임신 초기 아기 천사를 만났다는 기쁨도 잠시.
입덧을 심하게 겪는 분들은 참 고통스러운 시간이죠.
저 역시도 로또를 품은 내내 10달동안 입덧으로 너무 고생을 했던 기억이 ㅠ
입덧 심할때 이렇게 해 보세요!!
조금이라도 도움이 되실거에요!
01.입덧 이유 시기 시작 끝나는 시기 심할때 완화 방법
- 입덧은 호르몬 변화와 심리적 요인에 의해 발생
- 입덧의 시작 시기는 임신 9주 이내, 증상은 11-13주에 가장 심해짐
- 입덧은 임신 16주 이후부터 서서히 완화되며, 22주 이내에 사라짐
- 입덧이 심할 때는 소량의 음식을 자주 섭취하고, 수분 섭취를 늘리는 것이 좋음
- 입덧이 심한 경우에는 가벼운 산책이 도움이 됨
- 입덧으로 고생하는 사람들에게는 따뜻한 응원이 필요함
02.입덧 시기 및 입덧 심할 때 완화 방법, 그리고 입덧캔디
- 입덧은 임신 중 70-80%의 임산부가 경험하는 흔한 증상
- 입덧의 강도는 개인마다 다르지만, 대체로 힘든 시기로 인식
- 입덧은 임신 9주 이내 시작되며, 11-13주 차에 가장 심해짐
- 입덧은 임신 22주 이내에 사라짐
- 입덧이 심할 때는 충분한 수분 섭취와 과식하지 않는 것이 도움
- 입덧이 심할 때는 산책과 입덧 캔디 등이 도움이 됨
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