안녕하세요, IPSP 영유아 수면 컨설턴트 슬리핑두두입니다:) 오늘은 정말 많~은 분들이 문의 주시고 궁금해하시는 부분, 아기 하루 일과 스케줄 짜는 방법에 대해서 이야기해 보려고 해요. 보통 이렇게 아기 하루 스케줄을 짜서 운용을 해야겠다~ 하시는 분들은 깨시(=깨어있는 시간) 개념도 잘 알고 계시더라구요. 그래서 깨시를 고려해서 스케줄을 세웠는데, 막상 세우고 보니 수유시간과 잠 시간이 겹치거나 해서 그 때부터 혼돈의 카오스에 접어들게 되는.... 아기 하루 스케줄, 깨시에 맞추니 수유텀이 겹쳐요 사진: Unsplash의Lucy Wolski 깨시가 나름 길어지고 있는 아기들은 크게 해당사항이 없지만 깨시가 짧은 4개월 미만의 아기들은 하루 동안의 수유 횟수도 많기 때문에 스케줄 세울 때 깨시와 기존의 수유텀을 맞추기가 어려운 경우가 잦아요. 이런 경우가 발생하는 이유는 깨시에 비해 수유텀을 너무 길게 가져가기 때문입니다. 아기가 자라고 점점 먹는 양이 늘어간다 싶으면, 일부러라도 수유텀을 벌려서 하루 동안의 수유 횟수를 줄이는 경우가 많더라고요. 사실 저도 알죠! 수유 한번 덜 하게 되면 젖병도 한번 덜 씻고, 트림시키려고 안고 있는 시간도 한번 줄고- 아기가 자라면서 한번 먹을 때 많이 먹게 되고, 그래서 수유 횟수가 점점 줄어들면 그만큼 조금이라도 편해질 수 있으니까요^_ㅠ 하지만, 아기의 깨시를 고려하지 않고 수유텀을 늘리게...

복직 한 달 하고 일주일 정도가 지난 시점에 기록해보는 워킹맘으로서의 소회. 요즘의 일상은 정말 말 그대로 쉼 없이 흘러가는 것 같다. 6시에 일어나 출근준비를 하고, 7시 즈음 아기를 데리고 나와서(대부분은 7시 전에 일어나 있는다) 아기를 준비시키고, 7시 45분쯤 집을 나와서 아기 등원시키고 출근을 한다. 회사에서는 엄마모드 off, 직장인 모드 on 이 되어 저녁 6시까지 간신히 1인분의 역할을 해내고 퇴근길 지옥철에 낑겨 집으로 돌아오면 항상 아기가 밥을 먹고 씻을 준비를 하고 있는 시간이다. 내가 문을 열고 들어오면 바로 엄마 엄마 하면서 나를 찾는 통에 대충 옷 갈아입고 머리 질끈 묶고 잽싸게 손만 씻고 남편과 바통터치! 아기를 씻기고 나와서 로션 발라주고 등등 잘 준비를 마친 뒤 아기를 좀 놀아주다가 7시 반 쯤 방에 아기를 데려가 눕히고 수면의식을 한 뒤 나온다. 내가 그러고 있을 동안 남편이 준비해 둔 어른들 저녁을 먹고 나면 아- 진짜 아무것도 하기 싫다 모드가 되어서 쇼파에 늘어지고 싶지만 해야만 하는 일들이 있는 우리들은 바로 설거지를 하고, 낮 동안 못한 집안일을 하고, 다음 날 아침 준비시간을 단축하기 위한 이런저런 세팅을 해둔다. 부지런히 할 일들을 하고 나면 9시가 조금 넘게 되는데, 그러면 이제 씻고 잠옷으로 갈아입고 침대에 들어가면 그때부터는 정말 꿀같은 휴식시간이다. 맘 같아서는 12시까지 뒹굴거리...

돌이 지나니 아기의 기동능력(?)이 엄청 발달해서 이제는 기저귀 한번 갈 때도 여기저기 잡으러 다니기 바빠졌다. 이렇게 활동량이 많아지면 안새는 기저귀의 필요성이 절실할 때.. 게다가 조금만 움직여도 땀이 나는 여름이다 보니 습해지기 쉬운 기저귀 안쪽 피부도 걱정이 될 수밖에 없는데, 딱 이럴 때 쓰기 좋은, 내가 짱둥을 위해 꾸준히 선택하고 있는 팸퍼스 여름기저귀를 추천해보려고 한다. 팸퍼스 여름기저귀 2024 에어차차 썸머팬티 집에 가득 쟁여놓고 사용하고 있는 우리집 여름기저귀는 글로벌 아기 기저귀 브랜드 팸퍼스의 2024 에어차차 썸머팬티. 팸퍼스 여름기저귀 2024 에어차차 썸머팬티 짱둥은 현재 12개월, 11kg 가 살짝 넘는 자이언트 베이비로 얼마 전까지 4단계를 쓰다가 최근 5단계로 단계업을 했다. [4단계 9~14kg / 5단계 12~17kg / 6단계 15kg+~ (여아, 남아 공용)] 사실 몸무게로만 보면 4단계도 14kg 까지 권장몸무게인데, 우리 짱둥은 허벅지가 통통한 아기라.. 4단계를 입히면 살짝 타이트핏으로 맞아서 편하게 입어라 하고 5단계로 업 했다. 참고로 5단계는 걸어다니는 12kg~17kg 아기까지 권장! 습해질 걱정 없는 시원한 여름기저귀 팸퍼스 여름기저귀 2024 에어차차 썸머팬티 내가 팸퍼스 여름기저귀를 추천하는 이유는 바로 엉덩이가 습해질 걱정 없는 시원한 여름기저귀이기 때문이다. 팸퍼스 여름...

안녕하세요, IPSP 영유아 수면 컨설턴트 슬리핑두두입니다:) 쉬닥법, 안눕법, 퍼버법. '수면교육' 하면 마치 세트처럼 함께 딸려오는 단어들인데요, 그래서 그런지 수면교육=쉬닥/안눕/퍼버 라고 생각하시는 분들이 굉장히 많으시더라구요. (아마 대부분 그러신 것 같아요.) 하지만 쉬닥, 안눕, 퍼버법은 수면교육을 위해 해볼 수 있는 방법, 수면교육 중 적용해볼 수 있는 진정법들이지 쉬닥법, 안눕법, 퍼버법 그 자체가 수면교육은 아니에요. 즉, 수면교육의 한 방법론들이다- 라는 것! 을 미리 알고 오늘 이야기를 시작해볼게요:) 쉬닥법, 안눕법, 퍼버법 실패 이유 그래서 그런지 인터넷을 찾아보면 ㅇㅇ법으로 수면교육 성공했어요 라던지 ㅇㅇ법으로 수면교육 실패 후기 라던지 많이 찾아볼 수 있는데요, 사실 'ㅇㅇ법' 이라는 게 수면교육 그 자체라기 보다는 그 과정 속에서 아기를 진정시킬 수 있는 진정법이기 때문에 어떤 아기에게는 그게 맞을 수도 있고 어떤 아기에게는 맞지 않을 수도 있으니 'ㅇㅇ법 수면교육 성공/실패 후기' 가 다양한 것도 당연한 일이죠ㅎㅎ 하지만 쉬닥법, 안눕법, 퍼버법 등이 이렇게나 유명해진 이유에는 어쨌거나 이 방법들로 아기 진정에 효과를 본 사람들이 많기 때문일텐데- 그러면 왜 대체 우리 아기는 실패하는 것인지, 우리 아기는 대중적인 방법으로는 절대 달래지지 않는 예민도 극상의 까다로운 아기인걸까요?! 사실 수면교육을 '...

돌잔치를 마치고 챙겨왔던 돌 떡을 데워먹으면서 써 보는 다온설기 소규모 돌잔치 답례떡, 돌떡 후기! 소규모 돌잔치에서는 떡을 하는 것도 고민이 될 수밖에 없다. 왜냐하면 왠만한 곳에서 돌떡을 할 때 최소 양을 생각보다 많이 잡고, 답례떡의 경우 더더욱이 최소수량이 소규모 돌잔치와는 맞지 않기 때문- 그래서 처음에는 그냥 떡은 생략하려고 했었는데, 그래도 날이 날이니만큼 기념삼아 떡은 하는게 어떨까- 하는 남편의 말에 돌잔치가 2주도 채 남지 않은 시점에 급하게 업체를 찾아보았다. 우리는 아침에 떡을 따로 픽업하는 것 보다는 돌잔치 베뉴로 퀵으로 받아보는 게 낫겠다 싶어서 종로 돌떡 업체를 위주로 찾아보았고 정말 기적적으로(!) 내가 원하는 모든 조건을 갖춘, 마음에 쏘옥 드는 종로 돌떡 업체를 찾아 예약까지 완료! 다온설기 종로점 instagram @daonseolki 내가 돌떡, 답례떡을 한 곳은 다온설기 라는 업체다. 의정부점이 본점인데 마침 2호점으로 종로점도 운영중이었지 뭐람ㅎ 나의 돌떡 업체 서칭 조건은 -돌떡 최소 수량이 적을 것 (딱 돌상 차릴 정도의 소량도 가능할 것) -답례떡 구성이 알차되 고급스러울 것 (소규모이기 때문에) -답례떡 최소 수량이 적을 것 (기왕이면 5개 미만) 그리고 다온설기는 이 모든 것을 만족했다. 일단 돌상 세팅에 올릴 돌떡은 돌 미니 상차림 3종세트+매화꽃송편 1개 추가로 골랐다. 구성도 딱 ...

짱둥이 6개월 즈음 됐을 때 부터 준비했던 직계가족 소규모 돌잔치, 무사히 마치고 돌아왔다! 사실 워낙에 그냥 일사천리로 예약해버렸기 때문에 크게 준비하는 데 힘들었다할 건 전혀 없었는데 그래도 막상 돌잔치 당일이 되니 생각보다 정신이 없어서 집에 돌아오자마자 거의 넉다운이 되었다. 아무튼 그래도 정말 완벽했던 서울 직계가족 소규모 돌잔치 그 날의 기록을 포스팅 해보려고 한다! venue : 까델루뽀 hair&make up : 차차쌤 메이크업 flower directing : 오블리제인 snap&video : 위아영포토그래피 돌잔치 베뉴에 10:30 까지 가야했기에 아침 7시부터 출장메이크업&헤어를 시작했다. 엄청난 메이크업 캐리어를 가져오셔서 능숙한 손길로 챱챱 출장 메이크업이 이렇게 편한거였다면 결혼식때도 출장 메이크업을 받을걸(가능한가?) 싶었을 정도로 굉~장히 편안했던 시간. 심지어 완성된 메이크업도 마음에 쏙 들어서 더 좋았다. 다만 헤어의 경우 나는 굉장히 내추럴한 번을 원했는데 생각보다도 정돈된 번이 완성되어서 그 부분만 조금 아쉬운 정도?! 이 날의 주인공 짱둥까지 낮잠 한바탕 푹 재우고 준비 다 마쳐서 돌잔치 장소로 이동하는 중- 참고로 우리는 부부, 아기 모두 따로 한복이나 드레스 대여 안했고 부부는 그냥 집에 있는 옷(ㅎㅎ;) 아기는 콩제슬래드에서 귀염뽀짝&드레시한 원피스를 사서 입혔다. 머리에는 레이스로 만들어진...

사실 나는 왠만큼 아픈게 아닌 이상 병원에 잘 가지 않는데, 아기를 키우다 보니 생각보다 병원에 갈 일이 많다. 감기로 인한 콧물 기침으로는 뭐 매달 출석체크 하는 것 같고.. 갑자기 두드러기가 올라온다던지 열이 난다던지 할 때 아무래도 걱정이 되니까 소아과에 가게 되는데, 요즘엔 대기가 워낙 길어서 아침 일찍 가지 않으면 진료도 못 보고 특히나 병원 문 닫은 저녁시간이나 주말에 아프면 꼼짝없이 다음날이나 월요일까지 기다려야 하는 상황.. 그러다가 인터넷에서 닥터나우 비대면진료 앱을 알게 되었는데 그 후로 이 앱이 내 핸드폰 육아탭에 쭉 자리잡게 되었다. 비대면 진료 대상자, 지침 지금 의료파업 등의 이슈로 병원 진료 받기가 쉽지 않은데, 이 때문에 정부에서 2024.2.23. 부터 비대면 진료를 한시적으로 전면 허용하게 되었다. 그래서 누구나, 평일 주말 상관없이 24시간 내내, 장소가 어디든지 비대면진료를 이용할 수 있게 되었다는 사실! 비대면진료 가능 과목 비대면 진료는 소아과, 내과, 산부인과 등 모든 과목 가능하며 탈모나 여드름 등의 비급여 진료도 가능하다! 닥터나우 비대면진료 앱에 들어가면 증상별로 과목들을 찾아볼 수도 있고, 아니면 처음부터 과목별로 들어가 볼 수도 있다. 닥터나우 비대면진료 앱 이용방법 닥터나우 비대면진료 앱 이용방법은 굉장히 간단하다. 일단 원하는 과목에 들어가면, 진료받을 사람을 먼저 선택하게 된다....

문고리 하나까지 고심하며 선택했던 우리의 첫 집- 신혼집으로 시작해서 둘이서 살 땐 이 정도면 충분하지 싶었는데 아기가 태어나고 슬슬 아기의 활동범위가 넓어지다 보니 이제는 집을 넓혀 이사를 가야할 때가 왔구나 싶었다. 하지만 한번도 이사란 걸 해 본 적이 없는 우리... 결혼했을 땐 그냥 집에 우리들 짐만 가져오고 가전가구도 다 새로 설치하고 했으니 이사랄 게 없었고, 결혼 전에도 둘다 딱히 자취 경력이 없던 터라 포장이사니 이삿짐센터 비용 견적 이런건 어렵게만 느껴졌다. 거기에 육아까지 겹치니 손품 발품 팔며 이삿짐센터 비용 견적 알아보기도 쉽지 않은 일- © mikbutcher, 출처 Unsplash 그래서 포장이사 비용 견적을 무료로 받아보고 비교까지 해서 선택해볼 수 있는 미소의 도움을 받기로 했다. 미소는 내가 가사도우미 서비스로도 몇년 째 사용중인 앱인데, 포장이사, 이사청소 등 서비스로도 좋은 후기가 많더라! 포장이사 평수 별 비용 포장이사 비용은 짐의 양이나 엘리베이터 사용여부, 작업 인원수, 특수작업비(가구 분해 설치 등) 등의 복합적인 요소들을 다 고려해서 결정되지만 평수 별로 일반적으로 이정도 된다- 하고 견적을 예상해볼 수 있다. 평수 15평 24평 30평, 34평 비용 60만원 85만원 95만원 엘리베이터 사용료는 아파트 관리실에 물어보면 되고, 사다리차를 이용하게 될 경우 12만원부터 시작한다고 한다. 이삿...

작년 여름 짱둥이 태어나길 기다리면서 구입했던 삼성 인버터 제습기 18L (AY18CG7500GED). 올 여름은 장난이 아닐거라는 말이 많은데, 그 기념으로(?) 내돈내산 삼성 인버터 제습기 1년 사용후기를 풀어보려고 한다. 습한 공기를 굉~~장히 못 견뎌하는 내가 제습기를 산 지 1년밖에 안 된 이유는, 사실 그 전에는 에어컨 제습기능으로 충분하겠지 하고 안일하게 생각하고 있었던 탓이 크다. 솔직히, 에어컨 세게 틀어놓고 있으면 보송해지던 것도 맞으니까. 하지만 에어컨 분해청소를 하면서 알게 된 사실, 에어컨 제습기능을 쓰면 (특히 무풍 에어컨은) 에어컨 안에 곰팡이가 생길 가능성이 더 높아진다고...@.@ 게다가 에어컨과 제습기는 작용 기전이 다르기 때문에 확실한 제습효과를 바란다면 제습기를 가동해야 한다고 한다. 여기에 건조기가 없는 우리집은 장마철에 빨래를 하면 빨래가 죽어도 안마르던 스트레스도 있어서 이런저런 이유들로 삼성 인버터 제습기를 구입했다. 깔끔한 디자인과 높은 전력효율 대표적인 여름가전이니만큼 다양한 브랜드에서 제습기를 출시했지만 삼성 인버터 제습기를 선택한 가장 큰 이유는 바로 예뻐서..ㅎ 미니멀한 외관에 인테리어와 잘 어우러지는 컬러 때문에 더 고민할 것도 없이 이걸로 선택했다. 참고로 컬러가 우리집에 있는거랑 카키색같은게 있던 것 같은데 내가 선택한 이 베이지 컬러가 제일 인기 많은 색인 듯 하다ㅎ.ㅎ 제습...

짱둥이 어린이집에서 색연필로 끼적이기를 좋아한다길래 집에서도 해주면 좋겠다 싶어서 구입해 본 돌 아기 색연필 옴모 크레용. 아기 크레용, 아기 색연필 검색해보면 제품이 많이 나오는데 비슷비슷하게 생긴 제품들 중에서는 옴모 크레용이 제일 유명한 것 같아서 선택했다. 인스타 공구로도 많이 보이는 것 같은데 빨리빨리에 중독되어버린 나는 쿠팡 로켓배송으로 구입! 공구가 찾아보니 커피 한잔 값밖에 차이 안나길래 공구 기다리느니 그냥 빨리 사서 쓰는게 낫다고 생각했다. 아기들 사용하는 것이다 보니 무독성은 기본이고 12개월 이상, 아직 구강기인 아기들부터 사용 가능하다 보니 손에도 묻지 않는 제품이다. (하지만 이 크레용 자체를 입에 넣는 건 막아주어야 함..) 6가지 색깔이 들어 있는데 2만원 중반이라는 별로 예쁘지 않은 가격. 아기들 용품은 참 비싸구나- 싶지만 시장경제가 그러니 어쩔수 없다고 받아들였다ㅎ 아무튼, 아직 손에 힘조절을 못하는 아기들이 편하게 쥘 수 있도록 옴모 크레용은 이렇게 조약돌 모양으로 생겼다. 크레용 케이스 안에 이렇게 색칠놀이 할 수 있도록 그림 그려진 책자도 하나 들어있는데, 돌 아기가 하기에는 아직 수준이 너무 높음. 잘 보관해뒀다가 나중에 같이 해봐야지 생각하고 있다. 크기는 아기가 딱 한 손에 쥘 수 있는 크기로, 너무 작지 않아서 삼킴사고로부터 안전해보인다. 겉면에는 각 색깔을 대표하는 물체가(?) 양각으로...

언제 시간이 이렇게 지나갔나 싶게 흘러가버린 1년- 작년 이맘때 쯤엔 휴직에 들어가 출산일을 기다리며 막바지 육아용품 준비물을 준비하고 있었는데, 지금은 아기도 어린이집에 다니고 있고 나도 나름 노련한(?) 엄마가 되어가고 있다. 처음에 육아일기를 쓰면서 육아용품 준비물 리스트를 바로 공유할까 싶었는데 일단 사용해보고 꼭 필요한 것, 꼭 필요하지 않은 것을 구분해서 나중에 공유하는 게 더 낫겠다 싶어서 묵혀왔었다. 사용해보니 이건 진짜 꿀템이다 싶었던 것, 이건 별로 필요 없었다 굳이 안 사도 되더라 싶었던 것을 구역 별로 나누어서 글을 써 보려고 한다. *이 글은 완벽주의 꼼꼼맘 파워J 엄마들과는 조금 맞지 않을 수도 있다는 점을 참고 부탁드리며... 또한 모든 육아용품들은 애바애, 사바사라는 점도 염두에 두시고 읽어주시기 바랍니다ㅎ.ㅎ © omurden, 출처 Unsplash 육아용품 준비물 리스트 엑셀파일 공유 출산을 앞두고 뭘 샀는지 여기에 다 적으려면 포스팅이 한도끝도 없이 길어지기 때문에 일단 당시 구입하기 위해 쭉 작성해봤던 엑셀파일 먼저 공유! 여기서 준비완료여부에 체크가 안된건 출산준비 당시 미리부터 사두지 않았던 것이고, 준비완료여부에 x 로 표기해둔 건 돌을 앞둔 지금까지 사지 않은 것들이다. 첨부파일 육아용품 준비물리스트_슬리핑두두.xlsx 파일 다운로드 이런 것 공유할 때 댓글 남겨야 파일 보내주고 비밀번호 걸...

안녕하세요, IPSP 영유아 수면 컨설턴트 슬리핑두두입니다:) 신생아 수면교육 관련하여 말씀드릴 때 제가 늘 신생아들의 수면특징과 함께 짚고 넘어가는 것이 바로 신생아 마녀시간인데요- 이름만큼 악명높은(?) 이 마녀시간, 원인은 뭔지, 대체 언제까지 지속되는 건지, 그리고 대처법까지 함께 알아보도록 하겠습니다:) 신생아 마녀시간?! 마녀시간(The witching hour)은 아기가 오후~저녁시간에 이유없이 짜증을 내고 쉽게 달래지지 않는 울음을 몇 시간 동안 지속하는 것을 말합니다. 말 그대로 이유가 없는 울음이라서 갓 엄마아빠가 된 부모님들은 멘탈이 탈탈 털리는 경험을 하는 시간이기도 하죠...ㅎㅎ 저 역시 예전에 아기를 낳고 나서 산후도우미 이모님이 퇴근하시기만 하면 왜 꼭 그때부터 아기가 울기 시작하는건지..?! 혼자 진땀 뻘뻘 흘리면서 남편이 얼른 오기만을 기다리던 때가 아직까지도 기억이 나네요...ㅋㅋㅋ 마녀시간의 원인, 언제까지 지속되나요? 안타깝게도 마녀시간의 원인은 정확히 밝혀진 바가 없습니다. 낮 동안의 자극 때문이다, 성장통이다 뭐 다양한 이론이 있으나 이렇다 할 명확한 원인은 아직 아무도 모르는 거죠. 다만 이 마녀시간은 보통 아기가 3개월쯤 되면 사라지기 때문에 말 그대로 '시간이 약' 이기도 합니다. 마녀시간 대처법 그렇다면 이 마녀시간, 정말 그냥 악으로 깡으로 버티는 방법 밖에는 없는 걸까요? 물론 명확한...

안녕하세요, IPSP 수면 컨설턴트 슬리핑두두입니다:) 지난 포스팅에서 새벽에 깨는 아기, 진짜 배고파서 깬 건지 아니면 다른 이유로 깬 건지 구분할 수 있는 방법을 알려드렸었죠?! 오늘은 그 다음 단계인 새벽수유 끊는 방법에 대해서 이야기를 해 보려고 합니다:) 새벽수유, 언제까지 해야 하나요? 지난 번에도 말씀드린 부분이지만, 새벽수유를 언제까지 해야하느냐, 새벽수유 끊는 시기에 대해서는 수면컨설턴트인 제가 감히 조언드리기가 어려운 부분이에요. 왜냐하면 아기마다 한번에 먹을 수 있는 양- 즉 뱃구레도 다르고, 아기마다의 성장속도도 다르기 때문에 어떤 아기는 3개월만에 새벽수유가 끊어졌더라도 또 어떤 아기는 6개월까지도 새벽수유가 필요하기도 하거든요. 일반적으로 새벽수유는 3~4개월정도면 중단되지만 다시 한번, 아기마다 다르기 때문에 통잠을 재우려고 무작정 새벽수유를 끊으시면 안됩니다. 배불리 잘 먹어야 잘 잘 수 있어요! 그러니 새벽수유를 부모님께서 개입해서 끊어주시려고 한다면 꼭 그 전에 소아과 전문의와 상담을 통해 아기의 성장속도에 문제가 없는지, 새벽수유를 중단해도 될 지를 의논해보시는 걸 권해드립니다. 새벽수유 끊는 법 자 그러면, 소아과에서 물어보니 아기도 잘 자라고 있고 이제 새벽수유도 중단해도 된다고 할 경우- 새벽수유 어떻게 끊어야 할까요? © lwolski, 출처 Unsplash Step 1. 수유지연 새벽에 깼을...

아마 아기를 키우는 모든 분들이 기다리고 계실 ‘통잠’의 그날! 월령별로 통잠의 기준이 있긴 하다지만, 모든 분들이 진정으로 기다리는 통잠은 막수 후 재우고 나면 다음 날 아침 첫수까지 푹 자주는 것을 말하죠:) 그렇게 되기까지의 가장 첫번째 장애물(?)이 바로 새벽수유인데, 사실 이 새벽수유는 수면 컨설턴트인 제가 감히 뭐라 조언드리기가 어려운 부분이에요. 왜냐하면 아기마다 성장속도가 다르고, 먹는 양도 필요한 수유량도 다 다르기 때문이죠. 특히 급속도로 성장하고 있는 아기들에겐 영양섭취가 굉장히 중요하기 때문에 단순 통잠만을 위해서 무작정 새벽수유를 끊으시면 안됩니다. 새벽수유 언제 끊어야 하나요? © kellysikkema, 출처 Unsplash 새벽수유는 아기에 따라서 최대 6개월까지도 필요할 수 있습니다. 일반적으로 낮 수유량이 충분히 올라오면 자연스럽게 새벽수유가 줄어들면서 끊어지게 돼요. 이미 낮에 충분히 먹는 것 같고 아기도 튼튼하게 잘 자라고 있는 것 같은데도 새벽에 아기가 우유를 찾는데, 줘야하나? 싶으시면 가장 정확한 방법은 소아과 전문의의 상담을 받는 것입니다. 소아과의 가서 아기의 성장 발달 상황을 체크하고, 전문의 소견이 이제는 새벽수유를 그만하셔도 될 것 같다 하면 그때 점점 줄여나가며 끊어주시면 됩니다. 아기가 진짜 배고파서 깨는 건지, 아니면 다른 이유인지 어떻게 구분하죠? © rainierridao, ...

육아책 추천 <오늘부터 시작하는 수면교육 실전> E-B00K 안녕하세요, IPSP 미국 영유아 수면 컨설턴트 슬리핑두두입니다:) 수면교육에 대해 이런저런 이야기들을 블로그에서, 슬리핑두두 인스타 계정에서 풀어 나가면서 보다 많은 분들이 수면교육에 대해 더 쉽게 접하고 직접 시도해보셨으면 하는 마음이 점점 더 커져가더라구요. 어떻게 하면 더 많은 부모님들이 부담갖지 않고 수면교육에 대한 정확한 정보를 얻고, 안전하게 시도해볼 수 있을까 고민하다가 수면교육 실전을 담은 E-Book 을 출간하게 되었습니다:) 육아책 추천 <오늘부터 시작하는 수면교육 실전> E-B00K 태어날 아기를 기다리며, 혹은 아기를 한창 키우면서 육아책 추천도 많이 받고 또 많이 찾아보기도 하실텐데 (저도 그랬거든요ㅎㅎ) 사실 이렇다! 하게 실전을 다룬 책들은 찾아보기가 힘들더라구요. '다 이해했는데, 그래서 이럴 땐 어떻게 해야 하는데?' 라는 질문만이 남았었죠. 그래서 제가 이 책만 보고도 실제로 적용하실 수 있도록 수면교육의 실전에 있어서 제가 아는 모든 것을 최대한으로 담아내고자 했습니다. 수면교육 컨설팅을 하는 입장에서 이렇게 전자책을 출간해버리면 실제로 컨설팅까지 오시는 분들이 줄어들 것 같기도 한데😂😂 사실 수면교육의 8-9할은 부모님의 역할이 전부라고 해도 과언이 아니거든요. 또 아기를 가장 잘 아는 것도 부모님이구요:) 한번 수면교육을 성공했다고...

중기부터 쭉 엘빈즈 함량보장 이유식을 먹이고 이제 후기이유식을 시작한지 벌써 두달째- 아기가 워낙 잘 먹어주는 덕분에 9개월때부터 무리없이 후기이유식을 시작했는데 10개월이 된 지금도 역시나 늘 완밥 행진을 해주셔서 완료기를 조금 일찍 해도 되려나 싶은 생각을 하는 요즘이다. 처음에는 엄마표 이유식을 고집하던 내가 엘빈즈 시판이유식을 만나고 정착한 가장 큰 이유는 바로 엘빈즈 함량보장제 때문. 이유식에 들어있는 영양소의 종류와 정확한 양을 식약처에서 지정한 2 개의 공인기관에서 화학성분검사방법을 통해 검사받고, 그 결과값들의 평균치를 이렇게 이유식 라벨에 표기해준다. 시판이유식이 과연 믿을만할까 라는 의문을 속 시원하게 해결해주니까 굳이 힘들게 노동력 갈아가며 내가 만들 필요 없겠다 싶었다ㅎㅎ 게다가 제품 생산 라인에도 관리 시스템을 도입해서 일일 원재료 투입 검증까지 하고 있다고 하니 품질, 안전에 있어서도 안심이라 지금까지 꾸준히 먹이고 있다. 엘빈즈 후기이유식은 진밥 형태로 나오는데, 패키지를 뜯어서 용기에 담으면 처음에는 저렇게 덩어리 진 느낌이다. 전자렌지에 1분정도 돌리고 섞어주면 바로 먹이기 딱 좋은 따끈-한 정도의 후기이유식이 완성! 입자 크기 참고하시라고 크게 찍어보았다. 렌틸콩이 들어가서 그런지 으깬 두부같은 질감이 섞여서 더 부드러워 보이는 느낌ㅎㅎ 엘빈즈 하면 또 빼놓을 수 없는게 바로 이 한우듬뿍토핑인데, 이것...

환절기라 그런지 자꾸 잔기침도 하고 약한 감기기운도 계속 있는 것 같은 우리 아기..ㅠㅠ 그렇다고 병원에 가서 계속 약을 먹일 정도는 아니어서 환절기에 좋다는 배 퓨레를 아기 간식으로 먹이고 있다. 이전부터 배는 환절기에 기침이나 감기에 도움을 준다고 해서 좀 컨디션 떨어진다, 감기기운 온다- 하면 배숙을 만들어 먹곤 했었는데, 사실 배숙 만드는 일이 은근 손이 많이 가는 일이다^^:; 게다가 아기 주려니 더 신경써야 할 것도 많고.. 그러던 와중 간편하게 줄 수 있는 아넬라 배퓨레를 발견! 100% 유기농 생과일만 담아서 안심하고 먹일 수 있다. 한 팩에 100g 짜리 배퓨레 두 개가 세트로 구성되어 있어서 아기간식 한 번 줄 때 한컵 뜯어서 주기 딱 좋은 양:) 실링을 열어보면 이렇게 컵 가득 배 퓨레가 담겨있다. 열자마자 달큰한 배 냄새 때문에 나까지 한입 퍼먹고 싶은 충동..ㅋㅋ 배 자체의 수분감이 있어서 묽기는 살짝 묽은 편. 그래서 이유식 갓 시작한 아기들도 첫 과일간식으로 충분히 먹을 수 있을 듯 하다. 나는 산책나갈 때도 종종 아기 퓨레를 챙겨나가는데, 아기가 칭얼댈 때 아기퓨레 뜯어서 주면 그 다음부터는 어른들 평화로운 커피타임 가질 수 있다..ㅋㅋ 맛있는지 자꾸 자기가 퍼먹겠다고 수저를 빼앗는 통에 수저까지 두개나 준비해서 나간..^.^.. 싹싹 긁어서 다 드시고는 더 달라고 하는 걸 간신히 달랬다ㅎㅎ 아넬라 배퓨레...

일명 '쪽쪽이 셔틀'.. 쪽쪽이를 물고 자는 아기가 밤에 쪽쪽이가 빠질 때마다 깨서 엄마아빠가 밤새 아기에게 쪽쪽이를 다시 물려주는 걸 말합니다. 저 역시 한때 쪽쪽이 셔틀로 이름을 날렸기 때문에(?) 이번 포스팅에서는 할 말이 참 많을 것 같아요ㅎㅎ 아기 쪽쪽이 물고 자면 안 좋은가요? 이건 제가 직전 포스팅에서도 글을 썼었는데, 아기가 쪽쪽이를 물고 잔다고 해서 무조건 안 좋은건 아닙니다. 오히려 영아돌연사증후군 위험 예방도 되고 숙면에도 도움을 주기도 하거든요. 아기 쪽쪽이에 대한 오해와 진실 - 사용시기, 장점, 단점 쪽쪽이는 출산준비물 리스트에도 등장할만큼 육아 난이도를 확 낮춰주는.. 그야말로 육아 치트키, 육아의 ... blog.naver.com 쪽쪽이에 대한 장단점, 사용시기, 끊는 시기 등은 위 포스팅을 참고하시면 더 자세히 아실 수 있습니다. 아무튼, 잠 잘때 아기가 쪽쪽이를 필요로 한다? 얼마든지 주셔도 됩니다. 나쁜 게 아니니까요! 하지만 이런 경우에는 쪽쪽이 사용을 다시 생각해보셔야 합니다. 과연 어떤 경우일까요? 어떤 경우에 쪽쪽이를 끊어야 하나요? (쪽쪽이가 문제가 되는 경우) 쪽쪽이가 문제가 되어서 끊어야 하는 경우는 딱 두가지입니다. 첫째, 전문의의 소견으로 쪽쪽이를 끊는 것이 좋겠다고 할 때. 둘째, 쪽쪽이로 인해 아기의 밤중깸이 너무 잦아서, 아기 수면의 질이 떨어질 때. 첫번째 경우는 아기의 발달이...

쪽쪽이는 출산준비물 리스트에도 등장할만큼 육아 난이도를 확 낮춰주는.. 그야말로 육아 치트키, 육아의 빛과 소금과도 같은 아이템인데요, 저 역시 조리원 퇴소 후 집에 돌아와서 고군분투하다가 처음으로 쪽쪽이를 물린 날, 그 놀라움을 아직도 잊지 못합니다ㅎㅎ 특히 정~말 어린 아기들의 경우 쪽쪽이가 굉장히 강력한 진정제 역할을 하기 때문에 육아하면서 쪽쪽이를 쓰지 않기란 참 어려운 일이기도 한데요, 그만큼 쪽쪽이가 무조건 나쁘기만 하다, 딱히 아기에겐 좋을 것 없이 양육자의 편의를 위해 주는 것이다! 라는 오해가 많더라구요. 그래서 오늘은 쪽쪽이에 대한 오해와 진실, 쪽쪽이 사용시기와 끊어야 할 시기까지 이야기 해 보려고 합니다. 아기 쪽쪽이 언제부터 언제까지 쓸 수 있나요? -쪽쪽이 사용 시기와 끊는 시기 아기 쪽쪽이를 언제부터 쓸 수 있는지는 정해진 바가 없습니다. 다만 모유수유를 생각하신다면 아기가 쪽쪽이와 엄마의 가슴을 혼동하는 것을 방지하기 위해 엄마의 가슴에 익숙해질 시간을 충분히 가진 후에 사용하는 것을 추천드립니다. 미국 소아과 학회에서는 모유수유 시 쪽쪽이는 적어도 생후 4주 이후에 사용하도록 권장하고 있습니다. 쪽쪽이의 끊는 시기 역시 딱 정해진 바는 없지만, 일반적으로 18~24개월에는 쪽쪽이 사용을 중단하는 것이 좋습니다. 아기 쪽쪽이 장점 © sharonmccutcheon, 출처 Unsplash 쪽쪽이는 아기에게 ...