29★ 싸고 좋은 좋은거 ? 진짜 있어요 ~ 미리 말씀 드리지만 내돈내산 입니다 . 세상 모든 제품이 이 장갑처럼 , 내맘속에 쏙 들어온다면 얼마나 좋을까 ! 그동안 헬스용품과 관련된 , 리뷰를 종종 해왔었는데 , 턱걸이 장갑이나 스트랩을 비롯해서 , 제법 다양한 종류의 물건들을 사용해 봤고 , 착용후 직접 경험해본 특징들에 대해서도 , 한번쯤은 상세한 후기를 남겼습니다 . 저는 웨이트를 할때 , 남자라면 가급적 헬스장갑은 안끼는게 , 그립갑을 높이고 자극을 완성하는데 , 더 괜찮다고 생각하는 편이여서 , 운동 수행능력을 향상시키기 위해서 , 턱걸이장갑 이라던가 스트랩 같은걸 , 더 선호하는 편 이였습니다 . 그런데 장갑을 왜 샀느냐 . . . ㅠㅠ 맨날 떠들어서 쪽팔리지만 , 이놈의 어깨에 통증이 생기고 난 이후부터는 , 운동의 자극을 맘대로 끌어낼수가 없었는데 , 어느날인가 손바닥에 쿠션이 있는 , 논슬립 패드를 쥐고 기구를 들었다가 , 통증이 예전보다 부드러워지는 기이한 현상을 , 몸으로 체험한적이 있었기 때문입니다 . 손바닥에서 느껴지는 쿠션이 완충역할을 해주니까 , 그 부드러움이 어깨에 전달되면서 영향을 주었다 ? 참 어처구니없는 얘기 같지만 , 진짜로 그랬습니다 . 손바닥에 도톰한 패드를 대고 기구를 들때와 , 맨손으로 들어올릴때의 차이점이 , 운동 할때마다 느껴지다 보니 , 점점 손바닥 쿠션에 대한 , 의존도가 높아지게 되더...
8요즘 어깨가 조금씩 살아나고 있어서 , 얼굴에 핏기가 돌고있습니다 . 완전 정상인은 못되겠지만 , 잘만 노력하면 살만큼은 , 복구가 될거 같기도 해요 . 기 대 해 봄 ~ 어깨 통증 때문에 그동안 , 턱걸이는 꿈도 못꿨고 , 허리컨디션이 좀 괜찮은 날에만 , 데드리프트로 조금씩 땀을내며 , 매일 재활운동 같았던 시간들을 , 보내고 있었습니다 . (ㅠㅠ) 데드리프트는 미는 운동이 아니다보니 , 어깨에 무리가 덜가서 그나마 힘을 , 쓸수 있어서 다행스러웠네요 . 그렇게 더스크랙 헬스스트랩을 , 1년전부터 지금까지 써오다보니 , 아쉬운점이 몇가지 보여서 , 오늘은 집고 넘어는게 좋겠다 싶어 컴앞에 앉았습니다 . 물론 좋은건 좋지만 , 아닌건 아니라고 해야 하잖아요 ? 먼저 이 강철고리 ... 튼튼해서 좋긴한데 , 손목에 눌리키면 , 통증이 생기더군요 . 가벼운 무게로 운동을 할때는 , 신경이 쓰일만큼 불편하지는 않습니다 . 고중량을 칠때만 나타나는 증상입니다 . 업글된 제품을 만든다면 , 저 연결부를 쇠고리가 아닌 , 짱짱하고 튼튼한 원단재질로 , 교체했으면 하는 바램이 있네요 . 그 다음은 손목을 감을수 있는 패드 . 서로 겹쳐서 덮을수 있을만큼 , 길었으면 하는 아쉬움이 있습니다 . 감쌌을때 손목을 완전히 덮지 못하다보니 , 그래서 패드가 밖으로 , 자꾸 빠지는 증상이 나타나고 , 쇠고리가 손목에 닿으면서 , 통증을 더 가중시키는거 같...
36★ 헬스 스트랩으로 운동 자극찾기 . 중년의 아자씨라 몸매는 볼것없지만 , 운동은 참 오랫동안 해왔습니다 . 오래 하기만 한거는 아니고 항상 , 열성을 다해서 생각하면서 했어요 . 매시간마다 집중하면서 말이죠 ~ 단지 망가진곳이 생기다보니 발전을 못했을 뿐 . ㅠㅠ 그리고 헬스 스트랩을 비롯한 , 장갑이나 보호대 , 스트레칭 도구등 , 다양한 종류의 운동 보조용품들도 , 그동안 꾀 많이 사용을 해왔답니다 . 그중에서 오늘 리뷰하는 제품은 바로 헬스 스트랩 . 어디에 사용하는 물건 이냐면요 ? 운동을 하다보면 자세가 , 어느정도 몸에 익었다 싶을때 쯤 , 조금씩 중량에 욕심이 생기는 시점이 있는데 , 특히 턱걸이나 데드리프트 처럼 당기는 운동을 할때는 , 악력이 풀리면서 , 버티는 힘이 한계에 다다르는 , 순간을 마주하게 되기도 한답니다 . 원래 체질적으로 손아구 힘이 센사람도 있지만 , 저처럼 골격이 가느다랗고 긴 사람들은 , 전완근 힘이 더 약하기 때문에 , 자극을 느끼면서 들어올리는데 , 조금은 불리한 순간이 생기더군요 . 힘이 딸리면 자세가 틀어지기도 하구요 ... #헬스스트랩추천 근육을 키우는 방법이 , 먼저 근육에 상처를 주고 , 그 상처받은 근섬유들이 회복되면서 더 , 비대하게 발전을 한다는 사실은 다들 알고계시죠 ? 그래서 몸이 어느정도 운동량에 적응을 하게되면 , 평소보다 고중량을 다뤄줄 필요가 있는데 , 이때 그립이 ...
