달리기를 처음 시작하던 2016년부터 손기정평화마라톤에 출전했었다. 매번 10km 를 달렸고 PB를 갱신하곤 했던 대회라서 한해를 기분좋게 마감하며 그해의 성과를 비교해보는 마라톤 대회였다. 손기졍평화마라톤 홈페이지에서 과거부터 지금까지 기록조회가 가능하다. 매년 참가했던 대회의 기록을 정리해보겠다. 나의 첫달리기는 2016년 8월이다. 처음 시작했을때는 주에 한번 혹은 두번정도 5km~7km 달린기로 시작했었다. 그리고 두번째달 9월에 첫대회를 출전했었다. 첫기록은 58분정도 했던것같다. 대회를 나가보고 기록에 욕심이 생기면서 매주 2회~3회는 달리기를 실천했던것같다. 그리고나서 한달 뒤 10월에 두번째 대회를 나가서 52분대의 기록을 달성했다. 다음 10km 목표는 49분이였다. 그런데 11월 세번째로 나갔던 10km 대회에서 기분좋게 45분이라는 기록을 달성하고야 말았다. 정말 스스로에게도 놀라웠다. 달리기 시작한지 3개월 4개월차에 달성했던 기록이다. 손기정평화마라톤 10km 45분!! 이때는 잠실종합운동장에서 출발해서 잠실대교를 반환하는 코스였으며 거리가 항상 100m~200m정도 짧았다. 그래서 기록이 잘 나오기도 했었다🤭 2016년 10km 45분 54초 2016년은 30대 연대1등 첫입상도 했다. 손기정평화마라톤 상장은 금색으로 고급지고 예쁘다. 기억으로 연대 입상으로 다음대회는 무료 참석을 했었던것같다. 2017년 ...

오랜만에 여의도 한강공원에서 개최되는 마라톤 대회 소개합니다. 12월 1일 이요일에 열리는데요 소외계층돕기 제12회 행복한가게 마라톤대회에요. 마라톤도 뛰고 소외계층도 도와주는 마라톤대회라서 뜻깊은 기회가 될것같아요. 대회 코스는 하프, 10km, 5km 세가지중에서 선택 가능합니다. 소외계층돕기 제12회 행복한가게 마라톤대회 대회 코스안내 5km 코스 10km 코스 하프 코스 대회 기념품 대회 경품 이벤트 대회 특징 "행복한가게 마라톤 대회"를 통해서 소외계층 아동들에게 정부정책인 디딤씨앗통장 만들어주기 캠페인 및 홍보활동을 하고자 합니다. 대회 참가자 전원에게 기부금 영수증을 발행 해드립니다. 기부금으로 보내주신 대회 참가비는 연말정산시 자동으로 소득공제 됩니다. 대회에 30명 이상 참가하는 단체는 디딤씨앗 장학금 받을 소외계층 아동을 직접 추천해 주세요. 대회 참가비 통장 및 장학금 지급내역, 대회 운영비 지출내역 등을 홈페이지에 공개하여 투명한 경영을 통하여 신뢰받는 행복한가게가 되겠습니다. 참가비는 기부 영수증을 발급해준다고 하네요! 여의도에서 진행하니 평지 코스로 기록 내기에도 좋은 코스에요. 다만 5키로와 10키로, 하프가 모두 겹치기 때문에 참가 인원이 많을 경우 조금 붐빌 수 있습니다. 그부분만 감안해주신다면 즐거운 대회가 될것같아요~~ * 대회명 : 소외계층돕기 제12회 행복한가게 마라톤대회 * 일 시 : 2024년...

마라톤 인기가 많아지면서 젊은 층이 달리기를 즐기기 시작했다. 그로 인해 기존에 마라톤을 하셨던 연세있는 분들은 대회신청조차 어려워하신다. 또한 마라톤 인구가 늘어나면서 마라톤대회비도 오르고 있는 추세이다. 마라톤을 즐겨하는 입장에선 좋은 현상이면서도 불편한 현상이 되었다. 마라톤 대회 신청을 위해 참가신청 오픈 시간에 대기해야하며 몇시간은 대회 신청을 위해 업무중단까지 해야하는 상황이 왔으니 말이다. ㅎㅎ 오늘은 JTBC 고양 하프마라톤 참가 오픈을 했지만 서버 문제로 인해 미뤄졌다. 마라톤에 대해 사람들의 관심이 많아졌다는 얘기인데...대회 신청도 중요하지만 건강한 달리기를 이어가기 위해서는 제대로 된 교육을 받는것을 추천한다. 러닝클래스 러너킹 러닝클래스는 매주 화요일, 목요일 저녁 7시 50분 신정교 하부 안양천 인라인스케이트장 트랙 영롱이 트랙에서 러닝교육을 진행하며 동계기간 12월부터는 일요일 오전에도 추가로 진행한다. 러너킹 러닝클래스는 러닝 자세를 교정해주고, 스피드 훈련을 통해서 기록향상에 목표를 둔다. 매주 화요일 - 조깅으로 러닝 자세 만들기 매주 목요일 - 포인트 훈련으로 기록향상 매주 일요일 - 장거리 훈련을 통해 체력향상 러너킹 러닝클래스는 서울마라톤 대비 훈련을 진행하며 처음 마라톤을 도전하는 사람, 서브3, 싱글, 330, 서브4 등 다양하게 그룹이 구성되어있습니다. 러너킹 러닝클래스 러닝교육 신청은 러너...

지난 메일을 확인해보니 라이브트레일에서 만들어준 UTMB OCC 나의 영상모음을 보내주었었다. 중간에 화면이 거꾸로 되어있는 오류도 있지만 ㅋㅋ 체크포인트 지날때마다의 내 모습이 담겨있는 소중한 영상이 되는듯하네~~ UTMB OCC 공식영상에도 내가 잠깐 나오던데 재밌구나~~

2024 성남누비길 트레일러닝대회가 벌써 4회가 되었습니다. 성남누비길 트레일러닝대회는 대한트레일러닝협회에서 주관 및 주최하는 대회인데요 입상자들은 2025년 트레일러닝 세계선수권대회 출전을 예정으로 하고 있습니다. 대한트레일러닝협회는 2015년에 창립해서 한라산에서도 대회를 개최했었으며, 성남에서 메인으로 대회를 운영하고 있습니다. 대한트레일러닝협회 박길수 회장님께서는 트레일러닝대회를 아주 오래전부터 출전하셨고 전세계를 누비시며 인맥을 쌓아오신걸로 알고있습니다. 2024 성남누비길 트레일러닝대회는 성남 누비길 7개 구간과 유네스코 세계문화 유산으로 등재되어있는 남한산성 성곽을 한바퀴 돌아 성남시의 4대 명산을 종주할 수 있는 둘레길입니다. 등산로가 잘 정비되어있어 남녀노소 누구나 이용할 수 있고, 도심 가까이에 위치해 접근이 용이한 코스로 75km, 40km, 24km, 16km 네개의 코스로 이루어져있습니다. 성남누비길 트레일러닝대회 코스 75km 40km 25km 16km 출발시간 06:00 09:00 09:00 09:00 제한시간 18시간 10시간 6시간 5시간 참가비 180,000원 120,000원 100,000원 80,000원 출발장소 동서울대학교 성남누비길 트레일러닝대회 75km 코스도 성남누비길 트레일러닝대회 75km 성남누비길 트레일러닝대회 75km 코스도 동서울대학교-복정동 영장산-남한산성남문-남한산성내부-검담산-망...

세계6대마라톤에서 저는 베를린 마라톤과 보스턴 마라톤을 완주했어요. 코로나 이전에 아디다스에서 기회가 닿아 베를린 마라톤을 접하게 되었고, 베를린 마라톤 완주한 날, 보스턴 마라톤 접수 마지막날이라고 접수할 수 있는 기록이니 신청해보라는 동료들의 권유에 따라 참가신청서를 작성했는데...한번에 당첨!! 운좋게 18년도 베를린마라톤에 이어서 19년도 보스턴마라톤까지 연이어 다녀왔고, 20년도에는 시카고 마라톤이 예정이였는데 코로나로 인해 대회가 취소되어서 세계6대 마라톤의 연이은 완주는 거기까지만 했어요. 코로나 이후에도 갈까말까 신청할까말까 고민만 하다가 바쁜 일이 있어서 잠시 미루고 있던 찰나에 24년이 되면서 시드니마라톤에서 연락이 왔어요! 시드니마라톤 앰버서더로 활동할 수 있는 기회를 준다고^^ 그때부터 저는 신나게 시드니 마라톤에 대해서 알아보면서 시드니 마라톤이 세계 7대마라톤 메이저 대회의 후보지란 소식에 너무 신기했고 신났고 시드니마라톤을 가기 위한 준비가 시작되었어요. 같이 갈 멤버들을 모집했고 친구들이 모여져서 마라톤도 뛰고 시드니 여행도 기획하면서 즐거운 여행을 보내고 왔네요. 서두가 넘 길었나~~ 시드니 마라톤 후기를 이제부터 써보려고합니다. 시드니마라톤 짠~ 완주하고 메달받은 뒤에 다시 피니쉬쪽으로 가서 오페라하우스를 배경으로 찍은 사진입니다. 오페라하우스는 시드니마라톤의 하이라이트라고 할수 있고 시드니여행의 중심...

2023년에는 스위스 인스부르크에서 열린 세계선수권 트레일러닝 챔피언십에 참여했었는데 2024년에도 국가대표 자격으로 울주에서 개최한 아시아 퍼시픽 트레일러닝 챔피언십에 출전했습니다. APTRC Closing Ceremony 오프닝 세레모니에서 함께 찍은 단체 사진이 없어서 클로징 세레모니 단체사진을 우선 공개하는데요, 아시아-태평양 지역권 챔피언을 뽑는 트레일러닝대회에요. 대한민국에서는 롱코스 80K, 숏코스 40K, U23(23세 이하) 14K 세개의 코스에 출전했어요. The Asia Pacific Trail Running Chanpionships 저는 숏코스 40K에 출전했는데요, 아시아퍼시픽 트레일러닝 챔피언십 개최로 인해 울주 트레일 나인 픽크의 기존 코스가 변경되었어요. 기존에는 2픽 20K, 5픽 40K, 7픽 70K, 9픽 100K이 경쟁코스였는데 약간의 코스 조정을 하고 울주 트레일 나인 픽크도 아시아 퍼시픽 트레일러닝 챔피언십의 규정코스로 운영되었어요. The Asia Pacific Trail Running Chanpionships 대한민국 트레일러닝 국가대표에게는 태극기와 KOREA가 써있는 단복을 지급 받았고, 5일간의 숙소와 식사를 제공해주었어요. 경기복도 함께 받았다면 좋았겠지만 한국에서는 경기복까지는 제작하지는 않았네요. 그래서 저는 브랜드 로고가 가장 깔끔해보이는 온러닝 티셔츠를 경기복으로 사용했습니다....

UTMB Mont Blanc FINAL OCC부분 참여하고 왔습니다. 벌써 UTMB에 다녀온지 한달이 지났네요. 바쁘게 시드니마라톤까지 다녀온바람에 정신없이 보낸 9월였던것같아요. UTMB 파이널은 다음과 같이 있어요. 뭐니뭐니해도 메인코스는 100마일 UTMB코스이고, 100K의 CCC 그리고 50K의 OCC입니다. UTMB OCC는 50K대회로 실거리는 57km 누적고도 3500m 라고 공지되어있습니다. 제가 착용한 가민 Enduro2와 크게 차이는 없던것같습니다. 사진상 보기에 누적고도가 쉬워보이지만 실제로는 경사도 급하고 업힐거리와 다운힐 거리가 매우길어서 힘든 산이입니다. 한국과는 비교가 안되는 고도이지만 해외에서만 경험해볼 수 있는 짜릿한 느낌입니다.ㅎㅎ UTMB 트레이러닝대회는 몽블랑의 둘레길을 뛰는거라고 해서 길상태도 좋을거라고 생각했는데 다운힐이 생각보다는 어렵더라구요. 물론 제가 잘 못하는 부분이라 그럴수도 있지만..^^ 바닥상태가 다 좋은건 아니고 너덜길도 꽤 있습니다~ 무엇보다도 경사도가 세서 휘리릭 내려가는게 어렵기도 했어요. 가민 데이타도 공유해드리면 총 경과시간 8시간58분 중에서 걷는 시간이 3시간51분입니다 ㅎㅎ 다행히도 러닝시간이 4시간58분으로 더 길게나오네요. ㅋㅋ휴~ 많이 뛰었다 ㅎㅎ 출발장소의 모습입니다. 샤모니에서 셔틀버스를 타고 출발지로 이동하는데 화장실 가느라 몸도 못풀고 바로 출발해버렸어...

마라톤 영양제로 인기를 얻고 있는 스포케어 솔루션이 프리미엄으로 새롭게 출시되었다. 스포케어 솔루션 프리미엄이 출시된 기념으로 러너킹에서 스포케어 앰버서더와 충남도청 선수들의 합동 훈련 및 워크샵을 진행했다. 스포케어 앰버서더 스포케어 앰버서더는 마스터즈 최강자이다. 로버트허드슨, 박현준, 최진수, 신정식, 감진규, 박성찬, 안은태, 송영준, 서무영, 강경아, 박유진, 정현영, 이윤미 그리고 트레일러너로 활동중인 김수용, 임정현, 이규환, 김지수가 스포케어 앰버서더로 활동하고 있다. 스포케어 앰버서더 이날은 서울, 부산, 대전, 대구, 울산, 전주, 거제 각 지역에서 논산공설운동장으로 모여 충남도청 이의수 감독님 지도하에 인터벌 훈련을 진행했다. 다 같이 몸도 풀고 오랜만에 만나 인사도 나누며 즐거운 분위기로 시작한다. 스포케어 앰버서더 스트레칭을 하고 본격적으로 인터벌 훈련하기 전에 다 같이 웜업조깅을 했다. 여유있게 시작해서 조금씩 속력을 높여나간다. 스포케어 앰버서더 웜업 조깅을 마친 후에는 남성팀 여성팀 나눠서 인터벌 훈련을 실시했다. 마스터즈 최강자 스포케어 앰버서더들의 러닝모습을 즐감하길 바란다. 스포케어 솔루션은 인체에 해가 없는 천연물을 바탕으로 만들었으며 염증 제거를 중점으로 개발되었다. 몸에 유해성분이 없고 건강해지는 천연성분만을 차별화하여 만들어진 마라톤 영양제 스포케어 솔루션을 믿고 복용하는 마스터즈 최강자 스포...