앵두나무는 봄철에 예쁜 꽃을 피우고, 여름철에는 작은 열매를 맺는 나무로, 과일 나무로 인기가 있습니다. 주택의 정원이나 텃밭에 잘 자라기 때문에 묘목을 심고 키우는 방법을 알아두면 매우 유용합니다. 오늘은 앵두나무 묘목 키우기 방법을 단계별로 안내해드리겠습니다. 앵두나무 묘목 선택하기 앵두나무를 키우기 위한 첫 번째 단계는 건강한 묘목을 선택하는 것입니다. 잘 자라려면 병충해가 없는 건강한 묘목을 고르는 것이 중요합니다. 묘목 선택 시 주의사항 줄기가 직선적이고 튼튼한 묘목을 선택합니다. 뿌리가 잘 발달되어 있고, 흙이 붙어 있는 상태의 묘목이 좋습니다. 뿌리가 너무 마르거나 부패하지 않은지 확인합니다. 씨앗 재배가 아닌 묘목 재배가 더 빠르게 열매를 맺을 수 있습니다. 2년 이상 자란 묘목이 일반적으로 더 잘 자라며, 자주 꽃을 피우고 열매를 맺습니다. 앵두나무 심기 앵두나무는 따뜻한 기후를 선호하며, 햇볕이 잘 드는 곳에서 잘 자랍니다. 심을 위치를 고르고, 적절한 방법으로 심는 것이 중요합니다. 햇볕이 잘 드는 곳에서 자라야 합니다. 앵두나무는 양지에서 가장 잘 자랍니다. 배수가 좋은 토양에서 자라야 하므로, 물빠짐이 좋은 곳을 선택합니다. 바람이 너무 강하게 부는 지역은 피해야 하며, 바람막이가 있을 경우 좋습니다. 심기 준비 묘목을 심을 자리에 30~50cm 정도 깊이의 구멍을 파세요. 구멍의 넓이는 묘목의 뿌리 크기에 맞...

허혈성 심장 질환과 심혈관 질환은 심장과 혈관에 영향을 미치는 질환으로, 둘 다 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 오늘은 각 질환의 증상에 대해 알아보도록 할게요. 허혈성 심장 질환과 심혈관 질환의 차이점 허혈성 심장 질환은 주로 관상동맥의 협착이나 막힘으로 인해 심장에 산소가 부족해지는 질환을 말합니다. 가슴통증(흉통), 호흡 곤란, 피로감 등의 증상이 특징입니다. 심혈관 질환은 심장과 혈관에 영향을 미치는 질환을 모두 포함하는 넓은 범위의 질병으로 허혈성 심장 질환, 심부전, 부정맥, 뇌졸중, 말초혈관질환 등이 포함됩니다. 허혈성심장질환 허혈성 심장 질환은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막히면서 심장에 충분한 산소와 영양분이 공급되지 않는 상태입니다. 주로 심근경색(심장마비)이나 협심증 등의 형태로 나타납니다. 허혈성 심장 질환의 주요 증상 흉통(가슴통증) 가슴 중앙 또는 왼쪽에서 압박감, 쪼이는 느낌, 또는 통증이 나타납니다. 협심증일 경우, 가슴 통증은 보통 운동이나 스트레스 후에 발생하며, 휴식이나 약물로 완화될 수 있습니다. 심근경색이 발생하면 통증이 매우 강하고, 몇 분 이상 지속될 수 있습니다. 숨 가쁨 심장이 충분히 혈액을 펌프하지 못해 호흡이 어려워지거나 숨이 차는 증상이 발생할 수 있습니다. 피로감 심장에 혈액 공급이 부족해져 일상 활동 중에도 쉽게 피로감을 느끼거나 무기력함을 겪을 수 있습니...

비타민 D는 칼슘 흡수와 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 또한 면역 기능에도 중요한 역할을 하며, 심혈관 건강, 근육 기능에도 영향을 미칩니다. 비타민 D는 자연적으로 햇빛을 통해 생성되기도 하지만, 음식이나 보충제를 통해 섭취할 수도 있습니다. 오늘 효능, 하루 권장량, 복용법에 대해 알아보도록 할게요. 비타민D 효능 칼슘 흡수 촉진: 장에서 칼슘의 흡수를 돕고, 뼈의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 면역력 강화: 면역 체계를 활성화하고 감염과 싸우는 데 중요한 역할을 합니다. 정신 건강: 우울증, 불안 등 정신 건강 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 근육 건강: 근육 기능과 관련이 있으며, 결핍 시 근육 약화나 통증을 유발할 수 있습니다. 심혈관 건강: 혈압을 조절하고 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 하루 권장량 권장 섭취량은 연령, 성별, 건강 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로는 다음과 같습니다. 0~12개월: 400 IU 1~70세: 600 IU 70세 이상: 800 IU 임신 및 수유 중인 여성: 600 IU 일부 연구에서는 섭취 권장량을 좀 더 높여야 한다고 제안하는 경우도 있지만, 일반적으로 위의 수치를 기준으로 섭취하는 것이 좋습니다. 복용법 지용성 비타민이므로 식사 중 지방이 포함된 음식과 함께 복용하는 것이 흡수에 도움이 됩니다. 또한, 과도하게 섭취할 경우 과다증이 발생할 ...

녹두는 건강에 매우 유익한 식품으로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 녹두죽이나 녹두차는 그 효능 덕분에 많은 사람들이 즐겨 먹고 마시고 있습니다. 하지만 녹두의 효능뿐만 아니라, 섭취 시 주의해야 할 부작용도 있으니 함께 알아두는 것이 중요합니다. 녹두 효능 5가지 해독 작용 포함된 비타민 C, 플라보노이드, 사포닌 등의 성분은 체내 독소를 배출하고, 간의 해독 기능을 도와줍니다. 특히 음주 후 해독에 좋다고 알려져 있어, 숙취 해소에도 효과적입니다. 항염증 효과 녹두에는 항염증 효과가 있는 성분이 들어 있어, 염증을 완화하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 피부 염증이나 여드름을 예방하고 개선하는 데에도 효과적일 수 있습니다. 다이어트 효과 저칼로리, 고단백 식품으로, 체중 조절에 도움이 됩니다. 섬유질이 풍부해 포만감을 주어 과식을 방지하고, 배변 활동을 촉진해 장 건강에도 좋습니다. 특히, 사포닌 성분은 지방을 분해하고, 체지방 감소에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 혈당 조절 녹두는 혈당 지수가 낮고, 복합 탄수화물이 많아 혈당을 천천히 올리므로 당뇨병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 그리고 혈당 수치를 안정시키는 데도 유익합니다. 콜레스테롤 감소 풍부한 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 이는 심혈관 건강을 유지하는 데 중요합니다. 녹두죽 효능 녹두를 잘 끓여 만든 음식으로, 체내 해독, 소화 개선...

통풍은 발에 있는 큰 발가락 관절에서 발생하는 염증성 질환으로 과도한 요산이 체내에서 축적되어 결정체로 형성되고 그 결정체가 관절에 침착되면서 염증을 일으키는 질환입니다. 오늘은 통풍의 초기 증상과 원인 그리고 도움되는 음식에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 통풍 초기증상 심한 관절 통증 통풍의 가장 특징적인 증상은 갑작스럽고 극심한 통증입니다. 특히 큰 발가락에서 시작되며, 그 외에도 발목, 무릎, 손목, 손가락 등 다른 관절에서도 발생할 수 있습니다. 주로 통증은 밤에 갑자기 시작되는 경우가 많고, 몇 시간 내에 극에 달할 수 있습니다. 부기와 발적 발가락이 붓거나 빨갛게 변하며 따뜻한 느낌이 들 수 있습니다. 염증이 심한 경우, 피부가 매우 민감해져서 만지기만 해도 아픈 상태가 될 수 있습니다. 관절 운동 제한 염증이 심해지면 해당 관절을 움직이기 어려워질 수 있습니다. 통증과 부기가 심한 상태에서는 관절이 부자연스럽게 느껴지고 움직임이 제한될 수 있습니다. 발열 급성 발작 시 몸살처럼 발열이 동반될 수 있습니다. 열이 나는 경우가 있어, 전신적으로 영향을 줄 수 있습니다. 다양한 통풍의 원인 과도한 요산 축적 요산은 체내에서 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생성됩니다. 요산은 대부분 신장을 통해 배설되지만, 배설이 원활하지 않거나 생성이 과다할 경우 체내에 과도하게 축적되며 통풍이 발생합니다. 비만 비만은 체내에 축적되는 주요 원...

워킹맘으로 바쁜 일상을 지내다보니 피곤한 몸을 침대에 눕혀도 뒤척거리다 잠들어서 다음 날 눈을 떠도 피곤함이 가시지 않아 삶의 질이 뚝 떨어지는 거 있죠 어떻게 하면 수면의 질을 높일 수 있을까 고민하다 멜라토닌 성분이 수면에 도움을 줄 수 있다는 정보를 알게되었고 접해보았어요. 종근당 건강프로젝트365 멜라스피드 10gx14포 1박스 식물성 멜라토닌 테아닌 : 종근당 [종근당] 종근당 본사 공식 브랜드스토어 brand.naver.com 멜라토닌에 대해 알려드리자면요, 주로 밤에 분비되는 호르몬 중 하나로 수면을 조절하는데 중요한 역할을 해요. 나이가 들수록 감소하며 나이가 들수록 수면패턴이 불규칙 해지거나 잠을 자는 시간이 줄어들 수 있다고 해요 '해당 내용은 단순한 건강 정보이며, 해당 제품과는 관련이 없습니다.' 숙면에 대해 고민이 많았던 찰나에 도움이 된다는 액상맬라토닌 종근당 멜라스피드를 알게 됐답니다. 깊은 숙면, 휴식을 위해 종근당이 직접 설계한 식물성 액상 멜라토닌영양제 84년 전통의 국내 1등 제약사 종근당 제품이다보니 믿고 먹을 수 있는 신뢰성이 가장 큰 부분 같아요. 토마토 원물에서 단일 추출한 100% 안전한 식물성 멜라토닌 2mg를 담고 있고 편안한 휴식과 숙면을 위한 L-테아닌과 마그네슘이 함유되어 있어서 한 포에 필수 영양이 알차게 들어있어요. 상기 내용은 원료적 특성에 한합니다. L-테아닌, 마그네슘 모두...

안녕하세요. 오손도손 입니다. 실내 분위기를 한층 더 화사하고 생기있게 만들어주는 식물의 힘은 큰 것 같아요. 홈가든 베란다 인테리어를 만들기 위해서는 몇 가지 준비가 필요해요. 자연과 조화를 이루는 공간을 만들기 위해서는 식물, 가구, 장식 등 여러 요소가 잘 어우러져야 하죠. 오늘은 베란다정원 화단만들기 꾸미기 방법에 대해 알아보도록 할게요. 공간 크기 파악 베란다의 크기와 구조를 파악한 후, 어떤 스타일과 기능을 추구할지 생각해 보세요. 공간이 넓으면 다양한 식물과 가구를 배치할 수 있고, 좁으면 수납과 활용도를 고려한 디자인이 필요합니다. 햇볕이 얼마나 잘 드는지, 그늘이 있는지 광량 파악이 필해요. 햇볕을 좋아하는 식물과 그늘에서 잘 자라는 식물을 적절히 분배하는 것이 중요합니다. 홈가든의 주요 용도(휴식 공간, 카페처럼 사용할 공간 등)를 고려하여 적절하게 공간을 꾸며보세요. 식물 선택 햇볕에 맞는 식물: 베란다의 햇빛 상황에 따라, 햇볕을 많이 받는 곳에 적합한 식물(예: 몬스테라, 선인장, 알로에 등)과 그늘에서 잘 자라는 식물(예: 호야, 산세베리아 등)을 선택해야 합니다. 공간에 맞는 식물: 작은 공간에서는 작은 크기의 식물이나 덩굴식물을 선택하면 좋습니다. 예를 들어, 작은 화분에 심을 수 있는 허브나 다육식물 등. 다양한 식물 배치: 식물들의 크기와 모양이 다양하게 배치되면 더 풍성하고 자연스러운 느낌을 줄 수 ...

몬스테라 실내에서 잘 자라며, 관리가 비교적 쉬운 식물입니다. 독특한 잎 모양이 매력적인 관엽식물로 실내 공기 정화 능력도 뛰어나답니다. 몬스테라를 건강하게 키우기 위한 방법을 알아보도록 할게요. 몬스테라 키우기 몬스테라는 밝고 간접적인 햇볕을 좋아합니다. 직사광선은 잎에 손상을 줄 수 있기 때문에, 햇볕이 부드럽게 들어오는 창가가 좋습니다. 실내에서 키울 때는 적당한 자연광을 받는 곳을 찾아주세요. 물주기 몬스테라는 과습을 싫어하기 때문에 흙이 너무 젖어 있지 않도록 주의해야 합니다. 물은 흙의 윗부분이 마르면 충분히 주되, 물빠짐이 좋은 화분을 사용하고 받침대에서 물이 빠질 수 있도록 해야 합니다. 겨울철에는 물주기를 조금 줄여주세요. 온도와 습도 몬스테라는 온도가 18~27도 정도인 따뜻한 환경에서 잘 자라며, 습도를 좋아합니다. 실내 습도가 낮을 경우, 자주 잎에 미스트를 뿌려주거나 가습기를 사용해 주세요. 흙과 화분 배수가 잘 되는 토양을 사용해야 합니다. 피트모스와 펄라이트, 코코넛 섬유 등을 섞어 배수가 좋은 흙을 만들어주세요. 화분의 배수구멍도 중요한데, 물이 잘 빠져야 뿌리가 썩지 않아요. 비료 몬스테라는 성장하는 동안 적당한 영양 공급이 필요합니다. 봄과 여름에는 2~4주 간격으로 액체 비료를 주는 것이 좋습니다. 겨울에는 비료를 줄여주세요. 가지치기 및 정리 잎의 성장이 빠르게 자라기 때문에 가지치기가 필요할 수 ...

옻은 옻나무에서 나오는 수액을 뜻하며 오랜 시간 동안 전통적인 약재로 사용되었습니다. 다양한 효능이 있지만, 올바르게 사용하지 않으면 알레르기 반응이나 부작용이 일어날 수 있어요. 오늘은 옻의 효능과 주의사항에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 옻나무 주로 동아시아 지역에서 자생하는 나무로, 그 수액은 약용으로 사용됩니다. 옻나무의 수액은 옻닭 등에서 사용되는 주요 원료입니다. 효능 피부 질환 치료: 옻나무 수액은 전통적으로 피부염, 습진, 아토피성 피부염 등의 치료에 사용됩니다. 수액이 가진 항염증 성분이 피부 자극을 줄이고, 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 진통효과: 옻나무 수액은 진통 효과도 있어, 관절염, 근육통 등 통증 완화에 사용될 수 있습니다. 항균작용: 옻나무의 성분은 항균작용이 있어 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 옻닭 옻닭은 옻나무의 수액을 닭고기와 함께 조리하여 먹는 음식입니다. 옻나무의 수액이 닭고기에 침투하여 특정 효능을 발휘한다고 믿어져, 전통적으로 체력 보강, 면역력 증진, 관절염 완화 등을 목적으로 섭취됩니다. 효능 면역력 증진: 옻닭은 체내 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있으며, 피로 회복에 효과적이라고 전해집니다. 소화 촉진: 옻닭은 소화기 계통의 기능을 촉진하여, 소화 불량이나 식욕 부진을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 체력 보강: 전통적으로 기력을 회복하는 데...

소염제는 염증을 줄여주는 약물로, 주로 통증 완화나 염증 치료에 사용됩니다. 소염진통제는 두 가지 주요 기능으로 염증을 줄이고, 통증을 완화하는 것입니다. 대표적인 소염진통제에는 이부프로펜, 아세트아미노펜, 아스피린이 있습니다. 오늘은 각 약물의 효능과 특성에 대해 알아보겠습니다. 이부프로펜 효능: 이부프로펜은 비스테로이드성 항염증제로, 염증을 감소시키고 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 주로 두통, 치통, 근육통, 생리통, 관절염 등의 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 작용 기전: 이부프로펜은 COX 효소를 억제하여 염증을 일으키는 물질인 프로스타글란딘의 생성을 줄입니다. 주의사항: 위장 장애나 출혈, 신장 문제 등을 일으킬 수 있어 장기간 사용 시 주의가 필요합니다. 아세트아미노펜 효능: 아세트아미노펜은 통증을 완화하고 열을 내리는 데 효과적인 진통제입니다. 특히, 가벼운 통증과 발열에 많이 사용됩니다. 염증에 대한 효과는 적습니다. 작용 기전: 아세트아미노펜은 COX 효소를 억제하는데, 주로 중추 신경계에서 작용하여 통증을 완화하고 열을 낮추는 효과를 나타냅니다. 주의사항: 과다 복용 시 간에 심각한 손상을 줄 수 있으므로 복용량을 지켜야 합니다. 간 질환이 있는 사람은 사용을 피해야 합니다. 아스피린 효능: 아스피린은 고전적인 비스테로이드성 항염증제로, 염증을 감소시키고, 진통 및 해열 작용을 합니다. 또한, 혈액 응고를 억제하...

이 포스팅은 에이스침대로부터 소정의 원고료를 지원받아 작성한 정보성 포스팅입니다. 안녕하세요. 오손도손 입니다. 전세 만기를 앞두고 이사를 준비하면서 침대 선택은 가장 중요한 부분이었어요. 저처럼 거북목으로 만성 통증이 있을 경우 매트리스를 고를 때 스프링이 중요하다고 해요. 숙면을 위해서 가장 중요한 부분이기도하고, 자주 교체할 수 있는 것이 아니다보니 잘 알아보고 신중하게 고르게 돼요. 편안하게 숙면을 취할 수 있는 에이스침대는 "침대는 가구가 아닙니다 과학입니다." 라는 슬로건으로 익숙하게 느껴지죠. 에이스침대는 숙면을 할 수 있도록 좋은 품질을 위해 직접 개발하여 매번 새로운 기술력을 보여주고 있어요. 오늘은 저처럼 이사를 앞두고 계신분들 혹은 혼수침대 마련이나 자녀방을 꾸며주기 위해 침대 매트리스, 프레임을 고민하셨던 분들에게 에이스침대의 다양한 제품을 소개해드리도록 할게요. 프레임 LUCE-Ⅲ 루체-3 프레임은 에이스침대 TV 광고에서 박보검 배우님과 함께 등장했던 기억에 오래 남았던 프레임이에요. 템바보드 소재와 LED 조명이 결합된 아트월 컨셉으로 조명을 켜면 은은하고 따뜻한 무드가 연출되어서 신혼부부 침대 프레임으로도 딱 이겠더라구요 헤드보드 전면에는 적당한 쿠션감이 느껴지고 최적의 각도로 만들어졌다보니 휴식 시 편안하게 기댈 수 있을 것 같은데요. 수납공간에는 USB 포트도 적용되어 있어 충전기 선을 지저분하지 않게...

이들 모두 관절염에 해당하며, 염증과 통증을 일으키는 질환입니다. 각 질환의 원인, 증상, 그리고 치료법에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 손가락 관절염 손가락의 관절에 발생하는 염증성 질환으로, 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 원인 골관절염 : 연골이 닳아 없어져 관절이 마모되면서 발생합니다. 나이가 들수록 연골이 마모되면서 발생하는 경우가 많습니다. 외상: 손이나 손가락의 부상 후, 손상되어 염증을 일으킬 수 있습니다. 증상 손가락 통증: 손가락을 움직일 때 통증이 생기거나, 특정 동작을 할 때 불편함이 느껴질 수 있습니다. 부종: 부풀어 오르거나 붓는 증상이 나타날 수 있습니다. 움직임 제한: 뻣뻣해져 손가락을 잘 움직이지 못하는 경우가 있습니다. 변형: 손가락이 변형되거나 비뚤어질 수 있습니다. 손 관절염 원인 류마티스 관절염: 자가면역 질환으로, 면역 체계가 손 관절을 공격하여 염증을 일으킵니다. 반응성 관절염: 감염 이후에 발생하는 관절염으로, 감염이 다른 부위에 있을 때 손 관절에도 염증이 나타날 수 있습니다. 증상 통증과 부종: 손목이나 손이 아프고 부풀어 오릅니다. 움직임 제한: 뻣뻣해지고, 손목을 잘 움직일 수 없게 됩니다. 변형: 심해지면 손목과 손가락이 변형될 수 있습니다. 골관절염 관절의 연골이 마모되거나 손상되어 발생하는 질환입니다. 손뿐만 아니라 무릎, 엉덩이, 척추 등 다양한 부위에 발생할 수 ...

급성 장염과 만성 장염은 발생 기간과 원인, 치료 방법 등 차이가 있습니다. 오늘은 차이점과 장염 빨리 낫는법 대해 알아보도록 할게요. 급성장염 만성장염 이유, 증상 급성 장염 단기간에 발생하며 보통 몇 일에서 1~2주 이내에 회복됩니다. 원인: 바이러스(예: 노로바이러스, 로타바이러스), 세균(예: 대장균, 살모넬라), 기생충 등 급성 장염은 급작스럽게 증상이 나타나고 빠르게 치료하거나 자연 치유가 가능합니다. 만성 장염 오래 지속되는 장염으로, 보통 3개월 이상 장염 증상이 반복되거나 지속될 때 진단됩니다. 원인: 자가면역 질환(예: 크론병, 궤양성 대장염), 과민성 대장 증후군(IBS), 장내 미생물 불균형, 영양 결핍 등 만성 장염은 장기적인 관리와 치료가 필요하며, 증상이 자주 재발하거나 지속적으로 악화될 수 있습니다. 증상 급성 장염 갑작스러운 발병과 함께 증상이 빠르게 나타나고, 몇 일 내에 회복됩니다. 설사, 구토, 복통, 발열 등이 주로 나타나며, 대개 몇 일 내로 증상이 나아집니다. 만성 장염 증상이 오랜 시간 동안 지속되거나 반복적으로 발생합니다. 증상이 간헐적으로 나타날 수 있습니다. 설사, 복통, 불규칙한 배변 등이 자주 나타나며, 이로 인해 체중 감소, 영양 결핍, 피로감 등이 동반될 수 있습니다. 원인 급성 장염 대개 감염성 (바이러스, 세균, 기생충 등)에 의해 발생합니다. 감염된 음식이나 물을 통해 전염...

안녕하세요. 오손도손 입니다. 경남 지역에서 가볼만한 곳 에덴밸리 스키 강습 이용할 때 패키지할인 종종 사용하는데요. 확실히 시간도 절약하고 무거운 장비를 들고 다니는 이동 거리가 줄어들어 편리하더라구요. 특히 아이와 방문할 때 편하게 이용할 수 있었어요. 양산 에덴벨리 스키장 다모아레저 패키지할인 영업시간 : 오전 10시 30분 ~ 20시 위치 : 경남 양산시 어실로 1206 에덴밸리 연락처 : 055-379-8022 주차장 이용 가능 주차를 하고 내부에 들어가면 렌탈샵이 보여요. 에덴밸리 스키 강습 접수처 , 안내센터 기념품샵, 탈의실, 보관소 등 위치는 찾기 쉽게 되어 있어서 큰 어려움은 없으실거에요! 에덴밸리 스키 강습 리프트와 스키, 보드 패키지가 있어서 할인된 금액으로 이용 할 수 있어요! 뿐만 아니라 스키 캠프도 진행해서 맞춤형 강습으로 편하게 수업을 배울 수 있구요 의류도 필요하시면 10,000원만 추가하면 돼요. 어린이부터 어른까지 강습을 받을 수 있고 다양한 패키지가 있어서 좋더라구요 금액도 확인이 가능하고 리프트 이용권 함께 구매할 수 있었어요. 스키장 안에 샵이 있다보니 대여, 반납, 강습, 콘도까지 건물 내에서 한번에 편리하게 이용 가능! 스키캠프 진행하는 요원팀 실력 뛰어난 강사진으로 구성 되어 있어 스키 보드 강습도 꼼꼼하게 해주는 곳이에요. 맞춤형 강습으로 초급부터 실력 별 난이도에 맞는 수업을 들을 수 ...

안녕하세요. 오손도손 입니다. 길고 긴 초등학교 겨울방학 이럴 때 동계 취미 실컷 즐겨야죠. 양산 에덴벨리 또 다녀왔어요. 실력은 미숙하나 장비빨 포기못해.. 은은한 색감이 너무 이쁜 브이스키샵 스키복! 아이와 함께 방문했었는데 만족스러웠던 렌탈샵 후기입니다. 양산 에덴벨리 렌탈샵 브이스키 위치 : 경상남도 양산시 어실로 608 주차공간 : 매장 앞 주차장 이용 가능 (넉넉) 울산에서 1시간 정도 걸리는 위치의 에덴벨리 스키장! 브이스키샵은 가는 길목에 있어서 찾아가기 편리했고 5~10분 정도 소요되는 위치여서 가까웠어요! 매년 신상 의류가 들어오는 만큼 어마어마한 장비를 보유하고 있고 규모가 장난 아니더라구요 ~ 에덴벨리 리프트권도 40% 할인 가격으로 구매할 수 있어서 양산 에덴벨리 렌탈샵 브이스키에서 편하게 준비했어요. 내부 브이스키 카운터 접수 부츠대여를 도와주세요. 사이즈 확인한 부츠는 차에 미리 싣고, 의류대여와 헬멧 고글 보호대 등 선택하면되고 마지막으로 신분증 또는 카드를 맡기고 결제했어요! 미리 예약하고 방문했더니 사이즈를 척척 봐주시더라구요 ~ 보통 스키장 내 샵인샵? 느낌으로 있는 곳은 신상 의류를 고르기가 힘들고 무엇보다 찝찝함이 느껴져서 (퀘퀘한 냄새 ㅠㅠ,, ) 개인장비를 구입해야하나 고민이 컸었거든요 그런데 브이스키는 렌탈 후 반납한 의류를 깨끗하게 살균 건조해서 관리를 하다보니 입었을 때 훨씬 쾌적함을 느...

사랑니 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 사랑니가 나오거나 문제를 일으킬 때 나타나는 증상에 대해 설명드릴게요. 사랑니 증상 잇몸 부풀기: 잇몸이 부풀고 붓는 증상이 나타날 수 있으며 이로 인해 아프거나 불편할 수 있습니다. 잇몸의 염증: 사랑니가 나오는 공간이 좁아서 잇몸이 염증을 일으킬 수 있어요. 이럴 경우 잇몸이 붓고 아플 수 있습니다. 잘못된 위치: 제대로 나오지 않고 비스듬히 자라거나 옆으로 나오는 경우, 잇몸에 눌리거나 다른 치아와 충돌하여 통증이 생길 수 있습니다. 사랑니가 치아에 미치는 영향 사랑니가 나오는 위치가 좁거나 치아가 비정상적으로 자라면, 옆에 있는 위치에 압박을 가해 아플 수 있어요. 치아 충치: 치아 사이에 음식물 찌꺼기가 남고, 이를 제대로 청소하지 않으면 충치가 생길 수 있습니다. 치주염(잇몸 감염): 사랑니가 나오면서 잇몸에 음식물이나 세균이 쉽게 끼기 때문에 감염이 발생할 수 있습니다. 인접 치아의 감염: 사랑니가 옆의 치아에 압력을 가해 치아가 감염될 수 있습니다. 이 경우 통증이 심해지고, 잇몸도 붓고 빨갛게 변할 수 있습니다. 사랑니 통증의 특징 일정 기간 지속될 수 있으며, 특히 저녁에 더 심해질 수 있습니다. 잇몸이 부풀어 오르면 아픔이 느껴질 수 있으며, 씹거나 압력이 가해지면 통증이 더 심해질 수 있습니다. 부기와 발열: 잇몸 부위가 부풀어 오르고, 발열이 동반되기도 합니...

안녕하세요. 오손도손 입니다. 유주나무와 귤나무는 모두 시트러스 속에 속하는 감귤류 과일로, 맛있고 향기 좋은 과일을 맺는 나무랍니다. 유주나무는 유자를, 귤나무는 귤을 생산하는 나무입니다. 이 두 나무는 온난한 기후에서 잘 자라며, 재배하기에 적합한 조건이 필요해요. 오늘은 유주나무와 귤나무의 키우는 방법과 씨앗 관리법에 대해 알려드리겠습니다. 유주나무 키우기 유자가 자라는 나무로, 그 특유의 향기와 상큼한 맛으로 잘 알려져 있습니다. 따뜻하고 습기가 적당한 환경에서 잘 자라며, 키우기 위한 몇 가지 팁을 소개합니다. 유주나무 키우기 방법 온난한 기후에서 잘 자라며 겨울철 기온이 너무 낮지 않도록 주의하며 봄 또는 초여름에 심는 것이 좋습니다. 열매를 맺기 위해서는 햇빛을 많이 받는 곳에서 자라야 합니다. 최소한 하루 6시간 이상 햇빛을 받을 수 있는 장소에 심어야 합니다. 토양 준비 유주나무는 배수가 잘 되는 토양에서 잘 자랍니다. 산성 토양을 선호하며, 유기질 비료나 퇴비를 추가하면 좋습니다. 토양의 pH가 5.5~6.5 사이로 유지되도록 하세요. 2. 심는 방법 구멍을 약 30cm 깊이로 파고, 그곳에 나무의 뿌리를 편안하게 넣어줍니다. 뿌리가 구겨지지 않도록 주의하면서 심어주세요. 심은 후에는 흙을 다져서 공기와 물이 잘 통하게 하고, 물빠짐을 체크합니다. 3. 물 주기 과습을 피하고 적당한 습도를 유지하는 것이 중요합니다....

콜라비는 배추와 무의 교배종으로, 외형은 무와 비슷하지만 크기가 작은 배추와 같은 형태를 하고 있습니다. 콜라비는 그 자체로 맛이 달고, 아삭아삭한 식감이 특징을 가지고 있는데요. 다양한 건강 효능을 가지고 있어, 최근에 많은 사람들이 관심을 가지고 섭취하고 있습니다. 오늘은 콜라비의 주요 효능 10가지 알아보도록 할게요. 콜라비 효능 1. 소화에 도움 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 소화를 돕고 장의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 식이섬유는 장운동을 촉진시키고, 변비 예방에도 효과적입니다. 소화기관에 유익한 프로바이오틱스가 포함되어 있어, 장내 유익균의 성장을 촉진하고 배변을 원활하게 도와줍니다. 2. 다이어트에 효과적 저칼로리 식품으로, 다이어트를 하는 사람에게 적합합니다. 또한 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하고, 체중 관리에 도움을 줍니다. 수분 함량이 높아 체내 수분을 보충하면서 배출을 돕고, 체내의 불필요한 독소를 배출하는 데 효과적입니다. 3. 혈당 조절에 도움 저혈당 지수(GI)를 가진 식품으로, 혈당을 급격하게 올리지 않으며, 인슐린 분비를 조절해주는 효과가 있습니다. 당뇨 환자나 혈당 조절이 필요한 사람들에게 좋은 식품입니다. 4. 항산화 효과 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여, 세포 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민 C는 면역력을 높여 감기나 질병을 예방하는 데 중요한 역...