안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 결혼할 때 혼수품 풍년압력솥 10인용을 가지고 있는데요 처음에는 터질까 봐 무섭기만 했지만 요즘은 너무 잘 써먹고 있답니다!! 이거면 오래 끓여야 하는 요리도 빠르고 맛있게 만들 수 있으니까 너무 편하고 좋아요 오늘은 풍년압력솥 삼계탕 만드는 방법 알려드려요 조리시간 25분 걸립니다 닭손질은 가위 하나로 해결 오늘 새벽 배송으로 생닭 850g 6660원에 구매했답니다!! 비싸서... 할인해야 손이 갈 정도예요 손질도 겁내지 마세요 잘 드는 주방가위 하나면 끝납니다 저희는 남편 혼자 먹어서 작은 걸 선호해요 그래야 가슴살도 남김없이 먹으니까요 450 500그램 영계도 혼자 먹기 그만이죠 확실히 연해요 날개 끝부분은 먹지 않는 부위라 가위로 관절을 잘라서 버려줍니다 목부위를 보면 지방층이 상당이 두꺼운데요 거기도 껍질을 벗겨버릴 거예요 그래야 국물도 깨끗하고 담백하겠죠? 꽁지 부분은 다 기름 덩어리입니다 주위에도 다 껍질과 노오란 지방층이라 가위로 오리듯 잘라주세요 징그러워서 그렇지 어렵지 않습니다 고무장갑 끼고 하시면 닭손질이 조금은 수월해질 거예요 저희집은 껍질을 벗겨서 만들어요 그래야 기름이 덜 뜨거든요 완벽하게 벗긴다 생각하지 마시고 껍질을 당겨가면서 대충 벗기면서 잘라주세요 다리에도 반스타킹 신겼습니다 아하하 유일하게 다리와 날개 등 쪽은 남기게 되더라고요 이제 안쪽까지 구석구석 깨끗하게 ...

안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 다리는 두개지요? 그러나 모두 저처럼 가슴살을 좋아하는 게 아니니 당연히 싸울 수밖에 없습니다 해결책은 냉동 닭다리 북채로 국물 닭볶음탕 만들기예요 1kg 한 봉지에 12개 들어있습니다 4인 기준 3개씩 어때요? 벌써부터 행복하신가요? 냉장 대비 훨씬 저렴하다 1kg에 12개 들어있음 출처 - 좌 쿠팡 / 우 홈플러스몰 저는 로켓프레시로 새벽 배송으로 받았는데요 2kg를 주문하면 1kg당 8,795원에 구매를 하게 되는 셈이라 고민 없이 두봉지로 샀어요 570원 저렴해지는 게 어디예요 홈플러스에서는 10,990원에 판매를 하고 있는데 가끔 할인하면 8,900원 정도에 구매 가능합니다 그러나...가끔이라는거....ㅠㅠ 냉장제품은 400g에 8,990원인 거 보이시죠? 물론 냉장이 더 맛있기는 합니다 그렇지만 양껏 많이 먹고 싶잖아요 해동만 잘한다면 똑같습니다 택배로 받았지만 드라이아이스 포장이 되어있기 때문에 꽝꽝 언 채로 받았어요 도축 이력까지 인증표시가 되어있네요 목우촌이니까!! 수입산 아니고 국내산입니다!! 제 글에서 2020년 포스팅을 보았는데 5천원대였는데 지금은 9천원이니까 물가 상승률이 장난 아니죠? 거의 100프로 오른 거예요!! 모든 냉동식품은 해동이 먼저입니다 해동만 충분하게 잘해도 맛의 차이가 크지 않아요!! 크기도 작지 않죠? 냉동 닭다리 해동 방법은 포장지 뒷면에도 나와있습...

안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 훈제오리 다이어트 식단을 하면서 제일 중요한 게 자기한테 맞는 음식을 찾는 거 같아요 일단 저는 비위가 약하고 물컹한거 잘 못 먹는 초딩입맛입니다 그래서 한 가지만 오래 먹을 수 있는 거 같아요 ㅠㅠ 닭가슴살은 맛없어서 못 먹겠고 훈제오리는 200g씩 소분 포장이 되어있어서 양 조절하기가 편해서 먹고 있어요 질리지 않게 매일 다양한 재료를 넣어보다가 자숙연근을 찾았답니다!! 자숙연근 1kg 2kg 대용량 주문 자숙연근은 삶은연근을 말합니다!! 그래서 따로 데치지 않고 바로 조리가 가능합니다 참 편리하죠? 그러나.... 2kg이 많다 싶으시다면 아닙니다 조림으로 해먹고 흑임자 소스 묻혀서 샐러드도 가능하고 튀겨도 먹고요 물론 저는 식단 하려고 산 거예요 홈플러스에서 300g 사서 우연히 넣어 먹었는데 아삭아삭한 그 맛에 홀딱 빠졌거든요 튀겨먹으면 정말 반할 거 같아요 출처 - 홈플러스몰 , 쿠팡 홈플러스 가격은 300g에 2990원입니다 100g당 997원이죠 그러나 2kg 대용량으로 구매를 하면 100g에 520원으로 거의 절반 가격으로 저렴해집니다 킬로당 배송비 포함해서 5200원이니 큰맘 먹고 주문을 했어요 대용량 주문에 앞서서 유통기한을 확인했는데요 제조일로부터 15개월을 확인했습니다 저는 거의 매일 먹으니까 상관없었어요 개봉하지 않으면 더더욱 보관에 문제없습니다 원산지는 중국..... 이...

안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 요즘 요거트 가격이 만만치 않죠? 저도 계산기를 두드려보니까 만들어 먹는 게 더 싸다는 생각이 들더라고요 저도 고르고 골라서 키친아트 요거트 메이커를 주문했는데요 1리터 용량이 한꺼번에 만들어지니까 너무 간편하고 좋더라고요^^ 저는 대박인 건 신맛이 안 나요!! 사과맛 플레인 요구르트를 넣었는데 사과맛이 은은하게 나서 너무 맛있어요 출처 - 쿠팡 주방 브랜드로 유명한 키친아트 요거트 메이커를 검색하면 이렇게 3가지가 있는데요 가격대도 다양하고 기능도 각기 다릅니다 청국장 발효 기능이 있는 디지털로 된 것 / 요거트만 만들어지는 수동인 대용량/ 유리컵 용기에 담아서 만들어지는 기계들이 세가지가 있어요 저는 컵은 추가 구매가 가능하지만 깨질까 봐 별로이고 청국장 기능은 쓰지도 않을 거니까 단순하게 한 가지 기능이 있는 것으로 선택했습니다 저는 쿠팡 마니아니까... 별로이면 반품하자!!는 생각에 로켓배송을 애용합니다 배송이 빠른 게 제일 장점이고요 물론 비닐에 배송이 왔는데 이렇게 이중 박스에 안쪽에 엄청 꼼꼼하게 포장이 되어있어서 찌그러짐 1도 없이 도착을 했습니다 구성품 궁금하시죠? 동영상으로 찍어두었습니다 스텐용기라 더 안심이 가더라고요 그러나!! 스텐은 첫 사용 전에 연마제 제거가 필수인 거 아시죠? 키친타월에 식용유를 묻혀서 힘을 줘서 닦아주면 되는데요 특히 가운데 이음새 부분에 많습니다 안...

안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 11월 7일 오늘부터 홈플러스 메가푸드 전단 세일을 새로 시작했습니다 물론 아침에 전단지를 미리 보고 운동 끝나고 들렸습니다 메가 사이즈 페스타로 제가 구매한 홈플러스 보먹돼 등갈비가 있네요!! 아직도 안 드셔보신 분 계세요? 캐나다산 보리먹고키운 돼지고기 고소하고 신선합니다 전단지 출처 - 홈플러스몰 홈플러스 보먹돼 냉동등갈비 안 먹어본 사람은 있어도 한 번만 먹어본 사람은 없을걸요? 고기 코너 앞에 냉동고에 가득 채워있습니다!! 메가 사이즈답게 정말 커서 살짝 부담스러웠는데 50% 할인 100g에 1250원이라는 매력적인 가격에 적당한 거 하나 구매해왔어요 날씨도 쌀쌀하고 아이들이 등갈비 김치찜 하나면 밥을 꾹 대접으로 한 그릇씩 비벼 먹기 때문에 많이 사서 배부르게 먹이자는 생각이었어요 제가 사진으로 찍어서 그렇지 실제로 보면 정말 메가 사이즈입니다 커요 커 ㅎㅎㅎ 1536g 이면 2.5근에 19200원이었어요 제가 홈플러스 보먹돼 등갈비를 자주 구매하는데요 100그램에 1250원인데 평상시 1600원선이고 가끔 세일해야 1400원일 때도 있는데 매장에 가면 없기도 하고 인터넷몰에서 주문해야 구매할 수 있어서 쉽게 구하지 못했네요 그래도 국내산에 비해 살코기가 많고 저렴해요 맛도 보장합니다!! 냉동등갈비 해동 찬물에 담가 핏물 빼기 크기가 제 팔뚝만 해요!! 수입산에 냉동이라고 겁낼 거 전...

안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 제주옥돔 요리법이 뭐가 있을까요? 저도 찾아보았는데 보통 구이로 많이 드시더라고요 그렇다면 나는 제주옥돔 조림을 해야겠다!! 고 생각 했습니다 흰살생선이라 비린내도 적어서 담백하고 매콤하게 조려보았어요 항상 그러하듯 저는 제주옥돔조림도 청정원소갈비양념장으로 만들었답니다 이보다 쉬울 수는 없다 한번 만들어보세요 제주 옥돔을 먹어본 건 이번까지 두 번? 둘 다 선물 받아서 였고요 그만큼 귀한 생선입니다!! 추석에 선물 들어와서 이렇게 또 먹어보게 되었어요 조기, 갈치처럼 마트에서 구하기 쉽지 않습니다 한 번도 못 본 거 같은데 보신 분 있으실까요....? 해동만 시키면 소금 뿌리거나 손질이 필요 없이 바로 먹을 수 있는 제품입니다 정말 편하죠? 그래도 저는 한번 물에 씻었어요 조리하기 전에 잠깐 꺼내놓았는데 녹기까지 오래 걸리지는 않았으나 더운 여름에는 조심해야겠죠? 팩을 개봉하지 않고 찬물에 담가도 좋습니다 눈 때문인가요 어쩐지 좀 귀엽게 보이네요 꼬리 색도 예쁘죠? 부엉이를 닮았나요 안 잘라도 되지만 24센티 후라이팬에 들어가지 않아서 꼬리지느러미는 잘라주었습니다 칼보다 가위가 편해요 안 먹는 부분인 나머지 지느러미도 잘라주었어요 제주옥돔 요리법 옥돔조림 저도 제 블로그 포스팅을 캡처해 둡니다 아하하 항상 만드는 거지만 요 청정원소갈비양념장 이거 하나 면 안되는 게 없다니까요 갈비에만 사용하는 ...

안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 이제 11월 가을겨울이 제철 홍가리비를 인어교주해적단에서 주문했습니다!! 남편이 1인당 2kg은 먹어야 한다며 얼마를 시켜야 하는지 고민이 시작되었습니다 그러다 3kg씩 3개 총 9kg를 주문했어요 이걸 언제 먹나 싶으시다면 걱정 마세요 성인 둘이 먹어도 배부르지는 않습니다 밥도 먹어야 해요 단지.. 좀... 먹다가 질릴 뿐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 질릴 때까지 먹을 수 있는 건 저렴한 가격 덕분입니다 1인분 2키로는 먹어야 ~~ 사진 출처 - 네이버 인어교주해적단 2키로에 5900원 3키로 8700원으로 키로당2900원에 구매한 셈입니다 얼마나 사야 할지 고민하신다면 1인분 2kg 라고 생각하시면 됩니다 주문 페이지에도 쓰여있네요 ㅋㅋㅋㅋ 3킬로 1.5인분 껍질만 크지 속은 알맹이는 작아요 꼼꼼한 포장을 사진 찍으려고 했는데 남편이 이미 뜯어서 열어놨어요 보시다시피 얼음도 녹지 않고 통영에서 도착했습니다 이게 9kg라고? 감이 안 오실 거라 생각됩니다 저도 처음이라... 크기는 크지 않아요 양을 보여드리려고 산타 선물 자루처럼 들어보았어요 이게 선물이었으면 좋았겠지만...... 아쉽네요 이때만 해도 이걸 어떻게 다 먹는담.... 쓸데없는 걱정이었습니다 싱크대로 옮겨서 물에 담근 뒤 겉을 벅벅 닦아 주어야 하는데요 해감은 필요가 없습니다 뻘에서 사는 조개가 아니기 때문이에요 그래도 표면을 솔로 닦아주고 물에 ...

안녕하세요. @ 자두입니다. 지난주 토요일 충북 보은으로 단풍구경을 다녀왔습니다 초록색이 더 많이 보여서 살짝 아쉬웠지만 세조 숲길을 걸으니까 숲 냄새.... 가 정말 좋더라구요 천연기념물로 지정된 정이품송 공원 / 속리산 법주사 주차장 / 보은대추 닭강정 / 속리산 테마파크 스카이트레일 모노레일 아이들 즐길 거리까지 소개해드릴게요 ★ 참고로 아침 일찍 도착하셔야 주차가 수월합니다 입구에 있는 터미널에 하세요 ★ 속리산 법주사 주차장 말고 터미널에~~ 정이품송공원 충청북도 보은군 속리산면 상판리 70-3 속리산공영주차장 충청북도 보은군 법주사로 202 법주사 소형주차장 충청북도 보은군 속리산면 사내8길 26-1 속리산테마파크 모노레일 충청북도 보은군 속리산면 속리산로 600 모노레일 승강장 지난주 오전 9시 30쯤 도착했음에도 불구하고 사람과 차들이 정말 많았어요 네이버에서 검색한 대로 법주사 소형 주차장으로 쪽~~들어갔는데 이미 만차로 진입금지.... 그럼에도 차는 계속 줄지어 들어오고 있고 반대로 차를 돌려서 입구에 있던 속리산 공영주차장(버스터미널)에 차를 댈 수 있었습니다!! 비용은 들어갈 때 5천원을 받아요 법주사 들어가지 마시고 입구에(버스터미널) 하세요 조금 걷는 게 좋습니다 보은 천연기념물 소나무 정이품송공원 속리산 법주사 주차장 진입 전부터 어라~~ 저기는 어디지 싶은 곳이 나옵니다 가마를 타볼 수 있는 곳도 있고요 ...

안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 운동 끝나고 마트에 들렀는데 냉수마찰 홈플러스 기절꽃게가 크고 살아있더라고요 예전에는 톱밥 가득 넣어서 박스로 팔아서 엄두가 안 났는데 이렇게 투명한 용기에 담아주니까 골라서 구매할 수 있어서 좋았어요 톡톡 쳐보고 살아있는 것 제일 큰 거로 고르세요 저는 주로 숫놈으로 고르는 편인데 암수 상관없이 크기가 큰 게 살밥이 많아서 먹을게 많았어요 제일 활발하게 살아있는 걸로 골라오긴 했는데요 사진 찍으려고 뚜껑 열었다가 살아서 아주... 발광을...... 진짜 집게로 안 잡았으면 바닥으로 다이빙했을 듯.... 지금 배쪽으로 뒤집어져서 저정도지 바로 누워있었으면 막... 기어다녔을 거예요 정말 아찔했습니다 제가 이걸 한해 두해 사본 것도 아니지만 이 정도로 살아서 발광하는 건 처음이었어요!! 그만큼 신선하다는 말씀 가격은 큰 것 두마리 작은 것 1마리 1킬로가 안되네요 100g 당 2200원!! 행사카드가 15,241원입니다 이 정도면 해물 킬러 남편이 실컷 먹겠다 싶은 양이었어요 암놈이 압도적으로 컸어요 알이 차서 그런가 봅니다 Q. 살아서 발광하는데 무서워서 어떻게 손질해요? A. 냉장고에 넣어두면 다시 기절합니다 점심때쯤 사 와서 먹는 건 저녁이라 사진만 찍고 냉장고에 넣어두었습니다 그랬더니.... 죽었니? 그렇게 발광했는데 냉장고에 넣었다고 죽었다니..... 안 믿어지시죠? 보통은 찬물에 씻을 ...

안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 다이어트하면서 닭가슴살을 어떻게 하면 맛있게 먹을 수 있을까 고민이시죠? 여러 가지 재료를 넣어서 뚝딱 간단하게 만드는 통밀빵샌드위치 랩 싸는 법과 만드는 법 소개해 드릴게요 같이 나온 오트몬드 보이시죠? 31kcal입니다 내돈내산 지마켓에서 세일하길래 샀지만 맛있어서 놀랬다는 사실.... ㅎㅎㅎ 다이어터라면 정제된 흰색은 피해야 하는 거 아시죠? 소금 설탕 밀가루 흰쌀 등등...에잇 맛있는 건 다 먹지 말래죠? ㅋㅋㅋ 저는 흔히 마트에서 구매할 수 있는 대표적인 공장빵인 삼립로만밀 통밀식빵이 제일 맛있는 거 같아요 이것 말고는 쿠팡 꺼 곰곰 꺼도 먹어보았는데 두껍지만 견과류 씹는 맛이 거의 안 나서 패스!! 삼립꺼는 말랑말랑하고 견과류가 마구마구 씹혀서 그냥 먹어도 정말 맛있답니다 가격은 420g 홈플러스 현재가 2990원입니다 3천원을 넘지 않고 2천원 초반대로 할인도 자주 하는 편이에요 통밀이라고 해서 단백질 12g 식이섬유가 더 많이 들어있다고 많이 먹으면 칼로리가 높아요~~ 딱 두 장만 먹자고요!! 견과류 듬뿍 보이시죠? 저는 사다가 바로 냉동실에 넣어두고 필요할 때 꺼내서 후라이팬에 구워서 먹고 있어요 어차피 통밀빵샌드위치를 만들 때는 구워야 눅눅한 습기가 덜 차고 좋거든요 빠삭빠삭해야 좋잖아요 토마토와 상추.... 요새 겁나게 비쌉니다... 물론 마트 말고 현금만 되는 야채가게에 가...

안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 평생 다이어트를 하고 있는 유시어터로써 저는 4월부터 -10kg 넘게 감량해오고 있습니다 제일 많이 나갔을 때부터 계산하면 -13kg 정도예요 숨이 턱까지 차게 1시간 넘게 운동해도 안 빠지던 살이..... 이제 너무 빠져서 걱정일 정도예요 제가 다니는 커브스 코치님이 이제 공복운동 그만하고 아침을 조금이라도 먹고 오라고 하셔서 100% 땅콩버터 사과 다이어트를 찾아보게 되었습니다 100% 곰곰 땅콩버터 사진 출처 - 쿠팡 자세히 보시라고 크게 보여드려요 ㅎㅎㅎㅎ 제가 곰곰 땅콩버터를 선택한 이유는 바로 곰곰 브랜드가 바로 쿠팡 PB 상품이에요 PB 상품이 질 낮은게 절대 아닙니다!! 가격은 저렴하게 품질은 절대 떨어지지 않는다는 거!! 이거 하나만으로 수많은 제품들 사이이에서 선택을 하게 되었어요 물론 칼로리부터 100% 인지 무설탕 무첨가 제품인지 꼼꼼하게 비교하고 선택했어요 이제 브랜드를 선택했다면 크런치(덩어리가 있는 씹히는지) 스무스(덩어리가 씹히지 않고 부드러운지) 두 가지 중에 고르시면 됩니다 저는 일단 부드러운 거로 픽!! 가격은 7980원? 이거 처음 나왔을 땐 더 저렴했던 거 같은데 그때 살걸... 어쨌든 230g 용량 대비 타제품에 비해 저렴한 거예요!! 100%인지 무설탕인지 꼭 확인하세요 그런데 먹어보면 무설탕인지 확실합니다!! ㅋㅋㅋㅋ 최화정이 방송에서 100% 땅콩버터...

안녕하세요. @ 자두입니다 오랜만에 묵혀둔 포스팅을 해보려고요 벌써 가을이지만... 내년 여름에 이거 꼭 쓰시라고 추천드리고 싶었어요 ㅠㅠ 사진에 보이시겠지만 바로 여름에 꼭 필요한 다이소 초파리 끈끈이 트랩입니다 날씨가 추워졌지만 지금도 가끔 나와요 ★★ 하단에 사용사진이 극혐.. 진짜 바글바글하게 붙어있어요 ★★ 다이소 초파리 끈끈이 트랩 종류도 여러 종류인 거 아시죠? 저도 정말 이게 잡힐까 하는 생각도 있어서 안 사다가 저희 새언니가 이거 진짜 잡힌다고 추천해춰서 구매하게 되었어요 가격은 2천원이고 리필용이 세 번 분량이 들어있습니다 이거 하나 면 여름 내내 사용할 수 있다고 생각돼요 다이소 초파리 끈끈이 트랩 사용방법도 아주 간단합니다 빨간색 용기를 열어서 유인제1개를 넣고 15ml 물을 넣어서 뚜껑을 닫아줍니다 그다음 노란색 나무모양의 스티커 양쪽을 벗긴 다음 용기에 꽂아주면 끝이에요 참 쉽죠? 신기하게 시큼한 향이 강하게 나는 유인제가 종이에 들어있었어요 ㅎㅎㅎ 진한 바나나향 식초라고 생각하면 될듯한 향이에요 살짝 짜증 났던 점이 있다면 스티커 벗기는 게 아주 쉽게 되지는 않아요 손에 안 붙게 잡아야 하고 끼워야 하거든요 물론 두 번 정도 해보니까 요령을 터득했지만요 ㅎㅎㅎ 써보니까 효과 좋아서 이 정도쯤은... 눈 감기로 했습니다 저는 두 개 사서 두 군데 놓았는데요 주방 쓰레기 버리는 곳과 뒷베란다 재활용 쓰레기 버리...

안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 여름이라 입맛 없으시죠? 오늘은 알배기 배추겉절이 만드는법을 소개합니다 알배기 1개 분량이니까 2개면 양념 2배로 만드시면 됩니다 이 레시피면 언제 만들어도 실패 없어요!! 저는 냉장고에 써 붙여놨답니다 복날에 삼계탕과 함께 먹으면 크~~~ 입맛 도네요 보통의 알배기보다 크기가 크죠? 큰배추 초록겉껍질을 벗겨낸 거라 그래요 사둔지 시간이 꽤 지나서 겉에 점들이 많이 생겼네요 겉잎은 볶아먹고 국 끓여 먹을 거예요~~ 몇 잎 벗기다 보면 보통의 사이즈가 나옵니다 크기가 큰 겉잎은 국용으로 빼두고 안쪽만 사용할 거예요~~ 그냥 쌈 싸 먹고 싶은 사이즈예요 우리 꼬맹이들은 초록잎은 극혐하니 이렇게 노란속잎이 딱입니다!! 마침 먹고 싶다고 하니까 냉큼 만들어드려야죠 한 입 크기로 잘라도 좋지만 알배기 배추겉절이는 이렇게 길게 잘라야 제맛이죠~~ 큰 잎은 반으로 길게 잘라주세요 작은 잎은 그대로 씁니다 깨끗하긴 하지만 두 번 정도 깨끗하게 씻어주세요 배추절이기 소금은 얼마큼 넣어야 하나요!! 몇 수저죠? 한주먹 정도 들어간 거 같습니다 그 이상일 수도 있어요 많이 넣는다고 엄청 짠 거 아니니까 불안해하지 마세요 나중에 한번 헹굴 거예요 켜켜이 소금을 뿌려서 잘 절여지도록 해주세요 이렇게 배추절이기 1시간 정도 절여줍니다 중간중간 한 번씩 뒤집어 주었는데요 1시간 가까이 두니까 이렇게 부피가 줄어들었어요 소...

안녕하세요 @ 자두입니다. 오랜만에 커브스다이어트 후기죠? 매년 여름과 겨울 더욱 열심히 운동하고 무릎 아파서 골골했지만 이번에는 무릎을 지켜냈습니다!! 부상 없이 체지방만 -4.7kg를 해냈습니다 7월 2일에 최종 인바디 측정하고 오늘 7월 13일까지 추가로 1킬로 감량!! 10주 -5.7킬로 뺐어요 항상 그렇지만 끝났다고 끝난 게 아닙니다... 유지를 해야겠죠? 제일 중요합니다 8주 커브스다이어트 서바이벌 3등 했다!! 전국 3등은 당연 아니고요 저희 클럽내에서요 ㅋㅋㅋ 이번에는 유독 힘들었던 거 같아요 이제는 40대가 되었고 무릎 통증이 없게 운동강도를 조절해야 했어요 열심히 살 빼고 몇 주간 누워있으면 이건 하나마나 니까요ㅠㅠ 올 초에 무릎 통증 때문에 운동도 오래 쉬고 고생을 너무 해서 엄청 신경 써야 했습니다 물론 순위가 중요한 건 아니지만 이건 나만의 싸움이에요 자기만족입니다 오늘 커브스다이어트 후기를 적어보려고 합니다 내돈내산 뉴트리디데이 쉐이크 후기 물에 타먹어도 맛있다 출처 - 지마켓 요즘 프로틴 가격이 엄청 올랐어요ㅠㅠ 그동안은 계속 셀렉스 초코맛을 먹고 있었는데요 다른 걸로 바꿔야 하나 검색을 시작해 보다가 뉴트리디데이 쉐이크를 보게 되었어요 한상자 7가지맛이고 14개씩 총28개에 보틀도 주고 18650원이라는 착한 가격이 눈에 확 들어왔어요 쿠팡보다는 지마켓이 행사를 하길래 냉큼 주문했습니다 7가지 맛이 들어있...

안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 오이소박이도 그렇고 절이고 준비과정이 꽤나 복잡해서 한번 하려면 마음먹고 날 잡아서 하게 됩니다 그런데 절이지않고 잘라서 무치기만 하면 정말 맛있는 문성실파김치 레시피를 보았습니다!! 꼭 따라 해보세요 정말 3분이면 됩니다 문성실파김치가 이렇게 쉽게 된다고?? 출처- 네이버 클립 문성실심플레시피 요즘 네이버 메인에 보면 네이버 클립이 있어요~~ 제가 뭔가를 검색하거나 눌러서 보게 되면 연관되는 콘텐츠가 계속 보이는데요 우연히 보게 된 게 바로 문성실심플레시피 영상이었어요 처음엔 전자레인지 용기에 밥을 하는 게 신기해서 정보를 찾아보다가 보게 되었고요 자주 영상이 올라오더라고요 물론 짧은 영상이라 지루하지도 않고 클릭하면 설명과 레시피도 올려두셔서 이렇게 캡처해서 보관을 해두었습니다 쪽파김치-누워서 떡먹기보다 쉬운 쪽파김치!! 노력 대비 맛 보장드려용~^^ 쪽파가 요즘 싸졌어요. 한단 사서 어제 올린 쪽파김무침도 하고, 오늘 올리는 쪽파김치도 만들어요. 말이 ... blog.naver.com 지난번에 대파를 한 시간 자르고 제가 파김치 담으려고 얇은 것만 남겨 둔 거예요 쪽파라고 해도 믿겠죠?ㅎ저는 다 계획이 있었습니다 250g이 필요한데 대충 이 정도면 되겠지 하고 한입크기로 잘랐습니다 일단 잘라두고 양념이 남으면 조금 더 넣어보려고요 파김치양념 또한 외울 수 있을 정도로 간단합니다 고춧가루 3...

안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 제가 심기만 하고 시어머니가 다 키우신 농작물을 수확했습니다... 남편이 토요일 새벽 6시 40분에 시어머님 호출을 받고 텃밭에 가서 김장봉투로 한가득 가져왔습니다 이게 아마도 절반이라며 ㅋㅋ 이게 몇 단인가...... 사진에서는 작아 보이겠지만 아닙니다.... 진짜 너무 많아서 손질할 엄두가 안 나더라고요 그래도 시들기 전에 후딱 손질해서 대파보관법을 마무리해야겠죠? 약을 안치고 키운 거라 줄기가 희끗하지만 정말 싱싱합니다!! 예전 제가 포스팅했던 글이 생각이 나서 캡처해 왔어요 2021년 4월이네요 가격이 7천원~8천원 되어서 집마다 심어서 키워먹고 했던 열풍이 불었었죠 파테크!! 기억나시나요? 요즘은 천원대로 아주 싸요 싸~~~ 시댁 텃밭인데요 고추 마늘 양파 감자 땅두릅 부추 도라지 오이 가지 호박 오디 등등 정말 다양한 농작물들을 심었었어요 감자는 이미 먹어서 뱃속에 있고요 양파는 처음 키워보는데 쏙~~ 뽑히는 게 신기하기도 하고 정말 재미있더라고요 아마 이웃님들 중에 직접 뽑아보신 분 있으실까요? 없으실걸요.... 이렇게 실하게 자라다니 너무 흐뭇하기도 합니다 물론 저는 심기만 하고 거의 안 가봤다는 거.... ㅠㅠ 손질하는 거 아시죠? 뿌리를 칼로 자르고 제일 시든 겉잎 하나를 벗기면 깨끗한 흰 부분이 나온답니다!! 시든 끝부분도 잘라주세요 파껍질과 파뿌리는 어떻게 버릴까? 일반쓰레...

안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 7월 1일이 저희 남편 생일입니다 그러니까 생일상에는 좋아하는 음식으로 준비해야겠죠? ㅎㅎㅎ 요즘은 더우니까 마트안가고 집에서 쿠팡 로켓 프레시 새벽배송으로 거의 주문하는데요 요건 일반 택배지만 일찍 주문해서 하루 만에 도착을 하였습니다 가격도 가격이지만 상품평과 상품평수를 꼼꼼히 비교해 보고 골랐어요 두구 두구~~ 포장을 뜯기 전까지 다들 이런 마음이시죠? 결론부터 말하자만 삼형제갈비 LA갈비 합격입니다 기름기 적어요 출처- 쿠팡 내돈내산 인증요~~ 쿠팡에서 검색을 하면 제일 상단에 나왔어요 상품평 개수도 제일 많고 가격도 적당하고 무조건 상품평을 믿는 건 아니지만 그래도 참고해야 실패가 적잖아요~~ 예전에 네이버에서 다른 제품을 주문해서 꽤 오래 먹었는데 맛은 같은데 점점 기름기가 많아졌어요 ㅠㅠ 이것저것 떼다 보면 먹을게 안 남잖아요 ㅠㅠ 그래서 요 제품으로 갈아타게 되었습니다 로켓 프레시에도 있었으면 해요 원산지는 미국산 초이스 등급입니다!! 제일 높은 등급이 프라임이고 바로 아래가 초이스래요~~ 기름기 제거라는 단어가 쓰여있어서 선택에 도움이 많이 되었습니다 물론 상품평 사진도 꼼꼼히 체크했어요 제조일자도 최근입니다 처음엔 유통기한인 줄 잘못 본 거 있죠 냉동제품인데 꽝꽝 얼지는 않고 저 정도로 녹아서 도착했어요~~ 그래도 제법 언상태였지만 뭐...... 바로 먹을 거라 어차피 해동해야...

안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 오늘은 요리하면서 거의 매일 쓰고 있는 주방추천템!! 다이소 깨갈이 일본제를 소개하려고요 비슷한 그라인더 제품은 항상 있는데 이 제품은 품절일 때가 많더라고요 입고되었길래 냉큼 사왔어요 가격 2천원입니다 꼭 사세요 참고로 제품명이 일본제에요 일본에서 사 온 거 아닙니다 ㅋㅋㅋㅋ 다이소 깨갈이 2천원 정말 매일 써요~~ 강추~~ 정확한 상품명과 제품번호에요 매장 가서 찾기 힘들 때 직원한테 이거 보여주면 재고 있는지 확인이 가능하더라고요 일본제 클리어 미니깨갈이 1020851 입니다 제품 포장을 제거하기 전입니다 미니 사이즈라고 하지만 이 정도가 적당하다고 봅니다 볶은 참깨는 냉동실에 두고 먹고 있는데요 조금씩 넣어서 쓰고 있습니다 아무래도 많이 넣다 보면 쩐내도 날 수 있으니까요 그런데 어디에 넣을까요? 하단에 마개를 돌리면 열립니다 그리고 뚜껑을 벗기고 구멍을 밑으로 하고 손잡이를 잡고 돌리면 나옵니다 처음엔 저 부분이 당연히 손잡이인 줄 알고 왜 안 돌아갈까? 고민했는데 뚜껑이었어요 불량품인 줄 알았답니다 분명 저처럼 버벅대셨던 분들 있으실 거예요 동영상으로 다이소 깨갈이 사용법 담았습니다 뭐 어려울 거도 없어요 요 부분이 갈리는 부분입니다 간혹 갈리지 않고 후드득 떨어지기도 하는데 전혀 불만은 없습니다 이 정도야 뭐 그럴 수도 있죠 그동안 참깨 어떻게 사용하셨나요? 한꺼번에 절구통에 넣고 ...

안녕하세요. @ 자두의 생활요리입니다. 편스토랑 양념게장 성공 이후로 자주 챙겨 보게 되는 프로가 바로 KBS2 편스토랑입니다 그대로 따라만 하면 되니까 이보다 쉬울 수 없는 게 요리랄까요 ㅋㅋㅋㅋ 이번에는 꼭 따라 해봐야겠다는 생각이 드는 촉촉하게 부드러운 어남선생 두부조림 레시피가 나왔습니다 은근 어려운 요리인거 아시잖아요~~ 그래서 그냥 구워서 양념간장 끼얹어서 먹고는 했는데 별맛이 안 나서 안 만드는 게 바로 이음식이었습니다 어남선생 두부조림 재료 소개 : 두부 1모 (360g), 양파 1개, 대파 1대, 설탕 0.5T, 다진 마늘 0.5T, 진간장 2T, 굴소스2T, 물 200ml, 후추 20바퀴 방송에서 360g을 사용했는데 저는 사둔 게 300g 이어서 그대로 사용했어요~~ 별 차이 없습니다!! 물기 제거가 중요해요 물이 많으면 간에 영향을 미치는 거 아시죠? 키친타월 2-3겹에 싸서 두면 물기가 쉽게 제거가 됩니다 반썰기 다시 반을 썰어두면 총 8조각이 나옵니다!! 자로 안재도 이 정도는 하잖아요~~ 보통은 한입에 들어가는 먹기 좋은 크기로 썰어서 조리지만 이렇게 길게 썰어야 보기도 좋다는 거 기억해두세요 양파 1개는 채 썰고 대파는 송송 썰어서 준비한 다음 강불에 달군 후라이팬에 기름 없이 구워줍니다 2-3분 후에 한번 뒤집어주면 이렇게 익으면서 맛있는 갈색이 되어있죠? 저는 깜빡하고 마구 볶아버린 거 있죠... 이 ...

안녕하세요. @ 자두입니다. 약정리하셔야 한다고요? 비싸게 인터넷쇼핑하지 마시고 다이소 구급상자 구입하세요 대 5000원 / 중 3000원이면 삽니다!! 3천원과 5천원의 크기 차이는 많이 나지 않아서 저도 잠시 고민하다가 5천원짜리고 구입했어요 비싸게 사지 말고 5천원에 이거사요 28.5*17.5*16.5cm 3천원짜리도 찍어올걸 그랬네요 블로그 쓰려고 두 가지다 구입할까 살짝 고민했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 디테일의 차이지 크기 차이가 거의 없어서 굳이 5천원짜리 사야 할까 생각을 했어요 그래도 기왕이면 큰 거 사자!! 제가 쿠팡으로 사려고 했던 건 만원이 넘었으니까 반값이잖아요 다음에도 이런 경우가 있다면 두 가지다 구입해서 보여드릴게요~~ 이때는 블테기였다구요 ㅠㅠ 왜 갑자기 다이소 구급함이 필요했냐고요? 저의 약정리는 남편의 한마디로 시작이 되었습니다 거실에 있던 책장에 이렇게 큰 상자에 마구 들어있었는데 뭐하나 찾으려면 뒤적뒤적... 결국은 잘 찾아보지도 않고 없다고 해서 늘 제가 다시 찾아야 하죠 어수선한 것도 그렇지만 이렇게 뚜껑 없이 오픈되어 있다 보니까 먼지가 쌓인다는 거예요 그래서 늘 그렇듯 쿠팡 로켓 배송으로 검색을 해봤지만 가격이 만원이 넘어요!! 그리고 크기도 마음에 들지 않고요 흠...만원넘게 주고 사느니 그냥 이렇게 둘까 하다가 제가 항상 커브스 운동가는 길에 지나는 다이소에 들렸습니다 어디 있냐고요? 모르면 물어보...