8★ 목부담 줄여주는 거북목 교정기 2년 사용후기 . 블로그를 시작하면서 부터 , 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 많아졌고 , 차츰차츰 목과 어깨쪽에 부담이 생기기 시작했다 . 아무래도 글을 쓰다보면 뇌세포를 쥐어짜야 하고 , 그만큼 신경이 곤두서다보면 나도 모르게 , 경직된 자세로 한두시간 이상씩은 앉아있게 되는데 , 그럴때마다 목과 어깨를 비롯한 허리까지도 , 근육이 돌덩이처럼 굳어지고 , 뭉치는 경험을 종종 하곤 했다 . 한가지 자세로 장시간 앉아있는 것은 , 실로 건강에 좋지가 못하다 . 오죽하면 의자병이라는 말이 다 생겨났을까 ... 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있을때면 , 그렇게 무의식적으로 흐트러지는 자세에 대해서 , 스스로도 교정이 필요함을 느꼈는데 , 내가 선택한 방법은 , 거북목 교정기를 통해서 , 목의 부담을 줄여주는 것이였다 . ▶ 착용 후기를 짤막하게 요약해보면 , 공기를 주입해서 , 목의 에어기둥을 팽창시켜서 , 잡아주는 원리인데 , 머리가 뒤로 제껴지지 않도록 , 뒤통수를 지탱해 주면서 , 하드한 프레임이 턱을 받쳐주니 , 무거운 머리를 턱아래 , 교정 장치 위에 올려놓게 되면서 , 목이 편안해 진다는걸 스스로 느끼게 되었고 , 목을 움직일수가 없기 때문에 , 무의식적으로 구부정하게 빠져나오던 , 거북목 자세도 교정을 할수가 있게 되었다 . 구입 초기때 만큼 빈번하게 사용하지는 않지만 , 나는 아직도 컴퓨터앞에 앉아서...
25★ 매번 내 의지와 상관없이 , 잡아주고 받쳐주고 주물러주는 , 자동방식의 마사지 기구만 , 사용을 해왔었는데 , 능동적으로 운동을 할수있게 만들어주고 , 또 그렇게 목운동을 해야만 효과를 볼수있는 , 거북목 교정기를 사용해보고 났더니 , 새로운 깨우침 한가지를 얻게되습니다 . 무거운 머리를 잡아주는 목근육도 , 운동을 해서 키워주면 , 습관적으로 목에 힘이 들어가게 되고 , 스스로 자각할수 있는 이 텐션이 , 자신도 모르게 거북목처럼 변화되는 자세를 , 좀 더 바르게 유지해줄수 있다는 사실을 말이죠 . 과거에 어깨 통증때문에 MRI 검사를 받았을때 , 담당 선생님께서 제게 말씀하시더군요 . 거북목 증상도 있고 오십견 증상도 있다고 ... 아직 그 나이도 안됬는데 , 여전히 적응이 안되는 오십견 . (ㅠㅠ) 블로그를 운영하다 보니까 , 하루꼬박 일을하고도 시간이 부족해서 , 늦은시간 잠들기 전까지 컴퓨터와 스마트폰에 , 매달릴수 밖에 없는게 현실인데 ... 의자에 앉아서 자판을 두드리다가 , 조금만 빠져들게 되면 , 목이 앞으로 나오고 허리가 구부정해지는 , 거북목 자세로 변해버리기가 일수였고 , 그 상태에서 누우면 머리가 무겁고 , 어깨가 뭉치는 증상이 지속되어서 , 진짜로 잠을 자면서 까지도 피곤했습니다 . 사실 병원에서 거북목이라고 , 진단을 받고 안받고를 떠나서 , 요즘 사람들은 아이 어른이를 불문하고 , 컴퓨터와 스마트폰같은...
10★ 거북목 교정기 1년째 사용중인 솔직후기 . 본인은 막 일상생활을 하면서 착용하는게 아니고 , 사무실이나 집에서 책상앞에 앉아 컴퓨터를 할때 , 주로 사용중 이라는걸 먼저 알려드립니다 . 한동안 집에서 사용을 하다가 , 가끔씩 어깨와 목이 뻐근할때는 , 사무실에 들고다니기도 했었는데요 ~ 분리해서 가져가서 착용하고 , 또 집에 들고와서 결합하고 , 찍찍이를 목에맞추고 바람넣고 ... 이런 상황들이 자주 반복되다 보니까 , 파손의 우려도 생기고 점점 번거롭게 느껴져서 , 결국에는 하나를 더 사버렸습니다 . 집에하나 회사에 하나 . <잘보시면 두개가 같은형식 다른제품 입니다> 제가 1년동안 거북목 교정기를 착용하면서 , 몸소 경험했던 장단점에 대해서 , 짤막하게 말씀을 드려보도록 할께요 . < 솔직 현실 후기 > ▶ 우선은 착용방법 먼저 . 함께 동봉된 에어펌프로 바람을 넣어주면 , 뒷쪽의 에어기둥이 쫙 펴지면서 , 목을 위로 잡아 늘리는듯한 기분이 드는데 , 에어기둥이 펴질때는 , 목이 시원한 느낌도 들어서 , 거북목교정 이라는 네임이 , 어색하지가 않았습니다 . 하지만 , 이걸 착용하면 앞쪽의 플라스틱에 턱이 고정이되고 , 뒷쪽의 에어기둥이 목을 감싸고 있기 때문에 , 사용하는 순간부터 움직임에 제약이 생깁니다 . 그래서 다소 어색한 불편함이 느껴지는데 , 결과적으로는 컴퓨터나 스마트폰에 빠져들었을때 , 자신도 모르게 목이 앞으로 ...
22★ 거북목 교정기를 사용해보니 ! 몸은 다소 부자연스러워 지는게 사실이지만 , 목에는 그만큼 휴식을 선물해 줄수가 있어서 , 요즘 집에서 컴퓨터를 할때는 , 항상 착용을 할수밖에 없으며 , 진심 많은 도움을 받고 있답니다 . 저는 오래전부터 고질적으로 , 따라다니는 증상이 하나있는데 , 허리가 불편한 양상이 남들과 조금 달라서 , 의자를 고르는게 늘 까다로왔고 , 그렇게 허리에 맞춰서 의자를 잘 골라도 , 컴퓨터 작업을 하기위해서 책상앞에 앉으면 , 2차적으로 따라오는 , 목과 어깨의 불편함때문에 , 제 성향을 백프로 만족시켜주는 의자를 , 여태껏 만난적이 없습니다 . 벌써 의자만 몇번을 바꿨는지 모르겠네요 ... 목을 편하게 해준다는 것이 , 뭐 그리 대단한걸 원하는것도 아니고 , 단순하게 뒤에서 목을 받쳐주기만 하면 , 그 하나만으로 충분히 피로감을 , 줄일수 있다고 생각하는데 , 항상 건강한 자세를 의식해서 , 의도적으로 허리를 쭉 펴서 앉다보면 , 목이나 어깨까지 받쳐주는 높이의 의자를 , 만난적이 없었다는 거지요 . 아아 ... 죄송하네요 . 제 다리가 짧아서 , 앉은키가 큰가봅니다 . ㅠㅠ 무튼 그런연유로 반신반의 하며 , 거북목 교정기를 착용하게 된 거였는데 , 이걸 하고 있으면 , 의자의 높이에 상관없이 , 목 뒷쪽을 감싸주는 패드가 팽창하면서 , 의자의 목받침 역할을 해주게되고 , 이때 턱이 앞쪽으로 고정이 되면서 ,...
2★ 거북목 교정 1단계 . (^^); 블로그에 빠져들기 시작하면서 컴퓨터나 , 스마트폰 보는 시간이 갑자기 많아졌습니다 . 혹시나 하는 마음으로 1년전에 , 저렴한 거북목 보호대를 하나 샀는데 , 처음엔 효과가 있는거 같기도 하고 , 아닌거 같기도 하고 그냥 그랬었다가 ... 지금은 습관이 되버려서 컴퓨터 할때는 꼭 착용을 하게되네요 . 좋은 교정기 처럼 자세를 잡아주는 역할은 못하지만 , 목과 어깨의 부담을 덜어줘서 피로가 경감되긴 합니다 . 거북목 교정기는 정말로 경추가 쭉 ~ 펴지는 , 시원한 느낌을 받을수 있나요 ? 궁금해지네요 . (^^) 1년전 이야기 입니다 . 2020.3.17. 1년 전 오늘 거북목 보호대 착용해본 소감 ★ 거북목 보호대 착용후기 .이젠 사다사다 별걸 다사죠 ?요즘 스마트폰이나 컴퓨터를 보는 시간이 부쩍 늘었습니다 .전에는 안보던 유튜브까지도 요즘은 ,빼먹으면 아쉬울만큼 챙겨보구 있으니 ...유튜브는 진짜 없는게 없어서 ,볼수록 신기하고 넘 재밌어요 .큰일났음 ~이웃님들은 제 허리가 ... ★십단콤보♡추억록
