수능도 끝나고 슬슬 겨울방학 시즌에 졸업 선물로 쌍수 많이들 하시죠? 요새 병원 예약도 쉽지 않을 정도로 많다고 하는데요. 대부분 처음 시술하는 만큼 겁도 나고 시술 후 결과나 붓기 등에 대해 이런저런 걱정도 많으실 겁니다! 시술 후에 붓기를 빠르게 빼주지 않으면 아무래도 라인을 잡는 시술인 만큼 마음에 들지 않는 모양으로 자리를 잡는 등 원치 않은 부작용이나 결과물이 나올 수 있는데요. 쌍수 붓기 다 빠지는 회복 기간은 체질이나 생활 습관에 따라 천차만별이지만 대부분 짧게는 2개월~ 길게는 2년 정도 까지도 걸리고요. 심각한 경우 만성 붓기로 꽤나 오랜 시간 혹은 영구적으로 예쁘지 않은 라인이 형성되어 재시술을 하거나 불만족을 하게 되는 경우가 발생하니 이런 일은 최대한 피해야겠죠? 그래서 많이 찾는 게 바로 쌍꺼풀 수술 후 쌍수 붓기 빨리 빼는법을 위해 마시는 '유기농 호박즙' 입니다. 붓기의 기본 원리는 해당 부위에 수분이 축적되고 빠져나가지 못해서 부어오르는 것인데요. 호박은 대사와 이뇨작용을 도와 붓기를 완화하는 원리입니다. 그래서 오늘은 저도 효과를 많이 봤고 주변에도 선물하고 있는 쌍수 호박즙으로 유명한 유기농 호박즙 얘기입니다. 아무래도 시술 후에는 회복을 위한 기간인 만큼 일반 호박즙보다는 유기농 호박즙이 훨씬 좋은 것 아시죠? 우선, 저의 포스팅만으로는 신뢰가 안 갈 수도 있기 때문에 스마트 스토어에 있는 후기들을 ...

일상생활을 하다가 갑자기 뒷골이 땡기는 경험을 해보신 적 있으신가요? 이러한 증상은 일시적으로 나타날 수도 있지만, 지속적으로 반복된다면 건강에 문제가 있을 수 있습니다. 이유는 무엇일까요? 의심해 볼 만한 질환은 무엇인지 알아보겠습니다. 일반적인 원인 4가지 뒷골이 갑자기 땡기는 이유는 다양한데요. 그중 일부는 일시적인 것이며, 또 다른 일부는 심각한 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 아래에 네 가지 일반적인 원인들을 나열해 보겠습니다. 1. 스트레스와 긴장 일상생활에서의 스트레스와 긴장은 목과 어깨 근육을 조이고 팽팽하게 만들 수 있습니다. 이것이 뒷골 땅김의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 경우 충분한 휴식과 스트레칭 운동이 도움이 될 수 있습니다. 2. 자세 문제 장시간 앉아 있거나 나쁜 자세로 일하는 것은 목과 등 근육에 부담을 줄 수 있습니다. 이로 인해 근육이 긴장되고 당길 수 있습니다. 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 좋은 자세를 유지하고 규칙적인 스트레칭을 하는 것이 중요합니다. 3. 근육 긴장 머리와 목을 지지하는 근육이 긴장하거나 뭉쳐서 뒷골 땅김이 발생할 수 있습니다. 과도한 운동, 익숙하지 않은 활동, 또는 잠자는 자세가 나쁠 때 근육 긴장이 생길 수 있습니다. 4. 경추 디스크 경추 디스크 (목 디스크)는 척추 사이의 디스크가 손상되거나 튀어나와 신경을 압박할 때 발생할 수 있습니다. 이는 팔과 목에 통증, 저...

두릅 좋아하시나요? 저는 군 시절에 부대 내에서 행정보급관이 꺾어오라고 해서 이게 뭔가? 싶었던 적이 있는데요. 봄나물의 제왕이라고 불리는 이 녀석은 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 식품입니다. 그중에서도 땅두릅은 나무두릅보다 향이 강하고 식감이 좋아 많은 사람들이 찾는답니다. 오늘은 땅두릅의 효능과 부작용, 그리고 먹는 방법, 보관법까지 알아보겠습니다. 땅두릅이란? 땅두릅은 두릅나뭇과의 여러해살이풀로 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 주로 재배됩니다. '독활'이라고도 불리며, 그 뿌리를 약재로 사용합니다. 특유의 향과 쌉쌀한 맛이 특징이며, 봄나물 중에서도 고급 식재료로 꼽힙니다. 주요 영양성분과 건강 효능 1. 비타민 A 눈 건강에 중요한 역할을 하며, 피부 건강에도 도움을 줍니다. 항산화 작용을 통해 노화를 방지하고 면역력을 강화하는데 일조합니다. 2. 비타민 C 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화하며 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지시켜 줍니다. 체내 염증을 줄이고 감기나 독감 등의 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 3. 칼슘 뼈 건강에 필수적인 미네랄로서 골다공증 예방 및 관절 건강에 도움을 주며 신경계와 근육 기능을 조절하는 데 관여합니다. 4. 철분 적혈구 생성에 필요한 미네랄로 빈혈 예방에 도움을 주고 신체 조직에 산소를 공급하는 데 중요한 역할을 합니다. 5....

최근 다이어트와 건강에 대한 관심이 높아지면서 간헐적 단식이 주목받고 있는데요. 일정 기간 동안 음식을 먹지 않고 공복 상태를 유지하는 방법으로, 체중 감량뿐만 아니라 혈당 조절, 면역력 강화 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 처음 시작하는 분들은 어떻게 해야 하는지? 커피나 음료는 마셔도 되는지 방법과 원리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간헐적 단식이란? 일정 시간 동안 음식을 먹지 않고 공복 상태를 유지하는 다이어트 방법 중 하나입니다. 이 방법은 다양한 방식으로 실행될 수 있지만 일반적으로 16:8 또는 5:2 패턴이 가장 많이 사용됩니다. 간헐적 단식의 건강상의 이점/원리 -인슐린 저항성 개선 공복 상태에서는 인슐린 농도가 감소하며, 이는 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움이 됩니다. 인슐린 저항성이 높아지면 혈당 조절이 어려워지고 비만, 당뇨병 등의 질환 위험이 증가합니다. -지방 연소 촉진 식사를 하지 않는 동안에는 체내 저장된 지방이 에너지원으로 사용됩니다. 이로 인해 체지방이 감소하고 체중 감량에 도움이 됩니다. -세포 건강 증진 일정 기간 공복 상태를 유지하면 세포 내부의 노폐물이 제거되고 세포 재생이 촉진됩니다. 이러한 과정을 통해 세포 건강이 증진되고 노화 속도가 느려집니다. -대사증후군 예방 및 개선 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 개선, 중성지방 감소 등을 통해 대사증후군 예방 및 개선에 도움이 됩니다. ...

여성이라면 누구나 겪게 되는 폐경 하지만 그 증상과 시기는 개인마다 다를 수 있는데요. 오늘은 폐경 초기 증상과 시기, 그리고 이때 유의해야 할 점에 대해 알아보겠습니다. 정의 및 발생 시기 여성의 월경 주기가 영구적으로 멈추는 것을 의미합니다. 일반적으로 45~55세 사이에 발생하며, 한국 여성의 평균 폐경 연령은 49.7세입니다. 그러나 최근에는 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등으로 인해 조기 폐경을 겪는 여성들도 증가하고 있습니다. 자연스러운 생애 주기에 의한 생리적 변화이지만 이로 인한 심리적, 신체적 변화에 대처하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러니 오늘 전달드리는 정보를 꼭 참고하셔서 슬기롭게 대처해 보시기 바랍니다. 초기 증상 1. 안면 홍조 가장 흔한 증상 중 하나로, 얼굴, 목, 가슴 등의 부위가 갑작스럽게 붉게 달아오르면서 열감이 느껴지는 것입니다. 짧게는 몇 분, 길게는 몇 시간 동안 지속될 수 있으며, 밤에 잠을 자다가 발생하는 경우도 많습니다. 2. 야간 발한 안면홍조와 함께 나타나는 경우가 많으며, 밤에 잠을 자는 동안 땀을 많이 흘리게 됩니다. 이로 인해 수면 장애가 발생할 수 있으며, 불쾌감과 피로감을 유발할 수 있습니다. 3. 불면증 안면홍조와 야간 발한으로 인해 잠을 제대로 자지 못하는 경우가 많아집니다. 이로 인해 집중력 저하 기억력 감퇴, 우울증 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 4. 기분...

명치 아래 통증 갑자기 느껴질 때 있죠? 이런 통증은 위장 질환부터 심혈관 질환까지 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 그러므로 확실한 이유를 찾아내고 그에 맞는 대응 방안을 모색하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 오늘은 간단하게 소화기 이상, 심장 질환 또는 장이 붓거나 꼬였을 시, 그리고 장 경련이 일어났을 상황들에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 소화기 문제 명치 아래 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 위장 관련 질환인데요. 예를 들어 소화 불량, 위장염, 위궤양 등이 있습니다. 식사 후에는 소화기관 이상으로 인해 속 쓰림이나 복부 팽만감 같은 불편한 증상들이 나타날 수 있습니다. ●대처 방법 -밥 먹은 뒤에는 바로 눕지 않기 -매운 음식 자제하기 -소화제 복용 2. 심장 문제 명치 아래 통증이 느껴지는 이유로 심장 질환 때문에 생길 가능성도 있습니다. 예를 들어 협심증이나 심근경색 같은 질환이 있습니다. 심장 질환으로 인해 발생하는 통증은 가슴 부위 전체로 퍼져나가며, 호흡 곤란, 현기증 등의 증상도 함께 나타날 수 있습니다. ●대처 방법 -즉시 병원 방문 -심혈관 건강 유지를 위한 꾸준한 운동 -금연 및 절주 3. 장이 부어 오르거나 꼬임 현상 또는 경련이 발생한 경우 장이 부었을 때는 장염, 관민성 대장 증후군 등이 원인일 수 있습니다. 장이 부었을 때는 복부 팽만감, 잦은방귀, 설사 등을 동반할 수 있습니다. ●대처...

흰머리, 새치라고도 하죠 많은 사람들이 은근히 많이 겪는 고민 중 하나인데요. 특히 젊은 나이인데도 불구하고 흰머리가 나기 시작하면 더욱 당황스러울 수 있습니다. 새치를 뽑는 것이 더 많은 새치를 유발하는지에 대한 궁금증도 많으실테고요. 이번 포스팅에서 전반적으로 다뤄보겠습니다. 흰머리의 원인 4가지 흰머리는 주로 멜라닌이라는 색소의 감소로 인해 발생하게 됩니다. 멜라닌은 모발의 색을 결정하는 중요한 요소로, 나이가 들면서 자연스럽게 감소하게 됩니다. 이외에도 다음과 같은 여러 원인이 있습니다. 1.유전적 요인 가족 중에 일찍 흰머리가 난 사람이 많다면 유전적으로 새치가 날 가능성이 높습니다. 2.스트레스 가장 흔한 요인으로, 스트레스는 신체의 여러 기능에 영향을 미치며 흰머리와도 관련이 있습니다. 스트레스가 심할 경우 신체의 호르몬 균형이 깨져 멜라닌 생성이 줄어들 수 있습니다. 3.영양 부족 비타민 B12, 철분, 구리 등의 영양소가 부족하면 흰머리가 더 많이 날 수 있습니다. 이러한 영양소는 모발의 건강과 색소 생성에 중요한 역할을 합니다. 4.질병 갑상선 문제나 백반증과 같은 특정 질병도 새치를 유발할 수 있습니다. 이러한 질병은 멜라닌 세포에 영향을 미쳐 색소가 감소하게 만듭니다. 뽑으면 더 날까? 일반적으로 하얗게 변한 머리를 뽑는 것 자체가 더 많은 하얀머리를 만드는 직접적인 원인은 아닙니다. 그러나 뽑은 자리에 염증이 ...

눈 다래끼는 생각보다 흔히 발생하는 눈 질환인데요. 초기 증상과 원인, 그리고 치료 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 원인 -세균 감염 주로 포도상구균에 의해 감염됩니다. -눈꺼풀의 분비샘 눈꺼풀에는 짜이스샘, 몰샘, 마이봄샘 등의 분비샘이 있으며, 이들 중 하나에 염증이 생기면 다래끼가 발생합니다. -위생 문제 손이나 화장품 등으로 인해 세균이 눈에 들어가면서 감염이 발생할 수 있습니다. 초기 증상 -불편한 느낌 눈꺼풀이 불편하고 뻐근한 느낌이 들기 시작합니다. -붓기 시간이 지나면서 눈꺼풀이 빨갛게 부풀어 오릅니다. -통증 염증이 진행됨에 따라 통증이 심해지며 이물감이 느껴질 수 있습니다. -고름 겉다래끼의 경우, 고름이 차면서 눈꼬리 쪽에 하얀 눈곱이 생기기도 합니다. 치료 방법 -온찜질 40~45도의 따뜻한 물주머니로 하루에 4~6회 정도 온찜질을 해주면 염증을 완화할 수 있습니다. -안과 치료 통증이 심하거나 고름이 차는 경우 안과에서 항생제나 안약, 안연고를 처방받아 -자기 치료 주의 고름이 찼을 경우, 스스로 짜지 말고 안과에서 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다. -항생제, 소염진통제 티나케어나 옵티큐어와 같은 항생제 혹은 일반의약품 소염진통제로 통증과 염증을 줄여줍니다. -단백분해효소제 효소제는 염증과 붓기를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 증상이 심할 때 추가로 복용하면 효과적입니다. 예방 방법 -손 위생 손을...

국내의 역류성 식도염 발병률은 10명당 1명꼴인 10%로 추정되고 서구화된 식습관과 바쁜 일상 때문에 최근에는 증가 추세라고 합니다. 뿐만 아니라 위암 발병률은 2012년 10만 명당 146.5명에서 2021년 540.6명으로 급격히 증가한 수치이며 한국은 특히나 발병률이 전 세계적으로도 높은 국가 중 하나로 각별한 관리가 필요합니다. 이런 역류성 식도염이나 위 건강에 가장 좋은 음식이 바로 '양배추'인데요. 생으로 먹기는 아무래도 관리도 어렵고 번거롭기도 하고 부작용도 있으니 '양배추즙'으로 많이들 마시게 됩니다. 저도 그렇고요. 오늘은 양배추즙을 효과적으로 마시는 방법과 어떻게 작용을 하길래 위 건강에 좋은지? 직접 식도염을 극복한 후기를 곁들여 다뤄보도록 하겠습니다. 양배추의 주요 성분 -비타민 U 양배추에 풍부하게 포함되어 있으며, 위 점막을 보호하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 비타민 U는 위장관의 점막을 재생하고 위산으로부터 보호하는 역할을 합니다. -식이섬유 풍부한 식이섬유는 소화 과정을 원활하게 하고 장 건강을 개선하는 데 기여합니다. 이는 변비를 예방하고, 장내 유익균의 성장을 촉진합니다. -항산화 물질 비타민 C와 같은 항산화 물질이 포함되어 있어 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 생양배추 섭취 시 부작용 생으로 많이 섭취 시 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있는 '고이트로겐'이라는...

슬슬 날이 추워지고 건조해지죠? 저도 슬슬 저녁에 자려고 누우면 피부가 알게 모르게 당기고 건조해지는 게 느껴졌는데요. 그래서 창고에서 꺼내 온 국내 가습기 대장 윤남텍! 가습기 이것저것 써봤지만 아무래도 이 녀석 만한 게 없더라고요? 3~4년 전쯤에 구입해서 이용 중인데요. 온라인에서 '엔지니어가 디자이너를 이겼을 때 나오는 제품' 밈으로 유명하죠. 정말 웃기고 공감이 갔었는데요. 디자인은 세기말 감성이지만 기능과 편의성은 단연 최고인 녀석입니다. 이미 알 만한 사람들은 알만큼 유명해졌지만 말이죠. 그런데 이 녀석도 어쩔 수 없는 기계는 기계인지라 3~4년을 매일같이 혹사당해서인지 어느 날 가습 분무량이 줄어들었더라고요? 원래 훨씬 분무량이 많은데 줄어든 게 이 정도... 그래서 윤남텍 본사 고객센터에 전화를 해서 증상을 말했더니 몇 가지 체크해 볼 사항과 해결 방법을 알려주셔서 비슷한 고민이신 분들에게 도움이 되고자 포스팅해 보려고 합니다. 우선 가장 먼저 체크해 볼 간단한 사항은 사진의 수위 한계선 이하로 물을 담았는지 확인하는 것입니다. 저도 정확한 메커니즘은 모르지만 물을 너무 많이 넣어서 수위가 높으면 분무량이 떨어진다고 하네요. 그다음 체크해 볼 것은 본체와 물통 사이에 전류를 흘려주는 단자의 상태 점검 및 청소입니다. 오래 사용 시 단자가 오염되면서 가습기 분무 토출량이 줄어들 수 있다고 합니다. 가장 좋은 청소 방법은...

매년 가을부터 겨울 일이 가장 바쁜 시기... 시간이 좀처럼 안 나서 미루고 미루다가 작업이 그나마 느슨한 날 미용실을 찾았다. 슬슬 앞머리가 불편하고 전체적으로 머리가 너저분해졌기 때문 오랜만에 찾은 헤어다이아 수원역 광장점! 보다시피 수원역 바로 앞에 위치하고 버스정류장도 가까운 등 교통의 요충지에 위치하고 있어 접근이 쉽다. 헤어다이아 수원역광장점 경기도 수원시 팔달구 덕영대로 923 헤어다이아 수원역 광장점 1,2,3F 1층에서 3층까지 건물한 채를 통째로 쓰는 수원 미용실 대장의 FLEX! 첫 방문 35% 할인 이벤트 중인지라 창에 이벤트 내용이 안내가 되어있다. 펌/염색/클리닉 시 최대 35% 할인에 주말 및 공휴일에도 적용이 되고 +담당 디자이너 선생님별로 특별 이벤트까지 다만, 컷이나 드라이 부분 시술만 제외된다. 대중교통이 아닌 자가용을 이용할 시 미용실 바로 뒤에 비전포에버 주차장이 있어 여기를 이용하며 된다. 비전포에버 유료 주차장 경기도 수원시 팔달구 덕영대로 923-10 비젼포에버 수원역 미용실 헤어다이아 수원역 광장점과 도보로 1분 미만의 거리 펌을 시작하기 전 체크를 해보는데 볼륨이 다 꺼지고 머릿결도 상한 듯... 정수리도 힘이 없어 숱이 없어 보인다. 조만간 모발이식 진지하게 고민해 봐야겠다... 스타일링을 실장님과 상의 후 바로 커트 시작! 꼼꼼하면서도 빠르게 커트가 완료됐다. 펌은 지루하지 않게 창가...

딸꾹질 안 멈춰서 곤욕을 치러보신 적 다들 있으시죠? 저도 간혹 그러는데요. 이런 불편한 증상은 왜 생기는 건지? 그리고 멈추는 방법은 어떤 게 있는지 민간요법들도 함께 알아보겠습니다. 정의 및 발생 메커니즘 의학적으로도 '딸꾹질'이라고 하며, 횡격막이 비정상적으로 수축하면서 발생하는 소리입니다. 이때 성대가 갑작스럽게 닫히면서 소리가 나고 불편한 느낌을 주게 됩니다. 보통 몇 분에서 몇 시간 내에 자연스럽게 사라지지만 드물게 몇 주 이상 지속되는 경우도 있습니다. 딸꾹질 발생 원인 1. 식사 습관 너무 빠르게 먹거나, 과식하거나, 탄산음료를 마시는 경우 횡격막이 자극을 받아 발생할 수 있습니다. 2. 온도 변화 뜨거운 음식과 차가운 음식을 동시에 섭취할 때 또는 갑작스러운 온도 변화가 있을 때도 증상이 유발될 수 있습니다. 3. 정신적 요인 스트레스나 흥분, 긴장 상태에서도 딸꾹질이 발생할 수 있습니다. 4. 기타 건강 문제 드물게는 위장관 질환, 신경계 질환, 또는 호흡기 질환과 같은 건강 문제로 인해 딸꾹질이 발생할 수 있습니다. 딸꾹질 멈추는 방법 민간요법 5가지 1. 물 마시기 천천히 물을 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 물을 마실 때 머리를 앞으로 숙이고 마시면 효과적입니다. 2. 숨 참기 깊게 숨을 들이마시고, 가능한 한 오랫동안 숨을 참는 방법도 있습니다. 이 방법은 횡격막의 경련을 완화하는 데 도움을 됩니다...

입 냄새, 즉 구취는 많은 사람들이 일상생활에서 겪는 문제로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 원인을 이해하고 적절한 제거 방법을 아는 것은 매우 중요합니다. 원인 5가지 1. 구강 위생 부족 구강 위생이 좋지 않으면 입안에 세균이 번식하게 되고, 이는 악취를 유발할 수 있습니다. 구강 위생이 부족하면 음식물 찌꺼기와 세균이 쌓여 구취를 유발합니다. 이를 방지하기 위해서는 하루에 두 번 이상 양치질을 하고, 치실이나 구강 세정제를 사용하는 것이 좋습니다. 정기적인 치과 검진도 필수적입니다. 2. 음식 섭취 마늘, 양파, 커피와 같은 특정 음식은 소화 과정에서 강한 냄새를 발생시킬 수 있습니다. 이러한 음식들은 소화 후 혈류를 통해 폐로 이동하여 입에서 냄새가 나게 합니다. 이러한 구취를 줄이기 위해서는 이러한 음식을 섭취한 후 충분한 물을 마시고, 신선한 과일이나 채소를 함께 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 3. 치주 질환 치주염과 같은 잇몸 질환은 구취의 주요 원인 중 하나입니다. 잇몸에 염증이 생기면 세균이 번식하여 악취를 유발할 수 있습니다. 또한 잇몸 건강을 위해 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 4. 건조한 입 입이 건조하면 침의 분비가 줄어들어 세균이 쉽게 번식할 수 있습니다. 침은 자연적인 항균 작용을 하며, 입안을 청결하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 입이 건조해지는 것을 방지하기 ...

저는 샤워를 하면서 욕실 청소를 함께 하는데요. 얼마 전 락스를 사용해서 청소를 하다가 코가 꽤나 고통스럽더라고요. 그 이후로 며칠째 코가 막히는 비염으로 고생 중입니다. 그래서 찾아보니 꼭 꽃가루 같은 원인이 아니더라도 비염이 발생할 수 있더군요. 그래서 오늘은 다양한 원인과 함께 증상, 그리고 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 해당 제품과 포스팅 내용은 연관이 없습니다. 다양한 원인 1. 알레르기 꽃가루, 먼지, 애완동물의 털 등 알레르기 유발 물질에 노출되면 비염이 발생할 수 있습니다. 특히 계절성 알레르기 비염은 특정 계절에 꽃가루가 많아질 때 주로 발생합니다. 2. 감염 바이러스나 세균에 의한 감염도 비염의 주요 원인입니다. 감기나 독감과 같은 호흡기 감염이 증상을 유발할 수 있습니다. 3. 환경적 요인 대기오염, 담배연기, 화학물질(예:락스) 등은 코 점막을 자극하여 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 락스는 강한 화학물질로, 사용 후 발생하는 냄새와 연기가 호흡기 및 점막에 자극을 줄 수 있습니다. 4. 기타 요인 스트레스, 호르몬 변화, 특정 약물의 부작용 등도 질환을 유발할 수 있습니다. 증상 흔한 증상은 다음과 같습니다. -코막힘 -재채기 -콧물(맑거나 끈적한 경우) -코 가려움 -인후통 -두통 -후각 저하 치료 1. 약물 치료 항히스타민제, 비충혈 제거제, 스테로이드 비강 스프레이 등이 사용됩니다. 이러한 약물은 증...

저는 자타 공인 이태리 음식 마니아인데요. 최근에도 매주 파스타 피자 맛집과 샤브샤브 맛집을 주말마다 번갈아 방문했을 만큼 좋아합니다. 언젠가 이태리 현지에 가서 먹어보는 게 버킷 리스트일 정도이죠. 오늘은 현지에는 못 가지만 국내에서 이태리 현지 느낌을 느낄 수 있을만한 부천 송내역 피자 파스타 맛집 '디몰토' 방문했습니다. 디몰토는 이탈리아어로 '매우, 대단히, 아주'를 뜻하는 단어라고 하네요. 대단히 기대됩니다! 외부에서부터 이미 이국적인 분위기! 인테리어뿐만 아니라 익스테리어부터 꽤나 신경을 쓴 모습입니다. 지나가다가 한번은 눈길이 가고 관심이 갈 만한 모습 디몰토 송내역점 경기도 부천시 원미구 부일로 223 1층 04호 부천 송내역점 3번 출구에서 도보로 1분도 안 걸릴 정도로 가까운 곳에 위치하고 있습니다. 바로 앞에 공영 주차장이 위치하고 있고 디몰토가 위치한 투나 쇼핑몰 지하에도 넓고 쾌적한 주차장이 있는 만큼 자차로 방문하기도 굉장히 편리하고요. 주차는 식사 시 3시간 무료! 맛집답게 휴무 없이 매일 영업하네요. 오전 11시부터 오후 9시까지 영업시간입니다. 메뉴도 사진 클릭 후 참고해 보시고요! 부천 송내역 피자 파스타 맛집 유명한 곳 치고는 가격이 굉장히 합리적입니다. 실내 인테리어도 마치 지중해의 나폴리에 와 있는 듯싶은 모던클래식한 모습! 나폴리 전통의 화덕 피자를 구울 수 있는 화덕이 위치해있는데요. 화덕이 ...

가슴이 갑자기 짜릿하고 쿡쿡 쑤시는 고통을 느껴본 적 있으신가요? 오늘은 그런 불편함을 주는 질환인 '기흉'에 대해 원인과 증상, 그리고 재발 방지를 위한 생활 습관 교정 방법에 대해 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 기흉이란? 가슴 부위에 생기는 공기주머니(기낭)가 터지면서 흉막강 안으로 공기가 들어가 폐를 누르는 질환입니다. 호흡곤란 및 가슴 통증을 유발하며, 심한 경우 생명을 위협할 수도 있습니다. 주로 10대 후반부터 30대 초반의 젊은 남성들에게 발생이 잦으며, 키가 크고 마른 체형이거나 흡연력이 있는 사람들에게서 더 자주 나타납니다. 주요 원인 1. 폐의 기포 폐 표면에 생긴 작은 공기주머니(기포)가 원인 입니다. 이 기포는 시간이 지나면서 크기가 커지고, 압력이 증가하면서 파열됩니다. 이때 터진 기포에서 나온 공기가 흉막강으로 흘러 들어가면서 기흉이 발생하게 됩니다. 2. 흡연 흡연은 주요 원인 중 하나로, 흡연으로 인해 폐의 조직이 손상되고, 폐의 탄력성이 떨어지기 때문입니다. 또 담배 연기 속의 유해 물질이 폐의 염증을 유발하거나, 폐의 혈액순환을 방해하여 기포가 생기기 쉬운 환경을 만듭니다. 3. 유전적 요인 가족 중에 기흉 환자가 있는 경우, 그렇지 않은 사람보다 기흉이 발생할 확률이 높습니다. 4. 기타 대기오염, 스트레스, 불규칙한 식습관 등도 기흉 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 진단을 위한 검사 항목 -흉부...

환절기 불청객 중 하나죠, 날이 갑자기 추워지면 들어오는 경고등 바로 타이어 공기압 경고등입니다. 저도 올해도 어김없이 찾아왔네요. 육안상으로는 전혀 문제가 없습니다. 주행에도 문제가 없고요. 기온 차이에 의해 살짝만 빠지는 거거든요. 하지만 이럴 줄 알고 미리 준비해뒀던 알리산 타이어 공기압 주입기! 무선은 충전도 귀찮고 배터리 관리도 번거로워서 이번엔 유선으로 구입했습니다. 알리산 제품들 요새 품질이 나쁘지 않네요. 여러 타입의 주입용 노즐도 함께 번들로 동봉되어 있습니다. 튜브나 축구공 같은 곳에 바람도 넣을 수 있겠습니다. 공구들이 대부분 투박하고 무거운 반면 이 녀석은 여성들도 손쉽게 작업이 가능할 만큼 가볍습니다. 손잡이 그립감도 좋네요. 다만 패키징 포장 퀄리티는 아직도 다소 아쉽네요. 내 차의 적정 공기압은 몇일까? 궁금하신 분은 운전석을 열어서 B 필러 도어 캐치 아래쪽을 보시면 됩니다. 사진은 기아 레이의 제조사 권장 공기압으로 하중이 많이 나갈 때와 가벼울 때 두 가지로 표기되어 있네요. 사람이나 짐을 많이 싣지 않는다면 가벼울 때를 기준으로 채우고 다니면 됩니다. 앞에서 언급했듯이 유선 타입이라 12v 시가잭에 꽂고 별도의 충전 과정 없이 바로 작업을 시작합니다. 역시 편리하네요. 어두운 곳이나 야간에도 작업이 가능하게 LED 전조등이 있습니다. 생각보다 꽤나 밝은 밝기네요. 이 가격에 정말 혜자스러운 부분 조작...

건강과 생명에는 지장이 없지만 '붓기'는 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히, 체내 수분이 과도하게 축적되면 몸이 무겁고 불편하게 느껴질 뿐 아니라 미용에도 좋지 못하기 때문에 현대인들에게는 큰 고민이죠. 오늘은 붓기를 줄이기 위해서 원인을 이해하고, 빼주는 효과적인 음식과 차 그리고 생활습관까지 알아보겠습니다. 붓기의 원인 여러 가지 원인으로 발생할 수 있지만 일반적으로는 다음과 같은 요인들이 있습니다. 1. 염분 섭취 소금이 많은 음식을 많이 섭취하면 체내 수분이 축적되어 부을 수 있습니다. 2. 호르몬 변화 생리 주기나 임신 등으로 인한 호르몬 변화도 붓기를 유발할 수 있습니다. 3. 운동 부족 신체 활동이 적으면 혈액 순환이 원활하지 않아 붓는 증상이 생길 수 있습니다. 4. 탈수 수분 섭취가 부족하면 체내에서 수분을 보존하려고 작동하기 때문에 붓기가 발생할 수 있습니다. 붓기 빼는 차 -녹차 항산화 성분이 풍부하여 체내 독소를 제거하고 신진대사를 촉진합니다. -민트 차 소화를 돕고, 이뇨 작용을 통해 체내 수분을 배출하는 데 도움을 줍니다. -생강차 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하여 붓는 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 도움이 되는 생활 습관 1. 수분 섭취 늘리기 충분한 물을 마셔서 체내 수분 균형을 유지하는 게 좋습니다. 2. 규칙적인 운동 가벼운 운동이나 스트레칭을 통해 혈액 순환을 촉진해 주세...

이 포스팅은 브랜드로부터 제품과 소정의 원고료를 지원 받아 작성되었습니다. 남자라면 다들 공감하시겠지만 나는 예전부터 파워풀하고 정교한 공구 등에 관심이 많다. 워낙 이것저것 뚝딱거리는 걸 좋아하고 자동차 정비나 인테리어 DIY도 좋아하기 때문! 여러 공구 브랜드들을 사용했지만 그중에서도 좋아하는 브랜드인 밀워키의 전동 임팩 드릴을 새 식구로 맞이하게 됐다. 올해로 100주년을 맞이했다는 강렬한 레드 헤리티지의 밀워키! 본체와 충전기, 배터리까지 풀세트 구성 케이스 만듦새부터 마음에 든다 아주 견고하고 단단하고 사출 상태도 좋고! 아무래도 공구가 거친 현장이나 환경에서 사용되기 때문에 케이스의 단단함 정도(?)가 생각보다 중요하다. 요리에서의 익힘 정도처럼, 배터리 또한 마찬가지 탈착 버튼의 견고함이라든지 만듦새 등이 아주 마음에 든다. 배터리 잔량 표시도 있고! 이거 있고 없고 가 또 작업에서 굉장히 중요한 부분 밀워키 전동 임팩 드릴 M18 BLIDR의 배터리 잔량 표시는 충전 중에도 인디케이터로 표기가 되기 때문에 지금 어느 정도 충전이 됐는지 충전 중에 확인이 가능하다. 충전기와 배터리가 본체 케이스에 딱 맞게 들어가고 센스 있게 사용하던 드릴이나 비트를 제거하지 않고 그대로 넣을 수 있는 공간도 마련되어 있다. 이제 밀워키 브러쉬리스 충전 임팩 전동 드릴 M18 BLIDR의 본체를 살펴볼 차례, 이름에서도 알 수 있듯이 브러...

바나나는 전 세계적으로 사랑받고 우리에게도 친숙한 과일 중 하나로, 그 맛과 영양가 덕분에 저도 그렇지만 많은 사람들이 일상적으로 섭취하는데요. 효능과 함께 부작용은 없는지? 그리고 개당 칼로리와 공복에 먹어도 되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 바나나의 효능 5가지 1. 에너지 공급 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지원으로 작용 합니다. 특히 운동 전후에 섭취하면 피로 회복에 도움을 줄 수 있기 때문에 운동선수들도 즐겨서 섭취하는 음식입니다. 2. 소화 개선 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 기여합니다. 특히 바나나에 포함된 펙틴은 장의 연동 운동을 촉진하여 변비 예방에 효과적입니다. 또한, 부드러운 질감은 위에 부담을 주지 않아 소화가 잘 되는 과일입니다. 3. 심장 건강 잘 알려지지 않은 효능인데요. 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 칼륨은 나트륨의 영향을 상쇄하여 혈압을 낮추는 데 기여하며, 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다 또한, 바나나에 포함된 항산화 물질은 심장 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 4. 기분 개선 세로토닌의 전구체인 트립토판이 포함되어 있어 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 바나나를 섭취하면 기분이 좋아지고 우울증 예방에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 5. 체중 관리 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량 덕분에 ...