양파즙효능 양파즙 복용법 양파효능 잠백이 건강즙으로 안녕하세요 갬성 언니입니다 : ) 남편이 살이 좀 붙으면서 콜레스테롤 수치가 높아졌어요. 혈관과 콜레스테롤 관리는 항상 필요한 부분이지만 저도 나이가 들수록 혈관 건강이 안 좋아지는 것 같아서 피를 맑게 해 주는 건강즙으로 잘 알려진 양파즙효능으로 함께 혈관 관리를 하고 있어요. © mockupgraphics, 출처 Unsplash 양파효능 1. 혈관 건강 대표적인 양파효능으로 잘 알려진 것이 몸속의 혈전을 억제하고 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주어 혈관 건강에 도움을 주는 것이에요. 이로 인해 혈액순환이 원활해지고 고지혈증이나 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 2. 피로회복 양파는 신진대사를 원활하게 해주고 심신을 안정시켜주어 만성피로나 스트레스가 많은 사람들에게 도움을 줍니다. 3. 항산화 양파의 퀘르세틴 성분은 우리 몸의 세포를 공격하는 활성산소를 억제하여 항산화 기능을 하며 노화를 막아줍니다. 무기질도 다량 함유하고 있어 피부 건강에도 도움을 줍니다. 원물에 대한 건강 정보입니다 양파즙 복용법 올바른 양파즙복용법은 흡수가 잘 되는 건강즙을 섭취하는 것입니다. 식물의 영양소는 단단한 세포벽 안에 둘러싸여 있는데 인체에는 세포벽을 분해할 수 있는 효소가 없어서 양파즙효능을 온전히 섭취하기 힘들어요. 잠백이는 양파즙효능을 위해 국내 특허 효소발효...

임신중절수술 정보 공유 안녕하세요 갬성 언니입니다 : ) 똑같은 상황을 두고도 어느 누구에게는 기쁨일 수 있고 축하받을 일일 수도 있지만 또 누군가에는 슬픔이고 숨기고 싶은 일일 수 있습니다 그게 바로 임신이 아닐까 싶은데요 계획하고 준비되지 않은 상황에서 임신이 덜컥 되어 버린다면 당사자에겐 정말 힘든 시간이 될 것입니다 이럴 때 임신중절수술을 고려 해볼 수 있습니다 임신중절수술은 인위적으로 행하는 인공유산입니다 과거 대한민국에서는 인위적인 인공유산을 금지하기도 했었고 낙태를 한 사람이나 시술한 사람 모두 벌금이나 징역 형이 있기도 했습니다 하지만 2019년도 4월에는 헌법재판소 에서 낙태죄에 대해 헌법불합치 결정이 내려지게 되면서 현재는 새로운 법안이 발의되지 않아서 2021년 1월 1일 낙태죄에 대한 부분은 폐지되었다고도 볼 수 있습니다 벌써 3년이라는 시간이 흘렀습니다 임신 12주 이내면 임신한 사람의 의사만으로도 충분하게 임신중절수술이 가능합니다 병원을 방문하게 되면 소변이나 초음파로 임신을 확인하게 되는데요 보통은 가정에서 소변검사로 결과를 알고 오기에 초음파로 다시 확인하기도 합니다 초음파상으로 확인이 되지 않을 때는 혈액검사로 임신을 확인할 수도 있습니다 그런 만큼 이때는 임신 초기라고 할 수 있는데요 시기가 늦어지는 만큼 태아도 계속해서 자라게 되면 마음의 부담이 커질 수 있기에 초기때 진행하는 것이 좋습니다 그럼 임...

식물성알티지오메가3 효능 및 오메가3 추천 섭취 이유 안녕하세요 갬성언니 입니다 : ) 건강을 위해 오메가3를 드시는 분들이 제 주변에서도 쉽게 보이기 시작합니다. 고지혈, 고혈압 질환 등 혈관 관련 질병과 깊고 시중에 많은 형태의 제품들이 있으며 동물성 오메가3, 식물성 오메가3, DHA와 EPA 그리고 분자구조에 따른 분류 등등 오메가3는 설명 할 부분이 참 많습니다. 그럼 오메가3의 효능과 종류에 대해 알아보겠습니다. 오메가3란?? 오메가3는 DHA, EPA 같은 불포화지방산을 뜻 합니다. 인체에서 합성되지 않기 때문에 보충섭취를 해야 하며 식품으로는 등 푸른 생선에 많이 있습니다. 오메가3는 지방산이기 때문에 물과 잘 섞이지 않아 흡수가 어려운 특징이 있습니다. 또 쓸개에서 나오는 담즙이 흡수를 돕기 때문에 식사 후 섭취하는 것이 흡수에 더 용이 합니다. [ 특정 제품과는 무관한 건강 관련 정보입니다 ] [동물성vs식물성] 오메가3는 크게 동물성과 식물성으로 구분 됩니다. 동물성은 DHA와 EPA가 있고 식물성은 DHA가 월등히 많이 있습니다. 우리 신체에선 DHA가 EPA보다 많이 필요한데 EPA가 부족하면 DHA가 EPA로 전환하여 사용 할 수 있지만 EPA는 DHA로 전환이 힘들기 때문에 DHA가 많이 들어있는 식물성 오메가3를 섭취하는 것을 추천합니다. [ 특정 제품과는 무관한 건강 관련 정보입니다 ] [rTG란??] ...

비대면진료 어플 알고 계시나요? 안녕하세요 갬성 언니입니다 : ) 저는 자잘하게 병원을 가는 일이 많은데요 직장 생활을 할 때는 업무와 스트레스 때문인지 몸은 아픈데 병원을 자주 가는 것이 눈치 보이기도 하고 혼자 끙끙 앓다 보니 병원 가는 일로 더 스트레스를 받더라고요. 초기에 빠르게 진료를 받으면 금방 나을 것도 미루고 미루다 보니 병을 키우기도 했고 바쁘기도 한데 병원을 가면 2시간은 그냥 써야 하니 시간이 아깝기도 했고요. 얼마 전 피부에 두드러기인지 알레르기인지 발진이 생기고 가려워서 병원을 알아보았는데요, 병원을 가는 것도 시간이 나지 않아 미루다가 없어지지 않고 가려움이 심해져서 병원을 알아보았는데 친구를 통해 비대면진료어플 닥터나우를 사용해 보게 되었어요. 비대면 진료 직접 병원에 가서 진료를 보고 처방전을 받는 번거로움을 덜어줄 수 있는 시스템으로 거리와 상관없이 닥터나 우 비대면진료어플을 통해 전국에 있는 300여곳의 병원에서 내가 원하는 곳을 찾아 영상이나 전화 통화로 진료를 받아볼 수 있는 서비스입니다 최근 우리나라의 의사 총파업으로 인해 보건의료재난 경보단계가 심각으로 격상된 상황에 열려 있는 병원을 찾기 힘든 분들도 꼭 대면해야 하는 진료가 아니라면 언제 어디서든 비대면진료어플 닥터나우를 통해 진료 받고 처방을 받을 수 있습니다. 또한 의료게 집단 휴진으로 인한 비상 진료체계로 비대면진료가 중요한 대안으로 떠...

임신당뇨 비타민D 섭취시간 임산부 비타민D권장량 검토 안녕하세요 갬성언니 입니다 : ) 임신은 여성의 몸에 많은 변화를 일으켜요. 그 중 하나가 임신당뇨인데, 이는 처음 임신 중에 발견되는 고혈당 상태를 말한다고 해요. 산모와 태아 모두에게 영향을 미칠 수 있기 때문에 철저한 관리가 필요해요. 이를 예방하기 위해서는 임산부비타민D권장량을 준수하고 꾸준히 섭취해줄 필요가 있어요. 임신당뇨란? 임신 중 호르몬 변화로 인해 인슐린 저항성이 증가하면서 발생하는 질환이에요. 인슐린은 혈당을 조절하는데 중요한 역할을 하므로, 저항성이 높아지면 혈당이 쉽게 올라가요. 태아는 과체중으로 태어날 가능성이 높고, 산모는 출산 후 당뇨병으로 발전할 수 있는 등 산모와 태아 모두에게 위험을 줄 수 있어요. 임신당뇨 원인 임신 중 호르몬 변화, 유전적 요인 인슐린 저항성 발생, 나이, 체중, 생활 습관 등이 임신 당뇨의 주요 원인이 될 수 있어요. 특히 가족 중 당뇨병 환자가 있고 과체중인 35세 이상의 임산부의 경우 위험이 더욱 높아지는데요. 비타민D섭취시간을 잘 챙겨 보충제를 먹으면 도움을 줄 수 있어요. 임신당뇨와 비타민D 연관성 비타민D는 임산부에게 권장하는 영양소 중의 하나예요. 연구에 따르면 비타민디가 부족한 임산부는 임신당뇨에 걸릴 확률이 높다고 하는데요. 인슐린 분비와 저항성을 개선하여 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 영양소이기 때문이에요. ...

여성 갱년기 영양제와 갱년기 증상 알아보기 안녕하세요 갬성언니 입니다 : ) 많은 여성분들이 나이가 들어가는 것을 제일 실감할 때가 바로 갱년기 증상이 찾아올 때가 아닌가 싶어요. 그런 증상들을 관리하기 위해 영성 갱년기 시기에는 많은 영양제들을 먹고는 하는데요. 오늘은 여성갱년기 증상은 물론 영양제는 무엇이 있는지 같이 알아보도록 해요. 여성 갱년기 증상과 특징 1. 체온 변화 여성 갱년기 증상으로 가장 흔하게 나타나는 증상은 체온 변화를 꼽을 수 있는데요. 열감이라고도 불리우며 얼굴과 몸의 열이 갑작스레 올라가는 것을 말해요 짧게는 몇 초에서 길게는 수시간까지 지속되는 이 증상으로 밤에 잠에서 자주 깰 수가 있어 수면 방해를 유도하기도 합니다. 2. 감정 기복 갱년기 시기에는 호르몬의 불균형으로 많은 감정의 변화가 생기는데요. 이로 인해서 일상 생활속에서 많은 스트레스를 느낄 수가 있기에 충분한 관리를 필요로 합니다. 3. 불규칙한 생리 갱년기가 시작되면 생리의 주기에 변화가 생기기 시작하는데요. 어떤 달은 길게 지속되 어떤 달은 오지를 않는 등 생리 주기에 변화가 생기지만, 이는 난소가 기능을 점차적으로 멈추기 위해서 나타나는 자연스러운 반응입니다. 4. 신체변화 갱년기 기간에는 골밀도 감소나 근육량이 떨어지는 등 신체에도 많은 병화가 발생합니다. 그렇기에 이러한 변화에 맞춰 꾸준한 운동을 해주시는 것이 중요합니다. 여성 갱년기...

맥주효모 비오틴 효능, 맥주효모 추천템 맥주효모 비오틴 효능, 맥주효모 추천템 맥주효모 비오틴 효능, 맥주효모 추천템 맥주효모 비오틴 효능, 맥주효모 추천템 여러분~ 안녕하세요 갬성언니 입니다~! 오늘은 여러분과 함께 맥주효모와 비오틴에 대해 이야기해보려고 합니다. 저도 예전에 정말 숱이 많았거든요?! 그런데 나이가 들어서 그런지 이전과 다르게 많이 비어있는 듯한 느낌이 들어더라고요...ㅠ 더 심각해지기전에 이제부터라도 관리해보기 위해서 맥주효모 비오틴을 챙겨보았는데요! 저처럼 머리 숱 때문에 고민이신 분들이 많으신 것 같아서 오늘제가 맥주효모 비오틴에 대해 알아본 정보들과 함께 제가 선택한 제품도 소개해드리는 시간을 가져볼까 합니다:) 그럼 지금부터 특히 맥주효모의 효능과 비오틴이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떤 사람들이 맥주효모 비오틴을 꼭 섭취해야 하는지에 대해 알려드릴게요~! 맥주효모란? 맥주효모는 맥주를 발효할 때 사용하는 미생물로, 영양분이 풍부한 식품인데요. 주로 사카로미세스 세레비시아(Saccharomyces cerevisiae)라는 효모가 사용되는데, 이 효모는 비타민 B군, 단백질, 아미노산 등 다양한 영양소를 함유하고 있어요. 맥주효모는 맥주 제조 과정에서 부산물로 나오지만, 이 효모가 건강에 유익한 성분들을 많이 포함하고 있어서 식이 보충제로도 많이 사용되고 있답니다. 맥주효모[비오틴]효능 맥주효모...

애플사이다비니거(사과초모식초) 애사비 효과 올여름 티젠 풋사과쏙 먹는법 효능 소개 안녕하세요 갬성언니 입니다 : ) 일하면서 항상 커피나 따뜻한 차를 즐겨마시는데 여름이 되니 상큼하고 시원한 음료가 먹고 싶어졌어요. 매일 마실 음료를 찾다보니 당함량이 높은 제품들은 좀 부담스러워서 건강하게 마실 수 있는 저칼로리음료 티젠 콤부차를 마시고 있어요. 티젠 콤부차는 국내 판매 1위, 네이버쇼핑 1위, 2023년 올해의 브랜드 대상 콤부차 부문 1위로 맛있으면서도 가볍게 마실 수 있는 당류0%의 건강한 음료들로 유명한데요, 콤부차 외에도 제로슈가 아이스티나 티백 등건강한 식음료 제품을 다양하게 보유하고 있는 브랜드예요. 티젠콤부차는 저칼로리음료에 맛있게 마시면서 콤부차효능까지 챙길수 있어서 맛을 바꾸어가며 마셔보고 있어요 이번에 콤부차효능과 함께 풋사과즙과 애플사이다비니거(사과초모식초)가 들어 있는 티젠 콤부차가 새로 출시 되었는데요, 풋사과는 일반 사과 대비해서 폴리페놀의 함량이 10배 높고 섬유질과 폴리페놀이 풍부하기 때문에 변비 예방 및 독소 배출에 도움을 줍니다. *제품이 아닌 원물에 대한 설명입니다. 건강에 좋다고 해서 예전에 풋사과즙을 먹어봤는데 생각보다 당함량이 높고 사과를 즙으로 만드는 과정에서 식이섬유가 많이 제거되어 아쉬웠는데 이번에 티젠에서 풋사과를 함유한 콤부차가 나와서 반가웠네요. 애사비라고도 불리는 애플사이다비니거(...

모로실 다이어트 내돈내산 추천 후기 안녕하세요 갬성언니 입니다 : ) 모로실 다이어트라고 들어보셨나요? 제가 여름이 다가오면서 급하게 다이어트를 해야겠다 생각이 들어 열심히 찾아보다 알게 된 것이 바로 모로실 다이어트였습니다. 신소재 다이어트인 모로실 다이어트 모르시는 분들을 위해 오늘 자세히 설명해드리도록 하겠습니다. 모로오렌지란? 모로오렌지는 블러드 오렌지의 한 종류인데요 블러드 오렌지는 일반 오렌지와는 다르게 과육이 붉은 색을 띄는것이 특징입니다. 또한 맛도 일반 오렌지보다는 더 강하면서 약간의 베리향이 나기도 하는데요, 이 오렌지는 주로 이탈리아 시칠리아 지역에서 재배 된다고 합니다. 비타민C와 안토시아닌 등 항산화 물질이 풍부하게 들어있기 때문에 건강에도 좋다고 알려져있죠 모로실이 주요 효능은? 모로실은 다양한 비타민, 미네랄, 항산화물질을 포함하고 있습니다. 특히 모로실에는 높은 녹차추출물 함량이 포함되어 있어 신진대사를 촉진하고 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 모로실은 체내 지방의 분해를 촉진하는 효과가 있으며, 식욕 억제와 대사 촉진을 통해 체중 감량을 돕는다고 알려져 있습니다. 또한 모로실은 에너지 소비를 증가시키고 신진대사를 활성화하여 체지방을 태우는 효과도 있다고 알려져 있습니다. 모로실의 주요 성분은? 모로실에는 다양한 영양소와 활성 성분이 함유되어 있습니다. 예를 들면, 비타민 C, 비타민 A, 카로...

뇌영양제 치매증상 예방법 안녕하세요 갬성언니 입니다 : ) 오늘은 치매증상에 대해 알아보는 시간 가져볼게요 예전에는 치매 하면 저와는 먼 이야기라고 생각했었습니다 하지만 근래 들어 저도 자꾸 잊어먹고 깜박하고 게다가 계속해서 정신이 없다는걸 느끼게 되었어요 이러다가 치매오는거 아닐까 싶은게 아차 싶더군요 치매는 뇌 기능의 점진적인 감소로 인해 발생하는 신경퇴화성 질환입니다. 주로 노인들에게 나타나며, 기억력, 인지 기능, 사고력, 일상생활 등의 영향을 받게 됩니다. 치매는 점차적으로 진행되며, 환자의 삶의 질을 저하시키고 일상 생활에 큰 어려움을 주게 됩니다. 그래서 치매초기증상을 알아차리는 것은 매우 중요합니다. 초기에 증상을 인식하고 대처하는 것은 환자와 가족에게 큰 도움이 되기 때문입니다 또한 조기 발견과 조치를 통해 치매의 진행을 지연시킬 수 있습니다. 치매초기증상 치매초기증상 중 가장 흔한 것은 기억력 저하입니다. 환자는 자주 잊어버리거나 반복적인 질문을 하는 등 기억력에 문제가 생깁니다. 또한 인지 기능에도 변화가 나타납니다. 환자는 일상적인 업무나 결정을 내리는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 추상적인 사고력이 감소할 수 있습니다. 치매초기증상은 환자의 성격과 감정에도 영향을 줍니다. 이전과는 다른 성격 변화가 나타날 수 있으며, 환자는 과도하거나 이상한 감정 반응을 보일 수 있습니다. 예를 들어, 과도한 우울감, 쉽게 화...

비오틴효과 효능 알아보기 안녕하세요 갬성언니 입니다 : ) 모발과 피부 건강이 고민이라면 여러분도 한 번쯤 비오틴 섭취를 고려해 보셨을 거예요. 비오틴은 비타민B군에 속하는 비타민으로 비타민B7 이라고도 하며 지방 단백질 탄수화물 대사 그리고 에너지 생성에 도움을 주는 영양소 입니다 비오틴 효과 한번 살펴보실까요? 비오틴효과 1. 탈모예방 비오틴효능은 모발 생장을 촉진하는 역할을 합니다 모발의 주성분은 케라틴 단백질로 이루어져 있는데 케라틴을 만드는 효소를 활성화시켜 모발 생장을 도와줍니다. 이 영양소가 부족해지면 모발이 얇아지고 탈모가 유발될 수 있기 때문에 머리카락이 얇고 숱이 적은 사람들은 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. © andriklangfield, 출처 Unsplash 2. 손톱 강화 비오틴효능은 손톱을 단단하게 만들고 손톱의 성장을 촉진하는 데도 효과적입니다. 손발톱은 케라틴 단백질로 구성된 반투명 각질 형성물로 케라틴 합성을 활성화하여 단단해지고 빨리 자라나도록 도와줍니다. 따라서 네일 아트를 즐기는 사람들은 비오틴을 충분히 섭취하면 손톱이 더 건강하고 강해져 손톱이 쉽게 부러지거나 갈라지는 것을 방지할 수 있습니다. 3. 당뇨와 다이어트 도움 당뇨와 다이어트에도 중요한 역할을 합니다. 당뇨를 앓고 있는 이들은 대부분 글루코키나제 수치가 매우 낮은데 글루코키나제는 간에서 합성되는 효소로 당의 대사를 높여주는 역할을 ...

글루타치온 효과 글루타치온필름 영양제 안녕하세요 갬성언니 입니다 : ) 글루타치온의 산화 방지 작용은 매우 중요한 생화학적 과정에서 핵심적인 역할을 하는데요. 산화 스트레스는 우리 몸의 세포에 산소 기반의 자유 라디칼이 과도하게 생성되어 세포에 손상을 주고 노화를 가속화하는 현상입니다. 따라서 오늘은 글루타치온효능에 대해 자세히 알려드리는 시간을 가져볼게요 :) 글루타치온효과 글루타치온효능 "간 해독 작용" 글루타치온은 이러한 자유 라디칼과 반응하여 그들을 안정화시키고 무해하게 만드는 강력한 항산화제입니다. 특히 간에서 해독 작용을 촉진하며 유해한 화학 물질과 중금속을 물리적으로 결합하여 몸 밖으로 배출하는 역할을 하는데요. 따라서 우리 몸의 세포를 보호하고 건강한 환경을 유지하는 데 중요합니다. © murtaza327, 출처 Unsplash "면역 체계 강화" 글루타치온효과의 또 다른 중요한 기능은 면역 체계를 강화하는 것입니다. 면역계는 병원체와 싸우기 위해 다양한 유형의 세포와 분자가 협력하는 복잡한 시스템입니다. 글루타치온효능은 면역 세포의 활성화와 기능을 지원하여 병원체에 대한 효과적인 반응을 가능하게 합니다. 특히 T세포와 B세포 같은 림프구의 기능을 향상시켜 우리 몸이 바이러스와 박테리아를 더 효과적으로 식별하고 제거할 수 있도록 돕습니다! © ryanmoreno, 출처 Unsplash "에너지 생산" 에너지 생산 과정에...

콘드로이친효능 관절영양제 성분이지만 안녕하세요 갬성언니 입니다 : ) 콘드로이친(Chondroitin)은 관절 건강을 유지하고 연골의 기능을 향상하기 위해 널리 사용되는 연골영양제의 성분입니다. 오늘은 콘드로이친효능에 대해 자세히 알아보도록 할까요? :) 콘드로이친효능 NO1. 관절염 증상 완화 관절염은 연골 마모와 염증으로 인해 통증과 뻣뻣함을 경험하는 질환입니다. 연골 내부의 수분과 영양소 유지는 연골의 건강을 보호하고 관절의 원활한 움직임을 도모하는 데 중요한데요. 콘드로이친효능을 통해 연골 조직에 공급되면 연골의 자연적인 회복 과정과 재생능력이 향상됩니다. © towfiqu999999, 출처 Unsplash NO2. 뼈 건강 지원 뼈의 손실을 방지하고 뼈 밀도를 유지하는 것은 골다공증과 같은 질환의 위험을 줄이는 데 필수적인데요. 뼈 밀도를 유지하기 위해서는 적절한 콘드로이친 섭취가 필요하며 이는 뼈의 구조적 강도를 유지하고 재생과 수리를 촉진하는 데 도움을 줍니다. © jblesly, 출처 Unsplash NO3. 건강하고 윤기 있는 피부 유지 콘드로이친효능은 피부의 수분 보유 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 피부가 충분한 수분을 유지하게 되면 보다 윤기 있고 탄력있게 보이게 되는데요. 콘드로이친이 피부 세포 간의 결합을 강화하고 피부의 자연 보습인자의 효과를 증진시키기 때문입니다! © freestocks, 출처 Uns...

태아보험순위비교사이트 중요해! 요즘 입덧이 많이 나아져서 기분이 좋아요~~~ 뱃속에 있는 울애기 덕에 여기저기서 챙겨주고~ 좋은 생각만 하려고 노력중이에요:) 이미 아기를 낳아 키우고 있는 친구들은 배 속에 있을 때가 편한거라하지만 저는 얼른 만나고파요 ..ㅋ ㅠ 전부터 고민해오던 태아보험도 잘 마무리 지었죠~ 사은품도 푸짐하고 조건도 훌륭해서 여기다 싶어 고민 끝에 결정! 설계사님도 어찌나 세심하고 친절하신지 1부터10까지 완벽히 숙지한 후에 가입완료했어요. 태아보험순위비교사이트 중요하다했는데 처음부터 좋은 곳 추천받아 너무 갓벽하게 마무리! 만삭전에만 알아보면 되는 줄로 알았던 무지했던 나 ..ㅋㅋ아마 담당자님 많이 답답하셨을지도 ㅠ 태아보험특약이 22주안에는 알아봐야 넣을 수 있어서 그 전에 알아보고 준비해야 가입이 가능했죠. 12주 이전이라면 바로 알아보셔요! 간편심사로 진행이 가능해서 차라리 일찍 알아보고 준비하는게 장점이 많더라구요. 그냥 막연히 일찍알아보면 돈 더 내야하는 줄만 알았던 나 자신 ..ㅎ 12주 이후엔 산모 병력이나 1차기형아검사에서 이상소견이라도 나오면 거절되기까지 하니 .. 서두르세요! 저는 11주 간당할때 알아봐서인지 간편심사로 패스 !! 그런데도 혹시나 안되면 어쩌나 걱정이 되더라구요... 불안이도 아니고 ㅜㅜㅋ 조건이 좋아 까다로우려나 싶던 회사도 태아보험순위비교사이트 확인해보니 문제 없이 완료!! ...

구강암 초기증상과 구강암증상 원인 주의해요. 안녕하세요 갬성언니 입니다 : ) 구강암을 초기에 발견하면 70~90%정도의 높은 생존율을 기대할 수 있는데요. 하지만, 구강암은 초기에 구내염과 구분하기 까다로워 발견이 늦어지는데요. 구강암이 말기로 진행되면 예후가 매우 불량해 지며, 이러한 상황을 방지하기 위해서는 예방과 조기 발견이 매우 중요합니다. 그럼, 오늘은 여러분들이 구강암에 대해 반드시 기억하고 계셔야 할 구강암 초기증상 및 구강암증상, 원인 등에 관한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다. 구강암 원인 구강암 증상은 여러 가지 위험 요인들이 복합적으로 작용하여 발생하는데요. 하지만, 그 중에서도 가장 강력한 발병 요인으로는 흡연이 있습니다. 담배, 시가, 씹는 담배를 비롯한 모든 종류의 담배는 구강암의 발병 위험을 크게 높일 수 있으며, 이와 동시에 음주를 하면 구강암의 발병 확률이 더욱 증가하는데요. 한편, 성적인 접촉을 통해 전파되는 인유두종 바이러스(HPV) 또한 구강암을 유발할 수 있으며, 이 밖에도 불량한 구강 위생, 구강 내 만성 자극(날카로운 치아, 잘 맞지 않는 틀니 등), 구강암의 가족력, 면역력 저하, 자외선, 불균형한 영양섭취 등에 의해 구강암 증상이 발생할 수 있습니다. 구강암초기증상 구강암초기증상은 구내 염과 같은 다른 구강 질환 증상과 비슷하기 때문에 발견이 어려울 수 있는데요. 실제로, 구강암초기증상으로...

전자담배 깔끔한 맛의 베이핏으로 결정 오랫동안 연초를 피워오다가 회사에서도 그렇고 동네에서도 그렇고 연초를 피우는 게 조금씩 눈치가 보이기 시작하더라고요. 아무래도 주변 사람들의 시선이나 연초를 피면 몸에서 나는 냄새가 잘 빠지지 않으니까 그런 면에 있어서 전자담배로 갈아타는 지인들도 많아졌는데 저도 이번에 바꾸게 되면서 너무 만족하고 있거든요. 전자담배 종류도 워낙 많기도 하고, 따로 매장도 있는데 매장에 가봤는데 정말 100가지가 넘는 종류가 있어서 놀랍더라고요. 저는 액상형으로 바꾸게 되었는데 직장 동료가 이걸로 바꾸고 좀 편해지고 연초 냄새도 안 나니까 훨씬 낫다고 하더라고요. 매번 페브리즈를 차에도, 집에도, 회사에도 챙겨두고 괜히 다른 사람들한테 민폐일까 봐 뿌리고는 했는데 이제는 그럴 필요가 없게 되면서 훨씬 편해졌답니다. 그래서 동료가 추천해 준 같은 모델로 구매했는데 액상은 종류도 다양하고, 맛도 여러 가지라서 어떤 걸 골라야 할지 너무 고민이 되더라고요. 전자담배 액상도 그래서 이것저것 다 써보고 나서 제일 맞는 걸로 찾을 수 있었는데, 같은 종류라고 해도 액상에 따라서 어떤 거는 목이 퀴퀴하다는 느낌이 드는 게 있었고, 어떤 거는 액상이 금방 소진되는 것도 있어서 조금씩의 차이가 있더라고요. 그래서 저한테 딱 맞는 액상을 찾기까지 조금 시간이 걸렸던 것 같아요. 베이핏을 써보고 제일 괜찮았고, 금액대도 마음에 들었...

이노시톨 효능 생리 불순 및 난자질 개선 건강한 하루 섭취 안녕하세요 갬성언니 입니다 : ) 한 달에 한번씩 하는 월경과 임신을 겪게 되면 우리의 몸은 자연스럽게 호르몬이 불규칙해 질 수 밖에 없습니다. 특히 생리 전 증후군, 그리고 생리 불순을 겪고 있는 여성 분들이라면 이런 불규칙한 호르몬 때문에 따라오는 불편함이 클 수 밖에 없는데요. 오늘은 이런 불편함에 도움을 받을 수 있는 영양 성분인 이노시톨의 효능과 이 효능이 생리 불순과 난자질 개선에 어떤 도움을 주는지 살펴볼게요. 이노시톨 비타민 B8이라 불리는 영양소로 식물에서 자연스럽게 발생하는 자연 성분입니다! 하지만 음식으로 일일 권장량을 모두 다 섭취하기엔 현실적으로 어려워서 외부로부터 보충해야 되는 성분이에요. 그 이유는 체내 에너지 생성에 중요한 역할을 하기 때문인데, 효능을 보면 그 이유를 더 명확하게 아실 거에요. 이노시톨효능 1. 생리 불순 개선 다낭성 증후군은 생리 불순이 나타나는 대표적인 질병 중 하나인데요. 이노시톨은 인슐린 저항성을 개선하여 호르몬 균형을 맞춰주는 효과가 있어요. 그로 인해 배란이 잘 되지 않은 여성들의 배란을 유도하고 월경 주기를 개선하는 데 도움을 줍니다! 2. 난자질 개선 이노시톨은 세포의 증식과 성장에 필수적인 효능을 발휘합니다. 실제 난자질이 떨어진 여성들에게 이노시톨을 3개월 이상 꾸준히 복용 권장했더니 난자질이 개선 되고 1등급 ...

헤르페스증상 입술헤르페스 원인 입술포진 원인 물집 안녕하세요 갬성언니 입니다 : ) 흔히 우리 몸에 예상치 못한 수포가 잡히게 되면 면역력이 떨어진 것을 시사하는 신호로 보는 경우가 많은데요. 이러한 포진은 바이러스에 의한 감염으로 헤르페스 반응을 일으키는 균에 의해 발생할 수 있습니다. 헤르페스증상을 일으키는 바이러스는 주변의 보균자로부터 옮아 오는 경우가 많은데요. 기존의 바이러스와 다르지 않게 상온에서는 큰 힘을 발휘하지 못하면서 비말을 통한 전염은 거의 되지 않는다고 보아도 무방합니다. 하지만 감염자와 긴밀한 신체 접촉을 했거나 점막을 통해서 바이러스가 옮게 되는데요. 한 번 병증을 앓았다고 해서 끝이 아니라 일정 시간이 지난 후 면역력이 떨어지거나 과도한 스트레스를 받게 되는 등의 이유로 다시 증상이 발현될 수 있습니다. 이러한 헤르페스증상은 나타나는 부위에 따라 그유형을 구분할 수 있는데요. 입의 내부와 주변에 나타나는 헤르페스를 1형으로 분류하며, 생식기 주변에 나타나는 헤르페스를 2형으로 명명하며 성병의 일종으로 보고 있습니다. 1형헤르페스 흔히 헤르페스라고 한다면 성병으로 생각하는 분들도 많지만 모든 헤르페스가 성적인 접촉을 매개로 전염되지는 않는데요. 특히 단순한 포진에 의한 구순염에 불과한 1형 헤르페스는 세계 인구 60에서 90%가 이미 감염되어 있다고 해도 과언이 아닙니다. 1형 헤르페스증상은 입술의 주변에서 ...

옥수수효능 옥수수수염차효능 안녕하세요 갬성언니 입니다 : ) 옥수수는 원산지가 중남미 멕시코로 우리나라에서는 강냉이라고도 합니다. 밀,쌀,여기에 옥수수까지 합쳐 세계 3대 곡물로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 맛있고 몸에도 좋은 옥수수효능 에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 옥수수효능 (안구 질환 예방) 색이 노란 옥수수에는 지아잔틴과 비타민A,루테인이 풍부한 식품으로 야맹증,안구건조증,황반변성 등과 같은 다양한 안과 질환의 예방을 개선하는 데 효과적입니다. 또 안토시아닌이라는 항산화제도 함께 함유되어 있습니다. (숙취 해소에도 효과적인 옥수수효능) 과도한 음주를 한 뒤 사람들이 많이 마시고 찾는 옥수수수염차를 생각해 보면 숙취 해소에 매우 효과적입니다. 이뇨 작용을 통해 전립선 질환과 요실금을 개선하는데도 매우 뛰어난 효능이 있습니다. 이뇨 작용에 효과적인 옥수수는 옥수수를 그 자체로 먹는 것보다는 옥수수수염 차로 마시는 경우 그 효과가 더욱 좋다고 합니다. (혈중 콜레스테롤 수치의 감소) 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는 메이신 계통의 물질이 함유된 옥수수는 유전자 발현의 억제를 돕습니다. 또 옥수수의 칼로리와 소화율이 쌀과 보리와 비교하면 감소하지 않지만 라이신 트립토판과 같은 필수아미노산이 상대적으로 부족합니다. 옥수수효능을 보기 위한 식단을 구성할 때 라이신 성분이 있는 콩, 트립토판이 함유된 고기, 우유,달걀 등 ...

변비직빵 유산균효과 변비증상 해결방법 안녕하세요 갬성언니 입니다 : ) 두 달 전부터 화장실을 제대로 가지 못해서 변비에 좋다는 푸룬주스를 마시기 시작했어요. 그런데 푸룬주스를 꾸준히 마셔도 별반 차이가 없더라고요. 그래서 변비직빵 해결법을 찾아보다가 장건강에 도움을 줄 수 있는 유산균을 섭취하기로 했죠. 변비 원인 불규칙한 식사 습관, 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스 등이 있어요. 특히 섬유질이 부족한 식단을 장운동을 저하시켜 배변활동을 어렵게 만들죠. 변비증상 일반적으로 일주일에 3회 미만 배변을 하는 경우 변비라고 볼 수 있는데요. 그리고 볼 일을 본다고 하더라고 과하게 힘을 줘야되거나 불편감을 느끼는 경우에도 변비증상이라고 볼 수 있어요. 이 외에 변이 딱딱하고 건조하게 나오거나 잔변감이 느껴질 수도 있죠. 또다른 변비 증상으로는 복부에 가스가 차서 팽만감이 느껴지며 이로 인해 통증도 심해질 수 있어요. 더 심해진 경우에는 소화 과정이 느려져 식욕이 감소하고 치질로도 이어질 수 있기때문에 변비직빵 해결방법을 찾아 실천하는 것이 좋아요. 변비직빵 관리법 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고 충분히 물을 마시는 것이 중요한데요. 또한 장운동을 원활하게 하는 것이 중요하기 때문에 규칙적으로 운동을 하는 것도 좋은 방법이라고 볼 수 있어요. 또한 유산균효과로 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있기 때문에 유산균을 섭취하는 ...