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- 수면교육은 아기가 편안하고 규칙적으로 잠을 잘 수 있도록 도와주는 것
- 수면교육은 아이가 스스로 잠들 수 있는 방법을 알려주는 교육
- 아이가 졸려하는 시간을 찾아 규칙적으로 잠을 잘 수 있는 환경 조성
- 수면교육을 통해 아기의 건강과 안정적인 수면습관 형성 가능
- 아기의 올바른 성장을 위해 부모의 노력과 행동 필요

- 육아에서 가장 중요한 것은 잠, 아이들이 잘 자야 부모도 잘 수 있음
- 신생아 수면교육 시기는 생후 6주~8주, 만 4개월에는 수면교육이 자리 잡아야 함
- 생후 2개월~3개월에는 습관이 생겨 안겨자는 버릇이 들면 누워서 자기 힘듦
- 신생아 수면교육 방법으로는 규칙적인 일정과 루틴 유지, 낮과 밤의 차이 인식, 안전하고 편안한 수면환경 조성 등이 있음
- 아기등센서는 아기가 바닥에 내려놓으면 잠에서 깨어나는 현상
- 아기 등센서 완화 방법으로는 아기를 자주 바닥에 눕혀놓기, 백색소음 활용하기, 일정한 시간과 장소에서 패턴 맞춰 재우기 등이 있음
- 수면교육은 아이들과 부모 모두에게 편안한 수면시간을 제공하며, 육아의 질을 향상시킴