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- 겨울철 대표 간식인 귤은 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있음
- 귤에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 항산화 효능이 뛰어남
- 귤껍질에는 비타민C가 과육보다 더 많이 들어있어 차로 마시면 좋음
- 귤피차는 감기 예방과 소화촉진에 탁월한 효능이 있음
- 귤 섭취 시 주의사항으로는 과다 섭취 시 소화불량과 속 쓰림 등이 발생할 수 있음
- 귤은 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 당뇨 환자는 주의해야 함
- 귤 보관 꿀팁으로는 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋음

- 딸기는 제철에 먹는 것이 가장 신선하고 맛있음
- 냉동 딸기잼은 딸기를 오래 맛있게 즐길 수 있는 방법
- 냉동 딸기잼은 빵에 발라 먹거나 우유와 섞어 딸기라떼로, 스무디 등 다양하게 활용 가능
- 냉동 딸기잼 만드는 방법은 냉동딸기, 설탕, 레몬 1개(선택 사항) 필요
- 딸기를 해동시킨 후 으깨고 설탕을 넣어 중불에 끓임
- 레몬즙은 선택 사항으로, 딸기와 레몬의 궁합이 좋음
- 딸기 키우기는 실내에서도 가능하며, 적당한 습도를 좋아함
- 딸기의 효능은 면역력 강화, 노화 방지, 피부 건강, 혈관 건강에 도움을 줌