치킨카레 만들기 사세 치킨가라아게 활용 레시피 에어프라이어치킨 추천 집에서 에어프라이어로 치킨을 만들어 먹으면 바삭함이 부족해 아쉬울 때가 많았는데요! 그러던 중 발견한 사세 치킨가라아게는 에어프라이에 최적화된 레시피로 집에서 조리해도 갓 튀긴 듯한 바삭함과 촉촉한 속살의 조화를 느낄 수 있었어요! 기름에 튀기지 않아도 튀긴 것 같은 바삭함과 깊은 풍미가 너무 만족스러워서 저도 꾸준히 구매할 예정이고, 바삭한 가라아게를 즐기고 싶은 분들을 위해서 사세 치킨가라아게 제품 추천해 드리면서 제품 활용해 치킨카레와 샐러드 만드는 법 알려드릴게요! 치킨카레 (2인분) 사세가라아게 350g 티아시아 커리 치킨마크니 * 2봉 밥 2인분 방울양배추 3개 방울토마토 3개 고수 치킨샐러드 (1인분) 사세가라아게 150g 샐러드 야채 2줌 오이 1/3개 방울토마토 3개 딸기 2개 삶은 계란 1/2개 허니레몬 드레싱 마요네즈 2T 레몬즙 1T 꿀 1/2~1T 파슬리가루 제가 활용한 제품은 사세 치킨가라아게와 티아시아 치킨마크니 카레입니다. 재료를 손질합니다. 샐러드에 사용할 샐러드 야채들은 먹기 좋은 크기로 잘라주고, 치킨카레의 가니쉬로 사용할 방울토마토와 방울 양배추도 반으로 잘라서 준비합니다. 가라아게를 에어프라이어에 조리합니다. 에어프라이어를 200도로 예열한 뒤, 사세 치킨가라아게를 겹치지 않도록 배치하고 10분 조리 후 한번 뒤집고 추가로 6분 ...

영양제 구독 메디콕 개인 맞춤형 영양제 조합으로 간편하게 건강챙기기 재택근무하는 프리랜서를 하다가 직장 생활을 하다 보니 요즘 매일 피곤하다는 말을 달고 살게 되었어요..! 그래서 건강에 좋은 음식을 챙겨 먹으려 노력했지만 영양제를 꾸준히 섭취하는 건 쉽지 않더라고요! 그러다가 알게 된 메디콕! 의사가 설계한 개인 맞춤형 영양제로 나에게 맞는 영양제를 매일 챙겨 먹을 수 있게 소분이 되어있어서 간편하게 건강챙기기가 좋았습니다! 저처럼 영양제를 꾸준히 챙기기 어려운 분들께 메디콕 영양제 구독 서비스를 추천드려요 : ) 메디콕 영양제 구독 서비스 메디콕은 의사가 설계한 개인 맞춤형 영양제로 건강 설문과 화상 상담을 통해 개인의 상태를 분석하고, 과잉 섭취나 중복 섭취를 방지하며 필요한 성분만을 조합해 나만의 영양제 조합으로 영양제를 만들어 줍니다. 하루 한 포로 소분 포장되어서 휴대성과 간편성을 모두 갖추고 친환경 소재로 제작된 패키지까지 더해져서 안심하고 먹을 수 있었어요! 의사가 설계한 개인 맞춤형 영양제 메디콕 서비스 신청방법 1. 개선하고 싶은 부분 고르기 2. 건강검진기록 가져오기 3. 건강설문 작성 4. 화상상담 5. 영양제 추천 및 구매 6. 배송 및 섭취 건강검진기록을 토대로 영양제를 추천받을 수도 있고, 건강검진 데이터를 사용하지 않아도 상세한 생활습관이나 식습관 설문만으로도 충분히 나만의 맞춤형 영양제를 설계할 수 있어...

샐러드 레시피 삼겹살 분짜 샐러드 삼겹살 요리 곤약면 분짜 샐러드 만들기 느억맘 드레싱 소스 레시피 오늘은 삼겹살을 색다르고 가볍게 즐길 수 있는 레시피를 소개하려고 합니다! 삼겹살은 언제나 사랑받는 고기 부위지만, 밥이나 비빔면과 함께 먹으면 조금 무겁게 느껴질 때가 있죠! 그래서 저는 곤약면과 신선한 야채를 활용해 산뜻한 분짜샐러드를 만들어 봤어요. 칼로리는 낮추고 맛은 살린 이 요리는 삼겹살을 더욱 맛있고 가볍게 즐길 수 있어서 저녁식사로 삼겹살을 드시는 분들께 추천드리는 레시피예요! 매콤하고 상큼한 느억맘 드레싱 소스가 이 요리의 핵심 포인트인데요, 샐러드 만드는 방법과 소스 레시피까지 자세하게 알려드릴게요! 삼겹살 분짜샐러드 레시피 (2인분) 삼겹살 200~300g 곤약면 2봉 당근 1/3개 오이 1/3개 샐러드용 야채 적당량 방울토마토 4개 레몬 1/2개 느억맘 드레싱 피시소스 2T 스리라차 소스 1/2~1T 알룰로스 또는 설탕 1T 식초 2T 레몬즙 1T 다진 청양고추 1T 다진 홍고추 1/2T 다진 마늘 1/2T 재료들을 손질합니다. 채소들은 먹기 좋은 크기로 잘게 잘라서 준비해 줍니다. 방울토마토는 반으로 잘라주고, 레몬 1/2개는 반은 슬라이스해주고 반은 즙으로 만들어 둡니다. 오이는 얇게 썰어주고 당근도 얇게 채 썰어 준비해 주시고 청양고추와 홍고추는 소스에 넣어줄 거라서 다져서 준비해 주세요! 삼겹살을 굽습니다....

광안리 이자카야 숙성회가 맛있는 그린파치 데이트 부산 횟집 추천 벌써 두 번째 방문하는 그린파치! 이전에 그린파치에서 방어회를 정말 맛있게 먹었는데 신선한 숙성회의 맛을 잊지 못하고 다시 방문했습니다! 이번에도 맛있는 사시미, 고등어봉초밥, 굴튀김을 소맥과 곁들여 즐기며 데이트를 즐기고 왔는데요! 편안한 분위기, 맛있는 안주가 있어 부산 광안리 데이트 장소 이자카야 고민하고 계시다면 그린파치를 추천드리고 싶어요! 제가 먹었던 메뉴들과 함께 광안리 이자카야 그린파치 소개해 드릴게요! 그린파치 광안리 ✔ 월~목 17:00~24:00 / 금, 토 17:00~01:00 ✔ 일요일 정기휴무 ✔ 캐치테이블, 네이버예약 가능 ✔평일 콜키지 프리 이벤트 상시 진행 그린파치 광안리 부산광역시 수영구 광안해변로255번길 20-5 1층 그린파치 두 번째 방문이라 금방 찾아갔어요! 광안리 해변에서 도보 5분 거리에 위치해 있어서 광안리 데이트하면서 방문하기 좋은 곳이에요! 골목 안, 예쁜 마당을 지나면 이자카야가 나오는데요! 저는 금요일 저녁에 방문했는데 제가 방문할 땐 자리가 있었지만, 나갈 땐 거의 만석이었어요! 금요일이나 주말에는 꼭 예약하고 방문하시는 걸 추천드려요! 기본 안주는 매번 달라지는 것 같아요! 연근칩이 엄청 바삭하니 맛있었어요. 이전에는 방어회를 먹었는데 이번에는 모듬숙성회를 주문했습니다! 방어회 후기가 궁금하신 분들은 아래 링크를 참...

꿀 효능 세계 3대 천연벌꿀 고품격 키르기스스탄 벌꿀 아만 추천 최근 감기에 걸린 이후 면역력 관리의 중요성을 느끼며 건강에 좋은 제품을 찾던 중, 세계 3대 천연벌꿀로 손꼽히는 키르기스스탄의 고품격 벌꿀 브랜드 아만(Aman)을 알게 되었습니다. 이 꿀은 국제적으로 인정받은 프리미엄 제품으로 화이트허니와 마운틴허니라는 독특한 두 가지 종류로 많은 사람들의 관심을 받고 있어요! 오늘은 이 특별한 천연벌꿀 효능과 특징, 그리고 추천하는 이유에 대해 소개하겠습니다! 아만 키르기스스탄 허니 마운틴허니 / 화이트허니 250g 국토의 90%가 천산산맥과 그 지맥으로 이루어져 있는 고지대 국가인 키르기스스탄은 약 4,000종 이상의 풍부한 식물자원을 바탕으로 양봉업의 이상적인 환경을 자랑해요! 청정 자연에서 유기농 양봉 방식으로 생산된 천연벌꿀은 풍부한 영양과 독특한 향과 맛을 지니고 있어요. 아만 꿀은 마운틴허니, 화이트허니 두 가지로 나누어져 있습니다. 부드럽고 크림 같은 질감, 화이트허니 화이트 허니는 고산지대에 자생하는 희귀 허브인 잠두가 주밀원으로, 다량의 포도당을 함유하고 있고 이 포도당이 효소에 의해 글루콘산으로 바뀌면서 꿀이 하얗게 변해서 만들어졌어요. 이 과정을 통해 수분함량은 낮아지고 점성이 높아지면서 크림처럼 부드러운 질감이 됩니다! 그래서 이렇게 펴바르면 연유나 스프레드 같은 질감이어서 빵에 발라먹기에도 좋고 아침에 한 스...

조리법 정보 스테이크 맛있게 굽는법 스테이크 맛있게 굽는법 밑간 래스팅 방법 레드와인 스테이크 소스 레시피 특별한 날, 근사한 요리가 생각나는 날에는 스테이크 한 덩이와 간단한 스파게티나 샐러드를 곁들이면 풍성한 식탁을 만들 수 있어요! 하지만 집에서 스테이크를 굽는 게 너무 어렵다고 하시는 분들이 많더라고요! 그래서 스테이크 맛있게 굽는법과 밑간, 래스팅 방법, 함께 곁들일 소스 레시피까지 모두 알려드릴게요! 참고하셔서 집에서도 레스토랑 못지않은 스테이크를 즐겨 보세요 : ) 살치살 스테이크(2인분) 살치살 스테이크 400g 소금 1~2t (밑간용) 올리브오일 3~4T 버터 1T 로즈마리 가니쉬 방울 양배추 4~5개 마늘 10개 방울토마토 3~5개 레드와인 스테이크 소스 레드와인 100ml 물 100ml 간장 1T 치킨/베지/소고기 스톡 1개 버터 1T 설탕 1/2T 후추, 소금 스테이크 수분 제거하기 스테이크는 굽기 30분 전부터 실온에 두어서 내부 온도를 맞춰줍니다. 그리고 키친타올로 눌러서 핏물을 제거해 줍니다. 그리고 스테이크 한 덩이당 소금1t 정도씩 듬뿍 뿌려서 밑간을 해 줍니다. 소금을 뿌려두면 표면에 수분이 또 조금씩 올라오는데요! 고기 표면의 수분을 끌어내어 풍미를 강화하는 역할을 합니다. 굽기 전에 키친타올로 한 번 더 닦아주세요! 고기의 표면이 건조해야 팬에 닿았을 때 바삭한 크러스트가 만들어져요! 그래서 저는 ...

공복 올리브오일 효능 다이올리 뜻 필리 엑스트라버진 올리브유 추천 오늘은 최근에 정말 흥미롭게 접한 건강 관리 방법과 함께, 그에 딱 맞는 제품을 소개해드리려고 해요! 혹시 '다이올리'라는 단어를 들어보셨나요? 다이올리는 다이어트(Diet)와 올리브오일(Olive oil)의 합성어로 공복에 올리브오일 한 스푼 섭취하면서 몸을 가볍게 하고 건강까지 챙기는 방법이에요! 요즘 유명 연예인들도 이 방법으로 건강관리를 한다고 해서 더욱 궁금해지더라고요! 그렇게 찾다가 알게 된 제품이 바로 필리 엑스트라버진올리브유 입니다. 이탈리아 토스카나 지역에서 만들어진 최고급 유기농 올리브오일로 공복섭취에 딱 적합하다는 이야기를 듣고 저도 직접 체험해 보게 되었어요! 오늘은 이 필리 올리브오일이 왜 다이올리에 좋은지, 또 어떻게 활용하면 좋을지 자세하게 알려드릴게요! 필리 엑스트라버진 올리브오일 500ml / 원산지 : 이탈리아 폴리페놀 359.63mg/Kg 올레인산 73.09% 산도 0.24% 좋은 올리브오일을 고를 때는 몇가지 중요한 기준이 있어요! 폴리페놀 함량이 높고, 올레인산 70% 이상이어야 하며, 산도가 0.3% 이하로 낮고, 신선한 올리브 과육 향미를 느낄 수 있어야 해요. 필리 엑스트라버진올리브유는 이 네가지 기준을 완벽하게 충족하는 올리브오일입니다. 일반적으로 공복에 오일을 먹는다고 하면 부담스럽게 느껴질 수 있지만, 이 제품은 풍부한 ...

깔끔한 도자기그릇 세라믹몽 신혼그릇세트 집들이 선물로 추천 음식의 담음새를 세련되게 연출할 수 있는 그릇은 요리의 완성도를 한층 높여주는데요, 오늘 소개할 브랜드 세라믹몽은 이러한 도자기의 매력을 극대화한 선이 아름다운 제품들을 선보이고 있어요! 이번에 세라믹몽 제품들을 들이면서 정말 손이 자주 가고, 음식을 담을 때마다 기분이 좋아져서 신혼접시세트나 집들이 선물로 그릇을 고민 중이신 분들에게 적극 추천드리고 싶어 소개해 드리려고 해요! 세라믹몽 CERAMIC MONG '세라믹몽'의 브랜드명은 '꿈'을 의미한다고 해요! '당신의 꿈도 이 그릇에 담기길 바랍니다' 라는 뜻을 담고 있어 세라믹몽의 그릇은 단순히 음식만을 담는 그릇의 역할을 넘어 의미 있는 순간들을 더욱 특별하게 만들어주는 가치를 담고 있어요! 그릇들은 모두 아름다운 잎모양이나 꽃 모양으로 되어있어 선이 정말 예쁘고 고급 진 느낌이 가득합니다 : ) 세라믹몽 CERAMIC MONG 활용 품목 내역 32잎 통접시S 5잎 굽찬기 5잎 수저받침 M 5잎 와인잔&디저트볼 백자 28각 볼 M (국그릇) 백자 28각 볼 S (밥공기) 다잎 오벌플레이트 큰잎 오벌 플레이트 모두 유광으로 선택 모두 유광으로 선택해서 고급스러운 광택이 그릇을 더욱 예쁘게 만들어 줘요! 아랫면에는 김은호 작가님의 이름이 각인되어 있어요! 포장을 꺼내고 세척을 하고, 이렇게 두기만 해도 너무 예뻐서, 기분이...

디저트 레시피 딸기타르트 딸기타르트 만들기 크림치즈 다이제 타르트 레시피 간단한 딸기디저트 추천 요즘 딸기가 정말 맛있는 철이예요! 그래서 제철일 때 원 없이 먹고 있는데, 이번에 사 온 설향딸기가 정말 달고 예뻐서 그냥 먹기가 너무 아깝더라고요! 그래서 오늘은 집에 있는 재료로 간단하게 만들 수 있는 딸기타르트를 만들어 봤어요! 다이제를 활용해서 타르트지를 만들었는데 생각보다 너무 간단하고 맛있어서 추천해 드리려고 해요! 지금 맛있는 딸기를 활용해서 맛있는 딸기디저트 만들어보세요! 크림치즈 딸기타르트 (1판) 설향딸기 8~10개 슈가파우더 로즈마리 타르트지 다이제 11개 버터 20g 계란 1개 크림치즈필링 크림치즈 200g 그릭요거트 180g 슈가파우더 20g 레몬즙 1~2T 재료를 손질합니다. 이번에 농산물 도매시장에 직접 가서 구매한 설향딸기는 모양도 색깔도 정말 예쁘고 흠집도 하나도 없었어요! 예쁜 딸기는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어서, 키친타올로 물기를 제거해 주세요! 그리고 반으로 잘라서 준비해 둡니다. 타르트지를 만듭니다. 다이제는 초코가 발리지 않은 일반 다이제를 활용했고, 집에 먹다가 남은 것 11개를 활용했어요! 다이제는 지퍼백에 넣어서 아주 잘게 부숴서 준비해 주세요! 버터를 녹여주고 볼에 넣은 다음, 부숴둔 다이제와 계란 하나를 넣고 골고루 섞어줍니다. 손으로 살짝 뭉쳐지는 느낌이면 좋아요! 이렇게 한 덩이로 뭉쳐...

다이어트 레시피 두부그라탕 다이어트 두부요리 레시피 모짜렐라 치즈 두부그라탕 만들기 요즘 운동도 하고 건강한 식단으로 유지하려고 노력하다 보니, 단백질이 가득 들어간 음식, 그리고 속세 맛도 느껴지는 맛있는 다이어트 레시피를 열심히 만들어 보고 있어요! 냉장고에 있던 두부와 치즈를 보며, 간단하면서도 맛있는 요리를 떠올리다가 모짜렐라 두부그라탕을 만들어봤는데, 부드러운 모짜렐라 치즈와 담백한 두부, 그리고 달큰한 토마토소스가 더해져 아주 맛있고 든든한 한 끼로 만족감이 높았던 요리라 소개해 드리고 싶어요 : ) 모짜렐라 두부그라탕 (1.5인분) 두부 1모 계란 1개 다진 양파 약간 토마토소스 1/4병 페퍼로니 또는 닭가슴살(선택) 모짜렐라 치즈 블럭 50g 피자치즈 50g 소금, 후추 약간 두부 물기 제거하기. 다이어트하시는 분들에게 추천드리는 제품! 청정원 고단백 두부입니다! 단백질함량이 한 모 기준 무려 36g입니다. 이 제품 자체가 물기가 많이 없어서 아주 단단한 느낌이었어요! 저는 짤순이 활용해서 수분을 제거해 줬고, 짤순이가 없는 분들은 면포로 꽉 짜 주시면 됩니다! 계란을 넣고 섞어줍니다. 물기를 뺀 두부는 내열용기 바닥에 골고루 깔아주고, 계란 1알과 다져놓은 양파를 넣고 소금과 후추로 살짝 간을 한 후 잘 섞어줍니다. 양파를 넣으면 은은한 단맛과 아삭한 식감이 더해져요! 재료들을 순서대로 올려줍니다. 잘 섞은 두부 위로...

닥터브라이언 비오틴구미 복숭아맛 올리브영추천템 이너뷰티 선물 추천 30대 이후부터는 이너뷰티를 위해 영양제나 몸에 좋은 음식들을 꾸준하게 챙겨먹으려고 노력하고 있는데요! 바쁜 일상 때문에 자주 까먹거나 귀찮아서 거르는 경우가 많았어요. 특히 사무실에서 일하다 보면 간편하게 챙길 수 있는 건강기능식품이 절실하게 필요하더라고요! 그래서 간편하게 챙기면서 맛도 있어서 즐겁게 먹을 수 있는 이너뷰티 제품을 찾다가 발견한 닥터브라이언 비오틴구미 복숭아맛! 요즘 사무실에서 이 비오틴구미를 챙겨 먹는 재미가 쏠쏠해요. 맛있게 먹으면서 건강도 챙길 수 있는 이너뷰티 올리브영추천템! 소개해 드릴게요 : ) 닥터브라이언 비오틴구미 5000 복숭아맛(피치플레이버) 비오틴 5,000ug 하루 1회 * 2구미 50일분 올리브영추천템 닥터브라이언 비오틴구미는 하루 2구미만으로도 고함량 비오틴 5,000ug을 섭취할 수 있는 건강기능식품이에요! 이는 식약처가 정한 일일 영양성분 기준치 대비 16,666%에 해당하는 함량으로 간편하게 고함량의 비오틴을 보충할 수 있답니다. 특히 복숭아맛 젤리 형태로 만들어져 맛있고 쫀득한 식감 덕분에 영양제를 먹는다는 느낌보다는 간식을 즐기는 기분으로 섭취할 수 있습니다. 이렇게 예쁜 색감의 비오틴구미는 달달하고 향긋한 복숭아맛이예요! 건강기능식품이라고 말하기 전까지는 아무도 모를 정도로 식감이나 맛이나 모두 젤리 같아요! 이렇...

한그릇 레시피 소고기 콩나물 볶음밥 소고기 콩나물 볶음밥 만들기 간단한 한그릇 요리 레시피 추천 소고기 콩나물 볶음밥은 간단하면서도 맛있게 즐길 수 있는 한그릇 요리입니다. 특히 콩나물이 많이 남았을 때 활용하기 좋은 메뉴로 매콤한 맛과 고소한 풍미가 어우러져 누구나 쉽게 만들 수 있어요! 콩나물이 많이 남아 어떤 요리를 만들까 고민 중이신 분들을 위해 레시피 자세하게 알려드릴게요! 소고기 콩나물 볶음밥 (2인분) 밥 2공기 콩나물 200~300g 다진 소고기 150g 대파 1/2대 당근 1/3개 식용유 4~5T 계란후라이 2개 양념장 고춧가루 2T 고추장 1.5T 맛술 2T 간장 2T 다진 마늘 2T +마지막 참기름 1~2 T *백종원 님 레시피 참고 재료를 손질합니다. 대파는 파기름을 내기 좋게 잘게 잘라주고, 당근도 잘게 잘라주고 마늘은 다져서 준비해 줍니다. 콩나물은 깨끗하게 헹궈준 다음 끓는 물에 넣어서 아주 짧게 30초~1분 정도만 데쳐주세요! 소스를 만들어 둡니다. 참기름을 제외한 나머지 양념들 분량의 재료대로 잘 섞어서 소스를 미리 만들어 줍니다. 파기름을 내다 소스 넣어 볶아줍니다. 파기름을 내다가 만들어 둔 소스 넣어 고추기름까지 만들어 감칠맛 넘치고 촉촉한 볶음밥을 만들 거예요! 기름은 넉넉하게 넣어주고, 파를 먼저 넣어 파향을 내줍니다. 파향이 은은하게 올라오면 당근을 넣어서 볶아주고, 소고기도 넣어서 잘게 풀어...

다이어트 잡채 만들기 빼빼곤약 잡채면 곤약면 활용 저탄고지 레시피 저는 다이어트를 하면서도 맛있는 음식을 포기할 수 없을 때 칼로리는 낮고 포만감은 높은 빼빼곤약 발효곤약잡채사리를 자주 사용하고 있어요! 이 제품은 물에 불리거나 삶는 과정 없이 바로 요리에 사용할 수 있어 정말 간편해요! 특히 200g당 39kcal , 100g당 탄수화물 6g으로 일반 당면에 비해 열량은 95% 저감, 탄수화물은 93% 저감되어 칼로리와 탄수화물 걱정 없이 즐길 수 있답니다. 게다가 잡채의 당면 느낌과 비슷한 식감을 가지고 있어서, 이 곤약면으로 잡채를 만들면 이질감 없이 맛있게 먹을 수 있어요. 오늘은 다이어트 중에도 든든하게 한 끼를 해결할 수 있는 저탄고지 다이어트 잡채 레시피를 소개해 드릴게요! 다이어트 잡채 (1~1.5인분) 빼빼곤약 발효곤약잡채사리 1봉 소고기 150g 당근 1/2개 대파 1/4대 느타리버섯 한 덩이 부추 한 줌 간장 2T 맛술 1T 노두유 1/3T (색감) 참기름 1/2T 알룰로스 1/2T 통깨 약간 식용유 약간 재료 손질하기 당근과 대파는 얇게 채 썰고 부추는 먹기 좋은 길이로 자릅니다. 느타리버섯은 손으로 찢어주고, 소고기는 다른 채소들과 비슷한 길이와 두께로 잘라줍니다. 빼빼곤약 발효곤약잡채사리는 물에 불릴 필요 없이 바로 사용할 수 있습니다. 봉지를 열어 찬물에 한 번 헹군 뒤 물기를 제거해서 준비해 주세요. 곤약...

한식 레시피 낙지연포탕 낙지연포탕 만들기 초간단 겨울 보양식 요리 레시피 겨울이 되면 추운 날씨에 몸을 녹이며 건강도 챙길 수 있는 보양식이 더욱 절실해집니다! 오늘 소개할 낙지연포탕은 맑고 깔끔한 국물에 신선한 낙지와 채소가 어우러져서 영양과 맛을 동시에 잡은 요리입니다. 낙지는 갯벌의 산삼이라 불릴 만큼 영양이 풍부해요. 타우린 성분은 피로 회복과 간 해독에 도움을 주며, 철분과 단백질이 풍부해 체력증진에도 효과적입니다! 특히 겨울철 면역력을 강화하고 혈액순환을 돕는 데 탁월해 계절 보양식으로 추천드려요! 낙지를 활용해 만든 낙지연포탕 만드는 방법 알려드릴게요! 낙지연포탕 (2인분) 낙지 2~3마리 무 1/6개 알배추 1~2줌 쑥갓 한 줌 대파 1/2대 느타리버섯 한 덩이 청양고추 2개 홍고추 1개 코인 육수 1~2알 물 800ml 새우젓 1T *새우젓 대신 국간장 또는 참치액 멸치액젓 등으로 대체 가능 낙지를 손질합니다. 저는 손질된 낙지를 사용해서 깨끗하게 헹궈준 후 물기를 빼서 준비해 줬어요. 낙지를 손질해야 하는 분들은 낙지는 머리를 뒤집어 내장과 먹통을 제거하고, 눈과 입 부분도 떼어냅니다. 밀가루를 넣어 문질러 씻어 이물질과 비린내를 제거하고 깨끗하게 헹군 후 준비해 주시면 됩니다. 채소를 손질해 줍니다. 저는 집에 있던 알배추, 쑥갓, 무, 대파, 느타리버섯 활용해 줬어요! 무는 나박 썰기로 잘라주고, 알배기는 먹기 ...

노티드 발렌타인 케이크와 초콜릿 사전예약해 기념일 선물 준비하기 발렌타이데이가 다가오면서 어떤 선물을 준비할지 고민하다가, SNS에서 우연히 노티드 발렌타인 시즌 한정 케이크와 초콜릿을 보게 되었어요! 귀여운 디자인과 다양한 조합에 반해 주말에 바로 노티드 해운대에 가서 겟 !하고 미리 남자친구에게 발렌타인데이를 챙겨줬답니다 : ) 내일까지 사전예약 혜택도 있어서 저처럼 발렌타인데이 선물을 고민 중이신 분들에게 도움이 될 수 있도록 정보 알려드릴게요 : ) 노티드 부산해운대 부산광역시 해운대구 구남로 17 제가 다녀온 곳은 노티드 부산 해운대점이에요! 부산 해운대역 근처에 있는 노티드 해운대점은 힙하고 감각적인 공간이에요! 해운대 주민이라 종종 지나칠 때 마다 들르게 되는데 매번 이 도넛들을 그냥 지나치기가 정말 힘들더라고요! 매장에 들어서자마자 사랑스러운 포스터들과 광고로 노티드 발렌타인 시즌 한정 제품을 먼저 만나볼 수 있답니다! 노티드 발렌타인 사전예약 only 카카오 예약하기에서만 가능! 예약 기간 2.6(목) 10:00~2.10(월) 23:59 픽업 기간 2.13(목) ~2.16(일) 노티드 발렌타인 세트 하트스모어초코 케이크 발렌타인 도넛 4구 세트 슈가베어 배쓰밤 45,200원 > 40,600원 그 외, 케이크 단품과 발렌타인 도넛 4구 세트 파베초콜릿, 스마일봉봉 초콜릿 단품도 할인하고 있으니 아래 링크를 참고해 주세요...

안주 레시피 냉부해2 최강록 감바스 냉장고를 부탁해 2 최강록 감바스 조림인간 레시피 이은지 안주요리 최근 즐겨 보고 있는 냉장고를 부탁해 2에서 최강록 셰프가 이은지 님을 위해 독특한 기름 조림 요리를 선보였어요! 이름하여 '나는 조림 인간입니다' 라는 이 요리는, 닭가슴살과 다양한 재료를 올리브오일로 천천히 조려내 부드럽고 풍미 가득한 맛을 느낄 수 있어요! 특히 혼술을 즐기는 분들에게 안성맞춤인 안주로 소개되었답니다! 냉장고를 부탁해 2 를 보고 만들어 보고 싶었던 분들! 쉽게 따라 만드실 수 있도록 자세한 레시피 알려드릴게요 : ) 최강록 감바스 (2인분) 시판 닭가슴살 1팩 방울양배추 6개 대파 1대 새우(가리비 대체) 6마리 양송이버섯 4개 명이나물(생략 가능) 버터 1T 감바스 베이스 올리브오일 1컵 다진마늘 2T 파스타 구이 파스타면 100g 올리브오일 1T 바질페스토 1~2T 재료를 손질합니다. 모든 재료들을 먹기 좋은 크기로 잘라서 준비해 줍니다. 마늘이 있다면 5~6개를 편 썰어 준비하세요! 저처럼 다진마늘만 있다면 대체해도 좋습니다. 닭가슴살도 먹기 좋은 크기로 잘라서 준비해 주세요! 최강록 셰프님은 이은지 님 냉장고에서 스테이크 가니쉬용 채소 모음 (아스파라거스, 방울양배추) 을 잘라서 활용해 주셨고, 최현석 셰프님의 밀키트의 파스타면과 가리비 바질소스를 활용했어요! 파스타면을 구워줍니다. 파스타면은 물 1L에...

한그릇 레시피 치킨필라프 필라프 만들기 뜻 통닭다리구이 데리야끼 치킨필라프 레시피 필라프는 중동과 중앙아시아 등에서 사랑받는 쌀 요리로, 쌀을 육수나 향신료로 조리하면서 고기와 채소 견과류 등을 넣어 풍미를 더하는 요리입니다! 우리나라로 치면 볶음밥처럼 한 그릇에 다양한 재료가 어우러져 있는 요리라고 보시면 됩니다! 저는 조금 더 간편하게 쌀밥을 활용해서 만들어 봤고, 조금 더 맛있는 풍미를 내기 위한 소스도 따로 넣어줬는데요! 이게 완전 킥! 이었어요 : ) 집에서도 간편하게 근사한 한 끼 즐기실 수 있도록 레시피 알려드릴게요 : ) 치킨필라프 (2인분) 통닭다리구이 4개 밥 1.5~2공기 양파 1/2개 대파 1/2대 다진 마늘 1T 고수 그라나파다노치즈 버터 1T 식용유 2T 데리야끼소스 1T 간장 1T 두반장 1/2~1T 노두유 1/2T 소금, 후추(부족한 간) 통닭다리구이를 굽습니다. 통닭다리구이는 다향 제품 사용했어요! 이마트에서 할인해서 사 왔는데! 이거 크기도 적당하고 맛있어서 추천드립니다! 제품 에어프라이어에서 180도에 10분 정도 구웠습니다! 제품마다 크기와 두께가 다를 수 있으니, 중간에 한 번 뒤집어주고 겉이 바삭해질 때까지 조리해 주세요! 재료를 손질합니다. 대파와 양파는 잘게 잘라주시고, 마늘은 다져서 준비해 주세요! 토핑으로 활용할 닭다리 2개를 제외하고 2개는 살을 발라서 잘게 잘라줍니다. 팬에 재료들을 ...

해운대해리단길맛집 우마이미세 데미함박 후기 부산 해운대 해리단길에서 일본식 함박스테이크 전문점으로 유명한 우마이미세 해리단길점! 최근 출시된 신메뉴 데미함박을 맛보기 위해 다녀왔습니다! 직접 눈앞에서 숯불에서 구워낸 함박스테이크를 내어주는 게 정말 신기했고, 일본식 분위기를 느낄 수 있었습니다. 해리단길에서 함박스테이크를 맛보고 싶으신 분들을 위해 해운대해리단길맛집 우마이미세를 소개해 드릴게요! 우마이미세 해리단길점 ✔ 매일 11:30~21:00 브레이크 타임 15:00~17:00 ✔ 대표 메뉴 함박정식(1인) 15,000원 스프카레세트 18,500원 데미소스함박정식 18,000원 ✔주차 (구)해운대역주차장 이용 시 30% 할인 주차권 제공 우마이미세 해리단길점 부산광역시 해운대구 우동1로 43 1층 해운대해리단길맛집 우마이미세! 해리단길에는 다양한 맛집이 모여 있는 곳으로 유명하지만 그중에서도 우마이미세는 숯불에 구워내는 함박스테이크로 입소문이 난 곳입니다! 메인 메뉴로 인기 있는 숯불함박정식도 맛있다는 평이 많았지만, 저는 최근 출시된 신메뉴 데미소스함박정식과 스프카레를 함께 주문해 보았습니다! 주문은 테이블에 비치된 QR코드를 스캔해 핸드폰으로으로 간편하게 결제까지 진행할 수 있어 편리했습니다! 중앙에서 함박스테이크를 굽고, 전 좌석이 카운터 형태로 되어 있어 어디에 앉든지 함박을 굽는 모습을 생생하게 볼 수 있어요! 일본 전통...

샐러드 레시피 피스타치오 딸기샐러드 고트치즈 루꼴라 피스타치오 딸기샐러드 냉부해2 장원영 냉장고 권성준 레시피 장원영님이 출연한 냉장고를 부탁해 2 에서 소개되었던 고트치즈 딸기 피스타치오 샐러드! 장원영님 고트치즈와 밤꿀 조합을 평소에 즐겨먹는다고 하더라고요! 그 취향에 맞춰서 권성준 셰프가 만들어 본 샐러드입니다. 고트치즈는 한 번도 먹어보지 못해서 너무 궁금하기도 했고, 피스타치오와 딸기 치즈의 조합이면 무조건 맛없없 조합이라서 바로 고트치즈 구매해서 만들어봤어요! 냉부해2 보고 궁금하셨던 분들을 위해 레시피 남겨놓을게요 : ) 피스타치오 딸기샐러드 (1인분) 루꼴라 50g 딸기 4~5개 고트치즈 20g 피스타치오 드레싱 고트치즈 15g 밤꿀 1/2T 피스타치오 스프레드 1/2T 화이트 발사믹 식초 1T 올리브오일 2T 면수 1T 소금, 후추 조금 드레싱을 만듭니다. 장원영님 냉장고에 있던 재료들 오넛티 피스타치오 스프레드와 고트치즈는 엘파스토르 고트치즈로 둘 다 마켓컬리에서 구매했습니다! 오넛티 스프레드는 피스타치오 100% 함량으로 엄청 꾸덕한 맛을 느낄 수 있었어요! 두바이 초콜릿 인기일 때도 구매 안 했던 피스타치오인데, 이렇게 구매를 하게 되네요! 제일 먼저 핸드블렌더에 고트치즈와 밤꿀을 먼저 넣고 부드럽게 풀어준 다음 피스타치오 스프레드, 화이트 발사믹 식초, 올리브오일, 소금, 후추, 면수를 넣고 곱게 갈아서 드레싱...

해당 제품을 추천하면서 대상(주)으로부터 경제적 대가 (무료제품)을 받았습니다. 라이틀리 곤약밥 활용 나물김밥 만들기 마라 곤약떡볶이 후기 평소 건강한 식단에 관심이 많은 저는 정원e샵의 라이틀리(Lightly) 제품을 활용하기도 하고 자주 눈여겨보곤 했어요! 정원e샵에서 판매하고 있는 라이틀리는 대상에서 만든 브랜드로 칼로리를 낮추면서도 맛과 영양을 놓치지 않은 다양한 제품을 선보이고 있는데요! 곤약밥, 곤약떡볶이, 곤약면 등 다양한 제품들이 있어 선택의 폭이 정말 넓어요! 특히 요즘 마라 곤약떡볶이가 다이어터들 사이에서 입소문이 난 제품이라서 라이틀리의 대표 제품인 곤약밥 현미퀴노아와 마라 곤약떡볶이를 활용해 만든 요리를 소개해 드릴게요 : ) 한 팩당 95kcal 곤약즉석밥 라이틀리 곤약밥은 단순히 칼로리가 낮은 것뿐만 아니라 현미와 퀴노아가 들어 있어 식감과 영양까지 챙길 수 있는 제품이에요! 한 팩당 95kcal로 부담 없이 즐길 수 있어요! 이 곤약밥을 활용해서 명절에 먹고 남은 나물과 함께 나물김밥을 만들어 보았어요! 라이틀리 곤약밥 활용 나물김밥 만들기 1. 계란지단을 만듭니다. 계란은 1줄당 1개를 사용해 주세요! 저는 2줄 만들 거라 2개를 잘 풀어서 지단을 만들고 길게 잘라서 준비했어요! 명절에 먹다 남은 나물도 준비해 주세요! 2. 곤약즉석밥을 데워 양념합니다. 라이틀리 곤약즉석밥 현미퀴노아는 포장지를 살짝 개봉...