간단한 반찬거리 묵은지 요리 밑반찬 종류 묵은김치볶음 만들기 개운하게 잘 익은 묵은지는 언제나 최고의 반찬거리 중 하나인데요~ 오늘은 이 묵은지 양념을 깨끗하게 씻어내고 들기름 넣어 맛깔나게 볶아낸 묵은지 김치볶음 만드는 법 준비해 봤어요 :) 물이나 육수 약간 넣어 조리듯이 부드럽게 만들어 주셔도 좋지만, 일주일 정도 먹을 수 있는 밑반찬 만들기 위해 수분감 없이 달달 볶아서 완성했고요~ 딱히 군내가 나진 않아서 양념도 최소한으로 넣어 깔끔하게 만들었더니 간단한 밑반찬 만들기 대성공! 특히 들기름 넉넉하게 뿌려줬더니 깊은 고소함 덕분에 풍미가 확 살아나더라고요~ 밥 위에 묵은 김치볶음 요것만 올려먹어도 침샘이 마구 폭발하는 김치요리 인정입니다ㅋ 아삭아삭한 식감에 새콤 개운한 맛 조합이 대박! 특히 들기름 특유의 고급진 향긋함 덕분에 훨씬 맛있었던 것 같아요. 역시 김치요리 레시피에 들기름은 무조건 이라는...ㅋ 일주일 밑반찬 만들기 딱 좋은 씻은 묵은지 요리 묵은지 김치볶음 레시피 바로 시작해 볼게요 :) 묵은 김치볶음 재료 - 씻은 묵은지 4컵 - 식용유 1큰술 - 들기름 2큰술 - 다진 마늘 1큰술 - 참깨 적당량 - 선택사항: 설탕 1/2큰술 *밥숟가락/종이컵(200ml) 계량 2명 기준 일주일 밑반찬 정도의 분량입니다. 1. 재료 준비하기 먼저 묵은지는 볼에 담고, 가위를 이용해 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 그리고 깨끗한 ...

간단한 감자요리 레시피 감자반찬 메뉴 감자볶음 만드는 법 집에 싹이 난 감자가 몇 알 있길래 간단한 감자요리 레시피 감자채볶음 만드는 법 호다닥 해봤어요 :) 오늘은 조금 깔끔하고 가벼운 감자반찬 먹고 싶어서 감자에 소금&후추만 뿌려 만들어 봤는데요~ 감자의 고소하고 담백한 맛이 자연스럽게 느껴져서 정말 좋더라고요ㅋ 특히 후추를 넉넉하게 뿌렸더니 알싸한 풍미가 굿! 물론 양파, 당근, 고추, 햄, 베이컨, 어묵 등등 다양한 부재료 함께 사용하셔도 좋으니 취향에 맞춰서 더욱 풍성한 감자볶음 레시피 완성해 보셔도 좋습니다. 얇게 감자채썰기 해준 다음 빠르게 볶아냈더니 아삭한 식감이 살아있어서 뭔가 더 반찬메뉴 느낌 나더라고요ㅋ 개인적으로 감자볶음 만들 때 감자전분 빼기 미리 해주는 편인데, 아무래도 전분기를 제거한 다음 볶아주면 더욱 아삭하고 살강한 식감의 감자볶음 만드는 법 가능하답니다^^^ 자극적이지 않고 은근하게 입맛 돋우는 집반찬 만들기 대성공! 고소하고 짭조름하니 알싸한 풍미가 일품인 감자채볶음 만드는 법 추천드립니다 헷 그럼 언제나 만만한 반찬거리 감자채볶음 레시피 바로 시작해 볼게요 :) 감자볶음 재료 (4인분) - 감자 작은 거 4개 - 식용유 2큰술 - 소금 5~6꼬집 - 후추 취향껏 *밥숟가락 계량 1. 감자채썰기 감자는 손바닥에 쏘옥 들어오는 작은 감자로 4알 사용했는데요~ 크기에 따라 2~3알만 사용하셔도 좋습니다....

장아찌 종류 밑반찬 종류 집반찬 만들기 흰목이버섯 장아찌 냉장고에 장아찌 종류 하나 있으면 밑반찬 곁들이기 좋아서 종종 만들어두는 편인데요~ 오늘은 야채 대신 말린 흰목이버섯 활용해 버섯 장아찌 만드는 법 해봤어요^^^ 평소 목이버섯 특유의 오도독한 식감을 사랑해서 다양한 버섯요리 레시피에 활용하는데 요렇게 장아찌 만들어두면 입맛 싹 돋우는 집반찬 만들기 딱 좋더라고요 헷 아무래도 흰목이버섯이 팔랑팔랑 얇아서 간장물을 가득 머금게 되니 장아찌 비율 짜지 않게 만들어주시는 게 좋고요~ 개인적으로는 물:간장:설탕:식초=3:1:1:1 또는 4:1:1:1 정도로 맞춰주면 좋더라고요^^^ 저는 오늘 3:1:1:1 장아찌 비율로 만들었더니 꽤나 새콤달콤해서 밥에 곁들여 먹기 딱 좋은 밑반찬 종류 만들기 성공! 다만 간장과 설탕이 적게 들어가서 저장성은 다소 떨어질 수 있으니 조금만 만들어 맛있게 드셔보시기 바랍니다. 저는 집에 고추나 건고추가 없어서 은이버섯만 넣고 만들었는데요~ 고추 종류 약간 넣어주시면 칼칼한 풍미를 더욱 살리실 수 있으니 취향껏 해보시면 될 것 같아요. 새콤달콤한 맛과 오독오독 살캉하게 씹히는 식감이 대박인 흰목이버섯 요리법 추천드립니다 :) 밥에 싹 올려먹으면 침샘 폭발하는 밑반찬 종류 은이버섯 장아찌 만드는 법 바로 시작해 볼게요. 흰목이버섯 장아찌 재료 - 말린 흰목이버섯 약 90g - 물 2컵 - 진간장 2/3컵 -...

행복 100%

다이어트 고구마 쉐이크 건강한 간식 추천 고구마라떼 만드는법 든든한 아침식사대용 그리고 건강한 다이어트 간식 추천드리는 찐고구마 요리 고구마라떼 만들기 준비해 봤어요 :) 밖에서 파는 고구마 라테는 세상 달콤하고 묽은 느낌이지만 저는 감미료 없이 찐 고구마만 넉넉하게 넣어 묵직하게 만들었더니 훨씬 건강한 느낌의 다이어트 고구마 쉐이크 만들 수 있었어요. 요렇게 걸쭉하게 만들어 숟가락으로 저어가며 천천히 꼭꼭 씹어서 삼켜주면 소화도 잘 되더라고요^^^ 오늘은 특히 우유 대신 두유 활용해 고구마 두유라떼 느낌으로 만들었는데, 고구마의 달콤함과 두유의 꼬소함이 만나 아주 조화로운 맛의 고구마 간식 만들 수 있었어요. 단백질 가득한 두유와 식이섬유 많은 고구마 덕분에 다이어트에 좋은 건강하고 간단한 간식 만들기 딱이고요~ 믹서기에 간편하게 갈아주기만 하면 끝이라 간단한 아침메뉴 추천 역시 무조건 드린다는...ㅋ 한 잔 마셔주면 든든하니 식사대용 쉐이크 메뉴로 최고인 두유 고구마라떼 만들기 짱! 두유와 고구마 딱 두 가지 재료만 넣어 휘리릭 갈아주기! 시원한 음료 좋아하시면 얼음도 함께 넣어 갈아주시고요~ 추운 날에는 따뜻하게 데워 더욱 맛있는 고구마라테 만드는법 성공해 보시기 바랍니다. 그럼 달콤하고 맛있는 찐고구마 요리 고구마라떼 만드는법 바로 시작해 볼게요 :) 고구마라떼 재료 (1인분) - 찐고구마 작은 거 1개 - 두유 200ml -...

아침 샐러드 종류 아이들 간식 추천 고구마 샐러드 만들기 안녕하세요 이웃님들 :) 오늘은 부드럽고 포만감 좋은 아침 샐러드 종류 고구마 샐러드 만드는법 준비했어요. 집에 처리해야 할 찐고구마가 너무 많아서 오랜만에 고구마 사라다 호다닥 만들어봤는데요~ 보통 건포도나 견과류 많이 활용하게 되지만 오늘은 반건조 망고 듬뿍 넣어 이국적인 풍미의 찐고구마 요리 도전해 봤지요 헷 부드러운 고구마 사이로 말린 망고가 쫀득쫀득하게 씹히는 식감이 완전 굿! 맛 조합은 약간 생소할 수도 있지만 둘 다 달콤해서 꽤 맛있더라고요~ 건조 망고 자체가 워낙 달콤한 맛이 강해서 감미료 따로 넣지 않아도 단맛은 충분했어요. 우유 한 잔 곁들여 식사 대용 든든한 아침 샐러드 요리 먹기 딱 좋았습니다. 출출할 때 어른들 아이들 간식 추천 두말할 것 없고요^^^ 집에 쪄둔 고구마가 약간 뻑뻑한 밤고구마라 조금 아쉽더라고요ㅠ 우리 이웃님들은 수분감 좋은 호박 고구마 활용하셔서 더욱 촉촉한 고구마 샐러드 만들기 해 보시기 바라고요~ 만약 밤고구마 사용하실 경우에는 우유나 커피 등 좋아하시는 음료 곁들여 더욱 맛있는 고구마 간식 드셔보시면 좋을 것 같아요. 그럼 냉장고에 남아있는 찐고구마 또는 삶은 고구마 요리 추천드리는 망고 고구마 샐러드 만드는법 바로 시작해 볼게요 :) 고구마 샐러드 재료 (3~4인분) - 찐고구마 작은 거 7개 (약 500g) - 반건조 망고 3조...

채식 레시피 미역국 종류 들깨요리 들깨미역국 끓이는 방법 들깨가루 듬뿍 넣은 구수한 미역국 종류 생각이 나길래 오랜만에 들깨 미역국 끓여봤어요 :) 고기없이 미역국 끓이는 방법 위해서 건더기는 감자만 넣어 채식 레시피 완성해 봤고요~ 미역국 간 맞출때도 액젓 없이 국간장과 맛소금만 넣어 비건요리 만들었더니 맛도 깔끔하고, 속도 편해서 좋더라고요 헷 특히 들깨 향 가득한 국물이 어찌나 진국인지 그릇째 들고 흡입해버렸다는...ㅋ 토속적이면서 맛깔난 들깨요리 레시피 추천드립니다. 부들부들 감칠맛 좋은 미역과 파근한 감자 그리고 들깨 향 진한 국물 맛이 크~ 물 대신 쌀뜨물 사용하시면 더 구수하고 걸쭉한 느낌의 들깨미역국 끓이는 방법 성공하실 수 있으니 취향껏 선택해 보시면 좋을 것 같습니다. 미역국 종류는 푹 끓여줘야 제맛이지요? 20분 정도 은근하게 끓여줬더니 국물이 완전 뽀얗게 진국이었습니다ㅋ 여러 번 끓일수록 더 깊고 진한 풍미가 우러나니 가득 끓여두시고 천천히 드셔보세요~ 오늘보다 내일이 더 맛있는 미역국 종류 들깨 감자미역국 끓이는법 추천드립니다. 그럼 건강에 좋은 미역요리 감자 들깨미역국 맛있게 끓이는법 바로 시작해 볼게요 :) 들깨 미역국 재료 (4인분) - 마른미역 20g - 감자 1개 - 들깨가루 5큰술 (소복하게) - 물 5컵 - 참기름 3큰술 - 국간장 3큰술 - 맛소금 1/2큰술 *종이컵(200ml) 계량 1. 미역국...

아침 샐러드 다이어트 양배추 요리 레시피 양배추 샐러드 만드는법 얼마 전 마트에서 사 온 양배추가 달달하니 맛있길래 바로 양배추 샐러드 만드는법 해봤어요 :) 아삭하니 연하고 단맛도 좋은 양배추의 식감과 맛을 그대로 살리기 위해 샐러드 드레싱 간단하게 해줬는데요~ 참기름, 소금, 후추만 뿌려 양배추의 달큼한 맛은 살리되 고소하니 짭조름한 풍미는 살려줬더니 자연스럽고 건강한 맛의 양배추 드레싱 대성공! 평소에 올리브오일로 양배추 소스 만드는 걸 좋아하는데 이번에는 참기름 활용했더니 색다르고 좋더라고요ㅋ 국산 참기름의 진하고 고소한 풍미 덕분에 아주 근사한 양배추 요리 레시피 완성할 수 있었다는... 헷 양배추 씻은 뒤 잘라서 드레싱만 뿌려주면 끝이라 바쁜 아침 샐러드 메뉴로도 좋고요~ 점심, 저녁 언제든 드셔도 입맛 돋우기에 충분한 샐러드 종류 강력 추천드립니다^^^ 양배추를 네모네모하게 잘랐더니 집어먹기도 편하고, 아삭하니 식감도 좋더라고요~ 양배추 샐러드 소스 기본적인 맛을 위해 참기름이랑 소금은 무조건 넣어주셔야 하고요~ 후추는 정말 취향이 아니시라면 빼셔도 괜찮기는 하지만 개인적으로는 꼭 넣어주시는 거 추천드립니다. 풍미가 확 살아나거든요ㅋ 저는 통후추를 넉넉하게 갈아 넣었더니 알싸하니 향긋한 풍미가 살아나서 더욱 맛있게 먹을 수 있었습니다. 그럼 간단하고 맛있고 건강에 좋은 양배추 샐러드 만들기 바로 시작해 볼게요 :) 양배추...

CCA주스 다이어트 해독주스 만드는법 당근 양배추 사과주스 한번씩 몸을 클린하게 해주고 싶을때 디톡스 주스 만들기 하게 되는데요~ 마침 집에 양배추, 사과, 당근이 있어서 오랜만에 CCA주스 만들어봤어요^^^ CCA주스는 C(Cabbage 양배추), C(Carrot 당근), A(Apple 사과) 요렇게 세가지 재료를 사용해 만든 해독주스인데요, 일명 까주스라고 불리기도 한답니다. 이 건강주스 레시피를 소개하신 조승우 한약사님께서 추천하신 CCA주스 비율은 사과 2개, 당근 1개, 양배추 1/4통 이고요~ 요 비율을 기준으로 하셔서 사과를 약간 늘려주셔도 괜찮고, 드시기가 많이 힘들 경우 바나나까지 약간 추가해 보셔도 된다고 해요. 착즙기나 믹서기 사용하셔서 취향껏 양배추 사과 당근주스 레시피 완성해 보시면 되는데 저는 주로 믹서기에 갈아서 걸쭉하게 마시는 편이랍니다^^^ 양배추 사과 당근주스 믹서기 활용해 걸쭉하게 갈았더니 꼭꼭 씹어 삼킬 수 있어서 좋더라고요~ 아무리 주스라도 호로록 마시는 것 보다는 천천히 마시게 되면 소화도 훨씬 잘 된다는 점!^^^ CCA주스 효능 간략하게 말씀드리자면 변비 해결, 체중 감량은 물론 간과 신장이 해독되어 눈이 맑아지고 피부가 좋아진다고 합니다. 2주만 섭취하시면 몸이 달라지는 걸 느끼실 수 있다고 하고요, 1~2일 정도 냉장보관 가능하다고 하니 넉넉하게 갈아두셨다가 아침 저녁으로 한잔 씩 드셔보...

풍자쌈장 만드는법 상추쌈 다이어트 요리 참치쌈장 만들기 안녕하세요 이웃님들 :) 오늘은 풍자쌈장으로 유명한 다이어트 참치쌈장 만드는법 준비해 봤어요. 이 풍자쌈장은 예전에 풍자님께서 캔참치 활용한 다이어트 쌈장으로 무려 38kg를 감량하셨다고 해서 유명해진 캔참치 요리인데요~ 고소하고 짭조름한 감칠맛이 어찌나 맛있는지 집에 캔참치 있을 때마다 꼭 만들게 되더라고요. 다이어트 요리 레시피라고 하기엔 입맛이 너무 제대로 살아나서 문제라는...ㅋ 참치 다이어트 원하시는 분들은 밥을 현미밥이나 곤약밥 등으로 준비해 주시는 걸 추천드리고요~ 쌈 야채는 양배추, 상추, 깻잎, 케일 등등 취향껏 다양하게 준비하셔서 푸짐하게 곁들여 드시면 좋을 것 같아요. 저는 오늘 로메인 상추 활용했더니 아삭아삭 개운한 맛이 일품인 참치쌈밥 만드는법 성공할 수 있었답니다^^^ 고소한 캔 참치와 짭조름하니 감칠맛 좋은 된장 그리고 마늘, 고추 등 갖은양념이 어우러진 참치쌈장 맛있게 만드는법 대성공! 요렇게 상추를 한 장씩 펼쳐 담고 밥이랑 참치쌈장 적당히 올려서 쌈밥 플레이팅해 주시면 비주얼까지 근사하게 만드실 수 있어요^^^ 맛있고 살 빠지는 참치캔 다이어트 쌈장 풍자쌈장 만들기 바로 시작해 볼게요. 풍자쌈장 재료 (2인분) - 캔참치 1캔 (185g) - 고추 1개 - 대파 고추양 만큼 - 다진 마늘 1/2큰술 - 쌈장 3큰술 소복하게 - 참기름 1/2큰술 -...

오늘 저녁메뉴 추천 돼지고기 요리 레시피 삼겹살 김치찜 만들기 안녕하세요 이웃님들 :) 냉장고에 신김치가 많아서 오랜만에 김치찜 만들기 해봤어요~ 자고로 김치찜은 묵은지 포기김치로 만들어 쭉쭉 찢어 먹는 게 제맛이긴 하지만 저희 집에 막김치밖에 없어서 할수없이 막김치로 넣었는데요~ 대신 새콤하니 시원하게 잘 익은 신김치 사용했더니 맛은 정말 좋더라고요ㅋ 거기다 지방 비율이 적절한 삼겹살까지 듬뿍 넣어 고소한 풍미의 삼겹살 김치찜 레시피 완성할 수 있었지요 헷 한 시간 정도 푹 끓였더니 김치가 야들야들 입에서 사르르 녹아내리는 데다 고기도 부드럽게 으깨지는 것이 밥 한 공기 순삭이었습니다ㅋㅋ 이번에는 특히 다진 마늘을 맨 마지막에 넣어 마늘 향을 살려줬더니 국물 맛도 예술이더라고요~ 제대로 맛깔난 오늘 저녁메뉴 추천 두번 드려요 :) 한입 크기의 막김치로 만들었더니 김치를 찢어먹을 수 없어서 살짝 아쉬웠지만 또 요렇게 숟가락으로 푹푹 떠먹을 수 있어서 그건 좋더라고요ㅋ 밥 위에 김치찜 싸악 올려 한입 크게 떠먹으면 진심 꿀맛! 입맛 제대로 돋우는 신김치 요리 레시피 돼지고기 김치찜 만드는 법 바로 시작해 볼게요 :) 삼겹살 김치찜 재료 (2~3인분) - 신김치 또는 묵은지 500g - 삼겹살 500g - 대파 1대 - 물 4컵 - 국간장 1~2큰술 - 멸치액젓 1큰술 - 다진 마늘 1큰술 - 원당 1큰술 *밥숟가락/종이컵(180ml) ...

아이반찬 어린이 반찬 레시피 두부요리 간장두부강정 만드는 법 늘 만만한 반찬거리 두부요리 레시피 다양하게 만들어 먹는 편인데요~ 가끔씩 더욱 맛있는 두부반찬메뉴 먹고 싶을 때 두부강정 만드는 법 하게 되는 것 같아요. 겉바속촉 두부튀김에 매콤 달콤한 양념 싸악 코팅해주면 진심 이건 남녀노소 누구나 좋아할 수밖에 없는 맛이라는...ㅋ 사실 두부강정하면 고추장 살짝 들어가주는 게 기본이지만 오늘은 순하게 먹고싶어서 간장만 넣어 달콤 짭조름하게 만들어봤고요~ 요렇게 간장두부강정 만들어주시면 매운맛이 없어서 아이들 반찬 종류 준비하시기 딱 좋답니다. 특히 저는 타피오카 전분 묻혀서 두부튀김 만들었더니 파삭하면서도 쫀득한 식감이 최고였어요. 타피오카 전분 대신 감자/고구마 전분 사용하셔도 좋고요~ 만약 너무 쫀득한 식감보다 바삭한 식감을 선호하시는 분들은 전분 대신 밀가루 사용하시면 되니 취향껏 선택해 보시면 될 것 같습니다 :) 겉은 쫀득쫀득~ 속은 부들부들 촉촉한 식감이 최고였던 두부요리 레시피 요렇게 해보세요. 다양한 식감의 조합도 좋고, 달콤 짭조름한 간장소스 맛도 완전 굿! 간장소스를 강하지 않게 만들었더니 짜지 않아서 아이들 반찬 종류 딱이었어요^^^ 맛도 좋은 데다 단백질 가득 영양가도 높은 간장두부강정 만드는 법 바로 시작해 볼게요. 간장두부강정 재료 (2인분) - 두부 1모 (350g) - 소금 2꼬집 - 타피오카 전분 3큰술...

10월 제철음식 무요리 간단한 반찬 종류 단무지 만드는법 안녕하세요 이웃님들 :) 오늘은 10월 제철음식 무 활용한 수제 단무지 만드는법 준비해 봤어요~ 예전에 단무지 제조 과정을 본 뒤부터 김밥 만들 때마다 시판 단무지 사용하기 꺼려지는데 요렇게 수제 단무지 만들기 해두면 위생 걱정 없이 맘 편하게 먹을 수 있어서 좋더라고요 헷 보통 단무지는 새콤한 맛보다는 달콤 짭조름한 맛이 강하기 때문에 단촛물 비율을 피클이랑은 살짝 다르게 해주시는 게 포인트! 전체적으로 맛을 강하지 않게 만들었더니 적당히 새콤달콤 짭조름해서 밑반찬 종류 곁들이기도 딱 좋았습니다. 거기다 무를 절이지 않고 그대로 단촛물 부어 숙성시켰더니 아삭한 식감이 살아있어서 신선한 느낌까지 가득하더라고요~ 맛깔난 간단반찬 제철반찬 만드는법 추천드려요^^^ 저는 간단하게 하얀 단무지 만들기 해줬는데 시판 단무지처럼 노랗게 만들고 싶으시면 치자 물 들여주시면 되고요~ 비트 약간 넣어 빨갛게 만들어 주셔도 좋으니 이건 취향껏 진행해 보시면 될 것 같습니다. 또한 무를 요렇게 길쭉하게 잘라주시면 김밥용 단무지 만들기 가장 적합하고요~ 납작하게 잘라서 집어먹기 편하게 만들어 주시면 무절임 반찬거리 딱 좋겠죠? 원하시는 모양으로 잘라서 더욱 먹음직스러운 제철반찬 만들어 보시면 좋을 것 같습니다 :) 그럼 10월 제철음식 무반찬 레시피 단무지 만드는법 바로 시작해 볼게요. 단무지 재료...

다이어트 닭가슴살 요리 레시피 캐비지롤 닭가슴살 양배추쌈말이 안녕하세요 이웃님들 :) 오늘은 건강한 닭가슴살 다이어트 요리 레시피 하나 준비해 봤어요~ 부드럽게 찐 양배추 속에 닭가슴살과 다양한 야채들을 넣어 돌돌 말아먹는 닭가슴살 양배추롤 요리인데 영양가도 높고 맛있는 데다 포만감도 좋아 다이어트 음식 메뉴로 딱 좋더라고요^^^ 야채는 냉장고 속 자투리 야채 아무거나 사용하시면 되는데 저는 파프리카, 당근, 파 요렇게 넣었더니 나름 알록달록 비주얼 좋게 완성할 수 있었습니다. 이건 뭐 취향에 따라 생야채 사용하셔도 되고, 익혀서 넣어주셔도 되니 자유롭게 만들어 보시면 될 것 같아요. 촉촉한 양배추에 아삭한 야채들까지 가득해 자칫 퍽퍽할 수 있는 닭가슴살을 더욱 맛있게 먹을 수 있는 닭가슴살 캐비지롤! 산뜻한 초간장 콕콕 찍어 먹으니 깔끔하면서도 풍미가 확 살아나더라고요~ 양배추말이 소스는 취향에 따라 곁들여 더욱 맛있게 드셔보시기 바랍니다 헷 맛있고 건강한 닭가슴살 요리법 닭가슴살 다이어트 양배추쌈 만들기 바로 시작해 볼게요 :) 닭가슴살 양배추롤 재료 (2~3인분) - 닭가슴살 300g (구울 때: 식용유, 맛소금, 후추 약간) - 양배추 약 6장 - 파프리카 1/2개 - 당근 1/2개 - 파/쪽파 적당량 간장소스 재료 (2~3인분) - 양조간장 2큰술 - 올리고당 2큰술 - 식초 2큰술 *밥숟가락 계량 1. 재료 준비하기 양배추...

야채반찬 종류 양배추 요리 레시피 된장 양배추무침 만들기 이번에 양배추를 큰 걸로 한 통 샀더니 아무리 먹어도 줄어들질 않더라고요; 이것저것 다양하게 양배추 요리 해먹다가 양배추 나물 만들었더니 한식 밥상에 올리기 딱 좋은 반찬메뉴 완성할 수 있었답니다. 나물무침 양념은 된장을 베이스로 구수하면서 짭조름하니 감칠맛 좋게 만들었더니 양배추 특유의 달큼한 맛과 잘 어우러지는 집반찬 만들기 대성공! 밥에 듬뿍 올려먹으면 입맛 제대로 돋우는 양배추 반찬 레시피 추천드립니다 헷 특히 양배추 전자레인지 활용해 익혔더니 세상 간단하게 완성할 수 있어서 더 좋더라고요~ 양배추 깨끗하게 씻은 다음 채 썰어 전자레인지 3분이면 오케이! 아작아작 식감 좋은 전자레인지 양배추 찌는법 까지 함께 해보시면 좋을 것 같아요^^^ 짭조름하니 매콤 구수한 된장 양념에 버무린 양배추나물 무침 이거 맛있네요ㅋ 배추된장무침이랑 비슷하면서도 양배추 특유의 달큼한 맛 덕분에 또 다른 매력이 가득하더라고요~ 역시 된장 양념에 버무리기만 하면 밥도둑 반찬메뉴 무조건 변신 가능하다는 점...ㅋ 맛깔난 된장요리 된장 양배추무침 만드는 법 바로 시작해 볼게요 :) 된장 양배추무침 재료 (4인분) - 양배추 500g (약 1/4통) - 된장 1큰술 듬뿍 - 고춧가루 1/2큰술 - 다진 마늘 1큰술 - 참기름 1큰술 - 깨소금 1큰술 *밥숟가락 계량 1. 양배추 자르기 먼저 양배추는 ...

간단한 점심메뉴 추천 삼겹살 요리 삼겹살김밥 레시피 안녕하세요 이웃님들 :) 오늘은 냉장고에 자투리 삼겹살 몇 줄 남았을 때 간단한 점심메뉴 만들어 먹기 좋은 삼겹살김밥 만드는 법 준비해 봤어요. 김밥 속 재료 초간단하게 삼겹살과 양배추 요렇게 두 가지만 넣었는데도 풍미가 최고! 맛소금 솔솔 뿌려 노릇하게 구워낸 삼겹살 구이에 매콤 달콤하게 무쳐낸 양배추무침 조합이 예술이었습니다. 클래식한 김밥도 맛있지만 한 번씩 이색김밥 종류 당길 때 냉장고 속 자투리 재료 아무거나 조합에 간단김밥 레시피 즐겨 만드는 편인데, 역시 삼겹살 들어가주면 맛보장은 확실하네요 흐흐 우리 이웃님들도 바베큐 하시고 남은 삼겹살 활용하셔서 간단하고 맛있는 삼겹살김밥 만드는 법 해보시기 바랍니다 :) 삼겹살과 양배추무침 조합이 뭔가 익숙한 듯 새로운 맛이라 더 독특한데요~ 양배추무침 넉넉하게 만드셔서 요렇게 김밥 위에 듬뿍 올려드시면 아주 꿀맛이랍니다. 삼겹살 구워서 그냥 먹어도 맛있지만 요렇게 김밥 돌돌 말아 한입에 쏙 넣어먹으면 깔끔한 느낌이 굿! 나들이 도시락 메뉴로도 좋고, 집에서 간단한 점심메뉴 준비하시기에도 좋은 간단김밥 레시피 삼겹살 양배추김밥 만들기 바로 시작해 볼게요 :) 삼겹살 양배추김밥 재료 (2인분) - 삼겹살 2줄 (구울 때 맛소금 2꼬집) - 밥 2(작은)공기 - 김밥용 김 2장 - 양배추무침 적당량 양배추무침 재료 (3~4인분) - 양...

냉동과일주스 레시피 망고 먹는법 키위 망고스무디 만들기 썸머타임이 시작된 호주는 부쩍 날씨가 따뜻해져서 아침에도 시원한 음식 생각이 나는데요~ 오늘은 냉동실에 조금 남아있던 냉동 망고도 처리할 겸 망고 키위쥬스 만드는법 하며 하루를 시작해 보았습니다. 말랑하게 후숙시킨 골드 키위에 망고까지 더했더니 상큼 달콤하니 정말 맛있더라고요~ 게다가 키위 하면 변비에 좋은 과일로 또 유명하잖아요? 요렇게 아침에 키위주스 한 잔 갈아 마셔주면 더욱더 상쾌한 하루의 시작이 가능하다는 점...ㅋ 참고로 저는 오늘 키위 생과일과 망고 냉동과일 섞어서 살짝 주시한 스무디로 만들었는데, 완전히 시원한 음식 드시고 싶으시면 키위까지 얼려서 갈아주시면 더 꾸덕한 느낌의 스무디 만들기 하실 수 있어요 :) 키위 씨가 콕콕 박혀있는 모습이 귀여운 망고 키위스무디! 보기만 해도 상큼하니 침샘이 폭발합니다 헷 원래도 단맛이 강한 골드 키위를 충분히 후숙시켜 만들었더니 감미료 안 넣어도 달콤하더라고요~ 만약 과일의 단맛이 부족할 경우 꿀, 알룰로스 등 약간 추가하셔서 더욱 달콤하게 드셔보셔도 좋습니다. 그리고 늘 말씀드리지만 혈당 문제가 있으신 분들은 공복에 아침주스 드시게 되면 혈당을 급격하게 올릴 수 있으니 피하시는 게 좋고요~ 아무리 주스라도 꿀꺽꿀꺽 마시는 것보다는 천천히 꼭꼭 씹어서 삼키시면 소화도 잘 되니 조금 더 건강하게 아침과일주스 드셔보시기 바랍니다 ...

부침가루 김치전 반죽 두부요리 레시피 두부 김치전 만드는법 냉장고에 새콤하게 잘 익은 신김치가 많아서 김치전 만들기 호다닥 해봤어요 :) 사실 김치 맛만 좋으면 무조건 맛있는 김치요리 중 하나가 바로 김치전인데요~ 간단하게 신김치와 부침가루만 섞어준 김치전 반죽도 일단 기름에 지글지글 부쳐내기만 하면 어쩜 그렇게 맛난지 몰라요ㅋ 오늘은 기본 김치전 반죽에다 두부까지 으깨 넣고 두부 김치전 만드는법 했는데 이거 담백하면서도 고소하니 정말 맛있더라고요. 특히 촉촉하고 부드러운 두부 덕분에 겉바속촉 제대로였다는...! 알쓰 대표주자 아다미 이모도 막걸리 한 잔 생각나는 두부 김치부침개 만드는법 추천드립니다 헷 새콤하니 아작한 신김치와 고소한 두부 조합이 정말 좋네요~ 노릇하게 바싹 구워냈더니 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 식감도 최고였습니다 헷 상큼한 초간장에 콕콕 찍어 먹으니 풍미가 더 살아나는 느낌! 맛있고 단백질 가득한 영양 만점 두부요리 레시피 두부 김치전 만드는법 바로 시작해 볼게요 :) 두부김치전 재료 (2~3인분) - 신김치 2컵 (300g) 두부 1모 (300g) - 부침가루 1컵 가득 (120g) - 김치국물 2큰술 - 식용유 넉넉히 *밥숟가락/종이컵(180ml) 계량 1. 김치전 반죽 만들기 먼저 믹싱 볼에 깨끗하게 헹군 두부를 넣고, 포크로 잘게 으깨주세요. 그리고 김치를 넣고 가위로 잘게 잘라줍니다. 김치는 헐렁하게 2...

간단한 찌개요리 목이버섯 요리법 된장찌개 맛있게 끓이는법 오랜만에 구수한 된장찌개 생각이 나서 집에 있는 자투리 재료들 썰어 넣고 초간단 된장찌개 끓이는법 해봤어요 :) 된장찌개 재료 고기 없이 채소 종류만 듬뿍 넣고 깔끔하게 만들어 봤는데요~ 두부, 양파, 대파, 고추, 쥬키니 호박 요렇게 늘 활용하는 평범한 재료들은 기본! 오늘은 색다르게 목이버섯까지 넣었더니 식감 대박이었던 버섯 된장찌개 만드는법 성공할 수 있었답니다. 개인적으로 목이버섯 특유의 식감을 사랑해서 여기저기 다양한 요리에 활용하고 있는데 된장찌개 레시피에도 이렇게 잘 어울릴 줄 몰랐어요 흐흐 고기가 전혀 필요 없을 만큼 쫄깃한 식감이 최고였던 목이버섯 요리법 추천드립니다^^^ 몽글몽글 두부, 입에서 사르르 녹는 호박, 달큼한 양파, 개운한 대파, 칼칼한 고추 그리고 오독오독 쫄깃한 목이버섯까지.. 식감과 맛 조합이 너무나 좋았던 두부 버섯 호박 된장찌개 레시피 짱! 간단하게 코인육수로 국물 우려내어 된장만 넣고 끓였더니 국물이 맑고 담백해서 좋더라고요~ 거기다 매운 고추 송송 썰어 넣어 깔끔하게 칼칼한 그 맛이 일품이었습니다 크 맛깔나고 간단한 찌개요리 레시피 호박 버섯 두부 된장찌개 만드는법 바로 시작해 볼게요 :) 초간단 된장찌개 재료 (2~3인분) - 두부 1/2모 - 쥬키니 호박 1/2개 - 건목이 버섯 10g (불린 후 100g) - 양파 1/4개 - 대파...

삶은감자 요리 샌드위치 만드는법 으깬 감자샐러드 만들기 안녕하세요 이웃님들 :) 오늘은 남녀노소 누구나 좋아하는 샐러드 종류 으깬 감자샐러드 만들기 하며 하루를 시작해 봤어요. 보기만 해도 마음이 포근해지는 이 감자샐러드는 부드럽게 삶아서 으깬 감자에 계란, 햄, 야채들을 넣은 다음 마요네즈로 고소하게 버무린 옛날식 감자사라다라고 볼 수 있는데요~ 어린 시절 엄마께서 해주시던 맛 생각날 때면 요렇게 만들어서 푹푹 퍼먹곤 한답니다 헷 입에서 사르르 녹는 으깬 감자에 여러 가지 다양한 재료들의 식감과 맛이 어찌나 잘 어우러지는지.. 한 숟가락씩 먹을 때마다 계속 새로운 맛들이 느껴져서 더 재밌는 감자샐러드 만드는법 요렇게 해보세요~ 감자사라다 한 통 만들어두면 밥 대신 먹기도 좋고, 간식으로도 최고! 특히 식빵이나 모닝빵 사이에 듬뿍 넣어 감자사라다빵 만들어 드시면 더더욱 푸짐하고 맛있게 드실 수 있지요^^^ 감자샐러드 샌드위치 만들기 하실 때 잼 또는 케첩까지 넣어주시면 풍미가 확 살아나는데요~ 오늘은 딸기잼 발라 상큼 달콤한 맛 살려줬더니 더 맛있게 먹을 수 있었습니다. 음료는 역시 흰 우유가 진리죠?ㅋㅋ 고소하니 담백한 맛 덕분에 감자사라다빵 함께 곁들여주면 최고의 조합을 자랑한다는..ㅋ 냉장고 들어갔다 나와도 부드럽고 맛있는 으깬 감자샐러드 만드는법 바로 시작해 볼게요. 으깬 감자샐러드 재료 (4~5인분) - 감자 3개 (손질 후...