16헬스보충제 에너지부스터 서비푸드 크레아틴 효과 안녕하세요 운동 인플루언서 유콩입니다 :) 얼마전에 제가 헬스보충제로 먹고있는 크레아틴을 소개시켜드린적이 있었는데요! 헬스보충제 크레아틴 효과에 대해서도 궁금해하시는 분들이 많이 계셔서 추가 포스팅 작성하려고 가져와봤습니다 :) 헬스보충제 크레아틴 저는 운동전 에너지부스터로 먹고있고 서비푸드 제품으로 먹고 있는데요 크레아틴 설명부터 제가 먹고있는 서비푸드 크레아틴 제품까지 다시 꼼꼼히 설명 해볼께요 :) 헬스보충제 에너지부스터 서비푸드 크레아틴 효과 크레아틴은 에너지생성증가 세포의 부피 및 근육증가 운동수행능력향상 근육생성촉진 피로감소 . . . 이런 효과들때문에 근력운동을 좋아하시는 분들이나 운동선수분들이 헬스보충제로 많이 드시고 계신데요 근육량증가,근력강화,운동수행능력을 향상시키기위해 저뿐만 아니라 이미 운동 매니아 분들 사이에서는 이미 헬스보충제로 꼭 챙겨드시고 계세요 크레아틴은 에너지를 만드는데에 필요한 아미노산을 중의 하나 인데요 근육량,근력,운동기능을 향상시키는데에 도움을 주는 아미노산 유사 물질로 몸속에서 자연적으로 생성되거나 필요시에는 음식 또는 헬스보충제 형태로 섭취합니다 아무래도 헬스보충제로 섭취하는게 가장 간편하고 효과적이라 저는 헬스보충제로 챙기고있어요 헬스보충제 크레아틴을 제가 서비푸드 제품으로 먹고있는 이유는, 바로 식약처 인증까지 받은 건강기능식품이라는 점 인데...
15크레아틴 운동전 서비푸드 크레아틴 안녕하세요 운동 인플루언서 유콩입니다 요즘 주 2회 정도는 모닝 필테를 하고 있는데요 헬스랑은 또 다른 힘듬에 구석구석 스트레칭 되니까 다 하고 난 후에 개운함 때문에 중독되버렸어요 모닝필테 하러 가는날은 샤워가 불가능 해서 운동복 이나 짐을 최소화 하게 되는데 운동전에 먹는 크레아틴이나 보충제들도 최소한 간편한 제품 찾아서 먹고 있는데, 간편함을 찾다보니 크레아틴 운동전 스틱형을 찾게되서 모닝필테 하는날은 크레아틴 운동전 서비푸드 크레아틴 먹고 있어요! 크레아틴은 운동전에 필수로 먹고 있는데 특히 아침운동을 선호 하는 저는 운동전에 필수! 크레아틴 생소하신 분들을 위해서 간략하게 크레아틴에 대해 알려드려 볼께요 그리고 저처럼 간편한 크레아틴 찾으시던 분들 에게도 도움이 될 만한 정보니 끝까지 읽어 주세요 :) 크레아틴 운동전 서비푸드 크레아틴 먹는 이유 크레아틴은 운동 전 섭취 하게 되면 운동수행능력 향상에 도움을 줄 수 있는데요 이 부분은 이미 식약처 인증 받은 부분입니다! 꾸준히 저도 먹고 운동하기 때문에 섭취 할때랑 안하고 운동 할때랑 확실히 달라서 그 차이점을 느끼고 있는데요 L 아르기닌 BCAA 마카 밀크씨슬 타우린 . . . 물론 우리가 먹는 음식으로도 크레아틴을 섭취 할 수 있지만 대부분 배출 되거나 조리 과정에서 손실 되기 때문에 아주 소량이에요 그래서 이렇게 챙겨 먹으면 좋죠! 간단...
