본 포스팅은 해당브랜드로부터 제품과 소정의 원고료를 제공받았습니다 커피 없이 못사는 신랑님~~~ 특히 식후 커피는 필수인 듯 하루에 몇 잔씩 챙겨 마시고 있는데요. 그러지 않아도 고탄수화물 & 고당도 음식 섭취가 많은 사람인데! 식후 혈당지수가 급격하게 치솟는 혈당스파이크 증상이 은근 걱정되더라고요. +.+ 일반인들도 밥이나 빵, 면 등 고탄수화물 음식이나 달달함 초과인 음료나 디저트 같은 음식을 섭취하면 혈당이 오를 수밖에 없잖아요. 혈당이 자주 오르락 내리락 하면 몸이 더 붓고, 인슐린 반응에 무뎌져 설탕을 에너지로 쓰기 보다는 지방세포로 저장을 해서 문제가 되는데요. 혈당 스파이크가 높아지면 피로감이 높아지고, 또 혈당 떄문에 셀룰라이트가 늘어나는 등 몸에 좋지 않은 부작용들이 생기기에 평소에 관리를 해주는 것이 무엇보다 중요해요. 그래서 몸에 설탕에너지가 가득 차기 전에 관리를 해줘야겠다는 생각이 들었어요. 많은 분들이 혈당에 좋은 차로 관리를 하고 있다고 하는데요. 오다다 슈가컷피티 역시 혈당에 좋은 차라고 해서 신랑님에게도 챙겨주고 있답니다. 오다다 슈가컷피티는 커피 대신 식후 한 잔씩 즐길 수 있는 티로~ 혈당을 관리하는 사람들이라면 무조건 알 수밖에 없는 여주나 돼지감자, 치커리뿌리, 연자 등 좋은 원료로 구성이 되어 있어 맘에 들더라고요. 특히 치커리뿌리는 해외에서도 혈당템으로 유명하다고 하는데~ 이 모든 재료가 들어...

본 포스팅은 업체로부터 제품을 제공받아 솔직한 리뷰로 작성되었습니다 집 안 더러운 꼴을 못보는 1인인데~ 손목이 약하다 보니 무거운 청소기는 정말이지 멀리하게 되더라고요. 그래서 청소할 때마다 은근 스트레스가 있었는데~! 쿠쿠 핸디청소기 파워클론 mini 청소기를 만났지 모에요. ^^ 가벼운 무게는 말할 것도 없고! 슬림하고 컴팩트한 디자인에 강한 흡입력으로 깨끗한 청소가 가능해서 얼마나 좋은지 몰라요. 좁은 틈새나 높은 곳도 문제없이 청소할 수 있어 사용할수록 만족중인데요. 지금부터 얼마나 편하게 사용중인지 알려드릴게요~ 본체, 충전 거치대, 틈새 흡입구, 흡입 헤드, 연장관 2개, 먼지통, 더스팅 브러시, 충전어댑터, 사용설명서로 구성되어 있어요. 그리고 충전기와 거치대가 하나로 되어있어 충전도 한번에 가능하고 공간도 많이 차지하지 않는다는 점도 굉장히 마음에 들었답니다. 전원 버튼을 누르면 이렇게 LED 램프가 켜지고~ 색깔로 배터리 잔량도 알 수 있어요. 주황색 불빛이 깜박이면 배터리 충전이 필요한 상태이고 이렇게 초록색 램프는 배터리가 완충된 상태이니 쉽게 판별하고 사용할 수 있답니다. 가볍고 작은 미니청소기인데 야무진 기능덕에 추천하고 싶은 제품이라는 것. 또 1단 사용 시는 녹색 LED가 2단 사용 시는 파란색 LED가 점등됩니다. 처음 작동될 때는 1단으로 작동이 되지만, 조금 더 강한 흡입력을 원한다면 2단으로 조절해...

본 포스팅은 소정의 혜택을 받고 작성되었습니다 나이를 먹고 앞자리 숫자가 4로 바뀌고 나서부터는 나이를 잊어버리고 살고 있는 1인입니다. 그래서 누가 몇 살이에요? 라고 물으면 이제는 나이 대신 몇 년생인지 말하게 되는 웃픈사연~~!! 내가 인식하고 싶지 않아도 예전처럼 활동하면 체력적으로 힘들게 되니 건강 챙겨야겠더라고요. 그래서 40대여성 건강기능식품 추천 센트룸 원데이팩 우먼40 챙기고 있어요. 센트룸 원데이팩 우먼 40 한국인 여성 맞춤형 23가지 비타민과 미네랄, rTG 오매가 -3 (EPA 및 DHA 함유 유지), 루테인(마리골드꽃 추출물)을 한 팩에 담은 총 25가지 복합 성분이 배합된 40대 여성의 생애주기 맞춤 올인원 건강기능식품이에요. 이제 40대에 접어드니 예전보다 쉽게 지치는 것을 느끼게 되는데요. 그러다 보니 활기찬 일상생활을 위해 도움이 될 수 있도록 건강기능식품을 찾게 되더라고요~! 하지만 나이가 들수록 몸에서 필요로 하는 성분이 많아지니 각각 필요한 건강기능식품을 일일이 사기에도 귀찮고 이것저것 다 챙기기에는 번잡하고 그렇다고 스킵하고 넘어가기엔 신경 쓰이고 그렇잖아요. 그래서 한 번에 간편하게 내 나이에 맞게 필요한 영양소를 챙길 수 있는 올인원 건강기능식품이 있음 좋겠다 싶었는데! 센트룸 원데이팩 우먼40이 비타민, 미네랄, 오메가-3, 루테인, 칼슘, 마그네슘, 비타민D를 한 번에 간편하게 챙길 수 ...

본 포스팅은 식품의약품안전처 주부7단 기자단으로서 소정의 활동비를 지원 받아 작성하였습니다. 식약처 SNS를 통해 해썹 관련 여러 가지 다양한 정보를 알아보다 보니 직접 방문해서 체험해볼 수 있는 스마트해썹 체험관이 있다는 것을 알게 됐어요~ 그러지 않아도 궁금했었는데~ 직접 방문 해서 체험할 수 있는 공간이 있다니 좋은 경험이겠다 싶어 직접 다녀왔답니다. 오송에 있는 한국식품안전관리인증원 내에 스마트해썹 체험관이 자리하고 있어요. 그러지 않아도 식품 안전을 위한 스마트 HACCP이 어떻게 운영이 되고 있는지 궁금했는데 한눈에 볼 수 있는 곳이라 저도 눈 반짝이며 체험을 해봤답니다. 한국식품안전관리인증원은 해썹으로 국민 행복 식탁을 지켜나가는 대한민국 최고의 식품안전관리 전문기관으로 우리 식탁의 안전한 먹거리를 위해 활동하는 식품의약품안전처 산하 기타공공기관이랍니다. 식품안전관리 인증, 지원의 체계적 수행으로 국민 보건 증진에 기여하는 것을 미션으로 하여 국민 먹거리 안전을 책임지는 식품안전관리 전문기관인 것이죠. HACCP은 위해요소분석(HA)과 중요관리점(CCP)의 약자로 식품안전관리인증기준이라고 해요. HACCP 팀 구성, 제품설명서 작성, 용도 확인, 공정 흐름도 작성, 공정 흐름도 현장 검증의 5개의 준비 단계를 거쳐 위해요소 분석, 중요관리점(CCP) 결정, CCP한계 기준 설정, CCP모니터링 체계 확립, 개선조치 방법 ...

본 포스팅은 업체로부터 제품 대여와 원고료를 지원받아 작성된 글입니다 개학한지 엊그제 같은데~ 추석 명절도 지나고~ 추석 지나자마자 딸램 중학교 중간고사도 있고 하다 보니 여러 가지로 신경이 많이 쓰이는 하루하루입니다. 예전과는 다르게 딱 정해진 시험만 보고 내신 성적을 내는 것이 아니라 학교생활 중간중간 수시로 수행평가 준비도 해야 하기에 일상에서 꾸준하게 열심히 하는 것이 정말 중요한 요즘인데요. 아이 스스로 다양한 유형의 수행평가를 하나하나 꼼꼼하게 준비하기에는 다소 어려운 점이 없지 않아서 천재교과서 밀크T중학으로 도움받고 있답니다. 밀크티중학은 43년간 천재교과서가 쌓아온 학습 빅데이터와 특허 받은 AI 진단으로 최상위권을 향한 맞춤 학습전략을 제시해주는데요. AI 디지털교과서 개발 선도업체의 앞선 에듀테크 기술력으로 13종의 특허를 취득하고, 콘텐츠 수도 2만 6천 건으로 수치로서도 믿음직스럽습니다. 그동안의 경험들을 토대로 이번 중학교 중간고사 대비와 함께 수시로 치러야 하는 수행평가들은 어떻게 준비해야 할지 딸램과 얘기를 하다 보니 평소 꾸준한 자기주도학습으로 학업에 공백이 생기지 않도록 제대로 된 공부습관을 들이는 것이 정말 중요하다는 걸 깨달았는데요. 그러다 보니 매일 조금씩 꾸준하게 공부할 수 있도록 도와주는 밀크T중학의 도움을 참 많이 받는 딸아이입니다. 매일 꾸준히 공부하는 학생과 그렇지 못한 학생과의 학습 격...

더운 날씨에도 불구하고 은근 청첩장을 많이 받고 있는 요즘입니다. ^^ 오히려 복작복작 밀리는 시기 보다 조금은 여유롭게 식을 치루고 결혼도 옛날과는 다르게 주변을 의식해서 거창하게 하기 보다는 서로 잘 조율해서 점점 간소화 하는 모습들이 꼭 나쁜 것만은 아닌 것 같더라고요. 이렇 듯 결혼 풍습이 간소화가 되어 간다고는 하지만, 어른들에게 감사의 마음을 담아 보내게 되는 이바지음식 만큼은 잘하는 곳에서 정성스럽게 준비하려는 분들이 많은데요. 신혼여행 후 신부가 시집에 가지고 가는 첫 신행음식이 이바지음식으로 맛은 기본이고~ 정성과 함께 고급스러움을 담아 보내고 싶은 맘이 크기에 사실 아무 곳에서나 준비하기 보다는 제대로 준비할 수 있는 곳을 찾을 수밖에 없어요. 그래서 상담을 다녀온 곳~!! 도곡동 미자언니네 입니다. ^^ 저 뿐만 아니라 많은 사람들이 신부 이바지음식 잘하는곳으로 추천을 많이 하는 곳인데요. 추천을 많이 하는데는 다 이유가 있다는 것. 개인적으로 선미자님 맛간장이나 꽃게액젓 등을 자주 사용하는 저로서는 상담 받기 전부터 믿고 주문해도 좋을 곳이겠구나란 생각이~~ ^^ 도곡동 미자언니네는 요리 스튜디오도 같이 운영하고 있는 곳이라 다양한 식기들도 볼 수 있고~ 내부 인테리어가 굉장히 고급스럽더라고요. 워낙 그릇들을 좋아하다 보니 넋놓고 보게 되는~~ ^^ 여튼 상담실로 가서 신부이바지음식 종류와 함께 가격대 등 알아보...

본 포스트는 (주)한국인삼공사로부터 소정의 활동료와 제품을 제공받고 작성되었습니다 명절음식 중 빼놓을 수 없는 전요리. 개인적으로 소고기 육전을 참 좋아하는데요. 소고기로 만든 전요리라서 고급스럽기도 해서 이번 명절에 부모님 추석선물과 함께 만들어 가면 괜찮을 것 같아요. 사실 레시피가 어렵지 않아서 평소 자주 만들어 먹어도 좋을텐데~ 이상하게 소고기 육전 만들기는 특별한 날에만 만들게 되더라고요. ^^ 재료도 소고기와 밀가루, 계란만 있으면 되니 이보다 간단할 수 없어요. 소고기는 등심으로 준비하면 맛있게 만들 수 있고, 얇게 썰은 것으로 준비하면 됩니다. 핏기는 키친타월로 닦아내고 준비해요. 그리고 밀가루 1컵 정도, 계란물은 계란 3개 정도 풀어서 만들면 오케이!입니다. 계란물에 소금 약간, 후추 약간 넣어 간 해주면 끝. 소고기는 밀가루 옷을 입히고, 계란물에 넣어 충분히 적셔 주세요. 그리고 기름을 넉넉히 두른 팬에서 앞 뒤로 노릿노릿하게 굽굽하면! 맛있는 소고기육전 만들기 끝~이에요. ^^ 생각보다 너무 쉬운 소고기 육전 만들기죠?! 사실 평소에서 종종 만들어 먹음 좋을 소고기 육전인데요. 새콤한 양념장만 추가로 만들어 주면 더할나위 없이 맛있게 먹을 수 있답니다. 어렵지 않은 메뉴이니 올해 명절음식 만들 때 빼놓지 않고 만들어 시댁명절선물 드릴 때 같이 내어드리려고 합니다. 매 년 이 맘 때 명절시즌이 오면 친구선물이나 ...

© CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 내 집 마련을 위해 오늘도 열심히 달리고 있을 많은 분들~ 특히 신혼부부라면 같이 살아야 하는 주택 마련에 큰 자금이 들어가다 보니 가장 큰 문제로 다가 올텐데요. 그래서 준비했습니다. 신혼부부라면 귀 쫑긋할 소식~!! 서울시가 올해 5월, 저출생 극복 대책의 일환으로 공공주택 공급을 확대하겠다는 발표와 함께 신혼부부를 위한 서울시 장기전세주택2가 '미리 내 집'이란 이름으로 공급 된다고 해요. 사실 높은 집값과 주거비의 부담은 아이를 낳아야 할지 말아야 할지의 고민으로 이어지고 있기에 안정적인 주거가 출산에 긍정적인 영향을 미친다는 분석에 따라서 신혼부부에게 파겨적인 인센티브를 주는 것이 장기전세주택2라는 것은 의문의 여지가 없는 것 같아요. 평균 시세 대비해서 낮은 임대료로 지난 7월에도 무려 213대 1의 경쟁률을 기록하며 뜨거운 감자였던 1호 '미리 내 집' 입주 모집에 이어 추가로 6개 단지, 327호 진행한다고 하는데요. 교통이나 인프라 등을 고루고루 갖춘 6개 단지에서 49~84m2 의 다양한 면적으로 공급되는 만큼 많은 분들의 관심이 모아질 거라 생각됩니다. 장기전세주택2는 무자녀 신혼부부는 물론이고 예비부부들도 입주할 수 있으며, 자녀 출산 시 거주기간 연장이나 우선 매수청구권 부여 등 다양한 혜택도 누릴 수 있어요. 입주 후 혜택은 출산 자녀 수에 따라 달라지는데요....