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- 오메가3 지방산은 체내에서 합성되지 않아 외부에서 보충 필요
- 오메가3는 혈액순환 필요한 사람에게 권장되며, 임산부에게도 좋음
- 오메가3는 다양한 효능이 있으며, 특히 심혈관 건강에 도움
- 오메가3는 매일 섭취하는 것이 좋으며, 고등어, 들기름, 견과류 등이 적합
- 오메가3는 부작용이 있을 수 있으며, 특히 임산부는 주의 필요
- 식물성알티지오메가3는 흡수율이 높아 유리하며, 하이퍼셀 기술 적용 제품이 좋음
- 오메가3는 900mg 이상 함량 제품이 바람직하며, WCS 마크 확인 필요
- 식물성알티지오메가3 추천 제품으로는 뉴트리코어 하이퍼셀 오메가3가 있음.

- 육아 인플루언서가 꾸준히 섭취하는 오메가3 제품 소개
- 오메가3의 효능으로는 혈관 건강, 뇌 발달, 안구건조증 개선 등이 있음
- 알티지오메가3이 일반 오메가3보다 더 좋음, 그 중 초임계알티지오메가3이 더 나음
- 오메가3 섭취시간은 식후 바로 먹는 것이 좋음
- 뉴트원 초임계 알티지 오메가3은 하루 1캡슐로 900mg의 EPA, DHA 섭취 가능
- 독일 KD Pharma사의 알티지(rTG)오메가3 원료 사용
- 저온 추출법으로 산패 위험 적고, 화학용매제 사용하지 않음
- rTG형태로 체내흡수율 높고, 불포화지방산 풍부함