안녕하세요 안나랜드 입니다 셋째 생각이 뿜뿜하는 요즘이네요 아이가 많은 동네라 그런가 어린 아기들을 보면 막 옛날 생각이 나고 그래요 나이가 이제 곧 마흔인데 나도 지금 가능할까? 문득 물음표가 생기더라구요 그래서 착상잘되는법 적어보았어요 제가 첫째 둘째 자연임신하면서 직접 찾아서 실행해본 것들과 추가로 알게된 정보들 함께 공유할게요 그리고 마지막엔 임신착상증상도 적어두었습니다 착상잘되는법 일단 여자몸이 따듯해야 해요 특히 복부냉증이 있다면 체질 개선이나 다른 노력을 통해 몸의 온도를 높여주어야 합니다 저도 수족냉증이 워낙 심했고 배를 만져보면 윗배보다 자궁위치 혹은 그 위의 아랫배가 냉냉 하다고 느껴졌었거든요 그래서 여자 몸을 따듯하게 해준다는 음식들을 찾아서 먹었어요 여자 몸을 따듯하게 도와주는 음식은 대추 / 생강 / 마늘 / 호박 등이 있어요 대추와 생강, 호박은 차를 끓여 먹었고요 끓이기 어려울땐 티백을 활용했어요 맛이 달달구수하고 좋아요 >> 티썸대추차 따듯한 성질을 가진 음식들은 여성의 혈액순환을 개선하고 자궁을 따듯하게 만들어 주는데요 이에 대표적인 음식이 바로 녹용이죠 몸에 냉기가 돌거나 손발이 찬것의 원인은 가장 먼저 혈액순환인데 이를 도와주는 식품이 녹용이예요 녹용이 남성분들만 먹는 줄 알았는데 여성 호르몬 정상화를 돕는다하여 저도 둘째 준비할때 녹용을 먹었어요 특히 국내산 녹용으로 만들어진 진생담은 지금도 기력이...

저는 뭐를 먹기만 하면 속이 더부룩하고, 배도 땡땡하고 기분나쁜 트름이 자주 올라옵니다. '매번 소화제를 먹기도 부담스럽고, 천연소화제를 먹으면 정말 효과가 있을까' 거의 만성질환이 되어버린 소화장애를 극복하기 위해 제가 시도해 봤던 나름의 천연소화제를 공유해 봅니다. 천연소화제는 자연에서 유래한 성분을 사용하여 소화기능을 개선하고 소화불량, 복통등을 완화하는데 도움을 준다고 해요 페퍼민트 차 생강차 페퍼민트차는 박하잎으로 만든 차인데, 시원한 맛이 특징인데요. 페퍼민트에 들어있는 멘톨성분이 위장의 근육을 이완시켜주고 가스배출을 도와준다고 합니다. 또한 소화액의 분비를 자극해 소화력을 높이고, 복부경련을 완화하는 효과가 있습니다. 느끼한 음식을 먹은 후, 먹으면 정말 더 개운하고 소화가 더 잘되는 느낌입니다 물론 따뜻하게 마셔야 좋구요. 또 하나가 바로 생강차~! 생강은 소화촉진제로 널리 알려져있는데요, 생강에는 진저롤과 쇼가올 같은 활성 성분이 포함되어 있어 소화효소의 분비를 촉진하고, 메스꺼움과 구토를 완화하는데 도움을 줍니다. 실제로 생강청이 한동안 핫~!했었는데 각종 요리에서도 기름진 음식과 어울리며 향료역할을 톡톡히 하기도 하는데요. 이 생강청을 뜨거운 물에 진하게 마셔도 저는 좋더라구요. 또한, 체온을 높여주어 혈액순환을 촉진하는 효과도 있습니다. 이제 곧 쌀쌀해질 날씨에 저한테는 필수템이지요. 대표적인 천연소화제 매실청 ...

요새 소화효소 관련해서 건강프로그램에 정말 많이 소개되더라구요. 탄수화물과 뗄 수 없는 우리 한국인의 식습관!! 특히 배달음식이나, 야식, 외식문화가 발달하면서 점점 영양은 포화상태가 되고, 속이 더부룩한 경우가 많은 거 같아요 저 또한 탄산수를 거의 박스채 주문하고, 가족들이 먹는 물과 따로, 탄산수만 먹고 있습니다. 그래야 더부룩한 것이 내려가서요. 근데 탄산수는 너무 습관이 되면 식도에 자꾸 자극이 되서 좋지 않다고합니다. 어느정도 한계가 분명 있고요. 이럴 때 탄산수나 소화제 대신에 간편하게 스틱 한포로 입에 탈탈~ 가볍게 먹을 수 있는 효소 추천해드려요. 카무트 효소 제가 먹고 있는 이 카무트 효소는 일단 저처럼 약에 대한 부담감이 있고 뭘 챙겨먹는걸 무지 싫어하는 사람한테 적격입니다! 그냥 미숫가루 같습니다. 일단 비리거나 역하지 않고 고소한 맛이구요. 카무트효소는 어떤건가요?? 카무트는 ‘생명의 씨앗’ 이라 불리는 호라산밀의 한종류입니다. 미국 타임지 선정된 슈퍼곡물중 하나이기도 한데요. 호라산 밀 자체가 다른 밀 품종에 비해 글루텐과 당의 함량이 낮고 단백질의 함량이 높은 것이 특징이라고합니다. 따라서 글루텐에 알레르기가 있는 분들도 섭취가 가능하고 혈당관리가 필요한 당뇨환자나 저처럼 소화기능 떨어진 기능성 소화장애가 있는 사람에게 좋은 곡물이라고 합니다. 카무트에는 풍부한 식이섬유 뿐만 아니라 노화방지에 탁월한 셀레늄...

"도대체 어떻게 만들어야 되는지 모르겠어요" 어떤 상품을 구매하러 방문했을 때 디자인이 엉성하거나 필요한 정보를 얻지 못해 뒤로 가기를 눌러본 경험 한 번쯤 있지 않으신가요? 저는 주로 밀키트, 음식을 많이 구매하는데 제품이 좋은 건 알겠는데 끌리지 않은 느낌이 들어서 다른 제품을 찾아본 경험이 꽤 있었는데요. 이렇게 고객들을 설득하지 못하면 결국 구매까지 전환이 되지 않는 것 같아요. 아마 이 글을 클릭하신 분들이라면 현재 상세페이지 만드는 법을 찾고 계시거나 구매율이 낮아 고민하시는 분들이라고 생각이 됩니다. 뷰티 패키지 & 브랜딩 경력 13년 웹디자인 UX/UI 경력 7년 온라인 셀러 기획 북클럽, 컨설팅 다수 기획자, 디자이너 모두 7년 차 빅파워 온라인 셀러 상세페이지 업체 중 체계적인 기획력으로 만족도 99.8%를 나타내는 제로잉스튜디오의 자문을 받아 상세페이지 만드는 법, 고민 중이라면? 반드시 필요한 내용들에 대해서 작성해 보았습니다. 먼저, 목표를 설정하세요. 예쁜 디자인에, 눈에 띄는 폰트만 쓰면 상세페이지 만드는 법 끝일까요? 아무리 디자인이 예쁘게 만들었다고 해도 사업 목표에 맞아야 결과를 드라마틱하게 이끌어낼 수 있습니다. 공장식으로 찍어내는 업체와는 달리 상세페이지 제작을 기획-디자인-피드백 3단계로 꼼꼼하게 분석하고 소통하는 곳이라면 믿고 맡길 수 있을 것 같아요. 제로잉스튜디오에서는 기획 단계부터 사업의 ...