당뇨환자분들은 먹는 것에 각별한 주의가 필요합니다. 이번 토픽은 집에 당뇨환자가 있거나 또는 본인이 현재 당뇨로 고생하고 있다면 꼭 확인해야 할 토픽으로 오늘 소개드리는 식품 3가지를 꾸준히 섭취하는 것 만으로도 당뇨를 개선 예방하는데 큰 도움을 받을 수 있을 것 입니다. 특히 작은 텃밭이 있다면 직접 유지농으로 재배해 차 또는 즙을 내려 먹으면 더욱 큰 효과를 볼수 있습니다.
01.당뇨에 좋은 음식 1위 돼지감자
당뇨가 있으신 분들을 제외 아마도 돼지감자를 알고 계신분은 그리 많지 않을 거라 생각 됩니다. 사실 옛날에는 가축사료 정도로 사용될 정도로 인기 없는 식품 이었지만 어느순간 당뇨와 다이어트에 좋다는 입소문이 돌면서 이제는 없어서 못먹는 식품이 되어 버렸습니다. 단순히 당뇨뿐만 아니라 정말 놀라운 효능이 많으니 꼭 포스팅으로 확인해 보세요.
블로그에서 더보기02.당뇨에 좋은 음식 2위 여주
사실 당뇨 하나만을 놓고 본다면 어찌 보면 돼지감자보다 더 유익할 수 있지만 활용도가 돼지감자만 못해 2위로 선정하였습니다. 덩굴이 많이 자라는 특징이 있어 차광막처럼 키우는 집도 있을 정도 인데요. 당뇨 개선 효과 이외 다양한 효능이 있으니 포트팅으로 확인해 보세요.
블로그에서 더보기03.당뇨에 좋은 음식 3위 양파
양파는 당뇨 개선 효과 이외에도 정말 다양한 효능이 있습니다. 이런 이유에서 작은 텃밭이 있다면 양파를 조금 많이 심어 양파즙을 만들어 꾸준히 섭취하면 정말 좋은데요. 이렇게 직접재배가 어렵다면 5월 제철인 양파를 조금 많이사 즙을 내먹는 것도 방법 입니다.
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