영유아 미용 정보 아기 점 | 모반 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 하얗고 보들보들한 아기의 피.부에 어느 순간 갑자기 점이 생겼더군요. 딱히 햇빛을 쬐는 부위도 아니었던지라 왜 생겼는지 문득 궁금해졌는데요. 저와 같은 궁금증을 가지고 있는 부모들을 위해 오늘은 점의 정의부터 종류 그리고 아기들에게 점이 생기는 시기와 원인까지 영유아 피.부에 생기는 점에 대한 모든 내용을 함께 알아보도록 할게요. 점의 정의 및 종류 일단 '점'이 뭔지 정확하게 먼저 알아볼까요? SKIN의 멜라닌 세포, 혈관 또는 기타 구조의 비-정-상-적 집합이나 발달로 인해 생긴 것 모반이라고 부르기도 하며, 영어로는 Mole이라고 표현한다. 출처 : MSD Manuals 주요한 유형으로는 우리가 일상적으로 알고 있는 검거나 갈색빛을 띄는 멜라닌 모반 이외에 혈관성 모반 등으로 나눌 수 있어요. 아기 점 나타나는 시기 나타나는 시기는 선천적이냐 후천적이냐에 따라서 나눌 수 있어요. 선천적인 경우 후천적인 경우 출생 시 이미 있거나 생후 며칠 내로 나타납니다. 대표적으로는 몽골반과 딸.기.혈.관.종이 있어요. 생후 몇 달 이후부터 어른이 될 때까지 환경적인 부분과 유.전.적인 감수성에 의해 나타날 수 있어요. 아이가 태어나고 생후 1~2년 사이에는 혈.관.성 모.반의 크기나 변화가 두드러지고, 사춘기 이후에는 멜라닌 색소로 인한 것이 더 많이 ...

버섯 페스토 밀프렙 활용 유아식 아기 감자전 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 엄마는 편한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 ✨ 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 인플루언서 빛나미나입니다. 포슬포슬 감.자로 만드는 노릇노릇한 전 생각만 해도 입맛이 다셔지는데요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감에 아이들도 좋아하는 반찬 중 하나랍니다. 강판에 갈지 않아도 쫀득한 맛을 제대로 살리는 방법 알려드릴게요. 이번주 평일 유아식 밀프렙 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 아기 감자전 재료 소개 빛나미나's Pick 친환경 감.자 전분 가루 반조리 밀프렙 버섯 페스토 감.자(포만감과 비타민 C 보강) 복합 탄수화물이 많아 포만감을 오래 유지시켜주며, 비타민 C와 칼륨이 많아 면역력과 신.진.대.사 강화에 도움을 줍니다. 전을 부치면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감이 살아나며, 버섯과 함께 자연스러운 감칠맛을 더할 수 있어요. 전분가루(쫄깃한 식감과 바삭함 보강) 전분가루를 더하면 겉은 바삭하고 속은 쫄깃한 식감을 완성할 수 있어요. 소화가 잘되고, 식감을 부드럽게 만들어 아이들이 먹기에 부담이 적답니다. 버섯 페스토(깊은 감칠맛과 영.양 보강) 표고, 새송이, 느...

빛나미나 유아식 아기 궁중떡볶이 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 여유로운 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 궁중떡볶이가 어떻게 시작되었는지 아시나요? 조선시대 왕실에서 즐겨 먹던 음식으로 고급 재료와 정성이 많이 들어가서 잔치에 주로 활용되었다고 해요. 12월에 미나 생일도 있고 연말이기도 해서 스페셜한 유아식 MENU로 딱 좋겠다는 생각이 들더군요. 아기 궁중떡볶이 조리 시간 : 약 20분 난이도 : ★★☆ 간장과 소고기 조합으로 감칠맛있는 한 끼 OK 소량으로 만들어서 별미 반찬으로도 GOOD 아기들을 위한 특별한 별미 궁중 떡볶이 만들어볼까요💗 #아기궁중떡볶이 #아기떡볶이 m.blog.naver.com 아기 떡볶이 만들 때 떡 선택하는 방법 ⓒ twinkle_mina ☑️ 종류 보통 떡볶이에는 쌀떡이 주로 활용되곤 하죠. 부드럽고 글루텐이 없어 유아식에서 사용하기 적합하답니다. ☑️ 첨가물 확인 간혹 인공 색소가 사용되기도 하니 확인해 보시고 제가 사용한 제품처럼 자연 색소(쑥, 자색고구마, 단호박 등)가 들어간 제품으로 활용해 주세요. ☑️ 모양 크기 크기가 큰 경우에는 손톱 크기(1~2cm)정도로 잘게 잘라주는 것이 좋습니다. 아기 궁중떡볶이 재료 및 레시피 재료 (생후 23개월 1끼 기준) 조리 ...

파프리카 페이스트 밀프렙 활용 유아식 아기 파프리카 등갈비찜 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 엄마는 편한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 ✨ 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 아이가 직접 닭다리 같은 뼈 있는 고기를 들고 먹는 모습을 본 적 있으신가요? 아이들이 뼈 있는 고기를 좋아하는 이유에는 본능적이고 발달적인 측면이 있어요. 이가 나는 경우 저작 운동 연습하는 것을 즐기기도 하고, 혼자 잡고 먹으면서 자기주도식 식사에 대한 자신감을 얻기도 합니다. 다만, 뼈 있는 고기의 경우 조리 과정이 번거롭고 힘들어서 워킹맘이 평일에 자주 해주긴 어렵죠. 그래서 이번 포스팅에서는 주말에 해주는 특식 아기 등갈비찜을 준비했습니다. 엄마는 만들기 편하고, 아기는 먹기 편하도록 전기밥솥을 사용해 봤어요. 또한 밀프렙 파프리카 페이스트를 함께 활용해서 감칠맛과 색감을 더해보았습니다. 이번주 주말 유아 특식 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 전기밥솥을 활용해서 주말에 만드는 유아식 특식🥰❤️ 파프리카 페이스트 넣은 아기 등갈비찜🐖 #아기등갈비찜 m.blog.naver.com 아기 파프리카 등갈비찜 재료 소개 평소에 닭다리를 사용한 유아...

시금치 & 버섯 페스토 밀프렙 활용 유아식 아기 새우 시금치 버섯 카레 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 엄마는 편한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 ✨ 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. '카레'를 생각했을 때, 먼저 떠오르는 채소는 감자와 당근이 아닐까 싶어요. 갑자기 카레가 먹고 싶다는 미나의 말에 평소처럼 감자, 당근을 넣을까 하다가 좀 더 색다른 맛을 보여주고 싶어 고민해 봤어요. 그래서 2가지 밀프렙 페스토를 활용한 아기 카레를 만들어보게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 시금치와 버섯 페스토로 영양과 맛, 풍미를 모두 잡은 스페셜 한그릇 유아식을 소개해 드릴게요. 바로 아기 새우 시금치 버섯 카레 입니다. 다소 부족할 수 있는 입자감을 보완하려 새우를 넣어서 탱글탱글한 식감을 더했답니다. 이번주 평일 유아식 밀프렙 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 맨날 먹던 카레 말고 좀 더 색다른 카레 만들어봤어요🤩❤️🍛 시금치 페스토와 버섯 페스토를 넣은 영양 만점 아기 카레라이스‼️ #아기카레 #아기카레라이스 #유아식카레 #아기새우 m.blog.naver.com 아기 카레 유아식 재료 소개 이번에 활용하는 2가지 밀프렙은 아...

빛나미나 유아식 닭고기 카레 소스 완조리 밀프렙 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 여유로운 든든한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 바쁜 하루하루를 보내며 아기에게 건강하고 균형 잡힌 요리를 만들어 주고 싶지만 매번 국과 반찬을 새로 만들기는 사실 워킹맘으로서 쉽지 않아요. 그래서 저는 덮밥 소스류를 미리 만들어두고 보관하는데요. 이번 포스팅에서는 미나가 특히 좋아하는 소스인 카레 만드는 방법을 소개해 드릴까 합니다. 아기 닭고기 카레 소스 조리 시간 : 30분 난이도 : ★☆☆ 다양한 채소와 닭고기로 맛과 건강까지 책임지는 소스 주말에 만들어두면 평일 반찬 걱정은 끝! 아기 카레가루 선택하는 방법부터 만들고 냉장 냉동 보관하는 방법까지💗 #아기카레 #아기카레가루 #아기카레만들기 m.blog.naver.com 유아식 닭고기 카레 소스 재료 소개 카레는 생후 10~12개월부터 권장하는 식재료 중 하나입니다. 보통 완료기 이유식부터 진밥과 함께 덮밥으로 제공해 주는 경우가 많은데요. 제품에 따라 염분이 과도하게 높거나 첨가물이 들어간 경우가 있어 유의해서 선택하는 것이 좋습니다. 아기를 위한 가루 선택 ✔️ 항신료 사용 여부 확인 고추, 후추 등이 없는 순한 맛 ✔️ 첨가물 여부 확인 방부제, 인공색소, MSG ...

빛나미나 유아식 표고버섯 닭고기 카레 볶음 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 예전에 제가 어릴 때 하교하고 집에 가면 스케줄 근무가 많으셨던 엄마 대신 아빠가 항상 저녁을 차려주셨어요. 요즘들어 힘들어서 그런지 저희 아빠께서 자주 해주시던 닭고기 카레 볶음이 생각나더군요. 미나와 함께 먹기 위해 추억을 되살려 유아식 버전으로 만들어봤어요. 오늘 소개해 드릴 유아식 레시피 는 표고버섯 닭고기 카레 볶음 반찬 입니다. 궁합이 좋은 두 재료를 활용해 봤는데요. 어떤 점이 아이들에게 좋은 지부터 영유아 섭취 시 주의해야할 점 그리고 레시피까지 자세하게 설명해 드리도록 할게요. 추억이 담긴 요리로 유아식 반찬 만들어 볼까요🤩 #아기표고버섯반찬 #유아식반찬 #아기닭고기반찬 #표고버섯닭고기카레볶음 m.blog.naver.com 표고버섯이 아기에게 좋은 점 및 닭고기와의 궁합 영유아에게 신생아 시기부터 쭉 먹여야 하는 것이 바로 비타민 D인데요. 표고버섯은 식물성 식품 중 비타민 D가 풍부해서 칼슘 흡수를 도와주어 성장기 아이들에게 좋아요. 또한 아래와 같은 장점이 있어서 유아식 반찬으로 활용하기 좋답니다. 면역력 강화 베타글루칸이 들어가 있어서 영유아의 면역 체계를 강화하고 감염을 막아주는 데 도움을 줄 수 있어요. 소화에 좋은 섬유질 함유 식이섬유가 있어 장 건강을 돕고 변비를 예.방합니다. 단백질 보조 공급 적지만 단백질...

육아 분야 @빛나미나 2025년 2월 육아 인플루언서 선정 후기 ⓒ twinkle_mina 안녕하세요. 인플루언서 빛나미나입니다. 이렇게 소개해 드릴 수 있는 날을 얼마나 고대했는지요. 어떻게 인플루언서를 준비하게 되었고 어떤 난관(?)을 헤쳐 나갔는지 세세하게 말씀드리기에는 하루 내내 말씀드려도 부족할 것 같아서 정말 궁금해하실 만한 부분들과 정보 위주로 선정 후.기를 남깁니다. 오늘의 포스팅 목차 1 블로그 지표 - 지수 이웃 등 2 주제 (컨셉) 도출 방법 3 포스팅 작성 방법 4 스킨 썸네일 2차 이미지 작업 5 인플팀 유입 확인 포스팅 + Thanks to. 감사한 분들 블로그 정량적 지표 - 지수 이웃 방문자수 답방 개설일 : 2024년 9월 20일 선정일 : 2025년 2월 28일 지수 : 준최 4(블덱스 기준) 총 포스팅 수 : 213개(육아 결혼 주제) 이웃 : 4,445명 개설 5~6개월만에 이뤄낸 쾌거죠. 다른 선정자분들께서도 말씀하신 것 처럼 지수나 정량적 지표는 큰 상관이 없습니다. 그러나 저는 '활동성'은 중요하게 생각했어요. 그래서 서로이웃은 충분히 확보하고 답방도 충실하게 다녔습니다. 모든 포스팅에 적어도 40개 이상의 댓글이 생길 수 있도록 했어요. 주제 (컨셉) 도출 방법 컨셉을 잡는 것은 스터디의 도움이 컸습니다. 저는 원래 육아 블로그를 운영하고 있었으나, 본래의 전공을 살려 미용쪽의 게시물을 올렸...

밀프렙 유아식이란? 재료를 손질 & 반조리 상태로 보관 후 매일 간편하게 유아식을 완성하는 방법 어른용 밀프렙과는 달리, 아기에게 맞는 식재료와 조리 방법을 세심하게 고려하여 균형있는 식단을 구성하는 것이 특징이랍니다. 😊 양파 돼지고기 소보로 밀프렙 활용 유아식 고구마 오트밀 포리지 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 엄마는 편한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 미나가 좋아하는 채소를 고르라면 떠오르는 것이 딱 두 가지 있어요. 바로 브로콜리와 고구마인데요. 요즘 마지막 어금니 이앓이가 시작되어 밥을 거부하는 경우가 잦아져서 이 두 가지 식재료를 활용한 유아식을 다양하게 만들고 있답니다. 이번에 소개해 드릴 유아식 레시피는 아기들이 언제든 편히 먹을 수 있는 부드러운 오트밀 포리지입니다. 지난번에 브로콜리로 만드는 방법 소개해 드렸으니, 이번에는 고.구.마를 사용해서 만들어볼게요. 밀프렙 양파 돼지고기 소보로를 넣어 단백질을 보충하고 풍미를 더했답니다. 이번주 평일 유아식 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 달달함에 감칠맛 한 스푼 더하기❤️든든함은 덤! #아기오트밀포리지 #아기고구마 m.b...

아기 스팸 밀프렙 활용 브로콜리 오트밀 포리지 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 여유로운 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 미나의 최애 채소는 브로콜리인데요. 냉장고에 잔뜩 구비해두고 다양한 유아식으로 만들어주고 있어요. 얼마 전 갑자기 시작된 밥태기가 아직 진행 중이어서, 어떤 요리를 만들어줄까 고민하다가 이전에 만들어둔 아기 스팸을 함께 사용해 봐야겠다는 생각이 들었어요. 이번에 소개해 드릴 유아식은 밀프렙 아기 스팸을 활용한 브로콜리 오트밀 포리지입니다. 만드는 과정이 간단하면서도 부드러운 식감이 일품이라 아침에 든든하게 챙겨주기도 좋은 한그릇 유아식이에요. 🥦브로콜리 안 먹는 아기들도 이렇게 주면 먹을걸요?!🥦 #아기브로콜리 #아기오트밀포리지 #한그릇유아식 #아기스팸 m.blog.naver.com 오트밀 포리지 유아식 재료 소개 브.로.콜.리는 비타민C가 많아 돼지고기, 소고기와 함께 사용하면 철분 흡수율을 높이는 데 도움을 줘요. 감칠맛은 양파와 돼지고기로 만든 아.기 스.팸으로 더하며, 추가적으로 부드러운 맛을 더하기 위해 우유와 치즈를 사용해 볼게요. ✨ 빛나미나's Pick ▶ 친환경 브.로.콜.리 유기농 오.트.밀 ▶ 무항생제 우유, 아기 치즈 ▶ 반조리 밀프렙 아.기 스.팸 아기 스팸 밀프...

시금치 페스토 밀프렙 활용 유아식 시금치 감자 소고기 오트밀포리지 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 편한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 오트밀포리지는 귀리(오트밀)을 부드럽게 끓여 죽처럼 만든 요리에요. 식감이 부드럽고 만드는 방법도 쉬워서 이유식 중후기부터 자주 활용되는 요리에요. 오늘은 성장기 아기에게 에너지를 충전해 줄 수 있는 오트밀포리지 레시피를 준비했어요. 시금치 감자 소고기 오트밀포리지 조리 시간 : 10분 난이도 : ★☆☆ 아침을 든든하게 먹어야 하루 종일 신나게 놀죠! 에너지를 가득 충전하는 따뜻한 한 그릇 유아식 시금치 페스토로 만드는 간단 영양만점 오트밀포리지😁❤️ #아기오트밀포리지 #아기시금치페스토 m.blog.naver.com 유아식 오트밀포리지 재료 소개 오.트.밀.포.리.지는 부드럽고 소화가 잘 되어서 아침 식사로 좋은 요리에요. 이번에는 감자와 시금치 그리고 소고기를 함께 사용해서 영.양적으로도 균형 잡힌 유아식을 만들어보려고 해요. 철분과 비타민, 단백질이 풍부해 아기들의 힘찬 하루를 시작하는 아침 식사로 딱이랍니다. ✨ 빛나미나's Pick ✔️ 우랩 자기주도 다짐육 ✔️ 유기농 오.트.밀 ✔️ 친환경 감자 ✔️ 밀프렙 시금치 페스토 아기 시금치 감자 소고기 오트밀포리지 만...

밀프렙 유아식이란? 재료를 손질 & 반조리 상태로 보관 후 매일 간편하게 유아식을 완성하는 방법 어른용 밀프렙과는 달리, 아기에게 맞는 식재료와 조리 방법을 세심하게 고려하여 균형있는 식단을 구성하는 것이 특징이랍니다. 😊 양파 돼지고기 소보로 밀프렙 활용 유아식 소보로 두부덮밥 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 엄마는 편한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 아기들은 성장하면서 자연스럽게 미각이 변하고, 자신의 의.사를 표현하려는 과정에서 잘 먹던 식재료를 거부하는 모습을 보일 수 있어요. 이럴 때는 억지로 먹이기보다는 다양한 조리 방법을 시도하거나, 새로운 재료와 조합해서 제공하는 것이 도움이 될 수 있답니다. 식감이나 맛이 조금만 달라져도 아기들이 다시 흥미를 느끼고 관심을 가질 수 있어요. 이번 포스팅에서는 미나가 갑자기 두부를 거부해서 만들어본 한 그릇 덮밥을 소개해 드리도록 할게요. 바로 소보로 두부덮밥이에요. 다양한 식감의 채소와 함께 밀프렙 양파 돼지고기 소보로를 넣어 풍미를 살려보는 조합으로 만들었답니다. 이번주 평일 유아식 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리 보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 두부와 돼지고기 ...

버섯 페스토 밀프렙 활용 유아식 아기 감자전 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 엄마는 편한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 ✨ 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 인플루언서 빛나미나입니다. 포슬포슬 감.자로 만드는 노릇노릇한 전 생각만 해도 입맛이 다셔지는데요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감에 아이들도 좋아하는 반찬 중 하나랍니다. 강판에 갈지 않아도 쫀득한 맛을 제대로 살리는 방법 알려드릴게요. 이번주 평일 유아식 밀프렙 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 아기 감자전 재료 소개 빛나미나's Pick 친환경 감.자 전분 가루 반조리 밀프렙 버섯 페스토 감.자(포만감과 비타민 C 보강) 복합 탄수화물이 많아 포만감을 오래 유지시켜주며, 비타민 C와 칼륨이 많아 면역력과 신.진.대.사 강화에 도움을 줍니다. 전을 부치면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감이 살아나며, 버섯과 함께 자연스러운 감칠맛을 더할 수 있어요. 전분가루(쫄깃한 식감과 바삭함 보강) 전분가루를 더하면 겉은 바삭하고 속은 쫄깃한 식감을 완성할 수 있어요. 소화가 잘되고, 식감을 부드럽게 만들어 아이들이 먹기에 부담이 적답니다. 버섯 페스토(깊은 감칠맛과 영.양 보강) 표고, 새송이, 느...

빛나미나 유아식 정보 아기 핑거푸드 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 육아 인플루언서 빛나미나입니다. 핑거푸드는 영유아기 아기들에게 스스로 집어먹을 수 있도록 제공하는 손가락 크기의 음식이에요. 주로 12개월 이후 유아식 초기부터 본격적으로 제공하는데, 소근육 발달, 식습관 형성, 자기주도식 식사 등 여러 측면에서 긍정적인 영향을 줘요 이번 포스팅에서는 아기 핑거푸드에 대하여 자세하게 살펴보도록 할게요. 유아식 정보 목차 List 1 아기 핑거푸드의 장점 2 월령별 제공 방법 3 핑거푸드 제공 시 주의점 4 유아식 전문가 빛나미나's TIP 1. 자기주도 유아식 핑거푸드 장점 아기에게 핑거푸드를 제공하게 되면 크게 4가지의 장점을 꼽을 수 있어요. 발달 측면: 소근육과 운동 발달 아기가 음식을 보고, 손으로 집어 입에 넣는 과정에서 눈과 손의 협응력이 강화돼요. 손가락과 손바닥의 힘과 조절 능력이 발달하며 구강 근육이 강화되어 발화에도 도움을 줍니다. 영.양 측면: 다양한 식재료 섭취 촉진 핑거푸드는 다양한 식품군을 자연스럽게 줄 수 있는 좋은 방법 중 하나에요. 식습관 형성: 자기주도식 식사(BLW) 아기가 스스로 선택하고 먹는 과정에서 음식에 대한 거부감이 줄어들고, 식사 시간을 즐길 수 있어요. 스스로 먹는 속도를 조절하면서 포만감을 인지하는 능력이 발달합니다. 정서적 측면: 자신감과 독립심 발달 내가 직접 ...

밀프렙 유아식이란? 재료를 손질 & 반조리 상태로 보관 후 매일 간편하게 유아식을 완성하는 방법 어른용 밀프렙과는 달리, 아기에게 맞는 식재료와 조리 방법을 세심하게 고려하여 균형있는 식단을 구성하는 것이 특징이랍니다. 😊 아기 스팸 밀프렙 활용 계란 밥전 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 여유로운 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 밥전이라는 요리를 알고 계시나요? 밥과 채소, 육류를 함께 섞어 소량의 기름에 부친 유아식인데요. 스스로 먹을 수 있는 핑거푸드라서 외출 시에도 제공하기 좋고, 밥태기 극복 메.뉴로도 인기있죠. 저도 미나가 자기주도 이유식을 하던 시기부터 자주 제공해 주던 요리 중 하나랍니다. 이번 포스팅에서는 밀프렙해둔 엄마표 수제 스팸을 활용해서 감칠맛을 더한 계란 밥전을 만들어볼게요. 탄단지가 골고루 들어가 있어 한 끼 식사로도 손색없는 든든한 메.뉴랍니다. 이번주 평일 유아식 밀프렙 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 계란과 엄마표 스팸이 만나 거부할 수 없는 밥전❤️ #아기밥전 #아기계란밥전 #아기스팸 m.blog.naver.com 계란 밥전 유아식 재료 소개 채...

마늘 닭고기 소보로 밀프렙 활용 유아식 닭고기 가지볶음 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 여유로운 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 가.지 좋아하세요? 저는 좋아하는 채소 중 하나인데, 호불호가 꽤 많은 편이더군요. 미나도 지금은 거부감 없이 잘 먹는데, 어른이 되서도 좋아해 주길 바라는 마음으로 오늘은 가지 요리를 준비해 보았습니다. 이번에 만들어볼 밀프렙 활용 유아식은 아기 닭고기 가지볶음입니다. 미리 준비한 닭고기 소보로와 함께 볶아서 간단하면서도 감칠맛있는 밑반찬 요리에요. 이번주 평일 유아식 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 🍆가지 안먹는 아기 부모 필수 시청🌟간단 밑반찬 레시피 #아기가지볶음 #아기가지 #유아식밑반찬 m.blog.naver.com 유아식 가지 밑반찬 재료 소개 가지는 익으면 부드러운 식감을 연출할 수 있어서 소화 능력이 미숙한 아기들에게도 좋은 식재료에요. 간단한 나물 반찬에 영양적인 균형을 맞추기 위해 밀프렙해둔 닭고기를 함께 사용했답니다. ✨ 빛나미나's Pick ✔️ 친환경 가.지 & 양.파 ✔️ 아기 간장 ✔️ 반조리 밀프렙 마늘 닭고기 소보로 아...

밀프렙 유아식이란? 재료를 손질 & 반조리 상태로 보관 후 매일 간편하게 유아식을 완성하는 방법 어른용 밀프렙과는 달리, 아기에게 맞는 식재료와 조리 방법을 세심하게 고려하여 균형있는 식단을 구성하는 것이 특징이랍니다. 😊 양파 돼지고기 소보로 밀프렙 활용 유아식 아기 애호박 달걀국 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 엄마는 편한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 미나가 도서관에 가면 항상 읽는 책 중에 아픈 아이를 위해 선녀가 엄마 대신 달걀국을 끓여주는 내용의 책이 있는데요, 이날도 도서관 책 내용이 생각났는지 저에게 계속 달걀국을 해달라기에 선녀표 말고 엄마표로 휘리릭 만들어봤습니다. 이번 포스팅에서 소개해 드릴 유아식 국은 아기 애호박 달걀국입니다. 애호박의 은은한 단맛이 특징이며, 밀프렙 양파 돼지고기 소보로를 넣어 담백한 감칠맛을 더해봤어요. 이번주 평일 유아식 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 선녀님 달걀국을 찾길래 만들어준 엄마표 달걀국👩‍🍳 #아기달걀국 #아기계란국 #유아식국 m.blog.naver.com 아기 애호박 달걀국 재료 소개 주재료는 달걀을 사용했어요. 완.전.식...

밀프렙 유아식이란? 재료를 손질 & 반조리 상태로 보관 후 매일 간편하게 유아식을 완성하는 방법 어른용 밀프렙과는 달리, 아기에게 맞는 식재료와 조리 방법을 세심하게 고려하여 균형있는 식단을 구성하는 것이 특징이랍니다. 😊 양파 돼지고기 소보로 밀프렙 활용 유아식 소보로 알배추 된장국 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 여유로운 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 국은 아무래도 깊은 풍미를 내려면 오랜 시간 끓여야 되기 때문에 워킹맘인 저로선 저녁에 바로 만들어주기 참 어렵다고 느낀 MENU인데요. 양파 돼지고기 소보로를 사용하니 단시간에도 깊은 감칠맛을 낼 수 있었어요. 그래서 이번에는 워킹맘도 부담없이 밀프렙을 활용해서 10분 만에 만드는 영양 가득한 소보로 배추 된장국을 소개해 드리려고 합니다. 이번주 평일 유아식 밀프렙 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 밀프렙 양파 돼지고기 소보로 넣어 10분컷 완성하는 알배추 된장국🥰 #아기된장국 #유아식국 m.blog.naver.com 아기 소보로 알배추 된장국 재료 소개 아기가 먹을 음식이기 때문에 일반 배추보다 잎이 부드러워 먹기 쉬운 ...

마늘 닭고기 소보로 밀프렙 활용 유아식 아기 표고버섯 닭곰탕 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 여유로운 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 요새 날이 으슬으슬 너무 추워서 그런지 따뜻한 국물 요리가 필요한 느낌을 많이 받는데요. 맑은 곰탕 같은 경우에는 깊은 국물 맛을 우러내는데 시간이 꽤 걸리기 때문에 퇴근해서 아기 하원 후 집에 오는 바쁜 평일 저녁에는 만들어주기가 생각보다 쉽지 않더군요. 그래서 이번 포스팅에서는 미리 밀프렙 해둔 마늘 닭고기 소보로를 사용해서 쉽고 빠르게 따뜻한 아기 닭곰탕 끓이는 방법을 알려드리려고 합니다. 밀프렙 재료를 사용해서 간단하게 끓이는 닭곰탕😁❤️ #아기닭곰탕 #아기표고버섯닭곰탕 m.blog.naver.com 아기 표고버섯 닭곰탕 재료 소개 국물의 감칠맛을 올리는 주재료로 이번에는 표고버섯을 선택했는데요. 특유의 향과 깊은 감칠맛으로 국물 요리에 자주 사용되는 식재료 중 하나죠. 비타민과 식이섬유가 많아 성장기 아기들에게 좋은 식재료일 뿐만 아니라 다른 재료들과의 궁합이 좋아서 선택하였습니다. ✨ 빛나미나's Pick ✔️ 친환경 표고버섯 ✔️ 밀프렙 마늘 닭고기 소보로 & 양파잼 ✔️ 비건 자연한알 채소 육수 표고버섯 닭곰탕 밀프렙 활용 레시피 닭고기 소보로 레시피는 이미지...

빛나미나 유아식 뜨끈 어묵탕 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 워킹맘과 아기의 일주일을 더 반짝반짝하게! 조리기능사 워킹맘의 빛나는 솔루션 저희 아이는 국을 정말 좋아하는 편이라서 저녁 식사에는 꼭 국을 주려고 노력하고 있는데요. 겨울하면 먼저 떠오르는 국 중에 하나가 뜨끈한 어묵탕이라서 아이에게 끓여주려고 준비해 봤어요. 오늘은 아기들의 연약한 몸까지 따뜻하게 데워줄 수 있는 유아식 어묵탕 레시피를 소개해 드릴게요. 추운 날씨엔 역시 어묵탕이죠?! 아기가 먹을 수 있는 어묵탕 레시피❤️ #아기어묵탕 #유아식국 #유아식어묵탕 m.blog.naver.com 어묵과 무 조합이 좋은 이유 사실 어묵은 가공식품이기 때문에 가공하는 과정에서 영양소가 손실될 수 있어요. 그래서 보완할 수 있는 재료로 무를 함께 활용해 보도록 할게요. 영양적 조합 어묵은 단백질이 풍부하나, 섬유질이 부족합니다. 무는 섬유질이 많아 이를 보완하여 소화를 도와줍니다. 건강적 이점 무는 수분이 많으므로 국물에 녹아든 염분을 희석해주는 역할을 해요. 또한 전체 열량을 낮추는 데도 도움이 됩니다. ☑️ 12개월 미만 아기에게는 어묵을 권장하지 않아요. 돌 이후에도 소량만 제공합니다. ☑️ 연육 함량이 높은 제품을 선택하며, 염분 함량이 낮고 첨가물이 적은 제품으로 고릅니다. ☑️ 밀가루가 포함되어 있으니, 알레르기에 주의합니다. 유아식 어묵탕 재료 및...

빛나미나 유아식 오리고기 두부 된장국 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 그동안 저는 아이에게 닭, 돼지, 소고기만 주다가 두 돌이 된 지금까지 오리를 한 번도 주지 않았다는 사실을 최근에 문득 깨달았어요. 아이에게 첫 오리고기 요리를 어떤 메뉴로 만들어줄지 고민하다가, 몸에도 좋고 소화에도 부담 없는 구수한 된장국을 끓여보게 되었어요. 오늘은 오리고기가 영유아에게 좋은 이유와 함께 깊은 맛이 일품인 두부 된장국 레시피를 소개해 드릴게요. 영유아에게 오리고기가 좋은 이유 오리고기는 풍부한 단백질 공급원으로, 영유아의 건강한 성장과 체중 관리에 유익해요. 고품질의 단백질 제공 근육 발달과 성장에 필수적인 양질의 단백질이 포만감을 느끼게 하고 과식을 막아주는 데 도움을 줍니다. 건강한 지방 함유 오메가-3와 같은 불포화 지방산이 뇌 발달 및 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민 B군 철분, 아연, 비타민 B군(특히 B12)등이 들어 있어 아이의 전반적인 신진대사 및 에너지 생.성에 도움을 줍니다. ☑️ 부위에 따라 지방 함량이 다르므로, 가슴살 등 지방 함량이 적은 부위를 선택하세요. ☑️ 소화에 부담을 줄 수 있으므로 하루 20~30g, 완전히 익혀서 제공합니다. ☑️ 드물지만 알레르기가 있을 수 있으므로 처음에는 소량으로 시작합니다. 생후 9개월 이후부터 줄 수 있으니 참고해 주세요. 오리고기 두부 된장국 재료 및 ...

버섯 페스토 밀프렙 활용 유아식 아기 버섯 달걀말이 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 엄마는 편한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 ✨ 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 인플루언서 빛나미나입니다. 달걀 요리는 실패할 확률이 적은 유아식 반찬 중 하나죠. 이번에는 팬에서 돌돌돌 말아 식감을 풍성하게 느낄 수 있는 아기 달걀말이를 준비해 봤습니다. 이번주 평일 유아식 밀프렙 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 아기 계란말이 유아식 재료 소개 빛나미나's Pick 1번 난각 달걀 무항생제 우유 무농약 브로콜리 반조리 밀프렙 버섯 페스토 계.란(고단백 식품 & 뇌 발달 보강) 단백질과 비타민 D, 콜린이 풍부해 뼈 건강과 두뇌 발달에 도움을 줍니다. 부드러운 식감 덕분에 아이들이 먹고 삼키기 편하고, 다양한 재료와 잘 어우러지죠. 버섯 페스토(감칠맛 증가 & 면역력 강화) 표고, 새송이, 느타리버섯은 자연스러운 감칠맛이 많고 식이섬유, 비타민 D가 풍부합니다. 계.란과 잘 어우러져 별다른 간을 하지 않아도 깊은 맛이 살아날 수 있어요. 브로콜리(비타민과 식이섬유 보강) 비타민 C, K, 식이섬유가 풍부해 면역력과 소화를 돕고, 뼈 건강을 지키는 데 도움을 줄...

파프리카 페이스트 밀프렙 활용 안 매운 떡볶이 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 여유로운 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 저에게 어린 시절 즐겨 먹던 음식이 뭐냐 라고 물으신다면, 단번에 '떡볶이'라고 대답할 정도로 자주 먹은 음식인데요. 워낙 좋아하기도 하고, 자주 먹다 보니까 미나에게도 비슷한 맛을 보여주고 싶다는 생각을 자연스레 하게 되었어요. 그래서 준비한 이색 한그릇 유아식은 아기를 위한 안 매운 떡볶이입니다. 밀프렙해둔 파프리카 페이스트를 사용해서 붉은 색감을 내고, 수제 아기 스팸으로 감칠맛과 다채로운 식감을 더했답니다. 우리 아기 첫 떡볶이는 안 매운 엄마표 떡볶이🥰❤️ #아기떡볶이 #파프리카페이스트 #아기스팸 m.blog.naver.com 아기를 위한 떡볶이 재료 소개 이번에 만들 BABY를 위한 떡볶이는 파프리카와 토마토를 활용하여 붉은 색감과 새콤달콤한 맛을 낼 거예요. 떡볶이 하면 빠질 수 없는 토핑인 어묵과 햄은 건강하게 만들어진 제품 혹은 직접 만든 수제로 활용할게요. ✨ 빛나미나's Pick ▶ 바른공식 어묵 인공 첨가물이 없고 연육 함량이 높음 ▶ 반조리 밀프렙 파프리카 페이스트 수제 아기 스팸 안 매운 떡볶이 파프리카 밀프렙 활용 레시피 재료 (생후 24개월 1끼 기준) 조리 ...

시금치 페스토 밀프렙 활용 유아식 시금치 프리타타 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 편한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 영양가 높은 달걀과 시금치를 활용한 맛있는 시금치 프리타타는 이탈리아식 오믈렛으로, 건강한 간식이나 아침 식사로 아기에게 제공해 주기도 좋은 메.뉴 중 하나에요. 이번 포스팅에서는 밀프렙해둔 페스토를 활용하여 간단하게 프리타타 만드는 방법 알려드리도록 할게요. 아기 시금치 프리타타 조리 시간 : 5분 난이도 : ★☆☆ 계란찜? 오믈렛? 아니죠 프리타타! 진짜 5분밖에 안 걸리니 워킹맘도 아침에 뚝딱 마법처럼 만들 수 있어요. 아기를 위한 영양만점 시금치 프리타타🌟 #아기시금치요리 #아기시금치프리타타 m.blog.naver.com 유아식 시금치 프리타타 재료 소개 다양한 야채와 계란을 한 번에 즐길 수 있는 프리타타는 재료 간의 궁합도 꽤 좋은 편이에요. 성장기 아기들의 아침 식사로 차려주기에 더할 나위 없는 조합이랍니다. ✨ 빛나미나's Pick ✔️ 멘푸소 유기농 찹드 토마토 이탈리아산 제품 유기농 토마토 60% 유기농 토마토 주스 40% 남은 퓨레는 소분 용기에 담아 냉장고 혹은 냉동고에 보관하여 사용해요. 아기 시금치 프리타타 간단 레시피 재료 (생후 24개월 2끼 기준) 조리 도구...

밀프렙 유아식이란? 재료를 손질 & 반조리 상태로 보관 후 매일 간편하게 유아식을 완성하는 방법 어른용 밀프렙과는 달리, 아기에게 맞는 식재료와 조리 방법을 세심하게 고려하여 균형있는 식단을 구성하는 것이 특징이랍니다. 😊 시금치 페스토 밀프렙 활용 유아식 시금치 바나나 오트밀 쿠키 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 엄마는 편한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 ✨ 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 생후 6개월이 지나면 아기는 모체로부터 받은 철분이 떨어지기 때문에 꼭 보충해 줘야 하는데요. 급격한 성장이 이뤄지는 12개월 이후에는 더욱이 철분이 중요해진답니다. 성장기 영유아의 뇌 발달에도 도움을 주고 에너지와 활력 유지에도 좋은 철분 고기 말고 다른 방법으로 챙겨줄 수는 없을까 고민하다가 만들어보게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 철분을 가득 담고 있는 밀프렙 시금치 페스토와 달달한 바나나를 넣어 만든 오트밀 쿠키를 소개해 드릴게요. 고소하면서도 달콤한 맛 덕분에 아기들이 좋아하는 영양 만점 간식이랍니다. 이번주 주말 유아 특식 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 시금치랑 오트밀 듬뿍 넣은 철분 가득 아기 간식❤️바나나로 단맛...

밀프렙 유아식이란? 재료를 손질 & 반조리 상태로 보관 후 매일 간편하게 유아식을 완성하는 방법 어른용 밀프렙과는 달리, 아기에게 맞는 식재료와 조리 방법을 세심하게 고려하여 균형있는 식단을 구성하는 것이 특징이랍니다. 😊 양파 돼지고기 소보로 밀프렙 활용 유아식 고구마 오트밀 포리지 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 엄마는 편한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 미나가 좋아하는 채소를 고르라면 떠오르는 것이 딱 두 가지 있어요. 바로 브로콜리와 고구마인데요. 요즘 마지막 어금니 이앓이가 시작되어 밥을 거부하는 경우가 잦아져서 이 두 가지 식재료를 활용한 유아식을 다양하게 만들고 있답니다. 이번에 소개해 드릴 유아식 레시피는 아기들이 언제든 편히 먹을 수 있는 부드러운 오트밀 포리지입니다. 지난번에 브로콜리로 만드는 방법 소개해 드렸으니, 이번에는 고.구.마를 사용해서 만들어볼게요. 밀프렙 양파 돼지고기 소보로를 넣어 단백질을 보충하고 풍미를 더했답니다. 이번주 평일 유아식 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 달달함에 감칠맛 한 스푼 더하기❤️든든함은 덤! #아기오트밀포리지 #아기고구마 m.b...

아기 스팸 밀프렙 활용 브로콜리 오트밀 포리지 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 여유로운 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 미나의 최애 채소는 브로콜리인데요. 냉장고에 잔뜩 구비해두고 다양한 유아식으로 만들어주고 있어요. 얼마 전 갑자기 시작된 밥태기가 아직 진행 중이어서, 어떤 요리를 만들어줄까 고민하다가 이전에 만들어둔 아기 스팸을 함께 사용해 봐야겠다는 생각이 들었어요. 이번에 소개해 드릴 유아식은 밀프렙 아기 스팸을 활용한 브로콜리 오트밀 포리지입니다. 만드는 과정이 간단하면서도 부드러운 식감이 일품이라 아침에 든든하게 챙겨주기도 좋은 한그릇 유아식이에요. 🥦브로콜리 안 먹는 아기들도 이렇게 주면 먹을걸요?!🥦 #아기브로콜리 #아기오트밀포리지 #한그릇유아식 #아기스팸 m.blog.naver.com 오트밀 포리지 유아식 재료 소개 브.로.콜.리는 비타민C가 많아 돼지고기, 소고기와 함께 사용하면 철분 흡수율을 높이는 데 도움을 줘요. 감칠맛은 양파와 돼지고기로 만든 아.기 스.팸으로 더하며, 추가적으로 부드러운 맛을 더하기 위해 우유와 치즈를 사용해 볼게요. ✨ 빛나미나's Pick ▶ 친환경 브.로.콜.리 유기농 오.트.밀 ▶ 무항생제 우유, 아기 치즈 ▶ 반조리 밀프렙 아.기 스.팸 아기 스팸 밀프...

시금치 페스토 밀프렙 활용 유아식 시금치 감자 소고기 오트밀포리지 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 편한 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 오트밀포리지는 귀리(오트밀)을 부드럽게 끓여 죽처럼 만든 요리에요. 식감이 부드럽고 만드는 방법도 쉬워서 이유식 중후기부터 자주 활용되는 요리에요. 오늘은 성장기 아기에게 에너지를 충전해 줄 수 있는 오트밀포리지 레시피를 준비했어요. 시금치 감자 소고기 오트밀포리지 조리 시간 : 10분 난이도 : ★☆☆ 아침을 든든하게 먹어야 하루 종일 신나게 놀죠! 에너지를 가득 충전하는 따뜻한 한 그릇 유아식 시금치 페스토로 만드는 간단 영양만점 오트밀포리지😁❤️ #아기오트밀포리지 #아기시금치페스토 m.blog.naver.com 유아식 오트밀포리지 재료 소개 오.트.밀.포.리.지는 부드럽고 소화가 잘 되어서 아침 식사로 좋은 요리에요. 이번에는 감자와 시금치 그리고 소고기를 함께 사용해서 영.양적으로도 균형 잡힌 유아식을 만들어보려고 해요. 철분과 비타민, 단백질이 풍부해 아기들의 힘찬 하루를 시작하는 아침 식사로 딱이랍니다. ✨ 빛나미나's Pick ✔️ 우랩 자기주도 다짐육 ✔️ 유기농 오.트.밀 ✔️ 친환경 감자 ✔️ 밀프렙 시금치 페스토 아기 시금치 감자 소고기 오트밀포리지 만...

빛나미나 유아식 단호박 오트밀 쿠키 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 여유로운 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 저희 아이는 구황작물을 참 좋아하는데요. 감자보다는 달달한 맛이 나는 고구마랑 단호박을 좋아한답니다. 어릴 때부터 설탕의 인공적인 단맛보다는 건강하고 자연스러운 단맛에 익숙해지길 원하는 마음에서 고구마와 단호박으로 엄마표 간식을 자주 만드는 편인데, 그중에서도 미나의 최애 간식을 오늘 소개해 드리려고 합니다. 오늘은 생후 12개월 아기부터 즐길 수 있는 돌아기 단호박 오트밀 쿠키 만드는 방법을 알려드릴게요. 계란, 밀가루 등이 들어가지 않아 알레르기가 있는 아기들도 마음 놓고 즐길 수 있는 쿠키 레시피랍니다. 아이들에게 단호박이 좋은 이유와 더불어 부재료 오트밀과의 궁합, 영유아에게 제공할 때 주의해야 하는 부분까지 함께 자세하게 설명해 드릴게요. 돌아기부터 먹을 수 있는 단호박 오트밀 쿠키🍪 #아기단호박 #아기오트밀 #아기간식 #돌아기간식 #유아식간식 m.blog.naver.com 영유아에게 단호박이 좋은 이유 섭취 시 주의할 사항 단호박은 맛도 좋고 건강한 영양소가 많아 아이들에게 좋은 식재료입니다. 게다가 부드러운 식감을 가지고 있고 알레르기 위험도 낮은 식재료이기 때문에 초기 이유식부터 많이...

밀프렙 유아식이란? 재료를 손질 & 반조리 상태로 보관 후 매일 간편하게 유아식을 완성하는 방법 어른용 밀프렙과는 달리, 아기에게 맞는 식재료와 조리 방법을 세심하게 고려하여 균형있는 식단을 구성하는 것이 특징이랍니다. 😊 아기 스팸 밀프렙 활용 감자 당근 조림 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 여유로운 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 저는 이유식부터 손수 준비하면서 냉장고에 채소를 다양하게 구비해두려고 노력하는 편인데요. 특히 맛도 좋고 손질도 쉽고, 다용도로 활용하기 좋은 감자와 당근은 항상 한편에 자리 잡고 있답니다. 이번에는 아기를 키우는 가정이라면 대부분 구비해두는 채소를 활용하여 단짠단짠 맛이 매력적인 채소 조림을 만들어볼게요. 밀프렙해둔 엄마표 아기 스팸을 함께 사용해서 풍미를 더했답니다. 이번주 평일 유아식 밀프렙 목차 LIST 1 Clip 영상으로 미리보기 2 재료 소개 & 빛나미나's Pick 3 만드는 방법 4 미나의 반응 살펴보기 5 유아식 전문가 빛나미나's TIP 단짠단짠 밥도둑 유아식 반찬❤️아기 채소 조림 #아기채소조림 #아기감자조림 #아기스팸 m.blog.naver.com 채소 조림 유아식 반찬 재료 소개 감자와 당근은 구하기도 쉽고, 엄마가 편하게 사용할 수 있는 채소인데요....

파프리카 페이스트 밀프렙 활용 유아식 아기 삼색 덮밥 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 여유로운 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 요즘 미나의 밥태기가 시작되었는지 집에서 밥을 잘 안 먹으려고 하더군요. 식사 시간의 즐거움을 높이기 위한 방법이 뭐가 있을까 고민하던 중 좀 더 형형색색 보는 재미가 있는 음식을 만들어 주는 게 어떨까? 라는 아이디어가 떠오르게 됐어요. 그래서 이번에 만들게 된 한그릇 유아식은 아기 삼색 덮밥입니다. 파프리카와 소고기를 사용한 빨강 미나가 좋아하는 브로콜리를 활용한 초록 호불호가 적은 달걀을 사용한 노랑 밀프렙 재료를 사용해서 쉽고 빠르게, 그리고 예쁘게 만들어서 줄 수 있는 아기 삼색 덮밥 레시피 알려드릴게요. 보는 재미와 먹는 재미를 한 번에‼️🤗 #아기삼색덮밥 #아기덮밥 #한그릇유아식 m.blog.naver.com 삼색 덮밥 유아식 재료 소개 이번 레시피에서는 요리 이름처럼 3가지 색상을 낼 수 있는 재료를 사용해 보도록 할 건데요. 빨간색을 내는 파프리카 페이스트에 아기에게 필수인 소고기를 함께 섞고, 초록색은 브로콜리로, 노란색은 달걀로 만들어서 탄단지 균형을 맞춰봤어요. ✨ 빛나미나's Pick ✔️ 우랩 소고기 다짐육 ✔️ 친환경 브로콜리 ✔️ 1번 난각 달걀 ✔️ ...

마늘 닭고기 소보로 밀프렙 활용 유아식 아기 오야꼬동 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아이는 즐겁고, 워킹맘은 여유로운 밀프렙 유아식 으로 빛나는 일주일 만들기 한식·양식·일식·제과 국가기능사 & 아동요리지도사 워킹맘 빛나미나입니다. 오야꼬동이라는 요리를 아시나요? '부모와 자식'이라는 뜻을 가진 일본의 대표적인 덮밥 요리에요. 닭고기(부모)와 달걀(자식)을 사용해 국물에 조린 닭고기와 달걀이 부드러운 식감을 연출한답니다. 이번 포스팅에서는 밀프렙해둔 마늘 닭고기 소보로를 사용해서 간단하지만 맛있는 한그릇 유아식 아기 오야꼬동을 준비했습니다. 만드는 방법이 쉬운데, 색다른 느낌을 주는 덮밥 요리라 한 번쯤 따라해 보시면 좋을 것 같아요. 아기를 위한 이색 덮밥 요리🌟밀프렙으로 10분컷 오야꼬동🐔 #아기오야꼬동 #한그릇유아식 #아기달걀덮밥 #아기덮밥 m.blog.naver.com 오야꼬동 덮밥 유아식 재료 소개 달걀은 완전 식품이라고 불릴 정도로 영양분이 풍부한 식재료 중 하나죠. 닭고기와 함께 사용하여 성장기 아기들을 위한 단백질을 충분히 채워주고 양파와 마늘로 부족한 섬유질과과 감칠맛을 더하는 조합으로 만들었어요. ✨ 빛나미나's Pick ✔️ 난각번호 1번 달걀 ✔️ 반조리 밀프렙 마늘 닭고기 소보로 아기 오야꼬동 밀프렙 활용 레시피 마늘 닭고기 소보로 밀프렙 레시피는 위의 이미지를 클릭해 주세요. 재료 ...

0세~2세 준비물 LIST 어린이집 입소 준비물 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 오늘은 어린이집 입소 시에 챙겨야 하는 물품에 대해서 기본 아이템부터 챙겨가면 좋은 물품들까지 함께 적어보려고 합니다. 제가 두 기관에 직접 아이를 보내보고 적어본 리스트와 챙기는 노하우까지 모두 알려드릴 테니 천천히 읽어봐 주세요. 필수로 챙겨야 하는 준비물 만 0세~2세의 영아는 챙겨야하는 물품이 꽤 많아요. 하나씩 체크해보시면서 준비하시는 것이 좋습니다. 손수건 혹은 고리 수건 거즈 손수건, 고리 수건 여벌 옷, 양말, 내복, 턱받이 계절에 따라 챙기기 물컵 새지 않는 빨대 컵 혹은 자기주도 컵 턱받이, 식판, 스푼&포크 점심 식사에 사용 기저귀 한 팩 or 하루 사용할 양 물티슈 1~3팩(필요시 원에서 추가 요청) 로션 등 보습 용품 아이에게 잘 맞는 제품, 너무 크지 않은 용량 양치 세트 양치 컵, 칫솔, 치약 낮잠 이불 분리 or 일체, 이불 넣는 가방 포함 저는 식판이나 식기류의 경우 원에서 따로 세척하는 곳에 맡긴다고 하셔서 월마다 1만원을 내며 활용하고 있어요. 이렇게 원에 따라 준비해야 하는 것들은 차이가 있을 수 있으니 어린이집에서 공지해주신 내용을 먼저 확인 후 해당 리스트를 참고해 주시면 좋을 것 같아요. 또한 모든 물품에는 '아이 이름'을 스티커로 붙이거나 자수, 택이 있어야 한다는 점 기억해 주세요. 추가로...

종류 및 적응 방법 어린이집 낮잠 이불 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 요즘 신학기 입소 확정이 진행되는 기간이라서 내년에 아이를 원에 보내는 부모들은 이것저것 챙기고 신경 써야 할 부분이 많은 시즌이에요. 특히 어린이집 적응을 위한 필수적인 준비물인 '낮잠 이불' 어떤 기준으로 골라야 할지, 어떻게 적응시켜줘야 할지 고민이시죠? 저도 처음에 준비할 때 종류가 다양해서 더 고민되었던 것 같아요. 그래서 오늘은 어린이집 낮잠 이불 종류부터 적응하는 노하우까지 적어봤어요. 어린이집 입소를 준비하는 부모께 도움이 되었으면 하는 바람입니다. 어린이집 낮잠 이불 종류 어린이집에서 쓰는 이불은 구성(형태)에 따라 나눌 수도 있고 두께나 소재에 따라서 나눌 수도 있어요. 원마다 기준을 정해주기도 하지만, 부모들이 개별적으로 고르는 경우가 더 많아서 어떤 종류가 있는지 하나씩 살펴보고 고르는 것이 좋아요. 먼저 형태로는 다 같이 연결되어 있느냐, 아니냐로 나눌 수 있는데요. 각각 일.체.형, 분.리.형이라고 부르며 장단점이 있답니다. 일.체.형 분.리.형 이불과 패드, 베개가 하나로 연결되어 있음 이불, 패드, 베개가 각각 구성되어 있는 형태 휴대와 정리가 간단한 편이라 원에서 선호하는 경우가 많음 각각 따로 떨어지다 보니 분실할 수도 있음 크기(부피)가 큰 경우가 많음 세탁이 용이해서 관리하기 편함 요즈음은 지퍼 등으로 연결...

절차 및 양육 수당 전환 어린이집 중도 퇴소 ⓒ twinkle_mina ⓒ twinkle_mina 아시는 분들은 아시겠지만, 미나는 올해 3월 신학기 입소를 했다가 중도에 그만 다니게 되었는데요. 아무래도 이런 기관 자체가 처음인데 중도에 나가는 것도 처음이다 보니 이것저것 알아볼 것도 많고 처리할 것도 많아서 정신이 없었답니다. 저와 미나와 같은 상황에서 부모가 혼동하지 않고 차근차근 처리할 수 있도록 어린이집 중도 퇴소 절차와 보육료 전환 방법에 대해 알려 드릴게요. 어린이집 중도 퇴소 아기가 어린이집을 그만 다니게 되는 이유는 다양한데요. 다음과 같은 이유로 중도에 나가게 되는 일이 생깁니다. 1) 먼 지역으로 이사하는 경우 2) 입소 후 오랜 시간이 지났는데도 적응하지 못한 경우 3) 원과 선생님께 불만이 있는 경우 4) 유치원 또는 타 기관으로 입학하는 경우 5) 개인적인 상황(부모의 근무 환경의 변화 및 아이의 건강 상태 등)들로 인해 저희 가정은 3번과 5번에 해당하게 되어 신학기 입소 전까지 가정 보육을 하기로 했습니다. 중도 퇴소 방법 및 절차 ⓒ twinkle_mina 먼저 중간에 그만 다니게 되는 경우에는 미리 원에 말씀해 주시는 것이 좋아요. 빈자리에 다른 원아를 모집하는 등의 준비 기간이 필요하기 때문이에요. 이사, 다른 기관으로 입학 등은 예정된 시일보다 일찍 알 수 있는 경우가 많으니 넉넉히 한 달 전에는 ...