으스스 추운 날에 담백하고 따뜻한 #무국 끓였어요 #월동무, #국, #무국끓이는법 술람미는 아직 김장을 하지 않았거든요 허리가 좋지 않아서 고민을 하고 있는데 주변에서 무를 나눔해주셔서 무채도 해먹고 무나물도 해먹고 있는데 오늘은 날이 차다보니 따뜻한 국이 생각이 나더라구요 그래서 재료 없이도 담백한 무국이 가능하니 무국 끓여봤어요 술람미가 속이 좋지 않은 관계로 자극적이지 않은 국을 먹으려고 하거든요 그래서 무 외에는 부재룔ㄹ 넣지 않고 끓였는데도 담백하고 시원해서 좋더라구요 무국 재료 무 10cm, 대파 약간, 다진마늘 1스푼, 국바분말육수, 참치액 1스푼, 천일염 약간 무국을 끓이기 위해서 무를 세로로 납작하게 썰어준 뒤 채썰어 주었어요 물 500ml에 국바 분말육수 2개를 넣어 주었어요 무채 주변에 양파가 조금 보여서 넣어주었어요 패스해도 상관 없구요~ 물과 분말육수를 넣어준 뒤 다진마늘도 넣어 주었어요 다진마늘이 지저분해 보인다면 다진마늘도 채썰어 넣어주면 좋아요 대파는 희부분 조금과 초록부분 조금 넣어 주었어요 분말 육수만으로는 싱거우니 천일염을 조금 넣어 주었는데요~ 맑은국인지라 거품을 조금 걷어냈어요 그리고 감칠맛을 위해서 참치액을 1스푼 정도 넣어 주었어요 너무 많이 넣으면 짤 수 있어서 조금만 추가해 주면 되구요 기호에따라 패스해도 되어요 담백하고 맑은 무국이 완성 되었어요 무국의 내용물이 없으니 실망할 수도 있는데...

#아들의선물 #고구마 한 상자가 왔어요 #베니하루카꿀고구마, #해남고구마 아들에게 전화가 왔어요~ 엄마 식사는 잘 하고 다니시냐고~ 엄마가 식사를 잘 안하는 것 같아서 고구마 한 상자 보냈다고 하더라구요~ 인터넷 후기 보고 구매했으니 맛있게 드시라고~ #지리적표시 되어 있는 해남고구마가 왔더라구요 아들이 인터넷을 보고 후기가 3만건이라며 맛있는 것 같다고 하더라구요~ 아들은 베니하루카를 주문해서 보냈다고 하는데 박스 어디에도 베니하루카라는 이름은 없네요~ㅠㅠ #시기별고구마보관법 표시가 되어 있네요 수확시기나 저장시기에 따라 고구마를 맛나게 먹을 수 있거든요~ #고구마맛있게먹는법 까지 인쇄되어 있네요 일단 고구마는 받으면 일주일가량 후숙을 해주는 것이 맛있게 먹을 수 있는데 계절에따라 보관도 달리해야 맛있게 먹을 수 있거든요 아들이 주문한 고구마는 베니하루카고구마라고 어디에도 표시가 없네요~ 그냥 해남고구마로만~ㅠㅠ 땅끝누리 해남군에서 생산된 해남고구마! 아들 말에 의하면 #세척고구마 라고 하더라구요 세척고구마라고 해서 씻지 않고 찌려고 박스를 열어봤더니 고구마크기는 작은 사이즈더라구요~ 에어프라이기에 4개를 넣어서 쪄주었어요 술람미가 퇴근하고 저녁 대신 아들이보내준 고구마로 저녁을 대신 했거든요 에어프라이기 180℃ 에서 25분을 쪄주었거든요 익었는지 젓가락으로 찔러보니 쑤욱 들어가기에 접시에 담아 냈어요 아직 후숙이 되지 않은 상태...

오랜만에 #볶음밥 만들었어요 #맛살계란볶음밥 으로 #계란볶음밥, #중식볶음밥, #계란볶음밥만드는법, #게살볶음밥 샐러드를 만들려고 맛살을 구매 했는데 정작 오이가 비싸더라구요 그래서 오이 구매를 패스하고 중식볶음밥 중 게살볶음밥이 생각 나더라구요 그래서 똑같은 볶음밥은 아니지만 맛살계란볶음밥을 해먹었네요~^^ 볶음밥 만들어 먹는 것도 재료가 다양하잖아요~ 중식집과는 다르겠지만 집에 있는 재료들을 활용해 보기로 했어요 맛살계란볶음밥 재료 게맛살 1팩, 당근 3cm, 양파 약간, 표고 1개, 계란 3개, 오일, 굴소스 1티스푼, 소금 1티스푼, 참기름 1티스푼 볶음밥에는 깍뚝썰기를 해도 되지만 당근은 익는 속도가 더디기 때문에 잘게 다져서 준비 했어요~ 양파 다지는 것은 주부들이라면 어느정도 아실테니 설명 없이 사진으로 보여드려요 ㅎㅎ 표고버섯은 밑둥을 제거한 상태에서 얇게 슬라이스 한 상태에서 사방 1cm 정도 크기로 잘라서 준비 했어요 게맛살은 밀폐된 팩에서 꺼내 놓은 상태예요~ 너무 잘게 찢으면 볶는 과정에서 형태가 없어질 수 있으니 어느정도는 두껍게 결대로 찢어서 준비 했어요 먼저 궁중팬에 오일을 두른 뒤 잘게 다져서 준비한 야채들을 볶아주어요 볶아주던 야채들을 별도의 그릇에 덜어 놓은 뒤 오일을 조금 넣어준 준뒤 계란을 풀어 놓은 계란물을 부어 주어요 계란물은 스크럼불을 만들어 줄거예요 너무 작은 입자가 아닌 어느정도의 굵기가 ...

#신도림맛집 #명인고기 에서 #점심 먹었어요 술람미가 퇴직을 앞두고 있어서인지 직원들이 자꾸 외식을 하고자 하네요~ 며칠전에도 점심을 외식 했는데 오늘 이야기에도 언제 외식 아닌 회식할거냐고~ㅎㅎ 암튼 대표님과 이야기 나눈 뒤 송별회는 결정될테고 오늘은 지난주 직원들끼리 먹었던 점심이야기 올려봅니다 술람미가 가끔 오고가는 길이지만 못봤었는데 직원이 출.퇴근길에 오고가는 길이라며 고깃집이 있는데 점심특선도 하는 것 같다며 점심을 먹으러 가자고 하더라구요~ 점심시간이라 그런지 예약 손님도 많더라구요~ 일단 매장에 들어갔더니 예약석을 제외하고도 테이블이 많아서 술람미와 직원들은 한 켠에 앉아서 주문을 했어요 명인식사률 주문을 했어요 고기를 구워 드시러 오시는 분들은 #평일스페셜런치세트 괜찮더라구요~ 고기와 밥, 된장찌개까지 먹을 수 있으니 말이죠~ 명인고기는 장인이 제작한 친환경적인 그릴만 사용한다고 하는데 술람미와 일행은 고기를 굽지 않아서 그릴이 궁금해 지기는 하네요 명인고기의 고기에 찍어 먹는 소금은 #신안천일염을 7년 이상 간수를 빼 쓴 맛을 없애고 직접 구워서 사용한다고 하네요 고기를 #구운소금 에 찍어 먹는다는 뜻이겠죠^^ 고기 발골실도 따로 있으면서 숙성실도 있더라구요~ 명인고기에도 주문을 위해서 테이블마다 티오더가 설치 되어 있더라구요~ 그래서 술람미네도 개인별 메뉴를 주문 했어요 술람미는 #한우된장전골 주문을 했는데요 2인...

달큰한 #섬초 가 나왔네요 #시금치나물 맛있게 무쳐보아요 #섬초나물, #섬초무침, #시금치손질법, #시금치나물무침레시피 술람미의 눈건강을 위해 녹황색채소 많이 먹어줘야 하는데 올 여름에는 시금치가 너무 비쌌잖아요 그런데 이젠 달큰한 섬초가 나왔더라구요~ 지금까지 시금치가 너무 비싸서 제대로 사먹지도 못했는데 이젠 마음껏 먹을 수 있겠지요 ㅎㅎ 오랜만에 무쳐먹는 섬초나물 달큰하니 맛있네요 시금치나물무치는법 살펴보기 전에 재료부터 확인 해봐야죠~ 시금치나물 재료 시금치 300g, 다진마늘 약간, 참치액 2스푼, 참기름 1스푼, 통깨 재료 정말 간소하죠~ㅎㅎ 시금치는 씻지 않은 상태에서 먼저 끓는 물에 데쳐주었어요~ 씻어서 데치면 수용성 비타민이 다 빠져나가기 때문에 씻지 않은 상태에서 바로 데쳐주는 것이 좋구요 너무 오래 데치면 아삭한 식감이 없어서 잠시만 데쳐주는 것이 좋아요~ 데친 시금치는 뿌리부분에 모래가 가있을 수 있으니 3~4회 행궈 주어요 시금치나물손질법을 살펴보면 데친 후에 시금치 뿌리부분을 살짝 긁어내주고 줄기 가닥 가닥을 떼어내 주어요~ 그래야 뿌리부분의 칼슘을 섭취할 수 있어요 시금치나물레시피를 살펴볼까요! 깨끗하게 씻어준 시금치는 가닥 가닥을 떼어내서 물기를 꾸~욱 짜주었어요 그리고 다진마늘을 넣어주고 참치액을 2스푼 넣어 주었어요~ 참치액과 다진마늘, 통깨를 넣고 조물조물 버무려 주면 되는데요 시금치를 아삭한 식감을...

영등포 #바다사랑 에서 점심으로 #회정식 먹었어요 사무실에서 밥을 해먹는데 가끔은 직원들이 외식을 원할 때도 있는데 갑자기 회장님이 점심을 회정식 먹으러 가자고 하시더라구요 직원들 모두가 환호를 외쳤지요~ㅎㅎ 사무실에서 걸어서 15분 정도 걸어간 것 같아요 예전에 오빠가 근처에 살았었던 적이 있어서 영등포구쪽이라는 것은 알았지만 도림동인가~ 했거든요~ 다양한 #돔 종류가 수족관에 가득하더라구요 수족관이 돔 말고도 있었는데 사람들이 수족관 앞에 서 있어서 못찍었어요 바다사랑의 회정식 메뉴판을 찍어봤어요 술람미네 일행이 먹는 회정식은 #코스요리 처럼 나왔었는데 가성비가 좋더라구요 미리 전화로 예약을 했었는데 가게 오픈시간이 11시 30분이어서 인지 테이블에 세팅이 되지 않았고 술람미네가 도착을 하고서도 몇 분이 지나서야 #스끼다끼 식으로 한 가지씩 테이블 위에 놓여지기 시작하더라구요 #양배추샐러드와 #번데기, #가오리무침과 #당근이 나왔는데 기다리면서 양배추 샐러드를 다 먹고 번데기와 가오리무침을 다 먹었는데도 다음 메뉴가 안나오더라구요 ㅠㅠ 테이블에 3명씩 앉아 있었기에 코스별로 나오는 것도 3피스로 차려져 나오더라구요~ #초밥 3피스와 생강이 나왔어요 #새우와 #가리비 그리고 #연어, 하얀 오징어였는지 정확히는 모르겠네요~ 접시 안에 있는 것은 #성게 였구요~ 모두가 3피스씩이어서 인원별 한 점씩 먹으면 됬거든요 생선을 정확하게 모르...

밥도둑이 되어줄 #깻잎지 #깻잎반찬 만들어요 #깻잎김치, #깻잎양념, #깻잎김치양념, #깻잎무침, #깻잎절임, #깻잎무침레시피 술람미가 깻잎을 정말 좋아 하거든요 칼륨이 많아서 나트륨도 배출해주니 고혈압 판정을 받고부터는 더 열심히 챙겨 먹었던 것 같아요 상추보다 깻잎으로 쌈을 싸먹는 경우가 더 많았구요 오늘은 남편이 좋아라 하는 깻잎반찬으로 깻잎김치 맛들었어요 깻잎절임, 깻잎무침, 깻잎반찬은 깻잎김치양념만 만들어 두면 깻잎무침 쉽게 만들 수 있거든요 깻잎김치 재료 깻잎 60여장, 당근 2cm, 양파 1/5개, 대파 약간, 진간장 6스푼, 물 5스푼, 고추가루 3스푼, 꿀 1스푼, 참기름 1스푼, 다진마늘 1스푼, 참치액 1스푼, 통깨 깻잎은 미리 물에 담가 두었다가 앞뒤 이물질을 잘 확인하면서 흔들어 씻어서 물기를 제거해 주었어요 깻잎무침양념을 깻잎의 물이 빠지는 동안 당근, 양파, 대파는 잘게 다져서 준비 했어요 진간장만 넣어서 깻잎무침양념을 만들면 짜거든요 그래서 진간장과 물을 섞어주고 야채 준비한 것을 넣어 주었어요~ 그리고 참기름도 넣어주고요^^ 다진마늘과 통깨를 넣어준 뒤 꿀도 한 스푼 넣어서 준비 했어요~ 마지막으로 고추가루 넣어서 섞어주고요 감칠맛을 위해 참치액도 추가로 넣어 주었어요~ 깻잎김치 깻잎무침 양념장이 완성 되었어요 간장만으로 양념을 만들면 깻잎김치가 짜기 때문에 물을 희석해서 양념을 해주어야 해요 물기가 빠...

애즈유 식물성 멜라토닌으로 수면보조제 도움받받고 있어요 나이가 들면 잠이 줄어든다고 하지요~ 술람미는 20대때부터 평균 자는 시간이 4시간 30분을 잤던 것 같아요 그러다보니 60대 인 지금은 잠을 더 못 자는 것같아요 ㅠㅠ 그래서 다양한 수면보조제를 활용하니 좋더라구요 술람미가 장거리 출퇴근으로 고생하고 있는데요 수면부족으로 불면증으로 고생을 하다보니 너무 힘들더라구요 잠을 빨리 들지 못해서 하루 2시간도 자고 출근을 할 때도 있고 3시간을 자고 출근 할 때도 있어서 가끔은 두통으로도 힘들어지고~ㅠㅠ 그래서 몽모랑시 타트체리 착즙 주스도 먹어봤는데 냉장보관을 해야 해서 찬물을 싫어하던 술람미는 건너띄는 날이 많아지더라구요 그렇다고 약을 섭취하기는 싫구요~ 그러던 차에 수면보조제인 애즈유 식물성멜라토닌을 만났어요 #식물성멜라토닌, #솔솔바인, #과즙세연, #수면영양제, #수면보조제 애즈유 식물성 멜라토닌 솔솔바인은 서울대 약학대 약사님과 약학박사님이 직접 원료부터 배합까지 완전하게 설계한 제품이거든요 몽모랑시 타트체리 분말로 배합된 자연원료 100%를 함유한 제품이라고 해요 타트체리는 수면이나 숙면에 도움이 되는 효과가 있거든요~ 타트체리에 추가 원료를 배합하여 수면과 숙면에 도움이 되는 효과의 식물성 멜라토닌을 섭취할 수 있어서 좋더라구요 애즈유 식물성 멜라토닌의 성분을 살펴보니 몽모랑시 타트체리가 숙면에 도움이 되는데 소형정제 1...

#주말별식 버섯과 당면 넣고 #버섯불고기 만들어 맛있게 얌냠~ 주말엔 술람미가 쉬다보니 주중엔 요리라고 하기 보다는 간단레시피들이 많거든요 그러다보니 주말엔 가족들의 기대가 크더라구요 뭔가 맛있는 요리를 기대하는 눈치~ㅋㅋ 그래서 지난 주말에 주말별식으로 버섯과 당면 넣고 버섯불고기 만들어 맛있게 먹었거든요 #불고기, #불고기레시피, #소불고기, #국물불고기, #소불고기당면, #소불고기전골, #불고기만드는법 주말에 가족들을 위해 뭘 해먹을까 하다가 단백질 섭취를 해줘야 할 것 같아서 소불고기로 선택 했어요 버섯불고기 재료 소고기 700g, 양파 1개, 대파 1대, 당근 3cm, 팽이버섯 1봉, 표고버섯 2송이, 새송이버섯 1송이, 당면 1줌, 설탕 4스푼, 물엿 2스푼, 매실액 1스푼, 다진마늘 1스푼, 진간장 10스푼, 굴소스 1스푼, 후추 약간, 강황가루 약간, 참기름 2스푼, 물 200ml 소불고기당면을 위해서 자른당면을 먼저 물에 넣어서 불려 주었어요 소불고기에 버섯을 듬뿍 넣어서 버섯불고기를 만들어 먹으려고 집에 있는 버섯들을 모두 꺼내봤어요~ 팽이버섯 밑둥 제거해 주었고 새송이버섯은 길이로 길게 잘라 주었구요 표고버섯은 밑둥을 제거하고 슬라이스로 썰어 주었어요~ 소불고기는 등심에 설탕, 물엿 넣어주고 매실액, 다진마늘, 후추가루, 참기름 등을 넣어 조물조물 해서 30여분 숙성시켜 주었는데요~ 그 과정을 사진으로 담아둔 것이...

2016.11.17. 8년 전 오늘 과일을 효과적으로 먹는 12가지 방법 잇님들 과일 좋아하시지요~ 아마 과일 싫어하는 사람 그리 많지는 않을거예요~ 귀찮아서 그렇지 깍아주면 모두가 잘 먹는 과일~~ㅎㅎ 간혹 질병이 있으신 분들은 과일을 피해야 하는 경우가 있지만 과일도 보약이 되는 경우가 있다는 것을 아시나요~!! 몸에 좋은 과일에는 알고보면 껍질이나 씨에 영양소가 몰려있는 경우가... 술람미의 세상엿보기 잘먹고 잘살아야죠 먹는것도 좋은 습관을 필요로 하네요

코인육수 대신 분말육수 사용해보니 빠르고 좋네요 with 국바 술람미가 워킹맘이다보니 국을 끓일 때 육수를 준비하지 못해 생수로 준비를 하다가 코인육수가 나오면서부터 코인육수, 동전육수, 한알육수 등을 사용했는데요 장거리 출퇴근이라 집에 오면 8시 30분 가량 되기때문에 맛있는 요리를 를위해서는 준비된 코인육수나 동전육수를 사용했는데 한알이지만 녹는데는 3분 이상을 기다려야 하니 그것도 바쁘더라구요~ 그래서 이참에 새롭게 보이는 분말육수가 있기에 사용해 봤어요 분말육수는 국바에서 생산 하는데요 택배 박스에도 국바라고 인쇄되어 있더라구요 택배박스를 테이핑 한 상태도 보니 국바 스티커 테이프더라구요~ 스티커 그림이 귀여운~ㅎㅎ #분말육수, #코인육수, #국바, #스틱육수, #간편육수, #야채육수, #야채분말육수 국바 분말육수 2박스를 받았어요 4g 스틱이 30개 들어 있어서 넉넉하니 사용하기 좋더라구요 시중에서 판매하는 코인육수나 한알육수의 가격도 평균 8~9천원대이니 그리 비싼편이 아니고 좋은 듯 해요 메타버스 한식플랫폼 국바라고 되어 있는데요 홈페이지에 보면 "세상의 모든 문화재료를 조합하여 새로운 한식문화를 만드는 국바"라고 되어 있더라구 기대가 되는 문구가 아닌가 싶어요 야채분말육수로 만든 국바인데요~ 원재료명을 보니 야채들과 효모 등이 들어 있어서 믿음이 가네요 국바 야채분말육수의 포장된 박스 모습인데요 장금이가 생각났다고 할까...

기름에 튀기지 않은 #쌀과자 부드럽고 맛나네요 #바나나맛, #간식 주전부리를 한 번 먹다보니 자주 찾게 되네요~ㅠㅠ 더구나 술람미가 직원들 간식을 담당하게 되다보니 새로운 먹거리들이 눈에 띄면 사게 되더라구요 오늘은 쌀과자이지만 기존의 쌀과자와는 다른 쌀과자를 구매해 봤어요 기존에 시중에 나와 있는 쌀과자 종류는 짜거나 달거나 하는 맛이잖아요~ 기본 맛만 있더니 최근에는 치즈맛과 바나나맛이 새롭게 출시되었나봐요 밀크 쌀과자는 기존의 쌀과자 딱딱한 맛이 아니라 입에 넣으면 사르르 녹는 #부드러운쌀과자 더라구요~ 쌀이 56%로 입에서 사르르 녹는 밀크쌀과자 바나나맛을 구매했는데요 지퍼백도 기존의 지퍼백과는 조금 다르게 되어 있더라구요 지퍼백을 열기 쉽도록 되어 있었어요 홈에 박혀 있다가 홈에서 끄집어 내면서 쉽게 잡을 수 있게 되어 있어서 고객들이 편리하게 사용할 수 있겠더라구요 지퍼백으로 되어 있어서 보관하고 먹기는 좋을 것 같아요~ 술람미는 직원들과 나눠 먹었지만요^^ 정확하게 갯수는 세어보지 않았지만 30개는 넘었던 것 같아요~ 술람미가 포장 비닐을 벗겨서 한 입 베어 물었어요 부드러운 쌀과자라는 것을 확인할 수 있었구요 단맛이 있으면서 입에서 사르르 녹더라구요~ 사진으로 보는 것도 부드러운 식감을 예상 할 수 있을것 같죠^^ 이상 내돈내산 이야기 였습니다

#식사대용 으로 좋은 #날치알두부계란탕 입안이 재밌고 맛있어요 #두부요리, #계란요리, #두부탕, #계란탕, #단백질섭취 술람미 나이가 들어서인지 소화도 잘 안되고 가끔은 속이 쓰려서 불편하기도 해서 국을 잘 안먹지만 오늘은 탕으로 가볍게 먹으려고 날치알두부계란탕을 준비 해 봤어요 아침을 통밀식빵으로 간단하게 먹곤 했는데 속이 불편하니 가벼운 식사가 되면서 단백질섭취가 되는 가벼운 요리를 해서 먹곤 하거든요~ 날치알두부계란탕 재료 두부 1/2모, 계란 2개, 다진마늘 1/2스푼, 날치알 1스푼, 풋고추 2개, 맛술 1스푼, 육수(국바) 1스틱, 생수 300ml 육수를 내지 않아도 되기 때문에 먼저 두부를 깍뚝썰기 해주었어요~ 생수를 넣고 먼저 두부만 끓여줄거예요 속이 안좋으니 청량고추는 넣을 수가 없겠죠 아삭이고추로 고추 특유의 맛을 느끼기 위함이거든요 작은 아삭이고추 2개를 어슷썰어서 준비 했어요 아삭이고추 썰어 준 것과 날치알 1스푼을 넣어 주었구요 계란 2개와 맛술을 넣어주고 사진에 없는 다진마늘 1/2스푼을 넣어 주었어요 깍뚝썰기로 썰어준 두부를 냄비에 넣고 물을 300ml 넣어 주었어요~ 국바 육수 1개에 물 300ml를 넣어주면 되거든요 날치알이 냉동실에 있던 것을 해동하지 않은 상태라 더디 녹아서 포크를 날치알을 분리해 주었구요 계란과 섞이도록 저어주었어요 국바 스틱 육수는 따뜻한 국물에 넣어주면서 섞어주면 되는지라 두부...

라벨영 쇼킹아이글루로 쌍거풀 3초만에 완성 술람미가 60대이다보니 눈꺼풀이 쳐지기 시작하네요 안과에 갔는데 눈꺼풀을 들어올리고 진료를 하시기에 충격을 받았어요 ㅠㅠ 그래서 쌍꺼풀 수술은 무섭고 지인 언니가 풀을 이용해서 속쌍거풀을 완전하게 쌍거풀로 만들었다고 해서 그래서 술람미도 이참에 라벨영 쇼킹아이클루로 쌍거풀 만들어 보려고 사용하고 있어요~ #라벨영, #쇼킹아이글루, #쌍액, #쌍거풀액, #속눈썹글루, #쌍꺼플테이프, #쌍거풀만들기 술람미가 쌍꺼풀테이프를 사용하여 쌍거풀만들기를 할까 생각했는데 쌍꺼풀테이프는 붙이고 외출하기 민망해서 라벨영에 쇼킹아이글루 쌍거풀액을 판매한다고 해서 사용해 보게 되었어요 라벨영 쇼킹아이글루는 단 3초만에 원하는 눈매로 교정이 가능한 쌍꺼풀액으로 수술 없이도 예쁘고 또렷한 눈매로 변신할 수 있다고 해서 사용해 보려고 하거든요 라벨영 쇼킹아이글루는 성형펜이라는 애칭으로 사용되기도 하거든요 흐리멍덩해 보이는 무쌍이나 자꾸 풀리는 쌍꺼풀, 신경쓰이는 짝눈에도 사용할 수 있어서 좋거든요 라벨영 쇼킹아이글루 성형펜은 쌍꺼풀을 즉각적으로 성형해 주는 쌍꺼풀액 제품으로 자극없이 크고 예쁜 쌍꺼풀 라인을 만들수 있다고 해서 기대가 되더라구요~ 일반 쌍꺼풀테이프와 쌍꺼풀액을 사용하게 되면 쌍꺼풀의 늘어짐과 자극으로 인해 눈꺼풀이 늘어날 수 있는데 라벨영 쇼킹아이글루는 피부에 유해한 성분은 배제하고 눈가 자극과 늘어짐...

속 안좋을 때 부담없이 먹기 좋은 #단호박샐러드 #미니단호박요리, #단호박범벅, #전자레인지단호박, #미니단호박, #단호박, #단호박샐러드만들기, #단호박샐러드만드는법 술람미가 종종 미니단호박을 사다 쪄먹거나 단호박샐러드를 만들어 먹곤 하거든요~ 요즘 속이 쓰릴 때가 많아서 부담없이 먹기 좋은 단호박샐러드를 만들어 먹었어요 단호박샐러드라고도 하겠지만 단호박범벅이라고도 할 수 있지요~ 콩 같은 것들을 넣으면요 ㅋㅋ 단호박샐러드 재료 미니단호박 1통, 땅콩 20여알, 꿀 1스푼, 요플레(요거트), 핑크솔트 약간 #단호박씻는법 술람미가 단호박을 씻으면서 사진에 담지를 못했어요 베이킹파우더로 미니단호박을 깨끗하게 씻어주고 전자렌지에 2~3분 돌려준 뒤 윗부분을 뚜껑처럼 잘라낸 뒤 씻을 제거해 주었어요 전자렌지에 추가로 4~5분을 돌려준 뒤 누르개로 미니단호박을 눌러 주었구요 단호박레시피에 들어가는 재료는 기호에 맞게 하시면 되거든요 아몬드가 똑 떨어져서 땅콩을 반씩 쪼개서 넣어 주었어요 건포도가 있음 넣어줘도 좋아요 요거트는 플레인으로 넣어 주었어요 꾸덕한 요거트를 넣어주는 것이 더 좋아요 그리고 꿀을 조금 넣어 주었어요 미니단호박도 단맛이 있기 때문에 너무 달지 않을정도로 1/2스푼만 넣어줘도 되요^^ 적당하게 섞어주다가 핑크솔트를 소량 넣어 주었어요 단맛만 나면 느끼할 수 있으니 소금으로 간을 조금 해주는 것이 좋아요^^ #미니단호박효능...

#간식 드세요~ #후레쉬베리 #멜론맛 한동안 피스타치오가 들어간 먹거리들이 유행을 해서 후레쉬베리 멜론맛도 피스타치오가 들어간줄 알았어요 글씨는 않 보고 색상만 봐서 ㅎㅎ 이제 술람미가 정년퇴직을 하기때문에 직원들 간식 사는 일은 없을듯 하네요 은행업무 마치고 사무실로 복귀할 때면 직원들 간식을 사들고 들어오는 날이 많았거든요~ 그래서 후레쉬베리 멜론맛도 간식으로 사들고 왔던 것이구요~ 여름에는 수박맛도 있었고, 최근에는 피스타치오 맛이 있더니 이번엔 메론맛이 보여서 구매해 봤어요^^ 1박스 안에는 후레쉬베리 메론맛이 12봉 들어 있더라구요^^ 나눠막기 딱 좋겠죠 술람미는 물도 찬물은 안먹는데 얼려 먹어도 맛나다고 하는데 그냥 먹었답니다^^ 포장지도 메론을 상징하는 초록색과 문양이 새겨쟈 있더리구여 내용물은 어떨지 모르지만 ㅎㅎ 후레쉬베리 메론맛의 모양과 색상이에요 그림과 다르기는 하죠 ㅎㅎ 한 입 베어 물어봤어요 가운데 씹히는 크림이 있더라구요 너무 달지 않아서 좋더라구요 후레쉬베리 메론맛은 다른 후레쉬베리보다 달지 않아서 괜찮은것 같네요 이상 내돈내산 간식산 이야기 였습니다

아삭쫄깃한 #느타리나물 #느타리버섯무침 담백하니 맛있어요 #느타리버섯반찬, #느타리버섯야채요리, 자투리야채들이 이있어서 느타리버섯과 함께 무쳐봤거든요 담백해서 좋더라구요~ 자칫 버려질 수 있는 야채들을 한 번에 담아봤어요 애호박과 당근은 색을 내기위해 넣었는데 알록달록한 식감이 좋더라구요~ 느타리버섯무침 재료 느타리버섯 2팩, 애호박 5cm, 양파 1/2개, 당근 3cm, 소금 약간, 참치액 2스푼, 다진마늘 1/2스푼, 통깨 1스푼 #느타리버섯고르는법 밑둥의 크기가 가지런한 것이 요리하기엔 좋더라구요 느타리의 갓도 선명하고 부서지지 않으면서 밑둥에 톱밥도 많이 묻어있지 않구요~ 느타리버섯은 가닥가닥 떼어내서 끓는 물에 소금 한 꼬집 넣고 데쳐주었어요 애호박은 채썰어 준비 했어요~ 다른 야채들과 비슷한 크기로 준비 했거든요 애호박은 소금을 조금 넣어서 살짝 절여 주었어요 양파는 1/2개를 채썰어 준비 했구요 당근도 5cm 토막을 준비해서 채썰어 준비 했어요~ 소금 한 꼬집 넣고 데쳐낸 느타리버섯은 물기를 꾸~욱 짜서 준비 했구요 볼에 느타리버섯 데친것과 당근, 양파 채썬것도 같이 넣어주었어요 느타리버섯은 데쳐냈기에 쫄깃한 식감을 자랑하구요 애호박은 소금에 절인 상태에서 물기를 짜주었구요 기타 다른 야채들은 아삭아삭한 식감으로 담박하게 먹을 수 있어요 그리고 다진마늘 넣어 주었구요~ 모든 재료들을 볼에 넣어준 상태에서 참치액 2스푼을 ...

가성비 좋은 #신도림맛집 #국수나무 #소고기낙지덮덮밥, #김치찌개돈까스, #부추갈비만두 사무실에서 점심을 해먹는 술람미 인데요~ 직원들이 모두 외근을 나가다 보니 두명이서 밥을 하기가 애매하더라구요~ 그래서 모처럼 외식을 했는데요 신도림맛집으로 가성비좋은 국수나무가 보이더라구요~ 예전에 아들아이와 함께 국수나무에 갔다가 다양한 메뉴를 맛있게 먹었던 기억이 있어서 평소 은행을 다니면서 눈여겨 봐뒀었거든요~ 마침 외식을 하게 되서 국수나무 신도림점으로 갔어요 국수나무 메뉴는 다양하거든요~ 국수나무라고 해서 국수만 판매하는 것은 아니구요~ 어지간한 #분식메뉴 다 있는 것 같아요 메뉴판에 있는 다양한 메뉴를 골라서 먹을 수 있어서 좋거든요~ 가성비좋은 국수나무메뉴들이예요 사이드메뉴까지 있어서 메뉴를 주문하고 기다리는 동안 시켜 먹을 수도 있어서 좋았거든요~ 국수나무는 매장마다 결제방법이 다른데 신도림점은 선결제 방식을 택하고 있더라구요 그래서 메뉴를 주문하고 선결제를 했어요 같이 갔던 직원이 주문한 음식이예요~ 소고기낙지덮덮밥으로 약간 매콤하다고 하더라구요~ 술람미가 맛을 물어보니 직원이 한 숟가락 나눔 해주더라구요^^ 소고기낙지덮밥에는 소고기, 낙지, 날치알과 야채가 들어간 매콤한 덮밥이라고 해요 낙지도 도보이고 고기도 도보이고, 씹어보니 날치알까지 씹히더라구요~ 매콤하게 맛있더라구요~ 술람미가 주문한 김치찌개돈까스예요~ 밥은 별도로 나왔...

간편하고 시원한 #어묵탕 #어묵국 끓였어요 #국, #어묵탕끓이는법, #어묵탕레시피 술람미는 평소에 국을 잘 안 끓이는데 남편이 국을 드시고 싶다면 국을 끓이거든요 요즘 환절기가 되다보니 국을 필요로 하시네요~ 그래서 간편하게 어묵탕 끓였어요 어묵무국을 끓여봤어요~ 무와 와콩나물을 넣었더니 시원하고 맛있더라구요 어묵탕 재료 어묵 작은것 1봉, 무 3cm, 콩나물 한 줌, 코인육수 2알, 다진마늘 1/2스푼, 대파 약간, 참치액 1스푼 시원한 어묵무국을 끓이기 위해 무를 한 토막 준비했는데요 술람미 손가락 마디 2개 정도 되더라구요~ 나박김치를 담을 때 자르던 모양으로 무를 잘라서 준비 했어요~ 무를 먼저 넣고 끓여야 시원한 어묵국이 되거든요 술람미가 육수 끓일 시간이 없어서 그래서 평소에도 코인육수 활용을 잘 하는지라 오늘도 코인육수 2알을 육수로 활용 했어요~ 어묵탕레시피로 활용하기 좋아요 나박나박 썰어준 무를 냄비에 넣어주고 물을 800ml 정도 넣어 주었어요 어묵이 들어가면 불어나기 때문에 국물을 넉넉하게 부어 주었어요 무와 코인육수를 넣어준 뒤 한 소끔 끓어 오른 뒤에 다진마늘을 넣어 주었어요~ 어묵은 먼저 물에 담가두었어요 기름기도 어느정도 빼고 이렇게 담가 두면 첨가물도 어느정도 빠지거든요 물에 담가 두었었던 어묵은 먹기 좋은 크기로 잘라주었어요 국물에 들어갔을 때 퉁퉁 불어나기 때문에요^^ 무를 넣어서 시원한 국물이 되는데...

겨울철 준비물 #손난로 #보조베터리 준비했어요 #히팅포켓손난로, #ALIO손난로 올겨울 많이 춥다고 하죠ㅠㅠ 술람미가 보조베터리가 있기는 하지만 8핀형이 아니라 5핀이라 휴대하고 다니기가 불편하더라구요 그래서 이참에 겨울철에 필요한 손난로로 활용할 수 있는 보조베터리를 준비 했어요 술람미가 손난로가 필요한 것은 아니었는데요 #일석이조 로 활용하기 좋을 것 같아서 준비해 봤어요^^ 특별하게 어려울 것은 없지만 박스를 오픈했더니 #휴대폰충전기 설명서가 나오네요~ C타입의 연결캐이블도 있구요~ 손난로 본체와 C타입의 충전케이블이 있어요 제품의 사양도 설명되어 있구요~ 손난로 사용법이나 제품을 충전하는 방법도 나와있고 주의사항과 A/S받는 법이 나와 있더라구요 충전을 할 때에는 USB를 충전기에 꽂고 C타입 캐이블을 휴대폰에 꽂거나 손난로에 꽂아서 충전이 가능하게 되어 있네요 술람미가 핑크색 손난로를 손에 들어봤어요 술람미의 작은 손에도 들어올 정도이니 겨울철 손시려울 때 좋을 것 같아요 전원은 하얗고 조그마한 버튼을 눌러서 전원을 켤 수 있어요 C타입의 충전 캐이블 이예요~ 요즘 나오는 캐이블이라 휴대하기 좋을 듯 해요 손난로를 줄에 걸어 목걸이로 사용해도 좋구요 충전이 USB 캐이블을 충전코드에 꽂을 수 있게 되어 있어요 충전기에 캐이블을 꽂고 충전이 된 후 전원을 누르는데요 전원을 한 번 누를 때마다 단계가 올라가 3단계까지 켤 수 있...