 실패 없이 만들 수 있는 순대볶음 양념과 들어가는 재료, 만드는 법 자세하게 보여드릴게요. 양배추순대볶음 순대에 야채, 고추장 양념 등을 함께 볶아 만든 음식이에요. 밥반찬으로 만들어 먹기도 하고 술안주로도 종종 먹는 메뉴입니다. 야채를 넉넉하게 넣어주면 다양한 맛을 느낄 수 있어 더 맛있어요. 기본으로 양파, 대파, 깻잎 넣어주고 양배추 추가해 줍니다. 달콤한 맛과 아삭한 식감이 매력적이에요. 양배추는 생으로 먹어도 되는 야채이기 때문에 기호에 따라 익힘 정도를 달리해 주면 양배추순대볶음 완성입니다. 친구들이 집에 놀러 와서 술 마시다가 안주가 부족할 때, 식구들과 간단하게 술 마실 때 간단한 술안주 베스트 어떤 메뉴로 드시나요? 개인적으로 먹태를 에어프라이어에 굽거나 오징어 숙회, 순대볶음 등을 추가 안주로 만들곤 해요. 20분 ~ 30분이면 넉넉하게 만들기 때문에 배달 보다 빠르게 완성됩니다. 양념장 만들고 야채 자르고 기름에 볶아주면 순대볶음 레시피 끝이에요. 순대볶음 양념 순대볶음 만들 때 양념을 어떻게 해 주느냐에 따라 맛에 큰 차이가 있죠....

비금도 섬초 겨울 밑반찬 남해 시금치 백종원 시금치무침 추위에 바다 바람 맞고 자라 영양 성분이 풍부한 비금도 섬초 전라남도 신안군 비금면에서 재배되는 남해 시금치로 맛있는 섬초 무침 해 보았습니다. 겨울 밑반찬으로 추천하는 백종원 시금치무침 비금도 섬초 특징과 백종원 레시피로 만드는 남해 시금치무침 양념까지 자세하게 보여드릴게요. 비금도 섬초는 전라남도 신안군 비금면에서 재배되는 특산물이에요. 비금도라는 지역만 들어도 시금치가 생각날 만큼 유명하죠. 9월에 파종해 12월부터 3월까지 수확하는데 게르마늄 성분이 풍부한 토양에서 자라 미네랄과 영양소가 풍부합니다. 추운 겨울 차가운 눈바람맞으며 자라 일반 시금치보다 잎이 두꺼워 부드러운 식감과 달콤한 맛이 특징이에요. 마그네슘, 철분, 칼슘, 비타민 등의 영양소가 함유되어 있어 겨울철 면역력 키운데 도움을 줍니다. 특히 추운 겨울에는 식이섬유가 풍부한 야채 반찬을 먹기 어려운데 비금도 섬초 사용해 밑반찬을 만들면 다양한 영양소를 섭취할 수 있어요. 섬초 무침 비금도에서 자란 맛있는 시금치를 데쳐서 양념에 무친 요리입니다. 섬초 본연의 맛을 그대로 느낄 수 있어 자주 만들어 먹는 밑반찬이에요. 만드는 법도 무척 간단합니다. 섬초 뿌리를 제거하고, 누렇게 변한 잎을 떼어 손질해요. 흐르는 물에 여러 번 헹궈내고 끓는 물에 30초 정도 데쳐냅니다. 찬물에 헹구고 물기를 짠 후 대파, 다진 마...

애슐리 딸기 축제 기간 애슐리 퀸즈 뷔페 런치 가격 디너 가격 다양한 종류의 음식이 있는 샐러드바를 뷔페식으로 이용할 수 있는 패밀리 레스토랑 애슐리 퀸즈 다녀왔습니다. 저렴한 가격에 시즌마다 새로운 메뉴가 출시되어 친구를 만나거나 가족과 가볍게 식사하기 좋더라고요. 봄철에는 애슐리 퀸즈 딸기 축제 기간이라 생딸기와 딸기가 들어간 디저트도 맛볼 수 있고요. 무엇보다 초딩이들이 좋아하는 메뉴가 많아 방학에 점심으로 먹기 괜찮았습니다. 당연히, 내 돈 내산 후기이고요. 애슐리 퀸즈 딸기 축제 기간과 런치, 디너 가격까지 자세하게 보여드릴게요. 애슐리는 멤버십 가입 시 혜택이 있어요. 실버 1% 골드 3% VIP 5% 결제 다음 날 캐시 리워드 적립됩니다. 애슐리 퀸즈 가격 할인 애슐리는 통신사 할인 등이 없어요. 이랜드 상품권을 저렴하게 구입해 결제하며 할인을 받거나, 애슐리 캐시 충전하면 최대 2만 원까지 리워드 됩니다. (200,000원 충전 시 2만 원 리워드) 애슐리퀸즈딸기축제기간 애슐리 퀸즈에서는 봄마다 딸기 축제 기간으로 운영하고 있어요. 다양한 딸기 디저트와 특별 메뉴가 제공됩니다. 신선한 생 딸기도 무제한으로 즐길 수 있어요. 'BERRY SWEET LOVE' 베리 스위트 러브 2월 한 달 한정으로 예정되어 있었는데, 3월 16일까지로 연장되었어요. 신선한 제철 딸기로 만든 딸기 디저트 전국 애슐리 매장에서 만날 수 있습니...

간단한 국 요리 알배추 된장국 레시피 구수한 아기 된장국 배추 넣어 끓이는 간단한 국 요리 알배추 된장국 레시피 해 보았습니다. 멸치 다시 육수 진하게 내고 된장 풀어 아기도 먹을 수 있는 국 종류 알배추 된장국 양념해 쉽게 끓이는 법 자세하게 보여드릴게요. 사람마다 식성이 다르긴 하지만 밥 먹을 때 국 종류가 꼭 필요한 사람이 있죠. 평소에 싱겁게 먹으려고 노력하기 때문에 국 없이 식사를 차리는 날이 많습니다. 하지만 아이들이 놀러 오는 날에는 건더기가 많은 국 종류로 싱겁게 끓여 내어주려고 만들게 되더라고요. 맵지 않게 누구나 먹을 수 있는 국 종류 된장국이 만만합니다. 간단한 국 요리 다양한 국 종류가 있지만 멸치 다시 육수 내고 재료 넣어 끓이기만 하면 되는 레시피가 간단한 국 요리에 속하더라고요. 계란 국, 감잣국, 된장국 등 아기들도 편하게 먹을 수 있고 레시피도 쉬워 애정하는 메뉴입니다. 알배추 된장국 레시피 알배추는 식이섬유가 많아 아이들 야채 먹이기에도 좋고 오래 끓이면 식감이 부드러워 먹기 편한 국 종류에요. 수분 함량이 적고 단단해 양념이 잘 배는 알배추는 된장국으로 끓여 내면 시원하고 담백한 맛이 좋습니다. 진하게 낸 멸치 다시 육수에 된장을 풀어주고 다진 마늘 양념해 알배추 넣어 끓여주세요. 20분 정도 끓인 뒤 송송 썬 대파 넣어 중불에서 10분 더 끓여주면 완성입니다. 초등학생 어린이가 먹을 때에는 고추장을...

소고기 미역국 칼로리 저녁 국 백종원 미역국 맛있게 끓이기 저녁 국 뭐 먹을까 고민될 때 자주 끓여 먹는 소고기 미역국 백종원 레시피로 맛있게 끓이기 해 보았습니다. 살코기와 지방이 적절하게 섞여 있는 양지 부위 사용해 자른 미역으로 짧은 시간 안에 만드는 미역국 보여드릴게요. 다이어트할 때 중요하게 생각하는 음식의 열량 소고기 미역국 칼로리까지 자세하게 알려드리겠습니다. 백종원소고기미역국 불린 미역과 소고기를 넣어 끓이는 맑은 국 종류에요. 참기름 두른 냄비에 소고기 부위를 볶다가 미역 넣고 국 간장으로 간 맞춰줍니다. 물 넣고 끓이다가 멸치 액젓, 다진 마늘 넣어주면 담백하고 맑은 국 완성이에요. 재료도 간단하고 레시피 자체가 쉬워 누구나 만들 수 있는 국 종류입니다. 소고기 미역국 칼로리 재료의 양에 따라 칼로리가 달라지지만 일반적인 소고기 미역국 칼로리는 200g에 300칼로리입니다. 참기름에 볶아 끓인 미역국이 100g에 40 ~ 60칼로리에요. 소고기 부위로 많이 쓰이는 양지는 100g에 250칼로리에요. 이를 더해 양지 넣어 끓인 소고기 미역국 칼로리 200g에 300칼로리라고 보시면 됩니다. 사용하는 미역의 양과 소고기 부위에 따라 조금씩 달라질 수 있는 점 참고해 주세요. 미역국 맛있게 끓이기 저녁국으로 자주 만들어 먹는 소고기 미역국 시작합니다. 재료 소고기 양지 1/2컵 자른 미역 1/3컵 참기름 2T 국간장 3T...

샐러리쥬스 샐러리주스 효과 샐러리맛있게먹는법 아삭한 식감과 청량한 맛이 매력적인 샐러리 샐러리는 미나릿과의 식물로 샐러드, 주스, 스프 등의 재료로 활용되는 야채에요. 비타민, 칼슘, 철분, 마그네슘 등의 영양소가 풍부한 샐러리는 강한 향 때문에 못 먹는 분들이 많아요. 달콤한 바나나를 같이 갈아 야채 과일 쥬스로 샐러리맛있게먹는법 보여드릴게요. 또한 샐러리주스 효과도 자세하게 보여드리겠습니다. 샐러리맛있게먹는법 샐러리의 아삭한 식감을 좋아하시면 샐러드로 드시는 것을 추천해요. 향과 식감이 부담스러울 때는 스프, 주스로 먹는 것이 좋아요. 착즙기를 사용해 즙으로 먹으면 상큼한 맛이 매력적인 주스가 됩니다. 향이 부담스러울 때는 바나나를 곁들여 달콤한 맛과 향을 추가해 주시면 한결 먹기 편해요. 샐러리를 가까이하기에 너무 부담스러운 분들께는 샐러리 맛있게 먹는 법 바나나와 곁들여 주스로 마시는 것 추천합니다. 샐러리쥬스는 샐러리의 줄기와 잎을 믹서기에 넣거나 착즙기를 사용해 갈아먹는 음료에요. 믹서기에 갈아 섬유질 그대로 드셔도 좋고 기호에 따라 면포에 걸러 즙만 마셔도 좋습니다. 샐러리쥬스먹는법 샐러리를 쥬스로 만들어 마실 때는 레몬, 당근, 바나나 등을 함께 갈아 마시면 맛도 좋고 영양 성분도 풍부해져요. 하루 권장 섭취량은 200ml 이하로 먹습니다. 과다 섭취 시 소화 불량, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있어요. 샐러리주스 효...

시판누룽지끓이는법 현미누룽지효능 구수한 맛이 좋은 누룽지 현미 누룽지 끓이는 법 해 보았습니다. 자연드림 시판 누룽지 사용해 뜨끈하게 만드는 법 자세하게 보여드릴게요. 아침에 밥 먹기 싫을 때, 속이 더부룩해 식사하기 힘들 때 아주 가끔 끓여 먹는 누룽지 고소한 맛 듬뿍 담긴 현미 누룽지 끓여봤어요. 시판 누룽지를 사용하면 물 넣고 끓이기만 하면 되니 만들기 쉽습니다. 소량 들어있어 소가족도 먹기 좋은 자연드림 시판누룽지끓이는법 보여드릴게요. 시판누룽지끓이는법 시판 누룽지 적당한 양을 냄비에 넣어요. 물을 넣고 끓여줍니다. 누룽지 종류에 따라 끓이는 시간, 물의 양을 조절해 주세요. 원하는 식감에 따라 익혀줍니다. 제품에 따라 적힌 시간대로 끓여주세요. 짧게 끓이면 꼬들꼬들한 식감, 물을 넉넉히 붓고 뭉근히 끓이면 푹 퍼진 식감으로 만들어집니다. 날씨가 추울 때 식사 대용으로 먹거나 술 먹은 다음 날 먹어도 좋음 음식이죠. 어르신들 소화가 안될 때 드셔도 좋고요. 고소한 맛에 뜨끈한 국물 좋아하신다면, 추천하는 메뉴입니다. 현미누룽지효능 밥을 지을 때 솥이나 가마솥 바닥에 눌어붙어 바삭하게 구워진 쌀밥을 누룽지라고 해요. 고소한 맛과 독특한 식감이 특징입니다. 현미 누룽지는 일반 누룽지에 비해 식이섬유와 미네랄이 함유되어 있어요. 풍부한 식이섬유와 쌀눈 효소가 소화 촉진을 도와줍니다. 쌀눈 효소에 함유된 비타민 B 군이 체내 에너지 ...

아기반찬감자조림 감자조림 만드는 법 만들기 주말 아침 아기들이 놀러 온다고 해서 집에 있는 야채 사용해 초간단 반찬 만들어 보았습니다. 달콤하고 쫀득한 아기 반찬 감자조림 만드는 법 만들기 멸치 다시 육수에 간장 양념해 끓이는 쉬운 레시피에요. 감자 자르는 법부터 간장 양념 넣어 만드는 법까지 자세하게 보여드릴게요. 아기반찬감자조림 감자를 사용해 만드는 반찬으로 아기들이 먹는 레시피로 만들 때는 싱겁게 덜 짜게 만드는 게 중요합니다. 포크를 사용해 한 입에 콕 찍어 먹을 수 있게 잘라 준비해요. 멸치 다시 육수에 조려 감칠맛을 내주고 진간장과 설탕으로 짠맛, 단맛 더해주세요. 참기름으로 고소한 맛 더해주고 깨소금도 넣어주면 쉽게 만들 수 있습니다. 감자조림 만드는 법 만들기 감자조림은 물에 양념을 넣고 조려 만드는 밑반찬 종류에요. 간장을 베이스로 고춧가루를 넣기도 하는데, 아기들이 먹을 때는 제외합니다. 자른 감자를 물에 헹궈 전분기를 제거해 준비해 주세요. 멸치 다시 육수와 같이 냄비에 담고 간장 양념을 넣어줍니다. 양념이 바닥에 살짝 남을 정도로 조려준 뒤 참기름과 통깨 뿌려 마무리해 주면 완성이에요. 멸치 다시 육수 낼 동안 감자를 자르고 헹궈 전분 제거한 뒤 양념 넣고 조려주면 쉽게 만들어지는 아기반찬감자조림 먹는 연령에 따라 감자 크기를 조절해 잘라주시면 됩니다. 아기들이 먹기 좋은 부드러운 반찬 감자조림 만드는 법 만들기...

아기메추리알장조림 어린이 반찬 추천 깐 메추리알 요리 깐 메추리알 요리로 쉽게 만드는 어린이 반찬 아기메추리알장조림 만들기 해 보았습니다. 멸치 다시 육수 내고 깐 메추리알에 간장 양념 넣어 끓여주면 되는 쉬운 레시피에요. 깐 메추리알 세척법과 육수에 양념 넣어 끓이는 법까지 자세하게 보여드릴게요. 아기메추리알장조림 메추리알을 간장 양념에 조려 만드는 반찬이에요. 아기 연령에 따라 간을 맞춰주시면 됩니다. 멸치 육수에도 간이 되어 있으니 간장은 색 내기 + 감칠맛 정도로 활용해 만들어 주세요. 멸치 다시 육수 내고, 깐 메추리알 담은 뒤 진간장, 설탕 넣어 끓여주면 완성입니다. 보관 용기에 담아 냉장고에 두고 먹을 때는 간장 양을 줄여 연하게 만들어 주세요. 육수에 넣은 간장 양념이 깐 메추리알에 스며들며 간도 세지고 색도 진해집니다. 깐 메추리알 요리 중에 가장 쉽고 간편한 반찬이 메추리알 장조림이죠. 양념에 간장과 설탕 두 가지만 들어가기 때문에 멸치 다시 육수를 사용해 은은한 감칠맛을 내는 게 포인트에요. 번거롭더라도 육수는 꼭 끓여 사용해 주는 게 좋고요, 시간이 부족할 때는 코인 육수도 좋은 선택입니다. 어린이 반찬 추천 어린이 반찬은 다양한 종류가 있지만 대체로 맵지 않게 만드는 게 중요해요. 재료에 따라 다양한 조리법이 있지만 간장을 넣어 볶거나 조림으로 해 주면 담백하게 먹을 수 있습니다. 성장과 발달에 있어서 다양한 ...

브로콜리 찌는 시간 브로콜리 세척법 항산화 음식 야채 반찬 신이 주신 선물이라고 불리는 브로콜리 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나로 항산화 음식으로 잘 알려져 있죠. 비타민 C가 레몬의 2배가 들어있어있어 감기 예방과 피부 건강에 좋은 채소에요. 100g에 28칼로리로 다이어트할 때 드셔도 좋은 야채 반찬입니다. 브로콜리에 함유된 설포라판이 항암 작용을 한다고 알려져 있는데, 브로콜리를 쪄서 먹으면 영양소의 손상을 최소화할 수 있어요. 꼼꼼한 세척법과 브로콜리 찌는 시간까지 자세하게 보여드릴게요. 브로콜리 세척법 식초에 담가 한 번, 밀가루 푼 물에 헹궈 마무리해 완벽하게 세척해 주세요. 식초 푼 물에 담가두면 꽃봉오리가 열리며 유충, 알 등의 벌레가 나와요. 밀가루 푼 물에 담가 헹궈주면 전분 성분이 잔여물을 흡착해 남은 이물질까지 완벽하게 세척해 줍니다. 물에 서너 번 헹궈주면 브로콜리 꼼꼼하게 세척 끝이에요. 브로콜리는 11월부터 4월까지가 제철인데, 이후 재배되는 것은 따뜻한 날씨로 벌레가 많을 수 있으니 이중 세척을 권합니다. 브로콜리 찌는 시간 브로콜리를 익혀 먹는 방법은 데치거나 찌거나 볶는 등 다양한 방법이 있죠. 쪄서 먹는 이유는 브로콜리의 항산화 성분인 설포라판이 작용하기 위해서는 미로시니아제라는 효소가 필요한데, 열에 약하기 때문에 쪄서 먹는 게 영양소 파괴를 최소화할 수 있어요. 1분 이내로 찌는 게 가...

건강빵 곡물빵 통밀빵 프랜치토스트 다이어트 빵 추천 주말에 종종 만들어 먹는 홈 브런치 메뉴 프랜치토스트 해 보았습니다. 건강빵 곡물빵으로 알려진 통밀빵으로 담백한 맛으로 만들었어요. 탄수화물 함량이 낮아 다이어트 빵 추천하는 아점 메뉴 통밀빵 소개와 계란 물 입혀 프랜치토스트 만드는 법까지 자세하게 보여드릴게요. 건강한 통밀빵 통밀빵은 정제된 하얀 밀가루 대신 통 밀가루를 사용해 만든 건강한 빵이에요. 통밀가루는 밀알의 껍질, 배아를 포함하고 있어 영양소와 식이섬유가 풍부합니다. 비타민과 미네랄이 함유되어 있고 GI 지수가 낮아 안정적인 혈당 유지에 도움을 줘요. 포만감이 있어 조금만 먹어도 배가 부르다는 장점도 있습니다. 탄수화물 함량이 낮고, 포만감이 좋아 과식을 방지할 수 있어 다이어트 빵 추천해요. 프랜치토스트 빵에 우유나 계란 물, 설탕 등을 적힌 후 프라이팬이나 오븐에 구워 내 만드는 간단한 식사 메뉴에요. 아침 식사나 브런치로 즐겨 먹는데, 기호에 따라 토핑을 추가하면 다양한 맛으로 드실 수 있습니다. 계란 물에 우유를 섞어 촉촉하고 부드러운 식감이 좋아요. 만들기 쉽고 맛있어서 주말 홈 브런치로 추천하는 메뉴입니다. 다이어트할 때 빵 먹고 싶은 날 탄수화물 함량이 낮은 건강빵 통밀빵으로 프랜치토스트 만들어 볼게요. 재료 통밀빵 계란 3알 흰 우유 8T 식용유 * 다이어트 빵 스타일이라 소금, 설탕 넣지 않았습니다. 기...

견과류멸치볶음만드는법 백종원 잔멸치볶음 레시피 멸치에 견과류 넣어 만드는 견과류멸치볶음만드는법 해 보았습니다. 백종원 잔멸치볶음 레시피로 누구나 쉽게 만들 수 있는 쉬운 밑반찬 어른부터 아이까지 맛있게 즐기는 고소한 멸치볶음 들어가는 재료와 간장 소스 만드는 방법까지 자세하게 보여드릴게요. 견과류멸치볶음만드는법 고소한 견과류와 멸치를 넣어 볶는 대표적인 밑반찬이에요. 간단한 재료와 조리법으로 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 식용유에 멸치를 볶다가 간장 소스 (설탕, 올리고당, 진간장) 넣어 섞어줍니다. 좋아하는 견과류 종류 담아 볶다가 깨소금, 참기름 둘러 한 번 더 섞어주면 완성이에요. 견과류와 멸치가 가진 영양소를 풍부하게 섭취할 수 있는 건강한 반찬입니다. 백종원견과류멸치볶음 간장 소스를 만들어 멸치에 간해주는 게 포인트에요. 진간장 1T, 올리고당 2T, 설탕 1/2T 넣고 섞어 미리 준비해 줍니다. 멸치를 식용유에 볶다가 한 쪽으로 밀고 간장 소스를 넣어 지글지글 끓여주세요. 설탕이 녹으면 멸치와 섞어주면 됩니다. 그리고 견과류를 넣어 같이 볶아주면 쉽게 만들 수 있어요. 견과류멸치볶음만드는법, 백종원 멸치볶음 레시피 할 때 멸치 종류는 좋아하는 것으로 준비해 만들어 주시면 됩니다. 큰 멸치를 사용할 때에는 내장과 머리 부분을 떼어 내 손질해 준 뒤 식용유 두르고 볶는 시간을 조금 더 길게 해 주시면 바삭하고 고소하게 만들어...

해장파스타 레시피 아라비아따 파스타 청정원 파스타 소스 해산물이 듬뿍 들어가 시원한 맛 잔뜩 내는 해장 파스파 레시피 해 보았습니다. 많은 분들이 맛있다고 추천하시는 청정원 파스타 소스 넣어 만들었어요. 시판 소스를 사용하면 맛 보장에 만들기 쉬운 건 당연한 이야기죠. 얼큰한 맛을 내는 아라비아따 파스파로 만들어 술 먹고 난 다음에 먹으면 속 풀리는 해장 파스타 들어가는 해산물 종류와 집에 있는 재료 사용해 쉽게 만드는 법까지 자세하게 보여드릴게요. 술 마신 다음 날 속을 풀기 위해 먹는 해장 음식은 숙취를 해소하고, 몸의 회복을 돕기 위해 먹곤 해요. 다양한 음식이 있지만 매운맛의 파스타도 해장 음식으로 인기가 많습니다. 해장파스타 레시피 토마토소스를 베이스로 만드는 매운맛의 파스타 종류로서 해산물을 넣어 만드는 게 대부분입니다. 국물을 넉넉하게 만들고 매콤하게 만들어 주세요. 만드는 방법은 일반적인 파스타와 비슷하고 매운맛을 내는 소스를 사용하고 해산물을 듬뿍 넣어주면 맛있습니다. 매운맛이라고 하면 아라비아따 생각나죠. 이탈리아어로 '맵다'라는 뜻을 가진 고추를 넣어 매운맛을 내는 토마토소스입니다. 청정원 아라비아따 소스 토마토소스를 베이스로 진한 맛이 좋아요. 레드페퍼가 들어가 매운맛을 냅니다. 600g 한 병에 큼지막한 토마토 8개가 들어있어 재료의 상큼한 맛이 잘 느껴져요. 바질, 오레가노를 넣고 만들어 다른 재료 없이도 누...

양배추다이어트요리 양배추 김 샐러드 정희원 교수 저속노화 식단 요즘 MZ 사이에서 유행하는 저속노화 식단 정희원 교수 레시피로 양배추 김 샐러드 만들기 해 보았습니다. 양배추가 주 재료라서 양배추 다이어트 요리로 딱이에요! 들어가는 재료와 만드는 법 자세하게 보여드리겠습니다. 저속노화 레시피 말 그대로 느리게 나이드는 레시피에요. 신체 노화를 늦출 수 있는 식단으로 단순 당, 정제곡물을 줄이고 통곡물, 야채 위주고 구성한 건강한 식단을 말합니다. 건강을 유지하며 노화를 늦출 수 있고 체중 조절에 효과적이라고 합니다. 아산병원 노년내과 정희원 교수님이 노인 질환에 대해 연구하며 저속 노화 식단을 개발해 화제가 되고 있어요. 저속노화 레시피 항산화 물질이 풍부한 식품, 천천히 소화되는 탄수화물, 풍부한 식이섬유와 단백질, 건강한 지방으로 구성되어 급격한 혈당 상승을 막고 포만감을 오래 유지하는 식단입니다. 유튜브 채널과 책에서 다양한 레시피를 소개하고 있어요. 정희원 교수 저속노화 레시피 중 한 가지가 양배추 김 샐러드 입니다. 양배추를 얇게 자르고 조미 김을 곁들여 주세요. 참기름이나 들기름 한 숟가락 넣고 참깨 넣어줍니다. 조미료가 필요한 분들은 연두를 곁들여 간 맞춰주셔도 좋아요. 쉽고 맛있는 양배추 다이어트 요리 정희원 교수 저속노화 레시피 양배추 김 샐러드 시작합니다. 재료 양배추 200g 전장 김 2장 참기름 또는 들기름 1T...

딸기바나나주스 식사 대용 간식 쉐이크 봄과일 스무디 만들기 바쁘거나 다이어트할 때 간식 또는 식사 대용으로 마셔도 든든한 쉐이크 딸기바나나주스 만들기 해 보았습니다. 달콤한 향이 진한 봄과일 딸기, 사계절 먹을 수 있는 바나나에 우유 넣어 갈아주면 되는 쉬운 스무디 종류 재료 손질부터 믹서기에 갈아 만들기까지 자세하게 보여드릴게요. 딸기바나나주스 만들기 딸바주스라고도 불리는 음료로 딸기와 바나나가 주재료입니다. 적당한 크기로 썬 과일을 믹서기에 담고 우유를 넣어 갈아주세요. 기호에 따라 꿀을 넣어 당도 조절해도 좋습니다. 집에서 만들면 과일의 비율을 내 맘대로 정해 색다르게 만들 수 있는 게 장점이죠. 딸바주스 만들 때 요거트를 한 숟가락 넣어주거나 요거트 파우더 담아 얼음과 함께 갈아주면 요거트 스무디도 쉽게 만들 수 있어요. 딸기바나나주스 시원하게 드시고 싶을 땐 과일에 얼음만 넣어 딸기 바나나 스무디로 즐겨도 좋습니다. 다이어트할 때나 밥 먹기 싫은 날 한 컵 마시면 든든한 봄 과일 쉐이크 딸기 바나나 스무디와 주스는 과일과 야채에 물, 얼음만 넣어 만들어도 맛있어요. 딸기 바나나 쉐이크는 우유를 꼭 넣어줘야 달콤하고 부드러운 맛으로 만들어집니다. 식사 대용 간식 요즘은 다양한 제품들이 많이 나와 한 팩 뜯어서 쉽게 마실 수 있는 맛있는 음료들이 많더라고요. 집에서 제철 과일을 넣어 쉐이크로 만들어 마시면 비타민도 듬뿍 섭취할 ...

대패삼겹된장찌개 집밥 백선생 간단한 찌개 레시피 국이나 찌개 종류 뭐 만들까 고민될 때 가장 쉽게 끓이는 된장찌개 집밥 백선생 3에 나온 백종원 대패삼겹 된장찌개 레시피로 간단하게 만들어보았습니다. 대패삼겹살 넣어 된장찌개 만드는 법과 백종원 된장찌개 재료까지 자세하게 보여드릴게요. 백종원 된장찌개 레시피 백종원 님이 소개 한 된장찌개 종류 재료에 따라 무척 다양해요. 차돌 된장찌개, 달래 된장찌개, 무 된장찌개, 돼지고기 된장찌개 등이 있습니다. 재료에 따라 레시피가 조금씩 다른데 돼지고기 된장찌개는 대패 삼겹살을 주로 사용하더라고요. 돼지고기를 넣어 끓이는 된장찌개 자체가 너무 생소해서 어떤 맛일까 무척 궁금했는데 얇은 대패 삼겹살에 물을 붓고 팔팔 끓여 육수로 사용하는 게 신기했어요. 된장찌개 재료 중 감자를 넣어 걸쭉하게 만드는 것도 좋았습니다. 이 레시피는 2017년도에 방영된 집밥 백선생이라는 요리 프로그램에서 소개된 음식이에요. 집밥 백선생 3 누구나 집에서 쉽게 요리를 할 수 있는 생활 밀착 예능으로 총 42부작으로 방송되었더라고요. 백종원, 양세형 등이 출연해 매 회 다양한 레시피들을 알려주는데 대패 두루치기, 김치볶음밥 등 메뉴를 따라 만들었던 기억이 납니다. 이외에도 묵은지 김치찜, 춘장 떡볶이 등이 인기 있었어요. 돼지고기 대패 삼겹살 된장찌개도 집밥 백선생에서 소개된 음식입니다. 대패삼겹된장찌개 대패 삼겹살을 ...

차오차이 동파육 삼겹살 간장조림 중식요리 만들기 중식 집에 가면 가끔 주문해서 먹는 동파육 만들기 해 보았습니다. 차오차이 동파육 볶음 소스만 준비하면 누구나 쉽게 만들 수 있어요. 내 돈 내산 솔직한 후기입니다. 동파육 재료와 차오차이 소스 넣어 만드는 법까지 자세하게 보여드릴게요. 동파육 재료 동파육은 중국의 전통적인 돼지고기 요리에요. 부드럽게 삶은 후 간장, 설탕 등 양념과 향신료를 넣어 만드는 음식입니다. 데친 청경채를 곁들여주면 잘 어울려요. 동파육 재료는 통삼겹살, 간장 소스를 만들기 위한 양념입니다. 노두유와 다섯 가지 향신료를 넣으면 맛있어요. 집에서는 향신료를 모두 구비하고 있기 어려우니 시판 소스를 활용하면 좋습니다. 차오차이 동파육 볶음 소스 100g 1개 사용하면 2 ~ 3인분 넉넉하게 만들 수 있어요. 삼겹살 굽고 차오차이 동파육 소스 넣은 뒤 청경채 넣어 볶아주면 완성입니다. 삼겹살 간장조림 레시피 청주와 채소를 넣고 찐 삼겹살을 간장 양념에 조려주는 동파육은 향신료의 풍미가 매력적이에요. 중국식 간장 노두유, 다섯 가지 향신료를 더한 다채로운 풍미의 삼겹살조림 차오차이 동파육 볶음 소스 사용해 쉽게 만들어 보겠습니다. 차오차이 동파육 소스 사용해 삼겹살 간장조림 중식 요리 만들기 시작합니다. 재료 삼겹살 400g 청경채 50g 차오차이 동파육 소스 1봉 1. 동파육 소스 준비 차오차이 동파육 볶음 소스 1...

누룽지반찬 백종원 참치 김치볶음 만들기 구수한 누룽지 끓여 먹을 때 곁들이면 좋은 반찬 참치 김치볶음 만들기 해 보았습니다. 맛있게 익은 묵은지에 참치 넣어 볶는 백종원 레시피 집에 있는 재료 사용해 쉽게 만드는 반찬 종류 보여드릴게요. 김장 김치 새콤하게 익은 것과 선물 받은 캔 참치만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있는 반찬이죠. 매콤하고 감칠맛 가득해 뜨끈한 누룽지와 같이 먹으면 환상의 조합입니다. 김치 익은 정도에 따라 설탕 가감해 주고 참치 좋아하시면 더 넣어도 좋아요. 10분 컷으로 만들 수 있어 주말 아침 누룽지와 반찬으로 간단하게 먹을 때 추천하는 메뉴입니다. 참치 김치볶음 만들기 김치 볶음에 캔 참치를 넣고 양념해 만드는 반찬 종류에요. 파 기름 내고 양파, 김치 넣어 볶다가 캔 참치 담고 고춧가루, 설탕, 깨소금으로 양념해 줍니다. 마지막에 참기름 둘러주면 완성이에요. 매콤하고 감칠맛 가득한 밑반찬으로 누룽지와 같이 먹으면 참 잘 어울려요. 간단하게 식사하고 싶은 날 누룽지반찬으로 후다닥 만드는 참치 김치볶음 시작합니다. 재료 배추김치 1/4포기 양파 1개 식용유 2T (양념) 굵은 고춧가루 1T 설탕 1T 참기름 1T 깨소금 2T 1. 재료 자르기 양파 1개 반 갈라 얇게 채 썰어 주었습니다. 백종원 레시피에서는 대파 1대에 양파 반 개를 사용하는데, 집에 대파가 없어 양파를 늘려 만들었어요. 배추김치는 맛있게 익은...

<유료 광고> 하누소갈비찜 대왕갈비찜 생일상차림 갈비찜 밀키트 진짜 큰 대왕갈비찜 하누소 갈비찜 밀키트 먹어보았습니다. 네이밍 그대로 프리미엄 통갈비가 그대로 담겨있어 요리 못하는 사람도 데우기만 하면 근사한 갈비찜 요리가 완성되는 밀키트에요. 생일 상차림에 갈비찜 만들기 어려우셨다면 하누소갈비찜 추천합니다. 집들이 음식, 캠핑 요리로 맛있고 간편하게 완성할 수 있어요. 하누소 대왕갈비찜 밀키트 소개와 만드는 법 자세하게 보여드릴게요. 하누소는 30년 전통 갈비탕, 갈비찜을 전문으로 만드는 곳이에요. 신메뉴로 프리미엄 통갈비가 그대로 담긴 왕소갈비찜이 출시되었습니다. 말 그대로 대왕갈비찜이에요. 택배를 받고 포장을 열며 2kg 이라는 넉넉한 밀키트 양에 놀라고 갈비의 크기를 보고 또 놀라게 됩니다. 갈비대의 길이가 10cm 가 넘어요. 살코기도 듬뿍 붙어있어 어른은 넉넉하게 3인분, 아이들이 있는 가정은 4인분 한 팩으로 충분한 양입니다. 사은품으로 갈비탕 육수 2팩 증정되는데 만두국 끓여도 맛있더라고요. 예로부터 건강과 장수, 가정의 평안을 기원하는 의미를 담아 요리한 갈비찜은 생일상차림에 빠질 수 없는 음식이죠. 바빠서 시간이 없을 때, 맛있는 밀키트 찾으신다면 하누소갈비찜 밀키트 함께 만들어 봐요. 하누소갈비찜 황제대왕 전통갈비찜 2kg 소갈비(호주산) 60% 통갈비 8 ~ 9대 냉동 보관했다가 가열 후 섭취하면 되는 식육추출가...