안녕하세요~ 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 레시피는 전자레인지를 이용해서 다이어트에 정말 좋은 양배추를 쉽게 삶고 쪄봤답니다 ㅎ 양배추 전자레인지 삶기 다이어트하시는 분들에게 필수 양식인 양배추! 생으로먹고 샐러드로 먹고 삶아서 먹고 쌈으로 싸서먹는 양배추! 끓는물에 삶는 방법도 있는데 실리콘찜기를 활용해서 전자레인지로 아주 쉽게 찌는 방법 시간을 알려드릴게요 ㅎ 조리시간 약 10분 요리난이도 1개에요 ㅎ 자 그럼 필요한 재료부터 봐볼까요! 재료 양배추 먹을만큼 실리콘용기 물 재료손질 및 만들기 자 그럼 요리를 만들어볼까요?ㅎ 먼저 양배추를 먹기 좋은 크기로 썰어준 후 식초물에 담궈서 씻어주세요 실리콘용기에 씻은 양배추를 담고 양배추에 물이 1/3정도 찰때까지 부어주시면 준비 완료! 실리콘 뚜껑을 닫고 전자레인지 3분 돌려주면~ 김폴폴나면서 제대로 삶아진 양배추찜 완성이에요~ 완성!! 및 시식! 먹기 좋게 그릇에 담아봤답니다 얇은쪽과 두꺼운쪽이 각기 다른 식감으로 익혀지긴했지만 전자레인지 3분으로 딱 먹기 좋은 양배추찜이 완성~ 양배추가 얇은 부분은 부들부들하게 익혀져서 여기는 쌈밥을 만들어 먹으면 좋을것 같았어요 이렇게 딱딱한 심지부분은 씹는맛이 살아있게 익어서 아삭거리는 식감을 좋아하시는 분들은 3분만 돌려서 먹어도 딱 좋을 것 같아요 ㅎ 혹시 더 부드럽게 드실분들은 딱딱한 부분만 다시 2분 정도 돌려주시면 더 부드럽게 즐...

안녕하세요~ 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 카페는 광주 수완지구에 위치한 크리스마스 느낌 낭낭한 베이커리 카페인 키리키리베이커리하우스를 다녀왔답니다 ㅎ 키리키리베이커리하우스 다양한 베이커리와 함께 분위기도 좋고 따뜻한 느낌의 카페여서 힐링하기도 좋은 곳이였답니다 ㅎ 특히 정말 매력적인 곳은 바로 여기! 밖에서도 보이는 크리스마스트리~ 내부는 더 매력적인 곳으로 사람 정도 크기의 트리가 너무 이쁘게 꾸며져 있어서 정말 추천하는 곳이랍니다 자 그럼 리뷰 시작이에요! 키리키리베이커리하우스 외관 및 내부 초록색 간판과 안쪽에서 보이는 트리가 너무 매력적인 키리키리하우스베이커리! 자석처럼 이끌려서 들어갔답니다 들어가자마자 있는 트리에 한번 시선강탈 주문하기전에 영상하나 남겨주고 내부는 우드톤으로 구성되어 있었고 중간중간 감성적인 그릇들과 인테리어들이 있어서 정말 매력적인 카페였어요 ㅎ 메뉴판 및 주문메뉴 메뉴판과 디저트들은 이렇게 저녁 늦게 방문해서 베이커리들은 많이 빠져있었지만 정말 맛있어 보였답니다 ㅎ 저녁을 먹고 와서 아쉽게도 디저트는 주문하지 않았답니다 ㅎ 카페포토존 트리가 보이는 자리에 자리를 잡고 커피한잔~ 크리스마스 노래 분위기도 좋고 감성까지 완벽했던 곳! 진짜 너무 이쁜곳이여서 또 방문하고 싶은 수완지구 카페랍니다 ㅎ 크리스마스 분위기를 느끼고 싶으신 분들은 광주 수완지구카페 키리키리베이커리하우스를 방문하시는걸 추천드려...

안녕하세요~ 푸드인플루언서 냐미쑤입니다 ㅎ 오늘의 레시피는 편의점이나 마트에 판매하는 나이스 시즈닝 스테이크인 척아이롤 스테이크를 이용해서 홈파티나 연말파티에 집에 있으신 분들에게 좋은 집에서 스테이크를 구워봤어요 ㅎ 집에서 스테이크 굽기 나이스 시즈닝 1인분스테이크 두툼하면서 시즈닝이 되어있는 제품이여서 핏물만 제거하고 바로 구우면되니 정말 간단하게 뚝딱 맛있고 고급진 척아이롤 스테이크를 집에서 즐겼답니다 ㅎ 깔끔하게 올리브오일을 이용해서 구웠더니 담백한맛이 최고! 부드러운 척아이롤 스테이크 조리시간은 약 15분 요리난이도는 3개에요 ㅎ 자 그럼 필요한 재료부터 봐볼까요! 1인분 기준 재료 나이스 시즈닝 스테이크 1개 양파 조금 당근 조금 양배추 조금 재료손질 및 만들기 자 그럼 요리를 만들어볼까요?ㅎ 양파, 당근, 양배추를 가니쉬로 먹기좋은 크기로 썰어서 준비해주세요 원팬스테이크로 만들기 위해 올리브오일을 넉넉히 뿌리고 불이 올라오면 스테이크와 가니쉬로 같이먹을 야채를 올려서 1분 30초씩 앞 뒤로 구워주세요 불은 강불! 스테이크가 생각보다 두툼해서 겉면 4면도 돌려가면서 한번 구워줘서 육즙을 잡아주세요 불은 중불로 줄여준 후 겉면이 검지와 엄지 손가락을 누르는 느낌으로 구워주시면 미디움레어 정도로 익혀진답니다 ㅎ 그리고 레스팅 5분이상하면 완성~ 완성!! 및 시식! 완성된 스테이크에요! 1인분으로 즐기기 딱인 크기와 다양한 가니...

안녕하세요~ 오늘의 레시피는! 오트밀을 활용한 크래미계란죽, 크래미게살죽을 만들어봤어요 ㅎ 크래미계란죽 크래미게살죽 만들기 갑자기 추워진 요즘! 뜨끈하면서 맛있는 죽이 생각나더라구요! 다이어트에도 좋고 단백질도 채울 수 있는 오트밀 크래미계란죽! 크래미도 넣고 위에 올려서 한입 가득 먹으면 속도 풀리고 게살맛이 가득 느껴지는게 완전 맛도리랍니다 ㅎ 조리시간은 약 15분 요리난이도는 3개에요 ㅎ 자 그럼 필요한 재료부터 봐볼까요! 1인분 기준 재료 오트밀 50 g 양파 1/4개 당근 조금 크래미 3개 계란 1개 재료손질 및 만들기 자 그럼 요리를 만들어볼까요?ㅎ 먼저 양파와 당근은 적당한 크기로 썰어준 후 다짐기를 이용해서 다져주세요 물 300 mL 정도를 넣고 다진 야채를 넣어준 후 팔팔 끓여주세요 당근이 원하는 식감이 될때까지 익혀주시는걸 추천드려요 야채가 끓는 동안 크래미는 결대로 찢어준 후 오트밀 50 g과 크래미를 넣고 물 종이컵 2컵을 넣어서 오트밀을 풀어주세요 마지막으로 계란1알을 넣고 잘 풀어준 다음 참치액1큰술을 넣어서 한번 더 끓여주면 완성이랍니다 ㅎ 완성!! 및 시식! 속도 뜨끈하고 다이어트에 최고인 오트밀 크래미게살죽! 오트밀 50 g으로 엄청 든든한 한끼가 완성! 부드러운 크래미가 입안에 가득! 약간 찢어논은걸 남겨서 위에 플레이팅해서 먹는게 더 식감도 살릴 수 있어서 추천드린답니다 ㅎ 오트밀로 뜨끈한 죽요리로 ...