20바도포도 우미부도 먹는법 다이어트식단으로 좋은 저칼로리 해초샐러드용 바다포도 겨울에는 아무래도 활동량이 여름 같지 않아 체중이 살짝 불어나는 시기라 다이어트식도 게을리하지 않고 있는데 이웃님들도 지금쯤이면 살이 쪄 고민이 많으실 시기라 저칼로리간식 소개드려요. 우리 이제 슬슬 다시 몸매 관리해야 하잖아요~ㅠㅠ 다이어트 식단을 위한 저칼로리간식 수년째 먹어 온 우미부도는 100g당 9kcal로 한봉지인 20g 기준 2kcal 미만이라 다이어트할 때 자주 먹고 있어요. 샐러드나 해초류 먹을 때 맛이 없어 먹기 힘들다는 분들 저를 포함해 아주 많은데 다른 해조류보다 비린 맛이 덜하고, 식감이 좋아 샐러드 먹기 힘들 때 곁들이시면 다이어트식단을 좀더 수월하게 진행하실 수 있으실거예요. 바다포도 먹는법 처음 받게 되면 소분포장 되어 있어 한봉지만 뜯어 주시면 되세요. 처음 보면 굉장히 적다고 느끼시는데 혼자 드신다면 한봉지도 충분합니다. 채에 빠르게 헹궈 물에 담궈 두시면 되세요. 염도는 취향에 따라 다르기 때문에 물에 담궈 두는 시간은 이웃님 취향에 따라 결정하시면 됩니다. 기본적으로 3~5분은 담궈 두시고, 아기들과 먹는 경우라면 더 담궈 주세요. 2분만 지나도 이렇게 불어난답니다^^ 꼭 한봉지만 오픈하세요^^ 샐러드를 준비하고, 원하는 소스를 뿌려 주세요. 저는 다이어트를 위해 만들어 둔 소스를 활용했습니다 불려 둔 바다포도를 빠르게 한...
29저희 딸은 우미부도를 참 좋아하는데 자주 먹이지는 않습니다. 자주 먹이지 않는 이유는 정말 그것만 먹어서랄까요^^;; 오늘도 저녁 식사를 바다포도로 하겠다고 선언~! 안 된다고 하면 몰래 먹을 것이 뻔해서 저녁으로 주되 치킨 몇조각이라도 먹기로 약속을 받고 우미부도 샐러드를 만들었습니다. 우미부도 바다포도란? 바다포도가 우미부도 우미부도라고 하면 일본에서 양식한 것이 아니냐고 하실 수 있는데 베트남에서 양식하는 비율이 높습니다. 바다포도는 단백질, 칼슘, 불포화지방산이 풍부하고 콜레스테롤을 낮추는 능력이 있다고 해요. 성인병 예방, 변비에도 좋다니 안 예뻐할 수 없는 것이 사실이죠. 거기에 미네랄, 칼슘, 아연과 함께 비타민 A, C도 풍부하고 콜라겐 합성, 항산화제 생성을 도와 준다니 미용에도 좋겠지만 저희는 그냥 맛으로 먹고 있습니다^^ 이번엔 트리틴 프리미엄 바다포도를 주문했는데 입에 안 맞더라구 요. 뭐랄까 약간 화장품 맛이 왜 때문인지 나더라구요ㅠㅠ 너무 헹궈서 그런 것도 아니고... 왜 때문인지 이번 제품은 그러네요. 불리기 직전 / 후 그래도 베트남 최대 농장에서 수확하는 Tri Tin 바다포도는 HACCP, ISO, HALAL 등의 품질보증, 식품안정규정이 믿을 수 있어서 안심이 되는 곳입니다. 바다포도 먹는법 쉬워도 너무 쉬워요 깨끗한 물에 불리면 됩니다. 3~5분 정도 불려 주면 되는데 전 바로 헹군 후 찬물을 받아...
27우미부도 좋아하시는 분들 많으시죠? 짭쪼름한 것이 여성들이 특히 좋아하는 것 같습니다. 저희는 딸이 워낙에 애정하여 오늘도 샐러드에 올려주느라 오픈했어요 바다포도 먹는법 우미부도 먹는법 초간단 1. 물에 3분 가량 담궈 불려 줍니다. 2. 위의 사진처럼 불어나면 깨끗한 물에 헹궈 줍니다. 3. 그냥 바다포도만 초고추장 등에 찍어 먹어도 맛있습니다. 4. 샐러드로 먹어도 상큼하고 맛있습니다. 저와 딸은 샐러드로 먹는 것을 선호하고 간식으로 초고추장에 찍어 우미부도만 먹는 것도 상당히 좋아합니다. 샐러드에 얹어 드세요^^ 탱글한 식감과 짭쪼름함이 환상적이라 여성분들은 대부분 좋아하지 않을까 싶네요^^ 이 식단은 저희 딸 저녁식사였습니다. 속이 좋지 않다고 하여 초고추장을 주었어요. 저희 딸은 맛이 섞인 듯한 한식을 그리 좋아하지 않고 단품으로 하나씩 먹는 요리를 좋아하다보니 식단이 자연스레 무슨 모델인가 싶어요 ㅎㅎ 빵도 버터나 달걀 등이 들어가지 않은 소화가 잘 되는 유기농 빵으로 달지 않아 식사용으로 제격입니다. 아침에는 아메리카노와 제가 비슷한 식단으로 구성해서 먹는 편입니다. 고기는 소금, 후추 등의 양념이 된 것은 아니고 파만 넣어 구운 후 파슬리와 깨만 뿌려준 상태입니다. 자주 말씀드렸듯이 저희 딸은 회도 간장도 안 찍는 녀석인지라 소금을 뿌려 음식해주면 싫어해서 그냥 그대로 굽고 찌는 정도만 합니다 짠 것이 먹고 싶으면 인스...
