오늘의 주인공은 사과, 당근, 아몬드(가루), 계란만으로 만들어 먹을 수 있는 초간단 빵입니다. 물론 밀가루와 설탕으로 만든 빵이 맛은 훨씬 더 좋은데요~ 이 레시피의 타깃층은 돌 이상 된 아기들부터 다이어트나 건강상의 문제로 밀가루, 당분이 많은 음식을 멀리하셔야 하는 어른들이 될 것 같아요. 전자레인지로 3분도 안 걸리는 글루텐 프리 초간단 사과당근빵 레시피 남겨볼게요:) 엄마표 건강빵 homemade bread recipe 재료 준비와 만들기 ✔️사과 1/6토막 ✔️당근 1/5토막 ✔️아몬드가루 15g ✔️달걀 1개 ✔️소금 한 꼬집 전자레인지 2분~ 2분 30초 * 사과와 당근은 믹서에 넣고 갈아주셔도 되지만 혈당 관리에는 불리한 법이라 저는 강판에 가는 방법을 택했어요~ 강판에 갈아도 입자가 크게 느껴지지 않았지만 아기 입맛이 예민하다거나 당근을 가리는 아이라면 갈아주셔도 좋을 것 같아요 * 1 사과와 당근은 강판 혹은 믹서에 갈아 주세요. 2 아몬드 가루를 넣어주세요. 구운 통아몬드를 분쇄해서 사용하셔도 됩니다. 3 달걀까지 넣고 잘 풀어 주세요. 4 전자레인지 사용 가능한 그릇이 준비되면 내부에 코코넛오일, 아보카도 오일 등 향이 별로 없는 오일을 발라주시면 좋아요. 5 반죽을 담고 위에 래핑을 한 후 구멍을 뽕뽕 뚫어주세요. 잠시 냉장고에 넣어둬서 김이 서렸어요 6 양이 적어서 저는 전자레인지 2분 돌려서 완성 (2분 ...

이웃분들은 '내 집'에 대해 어떤 인상을 가지고 계시나요? 저의 경우 우여곡절 끝에 집을 구해 정착을 한 것까진 참 좋았지만 멀쩡한 곳을 찾아보기 힘든 집에서 갓난 아이 데리고 생활해나가기란 고역의 연속이었던 것 같아요... 하지만 4년이라는 인고의 기다림 끝에 아주 소소하게 하나씩 바꿔가고 있는 요즘인데요^^ https://blog.naver.com/pinesmell/223581268425 [셀프인테리어] 낡은 화장실 벽면 타일 페인트로 대변신 ✨ 5살 아들을 둔 핸디입니다. 만삭 때 낯선 지역 낡은 아파트로 이사하자마자 곧바로 아이 낳고 키우느라 리... blog.naver.com 오늘은 셀프 인테리어 2탄 현관 바닥 데코타일 셀프 시공입니다. 사실 요즘은 제품이 워낙 잘 나와서 셀프 '시공'이라는 말이 무색할 정도인데요. 워낙 쉽고 간편해 보여서 저 같은 초보자도 자신 있게 도전해 볼 수 있었답니다. (친정아버지가 경력 40년 이상의 베테랑 중의 베테랑이심에도 불구하고 딸은 완전 문외한이네요^^;;) 그럼 제가 하나하나 잘라보고 붙여보고 며칠 써본 결과 어땠는지 생생한 후기 핵심만 추려서 후기 남겨볼게요:) 접착식 현관 바닥 붙이는 데코타일 : 테라조 RS430 제가 이 제품으로 최종 결정하기 전 '현관용 붙이는 타일 스티커'를 계속 보고 있었어요~ 제 취향이 아주 뚜렷한 편은 아니지만 정신없는 기하학적 무늬에는 약간 거부감이 ...

5~6살 미취학 아동들은 집에서 뭘 하면서 놀까요? 각양각색으로 자기만의 놀이 방식이 있고 유독 크게 흥미를 보이는 분야가 있을 텐데요~ 저희 원더의 경우 어떤 한 가지 분야에 있어서 유난한 관심이나 재주가 있다기보다는 정말 두루두루 다양하게~ 흡수하는 취향의 소유자인 것 같아요. 하원 후 집에 돌아오면 샤워하고 간단히 간식 먹으면서 좋아하는 영상을 시청한 후 저녁 식사를 하고 엄마랑 보드게임, 그림 그리기를 즐기다가 마지막엔 좋아하는 워크북 등을 하는 게 보통의 루틴인데요~ 원더는 일반적인 교재 학습이나 타의에 의한 독서는 절대 안 하지만 좋아하는 책은 스스로 꺼내와서 엄마랑 같이 보고 싶어 하는 타입:) 처음 한글을 익힐 때도 각 잡고 앉아서 가르치지 않고 끊임없이 호기심 유발을 하면서 보조만 맞춰줘도 스스로 습득하려고 했던 것 같아요. (뭘하든 아이의 기질과 성향 파악이 우선이라는 생각을 아이 키우면서 참 많이 한^^) 책을 오래 붙잡고 있는 법이 없는 원더의 성향에 딱 부합하는 콘셉트의 워크북 영재의 탄생 만 3세용부터 만 5세용까지 내돈내산으로 벌써 3권째 구입한 상태인데요. (만 3세용) https://blog.naver.com/pinesmell/223179765564 (내돈내산) 뻔하고 식상한 워크북은 이제 그만! 만 3세를 위한 지루할 틈 없는 한 권의 책 : <영재의 탄생 만3세> '영재'라는 말에 사실 전 전~혀 관...

👦🏻51개월 원더가 보인 특징 1. 가위바위보를 할 때 가위만 냈었는데 이제는 다양하게 낸다. 2. 감성이 아주 발달한 아이라 큰 소리를 한 번만 내도 심하게 삐져서 대화가 안 된다. (혼낼 때 마음 상하는 건 알겠는데, 장난을 치다가 원더 무릎에 명치를 맞아서 내가 "악!" 소리 크게 냈다고 그걸로도 한참 삐져있었음...) 3. 공 던지고 라켓으로 맞추는 능력이 부쩍 늘었다. 상체를 쓰는 공놀이를 더 좋아하는 듯하다. 큰 비치볼을 한 손으로 잡아서 던지는 모습 보고 불꽃슟 날리는 통키의 현신인 줄ㅎㅎ 4. 몇 달 전만 해도 소문자 너무 어렵다고 그러더니 최근에 보니 소문자 모두 식별할 줄 알아서 깜짝 놀랐다. 5. 원래도 감정 표현, 애정표현을 서슴없이 잘 하는 아이지만 표현이 참 다양해졌다. "엄마가 내 엄마라서 난 만족스러워. " "깜깜한 데 들어가면 무섭단 말이야. " "지금 부끄럽단 말이야. 엄마가 몸으로 숨겨줘. " "엄마가 그렇게 말하면 난 화가 나. " "지금 놀고 싶은데 못하게 하니까 속상해. " "엄마 혼자 나가버린다고 말하니까 엄마를 사랑하는 마음이 다 사라졌어. " 다양한 말 중에서도 "엄마 사랑해!"를 가장 많이 외치는 원더 🩷 (맛있는 거 먹으면 자동으로 외치는 말ㅋ) 심지어 이런 말도... "난 지구 안에 있는 모든 것들을 다 사랑해!" 6. 혀를 말아서 "똑딱 똑딱" 소리를 낼 줄 안다. 7. 기분 ...

이웃분들은 평소 즐겨 드시는 간식이 있으신가요? 나이, 성별 불문하고 누구나 유혹적인 기호식품이 하나쯤은 있기 마련인데요~ 먹는 것을 참 좋아하고, 맛있어도 같은 것보단 늘 새로운 맛을 추구하는 5살 아이를 두다 보니 이왕이면 건강에 덜 해로우면서도 아이의 욕구를 충분히 달래줄 수 있는 간식에 대한 고민이 참 많은 것 같아요. 작년까지는 집에서나 밖에서나 초코류를 준 적이 거의 없었지만 저도 그렇지만, 저희 원더도 초콜릿을 좋아하는 편이라 올해부터는 초코칩을 써서 구움과자를 만들어주는 빈도가 확 늘어났는데요~ 물론 집에서 엄마가 직접 만들어준다고 다 건강한 간식은 아니죠~ 그래도 저만의 확고한 기준이 있어서 초콜릿 만큼은 가려서 쓰게 되더라고요. 혹시 베이킹에 관심이 있으시거나 초콜릿을 좋아하는 아이가 있는 가정에 작게나마 도움이 되실까 해서 초콜릿 관련 정보를 간단히 정리해 볼게요:) 초콜릿의 효능과 부작용은? 항산화제로 잘 알려진 폴리페놀의 한 종류인 플라바놀은 카카오에 많이 함유되어 있습니다. 초콜릿은 단기적으로 혈압을 낮추는 효과가 있고 소량의 다크 초콜릿을 규칙적으로 먹으면 심근경색의 위험도를 낮추는 데 도움이 됩니다. 하지만 초콜릿 과다 섭취시 체중 증가, 비만, 충치, 수면 장애 등이 생길 수 있고 일부 질환의 증상 악화를 야기할 수 있습니다. (*위식도 역류 질환, 요로결석, 당뇨 등) 코코아 가공류는 어떤 걸 말하나요...

지난달 싱크대를 교체하고 소소하게 집을 바꿔가고 있는 원더네입니다^^ 3년 전에도 음식물이 너무 많이 끼고 청소에 어려움이 있는 기존의 각진 배수구 망을 라운딩 처리된 배수구 망으로 교체했었는데요~ 스텐 배수구 망이 다 거기서 거긴 줄 알고 3년 전의 이 제품을 다시 구입을 하려고 했는데 그게 아니더라고요. 그래서 이왕이면 좀 더 튼튼하고 오래가는 스테인리스 재질이 좋겠다 싶어서 스텐 304 제품을 사봤어요. 그럼 제가 구입한 인블룸 스텐304 싱크대 거름망 제품에 대해 간단히 리뷰 남겨 볼게요:) 말끔한 뒤처리가 가능한 스텐 싱크대 거름망 저렴하지만 아직까지는 깔끔하고 튼튼한^^ 저희 집 새 싱크볼 아직 비닐 테이프 제거를 안 했네요; 하루 전날 솔로 박박 닦고 과탄산소다로 소독까지 했건만 설거지 후에는 늘 구석구석 음식물 찌꺼기가 달라붙어 있는 싱크대 거름망ㅜㅜ 이런 형태의 거름망은 아무리 훑어내도 사각지대가 참 많아요. 그래서 꺼내든 비장의 무기!! 제품의 특장점 ✔️음식물 걸림을 최소화한 매끄러운 반구 형태 ✔️고급 식기용 두꺼운 204 스텐 재질로 강도를 높이고 녹슬 위험도 감소 ✔️음식물 걸림이 적은 디자인 커버 * 커버는 별도 구매인데 저는 배수구 망만 구입했어요 * 끼우기 전 그냥 봤을 땐 지름이 상당히 커 보이고 깊이는 확 얕아졌죠? 무심히 툭 던져도 쏙~ 들어가는 싱크대 거름망 저는 예전부터 비슷한 싱크대 거름망을 ...

엄마! 간식~ 엄마만 보면 간식 타령을 하는 5살 저희 아들 손에 물 마를 날 없는 일상이지만 아이가 먹고 맛있다고 웃음 짓는 모습을 보면 그것만큼 또 보람찬 일이 없죠😊 이번엔 오랜만에 홍콩 제*쿠키가 생각나서 예전에 구웠던 레시피를 참고해 봤는데요. 저희 아들이 4살 때 우연한 기회로 접하고 "무한"으로 기억하고 있는 수학 기호(무한대 ∞)를 본뜬 쿠키 모양이 망가져서 살짝 망한 베이킹이었지만 맛과 식감이 뛰어난 쿠키이기도 하고 다음에는 같은 실수를 반복하지 않기 위해 레시피 남겨 봅니다😉 엄마표 ∞ 버터 쿠키 homemade cookie recipe 재료 준비와 만들기 ✔️무염버터 55 g ✔️슈거파우더 20g ✔️옥수수전분 20g ✔️박력분 50g ✔️바닐라 오일 1~2방울 ✔️소금 0.5g 예열한 미니오븐 🔥150도 17분 (반죽이 너무 얇으면 탈 수 있으니 15분부터 잘 봐주세요) 맛있는 쿠키이니 큰 오븐에서는 2배 양으로 만드시는 걸 추천드립니다🙂 1 실온에서 녹인 버터를 충분히 풀어주세요. 2 버터에 슈거파우더, 소금을 넣고 섞어 주세요. 3 바닐라 오일을 넣고 섞은 후 체 친 가루들을 넣고 주걱으로 섞어 주세요. 4 깍지를 낀 짤 주머니에 넣고 반죽을 짜주세요. *전 이번에 깍지를 생략하고 짤 주머니도 없어서 반죽을 비닐에 넣고 귀퉁이를 잘라서 사용했는데요. 단단한 반죽을 짤 때는 천으로 된 짤 주머니를 추천드...

매일 보는 우리 아이- 얼마나 컸는지 체감을 못하고 있다가 작아진 옷들을 보며 시나브로 크고 있었음을 실감하는 일 혹시 없으신가요? 아침 저녁으로 찬바람이 느껴져서 부랴부랴 봄, 겨울 옷을 정리하다가 작아진 아이 옷가지를 보면서 저는 최근에 또 한 번 느꼈는데요^^ 아직은 한낮의 기온이 높은 편이라 반팔, 7부 티셔츠를 자주 입히지만 곧 찬바람이 불 것 같아 가을 상하복을 열심히 찾아봤어요~ 이웃분들은 아시죠? 저희 원더가 재질, 색상, 디자인, 패턴을 죄다 따지는 아주 섬세한 아이라는 사실을... 😂 그래서 제가 몇 가지 선택지를 골라두고 아이에게 사진을 보여주면서 택일을 하도록 했더니 나 이거 보라색 입을래! 한치의 망설임도 없이 단번에 고르더라고요. 그럼, 만 원대의 부담없는 가격대에 어린이집, 유치원 다니는 유아들이 편하게 입을 수 있는 상하복 소개하는 시간을 가져 볼게요:) 베베쥬 어텀 자수 상하복 120 참고로 5살 원더의 체격 조건은 이러하답니다. 아이의 시선을 사로잡았던 예쁜 연보라색 상하복 [소재] 면 83% 폴리에스터 17% 흔한 상하복이라고만 생각했는데 생각지도 못한 장점들이 몇 가지 숨어있었어요~ 01. 넓은 허리 밴드 02. 밑단 스트링 조절로 2가지 타입 착용 가능 조거팬츠 와이드팬츠 두 가지 타입으로 입을 수 있어요~ 옷이 무겁지 않고 부드러운 데다 착용감도 좋아서 다 마음에 드는데 옥에 티라고 하면 아직...

아이와 놀게 되면 하루에 꼭 한 번씩은 하게 되는 가위.바위.보 생후 51개월 5살 저희 원더는 불과 작년까지만 해도 "가위, 바위, 보"를 외치면 어찌할 바를 모르고 연신 손만 흔들어대기 바빴는데 올해 들어서는 타이밍을 딱 맞춰서 가위나 바위나 보를 잘 내더라고요ㅎㅎ 하지만 가끔은 누가 이겼는지 헷갈려 하는 걸 보면서 이해하기 쉽게 설명을 해줘야겠다 싶었어요. 그럼 원더 또래의 유아들을 위해 가위바위보 놀이에 대해 간략히 정리해 보는 시간을 가져볼게요:) 가위 바위 보란? 2명 이상의 사람이 "가위, 바위, 보"를 외치는데 마지막 "보"를 외치는 동시에 가위나 바위나 보를 내어 승부를 내는 게임이죠. 묵찌빠라고도 하고 영어로는 rock-paper-scissors game이라고 표현합니다. 가위바위보 진행 방식 "안 내면 진다 가위 바위 보" 처럼 구호를 외치면서 할 수도 있는데요~ 모두들 알고 계시다시피 바위는 가위를 이기고 가위는 보를 이기고 보는 바위를 이기는 방식입니다. 엄마, 누가 이기는 건지 헷갈려요 처음 가위바위보를 배우는 아이들은 무슨 영문으로 승패가 결정지어지는지 어려운 것 같았어요. 무거운 바위는 가위를 망가뜨릴 수 있고 가위는 보자기를 자를 수 있고 보는 바위를 감쌀 수 있기 때문에 이긴다는 설명을 곁들이면 이해가 확실히 빠르더라고요~ 종이나 보자기를 가위로 자를 수 있어서 가위가 보를 이긴다는 말이 크게 기억에 ...

저는 원래 요리에 관심이 전~혀 없던 사람이었는데요. 10여 년 전부터 제 건강에 점점 신경이 쓰이고 챙겨야 할 식구들이 생기니 집밥에 대한 관심이 자연스레 커졌던 것 같아요. 친정어머니로부터 배운 음식이 몇 가지 안 되지만 그중 가장 쉬우면서도 쌈밥이 생각날 때면 늘 떠오를 만큼 밥도둑 반찬이 하나 있는데요~ 참치캔과 된장만 있으면 구수한 시골밥상을 누구나 손쉽게 차려낼 수 있답니다. 그럼 초간단 레시피 남겨 볼게요😉 엄마표 참치 쌈장 homemade side dish recipe 재료 준비와 만들기 ✔️ 참치캔 150g ✔️ 집 된장 1숟갈 ✔️ 고춧가루 0.5숟갈 ✔️다진 양파 0.5개 ✔️식용유 1숟갈 ✔️ 다진 마늘 약간(~1티스푼) ✔️물 120g ✔️청양고추 1개(선택사항) *저희집은 올리브유로 다진 양파를 볶아줬어요 * 어린아이가 먹는 경우 된장의 양과 고춧가루 양은 더 줄여주세요:) 1 올리브오일을 두르고 다진 양파를 2분간 볶아주세요. 2 기름기 뺀 참치, 집 된장, 고춧가루, 다진 마늘을 한데 넣어 주세요. 3 양념을 잘 섞으면서 참치를 곱게 으깨주세요. 4 물을 붓고 팔팔 끓인 뒤 5분 정도만 졸여 주세요. (매콤한 맛을 원하신다면 청양고추를 잘게 다져서 넣어주세요. 어른 입맛에는 훨씬 더 맛있답니다^^) 5 상추, 깻잎, 찐 양배추 등 쌈 채소에 곁들여서 먹기도 좋고 아이들 덮밥 소스로도 좋은 참치 쌈장 완성...

이웃분들은 출산 후 어떤 신체 변화가 가장 불편하셨을까요? 저를 가장 힘들게 하는 건 뭐니 뭐니 해도 수면 부족이었지만 (참고로 현재 5살 원더는 4살 때부터 통잠을 자기 시작했어요🥲) 일상생활에 큰 불편을 안겨주는 신체적 변화는 단연 지나치게 민감해진 방광이었답니다. 가뜩이나 출산 전에도 화장실을 자주 가는 편이었는데 산후에는 증상이 더욱 심해지더라고요ㅜ 자연분만으로 인한 일시적인 골반기저근의 약화로 겪은 증상이라 간주하긴 했지만 자가 진단으로 방치했다가는 문제를 키울 수도 있는 법이죠~ 오늘은 생활의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 산후 빈뇨, 과민성 방광에 대해 알아보겠습니다. 빈뇨란? 예전에는 24시간 동안 8회 이상의 소변을 보면 빈뇨라고 정의하였으나 2002년 국제 요실금 학회에서는 환자 스스로가 소변을 너무 자주 본다고 느끼는 경우를 빈뇨라고 정의하였습니다. 참고로, 정상 성인은 24시간 동안 4~6회 정도의 소변을 보며 보통 1회에 250~300cc의 소변을 봅니다. 과민성 방광이란? 과민성(과활동성) 방광은 방광이 과도하게 민감한 상태를 말합니다. 해부학적 구조의 특성상 남성보다는 여성에게서 흔하게 나타나는데요~ 방광염, 요실금과 혼동하기 쉽지만 요로 감염이나 다른 질환이 없이, 방광 근육이 비정상적으로 자주 수축하면서 방광에 적은 양의 소변이 차더라도 배뇨 욕구가 강하게 느껴지는 현상을 말합니다. 과민성 방광의 원인은...

이웃분들 모두 지난 추석 연휴 즐겁고 풍성한 시간 보내셨기를 바랍니다. 저는 본가 가기 전 늘 구움과자들을 한가득 구워서 가는데요~ 한동안 시간이 없다는 핑계로 굽지 못했던 미니 호두 파이도 소량 구워봤어요. 시부모님도, 원더도, 저희 부모님도 맛있게 드시는 미니 호두파이 집에서도 쉽게 만들 수 있는 레시피로 최대한 간단히 남겨 볼게요😉 엄마표 호두 파이 homemade dessert recipe 재료 준비와 만들기 약 6~7개 분량 [파이지] ✔️박력분 80g ✔️아몬드가루10g ✔️무염버터 35g ✔️슈거파우더 15g ✔️소금 1g ✔️노른자 1개 +찬물 (총 28g 맞춤) 냉장휴지 30분 예열한 미니오븐 175분 10분 [필링] ✔️호두 80g ✔️녹인 무염버터 25g ✔️머스코바도 설탕 25g ✔️조청 25g ✔️바닐라익스트랙/바닐라오일 약간 ✔️실온의 계란 1개 ✔️계핏가루 1g 구운 파이지에 필링 부은 후 예열한 미니오븐 160도 13분 ! 5분 정도 식힌 후 틀에서 빼야 부서지지 않아요 ! 1 실온에서 살짝 녹인 버터를 스크래퍼로 최대한 잘게 잘라 주세요. (버터를 많이 녹이면 반죽의 바삭함이 사라집니다) 2 버터에 슈거파우더, 소금을 넣고 섞어 주세요. 3 달걀물은 2~3회에 걸쳐 조금씩 나눠 넣고 섞어 주세요. (베이킹 전 달걀은 실온에 30분 이상 두거나 미지근한 물에 넣어 냉기를 빼주셔야 해요) 4 그 위에 가루...

간밤에 잠은 잘 주무셨나요? 더위가 가시지 않아 가을이라는 계절감이 크게 안 들던 요즘 날씨였는데 새벽에 많은 비가 내리긴 했지만 재난 문자를 두 번이나 받았더니 비몽사몽한 아침이네요🫠 유치원 보내지 않고 원더를 데리고 있던 지난 금요일 함께 집 근처에 있는 대학교 캠퍼스 둘레길을 걷고 분수 구경을 하고 왔었는데요~ 그런데 이런! 벌써부터 지뢰가 터지기 시작했어요. 으엑~ 냄새가 너무 지독해! 코를 움켜쥐면서 도망가는 원더 원더가 은행나무, 은행잎은 알아도 은행 열매를 봤던 기억은 희미한지 잘 모르는 것 같아 은행에 대한 정보를 정리해 보았어요. 은행나무를 가로수로 쓴 까닭 가로수의 조건으로는 공기 정화 능력, 공해와 병충해에 강할 것, 내서성, 내한성이 강할 것, 태풍에도 견딜 것, 미관상의 이점 등 많은 조건들이 있습니다. 은행나무는 이산화탄소, 아황산가스 등 유해 물질을 빨아들이는 공기 정화 효과가 좋고 먼지 흡착력이 좋은 편이라고 해요. 게다가 껍질이 두꺼워 불이 나도 잘 옮겨붙지 않고 나무 자체에 플라보노이드라는 살균, 살충 성분이 있어 병충해에도 강하다고 합니다. 서울시 가로수 현황 서울시에 따르면 2020년 기준 시내 가로수는 총 30만 5,086그루 이 중 은행나무가 10만 6,205그루로 가장 많고 (약 35% 차지) 플라타너스가 5만 9,776그루, 느티나무가 3만 7,789그루, 왕벚나무 3만 5,583그루 순이...

생후 51개월 저희 원더 - 간단한 종이비행기도 간신히 접으면서 2주 전 하원하면서 자기 혼자 힘으로 접은 팽이라며 종이 팽이 2개를 제게 내밀었어요. 아무리 봐도 원더 실력이 아닌데... 너무 탄탄하게 잘 접었는데... 원내 종이접기 잘하는 7살 형 한 명이 접어준 것 같다는 생각이 들었지만 원더가 자기도 이런 능력을 갖추고 싶어서 거짓말을 하는구나 싶어서 종이 팽이 책을 대출해 봤어요. 여태 빌려본 종이접기 책들이 여러 권 되는데 생각보다 훨씬 쉬우면서도 만족스러운 결과물을 낸다는 점에서 종이접기, 종이 팽이에 관심 많은 아이를 두신 부모님들께 추천하고픈 책 종이팽이 접기: 최강의 페이퍼탑을 찾아라! 저자 우리 교실 이야기 출판 경향BP 발매 2023.07.19. 원더는 종이접기 책을 펴면 전체적으로 스캔을 한 다음 자기 맘에 드는 한두 개를 콕 집어내요ㅎㅎ 알록달록 무지개색을 좋아하는 원더는 바로 레인보우 팽이를 고르더라고요~ 5장의 색종이를 준비하고서 프레임 하나하나 만들어나갑니다. 밑 작업을 마친 뒤 (이 정도 했으면 거의 다 끝난 셈이에요ㅎ) 본격적인 조립 시작 아직은 마무리가 투박한 5살짜리의 손길이라 약간은 찌그러진 무지개색 팽이ㅋ 아이가 아직까진 종이접기를 크게 즐기진 않아도 모양의 변화와 만들어 나가는 과정 자체의 즐거움을 느껴볼 수 있어서 30분간 나름 유익한 시간을 보냈답니다. 자신감이 생기니 다른 것도 더 만들...

추석 연휴 잘 보내셨나요? 저희 가족은 이번 주 내내 명절 주간을 보내고 있는데요ㅎㅎ 혹시 이웃분들은 어떤 물을 드시나요? 우리 몸의 약 70%를 구성하고 있는 물- 물은 그만큼 생명 활동을 하는데 아주 중요한 역할을 하게 됩니다. 저는 개인적으로 생수를 좋아하지 않아서 100% 안심할 순 없다 하더라도 수돗물을 끓여서 마시는데, 맛도 좋고 임신부 시절 약간 속을 편안히 하는데 도움이 된다는 걸 체감한 이후로는 줄곧 보리차를 끓여서 식수로 활용하고 있어요. 보통 차(茶)는 장복하면 안 된다는 말이 있어서 식수로 먹어도 안전한지가 문득 궁금해졌답니다. 그럼 보리차에 대해 잠깐 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 보리차란? 볶은 겉보리를 넣고 끓인 차 , 고소한 맛이 나는 전통차로 한국, 중국, 일본 등에서 주로 마십니다. 볶은 보리로 만든 보리차는 카페인이 없으면서도 특유의 풍미가 있어 물 대용으로 마시기에도 적합합니다. 보리차의 효능은? ✔️장 건강 보리차는 소화 기능을 향상 시키고 변비 예방에 도움을 줍니다. ✔️갈증 해소 빠른 갈증 해소가 필요할 여름철 물보다 맛이 좋고 마시기가 편해 갈증 해소에 유용합니다. ✔️체중 관리 보리차는 칼로리가 거의 없어 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 음료입니다. ✔️피로 회복 우리 몸이 정상적으로 작동하는 데 필요한 전해질의 균형을 맞추는데 효과적이고 미네랄이 풍부해 생리 기능을 원활하게 해...

민족의 대명절 추석입니다. 교통 체증, 장거리 운전 조심하시고 남은 연휴도 가족분들과 오붓한 시간 보내시길 바랍니다:) 저희 가족은 연휴 시작 전에 국립 세종 도서관을 다녀왔는데요~ 도서관 놀이터에서만 아이랑 조금 놀다 오곤 했는데 알고 보니 가까이에 짚라인을 탈 수 있는 자그마한 어린이 공원이 있더라고요. 일부러 찾아갈만한 놀이터는 아니지만 도서관까지 오셨다면 아이랑 들렀다 가시기 좋을 것 같아 잠깐 소개하는 시간을 가져볼게요:) 방울새어린이공원 세종특별자치시 어진동 국립 세종 도서관에 들렀다가 그냥 가기 아쉬워서 들러본 방울새 어린이 공원 5살 아이 걸음으로 도서관에서 도보로 10분 이내 거리에 위치하고 있어요. 원래 방울새 어린이 공원은 물놀이에 특화된 놀이터인데요~ 보통 7월 중순~8월 중순경 물놀이장을 개장하는데 (구체적인 시기는 당해 연도 7월에 알 수 있는 것 같아요) 9월이 된 지금은 팻말이 없었다면 여기가 물놀이장으로 쓰였던 곳인지 전~혀 모르겠더라고요ㅎㅎ 어린아이들이 찰박이면서 놀 수 있는 물놀이장이라 바닥이 오목한 형태 엄마 왜 여긴 아무것도 없어요? 작은 미끄럼틀, 그네 등 놀이 기구는 정말 약소한 편이라 아이가 쾌속질주를 하는 걸로 놀고 싶은 욕구를 해소하려 들더라고요^^;;; (34도에 육박하는 엄청난 더위 때문에 이날 땀으로 샤워를 한...) 사실 저는 짚라인이 있다는 걸 알고 온 상태라 근방에 어딨나 두리...

연휴 잘 보내고 계신가요? 저희 가족은 내일부터 일정이 시작되니 아직 추석이 실감나지 않네요ㅎㅎ 그나저나 요근래 날씨가 정말 뜨거웠죠? 저의 식욕 중추가 조절 능력을 상실했는지 자꾸만 간식을 찾게 되더라고요ㅜ 달달한 간식은 금세 물려서 이번엔 오도독 오도독~ 식감이 단단하면서도 허브향에 은근한 단짠의 맛이 어우러진 허브 스틱 과자를 구워봤는데요. 5살 원더도 저도 맛있게 먹은 초간단 스틱 과자 달기만 한 과자보다 훨씬 맛있고 매일 먹어도 물리지 않는 과자 쉬운 레시피 남겨 볼게요😉 엄마표 허브솔트 스틱 과자 homemade snack recipe 재료 준비와 만들기 ✔️박력분 50g ✔️전분 15g ✔️비정제 설탕 10g ✔️허브솔트 1.5g (파슬리가루 약간 추가) ✔️올리브유 10g ✔️물 20g 예열한 미니오븐 🔥 160도 18~20분 1 볼에 밀가루, 전분을 준비해 주세요. 2 설탕, 허브솔트, 오일, 물을 넣어 주세요. * 화학조미료 무첨가 허브솔트를 사용했어요 취향에 따라 파슬리 가루을 추가로 약간 넣어주셔도 좋습니다* 3 반죽을 대충 뭉쳐 주세요. (수제비 반죽처럼 치대기 금지) 4 반죽을 납작하게 밀어서 틀로 찍어내거나 기다랗게 반죽을 밀어서 모양을 내주세요. 📍납작한 반죽의 경우 13분 정도로 굽는 시간을 단축해 주세요 반죽 밀 때 힘이 많이 든다는 게 함정입니다;; 5 미리 예열한 오븐에 160도로 18~20분...

우리 영유아 친구들😊 추석을 앞두고 대부분의 어린이집, 유치원에서 송편 만들기 활동을 했을 텐데요~ 저희 원더도 유치원에서 떡 만들기 체험을 하고 왔는데 막상 송편이 왜 추석 음식인지 딱히 해줄 말이 없더라고요. (풍년을 기원하면서 빚은 떡이라고 말해줘야 하나... 순간 뇌 정지^_^;;) 순전히 제가 궁금해서 찾아본 송편의 유래지만 차차 아이가 크면서 함께 나눌 이야기 소재로 좋을 것 같아 잠깐 정리해 보는 시간을 가져보겠습니다:) (초등 자녀를 두신 부모님들은 관련 이야기 나눠보시면 좋을 것 같아요) 송편의 원래 이름은? 추석의 대표 음식 송편- 송편은 원래 송병으로 불리었습니다. 松(소나무 송) + 餠(떡 병) 일반적으로 송편은 맵쌀 가루를 익반죽하고 콩이나 깨, 밤 같은 소를 넣은 후 반달 모양으로 빚어 시루에 솔잎을 놓고 찐 떡을 말합니다. 지금은 환경 오염 이슈로 아무 솔잎이나 넣고 찌면 절대 안 되죠ㅜㅜ 송편은 왜 반달 모양인가요? 유래에는 여러 가지 설이 있는데요. 그중 흥미로운 이야기 하나만 골라봤어요~ 백제 의자왕은 궁궐의 땅속에서 발견된 거북의 등에 '백제는 만월, 신라는 반달'이라는 글귀가 적힌 것을 발견하게 됩니다. 처음 이 거북을 본 의자왕은 백제의 세력이 신라에 비해 크고 번성하다는 뜻으로 받아들이고 아주 기뻐했지만, 궁궐로 소환된 당시 유명한 점술가는 백제는 이제 점점 기울기 시작하고 신라는 점점 차오르...

저희 원더가 다니는 유치원에서는 영화나 발레 등 단체로 관람하는 날이 한 달에 1~2회 정도 있어요. 무려 3시간 동안 좌석에 앉아있는 건 5살 아이에게 가혹한 일인 것 같아 문화생활은 가족들과 함께 즐기기로 하고 등원을 안 시키고 있는데요. 어렸을 때부터 한자 섞인 신문읽기를 좋아했던 특이한 취향의 엄마가 요즘도 하는 공부의 특성상 한자를 많이 쓰고 읽으니 원더도 자연스레 한자에 관심을 가지면서 자꾸 알려달라고 하더라고요. 생후 51개월 원더의 한자 수업 5살한테는 많이 이르지만 국어의 초석이 되는 한자 공부 초등학생 추천도서로 간단히 리뷰 남겨볼게요:) 부수한자 (한자 알파벳! 부수한자 214자의 30가지 이야기) 부수한자 저자 손인욱,김원,정영자 출판 이비락 발매 2010.07.07. 부수(部首)란? 한자를 정리·배열하기 위한 한 가지 방법 한자를 각 글자마다 구성 요소를 추출하고, 그중에서 뜻 부분이 비슷한 것을 모아 공통되는 뜻 부분이 있는 모습을 색인해 내어 부수로 삼는다. 출처: 위키백과 한자는 셀 수 없이 그 수가 많지만 부수만으로도 어느 정도 뜻을 가늠해 볼 수 있다는 점에서 부수를 알면 한자 학습이 한결 수월해집니다. 원더가 7살쯤 되면 조금씩 알려줄까 싶었는데 벌써부터 한자에 관심을 보이니 서서히 노출을 하게 되었는데요~ 그렇다면 교재를 활용하더라도 굳이 내용 전부를 마스터하려고 들기보다는 쉽고 흥미 있는 부분 위...