요즘 초등학생인 우리 딸이 외모에 관심을 가지기 시작하면서 자연스럽게 머리 관리에도 신경을 쓰기 시작했어요 매일 에어랩 해달라~ 어쩌고 하더니 이제는 향기 나는 샴푸를 직접 고르고 싶어 하더라고요 사실 아직 3학년인 우리 아이는 아직 정수리 냄새가 나진 않지만, 하루이틀 머리를 감지 않으면 체취가 살짝 올라오기 시작해서 향이 좋은 키즈 샴푸를 찾고 있었는데요 그러던 중 알게 된 것이 바로 앙방 키즈 샴푸입니다 앙방은 브랜드평판 20회 이상 1위를 차지한 화려한 경력이 있는 브랜드더라구요 모발 건강은 물론 요맘때 친구들 정수리 냄새까지 케어해주는 제품이더라고요 아이들의 두피는 어른보다 예민하고 피지 분비가 많아서 쉽게 냄새가 날 수 있는데 이 샴푸가 약산성이라 두피 자극 없이 순하게 세정해 주는 점이 마음에 들었어요. 사용해보니 스트로베리 딸기 향이 정말 기분 좋게 퍼지더라고요 딸은 딸기 향을 특히 좋아하는데, 향이 너무 강하거나 인공적이지 않고 씻고 내내 욕실에 은은하게 남아서 더욱 만족스러웠어요 성분을 따지지 않을수 없는데요 앙방 키즈 샴푸에는 비피다 발효추출물이 함유되어 있어 민감한 두피 진정과 보습에 탁월한 효과가 있더라고요 자연 유래 추출물과 EWG 그린등급 성분으로 만들어져 연약하고 민감한 두피 피부를 가진 아이들도 안심하고 사용할 수 있어요 특히 향 알러지 걱정도 없답니다! 알러젠 프리 향을 사용해서 민감한 아이들도 편하게...

앙방 베이비앤 키즈 약산성 바디워시 사용 후기 안녕하세요 :) 향이 예쁜 키즈 약산성 바디워시 하나 소개해드릴게요 오늘은 저희 베이비는 아니지만 여전히 제눈에 베이비 같은 딸이 직접 사용 후 남겨준 앙방 베이비앤키즈 약산성 바디워시 후기 입니다 바쁘신 분들은 가장 마지막 총평만 보시면 됩니다! 요즘 초등학교 3학년이 된 우리 딸을 보고 있노라면 부쩍 외모와 뷰티 케어(?)에 관심을 가지기 시작했다는 것을 느낄 수 있어요 특히 최근에는 기존에 쓰던 비누 사용을 거부하기도 하더라구요 머리가 뻣뻣해진다나 나름 가격대가 나가는 좋은 노니비누였는데 아이는 마음에 들지 않았나봐요 ㅠㅠ 그러던 중 발견한 앙방 키즈 바디워시는 요즘 살랑대는 초등학생인 우리 딸의 마음을 사로잡은 키즈 바디워시 제품이 되었답니다 제품을 처음 받아보았을 때 눈에 띈 것은 파스텔톤의 예쁜 패키지였어요 아이들의 감성을 그리고 엄마의 취향까지 저격하는 심플하고 차분한 디자인과 색상이 인상적이었어요 10살짜리 딸의 눈높이에도 합격! 화장실에 놓아두는 것만으로도 기분이 좋아지더라구요 제형은 맑고 투명해서 깨끗한 느낌을 주었어요 풍성하고 몽글몽글한 거품이 잘 나요 특히 이 제품의 향기는 정말 매력적! 달콤한 솜사탕이나 캔디를 연상시키는 향인데 너무 과하지 않으면서도 기분 좋은 향이라 모든 아이들이 호불호 없이 좋아할듯 해요 베이비 제품에서 나는 파우더리한 향이 아니라 아이들이 '...

그동안 사용중이었던 거무튀튀한 행주 이름도 그린묵 인별그램에서 어떤 인플루언서가 추천해줘서 샀는데 다 좋은데 물먹은게 건조가 안되서 행주냄새가 아주...아주.... 그래서 소창행주, 거즈행주 를 알아보고 있던중 이우아여사 소창행주를 만났다 일단 예쁘다 행주 따위가...무쟈게 이쁘다 이거 행주 맞는거지? 소창행주란? 먼저 소창행주가 생소하신 분들을 위해 간단히 설명리면 소창행주의 '소창(小倉)'은 면 100%로 만든 얇고 가벼운 직물을 의미한다고 과거에는 기저귀나 속옷, 수건 같은 위생용품으로 많이 사용했던 원단인데 성글고(?) 통기성이 뛰어나다는 특징이 있다 아! 그 면기저귀(천기저귀?) 하면 육아맘은 다 아실것 월화수목금토일 뷰진이가 좋아하는 랜덤행주~ 아 이게 아닌가 그럼 행주라빈쓰써리.. sorry 여튼 살짝 만졌을때 정말 아이들 가재손수건 거즈 느낌도 나고 부들한것이 행주가 아니라 손수건처럼 들고다녀야 할것 같은 자태 일반적인 행주의 실용적인 이미지를 벗어나 감성적이고 예쁜 디자인 소창행주의 가장 큰 장점 1. 빠른 건조 & 냄새 없음 보통 행주는 사용하다 보면 냄새가 배는 경우가 많은데, 이우아여사의 소창행주는 건조가 빨라 냄새 걱정이 없음 주방에서 늘 위생적으로 사용할 수 있는 점이 마음에 들었다 2. 제로웨이스트 - 친환경적인 선택 그동안 일회용 행주를 사용하기도 했는데, 사용 후 버려지는 것이 마음에 걸렸다 일회용이지만...

나이는 30대 끝자락이지만 체력은 50대보다도 못하기에 신체나이는 40대라 정의를 해본다 *필라테스 양말 , 요가복 구매 리스트는 맨 끝부분에 있어요* 40대 필라테스 하시는 분들 정말 많고,, 또 잘하시던데 같이 하면서 운동부족에 대해 반성을 많이했다 임신 전 몸무게 53kg (이때도 사실 살 많이 쪘다고 빼야지~빼야지~ 하던때) 첫째 만삭 몸무게가 약 59~61kg 이랬던것 같고 출산 후 수유하고 나니 48kg까지 빠졌던 그리고 또 둘째까지 출산후 55kg로 일상에 돌아왔다만 퇴사 후 이커머스 업무를 핑계로 야식은 야식대로 먹고 운동은 zero인 삶을 5년간 유지했더니 내 인생 역대급 몸무게를 자랑하고 있다(노코멘트) 나 살찌는거에 크게 무관심하던 신랑도 이제는 보면 피식피식 웃는다... 통나무 같다고^_^ 어쨌든 필라테스 + 운동을 시작했다 이말이여 원래 계획보다 1년 늦게...ㅋ.ㅋ 핑계를 대자면 1년전 신축 아파트로 이사를 왔고 수영장 + 헬스장 + 기구 필라테스 일케 모든 커뮤니티 시설이 잘 갖춰져 있다고 알고 있어서 이때부터 요이땅! 운동을 시작하면 되겠거니 했는데 신축아파트는 뭐든.....느린거였구나... 운영업체 선정 관리비 협의 등등 정비하는데 1년이 걸렸고 수영장은 여지껐 개장도 못함 여튼 한달 전 부터 헬스장과 필라테스는 오픈하여 강좌개설도 되고 매우 만족스 사실 출산,육아는 핑계고 평생 운동이라는걸 꾸준히 해본...

안녕하세요 안나랜드 입니다 셋째 생각이 뿜뿜하는 요즘이네요 아이가 많은 동네라 그런가 어린 아기들을 보면 막 옛날 생각이 나고 그래요 나이가 이제 곧 마흔인데 나도 지금 가능할까? 문득 물음표가 생기더라구요 그래서 착상잘되는법 적어보았어요 제가 첫째 둘째 자연임신하면서 직접 찾아서 실행해본 것들과 추가로 알게된 정보들 함께 공유할게요 그리고 마지막엔 임신착상증상도 적어두었습니다 착상잘되는법 일단 여자몸이 따듯해야 해요 특히 복부냉증이 있다면 체질 개선이나 다른 노력을 통해 몸의 온도를 높여주어야 합니다 저도 수족냉증이 워낙 심했고 배를 만져보면 윗배보다 자궁위치 혹은 그 위의 아랫배가 냉냉 하다고 느껴졌었거든요 그래서 여자 몸을 따듯하게 해준다는 음식들을 찾아서 먹었어요 여자 몸을 따듯하게 도와주는 음식은 대추 / 생강 / 마늘 / 호박 등이 있어요 대추와 생강, 호박은 차를 끓여 먹었고요 끓이기 어려울땐 티백을 활용했어요 맛이 달달구수하고 좋아요 >> 티썸대추차 따듯한 성질을 가진 음식들은 여성의 혈액순환을 개선하고 자궁을 따듯하게 만들어 주는데요 이에 대표적인 음식이 바로 녹용이죠 몸에 냉기가 돌거나 손발이 찬것의 원인은 가장 먼저 혈액순환인데 이를 도와주는 식품이 녹용이예요 녹용이 남성분들만 먹는 줄 알았는데 여성 호르몬 정상화를 돕는다하여 저도 둘째 준비할때 녹용을 먹었어요 특히 국내산 녹용으로 만들어진 진생담은 지금도 기력이...

저는 뭐를 먹기만 하면 속이 더부룩하고, 배도 땡땡하고 기분나쁜 트름이 자주 올라옵니다. '매번 소화제를 먹기도 부담스럽고, 천연소화제를 먹으면 정말 효과가 있을까' 거의 만성질환이 되어버린 소화장애를 극복하기 위해 제가 시도해 봤던 나름의 천연소화제를 공유해 봅니다. 천연소화제는 자연에서 유래한 성분을 사용하여 소화기능을 개선하고 소화불량, 복통등을 완화하는데 도움을 준다고 해요 페퍼민트 차 생강차 페퍼민트차는 박하잎으로 만든 차인데, 시원한 맛이 특징인데요. 페퍼민트에 들어있는 멘톨성분이 위장의 근육을 이완시켜주고 가스배출을 도와준다고 합니다. 또한 소화액의 분비를 자극해 소화력을 높이고, 복부경련을 완화하는 효과가 있습니다. 느끼한 음식을 먹은 후, 먹으면 정말 더 개운하고 소화가 더 잘되는 느낌입니다 물론 따뜻하게 마셔야 좋구요. 또 하나가 바로 생강차~! 생강은 소화촉진제로 널리 알려져있는데요, 생강에는 진저롤과 쇼가올 같은 활성 성분이 포함되어 있어 소화효소의 분비를 촉진하고, 메스꺼움과 구토를 완화하는데 도움을 줍니다. 실제로 생강청이 한동안 핫~!했었는데 각종 요리에서도 기름진 음식과 어울리며 향료역할을 톡톡히 하기도 하는데요. 이 생강청을 뜨거운 물에 진하게 마셔도 저는 좋더라구요. 또한, 체온을 높여주어 혈액순환을 촉진하는 효과도 있습니다. 이제 곧 쌀쌀해질 날씨에 저한테는 필수템이지요. 대표적인 천연소화제 매실청 ...

요새 소화효소 관련해서 건강프로그램에 정말 많이 소개되더라구요. 탄수화물과 뗄 수 없는 우리 한국인의 식습관!! 특히 배달음식이나, 야식, 외식문화가 발달하면서 점점 영양은 포화상태가 되고, 속이 더부룩한 경우가 많은 거 같아요 저 또한 탄산수를 거의 박스채 주문하고, 가족들이 먹는 물과 따로, 탄산수만 먹고 있습니다. 그래야 더부룩한 것이 내려가서요. 근데 탄산수는 너무 습관이 되면 식도에 자꾸 자극이 되서 좋지 않다고합니다. 어느정도 한계가 분명 있고요. 이럴 때 탄산수나 소화제 대신에 간편하게 스틱 한포로 입에 탈탈~ 가볍게 먹을 수 있는 효소 추천해드려요. 카무트 효소 제가 먹고 있는 이 카무트 효소는 일단 저처럼 약에 대한 부담감이 있고 뭘 챙겨먹는걸 무지 싫어하는 사람한테 적격입니다! 그냥 미숫가루 같습니다. 일단 비리거나 역하지 않고 고소한 맛이구요. 카무트효소는 어떤건가요?? 카무트는 ‘생명의 씨앗’ 이라 불리는 호라산밀의 한종류입니다. 미국 타임지 선정된 슈퍼곡물중 하나이기도 한데요. 호라산 밀 자체가 다른 밀 품종에 비해 글루텐과 당의 함량이 낮고 단백질의 함량이 높은 것이 특징이라고합니다. 따라서 글루텐에 알레르기가 있는 분들도 섭취가 가능하고 혈당관리가 필요한 당뇨환자나 저처럼 소화기능 떨어진 기능성 소화장애가 있는 사람에게 좋은 곡물이라고 합니다. 카무트에는 풍부한 식이섬유 뿐만 아니라 노화방지에 탁월한 셀레늄...

"도대체 어떻게 만들어야 되는지 모르겠어요" 어떤 상품을 구매하러 방문했을 때 디자인이 엉성하거나 필요한 정보를 얻지 못해 뒤로 가기를 눌러본 경험 한 번쯤 있지 않으신가요? 저는 주로 밀키트, 음식을 많이 구매하는데 제품이 좋은 건 알겠는데 끌리지 않은 느낌이 들어서 다른 제품을 찾아본 경험이 꽤 있었는데요. 이렇게 고객들을 설득하지 못하면 결국 구매까지 전환이 되지 않는 것 같아요. 아마 이 글을 클릭하신 분들이라면 현재 상세페이지 만드는 법을 찾고 계시거나 구매율이 낮아 고민하시는 분들이라고 생각이 됩니다. 뷰티 패키지 & 브랜딩 경력 13년 웹디자인 UX/UI 경력 7년 온라인 셀러 기획 북클럽, 컨설팅 다수 기획자, 디자이너 모두 7년 차 빅파워 온라인 셀러 상세페이지 업체 중 체계적인 기획력으로 만족도 99.8%를 나타내는 제로잉스튜디오의 자문을 받아 상세페이지 만드는 법, 고민 중이라면? 반드시 필요한 내용들에 대해서 작성해 보았습니다. 먼저, 목표를 설정하세요. 예쁜 디자인에, 눈에 띄는 폰트만 쓰면 상세페이지 만드는 법 끝일까요? 아무리 디자인이 예쁘게 만들었다고 해도 사업 목표에 맞아야 결과를 드라마틱하게 이끌어낼 수 있습니다. 공장식으로 찍어내는 업체와는 달리 상세페이지 제작을 기획-디자인-피드백 3단계로 꼼꼼하게 분석하고 소통하는 곳이라면 믿고 맡길 수 있을 것 같아요. 제로잉스튜디오에서는 기획 단계부터 사업의 ...

유독 덥고 길었던 올 여름, 새롭게 사무실을 옮기고, 아이들 케어에 친정엄마까지 편찮으셔서, 집 안팎으로 여러 일이 겹치다보니 피로가 쌓였는지 많이 힘들었습니다. 속이 더부룩할때가 많고 계속 체기가 있는지 명치가 아프고, 위염이 도진건가, 위내시경도 했는데 결과는 너무나 Clean~ 저같이 위염 또는 위궤양이 아닌데도 소화불량인 사람들을 ‘기능성 소화장애’라고 하더라구여 뭔가 명치에 걸린거 같이 답답하고, 그렇게 먹는 거 좋아하고 식탐 많던 제가 속이 더부룩할때 뭘 잘 먹지도 못하고 피부도 더 푸석해지는 거 같고, 머리카락도 빠져서 더 우울했습니다. 거의 매일 카베진 소화제를 입에 달고 살았는데, 이렇게 약을 먹어도 되나 싶더라구요. 뭔가 장기적으로 더 건강하고 좋은 방법으로 해결해야 되는거 아닌가 싶었습니다. 그러던 중에 아침 건강프로에 자주 나왔던 소화효소가 생각이 났습니다. 요새 하도 ‘효소~효소’ 해서 또 바로 폭풍검색 들어갔지요. 그 중에서도 단연 으뜸으로 소개되는 카무트효소.~!!! “나이들수록 감소하는 체내 효소 우리 몸에는 대사 효소와 소화 효소가 있다고 합니다. 효소는 기본적으로 면역기능과 신진대사를 원활하게 하고, 몸이 활기를 갖는데 필수적인데요. 이 중 특히 소화효소는 평생 체내에서 생성되는 그 양이 한정적이라고 합니다. 나이가 들수록 그 양은 현저히 줄어드는데요, 70대 이후, 20대에 비해 30분의 1수준에 불...

안녕하세요 오늘은 많은 가임 여성들이 경험할 수 있는 화학적 유산에 대해 적어볼게요 글 하단부에 화학적 유산 후 그리고 예방하기 위해 섭취하면 좋은 식품도 추천드리려고 하니 궁금하신분들은 마지막 단락만 읽어보셔도 좋아요 화학적 유산이란? 임신 초기 특히 임신 5주 이전에 발생하는 유산으로 착상 후 태아가 자궁 내에서 더 이상 발달하지 않고 자연스럽게 임신이 종료되는 현상입니다 임신이 확인된 후 비교적 짧은 시간 안에 유산이 이루어지기 때문에 화학적 유산은 많은 여성들이 자신도 모르게 경험하게 됩니다 그래서 화유는 늦은 생리와 같다는 이야기도 있죠 화학적 유산의 원인 화학적 유산의 원인은 다양하지만 가장 흔한 이유는 유전적 이상입니다 배아의 염색체가 비정상적으로 형성된 경우 몸은 자연스럽게 이 임신을 멈추게 됩니다 이외에도 호르몬 불균형이나 면역 체계의 문제 생활 습관(흡연, 음주, 과도한 스트레스) 등이 원인이 될 수 있습니다 또한 기저 질환이 있을 경우 특히 당뇨나 자궁 내 이상이 있는 경우에도 발생할 가능성이 있습니다. 화학적 유산의 증상 일반적으로 임신 초기 증상과 비슷해 구분하기 어렵기도 해요 임신이 정상적으로 유지되지 않으면 가벼운 출혈이나 하복부 통증이 나타날 수 있답니다. 그리고 기본적인 임신 증상 (가슴 통증이나 피로감, 입덧) 같은 초기 임신 증상들이 갑자기 사라져 버립니다 혈액 검사에서도 HCG 수치가 감소하는 경우...

30대 후반부터 자주오는 증상 -명치가 찌릿찌릿~ 그럴때마다 '또 신호가 오는구나!!' 저는 만성위염에 기능성 소화장애가 있습니다 남들보다 위통 (?) 자체가 작다는 한방의사쌤이 "소식하고, 자극적인 음식을 먹지말고~" 등 누구나 다 아는 구구단 같은 처방말씀을 며칠전 맥을 짚어주시며 말씀해 주셨지요 제가 항상 같은 증상으로 괴로워하는걸 잘 아는 동료직원이 본인이 모닝루틴으로 챙겨 먹는 효소를 추천해주었습니다. 바로 소화효소 인 카무트효소 SNS에서 다이어트 효소 이런건 많이 봤는데 기능성 소화장애인 친구가 추천하는 소화효소는 믿음이 가더라구요 속이 더부룩하고 트름 이나 가스차는 게 많이 좋아졌다고 하더라구요. 소화효소를 건강프로그램이나 요새 홈쇼핑에서 많이 보았긴 하지만 안그래도 매일아침 공복에 유산균을 꼭 챙겨먹기때문에 부담스러워 그냥 귀담아 듣지 않았습니다. 그런데 이런 위산방지제나 소화제 같은 양약을 자주먹는 것보다는 낫겠다 싶어 폭풍검색을 해보고, 2달전부터 먹기 시작했습니다. 두어달 되니 확실히 속이 더부룩한 것이 없어지고, 속이 편안 하다고 느꼈습니다. 기능성 소화장애가 해결이 되니 심지어 회사 점심시간뒤에 오후 4~5시가 되면 금방 허기가 지는 느낌(?)이 들더라구요. 소화장애에 도움되는 카무트효소란? 제가 먹는 이 효소는 역가수치가 높은 효소라고 합니다 *역가수치: 탄수화물 및 단백질을 얼마나 빠르게 분해하는지를 나타...

6세 남아를 키워요 곧 영유아 검진할 시기가 온김에 포스팅을 해봅니다 저희집 아이들은 둘다 마른아이들이예요 한번도 평균 몸무게 백분위를 넘어본적이 없습니다 큰아이는 그나마 딸이라 날씬한게 좋은거지~ 했는데 6세 남아 는 걱정이 되더라고요 보통 체중이 키로 가지 않나? 이렇게 몸무게가 적어서야 나중에 키는 크려나 하며 6세 남아 평균키 7세 남아 평균키 막 이런것들 검색하기도 했었어요 애기때는 그래도 좀 통통? 느낌이 났는데 유치원 들어가면서 계속 마른아이 같아서 처음엔 굉장히 스트레스였는데 이것도 체질이겠거니 하고 받아들여지게 되더라구요 태어날때부터 뱃고레가 작은건가 아니면 식탐이 없는건가 밥도 잘 안먹습니다 왜 있잖아요 유튜브나 패드 볼때는 뭘줘도 입이 쩍쩍 벌어지는데 스스로 먹으라고 하면 정말 쥐똥만큼 먹는......... 보고있으면 울화통이 터지는 그런 상황 6세 7세 남아 평균키 몸무게 확인해보니 키/몸무게/머리둘레 순이예요 만나이로 보아야 하니 우리아이는 5세로 봐야하나봐요 키보다 체중이 문제입니다 체중이 ㅠ_ㅠ 아마 4세때였던듯 키 백분위 39 몸무게 백분위 36 시절...ㅋㅋ 의사샘이나 주변에서나 저 정도면 걱정할거 없다했지만 저희집 아이들은 둘다 마른아이라 식사시간되면 막 달겨들어 먹는 아이들이 또 부럽긴 하더라구요 주변에 6세 평균키 보다 많이 작아서 걱정하던 지인이 잘크톤 먹이고 있다고 한번 먹여보라고 했는데 사실 ...

아이들에게 관대하던 내가(혹은 엄마가) 욱! 할때가 많아지고 기분이 오르락 내리라가 한다? 거기에 열감 화끈거림 그리고 없던 근육통까지 생겨난다면? 혹시 40대 중반을 지난 나이라면 맞습니다 여자 갱년기 초기 증상 일 수 있다고 해요 올해 50세 이신 막내이모가 여자 갱년기 증상 때문인지 하루에 열두번 이상은 기분이 오락가락하시고, 상체부분이 화끈거린다면서 너무 힘들어하시네요 그 뿐만 아니라 무릎이 엄청 시큰거린다면서 생전 먹지도 않았던 관절약까지 복용하고 계세요 나이차이가 얼마 나지 않아 각별했던 이모라서 갱년기 약을 찾으시는걸 보니 얼마나 고생인가 싶더라구요 알아보니 심하면 호르몬치료를 권하기도 한다던데 혹여나 호르몬 약 부작용이 있을수 있으니 더 심해지기 전, 관리할 수 있는것들이 어떠한 것이 있는지 찾아봤습니다 먼저 증상부터 확인해보면 여자 갱년기 초기증상 40대 중반 여성에게 나타날 수 있는 갱년기 초기 증상은 일반적인 갱년기 증상과 비슷합니다 보통 갱년기는 40대 후반에서 50대 초반에 더 뚜렷하게 나타나지만 40대 중반에도 호르몬 변화가 시작되면서 초기 증상을 경험할 수 있어요 1.생리 불규칙 생리 기간이 짧아지거나, 양이 줄어들거나 하는 생리불순 2. 갑작스러운 열감(홍조) 얼굴이나 목, 가슴 부위에 갑작스럽게 열이 올라오는 느낌이 들며, 자주 땀이 남 3.알수없는 피로감 일상에서 이유 없이 피로를 쉽게 느끼며, 아무리...