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눈건조, 오메가3복용법 안녕하세요 유콩입니다 바쁜일상을 보내고 있는 현대인으로써 이제는 하루 두잔 먹는 아메리카노와 매일 아침 복용하는 영양제들로 버티게 되는것같아요 특히 저는 매일 먹는 영양제 중에서 오메가3는 빼먹지 않고 정말 꼬박꼬박 챙겨먹는데요 그만큼 저는 중요하게 생각하는 것 중의 하나입니다 근데 여기서 매일먹는것도 중요하지만 더 중요한 부분은 바로 먹는 방법 인데요 하루 섭취량만큼만 먹는것도 중요합니다 1일1회 복용인데 1일2회복용을 한다고 해서 100% 효과에서 200%의 효과가 나타 나지는 않기 때문인데요 딱 정해진 만큼만 꾸준히 먹는게 중요합니다 그래서 저는 오메가3를 고를때에 함량만큼은 정말 꼼꼼히 따져 보는데요 그리고 언제먹느냐도 정말 중요합니다 하지만 아직까지도 언제먹는게 가장 효율적으로 먹는건지 잘 모르시는 분들이 계셔서 다시한번 짚어 넘어 가보려고 하는데요 오메가3복용법 바로 시작하겠습니다! 눈건조, 오메가3복용법 원래도 시력이 안좋은 데다가 점점 더 나빠지고 있는 상황에서 하루에 10시간씩 밝은 PC화면을 들여다 보고 있으니 나중에는 눈건조가 심해져서 인공눈물을 한동안 사용했던 적도 있었고, 렌즈착용 했었는데 점점 렌즈 착용할 수 있는 시간이 눈건조 때문에 줄어들면서 지금은 아예 착용하고 있지 않는데요 별것 아닌것 같지만 일상생활에서 눈건조 때문에 불편해지기 시작하면 하나만 불편해지는게 아니라 그 외 다른 ...