안녕하세요 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 오늘의 리뷰는 다이어트를 하고 있는 냐미쑤! 점심식사로 샐러드를 잘 먹는데 만들어서 매번 가기 힘들어서 샐러드 정기배송 하는 프레디쉬에서 샐러드와 클리어쥬스를 주문해서 먹어본 후기랍니다 ㅎ 샐러드 정기배송 프레디쉬 샐러드, 클리어쥬스 깔끔하게 포장되었고 빠른배송으로 신선한 샐러드를 먹을 수 있는게 매력이랍니다 ㅎ 자 그럼 샐러드 즐겨볼까요?ㅎ 프레디쉬 샐러드 후기 꼼꼼하게 포장 되어서 도착한 샐러드! 서울 경기 인천은 당일배송이 가능하고 다른지역은 익일배송이 되는 곳이랍니다 ㅎ 하나하나 봐볼게요 ㅎ 먼저 리코타&고구마샐러드랍니다 고구마무스와 리코타치즈 과일, 메츄리얼 크랜베리, 강낭콩, 옥수수콘 발사믹드레싱이 들어있었답니다 ㅎ 발사믹드레싱은 먹을만큼 부은 후 잘 섞어주고 신선한 야채들과 함께 고구마무스 리코타치즈를 딱 올려서 먹으니 완전 고소하고 맛도리! 다음은 치킨텐더 샐러드와 케이준 드레싱이랍니다 ㅎ 들어가는 재료로는 치킨텐더, 병아리콩, 사파이어포도 메츄리알, 야채, 옥수수 이렇게 들어있었답니다 ㅎ 케이준드레싱은 뿌려먹는것보다 찍어먹는게 더 나아서 적정량을 찍어서 한입하니 정말 잘 어울리더라구요 ㅎ 프레디쉬 클리어쥬스 후기 클리어쥬스는 퓨어케일! 건강한 재료인 케일, 브로콜리, 사과, 양배추, 바나나 코코넛이 들어가서 색은 초록색이지만 달달하면서 맛있더라구요 ㅎ 사이즈도 커서 아침대용으로 딱...

안녕하세요 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 리뷰는! 올리브영에서 1위 쉐이크로 맛있는단백질쉐이크 유명한 플라이밀 쉐이크 버라이어티 스타터팩이랍니다 플라이밀 쉐이크 버라이어티 스타터팩 8가지 맛으로 골라먹기 좋은 스타터팩으로 잘 접해보지 못한 쉐이크들이 있어서 다양한 단백질 쉐이크 중 플라이밀 쉐이크를 선택해서 먹어봤답니다! 자 그럼 하나씩 알아볼까요?ㅎ 플라이밀 쉐이크 스타터팩 먼저 제일 궁금했던 플라이밀 콘시리얼! 고단백 쉐이크로 칼로리 170 kcal, 당류 3.9 g, 식이섬유 5.6 g, 단백질 20 g으로 식단조절용으로 아주 베스트일 것 같았답니다 연하게, 진하게 먹을 수 있는데 저는 연하게로 타서 먹어봤는데요 토핑이 가득 올라가있었고 타자마자 콘시리얼 향이 가득해서 더 달달하게 즐기기 좋고 씹는 맛이 매력적인 맛있는단백질쉐이크 였답니다 두 번째는 고구마 고단백 쉐이크 칼로리는 148 kcal, 당류 3.7g, 식이섬유 4.3 g, 19 g이 함유되어있고 달달하면서 씹히는 맛이 완전 매력적인 쉐이크였답니다 세번째로 먹어본건 운동 후 바로 섭취했던 돌체라떼 쉐이크! 칼로리는 150 kcal, 당류 3.6 g, 식이섬유 4.3 g, 단백질 20 g이 함유되어 있었고 물에만 타먹어도 돌체라떼의 향이 가득이여서 오 이것 또한 정말 매력이었답니다 이건 진하게 타서 운동 후 바로 섭취했는데 달달하게 먹기도 좋고 역시 토핑이 많아서...

안녕하세요~ 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 레시피는 저당간장, 저당고추장 스테비아설탕을 활용하여 저당 고추장멸치볶음을 만들어봤습니다~ 저당 고추장멸치볶음 일반 고추장멸치볶음 만드는 방법과 거의 같지만 저당양념들을 이용하여 당류 섭취를 줄여보고자 만든 레시피! 이렇게 가득 먹어도 칼로리부담 당류부담이 없어서 다이어트하시는 분들에게도 추천하는 레시피랍니다 ㅎ 조리시간 약 15분 요리난이도 3개에요 ㅎ 먼저 요리 만드는 방법을 동영상으로 확인해볼께요~ #클파원챌린지 #저당요리 #고추장멸치볶음 #잔멸치요리 오늘은! 저당 간장, 고추장, 스테이바설탕을 활용하여 칼로리도 낮고 당류도 낮은 국민반찬 고추장멸치볶음을 만들어봤답니다! 저당양념, 대체당으로만 대신해서 만들었는데 건강에도 좋고 다이어트 하시는 분들도 남녀노소 즐길 수 있으니 완전 강추!! 한번 만들어보세요~ : 클립 m.blog.naver.com 자 그럼 필요한 재료부터 봐볼까요! 재료 잔멸치 300 g 저당간장 3 큰술 저당고추장 2 큰술 스테비아설탕 4 큰술 올리고당 2 큰술 다진마늘 1 큰술 대파 1/2대 청양고추 2개 재료손질 및 만들기 자 그럼 요리를 만들어볼까요?ㅎ 웍에 잔멸치를 넣고 한번 볶아주세요 이렇게해주면 멸치의 비린맛이 날라간답니다 저당간장 3 큰술 저당고추장 2 큰술 스테비아설탕 4 큰술 다진마늘 1 큰술 대파 1/2대 넣어준 후 잘 섞어주세요 볶은 멸치에 ...

안녕하세요~ 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 맛집은 목포역, 목포 동명동에 위치한 항구뷰 호텔인 목포 오션호텔 9층에 위치한 풀사이드 목포 라운지 펍에서 다양한 음식들을 즐기고 온 후기를 남겨보려고해요 ㅎ 풀사이드 목포 신상으로 생긴 목포호텔인 목포오션호텔! 9층에 항구뷰, 유달산뷰, 저녁 야경을 보기 좋은 풀사이드 목포에서 제가 생각하는 분식세트를 즐기고 왔답니다 ㅎ 자 그럼 리뷰 시작이에요! 먼저 영상부터~ #협찬 #풀사이드목포 #목포야경맛집 목포 호텔 라운지에서 야경즐기면서 다양한 메뉴 즐기실 분들!! 목포오션호텔 9층 풀사이드목포 한번 방문해보세요 ㅎ 감성있어서 데이크하기 굿이랍니당♡ : 클립 m.blog.naver.com 외관 및 내부 풀사이드 목포는 9층에 위치해 있는데 인피니티풀이 9층에 같이 있어서 바로 사진을 한컷 찍어봤답니다 ㅎ 수영장에 물이 차있으면 목포 저녁 야경을 보면서 여기서 호텔데이트, 수영데이트하기 좋은 곳일것 같았어요! 주차장은 지하 1층! 주차를 하고 엘리베이터를 타고 9층으로 올라갔답니다 ㅎ 입구로 들어가면 먼저 주문하는 곳이 있고 내부는 넓고 통창으로 되어있어서 원하는 자리에 착석하시면 된답니다 ㅎ 내부에서 유리창에 비춰서 뷰는 잘 안나왔지만 그래도 목포의 야경을 보기에 딱! 해리포터 영화도 틀어줘서 천천히 힐링하기 좋은 듯해요 ㅎ 타이거생맥은 추가 주문한 후 먹을 수 있고 다트게임도 할 수 ...

안녕하세요 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 레시피는 부산어묵맛집으로 유명한 효성어묵을 이용하여 맛있는 고추장어묵볶음을 만들어봤답니다 고추장어묵볶음 맛있는 어묵과 고추장 조합으로 매콤하면서 어묵의 탱탱한 식감이 너무 좋은 어묵반찬! 밥도둑으로 정말 최고인 어묵볶음이랍니다 조리시간은 약 10분 요리난이도는 3개에요 ㅎ 만드는 영상 보실분들은 요걸로! #클파원챌린지 #고추장어묵볶음 #집밥레시피 효성어묵으로 만든 고추장어묵볶음! 매콤한 어묵볶음을 좋아하시는 분들! 간단한 레시피 알려드릴게요~!! : 클립 m.blog.naver.com 효성 동글어묵 2봉 대파 1/2개 다진마늘 0.5 큰술 고추장 1 큰술 맛간장 1 큰술 스테비아설탕 0.5 큰술 깨 조금 재료로 사용한 효성어묵! 동글어묵 말고도 다양한 어묵들이 있는데 바 어묵들은 그냥 먹는게 더 맛있어서 요리에 사용하지 않았답니다 HACCP 인증으로 안심하고 먹을 수 있는 효성어묵! 1960년도부터 3대째 이어지고 있는데 변함없이 맛있다고 소문난 어묵맛집이랍니다 ㅎ 다양한 어묵 종류가 많은데 제가 먹어본 어묵은 오징어땡초어묵바는 90 g, 118.8 kcal이며 매콤하면서 땡초가 씹히는게 느끼한맛 없이 먹기 좋았고 치즈어묵바는 80 g으로 113.7 kcal이며 중간중간 치즈가 박혀있고 고소함이 너무 좋아서 아이간식으로 완전 추천! 야채찐어묵바는 70 kcal에 82.3 kcal 담백함...

안녕하세요 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 리뷰는 웅진식품의 가야농장 푸룬데이를 직접먹어본 후기를 남겨보려고해요! 가야농장 푸룬데이 다이어트를 시작하면서 화장실을 매일 못가고 있던 냐미쑤! 아랫배가 무겁다는 생각을 하고 있었는데 상쾌한 하루를 위해 푸룬주스를 먹어보고자 했답니다 이번에 섭취해본 푸룬주스는 진한 캘리포니아산 푸룬과 프락토올리고당이 함유되어있는 가야농장 푸룬데이로 한병으로 상쾌하게 하루를 시작할 수 있게 도와준답니다 ㅎ 자 그럼 자세히 알아볼까요?ㅎ 가야농장 푸룬데이 가야농장 푸룬데이는 서양자두를 건조시켜 식이섬유, 아미노산 등 다양한 영양소를 가지고 있는 100% 푸룬을 이용해서 만들었고 프락토올리고당의 함유로 배변활동을 원활하게 도와준답니다 또한 유산균과 철분, 엽산이 있어서 건강하게 즐기는 이너클린 음료랍니다 ㅎ 개인당 신호가 오는 시간의 차이가 있어서 최소 2-3시간 여유가 있을때 섭취하시는걸 추천드린답니다 그리고 공복에 먹어야하며 미지근한 물 2-3컵 정도 같이 먹어야 더 효과가 좋다고하니 물도 충분히 섭취해주세요 푸룬에 들어있는 소비톨 성분이 대장에서 물을 흡수해서 대변을 물게 만들어서 내보내는데 이 효과로 변비있으신 분들 식사량이 적으신 분들도 편하게 화장실을 갈 수 있답니다 ㅎ 자 그럼 바로 먹은 후기 알려드릴게요! 잔에 따라보니 진한 보라색이 엄청난 효과를 낼 것 같이 보였답니다 저는 저녁을 패스하고...

안녕하세요~ 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 오늘의 레시피는 식단 관리용 고추장! 저당볶음고추장을 활용하여 다이어터들도 맛있고 입터짐 방지로 먹기 좋은 참치고추장파스타 곤약파스타를 만들어봤어요 ㅎ 곤약 참치고추장파스타 만들기 한국인의 필수반찬 참치와 고추장! 저당고추장을 활용하여 칼로리, 당류도 낮추고 참치로 단백질도 높힌 파스타를 만들어봤답니다 곤약면을 활용하여 탄수화물까지 낮춰서 더 식단조절용으로 좋은 파스타랍니다 ㅎ 조리시간은 약 10분 요리난이도는 1개에요 ㅎ 먼저 요리 만드는 방법을 동영상으로 확인해볼께요~ #협찬 #저당고추장 #참치고추장파스타 #클파원챌린지 저당고추장으로 식단조절하시는 분들도 맛있게 드실 수 있는 참차고추장파스타 레시피랍니다! : 클립 m.blog.naver.com 자 그럼 필요한 재료부터 봐볼까요! 1인분 기준 재료 곤약파스타면 1개 참치 작은캔 1개 페퍼론치노(제외가능) 저당볶음고추장 1큰술 참치액 1 큰술(간이 안 맞으면) 양파 1/2개 대파 조금 다이어트 고추장파스타를 만들 수 있는 낮추당 저당 고추장! 100 g 기준 당류 1 g으로 매운음식, 빨간음식을 좋아하는 사람들에게 딱인 식단관리용 고추장이랍니다 알룰로스를 사용해서 일반 고추장보다 당류가 27배나 낮고 저당고추장의 단점을 보완해서 나왔다고하여 고추장이 메인인 고추장파스타를 만들어봤답니다 ㅎ 특히 양파, 표고버섯, 참깨 등 밑간되어있어서 어떤요리에...

안녕하세요~ 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 카페는 광주 동명동에서 가장 좋아하는 카페인 크램드밀이랍니다 ㅎ 크램드밀 주택개조 카페여서 외부도 너무 만족슯고 내부에 트리가 있는 곳! 1층과 2층으로 구성되어있는데 브런치를 즐기기도 좋고 커피와 디저트를 즐기기 좋은 카페랍니다 자 그럼 리뷰 시작이에요! 외관 및 내부 인트로에서 말했다싶이 외부에 인테리어가 냐미쑤의 취저인 주택개조카페 크램드밀이랍니다 ㅎ 내부로 들어가면 화이트한 인테리어가 먼저들어오고 통창으로 탁 트인 공간과 크리스마스 트리가 시선을 딱 잡는 공간이 보였답니다 1층 안쪽에는 단체테이블이 있었는데 귀여운 곰돌이가 있어서 사진 한컷! 여기가 가장 이쁜 포토존인 것 같아요 ㅎ 2층에도 자리가 있었는데 식사하시는 분들이 대부분이였고 우드톤의 테이블이 매력적인 공간이었답니다 사람들이 너무 많아서 2층은 찍지 못했네요 ㅎ 메뉴판 및 주문메뉴 메뉴판과 디저트는 위와같고 저희는 아메리카노와 스콘, 딸기스콘, 브라우니 이렇게 주문했답니다 ㅎ 먹방시작 다양한 디저트와 아메리카노 파티! 점심을 먹어서 브런치는 못먹었는데 디저트와 음료들도 너무 매력적이였어요 ㅎ 데이트하기도 좋고 커피한잔 즐기기도 좋은 동명동 크램드밀! 정말 추천하니 한번 방문해보세요! 그럼 위치정보 남기고 마무리할게요 위치정보 크램드밀 주소: 광주 동구 동명로26번길 17 가동 영업시간 : 수 - 월 11:00 ~ 2...

안녕하세요 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 리뷰는 CU 편의점 신상인 대림선어묵의 오징어짬뽕 어묵탕 후기를 남겨보려고해요! 오징어짬뽕 어묵탕 다른 어묵탕과 다르게 목이버섯과 오징어가 들어있고 빨간색 국물이 얼큰해보이는 어묵탕이였답니다 그럼 리뷰 시작해볼게요 ㅎ 오징어짬뽕 어묵탕 후기 얼큰한 짬뽕맛이 매력적이란 오징어짬뽕 어묵탕! 살짝 오픈 후 전자레인지 3분 돌리기! 먹는 방법은 아주 간단하답니다 ㅎ 자 다음은 영양성분! 오징어짬뽕 어묵탕 영양성분 총내용량 360 g 총 칼로리 170 kcal 나트륨 470 mg 탄수화물 6 g 당류 1 g 지방 1.2 g 콜레스테롤 10 mg 단백질 3 g 영양성분은 위와 같으니 참고해주세요 3분 돌리고 딱 오픈하면 이 느낌 먼가 맹맹하게 생겼다라는 생각이 들었고 국물을 한번 먹으니 음.. 애매했습니다 국물에서 진한 짬뽕맛은 안나고 오징어의 비릿한 향이 확 나는데 먹다보면 익숙해지지만 딱 첫입이 그렇게 매력적이지 않았어요 오징어가 진짜 들어있는게 이색적이고 오징어의 식감은 탱탱한 느낌은 아니였답니다 ㅎ 어묵은 우리가 아는 그 어묵! 목이버섯이 이색적인 식감을 내고 해장템으로 대박이다! 이건 아니지만 이색적인 오뎅탕을 드실분들은 한번 도전해보시는건 추천이에요 ㅎ 냐미쑤는 재구매의사 없음입니당 그럼 편의점신상 오징어짬뽕어묵탕 후기는 여기서 마무리할게요!

안녕하세요 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 리뷰는 광주에서 애경사나 단체모임이 있을때 구매해서 가기 좋은 광주축산 머리고기전문점에서 맛있는 족편, 편육, 오돌뼈 포장후기랍니다 ㅎ 광주축산 머리고기전문점 족편, 편육, 오돌뼈 후기 족편 1 kg, 편육 1 kg 오갈비(오돌뼈갈비양념볶음) 1 kg를 전날 예약주문을하고 시간에 맞춰 방문했답니다 ㅎ 광애경사에 필수인 편육과 족편 정갈해서 너무 좋았는데 사장님께서 강추하신 오갈비 정말 맛있어서 감동했던 후기! 자 그럼 리뷰 시작해볼게요! 광주축산 머리고기전문점 가족, 단체 행사 주문에 자주 사용되는 편육, 족편, 머리고기를 판매하는 광주 편육 광주 머리고기 전문점으로 국내산 재료를 사용해서 믿고 먹을 수 있는 가성비 있는 광주축산 머리고기전문점이랍니다 무료주차장 이용이 가능하니 예약주문 후 방문하시면 편하게 이용하실 수 있답니다 ㅎ 메뉴판의 가격은 이렇게! 족편, 누름머리고기 합 2 kg 이상 구매시 kg 당 15,000원에 제공(2 kg 구매 시 3만원) 2 kg 미만 구매시 kg당 20,000원으 가격으로 구매할 수 있고 소머리편육은 2kg 미만 구매시 1kg 당 45,000원 2 kg 이상 구매시 1kg 40,000원으로 kg수와 가격을 보고 결정하시는 것도 좋답니다 ㅎ 저는 단체행사에 족편 1 kg, 편육 1 kg 오갈비 1 kg를 주문해서 포장해왔답니다 자 그럼 바로 즐겨볼까요...

#협찬 #맛간장 #저당간장 맛있는 저당간장을 활용하여 고기와 찰떡궁합인 대파장아찌 맛있게 만드는 레시피 알려드릴게요!! : 클립 m.blog.naver.com 맛간장을 협찬으로 받은 냐미쑤의 대파장아찌 레시피랍니다~ 안녕하세요~ 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 레시피는 고맙당 저당 맛간장을 활용하여 한식반찬인 대파장아찌를 만들어봤어요! 대파장아찌 만드는 법 식당에 가면 한번씩 나오는 대파장아찌! 새콤달콤간장의 감칠맛과 대파의 알싸함 그리고 오독거리는 식감이 정말 매력적인 한식반찬이랍니다 ㅎ 만드는 법에 설탕이 많이 들어가서 고민이였는데 저당 맛간장을 활용하여 건강하게 만들어보기로 하였답니다 ㅎ 조리시간 1일 먼저 요리 만드는 방법을 동영상으로 확인해볼께요~ 자 그럼 필요한 재료부터 봐볼까요! 재료 대파 4대 (흰부분~ 중간) 저당 맛간장 1컵 식초 1컵 (계량 = 종이컵) 대파장아찌의 메인재료인 고맙당 저당 맛간장! 설탕없이 알룰로스로 만든 간장으로 당류 2 g의 저당 맛간장이랍니다 당과 나트륨을 낮춰서 식단조절 혈당조절 다이어트를 하시는 분들이 한식요리할때 편하게 사용하기 좋답니다 ㅎ 그냥 간장들은 짜기만해서 요리에 사용하려면 다른양념들이랑 섞어야하는데 그냥도 맛있는 간장으로 간편하게 요리에 사용하기 좋답니다 ㅎ 재료손질 및 만들기 자 그럼 요리를 만들어볼까요?ㅎ 대파를 깨끗히 씻어준 후 흰부분 부터 중간까지 한입에 먹기 좋은...

안녕하세요~ 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 맛집은 광주 첨단 찐맛집으로 유명한 금순이직화쭈꾸미를 다녀온 후기를 남겨보려고해요! 금순이직화쭈꾸미 광주 첨단에 살고있는 지인이 여기 정말 맛도리라고해서 저녁으로 든든하게 먹고온 광주 첨단 찐맛집이랍니다 ㅎ 쭈꾸미철판볶음에 우삼겹을 추가해서 먹어봤는데 정말 매력적! 놀이방도 있어서 가족끼리오기도 좋은 맛집이에요 ㅎ 자 그럼 리뷰 시작이에요! 외관 및 내부 금순이 직화쭈꾸미 외관은 이렇게! 주차장이 있지만 주말저녁에는 주차장에 주차가 생각보다 힘들더라구요 근처 길가나 골목에 주차해야하는데 첨단은 주차가 헬이여서 참고하셔서 방문해야해요 ㅎ 내부는 넓고 깔끔했는데 손님이 정말 많아서 내부사진은 찍지 못했고 놀이방만 남겨봤답니다 놀이방과 아이의자까지 잘 준비되어 있는 곳이에요 ㅎ 메뉴판 및 주문메뉴 쭈꾸미철판볶음 대 우삼겹추가 먹방시작 금방 셋팅된 쭈꾸미철반볶음! 쭈꾸미와 버섯 부추의 조합은 많이 보았는데 여기에 알과 이리까지 있는 조합은 너무 신선했답니다 ㅎ 추가한 우삼겹까지 넣고 전부 조리해주시니 기다리기만하면 끝! 야채가 익으면 먹으면 되는 쭈꾸미철판볶음! 야채에서 물이나와서 육수가 완전 매력적이더라구요 ㅎ 중간맛으로 주문했는데 맵지 않아서 매운맛을 좋아하시는 분들은 매운맛 무조건 선택하시면 굿! 쭈꾸미와 야채, 고기를 깻잎에 같이 싸서 먹으면 맛도리!! 볶음밥도 한입 먹어봤는데 정말 ...

안녕하세요~ 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 레시피는! 몇일 전 tv에서 나온 최화정님이 간단히 만드신 계란감바스! 달걀감바스 만드는 법 알려드릴게요 ㅎ 계란감바스 달걀감바스 만드는 법 다이어트 요리로 유명한 최화정님! 오이김밥도 정말 맛있게 먹었는데 새우없이 계란을 이용해서 감바스를 뚝딱만드시더라구요 ㅎ 재료도 정말 간단하고 누구나 쉽게 만들 수 있어서 주말 브런치나 저녁 등 다양하게 페어링해서 즐기기 좋은 간단한 레시피랍니다 ㅎ 조리시간은 약 10분 요리난이도는 3개에요 먼저 요리 만드는 방법을 동영상으로 확인해볼께요~ #계란감바스만들기 #최화정요리 뚝딱뚝딱 만들 수 있는 계란감바스! 새우없이도 정말 맛있게 즐길 수 있는 #초간단요리 랍니다 ㅎ 빵이랑 같이 즐기면 더 맛도리! 남은 오일에 파스타면까지 넣어서 즐기면 더 맛도리에요~ : 클립 m.blog.naver.com 자 그럼 필요한 재료부터 봐볼까요! 1인분 기준 재료 달걀 3알 올리브오일 페퍼론치노 3-4개 마늘 10알 이상 소금 조금 빵 조금 재료손질 및 만들기 자 그럼 요리를 만들어볼까요?ㅎ 올리브오일을 넉넉히 팬에 두르고 마늘을 넣고 마늘향이 올라올때까지 익혀주세요 강불에서 익혀주다가 중불로 불조절 해주시면 좋답니다 페퍼론치노 고추와 달걀을 넣고 소금을 뿌려준 후 흰자가 익을때까지 중약불에서 익혀주면 완성이에요 ㅎ 계란이 익는 동안 에어프라이어 160도 5분 빵을 ...

안녕하세요~ 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 레시피는! 저번에 만든 묵은지볶음을 활용하여 다이어터들도 맛있게 먹을 수 있는 묵은지 김치김밥! 곤약김밥을 만들어봤답니다 ㅎ 묵은지 김치김밥 만들기 묵은지볶음을 만들었는데 먼가 그냥 반찬으로 먹기만 아쉬워서 도시락으로 싸가기 좋은 묵은지 김치김밥을 만들어봤어요 곤약밥을 사용해서 칼로리도 낮추고 계란지단과 묵은지볶음만 있어도 맛있게 만들 수 있는 간단한 김밥이랍니다 ㅎ 조리시간 약 10분 요리난이도 3개에요 ㅎ 자 그럼 필요한 재료부터 봐볼까요! 1인분 기준 재료 곤약밥 1개 계란 2알 묵은지볶음 김밥김 1.5장 깨, 소금, 참기름(김밥밥 양념) 참치 작은캔 1개 묵은지볶음 만들기. 신김치볶음 씻은 묵은지 신김치 반찬요리 안녕하세요~ 푸드인플루언선 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 레시피는 집에 있는 묵은지를 이용해서 밥도둑인 묵은... blog.naver.com 묵은지볶음 레시피는 위를 참고해주세요! 재료손질 및 만들기 자 그럼 요리를 만들어볼까요?ㅎ 곤약밥은 전자레인지로 뜨끈하게 돌려준 후 깨와 소금, 참기름을 넣어서 간을 맞춰주세요 묵은지볶음이 들어가니 소금은 한꼬집 정도면 충분하답니다 ㅎ 계란 2개를 풀어준 후 두툼하게 지단을 붙여주세요 소금간을 해주셔도 좋고 안해주셔도 괜찮답니다 김밥김을 절반 잘라준 후 그 위에 묵은지볶음과 참치캔 절반을 올려준 후 한번 말아주세요 김위에 밥을 펼쳐준 후...

안녕하세요 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 리뷰는 해태 버터링의 신상맛인 딥 레드벨벳 쿠키와 딥 티라미수 쿠키를 직접 먹어본 후기랍니다 ㅎ 신상과자 해태 버터링 딥 티라미수 쿠키 딥레드벨벳 쿠키 버터링에서 신상과자가 나왔다는 소리를 이제야 확인한 냐미쑤! 바로 주문해서 먹어봤답니다 ㅎ 신상과자 해태 버터링 시리즈 먼저 버터링 딥 레드벨벳 쿠키! 패키지가 일반 버터링과 다르게 겉모양이 너무 이쁘더라구요! 아기자가한 그림이 연말을 생각나게 하는 느낌이에요 ㅎ 1박스에 18봉이 들어가 있고 하얀눈을 닮은 고소한 크림치즈맛 초코 엔로빙과 레드벨벳 케이크가 떠오르는 맛으로 겨울에만 만날 수 있는 홀리데이 한정쿠키였데요 ㅎ 1개당 칼로리는 46kcal? 생각보다 낮은 칼로리였답니다 ㅎ 오픈해본니 레드벨벳 색이 눈에 딱 띄고 뒤에 크림치즈맛 초코가 가득! 한입 먹어보니 버터링과 같은 식감인데 달달한 레드벨벳케이크 맛이 느껴지면서 입으로 펴져나가는게 매력적이었어요 ㅎ 버터링 딥 티라미수 쿠키! 커피와 찰떡인 티라미수 케이크 맛을 구현하고 역시 뒤에는 크림치즈맛 초코가 가득~ 담겨있는 버터링 티라미수랍니다 초록색과 검은색이 섞인 느낌으로 오픈하자마자 티라미수향이 딱! 달달하면서 커피향 가득한 티라미수 향이 느껴지는게 완전 취저였어요! 신상과자였던 버터링 딥 티라미수, 딥 레드벨벳 쿠키 겨울철 시즌메뉴이니 한번 드셔보시는 것 추천! 달달하니 커피...

안녕하세요~ 푸드인플루언서 냐미쑤에요 ㅎ 오늘의 맛집은! 광주 파스타 맛집이라면 페퍼콘? 이렇게 나올정도로 유명한 중흥동 전남대후문쪽에 위치한 파스타 맛집을 다녀왔어요 ㅎ 광주 파스타 맛집 페퍼콘 외관 분위기부터 너무 좋고 다양하면서 풍미좋은 음식들이 가득한 곳! 친구가 먹어보고 여기는 꼭 다시 오고 싶었다면서 데려온 곳이랍니다! 자 그럼 리뷰 시작이에요! 외관 및 내부 페퍼콘은 전대 후문에서 약 15분 정도 도보로 이동하면 나오는 곳으로 골목 주택을 개조한 느낌의 양식 맛집이랍니다 ㅎ 예약이 가능한 곳으로 저희는 예약하고 방문! 브런치도 즐길 수 있고 양식도 즐길 수 있답니다 외관도 너무 맘에 들어서 영상남기기! 내부는 감각적인 인테리어와 식물들의 조합이 딱 보이는 곳으로 카페처럼 꾸며져 있답니다! 손님들이 총 4테이블정도 있어서 내부테이블사진은 패스! 총 4-5 팀정도 들어가는 사이즈의 가게였어요 메뉴판 및 주문메뉴 메뉴는 이렇게! 뒤에 드링크도 있는데 패스 신메뉴는 벽에 포스터로 만들어놓으셨답니다 정독하고 저희가 주문한 것은 머쉬룸 크림 파스타 잠봉샐러드 라자냐 마니리 가리비 오일 파스타 이렇게 주문했답니다 ㅎ 먹방시작 조금 기다리니 먼저 나온 샐러드에요! 평소같으면 음식이 나올때를 기다리지만 배고픈 친구들을 위해서 한컷씩만 찍고 바로바로 먹어주기~ 잠봉이 짜지않고 적당한 소스와 야채 그리고 치즈와의 조합이 딱이였어요 ㅎ 다음은...

안녕하세요~ 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 레시피는 예전에 핫했던 레시피로 편스토랑 류수영 스팸케찹파스타 레시피를 활용하여 다이어트 파스타 버전으로 만들어봤답니다 ㅎ 편스토랑 류수영 스팸케찹파스타 다이어트 버전 만들기 맛보장되는 류수영님의 레시피로 단짠조합이 매력적인 파스타랍니다 ㅎ 스팸은 닭가슴살햄으로 대체하고 파스타면은 발효곤약파스타로 대체하여 다이어터들도 먹을 수 있는 다이어트 파스타랍니다 ㅎ 조리시간 약 15분 요리난이도 3개 먼저 요리 만드는 방법을 동영상으로 확인해볼께요~ 자 그럼 필요한 재료부터 봐볼까요! 1인분 기준 재료 발효곤약파스타면 닭가슴살햄 1/2개 양파 1/2개 마늘 6-7알 간장 2 큰술 케찹 4-6큰술 재료손질 및 만들기 자 그럼 요리를 만들어볼까요?ㅎ 파스타에 들어가는 야채인 양파는 다져주시고 마늘은 편썰기 또는 다지기 편한걸로 준비해주세요 햄은 비닐이나 지퍼팩을 사용해서 으깨주시면 준비는 끝! 팬에 햄과 양파 마늘을 전부 넣고 양파가 약간 투명해질때까지 약불에서 구워주세요 햄에서 기름이 나오니 추가로 안넣어주셔도 좋아요 익은 햄야채를 옆으로 옮기고 간장 2 큰술을 넣어서 끓이다가 재료와 함께 섞어주세요 케찹 4큰술을 넣고 재료와 섞어주다가 곤약파스타면과 물 조금을 넣고 센불에서 물기가 사라질때까지 볶아주면 완성! 마지막 플레이팅 전 간을 보고 약간 맛이 부족하면 케찹을 1-2큰술 기호에 맞춰서 더...

안녕하세요~ 푸드인플루언선 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 레시피는 집에 있는 묵은지를 이용해서 밥도둑인 묵은지볶음 김치볶음을 만들어봤답니다 ㅎ 묵은지볶음 만들기 집에 2년이 된 묵은지가 있는데 너무 익어서 그냥 먹기 힘들정도가 되어버린! 어떤 레시피로 요리를 해볼까하다가 일단 볶음으로 만들어서 반찬을 만들어보기로 했답니다 ㅎ 들기름을 넣으면 더 풍미가 가득! 저는 참기름을 이용했지만 들기름이 있으시면 들기름을 더 추천드린답니다 ㅎ 조리시간은 약 40분 요리난이도는 1개에요 ㅎ 먼저 요리 만드는 방법을 동영상으로 확인해볼께요~ 자 그럼 필요한 재료부터 봐볼까요! 재료 묵은지 400 g 참기름 1 큰술 스테비아 설탕 2 큰술 다진마늘 0.5 큰술 깨 재료손질 및 만들기 자 그럼 요리를 만들어볼까요?ㅎ 먼저 양념이 가득 베어있는 묵은지를 씻어줄게요 묵은지를 흐르는 물에 한번 씻어서 양념을 제거해 준 후 물에 30분 정도 담궈서 남은양념 및 짠기를 빼주세요 30분 후 물기를 제거해주고 팬에 가위를 이용해셔 먹기 좋은 크기로 잘라주세요 참기름 1 큰술, 스테비아 설탕 2 큰술 다진마늘 0.5 큰술을 넣고 약불에서 은근히 볶아주세요 양념이 잘 베어들면 그릇에 옮겨담고 통깨를 뿌리면 완성! 완성!! 및 시식! 묵은지의 새콤함과 참기름의 고소함이 폭발하는 맛있는 반찬요리인 묵은지볶음! 너무 익은 김치는 그냥 먹기 힘든데 이렇게 묵은지볶음으로 만드니 간단히...

안녕하세요~ 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘은! 봄에 맛있다는 미나리! 돌미나리의 철이 다가오고있어서 미나리 세척법 손질법 보관법 및 돌미나리 영양성분까지 알아보려고해요! 미나리 세척법 손질법 지인에게 우연히 돌미나리를 한가득 받게 되서 싱싱하고 부드러운 미나리를 다양한 요리와 함께 즐겨봤는데요! 싱싱한 미나리 세척법 손질법 보관방법을 알려드릴게요! 돌미나리 세척법 손질법 보관법 돌미나리 세척법은 생각보다 정말 간단한데요 먹을만큼 미나리를 꺼내서 미나리가 잘 담기는 스텐에 넣고 물을 채워주세요 그리고 식초를 조금 부어서 5-10분정도 담궈주세요 돌미나리 손질법 그리고 흐르는 물에 2-3회 정도 헹궈준 후 색이 변하거나 마른 줄기나 잎을 제거해주시면 간단하게 손질 완료랍니다 ㅎ 돌미나리 보관방법으로는 물을 적신 타월로 밑동을 감싼 후 비닐 팩에 밀봉하여 냉장보관을 해주면 된답니다 ㅎ 냉장보관은 5-7일정도 보관가능! 또는 잘 씻은 후 먹기 좋은 크기로 자른 후 살짝 데치고나서 냉동보관을 하면 더 오래 먹을 수 있어요 ㅎ 냉동보관은 3-6개월까지 보관가능! 미나리 효능 및 잘 어울리는 요리 몸에 좋다는 미나리! 그래도 간단히 효능을 알아볼게요 ㅎ 미나리효능 1. 소화기능 및 장 건강개선 2. 혈액 순환 3. 다이어트에 효과적 4. 항염, 항암효과 5. 간기능개선 6. 골다공증 예방 7. 빈혈에 도움 위와 같은 효능이 있고 미나리 영양...

안녕하세요~ 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 맛집은 광주에서 쌈밥을 좋아하시는 분들이라면 가보셨거나 무조건 들어보셨을 광주 동명동 산수쌈밥 다녀온 후기를 남겨보려고해요 ㅎ 광주 동명동 산수쌈밥 주말 웨이팅&주차팁 평일에도 웨이팅이 있다는 산수쌈밥! 이 곳을 주말 점심시간인 1시에 방문해봤는데요 정말 사람들이 가득! 웨이팅과 주차꿀팁과 함께 맛있게 먹고온 후기를 알려드릴게요 ㅎ 자 그럼 리뷰 시작이에요! 외관 및 내부 1시에 방문한 산수쌈밥 대기인원이 적어도 20명은 될 정도로 사람이 가득! 먼저 도착하면 일행들이 들어가서 인원수와 이름을 적은 후 밖에서 대기를 하셔도 되고 근처에 주차를 하신경우 차에서 대기하셔도 된답니다 ㅎ 산수쌈밥 주말 웨이팅 약 30분! -> 전화안와요 이름을 부르면 가시면되는데 5인 이상 단체는 더 빨리 부를 수 도 있답니다 ㅎ 한명은 밖에서 대기하기 필수! 저희는 5인 방문했는데 단체석이 빨리 자리가 나서 대기 10분만에 들어갈 수 있었답니다 ㅎ 산수쌈밥 주차팁 매장 앞 길가주차 공영주차장 주차! 매장앞에 운이 좋으면 주차 가능한데 그걸 기다리는 것 보다 매장 앞 사거리에서 좌회전 하면 공영주차장이 있어서 주차 하시면 된답니당! 메뉴는 이렇게! 1인당 10,000원으로 우렁이쌈밥정식을 먹을 수 있는게 정말 매력이랍니다 ㅎ 그럼 바로 즐겨볼까요?ㅎ 먹방시작 5인 기준 상이 셋팅되었고 다양한 쌈야채와 보쌈 ...