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안녕하세요. 행복한 일상을 기록하는 유콩콩입니다. - 엄마 최애 PIZZA🍕 블랙타이거 슈림프 - 탄수화물, 단백질, 지방 골고루 들어있는 피자.. 제가 제일 좋아하는 음식 중 하나인데 맛있는 걸 유콩이랑 나눠 먹으려고 15개월 아기 식단으로 만들었어요. ♥ 유콩아 오늘 너 특식 먹는 날이야!! 잔반 없는 날!! 짜잔!! 완성된 비주얼만 봐도 맛을 알 수 있죠? 👍🏻 이 맛이야 말로 존맛탱!! 아이랑 함께 먹을 수 있는 엄마표 건강한 또띠아 피자 만들기 핵심은 도우부터 소스, 토핑까지 간단하게 만들 수 있다. 이거예요!! # 토마토 소스 만들기 (생략가능) Previous image Next image 토마토소스는 판매하는 소스를 사용해도 좋아요!! 생략 가능하나 피자 한 번 만들자고 소스 한 통 사기 애매하신 분들은 따라해보세요. 진짜 간단함. 👍🏻 1. 잘 익은 토마토를 씻어 꼭지를 제거해 주세요. 2. 토마토 끝에 십자 모양으로 칼집을 낸 뒤 뜨거운 물에 살짝 데쳐 껍질을 제거해 주세요. 3. 으깬 토마토에 버터를 넣고 푹 끓여 주세요. 4. 버터가 다 녹으면 작게 자른 양파 한 줌을 넣은 뒤 토마토, 양파 형태가 없어질 때까지 푹 끓여 주세요. 5. 물기가 없어져 꾸덕해질 정도로 약불로 뭉글하게 끓여주세요. 오래 끓이면 단 맛이 더 올라와요. 12개월 돌아기 유아식 식단 자기주도이유식 메뉴로 추천 안녕하세요. 모두와 ...

안녕하세요. 행복한 일상을 기록하는 유콩콩입니다. 오늘은 돼지고기를 이용한 한 방 요리 제16탄! 세계 4대 진미 이베리코를 활용해 두돌아기 돼지고기 볶음 반찬을 맛있게 만들어 보았어요. 볶음밥, 월남쌈, 한 판 구이까지 두 돌아기 유아식 식단 어렵지 않아요. 우리 모두 다 함께 한 방 요리 Go!! 오늘 만들 돌아기 유아식 식단 주 재료는 삼겹살, 목살, 항정살이에요. 야채는 그저 거들 뿐.. 🤭 이베리코 1kg 한 마리 세트 가성비, 구성, 맛 3가지를 다 잡은 26개월 유콩이는 무염은 아니지만 저염에 가까운 유아식 반찬을 먹고 있어요. 한 방 요리 엄마, 아빠도 다 같이!! 그중 간을 하지 않아도 맛있는 두 돌아기 반찬 Best 1은 고기랍니다. 하지만 세 가족이 배불리 먹으려면 기본 10만 원은 기본인 거 아시죠? 요즘 물가가 올라 10도 우습잖아요. 하지만 오늘 소개할 이베리코 1kg은 가성비, 맛, 구성 세 가지를 다 잡아 제가 애정 해요. # 삼겹살 가득 야채 월남쌈 첫 번째, 두 돌아기 돼지고기 요리는 삼겹살을 가득 넣은 야채 월남쌈이에요. 냉장고 안에 든 채소를 활용해 주세요. 저는 달달한 파인애플과 새콤한 파프리카를 활용했어요. 아이들이 좋아하는 채소와 평소 먹지 않는 채소를 함께 넣어 만들어주면 골고루 먹일 수 있어요. Previous image Next image 1. 파인애플을 먹기 좋은 크기로 자른다. 2....

안녕하세요. 행복한 일상을 기록하는 유콩콩입니다. 오늘은 호불호가 있는 가지로 만든 한 방 요리 제11탄! 저는 극호인 사람이지만 물컹한 식감이 싫다, 보라색 음식이 싫다 등 호불호가 확실하게 갈리는 재료다 보니 어릴 때부터 자주 접하면 괜찮지 않을까? 하는 생각이 들어 만든 본 돌아기 유아식 반찬 아기 가지요리 모음이에요. 편식 없는 아이로 자라길 바란다면 go go!! # 돌아기 유아식 반찬 가지 손질 방법 + 여기서 잠깐!! 꼭지에 가시가 있는 재료라 반드시 맨손으로 손질 시 주의해야 합니다. 손질돼서 나오기도 하지만 안 된 재료는 손에 가시가 박힐 수 있어요!!! 손질 방법은 꼭지를 제거해 준 뒤 물에 깨끗하게 씻어주면 간단하지만 언제나 가시는 조심 또 조심하기!! 그리고 돌아기 유아식 반찬 만들 때 주의할 점은 씨에 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 테스트 먼저 해본 뒤 만드시길 바라요. 처음엔 껍질도 제거하길 추천!! 돌아기라면 껍질은 소화시키기 부담스러울 수 있어요. # 아기 가지요리 - 튀김 가지 튀김은 아기반찬 중 특별식으로 만든 메뉴에요. 저는 늘 만들 때 바로 먹을 수 있는 메뉴, 두고 먹을 수 있는 메뉴, 특별식 이렇게 한 방 요리를 만드는데 오늘 첫 번째 메뉴는 바로 특별하게 튀긴 가지 튀김이에요. Previous image Next image 1. 깨끗하게 닦은 가지를 세로로 길게 잘라 주세요. 2. 숟가락을...

안녕하세요. 행복한 일상을 기록하는 유콩콩입니다. 오늘은 참치 한 캔으로 뚝딱 만든 한 방 요리 제9탄! 집집마다 비상식량으로 수납장에 들어있지만 아직 아이에게 먹여본 적이 없어 어떻게 만들어 줘야 할지 고민하다 만들어 보았어요. 오늘도 다 함께 go go!! + 여기서 잠깐☝🏻 제가 한 방 요리를 만들며 돌아기 유아식 식단 짜는 노하우가 있어요. 오늘 만든 메뉴 아기 참치전, 참치주먹밥, 참치죽 속에 보이나요?! 오늘의 메뉴를 하나씩 만들며 노하우를 드릴게요!! # 아기 참치 손질법 아기용 참치를 구매해야 하나 고민했는데 기름기와 염분을 제거해 먹이면 될 거 같아 팔팔 끓였어요. 돌아기 반찬 재료로 너무 맛있는 참치 함께 먹어요. 통조림을 열어 기름을 따라준 뒤 뜨거운 물에 2-3번 헹궈 끓는 물에 팔팔 끓여줬어요. 생각보다 기름기가 많아 저는 한 번 더 뜨거운 물에 삶아줬는데 맛보니 짠맛이 거의 안 나 딱 좋았어요. 끓여서 사용하세요. # 아기 참치죽 + 여기서 꿀팁!! 참치죽 만들기 전에 돌아기 유아식 식단 구성하는 노하우는 한 가지 재료를 사용해 지금 바로 먹일 수 있는 메뉴, 냉장고에 보관 가능한 메뉴, 특식 메뉴 이렇게 구성해 만들어 보세요. 😉👍🏻 Previous image Next image 아기 참치죽은 밥솥에 있는 밥을 사용하면 됩니다. 1. 밥에 뜨거운 물을 부어 불려주세요. 2. 기름기와 염분을 제거한 참...

안녕하세요. 행복한 일상을 기록하는 유콩콩입니다. 오늘은 오동통한 새우로 만드는 한 방 요리 제7탄 ! 지금 맛있게 먹을 수 있는 겨울 제철 식품 중 하나인 대하를 가지고 쉽고 간편하고 맛있는 아기 새우반찬 시작해 볼게요. 물론 엄마와 함께 먹을 수 있어요. 사실 찐 대하는 핑거푸드로 줘도 좋지만 우리 공주는 절대 안 먹어요. 살을 으깨줘야만 먹는 기미상궁님.. 그런 유콩이를 위해 물 소량 넣고 갈아 준비했어요. 아기 새우요리 시작하기 전 이렇게 곱게 다져 놓으면 다양하게 활용할 수 있으니 새우를 통째로 못 먹는 아이라면 갈아서 준비하기 꼭!! 따라 해 보세요. 🦐 # 아기 새우전 첫 번째, 돌아기 유아식 식단 중 유콩이가 가장 좋아하는 메뉴는 부침개에요. 맛있는 재료가 가득 들어간 아기 새우전 레시피 공유해 볼게요. 다 같이 go go! 부침개는 아기 핑거푸드 메뉴로 만들기 가장 좋아요. Previous image Next image 1. 갈아 준비한 대하 속살과 부추, 감자 전분, 밀가루 소량, 계란 한 알을 볼에 준비해 주세요. 2. 가루가 보이지 않도록 잘 치대 반죽해 주세요. Previous image Next image 3. 현미유를 두른 팬에 먹기 좋은 크기로 반죽을 올려 앞, 뒤 노릇하게 구워주면 아기 새우전 완성! 대하 자체가 달달하니 살짝 짠맛이 있어 따로 간을 하지 않아도 어른 입맛에 간간하니 맛있고 아이 입맛에...

안녕하세요. 행복한 일상을 기록하는 유콩콩입니다. 오늘은 단호박 단 하나로 만드는 한 방 요리 제 5탄 ! 돌아기 유아식 식단 메뉴로 간단하지만 맛있는 반찬 및 간식을 모아 봤어요. 사진만 봐도 정말 맛있겠죠? 노랗게 속이 잘 익은 밤호박으로 만들 오늘의 메뉴는 아기 단호박 리조또 / 아기 단호박빵 / 단호박전 등 정말 간단하지만 맛있는 메뉴이니 함께 만들어봐요. #아기단호박빵 18개월 아기 간식 중 유콩이가 이마를 치며 먹은 빵!! 달달하고 부드러운 식감 때문에 가장 좋아해요. 🧡 Previous image Next image 1. 손질된 밤호박 속살을 준비해 주세요. 2. 핫케이크 가루를 준비해 주세요. ((초간단)) 3. 핫케이크 가루는 아빠 숟가락으로 3스푼 + 달걀 한 알을 풀어 준 뒤 우유는 소량만 넣어주세요. Previous image Next image * 반죽 묽기는 적당히 질퍽질퍽한 점도로 준비하기 4. 준비한 밤호박 속살을 넣어주세요. (한 스푼 듬뿍) 5. 반죽을 잘 섞은 뒤 랩핑 후 전자레인지에 2분 정도 돌려주면 아기 단호박빵 완성! 용기는 쏙 잘 빠지는 실리콘 용기를 추천드려요. 👍🏻 바닥까지 잘 익은 거 보이시나요? 특별한 맛을 내지 않아도 밤호박이 맛있어서 빵이 정말 달고 맛있어요. 덕분에 메이플 시럽이 없어도 꿀맛이랍니다. 🤭🧡 #아기단호박리조또 솔직히 18개월 아기 반찬 매일 만들기 힘들잖아...

안녕하세요. 행복한 일상을 기록하는 유콩콩입니다. 오늘은 오징어 한 마리로 만드는 한 방 요리 제3탄! 부재료는 무, 애호박, 당근, 양파 그리고 갖은양념을 사용해 만드는 돌아기 반찬 만들기 시작해 볼게요. 아직 치아가 다 올라오지도 않았는데 질긴 오징어를 어떻게 씹고 뜯어 먹나.. 걱정되고 궁금하시죠? 😊 소화도 잘 되고 맛도 좋은 방법으로 먹일 수 있어요. 우리 아이 유아식 식단 메뉴로 좋은 영양 볼을 미리 만들어 국, 볶음, 튀김 등 다양하게 줄 수 있답니다. #아기오징어볼 #만능반찬 해산물은 씹는 것도 힘들고 소화도 힘든 재료라 생각할 수 있지만 아기 오징어볼로 만들면 맛도 영양도 소화도 잡을 수 있는 1석 3조 돌아기 반찬 변신! Previous image Next image 1. 껍질은 질기니 제거해 주세요. (사진 속 칼은 그냥 연출일 뿐.. 그냥 손으로 잡아 뜯어 버렸어요!! 휴;; ) 2. 껍질을 벗긴 몸통을 적당한 크기로 잘라주세요. 3. 믹서에 넣고 곱게 갈아 반죽을 만들어 주세요. Previous image Next image 4. 그대로 애호박, 당근, 양파를 넣고 갈아주세요. 5. 곱게 갈린 반죽의 농도를 밀가루로 맞춰주세요. (저는 아빠 숟가락으로 크게 3 숟가락 넣었어요.) 6. 숟가락을 이용해 적당한 크기로 떼 주세요. 7. 전자레인지에 1분 30초 돌리면 완성입니다. (전자기기 사양에 따라 시간 조절...

안녕하세요. 행복한 일상을 기록하는 유콩콩 입니다. 나 다시 돌아갈래!! 전 유아식 시작하면 엄마 아빠랑 같이 밥에 반찬 나눠 먹으면 되니 이유식보다 훨씬 쉬운 줄 알았어요. 저 같은 생각을 하신다면 놉!! ❌ 밥, 고기, 야채 넣고 찌고 갈아주던 시절이 그리워요.. 유아식은 아기 반찬 따로, 엄마 아빠 반찬 따로 하니 더 힘들어서 제가 모아 봤습니다. 우리를 위하여~~ 다 함께 먹을 수 있는 현실 반찬 만들기 시작합니다. # 아기새우반찬 야채 볶음 준비물: 손질 새우, 브로콜리, 당근, 간 마늘 소량 돌아기 유아식 식단 메뉴로 엄마랑 아이 모두 맛있게 먹을 수 있는 재료로 새우를 추천드려요. 신기한 건 함께 곁들인 브로콜리가 푹 익으면 아보카도? 버터? 같은 맛이 나 너무 맛있게 먹을 수 있어요. 👍🏻👍🏻 제일 중요한 건 맛있어야 아기랑 함께 먹죠.. Previous image Next image 1. 아기와 함께 먹을 거라 새우 해감을 꼭 해주세요. 찬물에 2-3시간 짠 기를 쏙 빼주세요. 2. 새우는 물기를 빼고 올리브유에 버무려 주세요. 3. 새우의 짠맛을 중화할 단 맛이 나는 야채를 준비해 주세요. 브로콜리, 당근 추천드립니다. 4. 야채를 살짝 데쳐 마늘을 소량 넣고 모든 재료를 버무려준 뒤 약불에 볶아 주시면 완성입니다. 유콩이는 새우 하나 주면 손으로 잡고 뜯어 먹거나 잘라서 밥에 비벼 주먹밥으로 만들어주면 잘 ...

안녕하세요. 모두와 공감을 나누고 싶은 유콩콩 입니다. 퍽퍽하고 맛없는 닭 가슴살을 이용해 맛있는 소시지를 만들 수 있을까요? 없을까요? 정답은.. 고소하고 영양 듬뿍인 소시지를 만들 수 있습니다!! 이유식 시작하면 가장 먼저 만들어 주고 싶었는데.. 아토피와 알레르기 때문에 생후 11개월이 지나서야 닭고기를 먹일 수 있어 얼마나 애가 타던지..😂 [엄마표 간식] 열한 번째, 맛도 영양도 다 사로 잡은 영양만점 닭 가슴살 소시지 지금 만들어 볼게요. 아기 슈렉소세지 돌아기 유아식 식단 메뉴로 제격인 소시지의 주 재료 ‘닭고기’는 필수 아미노산의 공급원으로 아이의 두뇌와 세포조직 성장에 더없이 훌륭한 식품입니다. 그중 안심과 가슴살은 단백질 함유량이 많고 지방이 적으며 부드러운 식감과 담백한 맛을 느낄 수 있고 소화 흡수가 잘 되어 이유식에 사용하기 적합해요. 돌 지난 아기의 뚜렷한 의사 표현 다들 아시죠? 하.. 엄마가 먹여주는 밥 X, 스스로 먹고 싶다는 의사표현 기가 막힙니다..😂 매번 주먹밥만 만들어줄 수 없어 고민이신 분들 꼭! 따라 하세요!! 소시지 공장 부릉~ 준비물 닭가슴살, 냉장고 속 야채 쌀가루, 계란 노른자 (선택) 닭고기: 야채 비율을 1:1 1. 야채를 준비해 주세요. 소시지에 들어갈 야채는 어떤 종류든 상관없답니다. 저는 이유식 큐브로 만들어 둔 브로콜리와 시금치를 사용했는데 물기가 나오면 소시지 반죽이 묽...

안녕하세요. 모두와 공감을 나누고 싶은 유콩콩 입니다. 돌아기 유아식 식단 대체 매일 뭘 만들어 먹이지? 많은 분들이 저랑 똑같은 고민 하실 거라 생각해요. 이유식이야 다 넣고 갈면 끝이지만 유아식은..🥲 사진 속 예쁘게 잘 차려진 엄마표 식판을 보며 저건 나와는 먼 이야기라 생각했는데 현실이 되었어요. 나도! 너도! 모두 할 수 있는 자기주도이유식 메뉴 우리 모두 다 함께 쉽고 간단하게 만들어보아요.♥ (물론 예쁜 식판은 덤입니다. 예쁨까지 챙겨요!!) # 고구마 새우 피자 & 토마토 국수 준비물: 토마토, 사과, 고구마, 새우(토핑 각자), 치즈 남은 토마토로 케찹 하나 만들어 두면 피자, 파스타 뚝딱 만들 수 있어요. 파스타 면이 떨어져 소면으로 만들었는데 아기에게는 더 부드러워 좋더라고요. 집에 있는 재료를 활용해 만들면 5분 요리 완성이오! Previous image Next image 1. 삶은 고구마를 으깨 실리콘 틀에 넣어 주세요. 2. 껍질을 제거한 토마토와 사과를 갈아 주세요. (토마토 끝에 십자 모양을 내 데치면 껍질이 쉽게 벗겨져요) 3. 잘 갈려진 토마토와 사과를 냄비에 볶아 주세요. 4. 걸쭉하게 볶은 토마토소스를 고구마 위에 바르고 취향에 맞게 준비한 토핑을 올려주세요. 5. 아기 치즈를 격자무늬로 올리고 랩으로 감싼 뒤 전자레인지에 2분 돌리면 고구마 피자 완성입니다. * 애정 하는 이웃 @찰떡마미님 고...