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[김혜경 놀이치료사의 마인드카페 아동심리상담] 긴장감이 높고 짜증이 많은 자녀를 위한 양육법 Q. 안녕하세요. 저는 7살 서준이(가명)를 키우는 30대 워킹맘입니다. 저희 아들은 남자 아이치고 말이 빨랐고 한글이나 수학도 또래랑 비교해서 잘하는 편입니다. 유치원에서는 선생님 말을 아주 잘 듣고 친구들과도 양호하게 지내는 편이라고 합니다. 하지만 밖에서는 이런 모범생같은 아이가 집에서는 사소한 일에도 짜증을 잘 내고, 특히 공부하다가 어려운 문제가 나오면 울거나 징징거리는 모습을 보일 때가 다반사입니다. 그럴 때마다 저는 아이에게 “괜찮아, 잘하고 있어. 틀려도 괜찮아"라고 재차 말을 해주는데도 아이는 쉽게 진정이 되지 않습니다. 제가 아이에게 문제를 못푼다고 야단을 치거나 잘해야 한다는 압박을 준 적이 없는데도 자꾸 이러니 제가 무엇을 잘못했는지도 모르겠고 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. A. 안녕하세요. 어머니. 서준이가 유치원에서는 잘 지내는 것 같지만 가정에서는 잘 지내지 못하는 것 같아서 혼란스러운 마음을 느끼실 것 같습니다. 특히 아이가 학습할 때 힘들어하는 모습을 보면 부모로써 당연히 걱정되고 안타까운 마음이 들 것입니다. 서준이를 도와주고 싶은 마음에 노력해 보지만 진정되지 않는 아이를 보면 답답한 마음도 클 것입니다.우선, 서준이가 유치원과 같은 사회적 상황에서 잘 적응하고 또래관계가 원만하다는 것은 긍정적인 일...

[이서현 놀이치료사의 마인드카페 아동심리상담] 놀이치료사가 알려주는 아이의 자존감 높이는 육아법 Q. 초등학교 3학년 남자아이의 엄마입니다. 영유아기에도 겁이 많고 무언가 시도할 때 어려워하는 경향이 있었어요. 지금도 무언가를 시작하기 어려워하고 숙제를 지나치게 꼼꼼하게 하느라 항상 시간이 부족합니다. 친구 관계에서 자기 할 말을 못 하고 맞춰주고 나서는 후회하거나 억울한 경우가 많고 친한 친구가 없어 보여요. 스스로 하려고 하질 않고 실수가 잦은 편이라 도와주다가도 혼을 내게 되는데 언제까지 어떻게 도와주어야 하는지 답답합니다. 엄마는 급하고 아이는 느린 편이라 기다려주는 게 어려웠던 것 같아요. 아이의 속을 모르겠고 물어봐도 회피하고 대답을 잘 안 합니다. 어떻게 해야 할까요?  A. 아이가 초등학교 시기인 만큼 어머님의 기대에 못 미치는 태도나 행동에 대해 걱정이 있으시군요. 아이가 느린 편이고 어머님께서 다소 급한 성격이라면 양육과정에서 답답함을 많이 느끼시고 부모님께서 해결해주시느라 아이가 스스로 해내는 경험이 부족했을 것이라 예상됩니다. 기질적으로 새로운 환경에 적응하는데 시간이 필요한 아이들의 경우 두려움으로 인해 경험에서 배우는 것이 제한적일 수 있어서 이러한 아이의 기질을 이해하고 단계적으로 다양한 경험을 통해 자신감을 가질 수 있게 돕는 것이 필요합니다. 현재 사례의 아동 경우 스스로 완벽해야만 인정받을 수 있다는 ...

[김혜경 놀이치료사의 마인드카페 아동심리상담] 산만한 기질 아이에게 지시는 한 번에 한 번만! Q. 안녕하세요. 저는 두 딸을 키우는 40대 주부입니다. 일곱 살 둘째와 소통이 요즘의 가장 큰 고민입니다. 둘째는 어릴 때부터 첫째보다 요구가 많고 고집도 센 편이었는데 요즘 들어 더 말을 안 듣네요. 아침마다 등원할 준비 하라고 하면 꼭 딴짓하고, 밥도 너무 느리게 먹어서 식사시간만 한 시간이 넘게 걸립니다. 첫째는 이 나이에 시키면 시키는 대로 곧잘 했는데, 둘째는 한 두 번 말해선 듣는 법이 없고 꼭 제가 소리를 지르거나 화를 내야지 울면서 겨우 말을 듣습니다. 다음부터는 말을 잘 듣겠다고 해놓고 다음 날이 되면 또 같은 일로 화를 내게 합니다. 화를 내고 나면 저도 너무 속상합니다. 어떻게 하면 아침마다 화를 안낼 수 있을까요?A. 안녕하세요. 어머니. 둘째와의 관계에서 어머니가 화를 내야 아이가 말을 듣는 것이 문제라고 생각하고 계시고 더 나은 양육방식을 찾고 계시군요. 매일마다 사랑하는 아이에게 화를 내야 하니 어머니도 괴롭고 지치는 마음이 클 것이라 생각됩니다. 양육방식에 대해 말씀드리기에 앞서 아이의 문제 행동의 이유를 생각해 볼 필요가 있습니다. 첫째와 비교하여 둘째는 요구가 많고 고집이 있는 편이라고 말씀하셨는데, 동일한 환경이나 자극에 대해 두 아이가 다르게 반응한다면 어머니가 가장 먼저 염두에 두실 것은 기질입니다....

[박현숙의 마인드카페 아동심리상담] 화를 풀기 위해 가장 심한 말을 하는 아이 Q. 만 4세 아이를 키우고 있습니다. 아이가 마음에 불편함을 느끼거나 화가나면 그 대상을 없애버린다거나 죽일거라는 등의 표현을 계속 반복적으로 말해요. 제가 그러면 안된다고 훈육하면 엄마도 죽이고 혼자 살거라고 말합니다. 아직 죽음의 개념을 잘 모르는 아이라서 죽음은 슬픈거고 죽은 사람은 다시 만날 수 없다고 얘기해줬는데 얼마 전엔 엄마 죽으면 보고 싶어서 어떻게하냐고 엄청 울기도 했습니다. 본인이 화를 풀기 위해 가장 심한 말을 하는 것 같은데 어떻게 하면 좋을까요? 너무 걱정됩니다.A. 안녕하세요. 최근 아동심리상담을 받기 위해 찾아오시는 분들 중 상당수가 아이의 부정적인 말과 행동에 대해서 어떻게 대처해야 할지 당황스러워 하십니다. 보통 만 4세 전후부터 이런 행동을 보이기 시작하는 경우가 종종 있어 이 연령대의 부모님이 아동심리상담과 양육상담을 신청하시는 편입니다. 이렇게 아이들이 ‘죽여버리겠다’고 이야기 하는 것은 사실 아이들이 이 표현을 자신의 분노를 표현할 수 있는 최고의 언어라고 생각하기 때문입니다. 하지만, 이 말이 정말 사람을 죽여버리겠다는 뜻은 아닙니다. 그러므로 부모님들은 아이가 하는 말의 의미를 이해하시고자 노력하셔야 합니다. 이렇게 말하는 아이들은 크게 두 가지 원인 때문일 가능성이 가장 높습니다.1. 부정적 감정을 다루는 것이 ...

[김혜경 놀이치료사의 마인드카페] 형제, 자매, 남매 갈등에 대처하는 부모의 현명한 자세Q. 안녕하세요. 저는 5세와 18개월 아이를 키우는 30대 후반 주부입니다. 최근에 첫째가 둘째에게 유독 짜증을 많이 내요. 첫째가 레고를 만들 때 둘째가 조금만 가까이 다가가도 소리를 꽥 지르고 제가 안 볼 때 둘째 머리를 때리기도 해요. 그럴 때마다 꾸지람을 하는데 잘 고쳐지지가 않아요. 첫째에게 자주 야단을 쳐서 미안한 마음이 들기도 하고 첫째가 많이 혼나서 자존감이 떨어질까 봐도 걱정이 돼요. 제가 어떻게 하면 좋을까요?  첫째와 둘째의 발달 과제가 다르기 때문에 같은 공간에서 놀이를 하면 충돌이 생기는 것은 너무 당연한 것이다. ⓒ베이비뉴스 A. 안녕하세요. 어머니. 사연을 잘 받았습니다. 첫째와 둘째 사이의 갈등을 어머니께서 어떤 양육태도로 중재하고 대처해야 하는지 고민하고 계시는군요. 이 부분은 연령과 발달에 따라 달라지는 아동의 심리상태에 대해 이해하시는 것이 필요합니다.1. 첫째에게 명확하게 의사를 표현하는 법을 알려주세요 먼저, 둘째가 가까이 다가올 때 첫째가 소리를 지르는 것은 자신의 경계(boundary)를 알리는 경고신호라고 보시면 될 것 같아요. “다가오지 마! 여긴 내 구역이야"라고 주의를 주는 거예요. 자기 경계를 알고 지키는 것은 매우 중요해요. 내 몸과 내 주변 환경에 대한 결정권을 가지는 것이기 때문이에요...

[이서현 놀이치료사의 마인드카페] 아이의 건강한 자율성 발달을 돕는 부모양육태도Q. 이제 막 놀이터에 재미를 붙인 6살 여자아이의 엄마입니다. 놀이터에서 한 번 놀기 시작하면 집에 도통 들어가려고 하지 않아요. 집에 갈 시간이라고 타일러도 떼를 쓰고 난리를 피워서 매일 제가 지고 어두컴컴해져서야 집에 들어가곤 합니다. 이렇게 떼 부림이 습관이 될까 걱정됩니다. 어떻게 해야 할까요? A. 여느 아이보다 순했던 아이가 어느 순간 자기 마음대로 하겠다고 소리를 지르거나 바닥에 드러눕고 떼를 쓰면 부모님은 난감하실 수밖에 없죠. 특히 타인의 시선에 대해 민감하고 주변에 폐를 끼치는 것을 싫어하시는 부모님은 떼 부리는 아이의 행동을 멈추려고 아이가 원하는 것을 들어주게 되는 경우가 많습니다. 그렇게 떼 부리는 방법으로 원하는 것을 얻게 된 아이는 계속해서 그 방법을 고수하며 점점 더 떼 부림이 강해집니다. 아이 나름의 적응 행동이라고 볼 수 있습니다.사실, 아이의 떼 부림은 아이의 자율성이 발달하기 시작했다는 신호이면서 아이가 주도적으로 세상을 탐색하기 위한 ‘자신감’의 표현이라고 볼 수 있습니다. 아이가 의사를 강하게 표현할 때, 감정과 욕구를 수용 받으며 적절한 대처를 배우면 건강하게 자신의 의사를 표현하는 방법을 알아가게 됩니다. 아이의 욕구와 감정이 수용되지 못할 때 아이는 적극적으로 그것을 해결하기 위해 미숙하게 자기주장을 하는 중인...

[박현숙의 마인드카페] 자녀를 책임감 있게 키우는 부모상담 솔루션 Q. 아이의 의견을 존중해 주어야 한다고 배웠습니다. 그래서 아기 때부터 아이의 의견을 최대한 존중하고, 이해해 주려고 노력을 했습니다. 하지만 5살이 된 지금은 정말 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 나는 존중을 해줬지만 오히려 우리 아이는 다른 사람을 더 존중해 주지 않는 것 같아요. 심지어 부모에게도 이젠 함부로 하려고 합니다. 도대체 왜 그럴까요? 자녀의 연령에 따라, 자녀의 발달 단계에 따라서 어떻게 부모로서 가르치고 이해하고 존중해야 할지에 대한 로드맵을 가질 필요가 있다. ⓒ베이비뉴스 A. 아동심리상담을 진행하면서 부모자녀 상호작용 관찰을 자주 하게 됩니다. 초창기, 그러니까 10~20여 년 전에는 이러한 관찰 시, 지나치게 자녀에게 관여를 하거나 통제하려는 부모님이 많았었던 기억이 있습니다. 그런데 최근에는 심심치 않게 자녀와 상호작용할 때 과도하게 가만히 계시는 부모님들이 종종 있습니다. 그럴 때 왜 그러셨냐고 질문을 하면 '아이의 의견을 존중해야 해서'라고 하시거나 '아이에게 관여하면 안 된다고 해서', '아이가 심리적으로 상처를 받으면 안 되니까'라고 이야기하시는 분들이 많습니다. 혹은 '어떻게 해줘야 할지 몰라서'라고 대답하시는 경우도 있습니다.​이렇게 부모상담을 진행하다가 한 가지 알게 된 ...

[소통하는 육아법] 권위주의적 부모가 아니라 권위 있는 부모가 되는 법 ‘부모와 자식 간의 역할 전도는 절대 용납해서는 안 된다. 권위주의자가 아니라 권위를 나타내는 것이 중요하다’. 프랑스의 아동 정신의학자인 프레데릭 코크만이 한 말이다. 이 말은 부모가 강압적인 방식으로 아이의 생각과 행동을 통제하는 권위주의자(Authoritarian)가 되어서는 안 된다는 뜻이다. 권위주의자가 아닌 아이를 올바른 길로 이끄는 힘, 즉 권위 있는(Authoritative) 부모가 되어야 함을 의미한다.권위 있는 부모가 되기 위해서는 아이에게 효과적으로 지시할 줄 알아야 한다. 그러나 아이가 부모의 지시에 한 번에 반응하는 경우는 잘 없다. 그래서 부모는 아이가 반응할 때까지 지시를 반복하거나 언성을 높인다. 심지어 엄격한 톤으로 명령을 내리기도 한다. 이러한 방식으로 계속 지시할 경우, 권위 있는 부모는 권위주의적 부모로 변질될 수밖에 없다. 그렇다면 아이에게 효과적으로 지시하기 위해서는 어떻게 해야 할까.◇ 적절한 타이밍 찾기아이는 선택적 듣기를 좋아한다. 즉 자기가 좋아하는 것만 듣는 경향이 있다. 그래서 뭔가 재미있는 일에 몰두해 있을 때, 부모의 지시는 귀에 잘 들어오지 않는다. 그 순간에는 자신이 집중하고 있는 일이 더 재미있기에 부모의 지시는 소음으로 들릴 뿐이다. 따라서, 뭔가 지시할 때는 아이가 지시를 따를 수 있는 상황인지 미리 ...

[심리를 알고 하는 교육] 감정표현이 어려운 인지적인 엄마의 고민 Q. 아이가 또래관계에서 공감력이 부족한 편입니다. 엄마의 논리적이고 이성적인 사고유형과 관계가 있는 것은 아닐까라는 생각을 합니다. 가족간의 정서적인 대화가 부족한 것도 이유가 될 수 있을까요, 어떻게 해야 할까요? A. 1. 정서가 무엇일까요?1) 행동을 추동하는 원동력입니다.정서는 익숙한 단어이면서 구체적으로 표현하기는 쉽지 않습니다. 사전적으로는 사람의 마음에 일어나는 여러가지 감정이나 감정을 불러일으키는 기분이나 분위기로 정의됩니다. 정서의 특질은 주관적인 경험의 행동과 관련된 정신적 생리적인 상태로서 일시적인 희로애락, 노여움, 두려움, 기쁨, 슬픔, 놀람 등의 경험이 반복되면 한사람의 고유한 정서로 형성되기도 합니다. 2) 행동의 결과물입니다.행동은 긍정과 부정적인 경우 모두 행동에서 파생되는 감정이나 기분이 정서로 남게 됩니다. 무의식이 그 정서를 기억해서 다시 행동을 유발하게 되는 원리로 작동됩니다. 즉, 정서와 행동은 양방으로 영향을 주고받기 때문에 보여지는 인지적인 행동의 저변에는 정서가 작용하고, 보여지지 않는 정서가 행동을 통해 확인됩니다. 2. 정서는 어떻게 발달할까요?1) 정서의 시작점을 알아봅니다.심리학자 브리지스(K.M.B.Bridges)는 정서분화이론에서 정서가 분화되는 과정을 단계로 구분했습니다. 최초 미분화 단계는 전반적인 흥분 상태...

[심리를 알고 하는 교육] 징크스의 의미, 그리고 깨는 방법 Q. 초등학교 3학년 남자아이입니다. 축구가 잘 되었을 때 신었던 운동화를 축구할 때마다 신고 싶어하거나, 우연히 좋은 일이 있었던 날 입었던 셔츠에 집착을 하는 등 반복하는 행동 특성이 있는데 왜 그러는 걸까요? A. 징크스는 무엇을 의미하고, 왜 생기는 걸까요?1) 아이의 행동은 애정을 요구하는 신호입니다. 아이가 우연한 경험을 징크스로 습관화하는 것처럼 보이지만 심리적으로는 애정과 애착에 대한 결핍을 스스로 해결하는 자구책일 수 있습니다. 애정이 부족하면 외로움을 느낄 수 있고, 애정을 대신할 대체물이 필요합니다. 만약 그마저도 충족되지 않으면, 임의적으로라도 좋은 상황을 반복적으로 만들어서 만족감과 안정감을 느끼고, 유지하고 싶어집니다. 질문처럼 신발, 셔츠가 대체물이 되어 반복하는 도구로서 징크스의 양상으로 나타날 수 있습니다. 2) 불안한 마음을 달래는 방식입니다. 불편한 혹은 긴장감이 있는 어떤 상황에서 좋을 것이라고 상상하면 일시적으로 불안을 잠재울 수 있는데 그 느낌이 일종의 도파민의 효과와 유사합니다. 일시적인 상상이 아니라 지속적으로 이어지면 불안함이 주는 불편감보다 상상으로 느끼는 쾌감에 더 크게 느껴져서 이를 유지하려는 태도가 징크스를 만들기도 합니다.   3) 자기 암시의 강박적인 습관입니다. 자기 최면과 같은 암시는 심리적인 안도감을 주기때문에 긍...