버섯 페스토 밀프렙 활용 유아식 아기 버섯 달걀말이 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 엄마는 편한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 ✨ 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 인플루언서 빛나미나입니다. 달걀 요리는 실패할 확률이 적은 유아식 반찬 중 하나죠. 이번에는 팬에서 돌돌돌 말아 식감을 풍성하게 느낄 수 있는 아기 달걀말이를 준비해 봤습니다. 이번주 평일 유아식 밀프렙 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 아기 계란말이 유아식 재료 소개 빛나미나's Pick 1번 난각 달걀 무항생제 우유 무농약 브로콜리 반조리 밀프렙 버섯 페스토 계.란(고단백 식품 & 뇌 발달 보강) 단백질과 비타민 D, 콜린이 풍부해 뼈 건강과 두뇌 발달에 도움을 줍니다. 부드러운 식감 덕분에 아이들이 먹고 삼키기 편하고, 다양한 재료와 잘 어우러지죠. 버섯 페스토(감칠맛 증가 & 면역력 강화) 표고, 새송이, 느타리버섯은 자연스러운 감칠맛이 많고 식이섬유, 비타민 D가 풍부합니다. 계.란과 잘 어우러져 별다른 간을 하지 않아도 깊은 맛이 살아날 수 있어요. 브로콜리(비타민과 식이섬유 보강) 비타민 C, K, 식이섬유가 풍부해 면역력과 소화를 돕고, 뼈 건강을 지키는 데 도움을 줄...

버섯 페스토 밀프렙 활용 유아식 아기 감자전 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 엄마는 편한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 ✨ 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 인플루언서 빛나미나입니다. 포슬포슬 감.자로 만드는 노릇노릇한 전 생각만 해도 입맛이 다셔지는데요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감에 아이들도 좋아하는 반찬 중 하나랍니다. 강판에 갈지 않아도 쫀득한 맛을 제대로 살리는 방법 알려드릴게요. 이번주 평일 유아식 밀프렙 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 아기 감자전 재료 소개 빛나미나's Pick 친환경 감.자 전분 가루 반조리 밀프렙 버섯 페스토 감.자(포만감과 비타민 C 보강) 복합 탄수화물이 많아 포만감을 오래 유지시켜주며, 비타민 C와 칼륨이 많아 면역력과 신.진.대.사 강화에 도움을 줍니다. 전을 부치면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감이 살아나며, 버섯과 함께 자연스러운 감칠맛을 더할 수 있어요. 전분가루(쫄깃한 식감과 바삭함 보강) 전분가루를 더하면 겉은 바삭하고 속은 쫄깃한 식감을 완성할 수 있어요. 소화가 잘되고, 식감을 부드럽게 만들어 아이들이 먹기에 부담이 적답니다. 버섯 페스토(깊은 감칠맛과 영.양 보강) 표고, 새송이, 느...

빛나미나 유아식 정보 아기 핑거푸드 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 육아 인플루언서 빛나미나입니다. 핑거푸드는 영유아기 아기들에게 스스로 집어먹을 수 있도록 제공하는 손가락 크기의 음식이에요. 주로 12개월 이후 유아식 초기부터 본격적으로 제공하는데, 소근육 발달, 식습관 형성, 자기주도식 식사 등 여러 측면에서 긍정적인 영향을 줘요 이번 포스팅에서는 아기 핑거푸드에 대하여 자세하게 살펴보도록 할게요. 유아식 정보 목차 List 1 아기 핑거푸드의 장점 2 월령별 제공 방법 3 핑거푸드 제공 시 주의점 4 유아식 전문가 빛나미나's TIP 1. 자기주도 유아식 핑거푸드 장점 아기에게 핑거푸드를 제공하게 되면 크게 4가지의 장점을 꼽을 수 있어요. 발달 측면: 소근육과 운동 발달 아기가 음식을 보고, 손으로 집어 입에 넣는 과정에서 눈과 손의 협응력이 강화돼요. 손가락과 손바닥의 힘과 조절 능력이 발달하며 구강 근육이 강화되어 발화에도 도움을 줍니다. 영.양 측면: 다양한 식재료 섭취 촉진 핑거푸드는 다양한 식품군을 자연스럽게 줄 수 있는 좋은 방법 중 하나에요. 식습관 형성: 자기주도식 식사(BLW) 아기가 스스로 선택하고 먹는 과정에서 음식에 대한 거부감이 줄어들고, 식사 시간을 즐길 수 있어요. 스스로 먹는 속도를 조절하면서 포만감을 인지하는 능력이 발달합니다. 정서적 측면: 자신감과 독립심 발달 내가 직접 ...

육아 분야 @빛나미나 2025년 2월 육아 인플루언서 선정 후기 ⓒ twinkle_mina 안녕하세요. 인플루언서 빛나미나입니다. 이렇게 소개해 드릴 수 있는 날을 얼마나 고대했는지요. 어떻게 인플루언서를 준비하게 되었고 어떤 난관(?)을 헤쳐 나갔는지 세세하게 말씀드리기에는 하루 내내 말씀드려도 부족할 것 같아서 정말 궁금해하실 만한 부분들과 정보 위주로 선정 후.기를 남깁니다. 오늘의 포스팅 목차 1 블로그 지표 - 지수 이웃 등 2 주제 (컨셉) 도출 방법 3 포스팅 작성 방법 4 스킨 썸네일 2차 이미지 작업 5 인플팀 유입 확인 포스팅 + Thanks to. 감사한 분들 블로그 정량적 지표 - 지수 이웃 방문자수 답방 개설일 : 2024년 9월 20일 선정일 : 2025년 2월 28일 지수 : 준최 4(블덱스 기준) 총 포스팅 수 : 213개(육아 결혼 주제) 이웃 : 4,445명 개설 5~6개월만에 이뤄낸 쾌거죠. 다른 선정자분들께서도 말씀하신 것 처럼 지수나 정량적 지표는 큰 상관이 없습니다. 그러나 저는 '활동성'은 중요하게 생각했어요. 그래서 서로이웃은 충분히 확보하고 답방도 충실하게 다녔습니다. 모든 포스팅에 적어도 40개 이상의 댓글이 생길 수 있도록 했어요. 주제 (컨셉) 도출 방법 컨셉을 잡는 것은 스터디의 도움이 컸습니다. 저는 원래 육아 블로그를 운영하고 있었으나, 본래의 전공을 살려 미용쪽의 게시물을 올렸...