활성형엽산 @육아인플루언서 친절한햄언니 안녕하세요 육아하며 글쓰는 4년차 육아인플루언서 친절한햄언니입니다 제 주변에는 임신을 준비하는 부부가 굉장히 많아요 특히 제가 다둥이를 육아중이라 그런지 저희집을 보면 다복하니 좋아보인다며 지인들도 얼른 임신하고 싶다고 이야기 하곤 해요 오늘은 임신준비를 하시는분들에게 도움이 될 수 있는 임산부영양제 활성형엽산 엘레뉴 1 럭스를 소개해요 제품 소개에 앞서 브랜드 소개를 잠깐 해드리면 160년 된 독일 회사 바이엘의 프리미엄 임산부 브랜드 엘레뉴! 이미 160년만 보아도 와 ! 믿음직스럽다 싶은 느낌이 마구 드네요 1.엘레뉴1 럭스 프리미엄 임산부 브랜드 엘레뉴에서 임산부를 위한 제품들이 새롭게 출시 되었어요 그게 바로 이 제품인데요 엘레뉴 1 럭스는 임신을 준비할때부터 임신 12주까지 섭취할 수 있는 임신시기별 맞춤 설계 멀티비타민이에요 2. 임산부영양제 대부분 임신을 하게 되면 그 시기에 맞춰 임산부영양제를 섭취하는데요 요즘은 임신준비시기부터 챙겨 드시더라구요 엘레뉴 1 럭스는 19~49세 가임기 여성의 1일 영양 섭취량 기준으로 맞춤 설계 되었고 활성형엽산, 고함량비타민D* 포함 17가지 비타민과 미네랄을 함유 하고 있어요 *가임기여성(19~49세)의 한국인영양섭취기준 (2020년)에 따른 비타민D 1일 권장 섭취량 400IU 기준 3. 활성형엽산 임신준비부터 초기까지는 엽산을 꼭 챙겨 드시...

엽산 @육아인플루언서 친절한햄언니 안녕하세요 육아하마 글쓰는 4년차 육아인플루언서 친절한햄언니입니다 오늘은 임신준비~초기영양제까지 함께 알려드려요 1.임신초기영양제 임신을 준비하시는분들이라며 남녀 상관 없이 모두 엽산을 챙겨드시는게 좋아요 그 이유는 임신을 하게 되면 태아에게 공급할 혈액량이 45%정도 늘어나는데 혈액을 만들때 필요한 단백질, 철분 엽산과 같은 영양소를 충분히 섭취하는게 좋다고 합니다 엽산은 비타민B의 일종을 수용성 비타민인데요 세포와 혈액 생성에 특히 중요한 역활을 하고 임신초기 태아의 신경관을 정상 발달에 필수적인 영양소라고 합니다 그렇기 때문에 임신준비를 하시는분들이라면 임신준비엽산을 꼭 챙겨드시는게 좋답니다 2. 입산부엽산복용시기 임산부엽산복용시기는 임신준비기간을 시작하여 임신초기 14주까지 복용하셔야 해요 저는 12주때 담당원장님꼐서 16주까지 섭취하라고 이야기 해주었어요 또한 엽산 하루 권장량은 하루 400㎍ 씩 권장하고 있다고 합니다 3 엽산효능 엽산효능으로는 세포 형성이 도움을 주어요 체내에는 아미노산과 핵산의 합성에 필수적인 영양소이며 세포의 성장과 분열 등 우리 몸의 세포 형성에 중요한 역활을 하게 되어요 빈혈 개선에 도움을 주어요 엽산 성분은 비타민B12와 더불어 우리 몸에 각 조직에 산소를 운반하는 적혈구의 생산과 관여하여 조혈작용을 하여 빈혈 증상을 개선하고 예방하는데 도움을 준다고 해요 심혈관...

임산부영양제시기 맞춰 뉴트리모어 활성엽산 임산부선물 @육아인플루언서 친절한햄언니 안녕하세요 육아인플루언서 친절한 햄언니입니다 최근에 친한언니 오랜만에 연락을 하게 되었어요 작년부터 임신준비중이라는 이야기를 듣고 엽산 챙겨 먹고 있냐구 물어봤더니 잘 모르더라구요 ~ 임신하면 먹어야하는줄 알고 있어서 제가 후다닥 챙겨주기로 했어요 임산부선물 뉴트리어모어 활성엽산 임신을 준비하는 언니에게 어떤 임산부선물을 하는게 좋을까 고민을하다가 지금 딱 필요한 뉴트리어모어 활성엽산을 준비했어요 엽산은 엄마 뿐 아니라 아빠도 함께 챙겨먹어야 더 도움이 될 수 있다고 하니 임신준비중이시라면 부부 모두가 함께 섭취해주는게 좋아요 엽산 효능 엽산 효능은 세포와 혈액 생성에 필요한 성분으로 뱃속에서 성장하는 태아의 신경관의 정상 발달에 필요하며 임산부가 아니여도 제 2의 콜레스테롤, 혈관 암살자라고 불리우는 호모시스테인의 수준을 정상적으로 유지하는데 필요하기 때문에 임신준비중, 임신중이라면 필수로 챙겨주는게 도움이 되어요 *원료에 대한 설명* 임산부영양제 액티브 플러스 엽산 800 시중에 다양한 제품이 많지만 제가 준비한 제품은 뉴트리모어 액티브 플러스 엽산 800이에요 저는 세번의 임신을 했고 실제로 22년도 임신했을 때 이 제품을 섭취했거든요 이 제품을 고르게 된 이유는 임산부도 안심하고 섭취할 수 있는 건강기능식품브랜드이며 2024년 퍼스트브랜드대상 임산...

출산후영양제 임산부 산모 수유부 영양제 맘스포뮬러2단계 안녕하세요 육아인플루언서 친절한 햄언니입니다 태리를 출산하고 벌써 10개월이 되었어요 첫째 둘째를 출산하고 나서는 그래도 괜찮았는데 확실히 셋째를 출신하고 나서는 몸이 자주 아픈 느낌이에요 .. 육아로 인해서 피로하기도 하구 .. 예전과 다르게 잔병치레도 자주 하는 느낌이더라구요 .. 그래서 산후영양제로 어떤걸 챙기면 좋을까 고민하다가 이번에 맘스포뮬러2단계를 준비했어요 맘스포뮬러2단계 임산부 중기 ~ 수유부영양제 제가 고른 제품은 산후영양제 맘스포뮬러2단계에요 이 젶무은 임신13주부터 수유부까지 섭취할 수 있는 제품이랍니다 철분과 활성형 엽산 포함 20가지 비타민과 미네랄이 함유 되어 있으며 그 외에도 17종 혼합 유산균(부원료)까지 모두 담은 프리미엄 영.양.제 랍니다 ! 이 제품은 식약처 인증을 받은 건강기능식품이라는부분 ! 임신을 하고 나서도 출산후에도 꼭 챙겨야 하는게 있어요 바로 엽산인데요 맘스포뮬러2단계에는 특허 받은 활성형 엽산(Ouatrefolic원료)를 함유하고 있어요 안정성이 검증된 이탈리아 GNOSIS의 특허기술로 만들어진 활성형 엽산을 함유하고 있어 임신중이신분이 섭취하게도 좋은거 같아요 보시면 PTP포장으로 되어 있어요 PTP포장은 안전하면서도 위생적으로도 걱정 없답니다 저는 병보다는 PTP 포장 되어 있는 제품을 선호하는거 같아요 ! 휴대하기에도 편하고...

임산부영양제 시기 뉴맘스 올인원 안녕하세요 육아인플루언서 육아하는 햄언니입니다 작년 태리를 30대에 임신을 하고 나서 꾸준히 챙겨먹었던 임산부영양제 ! 제가 섭취하고 있는 요 제품은 임신준비부터 출산후에도 꾸준히 섭취할 수 있는 제품이라 지금까지도 잘 챙겨 먹고 있어요 임신을 하게 되면 영양적으로 부족함을 느낄 수 있는데요 그런 부족한 부분을 임산부영양제로 챙겨주면 어떨까 싶어 뉴트맘스올인원을 소개해드려요 임산부영양제 시기 맞춰 뉴트맘스 올인원 임산부영양제 시기는 엽산 :임신준비부터 ~임신12주까지 비타민D: 임신준비부터 ~ 수유기까지 오메가3 : 임신 14주~36주까지 철분: 임신 16주~수유기까지 칼슘: 임신 20주~수유기까지 제가 준비한 뉴트맘스 올인원은 임신준비부터 섭취가 가능한 제품이라 출산한 저도 꾸준히 챙겨 먹고 있는 중이랍니다 :) 뉴트맘스 올인원에는 특허 받은 활성형 엽산이 함유 되어 있다는 거 ! 참고하시면 좋아요 임신했을때도 출산을 하고 나서도 엄마는 본인을 잘 안챙기는거 같아요 .. 저 역시도 아이들 챙기느냐고 바쁜 하루하루를 보내는데 항상 느끼지만 엄마가 건강해야 아이들도 잘 케어할 수 있다고 생각하거든요 ! 이 제품은 16종 기능성 성분이며 우수건강기능식품의 제조관리의 기준인 GMP 제조시설에서 제조 관리를 하고 있답니다 제품도 제품이지만 요즘인 이런 용기도 괜찮은지 살펴보게 되는데요 ~ 요건 표장용기도 위생...

탐폰 @육아인플루언서 친절한햄언니 안녕하세요 육아하며 글쓰는 4년차 육아인플루언서 친절한햄언니입니다 오늘은 탐폰에 대해서 정리해요 1. 탐폰 탐폰은 월경 중 여성의 위생을 위해 사용되는 제품이고요 질 내부에 삽입하여 월경혈을 흡수하는 목적으로 만들어진 제품이에요 레이온 또는 레리온과 면섬유의 혼합 형태로 되어 있답니다 2.템포 탐폰추천 사용법 시중에 다야한 템포가 있는데요 그 중 템포 탐폰추천 사용법에 대해서 정리해드려볼게요 탐폰을 사용하실때는 꼭 손을 깨끗하게 씻으셔야합니다 그런 후 검지로 실이 있는 외통 끝을 엄지와 중지로 손잡이를 잡아주어요 그런 후 엄지와 중지가 질 입구에 닿을때까지 어플리케이터를 조심스럽게 삽입을 해줍니다 이따 수진이 아닌 비스듬한 각도로 넣으면 더 쉽게 삽입이 가능해요 마지막 단계인 어플리케이터의 내통을 충분히 밀어 주며 흡수체가 나오면 고정이 됩니다 이때 외통을 잡고 어플리케이터를 제거하면서 실이 몸 밖으로 위치 했는지 확인해주시면 됩니다 템포 탐폰추천 사용시간은 최대 8시간을 넘기지 않아야 하며 흡수체 제거시에는 질구에 나온 실을 잡고 천천히 당겨주시면 됩니다 3. 탐폰 수영장 사우나 수영을 할때 생리혈이 새지는 않을까 싶으실텐데요 몸이 물이 닿으면 질 입구의 괄약근이 수축해 탐폰 사용 중 목욕이나 수영을 하더라도 생리혈이 새지 않는다고 해요 4. 탐포 사용시 주의해야할점 드물지만 독성쇼크증후군을 유발할...

템포 탐폰 사용법 탐폰 부작용 사용시간 수영장 ? 안녕하세요 육아인플루언서 친절한햄언니입니다 오늘은 여성 위생 제품인 템포 탐폰 사용법 탐폰 부작용 사용시간 수영장 사용여부에 대해서 정리해보려고 합니다 ! 1. 탐폰 1.탐폰은 생리혈을 흡수하기 위해 질에 삽입하는 부드러운 물질의 플러그 형태로 설계된 여성 위생제품이에요 시중에 다양한 제품들이 있지만 대표적으로 화이트, 좋은느낌, 템포가 있어요 2.템포 탐폰 사용법 2.템포 탐폰 사용법 사용하기전에 미리 알아두세요 1.손을 깨끗하게 씻은 뒤 검지로 실이 있는 외통 끝을 엄지와 중지 손잡이를 잡아주어요 2.엄지와 중지가 질 입구에 닿을때까지 어플리케이터를 조십스럽게 삽입 해요 수직이 아닌 비스듬한 각도로 넣으면 더 쉽게 삽입이 가능해요 3.어플리케어터의 내통을 충분히 밀어주면 흡수체가나오면서 고정이 된답니다 외통을 잡고 어플리케이터를 제거하면서 실이 몸 밖으로 위치했는지 확인하면 됩니다 3.탐폰 사용시간 3. 탐폰 사용시간 최대 8시간을 넘기지 않아야 하며 제거해야하는 경우에는 질 입구에 나온 실을 잡고 천천히 당겨주시면 된답니다 ! 또한 생리양에 따라 다를 수 있지만 양이 많은날에는 4~5시간마다 교체하시면 되구요 양이 적은날에는 6시~8시간마다 교체해주시면서 사용하시면 됩니다 4.탐폰 수영장 4. 탐폰 수영장 몸이 물과 닿게 되면 질 입구의 괄약근이 수축하기 때문에 목욕이나 수영을 ...

템포 화이트 탐폰 사용법 수영장 잘때 사용시간 부작용 독성쇼크 정리 #탐폰사용법 #화이트탐폰사용법 #템포사용법 #탐폰수영장 #잘때탐폰 #템포탐폰사용법 #템포쇼크 #탐폰사용시간 안녕하세요 육아인플루언서 친절한 햄언니입니다 오늘은 탐폰에 대해서 정리해보려고요 탐폰 탐폰은 여성용 생리용품 중 하나랍니다 특히 수영장이나 더운 여름에 덜 찝찝하기 위해 많이 사용하시는거 같아요 탐폰 수영장 #탐폰수영장 생리주기 계산을 제대로 하지 못해 생리를 하게 되는 기간에 수영장을 가게 될 수 있는데요 많은 분들이 그럴때는 탐폰을 이용하면 되겠다라고 하시더라구요 실제로 주변 지인들을 보면 그날인데도 수영장에 들어가는 경우를 종종 본적 있어요 .. 제가 탐폰을 끼고 수영장에 들어가도 되는지 찾아보니 탐폰은 생리혈을 안에서 흡수할 수 있고 질 밖에서는 물을 흡수할 수 있기 때문에 생리중에는 수영장이나 물에 들어가는건 좋지 않아요 단 불가피한 상황이라면 사용 후 꼭 제거해주셔야 한답니다 탐폰 부작용 독성쇼크증후군 #탐폰독성쇼크 뭐든 부작용이 있을 수 있는데요 탐폰 역시 부작용이 있어요 바로 독성쇼크증후군인데요 인체내에 독소를 만들어내는 포도상구균에 의해 발생되는 급성잘환으로 고열과 구토, 설사, 점막출혈, 어지러움증이 나타날수 있으며 이런 증상이 나타난다면 사용을 중단하고 전문기간에 방문하셔서 진료를 받으셔야 합니다 화이트 템포 탐폰 사용법 #화이트탐폰사용법 #...

탐폰 사용법 부작용 제대로 알아보기 안녕하세요 햄언니입니다 매달 찾아오는 홍양... 저는 그닥 반갑지 않은 같아요 특히 날이 덥거나 그러면 찝찝함과 불쾌함 ...ㅠㅠ 그래서 요즘은 생리대 외에도 탐폰이라고 많이 사용하시는게 있더라고요 날이 더워질때나 혹은 여행을 갈때 물놀이를 할때 이럴때 많이 사용하신다고 하니 처음 사용하시는분들이라면 그냥 사용하시지 마시고 오늘 포스팅을 참고하시면 좋을 것 같아요 :) 마트에 가면 다양한 브랜드의 제품과 종류가 있는데요 저는 그냥 이 제품으로 골라봤어요 가격대는 만원 조금 안됬고요 사이즈는 2종류가 있었답니다 레귤러 사이즈는 16개가 들어 있답니다 :) 탐폰 사용법을 알려드리기전에 부작용을 먼저 알려드려볼게요 독성쇼크중후군인데요 인체 내에 독소를 만들어내는 포도상구균에 의해 발생되는 급성질환이라고 해요 초기증상은 갑작스러운 고열과 구토 설사 점막 출혈 어지러움 등이 있다고 하니 이런 증상이 나타난다고 생각이 드시면 사용을 중단하시고 병원을 방문하시길 바래요 사실 일반 생리대만 사용해봤지 탐폰은 접해본적이 잘 없는지라 생소하더라구요 이렇게 보니 어떻게 사용해야될지 전혀 감이 오지 않아서 사용전에 충분히 설명서를 살펴보고 사용하는게 좋겠더라구요 ~ 설명서에 그림과 같이 설명이 되어 있어서 처음 사용하시는분들도 쉽게 사용할 수 있겠더라고요 탐폰 사용법 알아보면 사용하기전에는 깨끗하게 손을 씻어줍니다 1....

탐폰 사용법 부작용 알고 사용하기 안뇽하세요 햄짱입니다 오늘은 여성분들에게 도움이 될만한 글을 적어봅니다 한달에 한번씩 찾아 오는 그분 바로 생리인데요 저 역시도 그분이 찾아올때를 대비하여 항상 생리대를 미리미리 구비해두고 있답니다 요즘 생리대 외에도 사용할 수 있는게 바로 탐폰인데요 광고로도 많이 접했고 예전부타 많이 들어봤지만 사용하기가 겁이 나기도 하고 이걸 어떻게 사용해야될까 라는 생각이 들어서 아직 사용은 못해봤지만 주변에서는 괜찮다 라는 말을 듣고 구매해보았어요 탐폰 종류가 다양했는데요 저는 화이트 순면 탐폰으로 골라봤어요 가격은 만원이 조금 안됬고 마트에서 봤을때는 2종류의 사이즈가 있었고 저는 레귤러 사이즈로 양이 보통일때 사용하시면 된다고 합니다 사용하기전에 설명서를 참고하셔서 탐폰 사용법을 숙지하시고 사용하시면 좋을 것 같아요 설명서에 자세하게 나와 있거든요 생각보다 심플하게 생겼고요 탐폰 사용법에 대해서 알아봅니다 사용하기전에는 깨끗하게 손을 씻고 사용하시길 바래요 탐폰 사용법 엄지와 중지로 손잡이 부분을 잡고 외퉁의 둥근 끝부분이 본인을 향하게 해줍니다 그런후 몸에 힘을 빼고 한쪽 다리를 변기나 의자에 걸치시고 긴장을 푼후 외통의 둥근 끝을 질 입구에 대고 탐폰을 잡고 있는 손가락이 몸에 닿을대까지 외통을 부드럽게 위쪽으로 비스틈이 삽입해주시면 된답니다 손잡이를 잡고 내통과 외통을 모두 부드럽게 빼준후 마지막으로...

탐폰 @육아인플루언서 친절한햄언니 안녕하세요 육아하며 글쓰는 4년차 육아인플루언서 친절한햄언니입니다 오늘은 탐폰에 대해서 정리해요 1. 탐폰 탐폰은 월경 중 여성의 위생을 위해 사용되는 제품이고요 질 내부에 삽입하여 월경혈을 흡수하는 목적으로 만들어진 제품이에요 레이온 또는 레리온과 면섬유의 혼합 형태로 되어 있답니다 2.템포 탐폰추천 사용법 시중에 다야한 템포가 있는데요 그 중 템포 탐폰추천 사용법에 대해서 정리해드려볼게요 탐폰을 사용하실때는 꼭 손을 깨끗하게 씻으셔야합니다 그런 후 검지로 실이 있는 외통 끝을 엄지와 중지로 손잡이를 잡아주어요 그런 후 엄지와 중지가 질 입구에 닿을때까지 어플리케이터를 조심스럽게 삽입을 해줍니다 이따 수진이 아닌 비스듬한 각도로 넣으면 더 쉽게 삽입이 가능해요 마지막 단계인 어플리케이터의 내통을 충분히 밀어 주며 흡수체가 나오면 고정이 됩니다 이때 외통을 잡고 어플리케이터를 제거하면서 실이 몸 밖으로 위치 했는지 확인해주시면 됩니다 템포 탐폰추천 사용시간은 최대 8시간을 넘기지 않아야 하며 흡수체 제거시에는 질구에 나온 실을 잡고 천천히 당겨주시면 됩니다 3. 탐폰 수영장 사우나 수영을 할때 생리혈이 새지는 않을까 싶으실텐데요 몸이 물이 닿으면 질 입구의 괄약근이 수축해 탐폰 사용 중 목욕이나 수영을 하더라도 생리혈이 새지 않는다고 해요 4. 탐포 사용시 주의해야할점 드물지만 독성쇼크증후군을 유발할...

템포 탐폰 사용법 탐폰 부작용 사용시간 수영장 ? 안녕하세요 육아인플루언서 친절한햄언니입니다 오늘은 여성 위생 제품인 템포 탐폰 사용법 탐폰 부작용 사용시간 수영장 사용여부에 대해서 정리해보려고 합니다 ! 1. 탐폰 1.탐폰은 생리혈을 흡수하기 위해 질에 삽입하는 부드러운 물질의 플러그 형태로 설계된 여성 위생제품이에요 시중에 다양한 제품들이 있지만 대표적으로 화이트, 좋은느낌, 템포가 있어요 2.템포 탐폰 사용법 2.템포 탐폰 사용법 사용하기전에 미리 알아두세요 1.손을 깨끗하게 씻은 뒤 검지로 실이 있는 외통 끝을 엄지와 중지 손잡이를 잡아주어요 2.엄지와 중지가 질 입구에 닿을때까지 어플리케이터를 조십스럽게 삽입 해요 수직이 아닌 비스듬한 각도로 넣으면 더 쉽게 삽입이 가능해요 3.어플리케어터의 내통을 충분히 밀어주면 흡수체가나오면서 고정이 된답니다 외통을 잡고 어플리케이터를 제거하면서 실이 몸 밖으로 위치했는지 확인하면 됩니다 3.탐폰 사용시간 3. 탐폰 사용시간 최대 8시간을 넘기지 않아야 하며 제거해야하는 경우에는 질 입구에 나온 실을 잡고 천천히 당겨주시면 된답니다 ! 또한 생리양에 따라 다를 수 있지만 양이 많은날에는 4~5시간마다 교체하시면 되구요 양이 적은날에는 6시~8시간마다 교체해주시면서 사용하시면 됩니다 4.탐폰 수영장 4. 탐폰 수영장 몸이 물과 닿게 되면 질 입구의 괄약근이 수축하기 때문에 목욕이나 수영을 ...

템포 화이트 탐폰 사용법 수영장 잘때 사용시간 부작용 독성쇼크 정리 #탐폰사용법 #화이트탐폰사용법 #템포사용법 #탐폰수영장 #잘때탐폰 #템포탐폰사용법 #템포쇼크 #탐폰사용시간 안녕하세요 육아인플루언서 친절한 햄언니입니다 오늘은 탐폰에 대해서 정리해보려고요 탐폰 탐폰은 여성용 생리용품 중 하나랍니다 특히 수영장이나 더운 여름에 덜 찝찝하기 위해 많이 사용하시는거 같아요 탐폰 수영장 #탐폰수영장 생리주기 계산을 제대로 하지 못해 생리를 하게 되는 기간에 수영장을 가게 될 수 있는데요 많은 분들이 그럴때는 탐폰을 이용하면 되겠다라고 하시더라구요 실제로 주변 지인들을 보면 그날인데도 수영장에 들어가는 경우를 종종 본적 있어요 .. 제가 탐폰을 끼고 수영장에 들어가도 되는지 찾아보니 탐폰은 생리혈을 안에서 흡수할 수 있고 질 밖에서는 물을 흡수할 수 있기 때문에 생리중에는 수영장이나 물에 들어가는건 좋지 않아요 단 불가피한 상황이라면 사용 후 꼭 제거해주셔야 한답니다 탐폰 부작용 독성쇼크증후군 #탐폰독성쇼크 뭐든 부작용이 있을 수 있는데요 탐폰 역시 부작용이 있어요 바로 독성쇼크증후군인데요 인체내에 독소를 만들어내는 포도상구균에 의해 발생되는 급성잘환으로 고열과 구토, 설사, 점막출혈, 어지러움증이 나타날수 있으며 이런 증상이 나타난다면 사용을 중단하고 전문기간에 방문하셔서 진료를 받으셔야 합니다 화이트 템포 탐폰 사용법 #화이트탐폰사용법 #...

#유료광고 안녕하세요 햄언니입니다 여성분들이라면 매달 찾아오는 그분이 있죠 바로 생리인데요 처녀일 때는 생리 할 때도 양도 많은 편이 아니라 걱정이 없었는데 임신과 출산을 반복하면서 예전과 다르게 양도 많아졌더라고요 낮에는 아이들 따라다니느냐고 바쁘고 그로 인해서 피곤하지만 또 밤에는 자려고 누우면 생리혈이 새면 어쩌나 싶은 걱정 때문에 자주 뒤척이게 되는 경우가 자주 있었답니다 예전에는 저녁에 잘 때 대형을 썼다면 이제는 조금 더 편하게 숙면하기 위해서 오버나이트를 사용하고 있어요 사실 저녁 외에도 생리양이 많다면 평상시에도 쓰면 훨씬 편하고 자주 갈아주지 않아도 되는 장점도 느꼈거든요 그래서 오늘은 제가 임신중인 관계로 저희 친언니가 써본 템포 오버나이트 슈퍼롱 생리대 제품의 후기와 함께 제품에 대해서 꼭 알려드리고 싶으니 집중 해주세요 :) 제품을 소개해 드리기 전에 이벤트 하나 소개해 드립니다 지금 동아제약 디몰에서 템포생리대, 지노렉스, 아일로, 미니막스를 구매하시면 템포 오버나이트 슈퍼롱 생리대 1팩을 증정 한다고 하니 기회 놓치지 마시고 득템하시길 바래요 동아제약 공식 브랜드몰 디몰 :Dmall 동아제약 공식몰 디몰_오쏘몰,미니막스,셀파렉스,가그린,템포 공식판매처 dmall.co.kr 유기농생리대추천 하는 템포 오버나이트 슈퍼롱 생리대 한팩에 8개가 들어 있고 가격대도 괜찮은편이라서 저는 사용할만 하겠더라고요 ! 저 같은...

탐폰 사용법 부작용 제대로 알아보기 안녕하세요 햄언니입니다 매달 찾아오는 홍양... 저는 그닥 반갑지 않은 같아요 특히 날이 덥거나 그러면 찝찝함과 불쾌함 ...ㅠㅠ 그래서 요즘은 생리대 외에도 탐폰이라고 많이 사용하시는게 있더라고요 날이 더워질때나 혹은 여행을 갈때 물놀이를 할때 이럴때 많이 사용하신다고 하니 처음 사용하시는분들이라면 그냥 사용하시지 마시고 오늘 포스팅을 참고하시면 좋을 것 같아요 :) 마트에 가면 다양한 브랜드의 제품과 종류가 있는데요 저는 그냥 이 제품으로 골라봤어요 가격대는 만원 조금 안됬고요 사이즈는 2종류가 있었답니다 레귤러 사이즈는 16개가 들어 있답니다 :) 탐폰 사용법을 알려드리기전에 부작용을 먼저 알려드려볼게요 독성쇼크중후군인데요 인체 내에 독소를 만들어내는 포도상구균에 의해 발생되는 급성질환이라고 해요 초기증상은 갑작스러운 고열과 구토 설사 점막 출혈 어지러움 등이 있다고 하니 이런 증상이 나타난다고 생각이 드시면 사용을 중단하시고 병원을 방문하시길 바래요 사실 일반 생리대만 사용해봤지 탐폰은 접해본적이 잘 없는지라 생소하더라구요 이렇게 보니 어떻게 사용해야될지 전혀 감이 오지 않아서 사용전에 충분히 설명서를 살펴보고 사용하는게 좋겠더라구요 ~ 설명서에 그림과 같이 설명이 되어 있어서 처음 사용하시는분들도 쉽게 사용할 수 있겠더라고요 탐폰 사용법 알아보면 사용하기전에는 깨끗하게 손을 씻어줍니다 1....

코로나19 코로나 검사결과 통보시간 받아본 후기 안녕하세요 햄짱입니다 최근에 남편이 직장을 옮기게 되었는데요 요즘은 코로나 검사를 받고 와야 한다고 하더라고요 ..? 그래서 남편이 2번이나 실제 검사를 받아본 후기를 적어봅니다 코로나19 코로나19는 주된 전파경로는 감염자의 호흡기 침방을에 의해 전파가 된다고 해요 사람 간에 전파되며 대부분의 감염은 감염자가 기침이나 재치기 말하기 등으로 인하여 발생한 호흡기 침방울을 다른사람이 밀접접촉하여 발생하고요 잠복기는 1~14일로 평균 5~7일이며 주요 증상으로는 발열, 기침, 오한,근육통,두통,인후통,후각,미각소실 호흡곤란이 나타나고요 피로,식욕감소,가래,어지러움,콧물,흉통,결막염 등이 나타난다고 합니다 예방하는 방법은 손씻는게 제일 중요하고요 씻지 않는 손으로 눈과 코 입을 만지지 않고 청결하게 하는게 제일 중요하답니다 ! 코로나 검사는 어디서? 지역별로 임시선별검사소가 있더라고요 가시기전에 집근처에 있는지 확인해보시고 가시길 바래요 아래 링크를 통해서 본인이 살고 있는 지역을 검색하시면 된답니다 전체 임시선별검사소 목록 - 보건복지부 코로나바이러스감염증-19,임시선별검사소, 임시선별검사소검색, 임시선별검사소 지도검색, 임시선별검사소 목록다운로드, 전체임시선별검사소, www.mohw.go.kr 저희도 가기 전에 집 근처에 있는지 확인해보았는데요 그나마 제일 까웠던곳이 대전시청광장 임시선별...

안녕하세요 햄언니입니다 최근 스마일라식에 대해 관심이 생겨 스마일라식 부작용, 장단점, 수술법 등에 대한 조사를 했었는데요 그 글이 인기가 굉장히 많아.. 댓글과 조회수가 폭팔했어요 그리고 제가 정리한 병원 리스트를 달라고 하시는데요 !! 이건 제가 정리한 자료라서 .. 따로 드릴 순 없습니다 ㅠㅠ 다만 다른분들도 병원을 고르는데 관심이 많으신 것 같아 ! 그래서 제가 나름 개인적으로 알아본, '스마일라식 병원 고르는 방법'에 대해 알려드리려고 합니다 ! *순전히 스마일라식 정보 공유를 목적으로 작성된 포스팅을 밝힙니다 대학병원 VS 안과의원 첫째, 스마일라식은 안과의원으로! 대학병원은 라섹이나 렌즈삽입술을 하긴 하지만 주로 망막, 백내장, 각막이식과 같은 질환중심의 안과 과목을 전문으로 하기 때문에 시력교정술을 전문으로 하는 개인 안과의원이 최신 검안, 수술장비 그리고 의료진의 수술 숙련도가 확실히 뛰어나다고 합니다 실제 제가 수술 결정 전, 국내 최초 스마일도입 대학병원과 국내 최초 스마일 도입 안과의원에 시력교정술을 검안을 갔는데요 검사,수술 장비 면에서 강남 개인의원이 압도적으로 많았어요 수술 건수 필수 확인 출처: 유튜브 두번째 수술 건수 확인 필수 ! 이건 유튜브에서 찾은 검안사가 정리한 스마일라식 정보인데요 저도 이분 따라서 엑셀로 정리를 했어요 ! 스마일라식은 다른 수술과 마찬가지로 의사의 실력을 보기 위해서 수술 건수...

스마일라식 렌즈를 벗겠다고 결심하자마자 가장 먼저 알아봤던 스마일라식 ! 전에, 스마라식 부작용, 장단점, 수술법 등에 대한 조사를 했었는데요 스마일라식 기본 정보가 궁금하신 분들은 아래 링크를 참고해주세요! 스마일라식 6개월 조사(부작용/장단점/수술법/병원리스트) 스마일라식요즘 라식 라섹보다 핫한 시력교정술스마일라식을 아시나요?저 또한 스마일라식에 대한 정보가... blog.naver.com 이번엔 더 깊게 #스마일라식 _ 빅데이터 를 공유해보겠다는 마음으로 제가 알아본 걸 정리해보려고 합니다 ※순전히 스마일라식 정보 공유를 목적으로 작성된 포스팅을 밝힙니다※ 0. 병원 고르는 방법(ft.나무위키) 사실 '스마일라식' 하겠다는 금방 결심했는데 어떤 병원에서 해야 할지는 잘 모르겠더라구요 ㅠ 그래서 이번에 엄청 찾다가 나무위키 발견 !!!!! 저는 개인적으로 꽤 애용하는 나무위키인데 스마일라식 내용도 있더라구요 .. 고맙다 나무위키.. 수술 잘하는 병원 = 수술 건수 많은 병원 스마일라식은 특시 수술 많이 한 의사가 수술을 더 잘할 수밖에 없다는 내용을 보고 '수술건수' 중심으로 병원을 엄청 리스트업해보고 알아봤습니다 !! (진짜 일반 환자로서는 이것이 가장 확실한 방법이라고 생각함) 이건 제가 직접 알아본 수술건수 리스트예요 수술건수를 잘 안 알려주는 병원들도 있었는데 그런 병원들은 과감하게 패쓰 .... 스마일라식 7만안 병원이 ...

스마일라식 요즘 라식 라섹보다 핫한 시력교정술 스마일라식을 아시나요? 저 또한 스마일라식에 대한 정보가 궁금해서 6개월 동안 수술 정보를 알아보기 위해 제가 궁금했던 질문을 바탕으로 해외자료,논문, FDA자료,20개가 넘는 병원 문의 등 스마일라식 Q&A를 저 나름대로 정리해봤어요 *순전히 스마일라식 정보 공유를 목적으로 작성된 포스팅을 밝힙니다 스마일라식? 어떤수술일까? 출처: Dove press 스마일라식의 스마일 (SMILE)은 SMall Incision Lenticule Extraction의 줄임말로 이름 그대로 ' 작은 절개로 렌티큘을 추출' 하는 수술이란 뜻이에요 24mm를 절개하는 라식,각막 상피를 절삭하는 라섹에 비해 스마일라식은 단 2mm의 각막 상피 손상이 없기 때문이죠 스마일라식 장단점 스마일라식은 '라식과 라섹의 장단점을 접목한 수술' 이라는 말이 많은데 이건 어느정도 일리 있는 말이라고 할 수 있어요 ! 각막 상피를 단,2mm만 절개하기 때문에 라섹보다 통증이 덜하고 라식과 달리 각막 상피가 안정적이어서 격렬한운동에도 자유롭기 때문이죠 다만 라식 라섹이 100만원대 중 후반 대라면, 스마일라식은 200만원 초중반대로 가격이 비싼 게 단점이라고 해요ㅠㅠ 스마일 라식 재수술 확률 옵살몰로지(미국 안과학회)연구 결과에 따르면 스마일라식 후 2D 이상 근시가 돌아오는 확률은 0.8%로 아주 적다고 해요 100명 중 1...

눈이 안좋으신분들은 시력교정술을 알아보시는 경우가 많은데요 워낙 다양하게 많이 있어서 매번 뭐로 해야할까 고민을 하신다고 해요 여러가지 많은 종류들이 있지만 오늘은 시력교정술 중 하나인 스마일라식에 대해서 알려드려볼께요 스마일라식은 원래 올바른 용어가 아닌 스마일 수술이라는 표현이 정확하다고 해요 영어를 풀이하게 되면 작은 절개창에 각말 살질을 추출을 하는 방식이라는 뜻을 가지고 있는데 우리가 알고 있는 일반적인 라식이나 라섹과는 다르기 때문에 두가지 모두 다 아니라고 해요 하지만 우리는 이미 스마일라식으로 알고 있기 때문에 편하게 이해하시라고 그렇게 표현 하도록 할께요 시력교정술 라섹,라식 스마일라식 이렇게 총 3가지의 순서로 발전이 되었다고 해요 일단 라섹이라는것은 철재 칼날을 이용하여 우리의 각막에 있는 상피를 제거한 후에 살질부분에 레이저를 이용하여 굴절력으로 조절하는 방식이라고 해요 그렇기 때문에 수술을 하고 난 뒤에는 보호렌즈를 착용 해여하고 회복을 하는 기간도 일주일이기 때문에 간편하기도 합니다 그럼 라식은 위에서 알려드린 라섹과 비슷하기는 하지만 방식 자체에는 차이가 있는데요 각막의 상피를 깍아내는것이 아니기 때문에 절편을 만들어 뚜껑을 만들어 놓는 방식으로 되어 있어요 이건 라섹보다는 회복기간이 짧기도 하지만 절개를 한 각막이 다시 완벽하게 붙지 않기에 외부에 충격에는 약한 단점을 가지고 있어요 그럼 제일 마지막으로 ...

카베진 이럴때 먹으면 좋다고 하네요 저는 몸이 피곤하거나 힘들면 속이 쉽게 불편해지는편이에요 최근 육아와 일을 병행하다보니 몸에 스트레스가 점점 쌓이는 것 같더라구요 점점 속이 부대끼는 일이 만하져서 언제부턴가 고기처럼 무거운 음식들은 먹기가 부담스러워지더라구요 그렇다고 육아와 일을 안할수도 없고 고민이였는데 어느날 친한동생이 한번 먹어보려고 카베진을 챙겨주었답니다 카베진 구매야몰 - 카베진알파 일본직구매 카베진, 일본카베진, 카베진알파, 카베진직구, 오타이산, 샤론파스, 타무시친키, 이노치노하하, 아네론, 일본직구 gumeyamall.jp 친한동생도 소화가 잘 안된다고 느낄 떄마다 챙겨먹는 거라고 하더라구요 위에 좋다고 하던데 어떻게 도움이 되는 건지 궁금해서 먹기전에 알아보았답니다 위가 불편해지면서 흔히들 양배추즙을 많이 먹더라구요 저도 예전에 몇 번 갈아먹다가 귀찮아서 금방 포기한적이 있었는데요 여기에는 양배추에서 추출된 성분이 들어 있다고 해요 그래서 위가 정상적으로 운동을 계속할 수 있도록 지켜주면서 여러 요소로 인해 약해져 있는 위점막의 회복을 도와준다고 하더라고요 양배추의 MMSC라는 성분이 이런 역활들을 하는데요 카베진에는 MMSC 150mg이 함유되어 있어 상처받은 위의 내부를 건강하게 유지시켜준다고 합니다 위가 상하면 음식을 먹을 때 속이 쉽게 아파서 불편한데 그런 분들에게는 꼭 필요한 제품인 것 같아요 그 외에도 ...

안녕하세요 예전부터 식사후에 더부룩한 느낌이 많이 들었고 속이 쓰린 느낌이 자주 나타났어요 여태까지 이러한 몸이 주는 신호에 일상속에서 불편함을 많이 느끼고 있었는데 지인이 카베진을 선물해주더라구요 최근에 이러한 증상들이 예전보다 잦아져서 어떻게 하면 좋을까 고민하다 얼마전 제 얘기를 들은 지인이 그걸 기억하고 딱 이제품이 떠올랐다고 하더라고요 그래서 여기서 샀다고 이야기 해주었네요 카베진 구매야몰 - 카베진알파 일본직구매 카베진, 일본카베진, 카베진알파, 카베진직구, 오타이산, 샤론파스, 타무시친키, 이노치노하하, 아네론, 일본직구 gumeyamall.jp 어떤 효능이 있는지 궁금해서 인터넷에서 찾아봤는데요 위 관련 제품들 중 이미 아실만한 분들은 카베진을 알고 계시더라구요 검색해보니깐 이 카베진에는 MMSC이라는 성분이 들어있다고 합니다 저도 생소한 이 성분은 위정막 수복성분으로 양배추엑기스에서 발견되는데 비타민 U라고 불린다고 합니다 궤양을 영어로 하면 ulcer인데 첫 알파벳을 따서 비타민 U라고 불린다고 합니다 무려 MMSC가 150mg 함유하고 있어 위점막을 정상적으로 유지시켜주는데 도움이 된다고 합니다 또한 함유 된 주요성분 중 소화를 돕는 아스타제 2000도 있더라고요 이 성분은 단백질 소화를 돕는 소효인데 평소에 소화가 잘 안될때 이 성분이 편안한 소화를 돕는다고 합니다 이 외에도 칼슘,칼륨,단백질,리신 비타민k.식이...

최근 일이 많아지면서 육아와 함께 하려니 스트레스가 쌓이게 되니 매운 음식이 그렇게 당기더라고요 그렇게 매일 저녁 매운 음식과 맥주 한캔씩 먹으니 몸에 점차 무리가 오기 시작하더라구요 카베진 구매야몰 - 카베진알파 일본직구매 카베진, 일본카베진, 카베진알파, 카베진직구, 오타이산, 샤론파스, 타무시친키, 이노치노하하, 아네론, 일본직구 gumeyamall.jp 어느순간 소화가 잘 되지 않는 것 같아서 고민하고 있던 찰라에 친구가 카베진을 선물해주면서 이걸 꼬박꼬박 챙겨 먹으라고 하더라고요 위에 좋은거니깐 잊어버리지 말고 먹으라고 하길래 어떤 효능이 있길래 위에 좋은건가 싶어서 선물을 받자마자 인터넷에 카베진 효능을 검색해보았답니다 검색해보니 카베진에는 위 건강을 좋게 해주기로 유명한 양배추에서 추출한 MMSC가 함유되어있더라고요 손상되어 있는 위를 복구해주면서 위 운동을 활발하게 이어갈 수 있도록 유지해주니 위 건강을 지켜줄 수 있도록 도움을 주는 것 같았답니다 단백질 서화를 원활하게 할 수 있도록 비오지 아스타제 2000이 함유되어 있어서 위경련인분들이 아니여도 소화기능이 약해진분들이나 노화로 인해 위 활동이 느려진 어른분들에게도 괜찮은 제품이라는 이야기가 많더라고요 저 역시도 소화가 잘 되어 고민하던 찰라에 친구가 간단하게 해당 성분을 섭취할 수 있도로고 이 제품을 선물해줘서 딱 저 같은 사람을 위해 만들어진 제품이라고 느껴지더라...

안녕하세요 햄언니입니다 오늘도 다양한 정보를 전해드리기 위해서 왔습니다 전해드리는 내용이 도움이 되셨으면 좋겠습니다 평소 소화가 잘 안되고 위에 가스도 잘 차는 편이신가요? 소화제를 달고 사는 분이라면 소화에 도움이 되는 소화효소를 꾸준히 드시는 것도 도움이 된다고 합니다 하지만 약이 아니고 효소다 보니 즉각적인 도움을 얻기는 힘든 부분입니다 그래서 많은 분들이 고민 끝에 선택하게 되는 것이 바로 일본 소화제 카베진입니다 카베진 구매야몰 - 카베진알파 일본직구매 카베진, 일본카베진, 카베진알파, 카베진직구, 오타이산, 샤론파스, 타무시친키, 이노치노하하, 아네론, 일본직구 gumeyamall.jp 일본 소화제다보니 국내에서는 쉽게 구할 수 없어 직구를 이용하는 분들이 늘어나는 추세입니다 정식 이름은 코와 a 알파 정으로 표기된 제품이에요 전문 위장약이라고 생각하시면 되는데요 예전에는 가까운 일본이라 여행 가는 분들에게 부탁하여 상비약으로 준비해두는 분들도 계셨지만 지금은 그럴수 없는 시기라 안타까울뿐입니다 과거에는 직구하면 어렵고 복잡해서 시도조차 못하시는분들이 많으시더라구요 하지만 지금은 직구 사이트가 있어 편리하게 비상약을 준비해둘 수 있답니다 제가 알려드리는 곳은 일본 직구를 전문으로 하는 쇼핑몰입니다 일반 쇼핑과 다를 거 없이 쉽고 편하게 이용 가능한 시스템을 갖추고 있어 많은분들이 애용하는 곳이기도 합니다 직구 하면 떠오르는...

카베진 우리 이웃님들은 새해에 세워둔 계획들은 목표를 행해 잘 전진하고 계신가요? 저의 계획은 건강하게 살자는 목표에요 시기적으로 외부에서 받은 정신적 스트레스가 높고 바쁜 일상 속에서 꾸준히 운동하기란 하늘의 별 따기와 같이 어렵더라고요 그래도 주위에서는 운동 열심히 하는 분들 보면 저의 이런 말이 핑계 같기도 하고 그래요 하지만 제 직업상 매일 운동하기란 정말 어려운 부분이 있거든요 운동 부족으로 인해 피로감이 쌓이고 소화불량도 자주 발생해요 언젠가부터 속이 아프고 더부룩한 느낌이 일상처럼 느껴져서 이렇게는 안 되겠다 싶더라구요 내 몸에 도움이 되는 제품이 없을까 검색하다 카베진 알게 되었어요 이웃님들 중에도 저와 같은 고민을 하는 분들이 계실 거 같아 제가 검색하게 된 정보들과 제품에 대해 살짝 이야기 해드릴게요 카베진 구매야몰 - 카베진알파 일본직구매 카베진, 일본카베진, 카베진알파, 카베진직구, 오타이산, 샤론파스, 타무시친키, 이노치노하하, 아네론, 일본직구 gumeyamall.jp 카베진 제품은 워낙 유명세가 있어서 한 번쯤은 보셨을 거에요 특히 습관성 위염이 있거나 평소 소화가 잘 안 되어 불편함을 느끼는 분들이 많이 상비해 두시더라고요 전 평소 맵고 짠 음시을 좋아하고 밀가루 음식을 즐겨 먹어요 그런데 제 이런 습관이 위를 아프게 하고 있다는 사실 .. 또르르 ... 이런 자극적이고 나튜륨이 높은 식단은 위염에 걸릴 ...

유아면역력 관리 위해 뉴트키즈타민 같이 챙기기 안녕하세요 햄언니입니다 ! 요즘 날씨 너무 좋지 않나요?ㅎㅎ 이제 곧 봄이 다가오는 느낌이 들어요 날은 좋고 놀러가고 싶은 마음은 가득하지만 코시국 덕분에 사람이 많은곳에 가기에는 여전히 불안함은 있는 것 같아요 그리고 주마다 아이들 어린이집에서 확진자가 나오기 때문에 아픈건 결국 면역력 싸움이겠구나 싶은 생각이 들더라고요 ? 그래서 면역력관리를 어떻게 해주어야 하나 찾아보기로 했지요 면역력은 우리 몸이 스스로 보호하기 위해서 외부 인자에 대해서 방어하는 현상인데요 외부 인자는 병원미생물, 음식물, 화학물질, 약 꽃가루 등 내몸의 것이 아닌 모든 물질을 말한다니다 면역은 태어날때 가지고 있는 선천 면역과 예방접종이나 감염으로 인하여 얻은 후천 면역으로 나뉜다고 합니다 면역력이 떨어지는 이유는 건강할때는 선천 면역 체계와 후천 면역체계의 완벽한 면역시스템이 조화를 이루어 우리 몸을 보호하는데요 면역 체계를 담당하는 조직과 세포들이 기능이 떨어지면서 면역력도 함께 떨어진다고 합니다 예를 들면 수면이 부족하거나 비만인 경우, 환절기로 급격한 온도변화 등의 다양한 원인으로 생길 수 있다고 해요 그럼 면역력을 지키기 위해서는 어떻게 해줘야 할까 알아보니 적당한 운동을 해주면서 음식 또한 채소, 불포화지방산, 비타민이 함유되어 있는 음식을 섭취해주는것도 좋답니다 또한 스트레스와 수면도 중요하고 시기...

유아면역력 저는 아기아연 필수록 챙겨주고 있죠 안녕하세요 햄짱입니다 요즘 날씨가 너무 급격하게 추워지는 바람에 둘째가 아팠다가 그래도 금방 괜찮아지고 있는중이에요 아이들이 아플때면 걱정이 많아지고 그때 이후로는 더더욱 건강에 신경을 써줘야겠다 싶은 생각이 든답니다 저는 아이들 건강을 위해서 필수로 챙겨주는게 있어요 바로 아기아연인데요 아연은 면역기능에 관여하기 때문에 부족하기 않게 채워줘야한답니다 여러분들은 면역력에 대해서 알고 계신가요? 면역력은 세균이나 바이러스 같은 병원 미생물에 대항하여 적절한 방어를 하는 인체의 방어 시스템을 말한답니다 또한 요즘 같은 큰 일교차가 많이 날때는 적응하기 위해서 우리 몸의 피부, 근육 등 여러 기관이 에너지를 과다하게 쓰게 되고 자율 신경계의 불균형을 초래할 있어요 그렇게 되면 면역세포 기능 유지에 필요한 에너지양이 줄어들고 면역 시스템에 문제가 생긴답니다 면역력을 지키기 위해서는 적당한 운동과 음식, 스트레스관리, 예방접종을 통해서 관리할 수 있답니다 *제품이 아닌 건강상식* 저는 유아면역력 고민할필요 없이 아기아연을 꼭 먹어야겠다 싶어서 이번에 지인에게 추천 받아 뉴트키즈징크시럽을 준비해보았답니다 이 제품은 현직 약사가 아이들에게 맞게 개발을 하였다고 하니 조금 더 믿고 먹을 수 있지 않을까 생각해봅니다 특히 저희 둘째처럼 밥을 잘 안먹거나 편식을 하는 아이들 어린이집에 다니는 아이들 등 영...

안녕하세요 햄볶으는언니입니다 요즘 리뷰도 쓸게 많이 없고 나름 쉬는타임이라서 이제 하나씩 정보글을 남겨보려고요 오늘은 2020년출산장려금 에 대해서 적어보려고 해요 저는 첫째때는 혜택이 없었고 둘째때는 나라에서 주는거 혹은 지역에서 주는건 꼭 받아야지 싶어서 알아보곤 했어요 근데 매년 달라지기 때문에 2020년출산장려금은 어떤지 확인 해보려고요 탱이가 태어난지도 벌써 3년정도가 되었는데요 이때는 진짜 아가아가한게 너무 귀여웠어요 (갑분 추억속으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 빈이는 경기도에서 태어났고 그때는 첫째고 혜택이 없었는데요 탱이는 대전광역시에서 태어났고 둘째여서 그마나 혜택이 쬐금 있어서 받았던 기억이 있네요 자 그럼 지역별로 한번에 알수 있게 설명 드려볼께요 출산을 하게 되면 지역마다 다르게 출산장려금을 주는데요 저는 이제 자녀 계획이 없어서 셋째를 낳게 되다면 가정하에 2020년출산장려금 어느정도 받을수 있는지 확인을 해보았어요 베베폼 대한민국 NO. 1 임신축하박스, 베베폼 임신박스! 국민행복카드, 산모교실, 육아용품에 대한 모든 것! www.bebeform.co.kr 먼저 위에 사이트에 들어가면 확인 할수 있어요 본인이 사는 시,구, 그리고 몇째를 출산하는지 첫째.둘째는 몇살인지 이름과 전화번호를 적고 2020년출산장려금 확인하기를 눌러준답니다 그러면 밑으로 우리동네에서 받을 수 내역이 나온답니다 그럼 확인해볼까요? 일단 제가 사...

소변색깔 냄새 소변 자주 마려움 소변 거품 정리 안녕하세요 육아인플루언서 친절한햄언니입니다 오늘은 소변에 대해서 정리해드려보아요 1. 소변 혈액속의 노폐물과 수분이 신장에서 걸러져 방광 속에서 고여 있다가 요도를 통해 몸 밖으로 배출되는 액체를 말해요 소변으로 우리 몸의 건강상태를 확인할 수 있다고 합니다 2. 소변색깔 노란색 평균적으로 소변을 보게 되면 투명하거나 엷은 황갈색을 보이는데요 과로를 하거나 과하게 음주를 하게 되면 짙은 황갈색이 나온다고 해요 짙은 황색을 띄거나 눈동자가 노랗다면 황달일 수 있답니다 또한 짙은 노란색이라면 수분을 보충해주는게 좋고요 수분량이 많아질수록 농도가 흐려질 수 있어요 3.소변색깔 뿌옇다면? 뿌옇거나 불투명하다면 요로감염을 일으키는 세균이 원인이 될 수 있다고 해요 흔탁한 소변은 세균 및 세균과 싸우는 백혈구의 분비가 원인이라고 하니 참고해주세요 4. 붉은색이라면? 붉은색을 띠는 경우에는 붉은 색소가 들어간 음식을 먹게 되면 붉어질 수 있어요 하지만 이런 음식을 먹지 않았는데도 보인다면 요로감염, 신장결석, 방광암, 신장암일 수 있으니 꼭 전문기간에 검사를 받아보시는게 좋아요 5.소변 냄새 냄새가 난다면 문제가 되는건 아닐까 싶으실텐데요 당분이 들어간 음식을 먹게 되면 단냄새가 날 수 있고 당뇨 치료를 받고 있지만 단내가 계속 나거나 혈당 수치가 관리되지 않는다면 전문 기간에 방문하는게 좋아요 또...

소변 색깔 및 소변 냄새 혈뇨 거품 체크해보기 안녕하세요 햄언니입니다 오늘은 소변에 대해서 적어보려고 합니다 소변색깔과 냄새의 변화로 우리의 몸 상태를 알 수 있다고 합니다 무색부터 노란색,황갈색까지 다양하고 세균에 감염이 되면 탁한 소변이 나타날 수 있다고 합니다 그럼 오늘은 다양한 소변 색깔과 냄새에 대해서 알아보도록 할게요 1. 투명하거나 노란색의 소변 소변이 노란색인 이유는 유로크롬과 유로빌린이라는 색소 물질 때문이라고 해요 수분 섭취량에 따라서 농도가 흐려지거나 진해질 수 있다고 하는데요 소변이 투명하거나 짙은 노란색이면 정상이라고 합니다 혹 짙은 노란색 소변을 자주 본다고 하면 수분 보충을 해주면 좋다고 합니다 2.진한 갈색 소변 수분이 부족하여 나타날 수 있는 증상이기도 하지만 수분을 보충하여도 증상이 지속된다면 간증상이 나타날 수 있다고 합니다 3.붉은색 소변 (혈뇨) 비트나 블랙베리 같은 붉은 색소가 함유 되어 있는 식품을 섭취하면 그럴 수 있고 장시간 과도한 근육 운동을 할때 붉은 소변이 나올 수 있다고 합니다 또한 붉거나(혈뇨)분홍색이면 방광암이나 방광염 요로결석 등의 문제가 있을 수 있다고 합니다 4. 거품 소변 거품 소변은 육류나 단백질을 많이 섭취하면 소변으로 배출 되며 거품이 생길 수 있다고 합니다 단 단백질 섭취와 무관하게 지속된다면 신장 이상이 생길 수 있다고 하니 병원에 방문해보시길 바랍니다 마지막으로...

피임약 @라이프인플루언서 친절한햄언니 안녕하세요 육아하며 글쓰는 4년차 육아인플루언서 친절한햄언니입니다 오늘은 피임약에 관련하여 정리해드려요 1.경구피임약 피임약에는 2가지 종류가 있는데요 경구피임약 먼저 정리해드려요 경구피임약은 배란 억제 자궁내막 위축, 자궁경부 점액변화 등 복합적인 작용으로 99% 높은 피임 성공률을 보인다고 해요 프로게스틴 종류에 따른 2세대, 3세대, 4세대로 나눠지며 저용량, 초저용량 이렇게 나눠진다고 합니다 경구피임약 복용방법으로는 매일 같은 시간에 한알씩 복용해야하며 복용기간은 일반적으로 23일 복용후 7일 휴약, 또는 24일 활성정제 복용 후 4일 위약정제 복용 등 다를 수 있어요 경구피임약은 35세 이상 흡연 여성은 복용을 피해야하며 유방암, 고혈압, 당뇨 간질환 환자는 복용을 삼가하는게 좋아요 2.사후피임약 사후피임약은 응급피임약으로 수정란이 자궁벽에 착상하지 못하도록 자궁 점막의 환경을 변화시켜 임신을 방지하며 배란이나 수정을 막거나 수정 후 배아의 착상을 방해하는 방식으로 작용합니다 4. 사후피임약시간, 부작용 사후피임약시간이 중요한데요 성관계 후 최대 72시간 이내 복용을 행하며 24시간 이내 복용하면 95% 48시간 이내 복용하면 85% 72시간 내에 복용하면 58%라고 합니다 사후피임약은 고용량 호르몬이다보니 부작용도 나타날 수 있어요 메스꺼움, 구토, 두통, 하복부 통증 생리과다 ,유방통...

사후피임약 경구피임약 복용법 부작용 시간 약국 처방 가격 정리 안녕하세요 오늘은 사후피임약, 경구피임약 복용법과 시간 약국처방, 가격, 부작용에 대해서 정리해보아요 경구피임약 #경구피임약 계획을 하지 않은 임신을 막기 위해서 도움을 받을 수 있는 방법으로 여성호르몬으로 난자가 성숙되지 않도록 배란을 억제해주기 때문에 먹는 피임약으로 많이들 알고 계신답니다 #경구피임약부작용 부작용이라면 출혈을 느낄 수 있지만 시간이 지나면서 해결이 된다고 해요 하지만 출혈이 지속적이라면 진료를 받으셔야하며 그 외에도 유방통과 기분변화, 체중증가, 메스꺼움이 함께 나타날 수 있어요 경구피임약 복용법 피임약복용법은 제대로 숙지하시고 복용하셔야 해요 ✔ 매일 같은 시간 규칙적으로 복용 ✔생리시작 1일차부터 매일 1정씩 복용하고 21일 복용후 7일 휴약 여기서 휴약 8일째에 생리를 하더라도 다시 복용해야하고요 복용을 중지하게 되면 2~3일안에 생리가 시작이 되어요 따로 먹어야 하는 시간은 없지만 매일 같은 시간에 먹어야 하기 때문에 알람을 맞춰두시고 복용하시는게 좋아요 혹시나 까먹고 복용을 하지 못했다면 12시간내에 2알을 복용하시면 되어요 사후피임약 #사후피임약 실수로 원하지 않은 임신을 하게 되면 찾을 수 있는 응급피임약이에요 경구와는 다르게 사후피임약은 대리처방이 되지 않기 때문에 본인이 직접 처방 받으셔야 합니다 고용량의 호르몬을 복용하기 때문에 정말...

#유료광고 경구피임약 호르몬 농도로 따져보라! 동아제약 마이보라 경구피임약 복용법 알고 피임 제대로 하기 안녕하세요 햄언니입니다 여자 피임법이라면 루프 같은 기구를 사용한다고 하지만 워낙 부작용이 많다는 이야기를 주변에서 많이 들어서 경구피임약을 복용해보는건 어떨까 싶어서 열심히 서칭하다가 동아제약 마이보라를 알게 되었어요 마이보라는 동아제약에서 나온 제품으로 1988년 국내 최초 3세대피임약으로 30년이상 많은분들에게 선택을 받은 믿을 수 있는 피임약이랍니다 요즘은 젊은여성분들도 피임약을 많이 복용하고 계신데요 피임약은 여성의 몸에서 생리 및 임신을 가능하게 하는 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론을 함유한 여성 호르몬 복합제로 피임약 원리는 일정 농도의 호르몬 레벨을 유지함으로써 난포의 성숙과 배란을 막아주며 자궁내막을 얇게 유지시켜 착상을 어렵게 만들고 자궁경부의 점액을 끈끈하게 해주어 정자가 이동하는 것을 방해한다고 합니다 피임약은 2가지 성분인 에스트로겐 성분과 프로게스테론 성분이 들어 있는데요 경구피임약 마이보라는 에스트로겐 성분으로 에티닐 에스트라디올, 프로게스테론 역할은 3세대 프로게스틴인 게스토덴이 하고 있다고 해요 동아제약 마이보라는 에스트로겐 0.03mg 함유로 호르몬 농도를 안정적으로 제공해주고, 0.02mg대비 부정출혈에 안정적이라고 해요. 또 게스토덴 함유로 부종 발생, 신경과민 부작용이 덜하다고 합니다 그렇기...

#유료광고 안녕하세요 햄언니입니다 오늘은 경구피임약에 대해서 이야기해보려고 합니다 저 같은 경우에는 자녀계획이 끝난지라 최대한 피임을 하려고 노력을 하고 있어요 다양한 피임법이 있지만 저는 약국에서도 구할 수 있는 경구피임약인 마이보라 제품을 준비해봤어요 집 근처에 큰 약국이 생겼더라고요 사실 피임약 종류가 많아서 살짝 고민했는데 이것저것 공부 끝에 요 제품으로 생각을 해봤죠제품이 잠시 생산이 중단되었는데 판매가 재개 되었다고 하네요 마이보라가 돌아왔어요 ^^ 그동안 마이보라 생산 중단으로 난감해했던 여성분들에게 희소식이네요 !!!! 마이보라는 1988년 출시된 국내 최초 3세대 피임약으로 30년이상 많은 분들에게 선택 받은 피임약이라고 하구요 두가지 성분 (에세스트로겐 성분, 프로게스테론 성분)을 통해 배란 억제 작용이 이뤄집니다 에스트로겐은 0.03mg함유, 3세대 피임약으로 2세대 프로게스틴의 강력한 프로게스테론 효과를 유지하면서 안드로겐 관련 부작용을 감소하였다고 합니다 어떤약이든 의사와 약사와 상의하시고 드시는 것도 좋은 방법입니다 또한 설명서를 한번 읽어보시는 것도 도움이 된답니다 피임약 사용시 주의사항으로는 흡연은 경구피임제로 인한 중증의 심혈관계 부작용의 위험성을 증대시키며 위험성은 나이와 흡연량에 따라 증가되고 특히 35세 이상의 여성에게 현저히 나타나므로 경구 피임제를 복용하는 여성은 흡연을 삼가하고 35세 이상 흡...

7월10일 / 8월3일 안녕하세요 햄볶으는언니입니다 제가 벌써 한약을 먹은지도 2달이 다 되어 가는 것 같아요 다이어트란 평생 이라고 하지만 쉬운게 아니구나 라는 생각을 하곤 한답니다 그래도 매번 도전하는게 힘들기도 하지만 해내고 나면 재미있기도 하고 그렇답니다 이번에 먹던 한약이 다 떨어지는 시기에 맞춰서 한번 더 방문하고 왔답니다 벌써 3주전인 것 같아요 역시나 도착해서 인바디를 측정했답니다 사실 이날 갈때 떨렸던게 .. 제가 식단을 제대로 하지 못했기 때문에 (많이 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 체중이 줄어 들지 않아서 인바디 측정할때 긴장 또 긴장 했다는거 ㅠㅠ (제가 집에서 눈으로 확인 할수 있는건.. 체중뿐이라) 그렇게 인바디를 측정하고 원장님과 함께 이야기를 나누었답니다 몸무게는 거의 빠지지 않았지만 체지방량과 체지방률 요런게 빠지긴 했더라고요 이게 참 신기할뿐이에요~ 저는 기존에는 미감탕을 먹었는데 이번에는 다른걸 추천해주셔서 미감s를 먹어보기로 했어요 미감s 역시나 단계별로 나눠져 있고 저는 4,5단계를 먹어보기로 했답니다 미감s는 진짜 간편해요 스틱으로 되어 있는 제품이라서 휴대하기에도 좋아요 맛은 역시나 써요 써 .. 농축액? 같은 느낌이더라고요 저는 한번에 다 먹지 못했고 3번 나눠서 먹고 후다닥 물을 마셔주곤 했답니다 하루에 2번 먹어도 되고 3번 먹어도 된다고 하셨고 식전,식후 상관 없이 먹어주면 된다고 하셨답니다 그래서...

안녕하세요 햄볶으는언니입니다 제가 워낙 어릴때부터 뚱뚱한편이라서 스트레스가 굉장히 심했어요 그러다 결혼을 하고 아이를 낳고 보니 살이 더 .. 쪘고 이렇게는 안되겠다 싶은 생각이 들기도 했어요 그래서 작년 12월부터 살을 빼기 시작했고 꾸준하게 노력중이랍니다 제가 6월말일부터 먹기 시작한게 바로 한약이에요 처음 방문해 2주정도 먹고 다 먹어갈때쯤 예약을 잡아 7월10일쯤에 다시 다녀왔답니다 역시나 도착해서 인바디를 재고 그동안 어떻게 식사를 했고 불편함점은 없었는지 원장님이 체크해주시고 이번에는 대전다이어트약 한단계 높여서 먹어보기로 했어요 그리고 제가 먹던 음식을 확 줄였던게 변비로 와서 이번에는 변비약도 함께 받아 왔답니다 제가 처음 대전다이어트약 먹었을때 체중은 64.9kg으로 시작했어요 2주뒤에 재방문 했을때 4kg정도가 감량이 되었지요 이때는 한약을 먹으면 입맛이 없어서 덜 먹었던게 아마 더 도움이 됬던 것 같아요 처음 인바디 측정 BMI 25.8 ->24.0 복부지방률 0.86->0.84 근육지방조절 근육은 기존보다 1.4kg가 증가했고 지방조절은 9.7kg->8.9로 떨어졌더라고요 이렇게 수치로만 봐도 2주동안 다름이 느꼈졌답니다 미감탕 2주치를 더 먹기 보기로 했고 월요일날 배송을 해주셨답니다 요게 제가 먹고 있는 미감탕이에요 저는 실온보관 했었는데 냉장보관 해서 그냥 차갑게 먹는게 훨씬 좋은 것 같더라고요 대전다이어트...

발목통증 그리고 발목 부었을때 반깁스 했던 후기 안녕하세요 햄언니입니다 저번주 일요일쯤에 남편이 친구집에 다녀오는길에 계단에서 넘어지는 바람에 발목을 다치게 되었어요 살짝 절뚝 거리긴 했지만 그냥 살짝 다친거라고만 생각했는데 다음날 발목을 보니 아주 퉁퉁부었더라고요 ? 남편도 잘 걷지도 못하고 발목에 문제가 생긴거 같아 집 근처 정형외과에 다녀왔답니다 사실 별거 아니라고 생각하고 도착했고 병원에 도착하여 진료를 기다렸답니다 엑스레이를 찍고 초음파 검사도 하였답니다 초음파는 비급여라서 가격이 쪼금 비쌌어요 흑흑 검사를 맞치고 다행이 뼈가 부러진건 아니지만 힘줄이 1/3이 찢어졌다는 소견을 들었답니다 ㅠㅠ 생각보다 심하다고 하셨고 발목반깁스를 권하셔서 하게 되었답니다 집에서 냉찜질을 해주기 위해서 반깁스를 풀어보았는데 발이 아주 퉁퉁부었더라고요 무슨 코끼리 다리 마냥 ....^^ 여기저기 발가락 발목 부분에 여러개의 멍이 있고 보기만 해도 아픔이 느껴졌네요 발목통증 그리고 발목 부었을때 정형외과에서 꾸준하게 물리치료를 받으러 오라고 하셨고 집에서도 냉찜질을 해주고 있답니다 반깁스한지 일주일정도 되었는데 남편도 너무 답답해하고 얼른 다리가 괜찮아졌으면 좋겠다고 하네요 ^^ 빨리 나으려면 움직이지 않고 쉬는게 아무래도 답이지 않을까 싶어요흑흑 다리통증과 발목 부었을때 증상 느끼신다면 가볍게 여기지 마시고 바로 병원에 가시는걸 권해드립니다 :...

손가락 류마티스 관절염 증상 검사 원인 안녕하세요 육아인플루언서 친절한햄언니입니다 블로거를 직업으로 하고 있다보니 하루종일 글을 쓰는양이 많아지면서 처음에는 손가락이 살짝 아프구나 싶었는데 이제는 점점.. 통증이 오더라구요 그래서 오늘은 손가락 류마티스 관절염 증상과 원인 검사에 대해 찾아보고 정리해드려요 1.류마티스 관절염 류마티스 관절염 류.마.티.스 관절염은 체네 면역체계의 오류로 자신의 몸을 공격하여 관절 내 염증이 발생하고 지속이 되어 관절이 파괴되는 증상을 말해요 관절에 염증과 통증을 일으키는 만성 염증성 질환이랍니다 2. 손가락 류마티스 관절염 증상 2. 손가락 류마티스 관절염 증상 증상으로는 아침에 일어나면 손가락이 붓거나 손마디가 뻑뻑하면서 통증이 나타나요 또한 활동을 시작하게 되면 통증이 줄어들었다가 새벽이나 아침에 증상이 심해지게 됩니다 ⭕ 아침에 일어났을때 관절이 아프다 ⭕ 아침에 일어났을때 뻣뻣하다 ⭕ 아침에 일어났을때 잘 움직이지 못한다 ⭕ 아침에 일어났을때 잘 붓는다 이게 손가락 뉴마티스 관절염의 대표 증상입니다 류.마.티.슈. 관절염은 손가락 뿐 아니라 손목, 발목, 발, 무릎, 발가락 등 신체의 3곳 이상의 관절이 6주 이상 말랑말랑하게 부어있거나 혹은 초기에는 피로감, 미열, 전심근골격 통증이 나타납니다 3. 손가락 류마티스 관절염 원인 3. 손가락 류마티스 관절염 원인 원인으로는 정확하게 밝혀지지는 ...

손가락 류마티스 관절염 증상 알아봐요 안녕하세요 햄언니입니다 오늘은 손가락 류마티스 관절염 증상에 대해서 알아보도록 할게요 저 같은 경우에는 손가락을 많이 사용하는일을 하는지 가끔 무리를 하곤 하면 아프곤 한답니다 류마티스 관절염은 여성이 약 20만명 남성은 약6만3000명보다 3배나 많다고 해요 연령대는대부분이 50~60대이고 류마티스 관절염은 면역 체계가 오작동을 하게 되어 관절을 공격하여 염증을 일으킨다고 해요 원인으로는 유전적 뿐 아니라 흡연과 감염 등으로 다양한 요인으로 발병한다고 합니다 손가락 류마티스 관절염 증상으로는 아침에 일어나면 손가락이 붓거나 손마디가 뻣뻣해서 아프다고 해요 또한 활동을 시작하게 되면 통증이 줄어들었다가 새벽이나 아침에 증상이 심해진다고 해요 이게 손라가 뉴마티스 관절염 증상의 대표적인 증상이라고 합니다 류마티스 관절염은 손가락 뿐 아니라 손목,발목,발,무릎.발가락 등 신체의 3곳 이상의 관절이 6주이상 말랑말랑하게 부어 있거나 혹은 초기에는 피로감 미열,전신근골격 통증 이 나타날 수 있다고 합니다 사실 모든 관리가 중요하잖아요 ~ 류마티스 관절염은 조기 치료가 중요하다고 해요 골든타임으로 발병후 6개월 이내에 치료하는게 좋고요 예방법으로는 관절이 뭇거나 통증이 있을때는 과하게 움직이지 않고 통증이 사라질때까지 기다리고 관절 부위의 통증이 악화되거나 열이 나고 부우면 휴식을 취하는게 좋다고 합니다 ...

돌 아기철분부족증상 유아철분제 한포 안녕하세요 육아인플루언서 친절한 햄언니입니다 아이들의 건강관리를 위해서 오늘은 아기철분부족증상과 유아철분제를 소개해드려요 1.아기철분부족 아이가 태어나고 6개월까지는 철 겹필성 빈혈이 생기는 경우가 적지만 6개월 이후부터는 감소하기 때문에 철분이 들어간 음식을 보충해주어야 한답니다 빠르게 성장하는 6개월~3세까지 철겹핍 빈혈이 많이 나타나기 때문에 대부분 소고기로 보충해주곤 한답니다 2. 돌 아기철분부족 증상 2. 돌 아기철분부족 증상 돌 아기철분부족증상으로는 아이의 얼굴이 창백해지고 식욕이 줄어들어 잘 먹지 않는다고 합니다 또한 자주 울고 보채고 빈혈이 심해지며 숨이 가빠지고 맥박도 빨라진다고 해요 아이가 잘 먹지 못하기 때문에 기운이 없고 축 처질 수 있다고 해요 3. 유아철분제 3. 유아철분제 철부이 부족하기 쉬운 성장기 우리 아이들에게 간편하게 챙겨줄 수 있는 제품을 찾다가 이번에 야미푸철분씨를 만나게 되었어요 야마푸철분씨는 성장기 우리 아이를 위한 유소아용 건강기능식품이라 안심하고 먹일 수 있어요 4. 6개월 이후부터 섭취 가능 이 제품은 유소아, 어린이, 성인(임산부) 모두 섭취가 가능한 제품이고 6개월 아기부터 섭취 가능해요 오늘 준비한 유아철분제에는 혈액 및 에너지 생성에 필요한 철분과 철분 흡수를 도와주는 비타민c가 함유 되어 있어요 2중 기능성을 하루 한포 챙길 수 있어 좋더라구요...

철분부족증상 철분제 복용법 알고 먹이기 #철분부족증상 #철분제복용법 #아기철분부족증상 #철분부족현상 안녕하세요 햄짱입니다 제가 어릴때는 몸에 이상이 없는 줄 알았는데 우연히 피검사를 통해서 철분이 부족하다는 진료 결과를 듣게 됬어요 그래서 고등학생때부터 철분제를 꼭 챙겨 먹었고 아이들을 임신했을때 , 출산했을때도 역시나 꾸준하게 챙겨 먹었던 것 중 하나가 바로 철분제랍니다 저도 꾸준하게 챙겨 먹는 만큼 우리 아이들도 철분이 부족하지 않게 채워주고 싶어서 이번에 뉴트키즈 철분제를 준비했어요 철분이라는게 적혈구 내의 헤모글로빈을 구성하는 중요한 성분인데요 철분이 부족해지면 헤모글로빈의 생산과 골수에서 적혈구 생산이 줄어들어요 그렇게 되면 폐에서 산소와 결합할 헤모글로빈이 부족해지면서 각 조직으로 산소가 충분하게 공급되지 못한답니다 *제품이 아닌 건강상식* 철분부족증상 우리가 흔히 알고 있는 철분부족증상으로는 두통이 발생해요 철분이 부족하게 되면 뇌에서 가장 먼저 산소를 공급하는데 필요한 양보다 부족한 경우가 뇌동맥이 부풀어 오르면서 두통이 생긴답니다 그 외에도 피곤함을 느끼고 , 이유 없이 불안함을 느낌 창백해지고 , 심장이 두근거려요 또한 쉽게 숨이 차고 하지불안 증후군이 생긴다고 합니다 아기 철분부족 증상 아기 결핍성 빈혈은 생각보다 많다고 해요 그렇기 때문에 우리 엄마들이 알아두면 좋겠죠?ㅎㅎ 아기 철분부족증상으로는 식욕부진을 일으...

안녕하세요 햄볶으는언니입니다 요즘 날이 많이 선선해졌어요 그래도 낮에는 햇볕이 쨍쨍한게 아직은 여름 같아요 ㅎㅎ 그래도 뭐 금방 여름 가고 가을 오겠죠? 저희 남편은 결혼 초반에는 잠버릇이 없었거든요 ? 근데 이상하게 시간이 지날수록 이런 저런 잠버릇이 생기는 것 같아요 그 중에 하나인게 바로 이갈이에요 이것 저것 써봐도 밤마다 이가는 소리 때문에 아주 멘탈이 탈탈 털리더라고요 ? 그래서 고민 하다가 네이버 쇼핑 bets 1위에 있는 가드시스 이갈이 마우스피스를 주문해보았답니다 가격적인면에서도 부담스럽지 않은편이에요 그래서 바로 주문 고고 ! 주문하고 금방 택배로 받았어요 ㅎㅎ 구성품도 알찬 편이고요 ? 사은품으로 스파클링세정제와 왕타칫솔 여행용세트 2개나 주셨어요 ! 처음에 살때 고민 했던게 바로 잘 만들어서 사용할수 있을까? 라는 생각이 들었는데요 막상 사서 해보고 나니깐 초보자분들도 쉽게 사용할수 있는 제품이더라고요 그리고 사용설명서에 그림과 함께 설명이 적혀 있어서 처음 쓰시는분들도 쉽게 사용할수 있답니다 사은품으로 받은 스파클링세정제에요 아무래도 입안에 넣고 사용하는거라서 위생상 깨끗하게 관리하면 좋잖아요? 그래서 사용후에 깨끗하게 관리하기 위해서 쓰면 좋답니다 스파클링세정제 사용방법도 간단한편이에요 물에 가드시스를 넣어주고 스파클링세정제 한알을 10분정도 넣어주시면 끝이랍니다 세정제는 물에 넣으면 보글보글 거리면서 녹고요 ...

안녕하세요 햄볶으는언니입니다 제가 최근 들어 잘때 이를 꽉 깨물고 자는 느낌이 들더라고요 처음에는 잘 몰랐는데요 잠결에 보면 이를 꽉 깨물고 있어서 턱도 아프고 이도 아프고 .. 계속 이대로 가다가는 턱도 이도 안될 것 같아서 남편이 쓰고 있는 이갈이마우스피스 를 하나 더 주문하게 되었답니다 구성은 왕타칫솔 여행용세트 스파클링 세정제,보관용케이스 가드시스 마우스피스 에요 생각보다 구성이 푸짐해서 넘 좋더라고요 왕타칫솔은 저의 최애템이고 이게 사은품이라니 완전 마음에 들고요 스파클링 세정제는 마우스피스를 세척 할수 있어 더 위생적으로 사용할수 있다는거 ! 그리고 성형방법도 함께 들어 있어 어렵지 않겠더라고요 요게 바로 가드시스 마우스피스의 본품이에요 눈으로 보기에도 얇이보이죠? 다른 이갈이 마우스피스의 비해 1.3mm 로 얇기 때문에 이물감이 적겠더라고요 그리고 이갈이 마우스피스는 생소한 제품이라 이게 과연 쉽게 될까? 라는 생각을 했었는데요 가드시스 이갈이 마우스피스의 장점이라면 바로 맞춤성형과 모양을 잘못 만들었더라도 재성형이 가능하다는거 ! 이렇다 보니 실패해도 걱정 없더라고요 사용하기전에 먼저 용기에 뜨거운 물을 받아 주신후 가드시스를 넣어주어요 사용설명서가 있어서 순조롭게 진행이 되었던 것 같아요 뜨거운물에 넣어주면 금새 가드시스가 껌처럼 말랑말랑해진답니다 말랑말랑해지면 이제 입안에 넣어 본인만의 이갈이 마우스피스 를 만들면 ...

안녕하세요 햄볶으는언니입니다 저희 남편이 예전에는 안그랬는데 최근 들어 자꾸 잘때 이를 갈더라고요 요글레 지속적으로 이를 갈다보니 거슬리고 이게 심해지면 이에 안좋을 것 같더라고요 그래서 남편을 위해서 이갈이 마우스피스 고민하다 지인에게 추천 받은 가드시스 제품을 사용해보기로 했어요 지인도 써보고 많이 좋아졌다고 해서 후기들도 찾아봤는데 괜찮더라고요 ! 그래서 저도 후다닥 데리고 왔지요 저는 분명 이갈이 마우스피스 만 주문한 것 같은데 이것 저것 많이 들어 있더라고요 하나씩 살펴보면↓ 이벤트로 받은 왕타 칫솔 여행용세트에요 여행갈때 챙겨가기에도 좋다는거 ! 저는 칫솔 보고 깜짝 놀랜게 있죠? 칫솔모가 저렇게 큰건 처음 보거든요 다음에 여행갈때 꼭 챙겨서 가져가려구요 ! 이런 이벤트 증정 너무 좋아요 그리고 덴트크린정인데요 99.9% 살균효과 스파클린 세정제랍니다 이것도 이벤트증정품이더라고요 진짜 꼼꼼하게도 잘 챙겨준 것 같아요 (이벤트제품은 조기 품절 안될수 있다고 하니 이점은 참고해주셔야돼요) 요게 바로 제가 남편을 위해 준비한 가드시스 이갈이 마우스피스 랍니다 보관케이스도 같이 주셨더라고요 이런 센스 너무 좋죠 ! 아마 꽉 깨무는 습관을 가지신 분들이 꽤 많으실꺼에요 하지만 안좋은 습관이 오래 지속되고 방치가 되면 안좋은거 아시죠 그렇기 때문에 더 안좋아지기전에 미리미리 도움을 받자는거죠 사이즈는 이정도 되구요 슬림한편이에요 그리...

발목통증 그리고 발목 부었을때 반깁스 했던 후기 안녕하세요 햄언니입니다 저번주 일요일쯤에 남편이 친구집에 다녀오는길에 계단에서 넘어지는 바람에 발목을 다치게 되었어요 살짝 절뚝 거리긴 했지만 그냥 살짝 다친거라고만 생각했는데 다음날 발목을 보니 아주 퉁퉁부었더라고요 ? 남편도 잘 걷지도 못하고 발목에 문제가 생긴거 같아 집 근처 정형외과에 다녀왔답니다 사실 별거 아니라고 생각하고 도착했고 병원에 도착하여 진료를 기다렸답니다 엑스레이를 찍고 초음파 검사도 하였답니다 초음파는 비급여라서 가격이 쪼금 비쌌어요 흑흑 검사를 맞치고 다행이 뼈가 부러진건 아니지만 힘줄이 1/3이 찢어졌다는 소견을 들었답니다 ㅠㅠ 생각보다 심하다고 하셨고 발목반깁스를 권하셔서 하게 되었답니다 집에서 냉찜질을 해주기 위해서 반깁스를 풀어보았는데 발이 아주 퉁퉁부었더라고요 무슨 코끼리 다리 마냥 ....^^ 여기저기 발가락 발목 부분에 여러개의 멍이 있고 보기만 해도 아픔이 느껴졌네요 발목통증 그리고 발목 부었을때 정형외과에서 꾸준하게 물리치료를 받으러 오라고 하셨고 집에서도 냉찜질을 해주고 있답니다 반깁스한지 일주일정도 되었는데 남편도 너무 답답해하고 얼른 다리가 괜찮아졌으면 좋겠다고 하네요 ^^ 빨리 나으려면 움직이지 않고 쉬는게 아무래도 답이지 않을까 싶어요흑흑 다리통증과 발목 부었을때 증상 느끼신다면 가볍게 여기지 마시고 바로 병원에 가시는걸 권해드립니다 :...

저혈당 증상 원인 (공복혈당수치) 안녕하세요 햄언니입니다 오늘은 저혈당 증상과 공복혈당수치에 대해서 알아보도록 할게요 저혈당는 혈액 속의 포도당의 농도가 필요량 보다 모자라는 상태를 말해요 혈당이 70mg/dL이하로 떨어지게 되면 에너지가 부족하다는 신호로 저혈당 증상이 오게 된다고 합니다 저혈당 원인으로는 다양하게 있는데요 음식 섭취가 부족한 상태, 공복상태에서 운동을 했거나 인슐이나 경구혈당강하제를 과하게 투약했을 경우 나타날 수 있다고 합니다 그 외에도 신체가 필요한 이상의 인슐린을 생산한 경우 많은 양의 탄수화물을 함유한 식사를 한 후 발생할 수 있다고 합니다 저혈당 증상으로는 제일 먼저 배고픔과 온몸이 떨리거나 두통 기운이 빠지고 어지러움이 생길 수 있다고 해요 그 외에도 식은땀과 가슴이 두근거림을 느낄 수 있다고 합니다 저혈당 증상이 심해지면 힘한 피로감이 들며 두통과 졸음 말이 어눌해지고 집중력저하가 나타난다고 해요 마지막으로 응급단계로는 창백해지고 경련과 읫기일 흐려지고 실신하게 되기도 한다고 합니다 저혈당 응급처치로는 캔디나 당분이 든 음료수를 주며 당분을 제공한후 10분이 경과 후에도 증상이 남아 있다면 다시 한번 당분이 든 음료수나 식품을 주고 15분이 지나도 증상 회복이 없다면 응급실로 가는게 좋다고 합니다 응급식품으로는 꿀 1숟가락,쥬스 1/2잔,사탕 3~4개가 있다고 합니다 공복혈당수치를 알아보면 공복시 혈당...

저혈당 고혈당 증상 그리고 공복혈당 수치 낮추기 안녕하세요 햄언니입니다 오늘도 다양한 소식을 전해드리기 위해서 왔습니다 오늘은 공복혈당 수치 낮추기 그리고 저혈당과 고혈당 증상에 대해서도 알아보도록 할게요 자 그럼 오늘 이야기를 집중해주세요 우리 이웃님들은 저혈당이라고 들어보셨나요? 저도 많이 들어봤는데요 저혈당은 혈액속의 당량이 병적으로 감소되어 있는 상태를 말한다고 합니다 정상인에서 혈당은 약 80~150mg/dL로 일정하게 유지가 되고 에너지의 주요 공급원이 되는데 저혈당은 여러가지 원인으로 인해 혈당이 정상 수치 이하로 감소하므로 신체기관에 공급되는 포도당의 양이 감소하고 다양한 증상을 나타내는걸 말한다고 합니다 저혈당의 원인으로는 당뇨병 치로에 사용되는 경구 당뇨약이나 인슐린에 있다고 하네요 경구 당뇨약이나 설폰요소제나 인슐린이 과다 투여되면 저혈당이 발생하기도 한다고 해요 반면 당뇨가 없다고 해도 간이나 신장 심장질환과 같은 중증 질환이 있을때 발생할 수 있다고 하니 참고하시면 될 것 같아요 저혈당 증상으로는 어떤게 있는지 살펴보니 현기증과 피로감이 발생할 수 있다고 해요 그이유는 저혈당이 발생하면서 뇌와 신경기관에 공급되는 포도당이 부족해져 뇌신경계는 에너지 부족을 느끼게 되어 신체의 자율신경계를 작동한다고 합니다 그로 인해서 이러한 증상들이 나타나게 된답니다 심해지면 간질과 발작 그리고 사망의 이를수도 있다고 하네요 고...

소변색깔 냄새 소변 자주 마려움 소변 거품 정리 안녕하세요 육아인플루언서 친절한햄언니입니다 오늘은 소변에 대해서 정리해드려보아요 1. 소변 혈액속의 노폐물과 수분이 신장에서 걸러져 방광 속에서 고여 있다가 요도를 통해 몸 밖으로 배출되는 액체를 말해요 소변으로 우리 몸의 건강상태를 확인할 수 있다고 합니다 2. 소변색깔 노란색 평균적으로 소변을 보게 되면 투명하거나 엷은 황갈색을 보이는데요 과로를 하거나 과하게 음주를 하게 되면 짙은 황갈색이 나온다고 해요 짙은 황색을 띄거나 눈동자가 노랗다면 황달일 수 있답니다 또한 짙은 노란색이라면 수분을 보충해주는게 좋고요 수분량이 많아질수록 농도가 흐려질 수 있어요 3.소변색깔 뿌옇다면? 뿌옇거나 불투명하다면 요로감염을 일으키는 세균이 원인이 될 수 있다고 해요 흔탁한 소변은 세균 및 세균과 싸우는 백혈구의 분비가 원인이라고 하니 참고해주세요 4. 붉은색이라면? 붉은색을 띠는 경우에는 붉은 색소가 들어간 음식을 먹게 되면 붉어질 수 있어요 하지만 이런 음식을 먹지 않았는데도 보인다면 요로감염, 신장결석, 방광암, 신장암일 수 있으니 꼭 전문기간에 검사를 받아보시는게 좋아요 5.소변 냄새 냄새가 난다면 문제가 되는건 아닐까 싶으실텐데요 당분이 들어간 음식을 먹게 되면 단냄새가 날 수 있고 당뇨 치료를 받고 있지만 단내가 계속 나거나 혈당 수치가 관리되지 않는다면 전문 기간에 방문하는게 좋아요 또...

소변 색깔 및 소변 냄새 혈뇨 거품 체크해보기 안녕하세요 햄언니입니다 오늘은 소변에 대해서 적어보려고 합니다 소변색깔과 냄새의 변화로 우리의 몸 상태를 알 수 있다고 합니다 무색부터 노란색,황갈색까지 다양하고 세균에 감염이 되면 탁한 소변이 나타날 수 있다고 합니다 그럼 오늘은 다양한 소변 색깔과 냄새에 대해서 알아보도록 할게요 1. 투명하거나 노란색의 소변 소변이 노란색인 이유는 유로크롬과 유로빌린이라는 색소 물질 때문이라고 해요 수분 섭취량에 따라서 농도가 흐려지거나 진해질 수 있다고 하는데요 소변이 투명하거나 짙은 노란색이면 정상이라고 합니다 혹 짙은 노란색 소변을 자주 본다고 하면 수분 보충을 해주면 좋다고 합니다 2.진한 갈색 소변 수분이 부족하여 나타날 수 있는 증상이기도 하지만 수분을 보충하여도 증상이 지속된다면 간증상이 나타날 수 있다고 합니다 3.붉은색 소변 (혈뇨) 비트나 블랙베리 같은 붉은 색소가 함유 되어 있는 식품을 섭취하면 그럴 수 있고 장시간 과도한 근육 운동을 할때 붉은 소변이 나올 수 있다고 합니다 또한 붉거나(혈뇨)분홍색이면 방광암이나 방광염 요로결석 등의 문제가 있을 수 있다고 합니다 4. 거품 소변 거품 소변은 육류나 단백질을 많이 섭취하면 소변으로 배출 되며 거품이 생길 수 있다고 합니다 단 단백질 섭취와 무관하게 지속된다면 신장 이상이 생길 수 있다고 하니 병원에 방문해보시길 바랍니다 마지막으로...

생리전증후군 또는 생리통 에 도움 줄 수 있는 달맞이꽃종자유 효능 안뇽하세요 햄짱입니다 ! 여자분들이라면 매달 찾아오는 그분이 오기전 느끼는 생리전증후군 ! 이상하게 유난히 예민해지고 우울해지는걸 느껴 달력을 보면 딱 그때더라구요. 그것도 생리 시작하기 바로전에 그러는 것도 아니고 한 일주일 전부터 그러니 매우 힘들어요 흑흑 생각보다 많은분들이 생리전증후군을 경험하시곤 하는데요 저 역시도 해당되는 부분이더라고요 생리전만 되면 반복적으로 예민해지거나 짜증이 나며 우울해지는 모습을 말하는데요 증상으로는 정서적불안정, 우울,긴장,피로,허리 통증 등 사람마다 조금씩 다르게 나타난다고 해요 또한 생리전증후군은 생리 시작 2~10일전에 시작되어 월경시작 직전이나 직후에 사라지는걸 말한답니다 달맞이꽃종자유 효능 에 대해서 간단히 공유해볼게요. 이건 칠레가 원산지에요. 외국꽃이라서 우리나라에서는 사용하지 않았고 최근부터 유명해지기 시작한거 같아요. 달맞이꽃종자유 효능 으로는 여러가지가 있어요. 특히나 이 씨앗에서 추출한게 감마리놀렌산이란 건데요 감마리놀렌산을 직접 섭취하게 되면 리놀렌산이 감마리놀렌산으로 변환시키는 불포화효소의 작용이 불 필요하게 되어 노화 방지에 도움이 된다고 해요 또 다른 달맞이꽃종자유 효능 으로는 혈액순환을 촉진 시켜준다고 하고 여성호르몬을 조절해 주기도 하구요. 달맞이꽃종자유 효능 으로 면역력 강화를 빼놓을수가 없다고 해요 ...

달맞이꽃종자유 효능과 생리전증후군, 여성 갱년기 증상 알아보기 안녕하세요 햄언니입니다 우리 이웃님들은 달맞이꽃종자유 효능에 대해서 알고 계신가요? 저 같은 경우에는 잘 모르다가 이번에 우연히 알게 되었답니다 평소에 생리 전에 피곤함을 느낄때가 많고 식욕이 늘어나서 임신을 한건가? 종종 오해도 했었는데요 이런 증상들이 생리전증후군이었더라고요 생리전증후군은 생리전 7~10일전 매달 주기적으로 증상티 나타나 월경이 시작되면 24시간 이내 증상이 소멸된다고 합니다 월경이 시작되기 전부터 피로감 유방통증,집중력저하,초초감,두통,복통 어지러움,짜증스러움 등을 느낀다고 합니다 생리전증후군의 원인이 감마리놀렌산이 부족하기 때문이라고 하더라구요 감마리놀렌산은 식물의 종자유에 들어 있는 필수지방산인데요 자연상태에서 처음 발견된게 달맞이꽃이라고 해요 감마리놀렌산은 우리 체내에서 스스로 만들어낼 수 없는 필수지방산인 리놀레산으로부터 합성에 의해 만들어지는데요 인체에서는 합성이 불가능해 식품으로 꼭 섭취해야 한다고 합니다 달맞이꽃종자유 효능으로는 혈당강하,함염증,항암,체중감소,골다공증 류마티스성 관절염,여성 갱년기증상 생리전증후군에 도움이 된다고 합니다 생리전증후군은 행동적,심리적 신체적으로 여러 증상들이 나타나는데요 일상생활에도 영향을 받는 사람들도 있지만 치료나 관리에는 소홀하다고 합니다 저 또한 다들 겪는 일이겠거니 하며 치료법을 찾아보려고는 하지 않...

생리전증후군 여성 갱년기 증상 도움이 되는 달맞이꽃종자유 안녕하세요 햄언니입니다 우리 이웃님들은 달맞이꽃종자유라고 들어보셨나요? 달맞이꽃 종자 즉 꽃씨에서 짜낸 기름을 부르는말이랍니다 여성 갱년기 증상과 생리전증후군 뿐 아니라 고지혈증 같은 혈관 건강과 피부에도 도움을 주는 성분이라고 하네요 따듯한 기운을 가져 여자라면 항상 아랫배를 따듯하게 해야 한다는말 들어보셨을텐데 생리 전후로 차가운 배를 따듯하게 하여 생리전통증에 도움을 줄 수 있다고 하네요 폐경이 되는 여성 갱년기 증상엔 호르몬 변화로 인해 안면 홍조증 상의 불편감을 호소하시는분들이 많은데요 섭취 후 생리전증후군에 해당되는 생리통과 안면홍조의 증상들이 완화 되었다는 연구결과가 있는 만큼 도움이 된다는게 증명이 된셈이겠죠? 이 달맞이 꽃종자유엔 필수지방산인 감미리놀렌산이 풍부하게 들어있어 생리전증후군에도 도움이 될 수 있다고 합니다 오메가6의 지방산 중 하나로 체내에서 합성할 수 없기 때문에 생리전증후군이 없더라도 여성이라면 필수적으로 식품으로 섭취해야 한답니다 달맞이꽃에도 들어 있지만 블랙커런트 씨 보리지 오일에도 함유되어 있다고 합니다 혈중콜레스테롤 수치를 낮춰주는 프로스타글란딘이 몸 안에서 합성될 때 반드시 필요한데요 여성 갱년기 증상과 생리전증후군에도 도움이 될 수 있고 혈당을 조절해주고 염증에 싸우는 힘을 가지고 있고 우리 몸에 유익한 성분이라고 생각하시면 된답니다 ...

과탄산소다 사용법 빨래 화장실 세탁기 청소 방법 #과탄산소다화장실청소 #과탄산소다세탁기 #과탄산소다사용법 #과탄산소다빨래 #과탄산소다사용법화장실 #과탄산소다빨래사용법 #과탄산소다세탁기사용법 안녕하세요 육아인플루언서 친절한햄언니입니다 오늘은 과탄산소다사용법 빨래 화장실 세탁기 청소 방법에 대해서 정리해보아요 과탄산소다는 산소계 표백제 성분이라는 뜻으로 살균, 세정, 표백을 도와주는 천연세제라고 합니다 1. 과탄산소다 빨래 가끔 옷을 세탁해도 꼬릿꼬릿한 냄새가 나는 경우가 있어요 과탄산소다는 살균 또는 표백 기능이 있기 때문에 냄새나는 세탁물에 사용하기 좋답니다 사용방법으로는 세탁물에 가루상태로 바로 넣기 보다는 물에 녹여서 사용하는게 훨씬 도움이 된다고 하네요 과탄산소다 빨래에 사용하실때는 바로 세탁코스로 돌리기보다는 중간에 멈춰 불린후 사용하시면 훨씬 더 좋다고 하니 참고하세요 :) 또한 분유얼룩이나 아이들얼룩옷 세탁하기에도 괜찮아요 손세탁을 하게 된 경우에는 고무장갑을 꼭 착용하시고 사용하세요 사용팁이라면 따뜻한물에 가루를 녹인 후 조물 조물 애벌세탁을 한 후 20분정도 담궈준 후 깨끗하게 헹궈내주면 깨끗하게 세탁이 된답니다 2. 과탄산소다 화장실 물때 제거 저는 화장실 청소를 중요시 생각 하는 1인이에요 다른집에 가서도 화장실이 더러우면 사용하기 쫌 그렇기 때문에 1일 1화장실 청소는 정말 필수지요 !! 화장실 같은 경우에는 조금...