한 해 한 해 시간이 흐를수록 나의 절친은 역시 남편이로구나~란 생각이 정말 많이 드는 요즘입니다. 가장 많은 시간을 함께 보내고! 또 서로를 걱정하며 챙겨주는 존재이다 보니 건강하게 나이를 먹고 싶다는 생각이 정말로 간절해요. 그러다 보니 서로 운동도 같이 하게 되고, 누구 하나가 무기력 해지면 으쌰으쌰 응원도 하면서 생활하려고 노력중인데요. 그럼에도 불구하고 회사에서 스트레스도 많이 받고! 계속 앉아서 일을 하는 사무직군에 종사하다 보니 신랑님도 예전 같지는 않더라고요! ㅜㅜ 이래서 다들 나이는 정말이지 못 속이는 것인가 싶어요. 심지어 육식위주의 식습관까지 가지고 있는데요. 이런 모든 것들이 전립선건강에는 좋지 않은 생활습관이라며~~ +.+ 아무래도 나이가 들어갈수록 남성호르몬(테스토스테론)이 디하이드로테스트론(DHT)로 전환이 되면서 전립선 건강에 문제를 일으킨다고 하는데 40세 전후의 남성에게 나타나기 시작하고, 장시간 운전이나 의자에 오랜시간 앉아 업무를 하는 생활습관이나 스트레스, 음주 및 흡연 등으로 인해서 젊은 층에서도 빈번히 발생한다고 하니 저희 신랑 역시 피해 갈 수 없는 자연스러운 현상일수도 있겠다 싶어요. 그러니 이제라도 전립선 건강을 위해서 건강기능식품의 도움을 받아야겠다 싶었는데요. 많은 분들은 쏘팔메토 추천을 하면서 종근당건강 전립쎈을 알려주시네요. 그래서 알아보니 쏘팔메토 열매추출물이 전립선 건강 유지에...

점점 더워지는 날씨에 정신 못차리는 1인 여기요. ㄷㄷㄷ 예전에는 여름이 참 좋았는데! 요즘의 무더위는 참기가 너무 힘드네요. 그러다 보니 시원한 간식을 자주 찾게 되는데! 더우나 추우나 아이스크림은 못참거든요! 그래서 수시로 사다 먹었던 우리집인데~ 요즘은 당 걱정으로 사실 맘 놓고 먹게는 안되더라고요. 특히 어린이나 청소년 3명 중 1명이 1일 당류 섭취량 WHO 기준을 초과했다는 기사를 접하고 부터는 아이간식으로도 선택을 하기가 조심스러운 것이 사실입니다. 아무래도 당 섭취로 인한 위험성이 있다 보니 세계보건기구(WHO)에서도 각종 질병 예방을 위해서 당 섭취량을 10% 이하로 권고하고 있어요. 그래서 먹어도 죄책감 없이 먹을 수 있는 제품이 있으면 참 좋겠다란 생각을 많이 했었는데! 단순히 칼로리를 제한하는 것을 넘어 설탕 등 특정 성분을 제거하거나 최소화한 제품들이 새록새록 출시가 되어서 얼마나 좋은지 몰라요. ㅋㅋ 아이스크림 역시 당제로 제품이 나왔다는 거! 오예~~~^^ 건강에 대한 니즈가 강한 요즘이다 보니 요런 제로 아이스크림 아주 환영이에요. "당은 제로, 스윗함은 그대로"라는 뜻을 담은 ZERO + (S)WEET 펄세스 당제로 식품 통합 브랜드에서 제로윗 브랜드를 런칭하여 새롭게 출시된 제로윗 아이스크림이에요. 건강에 부담스러운 설탕은 빼고 더 좋은 맛의 당제로 식품이라면 아주 땡큐하잖아요! 그런데 당류 0g으로 ...

더운 여름에 불맛나는 매운냉면으로 이열치열~~!! 땀 한번 쫘악~~ 흘리면 이 또한 매력적이죠. 사실 냉면이 무더위에 가장 생각나는 음식이기도 하잖아요. 시원하게 물냉면도 인기 있지만, 저 개인적으로는 비빔냉면을 너무 좋아하다 보니 양념장 맛있는 냉면을 꼭 찾게 되는데! K-food의 맛있는 매콤함을 즐길 수 있는 밀키트가 바로 해주냉면이랍니다. 비빔냉면 양념장추천 할 정도로 많은 분들이 그 감칠맛을 인정하는 제품이에요. 맛집을 찾아가도 좋지만, 1인분에 5천원이 채 안되는 가격으로 맛집의 냉면을 집에서도 즐길 수 있다면 너무 땡큐하잖아요. ^^ SNS에서도 이미 유명해서 유튜버나 인플루언서들 사이에서도 그 인기를 실감할 수 있는데요. 먹방 유튜버 우앙님도 해주냉면으로 맵부심 발휘 제대로 하셨더라고요. ^^ 매장에서 먹던 깔끔하게 매운 맛 그대로 집에서도 즐길 수 있는 해주냉면 밀키트랍니다. 새콤달콤 절임무와 시원한 육수까지 주문할 수가 있어서 물냉면, 비빔냉면 취향때로 맛있게 즐길 수 있답니다. 매운냉면 좋아하는 분들이 주변에 은근 많은데~ 신천 해주냉면은 많은 분들이 인정하는 매콤함이 있거든요. 특히 해주냉면만의 마법양념 덕분에 비빔냉면 양념장 추천 많이들 하시는데 맵부심 있는 분들은 실패없는 맛있음에 다들 좋아하더라고요. 냉동 밀키트이기 때문에 해동 후 집에서도 간편하게 만들어 먹을 수 있어 더 좋은데요. 봉지에 맛있게 먹는 팁...

날이 더우면 입 맛도 떨어진다고 하는데~ 저는 왜이렇게 입맛이 도는거죠?! 먹는 즐거움이 큰 우리집이다 보니 평일도 그렇지만, 주말이나 친구들과의 외식이 있는 날이면 저도 모르고 과식을 하게 되는 거 같아요. +.+ 맛있게 음식을 즐기는 건 좋은데! 소화력은 또 예전같지 않다 보니 외식 후 기분 나쁜 더부룩함은 또 남아 있어 힘들 때가 종종 있어요. 아무래도 나이가 들어가면서부터 자연스럽게 일어나는 증상 중 하나가 몸 속 효소의 생성의 줄어들고, 활성도 약해져서 음식물의 소화 및 흡수가 어렵다고 하는데~ 저도 이제는 그 얘기가 어떤 의미인지 알겠더라고요. ㅠㅠ 일단은 과식을 하거나 폭식을 하는 등 일상적인 생활에서 가져야 할 나쁜 습관들을 바꿔야 하는 것은 기본일테고, 음식을 먹고 난 뒤의 부담을 줄이기 위해서라도 효소를 챙겨야겠다는 생각이 큰데요. 효소가 탄수화물과 단백질 분해를 도와 소화에 도움을 준다고 하니 안 챙길 수가 없더라고요. 탄수화물을 섭취를 자제하려고 하지만, 그게 잘 되지 않으니 효소로 도움받아 봅니다. 그래서 챙기기 시작한 이영애 건강미식 곡물효소인데요. 매일 매일 꾸준히 챙기다 보니 이제는 습관처럼 챙기게 되더라고요. ^^ 단기간에 입소문이나 6,000만포가 완판 될 정도로 핫한 곡물효소인데요. 배우 이영애와 서울대가 공동개발해서 제작한 효소로 한국인 식습관에 맞춰 설계한 곡물의 영양을 그대로 담은 곡물효소이고 ...