다이어트 하면서 즐겨먹는 건강한 간식 소개해요! 맛있게 신나게 즐기면서 건강 관리하고 있답니다! 저처럼 건강관리 신경 쓰시는 분들에게 도움 될거에요~!
- 위티미티 유청분리기 꾸덕메이커로 그릭요거트 만들기 후기 공유
- 그릭요거트를 만들어 먹는 이유는 변비 방지와 체중 감량
- 그릭요거트를 매번 사먹기 부담스러워 직접 만들기 시작
- 위티미티 꾸덕메이커는 디자인이 예쁘고 패키지는 고급스러움
- 용량은 2.6L로 그릭요거트를 만들 때 따로 갈아줄 필요 없음
- 그릭요거트 만들기는 매우 간단하며, 플레인 요거트를 넣고 기다리면 됨
- 그릭요거트의 모양은 하트케이크 모양으로 완성되며, 다양한 토핑으로 맛을 조절 가능
- 꾸덕함의 정도는 스프링의 사용법에 따라 조절 가능
- 위티미티 유청분리기는 세척이 편리하여 자주 사용하기 좋음
- 그릭요거트는 아침 식사나 간식, 브런치 등으로 다양하게 활용 가능
- 그릭요거트 만들기 30가지 레시피북이 있어 다양한 레시피 시도 가능
- 밍델이 부부가 운동과 식단 관리로 건강한 몸을 만들고 있음
- 다이어트의 핵심은 식단 관리이며, 야식을 줄이고 건강한 음식을 섭취함
- 단백질 섭취가 중요하며, '단백이'라는 제품을 알게 됨
- 단백이는 노른자를 뺀 흰자 2알로 만든 제품으로, 편리하게 섭취 가능
- 단백이는 콜레스테롤 걱정이 없고, 데우지 않아도 됨
- 단백이는 건강한 삶에 큰 도움이 되며, GS25에서 1+1 행사 중
- 아침에 바쁠 때는 단백이와 요거트, 과일로 식사를 대체하고, 샐러드에 토핑으로 활용 가능
- 운동 후에 단백이를 먹으면 단백질 보충과 허기 달래기가 가능
