사실 저는 전직이 간호사임에도 불구하고 어떨 땐 의료적인 지식을 무시하고 아이를 강하게(?) 키우는 면이 없지 않은데요. 예전에 콧물 흡입기 샀다가 실패한 이후로 기계를 맹신하기보다는 최대한 다른 방향의 자구책을 마련했던 것 같아요. 변명이 참 길죠?^^;; 그래서 네뷸라이저도 여태 구비를 안 하고 버텼었는데 얼마 전 원더가 난생처음 폐렴을 진단받고서야 부랴부랴 한 대 마련했답니다ㅜ 네뷸라이져 Nebulizer 천식이나 폐 질환 환자들의 흡입 치료를 목적으로 액상 약물을 미세한 입자로 바꾸어 분무시켜 약물이 환자의 폐까지 전달되도록 하는 장치 코와 입을 덮는 안면 마스크 혹은 마우스피스를 통해 흡입하는 방식 저는 어떤 물건이든 고스펙을 따지기보다는 ✔️적당한 가격대, ✔️유지/관리가 편한 것 위주로 고르는 편인데요~ 제가 구입한 네뷸라이저도 그 조건에 부합하는 것 같아 비슷한 기준으로 육아용품을 고르시는 분들께 참고가 되었으면 하고 간단히 리뷰 남겨 봅니다. 미니넵 충전식 네뷸라이저 ✔️식약처 인증 의료기기 ✔️다양한 액체 약물 사용 가능 ✔️DC 컴프레셔 방식의 강력한 분무 ✔️세척 및 관리가 편리 보통 가정에서 쓰는 휴대용 네뷸라이저는 메쉬 네뷸라이저와 (초음파 흡입기) 컴프레셔 네뷸라이저 (비가열식 흡입기)로 나뉘는데요. 소음이 적고 휴대가 간편하다는 장점이 있지만 특정 약물 사용에 제한이 있는 치명적인 결격사유가 있는 메쉬 타...
여러분들은 한옥살이 경험이 있으신가요? 저는 초등학교 저학년 때까지 한옥 생활을 했었는데요. 그래서 집에 얽힌 추억이 꽤 많답니다. 마당 화단에서 무화과 따서 먹었던 일, 빠진 치아 지붕 위에 던지고 두껍아 두껍아~ 노래 불렀던 일, 처마에 제비가 집짓고 새끼들 먹이는 거 지켜보던 일, 무궁화 꽃이 피었습니다 놀이 중에 제비가 제 머리 위에 똥을 싼 일까지ㅋㅋ 아이들 이야기 책에는 자주 등장하지만 아이들이 직접 본 적은 없는 제비 40대인 제게는 참 친숙하고 매일 보던 새였는데 어느 샌가 아예 자취를 감춰버린 것 같아요. 오늘은 원더의 궁금증을 자아냈던 제비에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 제비의 특징 제비는 참새목 제비과에 속하는 여름 철새입니다. 야생 조류로는 드물게 사람들과 매우 가까이 살았고 사람한테 겁을 안 낸다는 점이 특이한데요~ 대부분의 동물이 사람을 피하는 반면 제비는 오히려 사람이 살지 않는 집에는 절대 둥지를 틀지 않고 꼭 사람이 사는 집에 둥지를 틀죠. 제비가 가장 선호하는 곳은 먹잇감이 풍부하고 집을 지을 진흙과 지푸라기를 구하기 쉬운 논밭 근처의 인가 처마 밑. 그 이유는 황조롱이, 뱀 같은 천적으로부터 새끼를 보호하기 위함이라 추측된다고 합니다. 제비의 실종? 1970년대까지만 해도 제비는 서울 도심에서도 많이 보였지만 이제는 시골에서도 만나보기 힘든 새가 되었습니다. 기상청 서울관측소에 따르면 200...
이웃분들은 손톱 주변에 살갗이 일어난 것을 어떻게 부르시나요? 저는 '까스래기'라는 명칭이 아주 익숙한데 그게 경상도 방언이더라고요. 정식 용어는 거스러미 거스러미 사람 손톱, 발톱 주변을 덮고 있는 살과 손톱, 발톱이 맞닿은 부분에 있는 살이 일어나거나 벗겨져 염증, 통증을 일으키는 것, 또는 그런 상태에 있는 살 위키백과 아기 때는 워낙 피부 자체가 촉촉하고 건조한 환경에 크게 노출되지 않아서인지 거스러미를 본 적이 없었는데 최근에는 아이 손에서 이따금 보이더라고요. 원더가 무심코 물어뜯거나 손으로 뜯는 걸 보면서 거스러미에 대해 알려줄 필요가 있겠다 싶었어요! 그럼 간단히 거스러미에 대해 알아보겠습니다:) 거스러미 관리법 ✔️손발톱이 살을 파고들어가는 것을 막기 위해 일정 부분 여유를 두고 직선으로 깎기 ✔️손, 발톱 옆에 생긴 거스러미를 손으로 잡아뜯지 않기 ✔️에탄올 소독을 한 손톱깎이로 거스러미를 짧게 자르기 *정말 불가피하게 뜯어야 할 때는 손목 방향이 아닌 손톱 바깥쪽 방향으로 뜯기 ✔️설거지할 때는 고무장갑 착용하기 ✔️거스러미 제거 후 손을 잘 말리고 오염 물질을 만지지 않기 ✔️빈번한 네일아트 피하기 ✔️건조한 환경을 피하고 손톱 주변 보습을 위해 핸드크림 바르기 거스러미를 무리하게 뜯어낼 경우 생길 수 있는 문제 무리해서 떼어냈다가는 피를 보거나, 주변으로 번질 수 있어 주의가 필요합니다. 특히, 거스러미를 떼어...
오늘은 오랜만에 지극히 사적인 이야기를 해볼까 합니다. * 너무 긴 글을 올려 죄송하다는 말씀 미리 전해요😅 * 저는 어린 시절 아주아주 찢어지게 가난한 형편에서 살아보기도 했고 동네에서 최고 부잣집 아이로 살아보기도 했습니다. 수학, 과학 공부를 가장 좋아했지만 국어, 영어 공부는 의무감을 가지고 했는데 결국 고등학교는 문과, 대학교는 이과(자연과학계열)를 택했죠. 중학교 때부터 학급 1등을 놓쳐본 적이 없었고 고등학교 때도 전교석차 1등을 거의 대부분 유지했던 걸로 기억해요. 문제집 하나 살 돈이 없어서 소각장에서 친구, 선배들이 버린 문제집을 주워서 공부를 했지만 저는 그게 부끄러웠다기 보다는 그런 근성을 자신감의 원천으로 삼았던 것 같아요. (형편상 원치 않았던 대학교로 하향 지원을 했던 게 한때 상처로 남기도 했지만...) 하지만 제가 친구를 경쟁 상대로 삼은 적이 단 한 번도 없었다고 한다면 믿어지실까요? 제 인생에서 제 자신을 제외하고 그 어떤 누구도 시샘의 대상으로 삼거나 경쟁심을 가져본 적 없는 것 같아요. (아, 어린 시절 친동생을 경쟁자로 보고 제압하려고 했던 것은 제외하고요;;) 경우에 따라선 재수없게 비칠 수도 있겠지만 제가 이 이야기를 꺼낸 이유는요. 저의 타고난 성정도 그렇지만 걸어온 역사 자체가 편향되는 걸 거부하고 편견없이 사람을 대하고 개인적인 성취의 기준이 일반적이지 않다는 이야기를 하려다 보니 굳...
아이와 산책 중 이런 민들레 씨앗이 보이면 어떻게 하시나요? 지금은 마구 꺾지 않도록 교육을 하고 있지만 아이가 좀 더 어릴 땐 저부터 달려가서 꺾어다가 아이 손에 쥐여주기 바빴던 것 같아요ㅎㅎ 지난주 원더가 등원을 안 해서 24시간 하루 종일 한 몸처럼 붙어지냈는데요~ 덕분에 동네 산책을 하다 보이는 민들레 씨앗에 대한 이야기도 많이 나눌 수 있었답니다. 오늘도 원더의 궁금증을 토대로 엄마가 사심을 채우는 시간ㅋ 시작해 볼게요:) 민들레 홀씨? 씨앗? 민들레 홀씨(X) 민들레 씨앗(O) 민들레 꽃이 진 후에 생기는 하얀 솜뭉치 같은 것은 홀씨가 아닙니다. 홀씨는 한자어로 포자(胞子)를 말하는데요. 이끼, 고사리, 버섯 등이 꽃을 피우지 않고 포자로 번식하는 대표적인 것들입니다. (무성생식) 민들레는 씨앗으로 번식하며, 씨앗이 엉켜서 하얀 뭉치를 이루기 때문에 절대 '홀씨'와 관련이 없다고 합니다. *하나씩 날린다는 의미로 '홑씨'를 표현하려고 한 게 아닐까... 개인적으로 추측해 봅니다. 서양 민들레와 토종 민들레의 차이 꽃을 감싸는 총포 조각이 아래로 젖혀져있으면 서양 민들레, 위로 딱 붙어 있으면 토종 민들레인데요. 굳이 자세히 보지 않아도 색깔만으로도 바로 구분할 수 있습니다. 주변에서 흔하게 접하는 샛노란 민들레는 서양 민들레, 연한 노란색이나 흰색을 띠는 건 토종 민들레입니다. * 토종 민들레는 4~5월에 한 번만 꽃을 피...
이웃분들의 자녀 건강은 어떤가요? 요즘 미취학, 학령기 아동들에게 크게 유행하고 있는 질환들이 참 많은데요~ 그중에서도 단연 파장이 큰 건 마이코플라즈마 폐렴이 아닐까 싶습니다. 슬프게도 원더도 이 폐렴에 걸린 것으로 추정되는 상태인데요ㅜㅜ 크게 무서워할 필요가 없다지만 소아들에게 큰 문제가 될 수도 있는 마이코플라즈마 폐렴에 대해 알아보겠습니다. 마이코플라즈마는 무슨 뜻? myco(곰팡이) + plasma(모양) 감염되어 세균이 성장하는 모양이 곰팡이 자라는 모습과 흡사하다고 해서 붙여진 이름입니다. 마이코플라즈마 세균의 특징 세포벽이 없는 세균이라는 점이 특징적입니다. 그래서 세포벽을 허무는 기전을 쓰는 일반적인 항생제가 듣지 않는다고 하죠. 일반 감기와 마이코플라즈마 폐렴의 차이점 *이하 마이코플라즈마폐렴을 편의상 마·폐라고 표기하였습니다. 감기는 바이러스가 원인으로 콧물, 기침 등의 증상이 3~4일 지나 호전되다가 보통 일주일이면 낫는데 비해 마·폐의 경우 세균이 원인으로 적절한 치료가 없으면 갈수록 악화가 됩니다. 대표 증상으로는 심한 기침과 고열이 있습니다. 처음에는 단순 발열, 기침, 두통, 인후통으로 시작했다가 점차 목이 쉬고 기침이 지속되는 양상을 보이는데요. 기침도 처음에는 마른 기침으로 시작, 점점 가래가 섞인 기침으로 변화합니다. 대부분의 건강한 사람들의 경우 약 3주 이내로 회복하는 경우가 대부분이라고 하죠. ...
이웃분들은 아이랑 어떤 과자를 주로 드시나요? 저 같은 경우, 쉽게 만들 수 있는 구움 과자류는 아이 간식으로 꾸준히 만들고 먹여오고 있는데 원더는 늘 엄마 간식 따로~ 편의점 간식 따로~ 이렇게 주문을 넣는 아이랍니다^^;; 원더가 최근에 가장 맛있게 먹는 스낵은 포스틱이었는데요. (주간별로 랭킹이 바뀐답니다ㅋ) 아침밥 먹고 다 먹은 과자 봉지를 발견하더니 원더가 묻더라고요 엄마, 포스틱은 왜 포스틱이야? 그야~ 감자로 만들고 막대기 모양이어서 그런 것 같은데? 감자는 영어로 potato고 막대기는 영어로 stick이라~ 원더는 스스로 흥미를 느끼면 파고드는 성미가 있는 아이라 아직까진 따로 시간을 내서 영어 교육을 하진 않았는데요~ 요즘 원더가 부쩍 영어 동요를 흥얼거리고 영어에 관심을 보이길래 "요즘 영어가 재밌어? 갑자기 왜 영어를 자주 쓰는 거야?" 물어봤더니 "(한글 공부는 다 했고) 이젠 영어로 넘어갈 시간이야~" 이렇게 말하는 통에 빵! 터져버렸답니다 🤣🤣 아이가 관심 가지는 소재를 활용해서 단어 하나씩 알아가는 재미를 알려줘도 좋겠단 생각이 들었는데요. 그런 의미에서 몇 가지 과자로 영어 단어를 살펴봤어요~ 앞서 언급한 포스틱 과자는 포테이토와 스틱의 합성어 (설마... 틀린 건 아니겠죠^^;;) 버터링 과자는 버터와 링의 합성어 홈런볼은 홈런과 볼의 합성어 이외에도 애플파이, 초코파이, 콘칩, 베이컨 칩, 치즈 ...
이웃분들은 블루베리 좋아하시나요? 약간의 산미에도 거부감이 있는 분이 아니라면 상큼한 베리류 싫어하는 분들은 거의 없으실 것 같은데요~ 블루베리는 맛도 좋지만 몸에도 다양한 효능들이 있죠! 일단, 비타민 C, 비타민E와 생리활성물질인 폴리페놀, 안토시아닌 등이 풍부하고요~ 이러한 성분은 활성산소로부터 세포를 보호하는 항산화제 역할을 함으로써 암을 예방하는 효과까지 있어요. 또한, 염증을 완화시키는 항염증 효과가 있어 심장을 건강하게 하고 노화로 인한 기억력 저하를 방지하는데 도움을 줍니다. 이렇게 좋은 블루베리 우리 땅에서 키워 안전하게 즐길 수 있으면 금상첨화겠죠~ 믿고 먹을 수 있는 국내산 유기농 블루베리 콜라겐 젤리 스틱이 있어서 간단히 제품 소개 드려 볼게요:) 엉클베리하우스 블루베리 콜라겐 젤리 스틱 1Box 10EA 블루베리 전문 농장에서 유기농으로 길러낸 블루베리 수입산 블루베리 농축액이 아닌 국내산 블루베리 함량이 높은 Real 블루베리 제품이에요~ 블루베리 직접 재배, 선별, 파쇄, 착즙, 배합, 살균, 맛 조정, 포장에 이르는 전과정을 꼼꼼하게 관리하시니 제품 품질은 말할 것도 없겠어요~ 식약처 기준 하루 콜라겐 섭취량 1000mg을 저분자 피시콜라겐으로 담아 하루 1포면 간단히 채울 수 있답니다! 하루 1포 챙겨 다니면서 손에 묻어나는 일 없이 간편하게 이지컷으로 뜯어 입에 쏙 넣어주면 이만한 간식이 또 없고요~ ...
이웃분들은 깻잎 좋아하시나요? 제가 어렸을 때만 해도 고깃집 가면 오로지 상추쌈만 먹었었는데 성인이 되면서 깻잎 맛에 푹~ 빠진 것 같아요. 깻잎은 그럼 어디에 좋을까요? ✔️당근, 단호박 이상의 베타카로틴 함량을 자랑합니다. (항산화, 항암 기능) ✔️칼슘, 철분 함량도 다른 채소에 비해 월등히 높습니다. (깻잎을 100g씩 먹진 않지만 100g 같은 중량 기준 우유 칼슘 함량 대비 거의 2배) ✔️체내 염증 완화에도 도움을 줍니다. 작년이었던가... 깻잎 김치를 밥에 올려서 맛있게 싸먹는 모습에 원더도 자극을 받은 탓인지 원더가 웬만한 김치는 거의 다 좋아해서인지 생 깻잎은 못 먹으면서도 깻잎 반찬은 탐을 내더라고요~ 저희 원더가 4살 때부터 함께 먹어온, 짜지 않고 맵지 않고 재료도 간소하고 만드는 과정은 더 쉬운 깻잎절임 레시피 간단히 남겨 볼게요:) 어린이용 깻잎절임 homemade side dish recipe 재료 ✔️깻잎 40장 ✔️멸치 액젓 1.5밥숟가락 ✔️매실청 1밥숟가락 ✔️물 4~5밥숟갈 ✔️고춧가루 1/3 밥숟가락 미만 ✔️채 썬 양파 약간 (쪽파나 부추도 있으면 활용) *양조간장 0.5숟가락 추가(선택) 만들기 순서 ✔️깻잎을 깨끗이 씻는다 ✔️찜기를 올리고 물이 끓으면 깻잎을 올리고 5분 정도 찐다 ✔️양념장을 준비한다 ✔️뚜껑 덮은 채로 놔뒀다가 한 김 식으면 꺼낸다 ✔️깻잎에 물이 흥건하면 가볍게 짜준...
오늘 아침에는 아이랑 어떤 대화를 나누셨나요? 아이랑 이야기를 하다 보면 꼭 정확한 지식, 정보 전달만이 능사가 아니라는 걸 참 많이 느끼는데요~ 지식을 많이 쌓는 것보단 폭넓은 사고를 하는 연습을 많이 해봤으면 하는 생각이 아이 양육에도 영향을 끼쳐서 원더한테 질문을 많이 하는 엄마인데 이제는 원더가 안일한 엄마를 깨우는 질문을 많이 하게 된 것 같아요ㅎㅎ 오늘은 과학적이면서도 동시에 인문학적인 내용까지 아우르는 원더의 질문에 대해 다뤄보겠습니다. 엄마, 나무들은 왜 팔을 벌리면서 자라요? 양 팔을 사선으로 뻗친 채 원더가 물어왔어요. 엄마가 생각했을 땐 햇빛도 많이 받아야 하고 숨 쉴 수 있는 길이 있어야 하니까 그런 것 같은데? 만약에 나뭇가지들이 서로 좋다고 꼭 껴안고 있으면 잘 살 수 있을까? 엄마가 원더 좋다고 하루 종일 꽉 끌어안고만 있으면 어떨까? 다행히 원더가 대강 이해를 하는 눈치였어요. 제 생각은 어디까지나 추측에 기반했을 뿐 사실로 검증되지 않은 거라 혹시나 다른 내용이 있을지 한 번 찾아봤는데요~ 흥미로운 내용이 있어 함께 올려봅니다. 크라운 샤이니스 crown shyness 좁은 공간에 심어진 나무들이 자라면서 서로의 가지들이 접촉하는 것을 꺼리는 자연현상 덩굴나무 종류를 제외하고 수종에 관계없이 전 세계에 걸쳐 나타는 경향성이라 과학자들은 이 현상을 1920년대부터 연구해왔다고 해요. 그런데 아직도 의견이 ...
주방에 스테인리스 용품 얼마나 가지고 있으신가요? 기본적으로 일상에서 스테인리스 텀블러, 스테인리스 냄비를 참 많이 사용하게 되는데요~ 스테인리스 주방 용품을 구입하게 되면 빼놓지 않고 하게 되는 연마제 제거. 대체 '연마제'란 무엇인지, 무슨 문제를 유발하는지 궁금해서 관련 정보를 찾아보게 되었답니다. 연마제에 대해 궁금하신 분들께 도움이 되셨으면 하고 짤막하게 정리해 보겠습니다:) 연마제란? 스테인리스와 같은 금속 표면에 홈이 생기는 것을 방지해 부식을 늦춰주려고 사용되는 재료입니다. 연마제 성분은 어떤 건가요? 식약의약품안전처에 따르면, 국내에서 주로 사용되는 연마제 성분은 스테아린산과 산화알루미늄으로 인체에 해를 주지 않는다고 합니다. 해외 제품에 주로 사용되는 연마제는 탄화규소라고 하는데요. 문제는 이 탄화수소를 WHO 산하 국제 암연구소에서 발암추정물질로 분류했다는 거죠. '발암추정물질'이라 함은 인체 발암성 여부가 불확실하다지만 안전성이 입증되지 않았다는 점에서 소비자들이 불안을 느낄 수밖에 없는 것 같아요. (어떤 연마제를 사용했는지 제조국만 보고서 소비자들이 판단할 수 없는 것다는 점도 큰 문제...) 스테인리스 연마제 제거는 어떻게 하나요? 연마제는 물 세척으로는 제거되지 않습니다. 키친타월에 식용유를 묻힌 뒤 닦아내면 눈으로 연마제가 시커멓게 묻어나는 걸 확인할 수 있는데요. 식약처는 국내에서 사용되는 스테아린산 ...
아이 바깥놀이할 때 비눗방울 하나면 참 수월했던 경험 다들 있으시지 않을까 싶은데요~ ^^ 3살까지는 활용할 수 있는 놀잇감이 그리 많지 않았던 탓에 비눗방울을 늘 챙겨 다녔지만 원더가 5살이 되니까 좀 더 다양하고 새로운 경험에 더 관심을 보여서 거의 안 쓰게 됐던 것 같아요. 최근 들어 아주 오랜만에 비눗방울을 가지고 아이가 노는 모습만 봐도 머리가 컸다는 게 확 실감이 났었는데요~ 그럼 3살, 4살, 5살 별로 비눗방울로 노는 방법이 어떻게 달랐는지 그리고 비눗방울의 원리는 뭔지 짤막하게 남겨 볼게요:) 비눗방울이 만들어지는 원리는 뭔가요? 물 분자와 비누 분자가 결합하여 비눗막을 만드는데요. 비누 분자는 물을 좋아하는 부분과 물을 싫어하는 부분을 가지고 있어서 물과 공기 사이 경계면에서 안정적인 막을 형성하게 됩니다. 비누는 물의 표면 장력을 줄여줍니다. 물 분자가 서로 강하게 잡아당기지 않게 작용해서 이때 물이 얇은 막을 형성하는데, 비눗방울을 불게 되면 공기가 이 얇은 막 속으로 들어가고, 표면 장력의 균형으로 인해 동그란 모양의 비눗방울이 나오게 되는 거랍니다. * 글로만 풀어쓰려니 더 어렵게 느껴지네요...;;* 비눗방울의 무지개 색깔은 뭔가요? 비눗방울의 얇은 막에 빛이 들어오면 일부는 막 표면에서 반사되고 일부는 막을 통과해 내부 표면에서 반사됩니다. 두 빛이 간섭 작용을 일으켜 다양한 색깔을 만들어내는데 이때 무지...
여러분들의 가정은 감기 바이러스로부터 안전하신가요? 저희 원더가 2주 전 감기 걸린 아빠의 영향으로 코막힘, 콧물 증상으로 며칠간 고생을 했었어요. 그래도 큰 탈 없이 무사히 지나가나 싶었는데요~ 유치원에서 열이 나고 콜록거리는 아이들이 늘어나니 원더도 여지없이 감기가 제대로 걸려버렸답니다. ^^;; 오랜만에 열이 올라서 엄마, 머리가 막 빙글빙글 돌아~ 이런 표현을 하는 아이를 보고 있으니 참 괴롭더라고요ㅠㅠ 오늘은 아이들의 발열 증상에 대한 이야기를 드려볼까 합니다. 소아 발열의 기준 신생아, 영아의 경우 직장 온도 기준 38도 이상이면 발열에 해당되고 만 3세 이상의 소아의 경우 직장 온도 기준 37.8도 이상이면 발열에 해당됩니다. 직장 온도는 측정하기가 까다로워서 요즘은 편의상 고막 체온계를 많이 사용하는데 정확히 측정했다는 전제 하에 38도가 발열의 기준이 됩니다. 발열시 동반될 수 있는 증상 ✔️ 떨린다 ✔️머리가 아프고 어지럽다 ✔️기운이 없이 쳐진다 ✔️보챈다 ✔️배가 아프다 ✔️근육통이 있다 흔하게 발열을 동반하는 감염성 질환 ✔️감기 ✔️장염 ✔️중이염 ✔️급성 후두염 ✔️기관지염, 폐렴 ✔️요로감염 고막 체온계 사용시 주의사항 고막 체온계가 사용하기 간편하고 신속한 측정이 가능하다는 측면에서 빠르게 대중화되었지만 직장/구강 체온계에 비해 정확도가 떨어지는 것이 사실입니다. 그래서 더욱 측정할 때 오차가 생길 수 ...
지난달에는 원더 아빠의 생일이 있었는데요~ 생일 축하 노래도 안 불러주면서 아빠 생일을 왜 이렇게 기다리나 했더니 원더가 오랜만에 생크림 케이크가 너무 먹고 싶었던 모양이에요~ 얼른 촛불 끄고 조각 내기 무섭게 허겁지겁 먹던 아들 😅 약간 큰 케이크를 사서 엄마, 아빠 한 조각씩만 맛보고 남은 건 매일매일 한 조각씩 원더 간식으로 소진. 이번 달엔 제 생일이 있는데 원더가 케이크 2개, 아니 8개 사면 안 되냐는 말까지 하더랍니다;; 원더가 원래 빵 자체를 크게 안 좋아하고 더군다나 크림빵도 잘 안 먹는데 달지 않고 촉촉한 생크림 케이크는 입맛에 맞았는지 잘 먹더라고요~ 밥솥 카스테라로 케이크 시트를 대신하고 생크림만 따로 휘핑해서 발라주면 되지 않을까...? 그렇게 엄마의 무모한 도전이 시작되었답니다. 결과적으로 맛은 만족했어도 여러 가지가 미흡한 케이크라 부끄럽지만... 비주얼 크게 신경 안 쓰고 만들어 드실 생각이 있는 분들께 참고가 되었으면 하고 간단히 기록 남겨 볼게요:) 엄마표 생크림 케이크 homemade cake recipe 재료 준비와 만들기 * 케이크 시트로 저는 밥솥으로 만든 카스테라를 이용했는데요~ 버터가 들어간 카스테라, 버터가 안 들어간 카스테라 두 레시피 참고해 주세요:) https://blog.naver.com/pinesmell/223364551630 [엄마표 카스테라] 설탕 넉넉 vs 설탕 감량해서 만...
👦🏻52개월 원더가 보인 특징 1. "지금 이 보드게임하고 싶어~" "이제 치카할 시간이야. 엄마가 계속 기다렸고 약속한 시간 됐잖아." 안 된다고 저지 당했을 때 이전에는 무조건 떼부터 썼다면 "그럼 치카하면서 하는 거 어때?" 제3의 아이디어를 제안하는 능력이 생겼다. 2. 워낙 멸치를 좋아해서 매일 아침 반찬으로 먹는 엄마라 원더한테도 자주 주는 편인데 먹기 싫다는 표현을 이렇게 머리 써서 하기도 한다. "엄마 나~ 멸치 알레르기 있어서 못 먹어. 멸치 주지 마." 여태 먹어온 멸치는 뭐람🤣 3. 등원시킬 때 거울 1초 보고 선크림 대충 바르고 나왔다가 엘리베이터 거울보고 몽달귀신인줄;;, "원더야 엄마 얼굴 봐봐? 얼굴이 너무 허옇지?" "아니~ 엄마 예쁜데? 엄마는 항상 예뻐. " (봄날의 눈사람처럼 엄마를 스르륵 녹이는 너는 마이 선샤인 🌄) 4. "엄마 머리 너무 귀신같아~ 머리 좀 잘라." 긴 머리가 아주 마음에 든다는 남편과 머리를 자기처럼 짧게 자르라는 아들의 대립각 엄마는 아들 말 들어주고 싶네^^ 5. 워낙 식탐이 강한 편이어서 먹고 싶은 게 일단 눈에 띄면 먼저 먹고 봤는데 이제는 아껴 둘 줄도 안다. "하나 있는 거 먹고 나면 또 먹고 싶어질까 봐 나중에 먹으려고 참는 거야." 6. 생각하는 수준이 한 단계 업그레이드? 주차할 자리를 찾아 관광 명소 인근 주차장을 몇 바퀴째 도니까 원더가 "여긴 왜 만...
이웃분들은 이렇게 앉은 자세를 어떻게 부르시나요? 저는 '책상다리', '양반다리'라는 용어가 익숙한데 '아빠 다리'라고 부르시는 분들도 계시고 저희 원더는 '나비 다리'라는 생소한 용어로 부르더라고요. 왜 그런가 알아보니 어린이집 다니던 시절 의자 생활을 안 해서 바닥에 앉는 일이 많았는데 좁은 곳에 많은 아이들을 앉히려다 보니 다리를 뻗지 말고 '나비 다리'로 앉으라고 교육받은 것 같더라고요. 그런데 왜 하필 아빠 다리가 아닌 나비 다리일까요? '아빠 다리'라는 용어 자체가 성차별적 요소를 품고 있다고 해서 일각에서는 이렇게 부르기 시작한 것 같아요. 평소 앉는 자세가 참 나쁜 저와 그런 저를 닮은 원더ㅜㅜ 그럼, 이 책상 다리가 얼마나 나쁜지 알아보는 시간을 가져볼게요:) (*저는 여기서 아직은 좀 더 대중적인 용어인 '책상다리'를 쓰겠습니다) 책상다리(양반다리)란? 고관절을 비롯해 슬관절, 발목의 내회전, 외회전과 굴곡을 모두 이용하는 복합적인 자세입니다. 책상다리(양반다리)의 문제점은? 무릎의 각도가 130도 이상으로 꺾이면서 무릎 관절에 체중의 7~8배 정도의 힘이 실립니다. 동시에 관절 내 연골의 압력도 함께 높아집니다. 연골에 손상과 통증이 생기고 관절염의 원인이 되기도 합니다. 무릎뿐만 아니라 고관절에도 악영향을 끼칩니다. 양측 다리가 바깥쪽으로 벌어지면서 골반, 고관절에 압박이 발생하여 고관절 충돌 증후군을 유발하죠....
근래 몸이 좀 무겁고 컨디션이 떨어지는 것 같아 상큼한 맛이 당기더라고요~ 요거트와 건과일을 섞어서 오트밀 요거트 스콘을 구워봤는데요~ 다이어트 중에도 하나쯤은 죄책감 없이 즐길 수 있는 간식 오트밀에 대한 거부감이 없으면 아이도 함께 즐길 수 있는 간식 만들기 정~말 쉬운 초간단 베이킹 레시피 남겨 볼게요😉 엄마표 오트밀 요거트 스콘 homemade dessert recipe 재료 준비와 만들기 ✔️압착 귀리 90g ✔️아몬드 가루 100g ✔️무가당 플레인요거트 100g ✔️원당 20g ✔️건포도 10g +건크랜베리 10g ✔️베이킹파우더 4g ✔️소금 1g 예열한 미니오븐 🔥 180도 10분 + 160분 10분 1 건과일은 찬물에 담가서 5분 이상 충분히 불려주세요. 2 오트밀은 믹서로 커팅만 짧게 하면서 (드르륵~드르륵) 거칠게 갈아주세요. 3 갈아준 오트밀, 아몬드 가루, 원당, 소금, 베이킹파우더, 요거트까지 넉넉한 볼에 넣어주세요. 4 불려두었던 건과일은 물을 빼고 반죽에 넣어 주세요. 5 반죽은 비닐에 싸서 냉동실에 30분간 넣어 주세요. (반죽이 퍼지지 않고 겉면이 바삭해지는 효과가 있거든요. 급할 땐 10분 만에 꺼내기도 합니다ㅎㅎ) 6 적당한 크기로 커팅 후 예열을 마친 오븐에 180도로 10분, 불을 낮춰 160분간 구워주세요. (계란 노른자물을 윗면에 발라주면 구움색이 더 잘 나지만 저는 패스했습니다ㅎㅎ) ...
주말에만 집에 오는 원더 아빠. 주말에 마트 방문하는 게 최근 루틴이 된 원더네입니다^^ 지지난 주말에는 원더가 생전 찾지도 않고, 막상 줘도 반응이 시원치 않았던 파인애플을 엄청 사고 싶어 했어요~ 다른 과일로 애써 달래면서 만류를 했는데 지난 주말 마트에서 또 파인애플 타령을 시작^^; 얼마나 먹고 싶으면 저럴까 싶어서 결국 1+1 행사 중인 파인애플을 구입했는데요~ 파인애플을 통째로 사서 직접 잘라본 건 이번이 제 인생 두 번째 경험ㅎ 파인애플 먹을 생각에 잔뜩 들뜬 원더는 주방을 서성이다가, 파인애플 한 조각 남겨놓은 걸 보고 궁금해하길래 불고기에 갈아 넣을 거라고 하니 엄마한테 두 가지 질문을 던졌는데요~ ① 많이 먹으면 왜 입이 이상해져요? ② 파인애플을 왜 고기에 넣어요? 저도 대충은 아는 내용이라 설명은 해줬는데 좀 더 구체적인 정보를 알면 좋겠다 싶어서 한 번 찾아봤어요~ 다 아시는 내용이실 테지만 확인차 쓱~ 훑어보시면 좋을 것 같습니다. 그럼 시작해 볼게요:) 파인애플을 먹었을 때 입안이 아픈 이유는? 파인애플은 '브로멜라인'이라는 효소를 함유하고 있습니다. 브로멜라인은 단백질 분해 효소로 보통 파인애플 줄기에서 많이 발견되는데요~ 파인애플을 먹게 되면 평소 몸에 필요한 브로멜라인보다 더 많은 양이 생성되니 입안 점막을 구성하는 단백질까지 분해하게 되면서 통증을 느끼게 되는 것이랍니다. 키위도 마찬가지로 입안 통증...
이웃분들은 바다 냄새 좋아하시나요? 저는 바다가 인접해있는 지역 태생임에도 불구하고 해산물 편식이 좀 있는 편이에요. (비린내, 강한 바다냄새에 취약해서 생선회 제외한 날것은 비선호^^;) 하지만 이젠 음식으로 저와 식구들을 챙겨야 하는 주부가 되고 보니 오징어, 전복, 새우, 조기, 갈치, 고등어, 꽃게 등 참 많은 수산물들을 자주 취급하게 되더라고요. 요즘같이 쌀쌀하고 감기가 유행하는 이때, 피로회복도 시켜주고 속도 개운하게 풀어주는 뽀얀 홍합탕 국물이 생각이 나서 오랜만에 홍합탕을 끓여봤어요~ 그럼 간단히 홍합의 효능과 함께 레시피라고 할 것도 없는 초간단 홍합탕 끓이기 시작해 볼게요:) 홍합을 먹는 시기 4월~7월은 홍합의 산란기라 삭시토신이라는 독소를 품고 있어요. 맛도 떨어지고 탈이 날 수 있으니 날씨가 추워진 11월~2월 제철에 드셔 주세요^^ * 참고로 흰색 홍합은 수컷, 붉은색 홍합은 암컷입니다. 신선한 홍합 고르는 방법 ✔️껍질에 윤기가 나는 것 ✔️입을 다물고 있는 것 ✔️껍질이 손상되지 않은 것 ✔️살이 통통하고 비린내가 나지 않는 것 깨진 홍합 하나가 음식 전체를 망칠 수 있으니 아까워하지 마시고 과감하게 버려주시는 것이 중요합니다! 홍합의 효능 붉은 조개라는 뜻의 홍합은 '바다의 보약'으로 불릴 만큼 영양소가 풍부한데요~ ✔️불포화지방산이 풍부, 심혈관 질환 예방에 효과적 ✔️타우린이 풍부해서 피로 회복 및 ...
흥미로운 이야기라 공유해 봅니다:) https://blog.naver.com/gamsa_012/223643986990 서양 심리학과 동양 철학의 접점 안녕하세요. 잠시 쉬어가는 곳, 콤마입니다. 저는 현재 명리학에 심취해 공부를 하고 있는 상태이지만, 사... blog.naver.com