4영양가득 한 끼 17개월, 39개월아기 저녁 밥상 글.사진 소담 #소고기주먹밥 - 소고기다짐육 100g, 대파 1/3대, 애호박 30g, 당근 20g, 진간장 0.5T, 올리고당 1t, 맛술 1t, 현미유 *맛술 생략 가능 *무염 아가라면 소고기 양념 없이 볶기 1. 채소 잘게 다지기 2. 소고기는 키친타올로 핏물 제거 3. 소고기에 양념 더하기 4. 현미유 조금 넣고 채소 볶기 *고기기름도 나오니 현미유는 아주 조금만! 5. 고기도 넣어 볶기 *덩어리지지 않게 으깨며 볶기 6. 소고기소보로에 밥, 참기름, 참깨 넣어 섞기 7. 동글동글 주먹밥 모양 빚기 #오징어콩나물국 - 콩나물 300g, 오징어 1-2마리, 다진마늘 1T, 국간장 1.5T, 육수 2L *어른용 부족한 간은 소금으로! 1. 육수내기 2. 끓는 육수에 콩나물, 다진마늘, 국간장 넣기 3. 뚜껑 연 채로 5분 끓이기 4. 오징어, 대파 추가해 5분 더 끓이기 오늘 한 끼도 완성💛 #유아식 #아기식단 #유아식단 #유아식레시피 #아기반찬 #아기국 #자기주도식 #자기주도유아식 #17개월아기 #17개월아기식단 #아기주먹밥 #소고기소보로
6롤유부초밥 키트로 손쉽게! 유부주먹밥 글.사진 아가맘 오늘은 롤유부초밥 키트로 아기 밥부터 어른 밥까지 한번에 해결하는 꿀팁을 소개합니다😊 우선 정말 간단하구요. 맛도 있어요. 어른은 롤유부초밥으로- 아기는 유부주먹밥으로- 각자 맛있게 즐길 수 있는 방법이 있답니다. 전에 이 꿀팁 소개 영상을 만든 적 있어요. 길게 설명할 필요없이 동영상을 올리겠습니다😊 참 간단하고 쉽죠? 바로 제가 자주 구매하는 이유죠👍 영상에서는 롤유부초밥에 다른 재료를 추가하지 않았는데요. 이 날은 깻잎을 넣어 말았어요. 깻잎이 느끼함도 잡아 주고요. 입 안에 퍼지는 깻잎향이 향긋해요. 꼭 깻잎 넣어 드세요! 복덩이도 유부주먹밥 한 그릇 싸악 비웠어요. 간이 약간 달달하면서도 짭조름하고 고소함까지 더해져 자꾸 손이 가는 맛이에요. 키트로 한 끼 간편하게 해결하니까 너무 편하고 좋았어요. 가끔은 이런 날도 있어야죠😁 롤유부초밥과 유부주먹밥 꼭 민들어 보세요 :) Instagram의 아가맘님 : "아기 밥을 꽤 열심히 차려주던 저인데 복덩이가 두 돌 지나고부터는 많이 내려 놨어요. 전까진 은근 이것저것 따져가며 먹였거든요🙋♀️ 지금은 외식해서도 이것저것 먹게 하고 평소 간보다 센 음식들을 먹일 때도 있어요. 힘들 땐 대기업의 도움을 받습니다. 오늘 추천템은 바로 롤 유부초밥!! (❌️광고 아닙니다🙅♀️) 한 봉지 사면 복덩이 밥이랑 제 밥 모두 해결...
27아침메뉴로 좋아요! 참치마요주먹밥 글.사진 아가맘 복덩이가 좋아하는 메뉴예요. 바로 참치마요주먹밥! 만들고 있으면 옆에 와서 배고프다며 얼른 달라고 보채요😁 이 날 아침메뉴로 만들어 줬는데요. 한 그릇 싹 비우고 배 든든하게 등원했답니다. <재료> 밥 130g 참치캔 1캔(85g) 양파 30g 조미김 1봉 올리고당 1T 마요네즈 2T(조절) 1. 양파 잘게 썰고 참치 기름 빼기 2. 기름 두르고 양파 볶기 3. 양파 투명해지면 참치, 올리고당 넣어 볶기 4. 밥, 참치, 김, 마요네즈 넣고 섞기 5. 동그랗게 빚기 1. 양파는 잘게 썰어 주세요. 2. 캔참치는 체에 받쳐 기름을 빼구요. 3. 현미유 살짝 둘러 양파부터 볶아 줍니다. 4. 양파가 투명해지면 참치에 올리고당까지 넣어 볶아 줍니다. 5. 그릇에 밥, 참치, 김, 마요네즈를 담고 6. 골고루 섞어 줍니다. 7. 동글동글 먹기 좋게 모양 빚으면 완성! 후다닥 만든 참치마요주먹밥이에요. 사진을 찍고 있는데 갑자기 훅- 들어 온 손^^ 결국 하나 집어 갔습니다🤣 귀엽죠? ㅎㅎ 복덩이 동글동글 빚어 주고 남은 밥은 크게 삼각 주먹밥 만들어 제가 먹었어요. 만드는 데 15분 정도 걸렸는데요. 아침에 이 정도 시간 여유가 있다면 참치마요주먹밥 꼭 만들어 보세요! 아침 메뉴로 추천합니다 :)
16소고기소보로 활용 레시피 치즈소고기주먹밥 글·사진 아가맘 미리 만들어뒀던 소고기소보로로 주먹밥을 만들었어요. 주먹밥 속에 아기치즈까지 넣었더니 복덩이 입맛 완전 저격 맛있는 치즈소고기주먹밥이 완성됐어요! 만능 소고기소보로 레시피는 아래 링크로 확인하세요 :) 만능 아기반찬 소고기소보로 주먹밥, 덮밥 다양하게 활용해요! 만능 아기반찬 소고기소보로 글·사진 아가맘 오늘 소개할 반찬은 만능 소고기반찬인 소고기소보로예요. 만... m.blog.naver.com 밥 90g 소고기소보로 30g 당근 10g 애호박 10g 아기치즈 1장 참기름 통깨 현미유 0.5T 1. 주먹밥에 넣을 채소를 잘게 다져요. 2. 현미유 0.5T를 두르고 채소가 익을 때까지 볶아 줍니다. 3. 채소가 익으면 불을 끄고 소고기소보로를 넣어 섞어 주세요! 소고기소보로를 잔열로 데워주는 거예요. 불을 켜 놓은 상태로 볶으면 소고기소보로가 너무 딱딱해져요. 4. 볼에 밥, 볶은 재료, 참기름, 통깨를 넣어 주세요. 5. 조물조물 재료를 골고루 섞어 주세요. 6. 아기치즈를 준비해요. 7. 밥 속에 치즈를 넣고 동글동글 모양을 만들어 주면 완성이에요! 김까지 둘러 더 먹음직스러워진 주먹밥이에요. 복덩이는 제가 식판사진을 찍고 있으면 어느새 다가와서 "오늘 맘마는 뭐야?"라고 물어봐요. 오늘은 이 주먹밥 비주얼을 보더니 냉큼 의자에 앉아 먹을 준비를 하더라구요. 옆에서 너무 보...
13다양한 메뉴로 활용하기 좋은 소고기양송이버섯볶음 오늘은 복덩이 반찬으로 소고기양송이버섯볶음을 만들었어요. 사실 이 메뉴는 반찬 그대로 먹어도 좋지만요. 이 볶음을 활용하여 주먹밥, 볶음밥, 덮밥 등 다른 메뉴로 만들어 먹을 수 있어서 더 좋아요. 저도 만들어 두면 반찬으로도 주지만 다른 메뉴로도 바꿔 만들어 주는 편이에요. 이번에는 아침으로 주먹밥을 만들어 줬어요. 소고기 다짐육 40g 양송이버섯 4개 대파 1/4대 다진마늘 1t 진간장 2t 올리고당 1t 맛술 1t 참기름 0.5T 통깨 현미유 0.5T *밥숟가락, 찻숟가락 기준 1. 소고기는 키친타올로 핏물을 제거해요. 2. 소고기는 다진마늘, 진간장, 올리고당, 맛술로 밑간을 해요. 3. 대파와 양송이버섯은 작게 썰어 주세요. 4. 팬에 현미유를 두르고 대파를 볶아 주세요. 5. 대파향이 올라오면 밑간한 소고기를 볶아 줍니다. 6. 소고기가 거의 익으면 버섯도 넣고 볶아 주세요. 7. 모든 재료가 익으면 참기름, 통깨를 넣고 살짝만 더 볶아 주세요. 소고기양송이버섯볶음 완성이에요! 반찬으로 줄 때는 숟가락으로 푹푹 떠 먹으면 돼요. 만약 주먹밥이나 볶음밥을 만드려면 이 볶음에 밥만 추가해서 볶아주면 되고요. 물론 치즈나 달걀 등 다른 재료를 더 추가해도 맛있겠죠. 덮밥을 만드려면 육수를 붓고 끓이다 전분물로 농도만 맞춰 주면 돼요. 볶음 하나로 활용도가 참 좋죠? 진짜 든든한 메...
18고소한 연어와 김을 넣어 만든 연어주먹밥 마트에서 구이용 연어를 사다가 연어주먹밥을 만들었어요. 연어는 매번 밑간한 뒤 구워 주거나 크림소스를 구이 위에 뿌려 주었는데요. 이번에는 구운 연어살을 발라서 김과 함께 주먹밥을 만들었어요. 첫 입 넣자마자 오!라고 맛있다는 반응을 보이며 한그릇 뚝딱 비운 복덩이예요. 조미김을 넣으면 따로 간을 안 해도 충분히 맛있는 주먹밥이 완성돼요. 전 조미김 대신 복덩이 반찬으로 구매한 베베쿡 김자반을 이용했어요. 요 김자반은 추천하는 제품이라 나중에 따로 포스팅해 볼게요 😊 (내돈내산 김자반입니다!) [베베쿡] NEW 처음먹는 어린이 김자반 6개 (오리지널/해물야채) COUPANG bit.ly 밥 100g 연어 1조각 양파 1/4개 조미김 1봉 버터 5g 참기름 0.5T 통깨 1t 소금(선택) *밥숟가락, 찻숟가락 기준 1. 양파는 잘게 썰어 주세요. 2. 구이용 연어는 소금물에 헹군 후 키친타올로 물기를 제거해요. 3. 밥은 볼에 담아 미리 한김 식혀 주세요. 4. 팬에 버터를 녹인 후 양파가 갈색 빛이 돌 때까지 볶아 줍니다. 5. 볶은 양파는 밥에 덜어 주세요. 6. 양파를 볶은 팬을 키친타올로 닦아낸 후 연어를 구워 주세요. 7. 구운 연어도 볼에 담아 잘게 찢어 줍니다. 8. 조미김 1봉을 잘게 부숴 볼에 담아 줍니다. 전 김자반을 넣어 줬어요. [베베쿡] NEW 처음먹는 어린이 김자반 6...
10간단한 아기 주먹밥 만들기 멸치치즈주먹밥 오후 간식으로 고구마튀김을 만들어 줬는데 복덩이가 너무 많이 먹어서 저녁으로는 간단하게 주먹밥을 만들어 줬어요. 멸치와 치즈만 넣어 간단하게 만들었는데도 고소하고 간도 적당해서 복덩이가 정말 맛있게 먹었어요. 멸치를 촉촉하게 볶아 넣었더니 복덩이도 잘 씹어 넘기더라고요. 멸치 자체가 짜서 따로 간은 안 했어요. 잔멸치 1T듬뿍 밥 100g 아기치즈 1장 멸치양념용 물 40ml 멸치양념용 올리고당 1t 멸치양념용 맛술 1t 참기름 1T 통깨 *밥숟가락, 티스푼 기준 1. 마른 팬에 멸치를 볶아 수분을 날려줘요. 너무 딱딱해지지 않게 2분 정도만 볶아 주세요. 2. 볶아진 멸치에 물 40ml, 올리고당 1t, 맛술 1t를 넣고 양념장이 졸아들 때까지 볶아 주세요. 다 볶아도 멸치가 촉촉해야 해요! 3. 그릇에 밥, 멸치, 참기름 1T, 통깨를 담아 주세요. 4. 아기치즈도 작게 찢어 넣어 주세요. 5. 재료를 살살 섞어 줍니다. 6. 동글동글 주먹밥 모양으로 빚어 줍니다. 초간단 주먹밥 완성이에요! 멸치, 치즈, 참기름, 통깨가 만나니 고소함이 장난 아니에요. 멸치도 촉촉해서 식감도 부드럽고요. 간단한 아기 밥메뉴로 정말 강력추천해요. 간단한 재료와 조리과정인데 맛이 정말 훌륭하답니다. 꼭 만들어 보세요 :) #유아식 #유아식단 #아기식단 #아기주먹밥 #아기멸치 #아기멸치주먹밥
12동글동글 먹기 좋은 소고기주먹밥 주말에는 간단한 메뉴가 최고죠. 주말 식단으로 소고기주먹밥을 만들었어요. 소고기에 밑간을 하고 볶아서 맛이 없을 수가 없는 레시피예요. 참기름과 통깨를 더해 고소한 주먹밥은 아기가 참 좋아하는 메뉴랍니다. 밥 80g 소고기다짐육 25g 당근 애호박 양파 진간장 0.5T 올리고당 1t 맛술 1t 참기름 0.5T 통깨 현미유 1. 소고기 다짐육에 간장 0.5T, 올리고당 1t, 맛술 1t로 밑간을 해 둬요. 2. 채소들은 잘게 다져요. 3. 팬에 현미유를 약간 두르고 채소가 익을 때까지 볶아 주세요. 4. 채소가 다 익으면 밑간한 소고기도 볶아줘요. 5. 볼에 한 김 식힌 밥, 소고기야채, 참기름과 통깨를 넣고 골고루 섞어줘요. 6. 동글동글 모양을 내서 주먹밥을 만들어요. 간단하고 맛있는 주먹밥 완성이에요! 소고기다짐육에 여러 채소도 잘게 다져 넣어 간단하지만 든든한 한끼가 된답니다. 아침 메뉴로도 좋고 소풍 도시락 메뉴로도 좋아요. 아기가 좋아하는 소고기주먹밥 함께 만들어 봐요♡ #유아식 #아기식단 #아기아침메뉴 #아기소풍도시락 #아기주먹밥 #아기소고기주먹밥
