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참치양파볶음 만드는법 참치캔 자취생요리 밑반찬 종류 자취생요리 밑반찬 종류 중 식재료 1위를 뽑는다면 저는 당연히 참치캔이 아닐까 싶어요. 참치캔 하나만 있으면 별다른 반찬이 없어도 밥 한 공기를 뚝딱 해치울 수 있고 참치는 단백질이 높아 다이어트 레시피에 자주 활용하고 있어요. 오늘 레시피는 제가 어렸을 적 할머니가 자주 만들었던 자취생요리 밑반찬 종류 참치양파볶음 만드는 법인데요. 그냥 먹어도 맛있는 참치와 기름에 익히면 달짝지근해지는 양파를 함께 볶아 양을 불렸던 우리 할머니 참치캔 레시피랍니다~ 어린아이부터 어른까지 남녀노소 호불호 없이 질리지 않고 맛있게 먹을 수 있는 밑반찬종류로 인기가 많아 도시락 반찬에 활용 만점! 특히 누구나 쉽고 빠르게 만들 수 있는 3분 컷 간단요리 참치양파볶음 만드는법 알려 드릴게요! 참치양파볶음 만드는법 참치캔 자취생요리 밑반찬 종류 가벼운 참치 더 마일드 참치캔 135g 대파 또는 쪽파 한 줄기 중간 크기 양파 1/4 소금 0.3t 알룰로스 1.5T 고룻가루 0.5T 참기름 1T 통깨 톡톡 1. 참치 기름 제거하기 참치 기름을 사용해도 좋지만 저는 참치캔 기름은 좋아하지 않기 때문에 체에 걸러 참치 기름을 제거해 줄게요. 참치캔이 있는 기름은 체에 걸러 참치와 분리해 준 다음 뜨거운 물을 부어주고 수저로 꾹꾹 눌러 남아있는 참치캔 기름을 제거합니다! 2. 양파와 대파 썰어주기 중간 크기의 양파...