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글, 사진 ©토실홈 유아식 식단표 아기밥 간단한 두돌아기반찬 모음 유아식반찬 추천 오늘은 무슨 반찬을 해줘야 잘 먹을까? 모든 엄마들의 고민일 것 같아요 엄마밥은 대충 먹어도 유아식 반찬은 레시피를 찾아보며 영양가있게 주려고 노력하고 있는데요! 토실이는 점심은 어린이집에서 먹고와서 아침 저녁 반찬을 주로 만들고있어요 오늘은 간단한 두돌아기반찬, 유아식반찬 추천 레시피를 모아서 유아식 식단표를 정리해봤으니 아기밥 메뉴 만드실 때 참고해주세요 유아식 식단표 유아식반찬 추천 리스트 소고기 소고기 반찬은 매일 조금씩 해주려고해요 떡갈비는 한번 만들어두면 냉동실에 보관했다가 기본 반찬으로 내주기 좋아서 자주 만들어요 유아식 반찬 레시피 아기 떡갈비 아기 소고기반찬 추천 유아식단 글, 사진 ©토실홈 유아식 반찬 레시피 유아식단 아기 떡갈비 소고기반찬 토실이가 잘먹는 유아식 반찬 레시... blog.naver.com 유아식 반찬 소고기콩나물덮밥 레시피 아기 덮밥 아침메뉴 유아식단 글, 사진 ©토실홈 아기 덮밥 아침메뉴 유아식단 유아식 반찬 소고기콩나물덮밥 레시피 토실이를 위한 유아... blog.naver.com 유아식 소고기 레시피 아기 청경채 반찬 두돌아기반찬 유아식단 글, 사진 ©토실홈 아기 청경채 반찬 두돌아기반찬 유아식단 추천 유아식 소고기 레시피 토실이가 좋아하는 ... blog.naver.com 유아식 반찬 추천 소고기오이볶음 아기 ...

글, 사진 ©토실홈 유아식 반찬 레시피 유아식단 아기 떡갈비 소고기반찬 토실이가 잘먹는 유아식 반찬 레시피 두둥-! 오늘은 어른들도 아이들도 좋아하는 메뉴인데요 냉장고에 항상 있는 재료들로 만드는 간단한 아기 소고기반찬 레시피를 소개할게요 한번 만들어두면 냉동실에 얼려서 반찬 없을 때마다 바로 전자레인지에 돌려서 챙겨주기 좋은 아기 떡갈비 만들기 시작-! 아기 떡갈비 준비물 유아식 반찬 레시피 소고기 다짐육 160g 대파 40g 양파 40g 마늘 1알 소금 소량 현미유 소량 아기 떡갈비 레시피 아기 소고기반찬 추천 유아식단 ➊ 소고기 다짐육의 핏기를 키친타올로 제거해주세요 ➋ 대파와 양파 각각 40g과 마늘 1알을 흐르는 물에 세척 후 닌자초퍼에 잘게 갈아주세요 ➌ 소고기다짐육과 잘게 갈아둔 재료들을 섞어서 조물조물 반죽을 만들어주세요 + 간을 하는 아기는 소금을 아기숟가락 기준 1t를 넣어서 간해주세요 ➍ 현미유를 팬에 소량 두른 후 중간불에 동그랑땡처럼 모양을 빚은 반죽을 올려서 타지 않게 구워주세요 ➎ 노릇노릇하게 앞뒤로 구워주면 벌써 완성이에요 저는 토실이에게 현미밥+소고기로 만든 아기 떡갈비 그리고 데리야끼소스를 조금 찍어서줬는데요 아주 잘 받아먹더라구요 아기용 반죽에 후추나 소금간을 조금 더하면 어른 반찬으로도 손색이 없겠다 싶었어요 이번 추석연휴가 주말까지 5일정도로 꽤 길죠! 아기 소고기반찬으로 추천하는 아기 떡갈비 메...

글, 사진 ©토실홈 유아식 반찬 레시피 추천 두돌아기반찬 유아식단 아기 버섯치즈파스타 오늘은 토실이에게 특별한 유아식반찬을 만들어줬어요 바로 아기 버섯치즈파스타인데요 아기파스타를 처음 먹어보는 아이들도 고소한 버섯맛과 짭쪼름 치즈덕분에 거부감없이 잘 먹는 파스타 레시피를 지금 바로 소개해드릴게요 두돌아기반찬 유아식단으로 추천! 아기 버섯치즈파스타 준비물 3인기준(엄마아빠아기) 느타리버섯 or 참타리버섯 210g 파스타면 400g (두끼먹을 양) (엄마아빠 150g씩 아기 100g) 에멘탈치즈 30g 소금 소량 올리브유 소량 편마늘 50g tip. (광고x) 컬리에서 구매하기 연휴대비 이것저것 주문해봤어요 저렴한 가격에 적당량을 주문하고 바로 그 다음날 받을 수 있어서 좋았는데요 아기파스타 만들 때 고민이되었던 파스타면은 얇고 긴 면으로 골랐어요 확실히 금방 익고 소스도 잘 스며들더라구요 제가 구매한 재료들 브랜드명은 아래 주문내역 사진을 확인해주세요 오늘의 유아식 레시피 시작-! 아기 버섯치즈파스타 유아식 반찬 레시피 추천 ➊ 느타리버섯 또는 참타리버섯을 결대로 찢어서 소금 한꼬집, 올리브유 크게 한바퀴 넣어 조물조물 잘 버무려주세요 ➋ 버섯을 에어프라이어에 180도 10~15분간 구워주세요 ➌ 냄비에 물 2L와 소금을 1T 넣은 다음 파스타면을 넣고 10~15분 사이로 삶아주세요 (마지막에 재료 넣고 한번 더 볶을거여서 푹 익히지 ...

글, 사진 ©토실홈 아기 덮밥 아침메뉴 유아식단 유아식 반찬 소고기콩나물덮밥 레시피 토실이를 위한 유아식 반찬을 어떤걸 해주면 좋을까 항상 고민하는데요 오늘은 아침 등원전쟁 대비 뚝딱 준비해서 아침메뉴로 주기 좋은 소고기콩나물덮밥 유아식 레시피를 자세하게 소개해드리려고해요 소고기콩나물덮밥 유아식 반찬 준비물 밥 150g 소고기다짐육 50g 콩나물 30g 현미유 소량 아기간장 0.5t 전분물 1t 참기름, 통깨 소량 채수/물 100ml tip. 싱싱한 콩나물 고르는 법 머리와 줄기가 적당히 통통하고 예쁜 노란색이면서 검은 반점이 없는 것으로 골라야하고 요리하고 남은 콩나물은 냉장고에 넣을 때 빛을 차단해서 보관해주세요 :) 소고기콩나물덮밥 레시피 유아식 레시피 아기 덮밥 아침메뉴로 추천해요 ➊ 콩나물을 흐르는물에 세척한 다음 콩 껍질과 짓무른 부분은 제거하고 뿌리를 깔끔하게 손질해서 칼로 잘게 잘라주세요 ➋ 후라이팬에 현미유를 소량 두르고 소고기 다짐육을 넣고 볶아주세요 ➌ 소고기가 어느정도 익으면 콩나물을 넣고 볶다가 채수 100ml 넣고 끓여주세요 (저는 토실이 이유식때 양파, 당근, 다시마 다 넣고 채수 끓였었는데 유아식 시작하고나서부터는 간편하게 채수티백 이용하는 중이에요) ➍ 양념으로 아기간장 1t 넣고 조금 더 끓여주세요 ➎ 재료들에 채수가 자작하게 잠길 땔 즈음 전분물(전분:물 = 1:1)을 넣고 빠르게 섞어주세요 ➏ 마지...

글, 사진 ©토실홈 유아식 반찬 레시피 유아식식단 두돌아기반찬 추천 아기 찜닭 요즘 토실이에게 소고기 반찬만 해준 것 같아서 유아식 닭 메뉴를 검색해서 아기 반찬을 만들어봤어요 토실이가 꽤 잘먹어서 두돌아기반찬으로 추천드리는데요 오늘의 메뉴는 아기 찜닭! 이번주 유아식식단이 고민되신다면 간편하게 만들 수 있는 오늘의 레시피 참고해서 만들어보세요 :) 아기 찜닭 준비물 유아식 반찬 레시피 닭볶음탕용 닭 300g 감자 2개 당근 50g 물 50ml 채수 250ml 양념재료 아기 간장 4T 알룰로스 3T 다진 마늘 0.5T 참기름, 통깨 소량 tip 신선한 닭 고르는 방법 되도록 냉동보다는 냉장닭은 고르고, 피부색이 연한 살구색, 분홍빛으로 광택과 윤기가 있고 육질에 탄력이 있는 것으로 고르는 것이 좋아요 살이 너무 흰것은 오래된 닭이니 피하기! 닭볶음탕용으로 구매하면 손질되어 있어서 편하고, 도축한지 1~2일 이내의 것으로 구매하세요 3일이 넘어가면 잡내가 있을 수 있어요 아기 찜닭 레시피 유아식식단 두돌아기반찬 추천 ➊ 흐르는 물에 닭을 세척해주세요 뼛가루나 불순물 등을 깨끗하게 헹궈주세요 (3-4회 헹궈내기) tip 잡내를 확실히 없애기 위해서 닭 세척 후에 우유에 30분 재워놓기도해요 ➋ 감자 2개는 세척 후 껍질을 제거한 뒤에 1/4 크기 정도로 깍뚝썰기를 한 후 물에 15분정도 담궈서 전분기를 빼주면 나중에 국물에 쉽게 부서지지...

글, 사진 ©토실홈 유아식 반찬 레시피 추천 유아 식단 아기 간장 어묵볶음 오뎅볶음 토실이 할머니가 주신 맛있고 건강한 부산어묵이 있어서 아기 어묵볶음 오뎅볶음을 만들었어요 오뎅이 너무 쫄깃하면 잘 못 먹는것 같아서 물에 한번 끓이면서 요리하는데요 오늘은 기본재료로 간단하게 만들 수 있는 유아식 반찬 레시피 바로 소개해드릴게요 아기 간장 어묵볶음 오뎅볶음 유아식 반찬 레시피 추천 〰️준비물 사각어묵 2장 양파 30g 대파 10g 당근 30g 〰️양념 현미유 소량 물 반 컵 아기간장 1-2t 다진 마늘 0.5t 알룰로스 0.5t 볶음소스 0.5t(생략가능) 참기름, 통깨 소량 맛있는 아기 어묵볶음 만들기 유아 식단 오늘의 메뉴는 오뎅! ➊ 사각어묵 2장에 뜨거운 물을 부어서 기름을 빼주세요 (중요★) ➋ 사각어묵을 건져서 아기가 잘 먹는 입자감으로 다진 후 양파, 당근, 대파도 잘게 다져주세요 ➌ 후라이팬에 현미유를 소량 두른 후 다진마늘을 넣고 마늘기름을 만들어주세요 ➍ 어묵과 양파, 당근을 넣고 볶아주세요 ➎ 진간장 1t + 알룰로즈 1t + 물 90ml 넣고 양념이 잘 배이도록 잘 섞어가면서 볶아주세요 저는 볶음소스도 0.5t 넣어주었어요 (물을 더 많이 넣으면 오뎅의 식감이 좀 더 부드러워진답니다) ➏ 대파를 넣어서 양념이 거의 없어질 때까지 볶다가 참기름과 통깨를 츄르륵 넣어주면 오늘의 유아 식단 끝이랍니다! '아기 간장 어묵...

글, 사진 ©토실홈 유아식 반찬 레시피 추천 유아식단 아기 연어구이 볶음밥 만들기 토실이는 생선을 참 잘먹는 편이에요 일주일에 한 번에서 두 번정도 냉동실에있는 생선을 꺼내서 조리해주는데요 그날은 밥을 정말 한그릇 뚝딱 순삭해요 오늘은 아기 야채볶음밥 위에 아기 연어구이를 올려서 아이저녁메뉴를 준비해봤어요 :) 아기 연어구이 볶음밥 준비물 유아식 반찬 레시피 추천 한 끼 밥 150g 연어순살 60g 다진마늘 0.5t 양파 30g 애호박 30g 당근 30g 현미유 소량 아기 간장 또는 볶음소스 1t 아기 연어구이 볶음밥 레시피 유아식단 추천 유아식 만들기 ➊ 먼저 냉동된 연어를 미지근한 물에 봉지째 담궈서 자연해동시켜줬어요 Q. 연어 어디서 구매하셨나요?(내돈내산) 저는 아린이네생선가게에서 구매해요 노르웨이에서 항공으로 받은 생연어로만 작업하고 아이들 한 끼 식사량에 맞춰서 한 조각씩 진공포장되어있어서 간편하게 요리하기 좋더라구요 ➋ 양파, 애호박, 당근을 닌자초퍼로 잘게 다져줬어요(아기가 잘 먹는 입자만큼!) ➌ 후라이팬에 현미유를 소량 두른 후 다진 마늘을 먼저 볶아준 다음 야채들을 모두 넣고 중불에 볶아주세요 ➍ 야채들이 투명해지면 한 끼 밥양만큼 넣고 같이 볶아주세요 ➎ 아기 간장 넣고 간이 잘 배도록 휘적휘적 저어주면 아기 볶음밥 완성! 그릇에 따로 옮겨놓아주세요 ➏ 다시 후라이팬에 아주 소량 기름을 두르고 연어를 약불에 구워...

글, 사진 ©토실홈 유아식 레시피 반찬 추천 아기 덮밥 아이아침메뉴 양송이버섯덮밥 아기아침메뉴로는 반찬 여러개 꺼내서 데워먹기보다는 한그릇으로 뚝딱 아기 덮밥같은 메뉴가 편하더라구요 오늘은 유아식 레시피로 추천하는 양송이버섯덮밥 만드는 법을 자세히 소개해드릴게요 :) 양송이버섯덮밥 준비물 유아식 레시피 반찬 추천 양송이버섯 4개 소고기 100g 양파 30g 당근 30g 전분가루 1T 물 50ml 〰️양념재료 물 300ml 아기간장 2T 볶음소스 1T (올리고당 대체 가능) 참기름 1T 다진마늘 0.5T 맛술 1T 양송이버섯덮밥 레시피 아기 덮밥 아이아침메뉴 ➊ 소고기 핏물을 키친타올로 제거하고 간장 1T, 다진마늘 0.5T, 맛술 1T 넣어서 15분간 볼에 재워주세요 ➋ 양파와 당근 양송이버섯을 잘게 다지거나 채썰어서 준비해주세요 (토실이는 큰 야채는 잘 안먹어서 닌자 초퍼로 아주 잘게 갈아주었어요) ➌ 후라이팬에 기름을 소량 두르고 소고기를 볶다가 90%이상 볶아지면 다지거나 채 썬 양파와 당근을 같이 달달달 볶아주세요 ➍ 양파와 당근이 투명해지면 다진 양송이버섯을 넣어 볶아주세요 ➎ 버섯도 어느 정도 볶아져서 숨이 죽으면 아기간장 2T, 볶음소스 1T를 넣어서 간해주세요 (이번에 비건 굴소스라고 검색했다가 알게된 볶음소스인데 괜찮은것 같아요 볶음소스 대신 올리고당 대체 가능 저염아기의 경우 생략가능해요) ➏ 재료가 모두 잘 볶아지...

글, 사진 ©토실홈 유아식 반찬 추천 아기 오이 반찬 두돌아기반찬 종류 소고기오이볶음 유아식 반찬은 제가 매일 자기전 레시피를 검색하는 키워드인데요! 두돌아기반찬 늘 고민거리에요 토실이가 고기만 잘 먹고 야채는 잘 안먹는 것 같아서 유아식 하면 빠질 수 없는 소고기와 아삭한 오이를 작게 썰어서 소고기오이볶음을 만들어봤어요 간단하고 맛있는 레시피 소개해드릴게요 :) 소고기오이볶음 준비물 유아식 반찬 추천 아기 밥반찬으로 3끼 정도 먹을 분량이에요 소고기다짐육 50-60g 오이 70g (1/2개정도) 소금 0.5t(오이 절이는용) 참기름 0.5t 통깨 소량 아기간장 0.5t 다진마늘 0.5t 유아식 소고기오이볶음 레시피 아기 오이 반찬 영양가득 두돌아기반찬 ➊ 소고기 다짐육은 키친타올로 핏물을 제거해주세요 ➋ 오이는 흐르는 물에 세척한 후, 얇게 슬라이스해서 소금을 0.5t 넣은 물에 15분간 절여주세요 ➌ 절인 오이를 물에 헹군 후 물기를 짜주세요 저는 아기먹기 쉽게 4등분 했어요 :) ➍ 팬에 기름을 두르고 소고기를 볶다가 90%이상 볶아졌을 때 오이를 넣고 중강불에서 살짝 볶아주세요 (오이는 오래 볶으면 아삭함이 사라져요) ➎ 아기간장, 다진마늘 0.5t씩 넣고 조금 더 볶다가 참기름과 통깨 후르륵 뿌리면 완성 소고기와 함께 볶아져서 더욱 깊은 맛이 나는 아삭한 오이 아기 오이 반찬으로 딱이에요 생각보다 맛있어서 어른들은 소금간과 ...

글, 사진 ©토실홈 유아식 두부 반찬 추천 유아식단 아기 두부조림 두부요리 마트에 가면 까먹지 않고 꼭 사오는 두부! 국산콩으로만 만든 두부로 아기 두부조림 만들어서 유아식 반찬을 준비해봤는데요 보들보들 부드러운 두부에 간장 베이스로 아이들도 어른들 입맛에도 맛있는 아기 두부조림 레시피를 소개할게요! 아기 두부조림 유아식 두부 반찬 추천 ✔️ 준비물 두부한모 당근 50g 양파 반 개 파 한대(쪽파 대체가능) 다진마늘 1t 간장 2-3t 올리고당 2t 참기름 1t 통깨 1t 올리브유 또는 현미유 소량 1. 팩에 들어있는 두부를 꺼내서 물로 한번 씻어준 다음 그릇에 키친타올을 깔고 두부를 썰어서 올려준 다음 물기를 제거해주세요 2. 양념을 만들거에요 재료들을 그릇에 모두 넣어 잘 섞어주세요 아기 간장 2-3t, 올리고당 2t, 파 한 대 다진 것, 당근 50g 다진 것 다진마늘 1t, 양파 반 개 다진 것 통깨 촤르르 뿌리기, 참기름 1t 3. 팬에 기름을 적당히 두른 후에 물기가 쏙 빠진 두부를 올려주세요 (물기가 너무 많으면 기름이 튈 수 있어요) 노릇노릇하게 구워주는게 포인트! 4. 앞뒤로 두부가 잘 구워졌다면 양념장을 전체적으로 둘러서 잘 부어주세요 토실이는 아삭한 당근식감을 별로 안좋아해서 야채들이 좀 더 부드러워지도록 팬에 뚜껑을 덮어두고 약불에 익혀줬어요 5. 달콤짭짤한 아기 두부조림 완성 아기 두부요리 유아식 두부 반찬을 ...

글, 사진 ©토실홈 w. 도노도노 아기 흡착식판 아기 팽이버섯볶음 쉬운 유아식반찬 바쁜 아침에도 10분이면 뚝딱 만드는 간단한 유아식 반찬을 애용하고 있는데요 오늘은 아기 팽이버섯볶음 레시피를 자세하게 소개해드리려해요 아기 하이체어에 두고 잘 사용하고있는 도노도노 아기 흡착식판 활용법까지 함께 이야기해볼게요 :) 아기 팽이버섯볶음 쉬운 유아식 반찬 ✔️ 준비물 팽이버섯 1봉 대파 한 대 당근 50g 간장 1-2t 통깨, 참기름 1t 올리브오일 소량 1. 팽이버섯 밑둥을 잘라내고 흐르는 물에 세척 후 2-3cm 크기로 잘라서 준비해주세요 2. 당근도 깨끗하게 닦은 후 얇게 채썰어주세요 대파도 작게 다져놓으면 재료준비 끝이에요 3. 팬에 기름을 두른 다음, 다진 파를 넣고 볶아주세요 당근을 넣고 파와 함께 살살 저으며 볶아주세요 4. 중불에 팽이버섯도 함께 볶다가 숨이 죽으면 채수 또는 물 20ml를 넣고 3분 정도 익혀주세요 (버섯에서 물이 조금 나와서 많이 안넣어도돼요) 5. 팔팔 끓을 때 간장 1-2t을 넣고 간을 해주세요 (무염하는 아기라면 생략가능!) 마지막으로 통깨와 참기름 휘리릭 뿌려주면 유아식 반찬 끝이에요 정말 간단해서 아기 버섯볶음 반찬으로 추천해요 + 계란 스크럼블이나 계란 후라이를 밥에 올려주면 팽이버섯덮밥이 되겠죠? 만능 버섯볶음 반찬이랍니다 :) 도노도노 아기 흡착식판 밥먹는 시간을 편하게 도와주는 육아필수템 이...

글, 사진 ©토실홈 유아식 반찬 국 추천 아기 저염된장 돌아기 소고기 배추 된장국 돌이 지난 뒤로부터는 조금씩 간을하면서 다양한 재료로 다양한 요리를 만들어주고있어요 오늘은 돌아기도 먹을 수 있는 아기 저염된장으로 만든 소고기 배추 된장국 레시피를 소개해드리려해요 :) 유아식 반찬 유아식 국으로 추천하는 메뉴 바로 시작해볼게요! 돌아기 소고기 배추 된장국 아기 저염된장으로 만든 유아식 국 추천 ✨ 준비물 야채육수 또는 물 800ml 소고기 100g 배추 100g (잎 4-5개) 두부 반 모 팽이버섯 60g 대파 한 대 다진마늘 소량 아기된장 소량 아기간장 소량 1. 야채육수 또는 물 800ml를 팔팔 끓여주세요 저는 채수팩(내돈내산)이 있어서 넣고 끓여줬어요 2. 야채들을 물로 깨끗하게 씻은 후에 다져주세요 배추잎 4-5개, 두부 반 모, 팽이버섯 60g 대파 1대 모두 아기가 잘 먹는 크기로 잘게 다져주시면 돼요 3. 소고기는 핏물을 키친타올로 제거한 후에 다진마늘 소량과 아기 간장을 넣고 조물조물 양념을 버무려주세요 10분정도 냅두기! 4. 냄비에 기름을 살짝 두르고 양념된 소고기를 약불에 살살살 볶아주세요 5. 어느정도 볶아지면 육수를 넣고 아기 저염된장을 어른 숟갈 1/2-1/3 정도 넣고 풀어주세요 (중간에 간보고 추가해도 돼요) 6. 그다음 배추, 팽이버섯, 두부 모두 넣고 보글보글 끓이면서 거품을 제거해주세요 7. 마지막...

유아식 반찬 식단 추천 아기 두부요리 두부스테이크 만들기 마트에서 쉽게 구매할 수 있는 '두부' 유아식 반찬으로 아기 두부요리를 자주 만들어주는 편이에요 오늘은 유아식 식단으로 추천하는 아기 두부스테이크 레시피를 자세히 소개해드릴게요 :) 아기 두부스테이크 재료 ✔️두부 350g-500g ✔️양파 애호박 당근 버섯 30-50g씩 ✔️쌀가루 20g OR 부침가루 20g ✔️소금 소량(무염식 하는 아기는 생략) ✔️참기름 소량 ✔️계란 1개 두부를 구매할 때는 충전수가 맑고 깨끗하지 한번 더 체크하고 유통기한이 넉넉한 제품으로 고르는 것 기억해주세요...! 두부스테이크 레시피 순서 아기 두부요리로 추천해요 1. 두부를 면포에 꼬옥 짜서 물기를 제거해주세요 2. 야채(양파, 애호박, 당근, 버섯)들을 세척한 후에 다지기에 넣고 잘게 다져주세요 3. 큰 볼에 다진 야채와 두부를 넣고 계란 1개를 쉐킷쉐킷 풀어넣은 다음 쌀가루도 15-20g 정도 부어주세요 간을 하는 아기는 쌀가루 대신 부침가루 넣기! 큰 아가들은 소금으로 살짝 간을 맞춰주면 좋아요 4. 마지막으로 참기름을 소량 두른 후 재료들이 잘 섞이도록 반죽해주세요 (물기가 너무 많으면 잘 부쳐지지 않기 때문에 점도를 중간중간 확인해주세요) 5. 후라이팬에 기름을 소량 부은 다음 반죽을 떼어 손으로 얇고 둥그렇게 모양을 만들어서 팬에 구워주세요 겉은 바삭 담백한 두부의 맛과 야채들로 영...

12개월아기 유아식 식단 반찬 추천 아기 연어구이 돌아기 순살생선 언제부터 © 육아인플루언서 토실홈 고기만큼 생선을 좋아하는 토실이👶🏻 아기 순살생선은 언제부터 줄 수 있는지 생선양은 얼만큼 줘야하는지 돌 즈음 유아식을 시작하면서 궁금했던 부분이라 찾아봤었는데요 오늘은 아기 생선 언제부터 양은 얼만큼 먹여야하는지에 대한 부분과 토실이가 잘 먹어서 자주 만들어주는 연어구이 레시피를 소개해드리려해요 아기 생선 언제부터 양 생선에는 오메가3 지방산인 DHA, EPA가 풍부해서 성장하는 아이들의 두뇌발달에 필요한 성분들이 들어있어요 동물성 단백질은 철분과 아이들의 성장발달에도 도움을 주는데요 환경 오염 물질과 수은 이슈로 너무 어린 영유아나 임산부에게는 주의가 필요한데요 청새치, 상어, 눈다랑어, 참다랑어와 같은 물고기에는 수은이 많기 때문에 제외하고 원양산고등어, 대구, 청어, 연어 같은 어류로 주시는 것 기억해주세요 횟수는 1주일에 2번 정도로 권장하고 있어요 뭐든지 적당히 주면 좋겠죠? (참고 - 삐뽀삐뽀 정유미TV) 돌아기 순살생선 반찬 추천 '연어구이' 재료 ✔️ 준비물 연어(한끼에 아기 먹을 만큼 소분) 아기 간장(저염이후, 무염시 생략) 현미유 소량 저는 아린이네생선가게에서 쭈욱 직접 구매해서 조리해주고 있어요 (내돈내산) 수작업으로 생선 손질을 해서 가시를 제거해 판매하는 곳이라 요리하기 정말 편하답니다 무염, 무첨가, 무...

유아식 반찬 12개월아기 식단 레시피 추천 돌아기 찜닭 아기 닭가슴살 요리 © 육아인플루언서 토실홈 저염유아식을 시작하면서 만들 수 있는 식단이 다양해졌어요 오늘은 닭가슴살/닭다리살로 만들 수 있는 찜닭 요리를 소개하려해요 고소한 간장베이스에 부드러운 닭과 야채가 있어서 돌아기부터 어린이까지 잘먹는 '돌아기 찜닭 레시피' 바로 시작할게요 아기 찜닭 만들기 준비물 ✅준비물 닭가슴살 / 닭다리살 200g (닭볶음탕용도 OK)) 감자 30g 양파 20g 당근 20g 채수 또는 물 500ml 당면 작은 한 줌 우유 또는 분유 200ml (잡내제거용) ✅양념재료 다진마늘 1t 간장 2숟갈(아기숟갈 기준) 참기름 소량 통깨 소량 설탕 또는 올리고당 소량(생략가능) 아기 찜닭 만들기 순서 아기 닭가슴살 요리로 딱이에요 1. 닭에 있는 희긋희긋 미끌거리는 기름기 부분과 핏기를 칼로 살살살 긁어내어 제거해주세요 2. 우유 또는 분유물에 20분 정도 잡내제거를 위해 재워주세요 (1번과 순서가 바뀌어도 괜찮아요) 3. 끓는 물에 손질한 닭을 넣어 1분 이내로 데친 후 흐르는 물에 씻어주세요 (누린내가 제거된답니다) 4. 닭에 칼집을 조금씩 내서 양념이 잘 베이도록 준비해주세요 5. 당면을 뜨거운 물에 불려주세요 6. 야채들을 세척 후 아기가 잘 씹어먹을 수 있을 정도로 작게 다져주세요 양파, 당근, 감자 준비! 7. 냄비에 채수를 부어넣고 닭을 넣어 함...

12개월 아기 반찬추천 두부볼 돌아기 유아식 식단 아기 두부요리 © 토실홈 안녕하세요?육아인플루언서 토실홈이에요 :) 돌아기 유아식 식단을 짤 때는 냉장고에 있는 기본 재료들을 활용해서 레시피를 검색했던 기억이나요 오늘은 유아식 기본 식재료 중 하나인 두부를 이용해서 12개월 아기 반찬을 만들어봤는데요 동그란 '아기 두부볼' 레시피를 바로 소개해드릴게요 돌아기 유아식 식단 아기 두부볼 준비물 1️⃣ 두부 70g씩 총 210g(3종류) 2️⃣ 당근 15g 3️⃣ 애호박 15g 4️⃣ 시금치 15g 5️⃣ 쌀가루 7g씩 총 21g(3종류) 아기 두부볼 레시피 아기 두부요리 추천 1. 두부를 흐르는 물에 씻고 끓는 물에 넣어 2분 이내로 데쳐주세요 2. 데친 두부를 체에 받쳐서 물기를 제거해주세요 (물기가 남아있으면 뭉쳐지지 않아요) 3. 볼에 두부와 쌀가루를 넣어서 반죽해주세요 쌀가루가 두부에 있는 물기를 없애줘요 4. 냉털 야채 등장! 시금치, 당근, 애호박을 다지기나 믹서기를 사용해서 다져주세요 돌 이후의 아기는 입자감이 느껴질 정도로 돌 이전의 아기는 더 곱게 갈아주세요 5. 두부반죽이 담긴 볼에 각각의 야채들을 넣고 아기가 쉽게 먹을 수 있는 크기로 동글동글 굴려서 빚어주면 거의 끝이에요 6. 에어프라이어에 160~170도로 맞춰두고 앞뒤로 굴려주면서 5분씩 총 10분 돌려주세요 중간에 두부볼이 타지는 않는지 체크필수 짜잔! 잘 ...

유아식 식단 반찬 추천 돌아기 쌀국수 아기 간장국수 © 토실홈 안녕하세요? 육아인플루언서 토실홈이에요 :) 토실이는 엄마아빠 닮아서 면류 음식을 좋아하는데요 오늘은 돌아기부터 먹을 수 있는 쌀국수 간장국수 레시피를 소개해드리려해요 국물까지 싹 냠냠 잘 먹은 유아식 식단 바로 알려드릴게요 간단 조리법 바로 시작할게요 아기 쌀국수 준비물 간장국수 만드는 방법도 같아요! 1️⃣ 면(쌀국수) 20g 마트에 아기 식품쪽으로 가면 아가들이 먹을 수 있는 쌀로된 면을 팔고 있어요 2️⃣ 채수 또는 소고기 육수 300ml 3️⃣ 다진 소고기 20g 4️⃣ 숙주 50g 5️⃣ 부추 20g 6️⃣ 아기 간장 소량 아기 쌀국수 레시피 1. 소고기를 물에 10~15분 이내로 담그어 핏기를 제거해주세요 (소고기를 냉동보관한 경우 지퍼백에 넣어서 물을 담은 볼에 담궈두면 금방 해동된답니다) 2. 국수 안에 들어갈 소고기는 1cm 정도로 잘게 다져주었어요 아기가 잘 먹는 입자감에 따라 크기는 조절해주세요 3. 야채 숙주와 부추를 세척한 후에 잘게 다져주세요 4. 채수 또는 소고기육수를 사용하면 깊은 맛이 나는데요 냄비에 물 1~2L + 양파 1개, 표고버섯 4~5개, 다시마 3장, 당근 1/3개 넣고 1시간 정도 끓이면 어느 반찬에 넣어도 풍미가 가득한 음식을 만들 수 있어요 이유식~유아식 초기 때는 이렇게 정성담아 육수를 만들었는데 요즘에는 편하게 육수팩을 ...

돌아기반찬 유아식 닭안심 소시지 아기 슈렉 소세지 레시피 보관 © 토실홈 안녕하세요? 육아인플루언서 토실홈이에요 :) 오늘은 돌아기반찬 슈렉소세지 만드는 방법과 보관법을 소개해드리려해요 토실이가 손으로 집어먹으며 좋아했던 최애 메뉴 '슈렉소세지' 유아식 닭안심으로 만드는 소시지 조리법을 찾고 계셨다면 오늘 포스팅을 참고해주세요 슈렉 소세지 준비물 엄마표 소시지 아이들이 얼마나 잘먹는지 몰라요 1️⃣ 닭안심 100~150g 2️⃣ 시금치 60g 3️⃣ 당근 30g 4️⃣ 양파 30g 5️⃣ 계란 1개 6️⃣ 쌀가루 20g(점도에 따라 가감해주세요) 슈렉 소세지 레시피 완성된 소시지 맛은 담백하면서 고소해요 1. 닭안심은 분유 또는 우유에 30분 정도 담가서 잡내를 제거하고 힘줄과 근막을 칼로 살살살 옆으로 긁어내어주세요 2. 시금치를 흐르는 물에 세척 후 끓는 물에 30초 데쳐주세요 빠르게 건진 다음 찬물에 헹궈 물기를 꼬옥 짜주고 채에 받쳐 준비해주세요 3. 양파와 당근을 깨끗하게 씻고나서 믹서기 또는 다지기로 잘게 다져주세요 팬에 기름을 두르지 않은 상태에서 양파와 당근을 넣고 수분감이 날아갈 정도만 약불로 볶아주세요 4. 믹서기 또는 다지기에 시금치와 닭안심을 넣고 갈갈갈 갈아주세요 5. 믹스볼에 갈아놓은 닭안심과 시금치 볶은 야채들을 넣고 계란 1개, 쌀가루 20g을 부어서 섞어주세요 6. 흘러내리지 않을 정도의 점도인지 확인하...

유아식 식단 레시피 추천 돌아기 깍두기 아기 백김치 © 토실홈 안녕하세요? 생후 21개월 아기를 키우고 있는 엄마 육아인플루언서 토실홈이에요 :) '오늘은 무슨 반찬 해주지?' 육아맘이라면 자주 하는 고민일텐데요 저는 메인반찬 1-2개에 아기 김치 또는 깍두기를 꼭 넣어서 챙겨주고있어요 오늘은 토실이가 손으로 집어먹는 아기 깍두기와 김치를 소개해드릴게요 돌아기 깍두기 어린이 김치 유아식 반찬 식단으로 딱! 아기 김치 언제부터? 유아식을 시작하는 돌 즈음부터 아기 김치를 먹을 수 있어요 무염에서 저염으로 넘어가는 시기! 순한 아기 김치와 깍두기를 다양하게 접할 수 있도록 해주시면 좋아요 베리쿡 아기 김치 깍두기를 선택한 이유 베리쿡 브랜드는 엄마 영양사 아빠 요리사 부부가 운영하는 아기 반찬 전문 브랜드에요 국내산 재료만 사용해서 수제로 만들고 영유아 하루 평균 나트륨 권장량에 맞도록 설계되어서 저염식을 하고 있는 토실이에게 안심하고 줄 수 있었답니다 돌아기들 맞춤 한입크기로(0.7*1.5cm) 손질되어 있기 때문에 따로 자르지 않고 한 끼에 아이 먹을만큼만 퍼서 주면 끝! 아주 간편하더라구요 순한 아기 김치와 깍두기 모든 제품들이 특수 용기에 포장되어 있어서 제조일로부터 한 달간 신선하게 보관해서 먹을 수 있는 장점이 있답니다 토실이는 색깔이 마음에 드는지 '비트깍두기'를 제일 먼저 골랐는데요 과연 깍두기를 처음 맛 본 토실이의 반응...

아기 소고기 볶음밥 주먹밥 13개월 14개월 15개월 반찬 유아식 메뉴 추천 안녕하세요? 생후 18개월 아기를 키우고 있는 엄마 육아인플루언서 토실홈이에요 :) 오늘은 고기와 아채를 한 큐에 먹일 수 있는 아기 소고기 볶음밥 레시피를 알려드릴게요 외출할 때 챙겨가기에도 편하고 아이도 정말 잘 먹는답니다✨ 준비물 소고기 다짐육 60g, 양파,애호박,당근 30~50g씩 앙념 : 다진마늘 1스푼, 배즙 30ml, 아기간장 1스푼 밥 100g, 참기름, 통깨, 현미유 Recipe 1. 키친타올을 이용해서 소고기 다짐육의 핏기를 살짝 제거해주세요 tip 소고기를 냉동보관한 경우 해동하는 법 -(시간이 없는 경우) 사용할 분량의 소고기를 비닐봉지나 지퍼백에 넣은채로 그릇에 물을 담아 담궈놓아 주세요 -하루 전날에 냉동실에서 꺼내서 냉장보관해두면 자연해동이 됩니다 2. 양파, 애호박, 당근을 세척 후 다져서 준비해주세요 tip 집에있는 냉털 야채를 활용해주세요 저는 야채 큐브를 이용했어요 3. 후라이팬에 기름을 소량 두르고 야채들을 약불에 볶아주세요 탈 것 같으면 물을 소량 넣어주셔도 괜찮아요 4. 양파 색이 투명해지면 기름을 추가하지 않고 소고기를 넣어주세요 5. 다진마늘 소량, 배즙 30ml, 아기간장 1스푼(아기 숟가락 기준)을 넣어주세요 6. 밥 130~160g을 넣어주세요 (아기 기준 두 끼 분량) 7. 모든 재료들과 밥이 잘 어우러졌으...