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- 임산부는 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분하여 섭취해야 함
- 팥은 자궁 수축을 유발할 수 있으나, 일반적인 섭취량으로는 문제 없음
- 식혜는 적당히 섭취하면 도움이 되나, 수유중인 출산모는 피해야 함
- 초밥은 신선한 생선이 올라간 것은 피해야 하며, 익힌 생선으로 만든 초밥은 가능
- 라면은 높은 나트륨과 인공 조미료 함량으로 인해 피하는 것이 좋음
- 탄산수는 적당히 섭취하면 문제 없으나, 과하면 장에 부담을 줄 수 있음

- 임산부에게 좋은 과일로 수박, 참외, 자몽, 복숭아, 바나나 추천
- 수박은 수분 공급, 부종 완화, 소화 개선에 도움을 줌
- 참외는 피부 건강, 소화 촉진, 저칼로리 영양 과일로 좋음
- 자몽은 입덧 완화, 면역력 강화, 혈압 조절에 도움을 줌
- 복숭아는 변비 예방, 피부 미용, 빈혈 예방에 도움을 줌
- 바나나는 입덧 완화, 에너지 보충, 근육 경련 완화에 도움을 줌
- 임산부는 과일 섭취 시 적정량을 지켜야 하며, 위생 관리와 신선도 유지가 필요함