임산부 시기 뭐든 한트럭 이상 먹는게 아니면 괜찮다고 하죠?
하지만 그럼에도 꼭 주의해서 조심해야 할 음식들이 있어요!
임신기간! 이 음식들 만큼은 조심 해 주세요!
01.임신 초기 음식 조심해야 할 것들 (임산부 회, 육회, 라면, 술)
- 육아 인플루언서 송엘라가 임신 초기 조심해야 할 음식들을 정리함
- 라면은 나트륨이 많아 아토피 등의 면역성 질환을 유발할 수 있음
- 육회나 회는 박테리아 감염으로 인한 식중독 위험이 높음
- 임신 중 술 섭취는 태아에게 직접적인 영향을 미치며, 절대적으로 피해야 함
- 임신 초기에는 술 섭취를 중단해야 함
- 건강한 식습관은 건강한 아기 출산과 연관되어 있음
- 아기를 위해 좋은 음식만 섭취할 것을 권장함
02.임산부 조심해야 할 음식, 임산부 팥 율무차 식혜 주의해야 할 음식
- 육아 인플루언서 송엘라가 임산부가 피해야 할 음식들을 소개함
- 임산부는 팥, 율무차, 식혜를 피하는 것이 좋음
- 팥은 찬 성질로 인해 자궁 수축을 일으킬 수 있음
- 율무차는 이뇨작용을 도와 태아에게 가는 혈액량을 감소시킬 수 있음
- 식혜는 찬 성질로 배탈과 설사를 유발할 수 있음
- 단 음식은 태아에게 좋지 않으므로 주의해야 함
- 임신 중 피해야 할 음식들은 대부분 찬 성질을 가짐
- 그러나 적당한 섭취는 스트레스 해소에 도움이 됨
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