아직도 요가링을 종아리 에만 사용하고 계신가요 요가링 같은 경우 전신에 정말 다양한 동작을 통하여 활용할 수도 있는 건데요.
오늘은 요가링을 도대체 어떻게 사용해야 하지 효과 좋게 사용할 수 있는지에 대하여 조금 더 디테일하게 정리해 보았습니다. 집에 굴러다니는 요가링이 있다면 한번 따라해 보세요😊
요가링을 허리와 어깨도 사용할 수 있다는 걸 알고 계셨나요? 직각어깨 부터 시작해가지고 팔뚝살 그리고 허리라인 까지 정도 하고 싶다면 이번 기회에 요가링을 사용해 보세요! 간편하게 하루 3분 만으로도 개미허리와 직각어깨를 만들 수 있어요
종아리 스트레칭도 그냥 깨우는거 말고 다양한 방법이 있다는 걸 알고 계셨나요 특히 요가링 같은 경우 자유 자재로 적용을 할 수 있기 때문에 다양한 스트레칭을 병행 할 수 있는데요. 어떤 스트레칭을 해야 될지 고민이셨던 분들은 1번 참고해 보셔서 다리 붓기까지 관리 보세요.
#요가링#종아리
